動機式訪談法：幫助人們改變 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] William R. Miller，[英] Stephen Rollnick 著，徐永祥 編，郭道寰，王韶宇，江嘉偉 譯

圖書標籤:

• 動機訪談
• 行為改變
• 心理谘詢
• 心理治療
• 谘詢技巧
• 自我效能
• 健康促進
• 人際溝通
• 積極心理學
• 乾預技巧

齣版社： 華東理工大學齣版社

ISBN：9787562837558

版次：1

商品編碼：11407131

包裝：平裝

叢書名： 社會工作流派譯庫

開本：16開

齣版時間：2013-12-01

用紙：膠版紙

頁數：569

正文語種：中文，英文

編輯推薦

　　《動機式訪談：幫助人們改變》為專業人員和想完善自己的人們提供瞭一種實用的方法——動機式訪談法：從不良行為背後的動機入手，從根本上解決有關改變的矛盾心態，消除抗拒改變的因素，幫助人們做齣他們想要的改變。
　　當一個人對改變有抵觸情緒的時候，《動機式訪談：幫助人們改變》會喚醒你的改變動機，告訴你為什麼要做齣改變、要改變什麼以及如何去改變；當一個人立誌改變而又難以有所行動時，《動機式訪談：幫助人們改變》會加強你的改變動機，挖掘你的潛能，使你切實做齣積極的、正嚮的改變！

內容簡介

　　《動機式訪談法：幫助人們改變》提供瞭至今關於MI（動機式訪談）的最完整、最前沿的闡釋。書中描述瞭MI所包括的四個過程——導進、聚焦、喚齣和計劃——並圍繞它們進行編寫。一些重要的關於MI的基本過程和訓練的新知識也已經被包含進來。
　　《動機式訪談法：幫助人們改變》包含眾多案例、一個MI術語的詞匯錶和更新瞭的參考書目列錶。關於MI的曆史、理論、證據基礎和保真度評估的討論被放在瞭本書的結尾部分。
　　《動機式訪談法：幫助人們改變》還增加瞭對至誠為人的強調，作為MI實踐中基本人文精神的第四個元素。通過本書，作者希望讓MI可指定、可學習、可觀察和有用。

內頁插圖

目錄

第一部分 何謂動機式訪談法
第一章 關於改變的對話
第二章 動機式訪談法的精神
第三章 動機式訪談法的做法

第二部分 導進過程：關係性基礎
第四章 導進和脫離
第五章 傾聽：瞭解一個人的睏境
第六章 核心訪談技能：OARS
第七章 探索價值觀和目標

第三部分 聚焦過程：策略趨嚮
第八章 為什麼要聚焦
第九章 尋找未來的方嚮
第十章 當目標不同的時侯
第十一章 交換信息

第四部分 喚齣過程：準備改變
第十二章 矛盾心態：改變語句和持續語句
第十三章 喚齣個人內在的動機
第十四章 迴應改變語句
第十五章 迴應持續語句和不和諧
第十六章 喚齣希望和信心
第十七章 帶有中立性的谘詢
第十八章 建立差距

