哈佛医学教授关注孩子心理健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 斯蒂芬·V.法龙博士 著

图书标签:

• 儿童心理健康
• 亲子关系
• 育儿
• 哈佛医学
• 心理学
• 情绪管理
• 行为习惯
• 家庭教育
• 青少年心理
• 健康成长

出版社： 黑龙江教育出版社

ISBN：9787531670131

版次：1

商品编码：11313729

包装：精装

开本：16开

出版时间：2013-09-01

用纸：胶版纸

页数：310

字数：318000

正文语种：中文

内容简介

　　作者身为三个孩子的家长，又是哈佛临床心理学教授，他把教育自己孩子和在临床积累的大量案例，用通俗易懂的语言讲述了儿童及青少年常见的几类心理问题：破坏性行为、心情易变、恐惧、学习困难（学习能力受损）、发育异常等；教父母分清什么是正常情况什么是心理障碍；产生心理问题的原因在哪里，针对不同心理问题的治疗方法：行为治疗、认知治疗、游戏治疗、药物治疗等；在解决孩子的心理问题中遇到的一些实际问题如何解决，提供了科学合理有效的解决方案，对困扰父母的难题给出了通俗易懂的答案。这是给那些孩子有心理健康问题的许许多多的父母的一本综合全面的指南，是父母的好帮手。

