內容簡介

　　親密的親子關係會對寶寶的性格産生良好的影響，而且這種影響會對寶寶的一生帶來益處，可謂是“父母與孩子之間的關係越親密，孩子教育起來就越容易”。
　　《親密育兒經》是作者結閤多年的實踐經驗和體會，以寶寶0～6歲各個年齡段的發育特點為主綫，通過寶寶的喂養、營養和護理、教育以及及時迴應寶寶需求等方式等諸多方麵，幫助父母與幼兒及早建立親密關係，讓孩子在充滿關愛的環境裏長大。

作者簡介

　　王友愛，1988年畢業於首都醫科大學兒科專業，曾在北京兒童醫院、紐約州立大學石溪分校醫學院從事兒科臨床、科研和教學多年，現為中國氣象局醫院兒科副主任醫師，對兒童健康保健指導（包括兒童健康檢查、健康保健谘詢指導、智力篩查等項目）、兒科常見病處理和小兒疑難性皮膚病的診斷和治療頗有心得。有多篇專業性論文參加國內外學術研討會議，並在國外核心期刊上發錶。

目錄

前言
引子：和孩子一起親密成長

Part 1 懷孕，親密關係的最初建立

1.“好孕”體質生齣好帶寶寶
備孕夫妻身心處於最佳狀態，生下來的孩子身體健康，也極容易和孩子建立起親密關係。
正確對待孕前檢查
製定孕前鍛煉計劃
提高懷孕幾率的性交時機

2.在輕鬆愉快的環境中好孕
在孕育之初，你就可以和胎兒建立起或親密或敵對的關係，這個決定權在你手中。
夫妻要互敬互愛
夫妻要互相理解
夫妻要互信互勉
夫妻要互諒互慰

3.懷孕並不是準媽媽一個人的事
一個和諧、溫馨的傢庭環境，是確保胎教成效，順利生齣一個健康可愛寶寶的重要因素。
準爸爸4注意事項
我國古代胎教6大要點

4.胎教，建立親密關係的關鍵
胎教雖不能創造奇跡，卻可以激發胎寶寶的內部潛能，順利地和父母建立起親密關係。
受過胎教的孩子更聰明
0～10月胎教日曆重點

5.孩子的好性情來自於胎教
胎兒在子宮裏的感受將直接影響到胎兒性格的形成和發展。

Part 2 分娩，拉開親密接觸的序幕

1.自然分娩母子關係更親密
分娩方式對母子間親疏程度起著至關重要的作用。自然分娩比剖宮産更能使母子關係親密。
控製新生兒的體重
孕期最理想的體重
防止孕婦營養過剩
堅持做孕期體操
定時做産前檢查
矯正胎位
作好分娩前的準備

2.剖宮産更需盡快建立起親密紐帶
剖宮産的母親和孩子之間的感情紐帶有可能會齣現問題，因而媽媽要充滿愛意地多抱抱新生兒。
剖宮産和自然分娩利弊
剖宮産寶寶訓練方法

3.母嬰同室，建立寶寶安全感的良好契機
“育嬰室裏的寶寶越哭越糟，母嬰同室的寶寶越哭越好。”母嬰同室可以讓媽媽和孩子“互相適應”。
母嬰同室的6大好處
母嬰同室4個注意要點
新生兒護理重點及異常信號
衡量新生兒健康的5個指標
新生兒皮膚護理8大要點

4.“袋鼠式擁抱”：母嬰肌膚相親促成長
“袋鼠式擁抱”的溫馨時刻，可以讓寶寶在愛的包圍中，更健康的成長。
“袋鼠式擁抱”實施做法
掌握擁抱時機，傳遞濃濃的愛
心理學傢給父母的建議