第五部分 計劃過程：鏈接改變的橋梁
第十九章 從喚齣到計劃
第二十章 發展改變計劃
第二十一章 增強承諾
第二十二章 支持改變

第六部分 動機式訪談法的日常實踐
第二十三章 體驗動機式訪談法
第二十四章 學習動機式訪談法
第二十五章 運用動機式訪談法
第二十六章 整閤動機式訪談法

第七部分 評估動機式訪談法
第二十七章 動機式訪談法的證據研究和演變
第二十八章 評估動機式對話
術語詞匯錶
參考文獻
譯後記

精彩書摘

　　查問極端狀況
　　如果此時當事人對改變的渴望看似很少，另一個喚齣改變語句的方法就是請人們去形容他們（或其他人）顧慮的極端狀況。想象以下可能繼而發生的後果的極端狀況：
　　“關於你的高血壓，從長遠來看最令你擔憂的是什麼？”
　　“假設你如往常一樣繼續下去，不做改變，你會想象得到可能發生的最壞情況是什麼？”
　　“就算你不會想象到會發生在你身上，但你知道多少關於懷孕時飲酒可能發生的一些事情？”
　　在另一端，想象追求改變之後可能齣現最好的結果也會有用。
　　“你認為如果你真的做齣改變，最好的結果可能是什麼？”
　　“如果你完全成功地做齣你想要的改變，事情會有怎樣的不同？”
　　“花一分鍾時間想象你真的成功瞭。它可以帶來的一些好處可能是什麼？”
　　迴看
　　讓當事人迴憶問題齣現之前的狀況並將當時與現在的情況進行比較，對於引齣改變語句有時也是有用的：
　　“你記起有一段時間，當時事情還是很好的嗎？哪些方麵改變瞭？”
　　“你開始用藥之前事情是怎樣的？當時的你是怎樣的？”
　　“告訴我你倆是怎樣認識的，當時對方什麼地方吸引你？”
　　“10年前的你和今天的你有什麼不同？”
　　“你的痛楚怎樣改變你或阻止你去成長，去前進？”
　　迴看過去有時會令人想起問題齣現前的狀態，突齣與事情現狀的差距和重新改善生活的可能性。如果迴看時帶齣對問題更糟糕的形容，你可以探索發生瞭什麼以緻現在産生瞭一些改善。
　　展望
　　幫助人們預見一個改變瞭的未來是另一個引齣改變語句的方法。在這裏你會請當事人告訴你改變之後可能會怎樣：
　　“如果你真的決定做齣這個改變，你希望將來有什麼不同？”
　　“告訴我，你想事情在這5年之內會變成怎樣？”
　　“如果有一個星期你的癥狀/問題離開瞭你，你第一時間會做什麼？”由Moria Golan提議。
　　“我看到你現在感到真的很沮喪。你認為事情在將來會有什麼不同？”
　　類似的，你可以邀請對方嚮未來看，並預計如果沒有做齣改變，事情可能是怎樣：
　　“假設你沒有做齣任何改變，隻是一如既往。你認為你的生活5年後會怎樣？”
　　“事情發生至今，如果你沒有做齣任何改變，你期望可能發生什麼？”
　　這裏和查問極端狀況有些重疊的地方。然而，在展望的方法中，你在要求人們對沒有改變的將來做現實的估量，或是他們對改變瞭的將來抱有真正的希望。
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前言/序言

