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曲东 编

图书标签:

• 母婴健康
• 宝宝营养
• 孕期营养
• 产后恢复
• 辅食添加
• 婴幼儿喂养
• 0-3岁
• 育儿指南
• 新手妈妈
• 营养食谱

出版社： 新时代出版社

ISBN：9787504221094

版次：1

商品编码：11409299

包装：平装

丛书名： 好妈妈圣经

开本：16开

出版时间：2013-11-01

用纸：胶版纸

页数：319

字数：350000

正文语种：中文

编辑推荐

全彩印刷，保护新妈妈的视力，告别单调的黑白色，可爱的卡通人物，轻轻松松学到知识。

内容简介

　　对于刚刚来到这个世界的小宝宝，我们总是希望给他们更多的关爱，让他们健康快乐地成长，哺乳期强调母乳喂养；4～6个月后要注意及时合理添加辅食；会吃东西后又要注意营养均衡。宝宝的营养健康始终是每一对父母最关心的话题，宝宝身体发育所必须的各类维生素，合理地摄取不但在宝宝身体免疫力差的时候尤为重要，而且在日常生活中也不可忽略。

作者简介

　　曲东，主任医师，硕士研究生，本科毕业于首都医科大学儿科系，研究生毕业于北京大学医学部，1993年毕业至今任首都儿科研究所附属儿童医院儿科医生。

内页插图

目录

上篇
第1章 0～4个月宝宝喂养手记
0～4个月
宝宝喂养手记
新生婴儿喂养首选母乳
如何提高母乳质量
乳汁的分泌原理
产后要及时进行乳房护理
不同阶段的母乳分类
母乳成分中的营养素生理功能
母乳喂养成功的措施
开始母乳喂养的时间
喂奶的间隔时间
喂奶的姿势
如何缓解妈妈“涨奶”的痛苦
母乳喂养的好处
母乳喂养的要点（宝宝3个月）
喂奶后的必要程序：正确帮宝宝拍打嗝
影响宝宝腹胀、打嗝的因素
喂奶的注意事项
夜间哺喂母乳的方法
母乳不足的解决方法
哪些代乳品可用于人工喂养
哪一种奶粉更适合宝宝
怎样安全选购配方奶粉
如何给宝宝选购奶瓶和奶嘴
人工喂养新生儿四要点
给宝宝喂水注意事项
第5周，适当给宝宝加餐
厌奶期的开始
厌奶大作战！开胃药＆亲子关系
厌奶大作战！鹅口疮
纠正宝宝的坏习惯
给宝宝冲调配方奶的7个注意事项
如何人工喂养婴幼儿
如何判断母乳是否够吃
正确冲调配方奶的10个步骤
宝宝喂养时如何母婴交流
怎样消毒宝宝的奶瓶
习惯性溢奶要注意
喂养不当为何容易引起宝宝腹泻
新生儿的吐奶问题
频繁吐奶快就医
第2章 4～8个月宝宝喂养手记
宝宝离不开的营养素——蛋白质
宝宝离不开的营养素——脂肪
添加辅食前宝宝会有哪些信号
什么时候可以开始添加辅食
辅食添加准则
辅食添加禁忌
辅食添加的10个标准
各类辅食的添加顺序
添加辅食后出现“消化不良”
妈妈学做菜泥
为宝宝做好饮食过渡
培养良好的饮食习惯
小心宝宝误食异物
4～6个月：小小品尝家
辅食添加最关心的问题
有机食物对宝宝更好吗
怎样预防宝宝食物过敏
辅食种类更加丰富
可以在宝宝的辅食里放盐吗
宝宝可以吃蜂蜜吗
喂养不当为何容易引起宝宝腹泻
宝宝腹泻时强调要继续饮食
宝宝患病时应如何喂养
宝宝6个月喂养注意事项
帮宝宝顾好肠胃三要诀（一）：透视成长曲线
帮宝宝顾好肠胃三要诀（二）：正确添加辅食
帮宝宝顾好肠胃三要诀（三）：正视肠胃不适
适当补充微量元素
进入喂养新阶段
及时更换辅食种类
适当添点粗粮益处多
含蛋白食物有益健康
7～8个月：学咀嚼，练吞咽
根据宝宝喜好选择食物
辅食添加要灵活
第3章 8～12个月宝宝喂养手记
先喂辅食后喂奶
宝宝发“牙”了
爱护宝宝的口腔与牙齿
合理摄入各种营养素
……
下篇