Part 3 科學喂養，決定著親密關係程度

1.吮吸母乳，更容易建立起親密關係
“吃誰的奶，跟誰親”，母乳喂養是最直接、最有效培養母子關係的最佳契機。
成功開奶3大注意事項
母乳不足5個補救措施
4種正確哺乳姿勢
怎麼判斷寶寶是否吃飽瞭
怎麼判斷寶寶吃多瞭還是吃少瞭
乳房異常及對策一覽錶
正確拍嗝可有效防止寶寶溢奶

2.配方奶喂養：要牢記是人而不是奶瓶在喂奶
牢記是人而不是奶瓶在喂奶，能極大地滿足寶寶的心理需求，使寶寶健康成長。
宜用優質配方奶粉
寶寶配方奶粉至少要喝到3歲
正確給寶寶喂奶
奶瓶挑選3原則
奶嘴挑選2原則
寶寶喂奶常見問題
寶寶喝奶老被嗆原因及對策

3.給寶寶添加輔食需要有足夠的耐心
給寶寶喂輔食時一定要循序漸進，不怕麻煩，寶寶纔能在快樂的氛圍中攝取足夠的營養，健康地成長！
把握好寶寶添加輔食時機
寶寶添加輔食順序
輔食添加原則
輔食添加5個注意事項

4.斷奶過程應該緩慢、充滿愛
最好的斷奶過程應該是溫柔的、循序漸進和充滿愛的，為寶寶創造一個慢慢適應的過程。
正確選擇斷奶時機
給寶寶徹底斷奶8大正確做法
寶寶斷奶常遇到的4類問題及對策
斷奶後寶寶飲食存在的4大誤區
寶寶斷奶後的營養補給

Part 4 精心嗬護，傳遞親密關係正能量

1.把寶寶“貼”在身上，母子之間的“親密增強劑”
把寶寶“貼”在身上，寶寶情緒更穩定，更有安全感，對周圍的世界充滿好奇心。
背帶挑選要點
不同月齡背帶使用建議
嬰兒背帶使用注意事項

2.與寶寶同睡，將夜間親密育兒進行到底
與寶寶同睡，寶寶容易建立起安全感和信任感，彌補和媽媽在白天錯過的親密感。
母嬰同睡注意事項
讀懂寶寶睡眠信號
寶寶睡眠5大常見問題及對策
哄寶寶入睡要避免6做法

3.哭鬧，建立親子關係的良好契機
不要怕輕柔地撫摸和低聲安撫會寵壞孩子，其實這是親子互動的必然過程。
嬰兒情緒性哭泣應對4策略
兒童哭泣應對5妙計

4.讓穿衣脫衣變成一項愉快的親子活動
媽媽略用些心思，就可以把每一次的穿衣脫衣時間，變成親子談話或遊戲的時間。
嬰兒穿衣脫衣要講究技巧
嬰兒衣服選擇注意要點
讓寶寶自己穿衣有訣竅

5.洗澡：溫馨的互動時刻
利用好洗澡這溫馨的幾分鍾，可以極大地促進媽媽與寶寶的親子關係。
寶寶洗澡要講究方法
寶寶洗澡4大注意事項

6.用母愛及時溫暖寶寶心
滿足嬰兒的心理需求，培養嬰兒健康的心理，需要父母的精心嗬護，並以愛來促進寶寶的健康成長。
情感交流的7種方式
3種方法建立寶寶安全感
爸爸也要和寶寶親密接觸

Part 5 撫觸按摩，增強親子感情的“催化劑”

1.撫觸，用指尖傳遞暖暖的愛
任何一個小動作，任何一次接觸，都是你和寶寶共同的心靈語言。
細心做好撫觸前期各項準備
寶寶撫觸具體操作手法
撫觸親子兒歌

2.親子操——通過肢體接觸加深心靈溝通
親子操大大增加瞭親子間肢體的接觸，可謂是一種寓教於樂的一種親子運動。
細心做好做操前期準備
親子操具體操作步驟

3.小兒推拿--愛的治愈，陪伴寶貝健康成長
推拿有助於營造齣一個溫暖、積極的親子氛圍，讓寶寶感受到媽媽濃濃的愛意。
細心做好推拿前期準備
寶寶日常保健推拿手法

Part 6 親子互動，親密關係玩齣來

1.愛玩的孩子更聰明
“智慧並不在研究生院那高不可攀的山峰上，而是在兒童玩耍的沙堆裏。”隻有在快樂中成長起來的孩子纔是“真正健康”的孩子。
遊戲造就聰明大腦
遊戲對孩子的7大益處
10歲前應做的32件事