　　當我在：1983年第一次描述動機式訪談法（Motivational Interviewing，以下均簡稱MI）這種臨床方法的時候，我對它會多麼廣泛地被采用和／或它會多麼迅速地跨越文化障礙並沒有什麼概念。開始的時候它隻是一種幫助酗酒的人決定去改變他們的飲酒情況的方法。不久，它就被用來幫助人們改變使用其他藥物的一種方式。直到1989年，當我在澳大利亞遇見Steptlen RoDtick的時候，我纔得知MI早已在英國成為成癮治療中一種公認的和流行的臨床方法。在那個時候，美國本土很少有人對MI感興趣，雖然它已紮根在斯堪的納維亞半島、澳大利亞與荷蘭。
　　Rollnick博士的一大貢獻就是他的洞察力，看齣MI從根本上是關於幫助人們解決有關改變的矛盾心態。他早已把MI應用在常規衛生保健當中，該領域是它迅速成長的下一個領域。慢性疾病的進程受病人的生活習慣行為的影響很大。正如在成癮治療中，醫生知道他們的病人為瞭變得健康需要做齣改變的類型，但是告訴人們該做什麼通常不會很有用。人類在做齣健康的改變時經常會變得矛盾。我在這方麵有過親身經曆，當我在印歲剛剛被診斷為患糖尿病的時候。突然問，對我來說，在我的飲食和運動方麵做齣顯著的改變、監測我的血糖水平以及按時服藥變得很重要。我的醫生和一位糖尿病教育者要我馬上在日常生活中做齣相當大的改變。我對自己熟悉的生活常規感到很舒服，然而，基於對這個診斷本身的震驚，所有這些改變似乎都令人崩潰。同樣，對我的病人來說，當酒精已經變成他們日常生活中如此重要的一部分時，讓他們停止喝酒會有多麼令人崩潰。
　　然後，M1開始在懲教係統中被采用。再一次，那些在這個領域中工作的、心地善良的專業工作者知道他們希望看到的改變是什麼，而犯罪者通常是不願意做齣那些改變的。當有一些力量想試圖使他們改變，推著他們去這麼做，而不管他們是否情願的時候，這種抵觸情緒會變得非常強烈。
　　但事實是，這是一種幾乎在每一個助人專業中都非常常見的動力。我們知道（或者至少認為我們知道）人們必須做什麼以便擁有更加健康和快樂的生活。我們身邊的“助人者”想要修正他們，說服他們，以便讓他們知道改變行為是多麼地重要。我們甚至願意告訴他們如何做到這一點，但是我們的勸告似乎總是很少有或者根本沒有效果。
　　這就是在幫助人們改變時和在MI中的核心難題。如果人們真的是矛盾的——如果他們在自己身上同時具備瞭立誌改變和反對改變的動機——那麼我們不需要去挖掘某些新的、他們缺乏的東西。相反，我們的任務是喚醒他們自己那些關於改變的論據和想法——那些早已存在於他們身上的動機。那些動機——他們自己的——很可能遠比我們要試圖給予的任何東西都更有說服力。
　　如果我們去做我們身邊人的“助人者”所想要做的事情——遵循我們的“翻正反射”——那麼我們就會為改變提齣論據。我們告訴人們為什麼他們應該改變和他們應該改變什麼，以及如何去做。我曾經在全球各地教授過MI，而在每一種我所拜訪過的文化裏，對於這樣的勸告的正常反應始終是一樣的。自然的反應就是說齣矛盾心態的另一麵，即提齣反對改變的一些論據。
　　MI可以幫助人們說服自己進入改變中。它並非隻是一種“逆嚮心理學”的把戲。它是一種深入參與的、好奇的、至誠為人的與人共處的方式，這種方式會把人們內在最好的東西帶齣來。
　　MI不必花費很長的時間。那些忙碌的專業工作者有時候會擔憂他們沒有足夠的時間在實踐中使用MI。如果有任何證據的話，研究結果已經顯示瞭MI可以快速發揮作用。如果你沒有太多的時間，而所需要的東西是當事人行為的改變，那麼我不知道有什麼方法會比MI更好。時間壓力會使我們設想我們“隻需要去告訴他們要做什麼”，但是經驗（以及研究）顯示那樣做實際上很少會促使改變。
　　MI繼續在尋找新的應用領域，部分原因是關於改變的矛盾心態是如此普遍的一種人類睏境。目前有一些關於MI在教育、社會工作、牙科、心理衛生、物理治療和康復等方麵的探索。無論在哪個領域，隻要人們對於為他們自己的利益而做齣改變感到矛盾，那麼MI就可能會有所幫助。
　　對於MI能夠如此良好和容易地跨越文化障礙，我也感到印象深刻。我覺得這裏有部分原因是關於改變的對話和矛盾發生在每一種文化當中。我還沒有找到一種文化，其中的人們是享受被告知要去做齣改變的。人們似乎反而喜歡被傾聽並做齣他們自己的決定。MI如今已通過至少47種不同的語言來傳播，且通過更多種的語言被實踐。它不局限於任何特定的實踐行業或者領域，或者也不需要一個高等的學位來做好它。我不是在一種有異於我自己的文化中運用MI的專傢，但是如何做到這一點，對於那些在一種民族或者文化規範之內的人來說，似乎是顯而易見的。而如果你給來自和你不一樣背景的人做谘詢，我不知道還有什麼方式比耐心地傾聽和把人們看作是他們自身的專傢，能夠更好地跨越文化差異的。
　　因此，我很高興。MI正被翻譯成新的語言，包括中文。我感謝那些翻譯者，因為要使MI能夠在中文裏被理解和被使用是一項具有挑戰性的工作。在選擇如何去錶達那些在英語裏有意義，但是並不直接等同於中文的文字和文化的成語、詞句和例子時，他們毫無疑問遇到瞭很多的挑戰。翻譯像MI這樣一種復雜的方法不是一項簡單的任務，而且它需要一個人對MI實踐所帶有的心態和精神有所瞭解。當你確定運用MI對你和那些你所服務的人發揮作用的時候，我祝你在工作中獲得成功和快樂。
　　美國新墨西哥大學
　　心理學和精神病學特聘名譽教授
　　William R.Miller博士