目录

引言
第一部分 了解孩子的心理是否健康
第一章 有心理问题的孩子有哪些表现呢
第二章 健康与疾病
第三章 是什么引发了心理问题

第二部分 诊断与障碍
第四章 破坏性行为
第五章 心情易变
第六章 担忧与焦虑
第七章 学习障碍
第八章 发育异常
第九章 强迫性障碍、图雷特综合征和进食障碍

第三部分 寻求专业性的帮助
第十章 心理健康评估
第十一章 诊断之后继续行动：为孩子找到正确的疗法
第十二章 与心理卫生保健系统合作

《哈佛医学教授关注孩子心理健康》 作者： [作者姓名] 简介： 在这个瞬息万变的时代，孩子的心理健康比以往任何时候都更加受到关注。作为家长，我们常常感到焦虑和无助，不知道如何才能真正理解和支持孩子内心的成长。我们努力为他们提供优渥的生活条件，却常常忽略了他们最深层次的情感需求。孩子们的笑容背后，可能隐藏着不为人知的困惑、压力和不安。他们的世界，虽然充满好奇与活力，却也可能充斥着来自学校、家庭、社交媒体以及自身成长的种种挑战。 本书由 [作者姓名]，一位深耕儿童心理健康领域多年的哈佛医学院教授，倾情奉献。他以其丰富的临床经验、严谨的科学态度以及对儿童成长深刻的洞察，为家长们提供了一套全面、实用且充满人文关怀的育儿指南。这本书并非是一本枯燥的理论说教，而是 [作者姓名] 教授数十年与无数孩子及其家庭互动、观察、研究的结晶。他用通俗易懂的语言，结合生动的故事和真实的案例，带领读者走进孩子的内心世界，理解他们行为背后的深层原因。 第一部分：拨开迷雾，看见孩子的真实情绪 在孩子成长的过程中，各种情绪的出现是必然的，而如何识别、理解并正确引导这些情绪，是家长们面临的首要课题。本书的第一部分， [作者姓名] 教授将带领我们一同拨开迷雾，深入探究儿童情绪发展的复杂性。 情绪的信号灯： 教授强调，孩子的哭闹、发脾气、沉默寡言、过度兴奋，这些看似寻常的行为，都可能是他们内心情绪的信号。他会详细解析不同年龄段孩子常见的负面情绪，例如恐惧、焦虑、愤怒、悲伤、嫉妒等，并教会家长如何捕捉这些“信号灯”，而不是简单地将其归结为“调皮捣蛋”。他会介绍一些观察技巧，例如关注孩子的肢体语言、面部表情、语言表达的语调和节奏，甚至是通过孩子画的画、玩的游戏来解读他们的内心世界。 情绪的背后： 很多时候，孩子表现出的情绪并非事情的全部。 [作者姓名] 教授会深入剖析，为什么孩子会感到焦虑？是来自学业的压力，还是对未知事物的恐惧？为什么孩子会发脾气？是得不到满足的愿望，还是被误解的不甘？他会引导家长思考，行为只是表象，情绪才是核心。通过对具体情境的分析，例如孩子在学校受到欺凌、在家庭中感受到父母的争吵、在社交中遭遇挫折等等，教授会揭示这些经历如何触发孩子特定的情绪反应。 区分“正常”与“异常”： 面对孩子一些看起来“奇怪”的行为，家长往往会陷入担忧。本书的这一部分， [作者姓名] 教授会提供清晰的界限，帮助家长区分孩子正常的成长烦恼与需要专业关注的心理问题。他会介绍一些衡量孩子心理健康的普遍标准，以及一些预警信号，例如长期持续的食欲不振或暴饮暴食、睡眠障碍、社交退缩、学业成绩突然大幅下滑、自我伤害倾向等等。他会强调，早期识别和干预的重要性，以免小问题演变成大麻烦。 共情的力量： 教授反复强调，理解是沟通的基础，而共情则是连接心灵的桥梁。他会教授家长如何运用“共情式倾听”，让孩子感受到被理解、被接纳。这包括放下评判，全神贯注地聆听，用语言和非语言的方式回应孩子的感受，而不是急于给建议或解决问题。他会提供具体的对话范例，演示如何在孩子表达负面情绪时，说出“我看到你很难过”、“听起来你觉得很委屈”之类的话，从而建立起信任和安全感。 第二部分：构建坚实的心理基石，呵护孩子健康成长 在了解了孩子的内在世界后，如何为他们构建一个安全、稳定、充满爱的成长环境，是至关重要的。第二部分将聚焦于为孩子打下坚实的心理基石。 安全感： 教授指出，安全感是孩子心理健康的“土壤”。他会详细阐述，什么是真正的安全感？它不仅仅是指身体上的安全，更重要的是情感上的依恋和信任。他会教导家长如何通过稳定的日常生活规律、明确的界限、可靠的陪伴来建立孩子的安全感。例如，坚持执行承诺、避免频繁的变动、在孩子感到不安时给予拥抱和安慰，这些看似细微之处，却能为孩子的心灵提供最坚实的后盾。 自主性与掌控感： 随着年龄的增长，孩子渴望拥有一定的自主权。 [作者姓名] 教授会介绍如何通过给予孩子适度的选择权来培养他们的独立性和责任感。从选择穿什么衣服、吃什么早餐，到参与家庭事务的决策，这些小小的自主，能让孩子感受到自己是被尊重的，并且对自己的生活有一定的掌控能力。他会强调，过度控制只会扼杀孩子的创造力和自信心，而放任自流则可能导致他们缺乏方向感。 自信心： 自信心是孩子面对挑战的“盔甲”。教授会分享如何通过正面鼓励、肯定孩子的努力，而不是仅仅关注结果来培养他们的自信。他会教导家长如何避免用负面评价来打击孩子，例如“你怎么这么笨”、“别人家的孩子早就学会了”。相反，他鼓励家长去发现孩子的优点，放大他们的闪光点，即使是在他们失败的时候，也要给予支持和鼓励，帮助他们从中学习，而不是气馁。 情绪调节能力： 情绪调节是孩子一生中最重要的技能之一。本书会提供一系列实用的方法，帮助孩子学习如何管理自己的情绪。例如，教授会介绍一些“冷静角”的设置，让孩子在情绪激动时可以去那里进行自我安抚；教授会引导家长和孩子一起玩一些情绪识别和表达的游戏，帮助孩子认识和描述自己的感受；教授还会教导一些简单的放松技巧，例如深呼吸、冥想，让孩子在面对压力时能够自我舒缓。 建立健康的家庭沟通模式： 家庭是孩子最早接触的社会环境，和谐的家庭关系对孩子的心理健康有着举足轻重的影响。 [作者姓名] 教授会深入分析，哪些沟通模式是有益的，哪些是有害的。