精彩书摘

　　母乳喂养的宝宝无论饿不饿，总喜欢吮吸妈妈的乳头，一旦这个小愿望不能满足，就会哭闹不止。宝宝一旦有了“奶瘾”，对食物会越来越缺乏兴趣，摄取的营养物质也会减少，生长发育自然受到影响。那么，宝宝有了“奶瘾”该如何护理呢？
　　当宝宝有强烈吸奶的欲望时，大人要拿些宝宝喜欢的玩具、可爱的小动物毛绒玩具来转移他的注意力，渐渐地宝宝的视线就会离开母乳。也可以逐渐减少宝宝和妈妈在一起的时间，不过这种做法要灵活掌握，以免宝宝产生情感方面的心理障碍。
　　防止“奶瘾”的形成，关键还在于合理喂养。宝宝满月后要逐渐延长喂奶时间，形成有规律的哺乳，尽量不要让宝宝含着乳头入睡。不要边喂奶边和宝宝嬉戏，这样会在无形中延长哺乳时间。如果宝宝无缘无故地哭闹时，要弄清楚真正原因，不要一遇到这种情况就让宝宝吸吮妈妈的乳头，哄他平静下来。另外，适时断奶，最好在1周岁以后。
　　矫正吃手指的习惯
　　宝宝到了2～3个月时，一切都很正常，但就是喜欢吮吸手指，有时吃完奶还吃手指，然后就会干呕，甚至把奶也吐了出来，遇到这种问题该怎么办呢？
　　实际上，随着宝宝大脑皮层的发育，宝宝渐渐开始学会吸吮手指的动作。宝宝吃手是很正常的现象，是宝宝发育趋向成熟的标志。与刚出生时习惯用舔感知外界事物一样，这时的宝宝正在尝试用一种特殊的方式来认识自己身体的各个部位。宝宝吸吮手指也是一种心理安慰剂。当宝宝的某种需求达不到满足时，就会靠吸吮手指作为安慰剂来稳定自己的情绪。这往往是在自己饿了却等不到奶吃时，或是宝宝需要妈妈的爱抚却得不到满足时发生。一般来说，这一时期的吮指并不需要纠正。
　　有的宝宝是在断奶后开始吮手指的，以此代替奶头。如果妈妈用恐吓、束缚等强制手段来纠正，效果不会十分明显。不要用强硬的方法将宝宝的手从口中拉出来，也不要在宝宝手指上涂苦、辣等怪味道的东西，这对纠正宝宝吮手指习惯并没有积极作用，反而给宝宝带来痛苦。最好用宝宝喜欢的玩具逗引他用手去拿，增加手的活动，分散宝宝注意力；或经常带宝宝到室外活动，让宝宝的注意力集中到他感觉有趣的事物上，从而忘记将手指放入口中。
　　另外，要注意宝宝的个人卫生及周围环境的卫生，爸爸妈妈应常给宝宝洗手，宝宝的玩具及用品要经常清洗消毒，以防病从口入。
　　……