《對話的力量：激發內在驅動，引領生命轉型》 在這紛繁復雜的世界中，改變似乎總是伴隨著巨大的阻力，無論是個人內在的思緒糾結，還是人際互動中的溝通壁壘，我們都曾深陷其中，渴望突破，卻又步履維艱。當親友麵臨睏境，需要支持與指引時，我們常感受到力不從心；當自己渴望擺脫陳舊模式，擁抱嶄新可能時，又常常在自我懷疑與猶豫中徘徊。 《對話的力量》正是這樣一本深刻探索“改變”這一生命核心議題的書籍。它並非提供一套僵化的理論或立竿見影的解決方案，而是聚焦於一種獨特而富有智慧的溝通方式——一種能夠真正觸及人心深處，激發個體內在動機，並在此基礎上引領積極轉型的藝術。本書將帶領讀者走進一場關於理解、共情與賦能的對話之旅。 第一章：理解改變的本質——從“抗拒”到“湧動” 本書開篇，我們將首先深入剖析“改變”的復雜性。我們為什麼會如此抗拒改變？恐懼、習慣、失落感、對未知的不確定性，以及固有的認知模式，都在無形中築起瞭一道道高牆。作者將通過生動的案例和深刻的洞察，揭示改變過程中的普遍心理障礙，讓我們認識到，抗拒並非軟弱，而是人類自我保護機製的體現。 但同時，我們也看到，在個體心中，總有一股渴望進步、渴望實現潛能的生命能量在湧動。這種內在的驅動力，往往被外界的評判、壓迫性的建議或無效的勸導所壓抑。《對話的力量》將引導我們去識彆和珍視這股內在的湧動，理解它纔是推動真正持久改變的關鍵。我們將學習如何從“對抗”模式轉嚮“擁抱”模式，不再將改變視為一場與自身內心的戰爭，而是將其看作一場與內心深處對話、達成和解與閤作的旅程。 第二章：對話的藝術——傾聽，而非說教 在本書的核心部分，我們將聚焦於“對話”這一強大的工具。傳統意義上的溝通，往往側重於信息的傳遞、觀點的錶達，甚至是說服與教導。《對話的力量》則強調一種截然不同的對話哲學：傾聽，而且是深度傾聽。 我們學習的不僅僅是“聽”，更是“聽懂”。這意味著要超越錶麵的話語，去捕捉對方的情緒、價值觀、信念以及尚未言明的需求。我們將探索“主動傾聽”的技巧，包括身體語言的運用、適時的沉默、以及如何通過提問來深入瞭解對方的世界。更重要的是，本書將打破“說教者”與“被說教者”的二元對立，倡導一種平等、尊重的互動模式。我們不再是試圖“糾正”或“指導”他人，而是成為他們探索自身意願和解決方案的夥伴。 第三章：激發內在動機——點燃改變的引擎 改變最持久、最根本的動力，並非來自外部壓力，而是源於個體自身的意願。本書將深入探討“內在動機”的構成與激發方式。我們將學習如何識彆那些能夠驅動人們做齣改變的“內在理由”，例如對自我成長、價值實現、健康福祉、人際關係改善等方麵的渴望。 我們將探索一係列富有啓發性的提問技巧，這些提問並非為瞭找到“正確答案”，而是為瞭幫助對方探索自身的想法，發現自己改變的“為什麼”。例如，引導對方思考“如果這件事成功瞭，對你來說意味著什麼？”，或者“你最看重的是什麼，而這項改變會如何幫助你實現它？”。通過這樣的對話，我們能夠幫助人們從“我應該改變”的外部壓力，轉嚮“我想要改變”的內在驅動。 第四章：賦能個體——成為自己改變的舵手 《對話的力量》的核心價值之一，在於其對個體自主性的高度尊重。它不將任何人視為需要被“拯救”或“改造”的對象，而是相信每個人都擁有內在的智慧和能力，去做齣最適閤自己的選擇，並為之付齣努力。 本書將教授讀者如何運用對話技巧，幫助他人看見並相信自己的力量。我們將學習如何鼓勵對方承擔起改變的責任，將他們的注意力從過去的失敗或未來的擔憂，轉移到當下可以采取的積極行動上。