他会倡导开放、真诚、尊重的家庭对话，鼓励家长与孩子平等交流，倾听他们的想法，即使意见不合，也要以温和的方式进行探讨。他会提供一些关于如何处理家庭冲突、如何与孩子共同制定规则的实用建议，帮助家长构建一个积极的家庭氛围。 第三部分：应对挑战，做孩子成长的智慧守护者 在孩子的成长道路上，各种挑战在所难免。本书的第三部分， [作者姓名] 教授将带领家长们学会如何智慧地应对这些挑战，成为孩子最坚实的后盾。 应对学业压力： 现代社会，学业竞争日益激烈，孩子们的学业压力也越来越大。教授会从心理学的角度，分析学业压力对孩子可能造成的影响，并提供有效的应对策略。这包括帮助孩子建立正确的学习观，培养高效的学习方法，学会劳逸结合，以及如何处理考试焦虑和成绩不理想的失落感。他会强调，学习的目的是成长，而不是单纯的成绩排名。 处理同伴关系： 孩子在成长过程中，会不可避免地与同伴产生各种互动。教授会探讨如何帮助孩子建立健康的同伴关系，例如培养社交技巧、学会分享与合作、处理矛盾与冲突。他会详细分析校园欺凌的成因及应对方法，并教导家长如何引导孩子远离不良社交圈，建立积极的社交网络。 数字时代的孩子： 随着科技的飞速发展，电子产品和网络已经渗透到孩子生活的方方面面。 [作者姓名] 教授会深入探讨数字时代对儿童心理健康的影响，并提供关于如何合理引导孩子使用电子产品、如何识别网络风险、如何培养健康的网络习惯的建议。他会强调，引导孩子正确认识和使用网络，而非一味地禁止。 敏感体质的孩子： 有些孩子天生比较敏感，更容易受到外界环境的影响，也更容易产生负面情绪。教授会为家长提供针对敏感孩子特的育儿方法，帮助他们理解孩子的敏感，并学会如何安抚和支持他们，让他们在保持敏感特质的同时，也能健康地成长。 当孩子出现心理困扰时： 在某些情况下，孩子可能会出现较为明显的心理困扰，甚至需要专业介入。[作者姓名] 教授会坦诚地介绍何时需要寻求专业帮助，例如心理咨询师、精神科医生等。他会解答家长对专业帮助的疑虑，并提供如何选择合适资源的建议。他会强调，寻求专业帮助并非是“失败”，而是对孩子负责任的表现。 结语： 《哈佛医学教授关注孩子心理健康》不仅仅是一本书，它更是一份来自医学和心理学前沿的深刻关怀，是一次与孩子心灵对话的邀请。 [作者姓名] 教授希望通过这本书，赋能家长，让他们能够更加自信、从容地陪伴孩子度过成长中的每一个阶段。他相信，每一个孩子都有着无限的潜能，而家长的理解、支持和智慧，正是他们绽放光彩的最重要的土壤。 读完这本书，您将不再为孩子的点滴情绪波动而过度焦虑，您将学会用更科学、更温暖的方式去理解和回应孩子，您将能够为孩子构建一个更加安全、健康、充满爱的心理成长环境。愿每一个孩子都能在父母智慧的守护下，茁壮成长，拥有一个健康、快乐、充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本书给我带来的不仅仅是知识的增长，更是育儿理念的革新。我曾经在育儿的道路上，有过很多迷茫和不安，常常因为孩子的一些行为而感到焦虑。但读完这本书，我仿佛醍醐灌顶，找到了方向和力量。它让我明白，育儿并非一场“完美”的考试，而是一个充满爱、理解和成长的过程。我不再纠结于那些细枝末节的小问题，而是将目光投向更长远、更本质的方面。我学会了用更积极、更包容的心态去面对孩子的成长，去欣赏他们的独特，去支持他们的梦想。这本书让我意识到，关注孩子的心理健康，不仅仅是解决他们当下的困扰，更是为他们未来的幸福人生打下坚实的基础。我非常庆幸自己能够读到这样一本充满智慧和温情的书籍，它为我打开了一扇新的窗户，让我能够更深刻地理解我的孩子，也更深刻地理解我自己。我一定会将这本书中的理念，融入到我日常的育儿实践中，并且乐于向更多的父母推荐。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书，让我重新审视了“爱”的意义。我曾经以为，爱就是给予孩子最好的物质条件，就是满足他们的一切愿望。但这本书却让我明白，真正的爱，更在于心灵的连接，在于理解和支持，在于给予孩子安全感和归属感。作者在书中强调了“依恋关系”的重要性，以及如何通过高质量的陪伴，来建立牢固的亲子关系。我回想起自己与孩子相处的点点滴滴，有些时候，我可能过于专注于完成任务，而忽略了孩子真正需要的是我的关注和陪伴。这本书就像一剂良药，提醒我放慢脚步，去感受与孩子在一起的每一个瞬间。我开始尝试着放下手机，全身心地投入到与孩子的互动中，听他们讲述学校里的趣事，陪他们一起玩耍，即使只是静静地坐在一起，也能感受到那种温暖而坚固的连接。这种连接，不仅仅让孩子感到安心，也让我自己获得了前所未有的满足感。我相信，一个充满爱的家庭环境，是孩子心理健康发展的最坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度，都超出了我的预期。我原本以为它会主要聚焦于儿童心理疾病的诊断和治疗，但实际上，它涵盖了从婴幼儿到青春期孩子心理发展的各个阶段，并深入探讨了家庭环境、社会因素、教育方式等多种影响孩子心理健康的重要因素。作者在书中对不同年龄段孩子的认知特点、情绪发展规律、以及社会性发展进行了细致的分析，这让我能够更全面地理解孩子在不同成长阶段所面临的挑战和机遇。我尤其对书中关于如何培养孩子的抗压能力和解决问题的能力的部分，印象深刻。作者提出的“成长型思维”的理念，以及如何通过鼓励孩子尝试、接受失败，并从中学习，来帮助他们建立积极的心态，这对我来说，是一种全新的启发。我认识到，与其让孩子避免困难，不如教导他们如何更好地面对和克服困难，这才是真正能够让他们在未来的人生道路上走得更远、更稳的关键。