前言/序言

　　本系列旨在帮助准妈妈、新妈妈孕育、养育聪明健康的好宝宝，指导家人更好地照顾新生儿，给宝宝最健康的护理、最科学的营养保障。
　　胎教育儿：胎教的目的，不是教胎儿唱歌、识字、算算术，而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎儿各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育打下一个良好的基础。适宜的开发，大脑越发育大脑皮质的沟回相应地也就会越多，孩子也就越聪明。
　　读懂婴语：婴语就是婴儿的“特有语言”，是婴儿与外界交流和表达情绪的重要途径，同时也是婴儿表达需求和生理情况的一种能力。在养育宝宝的过程中，父母与婴儿之间的互动非常重要，对于宝宝的“婴语”表达，得到父母的及时回应与处理，对婴儿健康成长有着重要的意义。
　　婴幼儿护理：初为人母，你的身边一定充满了各种建议，但你要相信，没有人比你更了解你的宝宝！在掌握正确的婴幼儿护理知识的同时，相信自己的直觉，并且记住无尽关爱，安睡畅玩才是重要的！
　　宝宝营养：对于刚刚来到这个世界的小宝宝，让他们健康快乐地成长，哺乳期强调母乳喂养；4～6个月后要注意合理添加辅食；会吃东西后又要注意营养均衡。宝宝的营养健康始终是父母最关心的话题，宝宝身体发育所必须的各类维生素，合理地摄取不但在宝宝身体免疫力差时尤为重要，且在日常生活中也不可忽略。
　　这是一套实实在在的孕期胎教、新生儿护理、宝宝营养和读懂宝宝婴语的实用宝典。本套图书就像是经验丰富而充满热情的私人儿科医生，无微不至地解答准妈妈、新妈妈在育儿过程中可能遇到的所有问题，帮助新手爸妈打消顾虑、摆脱压力，轻松享受育儿生活。