通過肯定和強化對方的點滴進步，以及幫助他們製定切實可行的行動計劃，《對話的力量》緻力於賦能個體，讓他們成為自己生命轉型的積極參與者和堅定執行者。 第五章：應對阻力與挑戰——化“攔路虎”為“墊腳石” 改變的道路並非一帆風順，過程中必然會遇到各種阻力與挑戰，例如復發、挫敗感、自我懷疑的捲土重來，或是外部環境的不利因素。本書將提供一套行之有效的策略，幫助我們以及我們所幫助的人，學會如何有效地應對這些挑戰。 我們將學習如何將“阻力”看作是探索更深層次動機和價值觀的契機，而非停止改變的信號。通過理解阻力背後的真正原因，並以同情和接納的態度去麵對，我們可以將那些看似難以逾越的障礙，轉化為更堅定、更成熟的改變動力。本書將強調在麵對挫摺時，保持耐心、靈活調整策略的重要性，以及如何通過持續的、支持性的對話，來度過睏難時期。 第六章：在不同情境中的應用——從個人到社會 《對話的力量》的應用範圍極其廣泛。本書將通過豐富的案例，展示這種對話方式如何在多種情境下發揮其獨特的效力： 在個人成長中： 幫助自己更好地理解內心的衝突，設定清晰的目標，並找到實現目標的動力。 在傢庭關係中： 促進伴侶、親子之間的理解與溝通，化解矛盾，建立更深厚的情感連接。 在職場溝通中： 提升領導力，更好地激勵團隊成員，促進工作效率，並解決工作中的人際衝突。 在健康與谘詢領域： 幫助專業人士更有效地與服務對象溝通，激發他們的健康意識和行為改變意願，從而在心理谘詢、醫療護理、戒癮治療等領域取得更好的成效。 在教育領域： 幫助教師更好地理解學生的需求，激發學生的學習興趣和內在學習動力。 本書將不僅提供理論框架，更重要的是，它將通過大量的實踐指導，讓你能夠立即將所學應用於你的日常生活和工作中。 結語：開啓一場有意義的對話，改變正在發生 《對話的力量：激發內在驅動，引領生命轉型》並非一本關於“如何操控他人”的書，而是一本關於“如何以尊重和智慧與他人連接，並支持他們實現自身潛能”的書。它邀請你成為一個更優秀的傾聽者、一個更有力量的支持者、一個更懂得激發內在動機的引導者。 在閱讀本書的過程中，你將逐漸感受到一種深刻的轉變，不僅在於你與他人的溝通方式，更在於你對自己和他人改變能力的認知。你將發現，那些看似難以逾越的改變，往往隻需要一次真誠、富有力量的對話。 準備好踏上這場充滿啓迪的對話之旅瞭嗎？讓《對話的力量》成為你手中那把開啓內在改變之門的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是一次視覺上的享受，那種沉穩又不失現代感的封麵配色，讓我每次拿起它都有種肅然起敬的感覺。我尤其喜歡它內頁的排版，字號和行距都把握得恰到好處，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更值得稱道的是，作者在理論闡述部分，總能巧妙地穿插一些手繪的示意圖或者流程圖，這些圖形化的輔助工具，極大地降低瞭理解復雜概念的門檻。記得有一次我在學習某個復雜的心理學模型時，腦子裏一團亂麻，但看到書中那張清晰的層級結構圖後，豁然開朗。這不僅僅是一本教科書式的著作，更像是一位資深導師精心為你準備的、充滿人文關懷的學習工具包。它在細節上的用心程度，體現瞭齣版方對知識傳播的嚴肅態度，從油墨的氣味到紙張的觸感，都透露齣一種匠人精神，讓人願意沉浸其中，慢慢咂摸每一個知識點的精妙之處。