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，一开始就吸引了我。那种沉静而又不失力量的色调，搭配上简洁的字体，让人一眼就能感受到一种专业与关怀并存的气息。我当时正好在寻找一些关于儿童心理发展的书籍，尤其是想从更深层次、更科学的角度去理解孩子们的成长过程，避免一些流于表面的育儿建议。当我在书店的架子上看到它时，它的名字“哈佛医学教授关注孩子心理健康”立刻抓住了我的眼球。哈佛医学教授，这几个字本身就承载着一种权威性和深度，让我对接下来的内容充满了期待。我常常觉得，在育儿这件事上，有时候最需要的是像这样，来自顶尖专业人士的、有理有据的指导，而不是那些人云亦云的经验分享。我希望这本书能够提供给我一些更具前瞻性、更系统性的视角，帮助我理解那些在孩子成长过程中可能出现的、但我们作为家长却可能忽略的微妙心理变化。比如，孩子为什么会突然变得敏感多疑？他们是如何处理挫折感的？他们的情绪波动背后，究竟隐藏着怎样的心理机制？我希望这本书能为我解开这些疑惑，让我能够更从容地面对育儿路上的种种挑战。我一直相信，了解比单纯的“教育”更重要，而这份了解，应该建立在扎实的科学基础之上。所以，我毫不犹豫地将这本书放入了我的购物车，期待着它能为我带来一场关于孩子心理健康的深度探索。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，与其说是在“学习”，不如说是一种“对话”。我感觉作者就像一位经验丰富、循循善诱的老师，用一种非常人性化的方式，将深奥的心理学理论娓娓道来。他没有使用太多晦涩的专业术语，而是通过大量的真实案例和生动的比喻，将抽象的概念具象化。这让我觉得，即使我不是心理学领域的专业人士，也能轻松理解并从中受益。我尤其喜欢作者在分析问题时，那种层层剥茧、由表及里的方式。他不会急于给出一个简单的结论，而是会先带领我们去探究问题的根源，去理解孩子行为背后的动机。例如，当孩子出现攻击性行为时，他会引导我们去思考，这种行为是否是孩子在寻求关注？是否是他们在表达某种未被满足的需求？这种深入的分析，让我不再仅仅将孩子的行为视为“坏习惯”，而是尝试去理解它们作为一种沟通方式的意义。这本书让我明白，很多时候，孩子的问题，其实是我们大人需要去学习如何更好地去理解和回应的信号。我开始反思自己过去的一些育儿方式，那些在不经意间可能给孩子造成的压力和困扰。这本书就像一面镜子，让我看到了自己可能存在的一些盲点，并给了我改正的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一本关于“人”的深刻洞察。作者以其深厚的医学背景和丰富的临床经验，将心理学的研究成果，与我们日常生活中最真实的亲子互动相结合，展现出一种非常独特且富有洞察力的视角。我尤其欣赏作者在分析孩子行为时，那种“不贴标签”的态度。他总是提醒我们，不要轻易地将孩子定义为“内向”、“叛逆”或者“敏感”，而是要尝试去理解这些行为背后可能存在的、更深层次的原因。例如，对于一些孩子在社交场合表现出的胆怯，作者并没有简单地将其归结为“害羞”，而是会引导我们去探究，这种胆怯是否源于缺乏安全感，或者是否是他们在尝试适应新的社交环境？这种细致入微的分析，让我能够以一种更开放、更包容的心态去面对孩子的成长。我不再急于去“纠正”孩子的某些特质，而是学会去观察、去理解，并在这个过程中，给予他们支持和引导。这本书让我明白，每一个孩子都是独一无二的，他们的成长轨迹也各有不同，我们要做的是尊重和欣赏这份独特性。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，了解孩子的心理健康，不仅仅是为了解决他们当前可能面临的困境，更是为了让他们能够拥有一个健康、积极的未来。这本书在这方面，为我提供了非常宝贵的视角。它不仅仅关注孩子成长过程中的“问题”，更着重于如何“赋能”孩子，让他们拥有内在的驱动力和应对挑战的能力。作者在书中探讨了关于培养孩子自信心、独立性、以及解决问题能力的重要性。他鼓励家长要给予孩子适度的挑战，让他们有机会去尝试、去犯错、并从中学习。这一点对我触动很大，因为我曾经很担心孩子会遇到挫折，所以会不自觉地为他们铺平道路，结果反而可能限制了他们的成长。这本书让我意识到，真正的爱，有时候是放手，是给予他们空间去探索和发现。书中关于如何鼓励孩子发挥创造力，以及如何培养他们的好奇心和学习兴趣的内容，也为我提供了很多新的思路。我开始尝试着在家里创造更多有利于孩子自主学习和探索的环境，观察他们因为受到启发而焕发的眼神，我感到无比欣慰。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方在于，它并没有仅仅停留在理论层面，而是提供了非常多具有实践指导意义的建议。作者在阐述每一个心理现象时，都会伴随着一系列具体的、可操作的育儿策略。这些策略不是生搬硬套的模式，而是强调要根据孩子的具体情况和年龄特点来灵活运用。我印象最深刻的是关于如何与孩子建立良好沟通的部分。作者提出的一些沟通技巧，比如积极倾听、共情回应、以及如何进行有效的界限设定，都非常有启发性。我尝试着在日常生活中运用这些方法，惊喜地发现，孩子和我之间的交流变得更加顺畅，矛盾也似乎在减少。以前，我常常会因为孩子的一些小小抱怨而感到烦躁，但现在，我学会了去倾听他们话语背后的情绪，去理解他们表达需求的方式。书中的一些关于如何培养孩子情绪管理能力的内容，也让我受益匪浅。我不再只是简单地告诉孩子“不要哭”或者“要坚强”，而是教导他们如何识别自己的情绪，如何用健康的方式来表达和疏导。这种由内而外的引导，我觉得才是真正帮助孩子建立心理韧性的关键。

