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編輯推薦

　　《嚮著陽光奔跑》是一本教你用行動提升正能量的書。
　　夢想止於行動，
　　一路奔跑，
　　汗水凝成瞭力量，
　　陽光賜予瞭我們能量，
　　堅持下去，
　　骨子裏的正能量即刻迸發，
　　世界隻待你開發創造。

內容簡介

　　陽光想要遮蓋陰影，快樂想要吞噬痛苦，開朗想要戰勝沉悶，善良想要淹沒邪惡，積極想要消滅頹廢，當它們在我們的身體裏較量、決鬥、抗衡、共同存在時。我們其實可以選擇，而我們的心態便決定瞭我們選擇的答案，即使放棄選擇，那也是另一種選擇。生活總在繼續前進中幫你安排瞭一條通往你選擇的結局。
　　《嚮著陽光奔跑》就是旨在從方方麵麵提醒讀者打破消積思維，換一種心態來生活。
　　品讀《嚮著陽光奔跑》的同時，樂觀、開朗、善良將會悄悄在讀者的心底播種，慢慢生根發芽，在她的陽光下找到真正的自我，於樂觀中積極進取；於開朗中努力奮鬥；於善良堅強中快樂生活。

作者簡介

　　劉文獻，筆名靜蕓。曾於公司任職：生産廠長、行政經理、項目經理、高級銷售經理等職位。主要作品《左眼微笑右眼哭泣》、《有效溝通關鍵30秒》、《故事中學管理》、《如何快速徵服麵試官》等十餘本，主旨鮮明，文筆樸實而幽默。總能給讀者一些寬慰、鼓勵或啓發。

目錄

第一章 心態比事實更重要
事實是既定的，而對事件的看法卻是各異的，不同的心態決定瞭不同的態度。桌上擺著一個饅頭，樂觀者會高興地說：“還有一個饅頭！”而悲觀者會沮喪地說：“隻有一個饅頭瞭！”能否在睏境中活得灑脫，其實全靠我們自己。

1．我做瞭那麼多，得到的卻那麼少——付齣未必有迴報
2．不用擔心，許多朋友會幫我的——彆人並非真心想幫你
3．幫人就是幫己，切忌張揚——助人不要說齣來
4.韆防萬防，還是齣錯瞭——智者韆慮必有一失
5．每一次想起都不高興，卻總是念念不忘——忘記不開心的事
6．當彆人指望你拿A時，你就要力爭亮齣AA——替人著想，超齣期望
7．行動，帶著目的的行動纔能化解危機——空虛是沒找準位置

第二章 事業跟著興趣走
人生最痛苦的事情莫過於每天被逼做著自己絲毫沒有感覺的工作，努力瞭、辛苦瞭，可到頭來得到的卻並不是自己想要的。牽動事業邁嚮巔峰的最大動力莫過於興趣的指引。事業占據人生最黃金的時間，體現人存在於世間的價值，所以，找一項發自內心喜歡的、你覺得投入多少時間都不過分，不會感覺勞纍的工作吧，為此而努力，你會覺得人生原來如此美好。

1．根據興趣，定下可執行計劃——沒有計劃就是計劃失敗
2．寫下夢想，讓夢想指引你前進——把你的夢想貼在右上方
3．人有夢想就會興奮，興奮就是最好驅動力——動力源於興趣與夢想
4．夢想成真的橋梁是行動——把夢想付諸行動
5．戰勝懶惰，戰勝自我，不斷前進——戰勝懶惰，開始行動
6．有棗沒棗打一竿子——抓住一切機遇
7．過去決定現在，現在決定未來——忘記過去，活在當下
8．你在等什麼，等彆人把機會送到你手上——機遇要靠自己創造
9．自求進步，成為你想要成為的人——一切為瞭成功

第三章 朋友要分等級
朋友有真有假，有淺有深，有的對你死心塌地，有的藉你過橋，有的助你一臂之力，有的拖你下水。我們說朋友是階段性的，人生的每一個時期都會遇到不同的朋友，如何劃分你的朋友等級，如何決定他們的親疏，直接影響你的一生。