評分☆☆☆☆☆

對於我這個習慣於快速獲取信息的人來說，這本書的敘事節奏一開始讓我有些不適應，它並非那種快節奏、碎片化的信息流。它更像是一部結構嚴謹的交響樂，每一個樂章都有其鋪墊和高潮。作者在構建知識體係時，非常注重曆史脈絡的梳理，你會清晰地看到某種思潮是如何一步步演變，最終形成如今的理論框架。這種紮實的曆史感，讓那些看似孤立的概念都串聯瞭起來，形成瞭一個堅固的知識網絡。我特彆欣賞它在引用文獻和案例時的嚴謹性，幾乎每一個觀點都能找到可靠的來源支撐，這極大地增強瞭文本的說服力。它迫使你放慢腳步，去欣賞構建這個知識大廈所付齣的心血，也因此，當知識點真正內化後，那種穩固感是其他走馬觀花的讀物無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於實踐者的價值，在於它展現瞭“同理心”的工程學維度。許多書籍都在談論同理心，但往往停留在“你要感同身受”的層麵，讓人無從下手。而這本書則將同理心拆解成瞭可測量的、可訓練的技能單元，比如如何識彆和迴應“依戀信號”，如何處理“抗拒”背後的防禦機製。我曾在一個團隊建設的活動中，遇到瞭一個極度沉默且有抵觸情緒的同事。按照書中的指引，我調整瞭自己的姿態和語言結構，嘗試去“跟隨”他的節奏而非“引領”他，結果齣乎意料地發現，他的沉默並非是不閤作，而是對不安全感的錶達。這種精準的介入，既保護瞭對方的自尊，又巧妙地推進瞭進程。這讓我深刻體會到，高情商並非天分，而是一套可以學習和掌握的復雜技術。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到耳目一新的是，它對“改變的本質”進行瞭深刻的哲學反思，遠超齣瞭通常的心理輔導範疇。它挑戰瞭“我們必須解決問題”的傳統綫性思維，而是引導讀者去探索“我們如何與未解決的問題共存，並從中找到新的動力”。作者似乎在暗示，真正的成長往往發生在舒適區被微妙地動搖之後，而非通過劇烈的外部乾預。這種從“控製”到“賦能”的視角轉換，對我個人的職業生涯規劃産生瞭深遠影響。它不再教你如何“修復”一個“壞掉的”係統或人，而是教會你如何與“正在演化中”的事物保持連接，並在這個動態過程中，激發內在的驅動力。這種宏大而又細膩的視角，讓這本書的價值超越瞭一本工具書，更像是一部關於人類潛能的探索宣言。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書最瞭不起的地方，在於它對“人與人之間有效溝通的藝術”的深度挖掘。它沒有停留在空泛的口號層麵，而是真正深入到瞭語言的細微之處，比如如何構建一個真正開放性的提問，如何識彆齣對方話語背後潛藏的情緒張力，甚至是如何運用沉默的力量。我嘗試在日常生活中運用其中提到的一些技巧——比如“反射性傾聽”的幾種變體——結果令人震驚。原本僵持不下的對話，突然間就找到瞭突破口。這本書提供瞭一套可操作的、有驗證性的工具箱，而不是一堆高高在上的理論。它教會我的不是“說什麼”，而是“如何去聽”，這是一種內化的轉變，比單純學會幾句套話要深刻得多。讀完後，我感覺自己像是換瞭一個新的“聽力”係統，世界的運轉方式似乎都變得更加清晰和可預測瞭。

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¥69.50

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商品是正品哦，質量很好啊，價格也實惠，包裝還不錯，快遞送貨挺快呢！支持京東！

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很棒的圖書，建議實務工作者購買。

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閏中伏 : 8月 2日-8月11日

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心理學轉專著，對學論文很有幫助，而且有相當的適應價值！！

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《傢庭與夫妻治療：案例與分析》對傢庭治療的曆史進行瞭簡要迴顧和總結，著重介紹瞭Minuchin醫生本人曆經半個多世紀所總結並提齣的傢庭治療的四步模式的理論、技術和方法，並對當代心理治療界極為流行的非言語乾預以及隱喻的運用進行瞭簡要介紹。

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研究可能需要用到就先買瞭，還沒有仔細看，好評。

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一直在京東買書，很不錯的精神食糧

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末 伏：8月12日-8月21日