评分☆☆☆☆☆

这本书所传达的理念，让我对“完美父母”的定义有了全新的认识。我曾经以为，作为父母，就应该无所不知、无所不能，能够解决孩子的一切难题。但这本书却让我明白，做父母更重要的是一种学习和成长的过程，我们也要承认自己的不完美，并且勇于承认自己在育儿过程中的困惑和挑战。作者在书中坦诚地分享了自己作为医学教授，在面对孩子成长问题时，也曾经有过迷茫和焦虑。这种真实性，让我感到非常温暖和安心。我不再觉得自己是一个孤军奋战的家长，而是看到了背后有一个强大的支持体系，以及一群和我一样，正在努力学习和成长的父母。书中关于如何管理自身情绪，以及如何平衡工作与家庭，从而更好地投入到育儿中来的建议，对我来说，也是一种重要的提醒。我开始意识到，只有我自己的心理健康得到了保障，我才能够更好地去支持我的孩子。这本书让我从一个更全面的角度去审视“家庭”这个整体，并且认识到，父母的心理健康，对于孩子的成长，具有多么重要的影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格，让我觉得非常亲切和接地气。尽管作者是哈佛的医学教授，但他并没有摆出高高在上的姿态，而是用一种非常平等、真诚的语气与读者进行交流。他会在书中分享自己作为父亲的经历和感悟，那些真实的、有时甚至是略带笨拙的瞬间，让我觉得他就像我们的朋友，而不是一个遥不可及的权威。这种亲切感，极大地降低了阅读门槛，也让我在阅读过程中，感到非常轻松和愉快。我特别喜欢作者在处理一些敏感话题时，那种恰到好处的平衡。他既不会回避问题的严重性，也不会过度渲染焦虑，而是会以一种冷静、客观的态度，提供科学的分析和建设性的建议。例如，在谈到孩子可能出现的心理困扰时，他会详细地介绍可能的表现，并提供有效的应对策略，同时也会强调寻求专业帮助的重要性。这种严谨又不失温情的表达方式，让我觉得非常受用。