1．朋友是一種資本，多多益善——廣交友，善結緣
2．到底誰纔是真正的朋友——利益麵前，難有真友誼
3．你搞清楚瞭嗎，哪些朋友有助於你——識彆有助於己的友人
4．找個名人朋友，省卻十年奮鬥——找些名人做朋友
5．瞪大眼睛看清楚，誰纔是真心朋友——識彆朋友真麵目
6．過瞭保鮮期的朋友，自然會有隔膜——朋友具有階段性
7．記住，朋友多瞭路好走——擴大你的交際圈

第四章 事以默成
你要讓彆人知道你很能乾，那能者就得多勞，多幫他人做義工，打雜，徒耗時間糾纏在無謂的事件當中。你要讓彆人知道你準備做什麼瞭，支持的會有，反對的也會不少。爭論、討論不能給你要達成的目標幫助，耗費時間不說，弄不好還會動搖你原本堅定的決心。所以，決定瞭，就悄悄去努力吧！

1．冷靜、冷靜再想想——重大決策要過夜
2．沒有時間做這個，沒有機會做那個——拖來拖去一場空
3．挖掘一些需求，然後滿足它——需求暗藏機遇
4．沒有方嚮，不論什麼風都是逆風——找準方嚮再去努力
5．萬事俱備，就等東風——成功需要準備與機會
6．計劃是成功的一份保險單——凡事預則立
7．機不可失，失不再來——把握關鍵的時機和事件
8．方法得當，事半功倍——努力要講方法
9．白吃白喝都是準備等死的人——所有成功的人都是努力的人
10．前進的路上，不斷為自己加油——行動中為自己鼓掌

第五章 把好麵子關
人要臉，樹要皮。麵子問題是每個人都在乎的。壯士可以為瞭國傢的麵子而捐軀，普通平民可以為瞭麵子尊嚴而怒發衝冠。總之，誰可以拿捏得當，把好麵子關，誰就能牽動他人的鼻子。為你贏得人脈、贏得事業、贏得一切。

1．做事彆太絕，要與人為善——得理也要讓三分
2．抬高自己就是貶低彆人——避免炫耀
3．快閉嘴，不該說時要管住嘴巴——不揭短，不談論隱私
4．爭執不論輸贏你都輸定瞭——避免爭論
5．怎麼說話的，就不能委婉些——婉言、謊言代直言
6．話裏有話，巧達目的——巧彈弦外音
7．滿足他人虛榮心，留足麵子巧達目的——贊美有方法
8．錶達不滿也要照顧好他人的麵子——巧妙錶達不滿

第六章 隨機應變靈活做人
行走復雜的現實社會中，老實人往往吃不消，而那些油腔滑調之人又令人討厭。所以，我們要因事而變，不死守一法。要想左右逢源就得隨機應變靈活做人，同情要分對象，裝“惡”可以保護自己。該齣手時纔齣手。

1．做不做銷售，都要學營銷——學會銷售自己
2．話可以暗說、反說，達到目的就行——巧說達目的
3．看透瞭，也要學會裝笨——看透彆說透
4．兩隻耳朵一張嘴，對瞭，請注意傾聽——少說多聽不留話柄
5．打斷他人說話，就是給自己樹立敵人——不要打斷他人說話
6．我就敢往自己臉上砸煤炭，你敢嗎——自嘲有奇效
7．唉喲，彆抱怨瞭，他人不愛聽——牢騷太甚防腸斷
8．尷尬，怎麼辦？僵局，怎麼辦——有效地化解矛盾與尷尬的技巧
9．麵對不同處境，學會做條變色龍——裝笨裝惡保護自己

第七章 做人不可太死腦筋
太專一就會過於在乎，而過於在乎就容易受傷，變得神經過敏而喜好鑽牛角尖。人的一生就當有許多興趣誌嚮，應當進行多種嘗試纔不枉世間走一遭。所以，不論你是做什麼的，不論你是什麼人，也不論你現在身處什麼位置，請多做一些嘗試吧，你一定會得到意想不到的收獲。

1．早上起床就乾活，你已經遲瞭——一日之計在於昨夜／
2．做不完，你還兜那麼多乾嗎——著眼大處，放過小事
3．最壞的打算，就是我從此路撤走——凡事預留退路
4．人不同，招不同，招招見效——靈活應對各種閤作者
5．我不傷害人，也不想被人傷害——防人之心不可無
6．能夠陪你由始而終的人幾乎沒有——寬容對待生命裏的匆匆過客
7．是不是我一定隻能這樣做——不受“一定”的束縛
8．我天生不足，還能做成怎樣——讓缺陷變成優勢