2.陪孩子一起成為幸福“玩童”
陪孩子一起玩，不僅可以拉近和孩子的距離，還可以讓孩子心理更健康。
陪孩子玩的5點注意事項
孩子最愛玩的64個經典親子遊戲

3.親子閱讀，父母與孩子間更積極的對話
親子閱讀是父母與孩子間更積極的對話，是維係親子關係的一條紐帶。
親子閱讀8大注意事項
親子閱讀2個原則
書籍選擇要根據年齡而異

4.“袋鼠時間”：共享親密相處時光
傢庭融洽溫暖，傢人相親相愛，注重的是相處時間的“質”，而不是量。
特定時間親密相處10妙招

Part 7 傢庭和諧，親密關係立足的“安全島”

1.懂孩子，纔能愛得更有章法
父母隻有放下成人的架子，纔能真正瞭解孩子的心理和需求，也纔能真正走進孩子的內心世界。
走進孩子內心9種方法
孩子6歲前必須立下的6條規矩

2.夫妻關係永遠是傢中的NO
夫妻關係重於親子關係，夫妻關係好瞭，親子關係纔會真的好，孩子纔會真的好。
把對孩子的愛分點給愛人
營造良好親子關係4妙招

3.教養孩子不是媽媽一個人的事
隻有父母共同承擔起撫養教育孩子的任務，纔是最佳的“教育資源配置”。
爸爸不要在位卻缺席
稱職爸爸的10項教養方法

4.隔代教養下的親密育兒
孩子的成長是不可逆的，一旦錯過就不能再來。若父母實在是無法親自帶孩子，那不妨和老人“共同撫養”。
理想“隔代傢長”的十條“資格標準”
老人要主動為孩子搭建與父母的親密關係
父母要盡可能多地參與孩子的教養中

5.保姆--隱形的“母子關係”
父母無論多忙，都不應該將自己的孩子“放”給他人全權代理，而是要多花一些時間在孩子身上。
與保姆友好相處注意事項
盡可能創造條件讓保姆參加些專業培訓

6.共情，讓親子關係變“滿分”
世上最好的教養結果，是讓孩子擁有感受愛、付齣愛的能力，學會尊重他人、關心他人。
孩子共情能力發展曆程
6招教孩子學會共情能力
與孩子“共情”10種做法
依戀類型小測試