《新生儿养育宝典：从孕期到周岁，全方位呵护宝贝成长》 内容简介： 这是一本专为新手父母量身打造的育儿指南，旨在提供全面、科学、实用的育儿知识，帮助您自信地迎接新生命的到来，并陪伴宝贝度过从孕期到周岁这一人生中最重要、最充满挑战的阶段。本书深入浅出地讲解了婴幼儿生长发育的各个方面，从最基础的喂养、睡眠，到常见的健康问题处理，再到促进宝宝智力与情感发展，每一个环节都力求做到详尽、易懂、可操作，让您在育儿的道路上少走弯路，多一份从容与喜悦。 第一部分：孕育生命的奇妙旅程 本书的起点，将带您回顾孕育新生命的伟大过程，即便宝宝已经出生，理解孕期母体的变化以及胎儿的发育规律，有助于您更深层次地理解新生儿的需求。我们将简要介绍孕期母体的生理变化，这有助于您回忆起那段特殊的时光，并为产后身体的恢复做好心理准备。同时，我们将阐述胎儿在不同孕周的发育特点，例如关键器官的形成、运动能力的萌芽等，让您感受到生命的神奇与脆弱。对于那些刚刚经历过孕期的父母，这将是一段温情的重温；对于备孕或正处于孕早期的父母，这部分内容则能为您提供最基础的了解。 第二部分：迎接宝贝的到来：从容准备，科学应对 宝贝的降临是家庭的喜悦，但随之而来的挑战也让许多新手父母感到手足无措。本部分将为您提供详尽的准备清单，涵盖了从待产包的打包，到婴儿房的布置，再到必要的母婴用品的选择，一一细致说明。我们会详细介绍如何选择合适的婴儿床、奶瓶、尿布、衣物等，并提供一些选购技巧，帮助您以最经济、最安全的方式为宝贝打造一个舒适的成长环境。 更重要的是，我们将重点讲解新生儿护理的每一个细节。从初次洗澡、脐带护理，到拍嗝、换尿布，每一个看似简单的动作，我们都将通过清晰的文字描述和图示（想象中的图示），让您了然于胸。我们将强调不同护理方式的优缺点，以及在不同情况下的应对策略，例如如何正确处理溢奶、红屁屁等常见问题。此外，我们还会介绍如何观察宝宝的睡眠姿势，理解宝宝的哭声信号，以及如何建立健康的睡眠习惯，让您与宝宝都能享有安稳的夜晚。 第三部分：喂养的艺术：科学哺喂，健康成长 喂养是宝宝健康成长的基石。本书将深入探讨母乳喂养和配方奶喂养的各个方面。 母乳喂养： 对于选择母乳喂养的妈妈，我们将提供详尽的母乳喂养指导。包括产后尽早开奶的重要性、正确的哺乳姿势、衔乳的技巧、判断宝宝是否吃饱的标准、如何应对乳头皲裂、乳腺炎等常见哺乳难题。我们会强调母乳的益处，以及妈妈在哺乳期间的饮食调理和情绪管理。同时，我们也会介绍如何进行母乳储存和泵奶，为妈妈提供更多灵活性。 配方奶喂养： 对于选择或需要混合喂养、人工喂养的家庭，我们将提供详细的配方奶喂养指南。包括如何选择适合宝宝年龄和体质的配方奶，奶粉的冲调比例和方法，喂奶的次数和量，以及如何选择合适的奶瓶和奶嘴。我们将强调奶瓶消毒的重要性，以及如何观察宝宝对配方奶的适应情况。 辅食添加： 随着宝宝的成长，辅食添加是必经之路。本书将详细介绍宝宝何时开始添加辅食，辅食添加的原则和顺序，以及不同月龄宝宝适宜的辅食种类和制作方法。我们将从单一谷物糊开始，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等，并强调食物的质地、温度和烹饪方式。我们会提供丰富的辅食食谱，以及如何应对宝宝挑食、厌食等问题。 特殊情况下的喂养： 我们还会探讨一些特殊情况下的喂养建议，例如早产儿的喂养、过敏宝宝的喂养，以及如何处理宝宝的消化不良、腹泻、便秘等常见喂养相关问题。 第四部分：守护宝贝的健康：疾病预防与护理 宝宝的健康是父母最关心的头等大事。本部分将为您提供全面的疾病预防与护理知识。 常见疾病的识别与护理： 我们将详细讲解新生儿和婴儿期最常见的疾病，例如感冒、发烧、咳嗽、腹泻、呕吐、湿疹、黄疸、鹅口疮等。对于每一种疾病，我们将深入分析其症状、病因，并提供居家护理的指导建议，包括何时需要就医，以及如何配合医生的治疗。 疫苗接种： 疫苗是保护宝宝免受传染病侵害的重要手段。我们将详细介绍国家推荐的疫苗接种计划，每种疫苗的作用、接种时间和注意事项。我们会解答父母在疫苗接种方面的常见疑虑，并强调按时接种的重要性。 