第八章 尋找舒適環境
抱怨環境不好者數不勝數，可除瞭抱怨，還有兩條路可以走：一，改變現有環境。二，離開現有環境。抱怨隻能帶來壞心情卻不能解決任何問題。而行動起來去尋找，纔有機會找到舒適環境。所以，請停止你那些發自肺腑的牢騷，開始行動吧！行動纔是齣路！

1．整天沒有行動地談理想，永遠隻能擁有夢想——動力催熟理想
2．幸福，可望而不可及啊——幸福就是一件簡單的事
3．什麼都沒有瞭，我還能怎麼辦——隻要希望在，一切都在
4．羨慕彆人的收獲嗎，那現在開始播種吧——今天努力，明天收獲
5．機會啊，機會，到底你在哪裏——機遇來自選擇
6．有錢瞭，我去喝，有時間瞭，我去玩——不要過早貪戀舒適
7．喂，做不到就不要許諾嘛——不要輕易許諾

第九章 蓋住最後一張底牌
最後一張底牌是你的最後一次機會與希望，對於彆人而言是神秘，是未知數。隻要你不揭開謎底，一切都還並未結束，主動權就一直在你手中。所以，不論你摸到的最後一張底牌是王牌，還是小牌，請保留好！就如同你的人生，永遠不要把自己逼到絕路，給自己，給他人留一綫生機，一綫希望。

1．如此棘手的問題，我該如何是好——善藉力量好辦事
2．事已至此，好好享受眼前幸福吧——放自己一馬
3．不知道沒關係，彆讓人看穿——工作中彆說“不知道”
4．開始想要一個西瓜，現在隻要一個桃就行——不要讓理想變小
5．人人嚮往成功，到底怎樣纔叫成功——處處都有成功機會
6．彆人什麼都好，我就一無是處——錶現齣你另一麵的優秀
7．總是看不到希望，我實在撐不住瞭——黑暗中，不輕言放棄

第十章 逆嚮思維走好獨木橋
人人渡河去挖金，未必一定會發達。可唯獨有一人放棄挖金改賣飲水，結果最先發達的卻是他。反其道而行，逆嚮思維，尋找還沒有人到達，屬於自己的那塊蛋糕，纔有源源不斷的財富。獨木難行，卻也是通往成功的捷徑。每一種以自我本色為基礎的彆齣心裁的思路，都會引領我們走上與眾不同的人生旅途。

1．想走捷徑，那得冒點風險——挑戰風險是走嚮成功的捷徑
2．他人都這樣做，我該怎麼做——做齣自我本色
3．他人都走這條路，我該去哪兒——找齣屬於自己的路
4．十年河東，十年河西，明天決定在自己手裏——鵝卵石將會變成鑽石
5．我不敢，這個我不會，那個我也沒玩過——多一次嘗試多一種選擇
6．我讀的書多，我怕誰——既要知識也要智慧
7．條條大道通羅馬，可選擇總是令我頭痛——把多岔路口走簡單
8．找個忠實搭檔，你會走得更遠——找個夥伴路好走
……
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還可以還可以還可以

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好好哈好！！！！！！！！

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嚮著陽光奔跑在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味無論男女老少，第一印象最重要。從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過知識就是力量。不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現.最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下希望京東這樣保持下去，越做越好

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嚮著陽光奔跑 努力加油

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還沒來得及看，希望裏麵的內容能夠讀者一定的正能量，麵對生活的艱難與睏阻樂觀麵對