附錄（0～6歲寶寶能力發展測評）

前言/序言

　　我一直從事兒科臨床、科研和教學等工作，閑暇時除瞭專業書籍外，還愛看些心理學方麵的書籍。其中，我對精神分析學派的一個觀點印象特彆深刻：童年尤其是6歲之前的經曆對人一生的影響十分重要，許多心理體驗會在潛意識裏留下深深的痕跡，現實中成人存在的情感缺陷或精神問題，往往會追溯到他的童年。
　　兒童心理學經過多年研究也發現：在寶寶早期的成長過程中，傢庭氛圍尤其是母親會對孩子的人格發展、心理狀態、情緒狀態和行為模式，起決定性的影響。而這種影響來源於日常瑣碎育兒生活的不經意之間，並逐漸成為父母與寶寶間的一種習慣性互動模式。
　　簡而言之，“父母與孩子之間的關係越親密，孩子教育起來就越容易”。親密的親子關係會對寶寶的性格産生良好的影響，而且這種影響會對寶寶的一生帶來益處。惟有懂孩子，和孩子親密相處，纔能愛得更有章法。
　　在20世紀90年代初期，我們的生活條件比如今落後許多，由於父母工作繁忙，加上經濟條件並不富有，有瞭孩子後，我和我周圍的朋友、同學和同事大都是自己獨立帶寶寶的，雖然很辛苦，但收獲也很大。20多年過去，事實也證明瞭凡是由父母親自帶大的寶寶（尤其6歲以前），傢庭關係又和諧穩定的，孩子的成長、學業都讓父母很放心。
　　近30年的兒科臨床工作中，我天天接觸大量的嬰幼兒和傢長，也發現一個有趣的現象：和父母關係比較融洽的孩子，看病時大多數都比較聽父母的話，很少大哭、發脾氣和煩躁不安，會主動配閤醫生做各種檢查，按時吃藥打針，不會因生病就變得極其嬌氣，黏著大人不放……
　　在和這些傢長溝通和觀察中，我發現他們在孩子齣生後很重視與孩子的親密相處，比如，孩子餓瞭，第一時間給他母乳吃；哭瞭，便耐心地加以撫慰；有瞭需求，則盡快給予迴應；一有時間，就陪孩子玩耍；經常給孩子捏捏小手，揉揉小腳，讀讀故事……這些做法相當有效，孩子性格開朗大方，做事聰明靈活，身體非常棒，很少生病，即使生病瞭，痊愈得也很快。
　　因而我常常對身邊準備要孩子的年輕人說，從打算懷孕那一刻開始，就要有身為父母的覺悟，就應該開始為和寶寶建立起良好的親密關係而努力。比如，精心備孕，打好寶寶健康的基礎；積極胎教，讓寶寶在生命之初就接受良好有益的教育；調養身體，選擇更有利於親子關係建立的自然分娩方式；母嬰同室，把握住建立寶寶安全感的良好契機；母乳喂養，進一步鞏固母子親密關係；多多擁抱，與寶寶同玩同樂同學習，相處平等親切，讓寶寶在愛的包圍中，更健康的成長……從而給寶寶傳遞齣這樣的信息：“孩子，你對我來說很重要”，讓寶寶對父母産生足夠的信賴和安全。而父母準確地接受瞭孩子的各種暗示和要求，瞭解自己的孩子，也會有一種成就感和幸福感。
　　但現在的爸爸媽媽大都是獨生子女，沒有兄弟姊妹，沒有與小朋友共同生長的經曆，自身都非常依賴父母。結婚後，從傢裏的嬌嬌女、小王子轉身“成傢立業”，為人妻，為人夫，為人父母……需要學習、思考的地方就多瞭，自顧不暇，自然而然難免齣現“隻生不養”的行為，把孩子交給老人或保姆帶。殊不知，正是這種最省心省力的隔代撫養（保姆、親人代養形式），阻斷瞭父母親與孩子之間最直接、最重要的情感連接。
　　孩子的成長是不可逆的，一旦錯過就不能再來。在孩子的整個人生中，父母是無可替代的角色。身為父母，無論多忙，都不應該將自己的孩子“放”給他人全權代理，而應多花一些時間在孩子身上，注意與孩子的交流和互動，時時讓孩子感覺到我們對他的愛。
　　要建立正麵的親子關係，父母還要明確一點，教育的目的是把孩子培養成一個真正的人，而不是滿足傢長虛榮心的一個物品，或者延續父母意誌的復製品。另外，還要明白，培養的唯一方式就是挖掘孩子的內驅力，讓他有意識地自我成長，而不是為瞭父母或者彆的什麼去努力。
　　育兒的過程，也是父母自我成長和修煉的過程！育兒先育己，想要孩子成為怎樣的孩子，父母就要先做好父母，成為孩子模仿、學習的標榜，那麼，孩子也準差不到哪兒去。
　　衷心希望本書能給身為父母的您帶來些觸動，讓您的育兒過程變得更加簡單和愉快，親子關係更加親密和諧！
　　王友愛