意外伤害的预防与急救： 宝宝的活动能力越来越强，意外伤害的风险也随之增加。我们将重点讲解居家环境中可能存在的安全隐患，例如坠落、烫伤、误食、溺水等，并提供详细的预防措施。同时，我们将指导您如何在紧急情况下进行基本的急救处理，例如海姆立克法、人工呼吸等，为宝宝的生命安全争取宝贵的时间。 口腔与牙齿护理： 从小养成良好的口腔卫生习惯至关重要。我们将指导您如何清洁宝宝的牙龈和乳牙，以及何时开始使用牙刷。 第五部分：点亮宝贝的潜能：智力与情商的启蒙 除了身体健康，宝宝的智力与情商发展同样不容忽视。本部分将为您提供科学的启蒙方法。 感官发展与探索： 我们将讲解宝宝在不同月龄的感官发展特点，例如视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉的发展规律。并提供一系列简单易行的游戏和活动，帮助宝宝充分刺激和发展各项感官能力，例如色彩鲜艳的玩具、有声读物、不同材质的触感玩具等。 语言发展： 语言是宝宝与世界沟通的桥梁。我们将指导您如何与宝宝进行有效的亲子互动，例如多与宝宝说话、唱歌、讲故事，以及如何鼓励宝宝发出声音、模仿词语。我们将讲解不同月龄宝宝的语言发展里程碑，以及如何帮助宝宝掌握语言技能。 运动能力的发展： 从抬头、翻身到爬行、站立，运动能力的进步是宝宝成长的标志。我们将指导您如何通过亲子游戏，引导宝宝进行大运动和精细运动的练习，例如俯卧抬头、抓握玩具、踢腿蹬腿等。 情感与社交能力： 建立安全的依恋关系是宝宝情商发展的基础。我们将强调父母的陪伴、回应和关爱的重要性，以及如何识别和回应宝宝的情绪信号。我们还将介绍如何通过游戏和互动，促进宝宝的社交能力发展，例如与其他宝宝玩耍、认识不同的人等。 培养良好的习惯： 从生活作息到用餐礼仪，培养良好的习惯将伴随宝宝一生。我们将指导您如何通过循序渐进的方式，帮助宝宝建立规律的作息时间，养成良好的用餐习惯，以及如何引导宝宝进行自我服务的初步尝试。 第六部分：父母的成长：关爱自己，享受育儿 育儿是一场马拉松，父母的自我关怀同样重要。本书的最后一部分，将关注父母的身心健康。 产后恢复： 我们将为新妈妈提供产后身体恢复的建议，包括饮食调理、适度运动、情绪疏导等。 应对育儿压力： 育儿过程中难免会遇到压力和挫败感。我们将提供一些实用的技巧，帮助父母管理压力，保持积极的心态，例如寻求家人和朋友的支持、留出属于自己的时间、参加育儿交流社区等。 夫妻关系与家庭和谐： 育儿是夫妻双方的共同责任。我们将强调有效的沟通和分工合作的重要性，以及如何共同面对育儿的挑战，维持和谐的夫妻关系。 享受育儿的乐趣： 我们鼓励父母们放下焦虑，用心去感受宝宝成长的每一个瞬间。本书的最终目的是希望您能够从育儿的过程中获得无尽的乐趣和成就感，与您的宝贝一起，共同创造美好的回忆。 《新生儿养育宝典》不仅仅是一本育儿手册，更是一位陪伴您走过新手父母之路的良师益友。它将用最贴心、最专业的指导，帮助您从容应对育儿的每一个挑战，让您在爱与智慧的浇灌下，看着您的宝贝健康、快乐、茁壮地成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，孩子吃得好，身体才能棒。所以，从备孕开始，我就特别关注营养方面的信息。现在宝宝已经出生一段时间了，虽然不是纯母乳喂养，但辅食添加的环节让我有点手足无措。市面上关于辅食的书籍琳琅满目，但我总觉得很多内容都过于理论化，或者只是简单罗列食谱。我更希望有一本书，能够系统地讲解不同月龄宝宝的营养需求，以及如何根据这些需求来选择和制作辅食。比如说，什么时候开始添加第一口辅食？添加的种类顺序应该是怎样的？如何判断宝宝是否对某种食物过敏？这些都是我非常关心的问题。我希望这本书能够提供一些非常具体的指导，比如不同食材的营养价值分析，以及如何搭配才能更均衡。而且，我发现很多书上的食谱看起来都很复杂，我一个忙碌的新妈妈，真的没有那么多时间和精力去研究那些精美的辅食。所以，如果这本书能提供一些简单易学、营养美味的辅食制作方法，那就太棒了！我非常期待它能让我不再为宝宝的辅食发愁，让宝宝吃得开心，长得健康。