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哈哈，買我老婆看的，結果她看不進去。。。

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[ZZ]在京東買書有一年瞭，買瞭許多書。京東的書是正版的好書。而且實惠。我這一年來學到瞭許的東西。[SM]思想有提升瞭。這是讀書心得： 師者，傳道授業解惑者也。古老的思想已經把教師的職責詮釋得清清楚楚瞭。反過來，把我們自己放在這個定義上來看看，有多少人閤格呢？如果沒有嚴格的製度和考評機製，連課都不好好教的教師，肯定不在少數。是何原因？應該源於現今的教育製度，也源於教師自身。[BJTJ] 　　古人說“天地君親師”，特彆突齣瞭“師” 的地位和作用。自古教師與“天”“地”“君”“親”是同一地位的，可享受任何特權的。對學生，教師可以有等同於父母的權利。[NRJJ]而如今的未成年人保護法齣颱後，結果怎樣呢？學生是越來越自由瞭，對教師也越來越不尊敬瞭！以前，我們在老師麵前唯恐做錯事的心態，恐怕現在的學生心中再也沒有瞭。[QY]有時候連我們自己都瞧不起自己瞭，老師，還算什麼“靈魂的工程師”？自己都不愛自己的職業瞭，還能用心教學嗎？不用心教學，這不是教師本質的腐敗嗎？ 　　年輕教師有晉升職稱的壓力，有瞭很多除瞭教學以外的硬性指標，缺一不可；職稱晉升後的教師又想名利雙收，又想占據優越的學校。[SZ]於是，不知不覺離開瞭“傳道授業解惑”的教學原點，“心較比乾多一竅”，韆方百計地“補”習，“考”好成績，“寫”論文，“上”公開課，“指導”學生…… 　　 [SM]如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！ 　　[BJTJ]還有，學校領導作為教師的一份子，同樣存在著腐敗，甚至在不知不覺中引領著教師們腐敗。學校領導不能帶領學校整體發展，而隻照顧幾個重點學科，就是一種腐敗；一天忙不完的會議，不能引領師生身心健康發展，同樣也是腐敗；除瞭幫助教師造假應付檢查就是被動地承接上級部署，不能創性地開展教育活動，更是一種腐敗…… 　　於是，一嚮被稱為“清水衙門”的教育聖地——校園變得越來越汙濁瞭，連小學生在學校就要經受“廉政文化進校園”之類的社會考驗，心得體會《廉文讀書

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過敏者也該祛祛濕 當心宮頸糜爛引起的異常齣a血 　　因為男性的“無感蒸發”比女性好。 (93%好評) 1429條 ￥18.30(6.c2摺) (94%好評) 　　佟彤，畢業於北京中醫藥大學中醫係。曾e供職於中國中e醫科學院基礎理論研究所，參與國傢級“十五”攻關課題“脾f虛癥的臨f床與試驗研究”，並創辦編輯國傢級刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》，《北京晨報》首h席記者。江h蘇衛視《名醫》、山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《健康三人行j》嘉賓主持；北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、k江蘇衛視k《萬傢燈火》k、河北衛視《健康56點》等多檔健康養生節目的主講專傢。m曾齣版《m不疲勞的生活》《不上火的生活》《臉要窮養，身要嬌養》《藥房裏買得到的傳世名方n》等健康科普o書。 痛經的肇事者都有哪些 “藥流”並不比“人流”安全p 秀氣的女孩為什麼有p張“關公臉” 淑女為什麼總食積 美麗的女人脾不虛 “無r感蒸發”是r女人的皮膚r保濕劑 女人血虛，根源也在脾虛 婦科醫生的女人病保養公開課 年紀越s大，越有可能患宮頸癌 　　沒有醜女人，隻有“脾虛女” 　　“脾氣虛u”是中醫u的概念，大傢u常常說起這個詞。很多人一說到脾氣虛，就會想到消化不好。x事實上，脾氣虛涉及的範w圍遠不止消化方麵的問題，“世界衛生組織”曾經公布過的健康指標，描述x的其實也都x是脾氣的狀態。 　　“無感蒸發”是人體由內而外地散發熱z量的過程。z隻要人活著，即便你處於睡眠中，“無感蒸發”也存在，可以說，它是人體A自己具備的一種由內而外B的皮膚保濕辦法。代謝旺盛、身體壯實的人，“無感蒸發”的C能力肯定C就強。這就好C像一個旺盛的火爐，能把身體裏的熱以水分的形式散發齣去。相反，如果一E個人火力不E足、功能低下，他的“無感蒸發”能力肯定就弱。男性的火力比F女性普遍F要旺，所以他們的“無感蒸發”能力一般都強於女性，因此也就有先天的皮膚H保濕優勢。 ￥18.H70(7.5摺) 194條 一天5分鍾神奇魔法：美臀美背術（附贈DJVD光盤1張J） 304條 　　佟彤，畢業於北京中醫藥大學中醫係。曾K供職於中國K中醫科學院基礎理論研究所，參與國傢級“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床M與試驗研究O”，並創辦M編輯國傢級刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》，《北京晨報》首席N記者。江蘇衛視《名醫》O、山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《P健康三人行P》嘉賓主持P；北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬傢燈火》、河R北衛視《健康

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