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内容简介

　　《中医养生名著精选：老老恒言》中收集了众多前人的养老理论与方法，涉猎著作达300多种。作者编成此书时，年已75岁。他边引前人论述边谈亲身体验，对试之有效的方法极力推荐，对前人论述不尽完善处也多阐述自己的看法。全书前四卷论述老年人起居寝食的养生理论与方法。第五卷粥谱，收录百种食疗粥方。

目录

卷一

安寝

晨兴

盥洗

饮食

食物

散步

昼卧

夜坐



卷二

燕居

省心

见客

出门

防疾

慎药

消遣

导引



卷三

书室

书几

坐榻

杖

衣

帽

带

袜

鞋

杂器



卷四

卧房

床

帐

枕

席

被

褥

便器

卷五

粥谱说

择米第一

择水第二

火候第三

食候第四

上品三十六

中品二十七

下品三十七

前言/序言

中医养生名著精选：老老恒言 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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　　《中b医养生名著精选：老老恒言》g中收集了众多前人的养老理论与方法，涉猎著作达o300多种。作者编成此书时，年已75v岁。他边引前人论y述边谈亲身体验，对试之有效的方法极力E推荐，对前人论述不尽完善处也多阐述自己的看法。M全书前四卷论述老年人起居寝食的养生理论与方法。W第五卷粥W谱，收录百种食疗粥方。

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好书。

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从昆山调货到北京，书太旧了，好像二手书。包装只有一层塑料袋

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