评分☆☆☆☆☆

我家宝宝最近好像进入了一个“挑食”的阶段，这让我非常头疼。以前给他吃的东西，他现在都不怎么爱吃了，有时候甚至会抗拒吃饭。我担心他这样下去会影响生长发育，营养跟不上。我特别希望《新妈妈最想要的宝宝营养全书》能够提供一些关于如何应对宝宝挑食问题的策略。比如说，当宝宝出现挑食的迹象时，我应该怎么办？有没有什么方法可以引导他尝试新的食物，并且让他觉得吃饭是一件有趣的事情？我听说有一些家长会通过改变食物的形态或者制作方式来吸引宝宝，这些方法真的有效吗？还有，我希望这本书能够深入讲解不同食物的营养成分，以及它们对宝宝身体发育的各个方面有哪些具体的好处。如果能提供一些能够增强宝宝食欲，或者改善宝宝肠道健康的食谱，那就更完美了。毕竟，让孩子吃得健康，吃到够，是我最关心的事情，我希望这本书能帮助我解决这个令人头疼的育儿难题。

评分☆☆☆☆☆

作为一名上班族妈妈，我面临的最大挑战是如何平衡工作和哺乳。我知道母乳喂养对宝宝的好处多多，但我真的很担心自己回到工作岗位后，就没办法继续母乳喂养了。这本书的书名《新妈妈最想要的宝宝营养全书》听起来就包含了我最迫切想知道的内容。我希望能在这本书里找到关于如何科学储存母乳、如何为上班妈妈提供挤奶和储存方面的详细指导。比如，挤奶器该如何选择？储存母乳的容器和储存时间有什么讲究？在办公室挤奶是否可行，又该如何避免尴尬？另外，我还需要知道，如果宝宝暂时只能喝配方奶，我应该如何选择合适的奶粉？不同品牌、不同段数的奶粉，它们之间的区别是什么？有没有什么选购奶粉的专业建议，避免走弯路？我希望这本书能够为我提供一些切实可行的解决方案，让我即使重返职场，也能尽可能地为宝宝提供营养，缓解我的焦虑，让我能够更自信地处理工作和育儿的双重压力。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！自从怀孕以来，我就开始焦虑宝宝的喂养问题，特别是母乳喂养。市面上各种各样的信息铺天盖地，我实在不知道该信谁。偶然间看到了《新妈妈最想要的宝宝营养全书》，名字就特别吸引我。我最关心的就是宝宝出生后如何科学喂养，以及我作为新手妈妈需要注意什么。这本书好像真的把我们这些第一次做妈妈的人会遇到的所有困惑都考虑到了。我尤其想知道，对于那些担心母乳不足或者担心宝宝不接受母乳的新妈妈，有哪些实用有效的建议？我总觉得关于追奶的方法有很多，但到底哪个最适合自己，怎么判断，都需要一个清晰的指导。还有，宝宝刚出生时，喂奶的姿势、频率、每次吃多少，这些细节我都想知道得一清二楚，这样才能更有信心面对接下来的挑战。这本书的书名就透露出一种“为你而写”的体贴感，让我非常期待它能解答我心中所有的育儿迷茫，让我能更从容地迎接小生命的到来，成为一个称职的好妈妈。

评分☆☆☆☆☆

作为一名首次当妈妈的人，我深知育儿这条路充满了未知和挑战。尤其是关于宝宝的营养问题，更是让我感到压力重重。我常常在想，我为宝宝准备的食物，真的能满足他快速生长发育的需要吗？《新妈妈最想要的宝宝营养全书》这个书名，让我觉得它一定会涵盖我最需要的信息。《新妈妈最想要的宝宝营养全书》是否会详细讲解宝宝从出生到学步期，不同阶段的营养需求和饮食建议？我尤其关注宝宝的生长曲线，以及如何通过合理的饮食来促进宝宝的体格和智力发展。书里会不会有关于如何识别宝宝的饥饱信号，以及如何科学地为宝宝安排一日三餐的建议？我还担心宝宝可能会有一些特殊的饮食需求，比如过敏体质或者消化不良，这本书是否会提供相关的指导和解决方案？我期待这本书能成为我育儿路上的“宝典”，让我能够更有科学依据地为宝宝的健康成长保驾护航，少走弯路，做一个更加从容、自信的妈妈。