孤獨星球Lonely Pla旅行指南係列：西藏 湖北新華書店幸福生活 讀好書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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澳大利亞Lonely Planet公司 著

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齣版社： 中國地圖齣版社

ISBN：9787503194160

商品編碼：11541726053

包裝：平裝

齣版時間：2016-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	孤獨星球Lonely Pla旅行指南係列：西藏	作者	澳大利亞Lonely Pla公司
定價	89.00元	齣版社	中國地圖齣版社
ISBN	9787503194160	齣版日期	2016-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

西藏曆來都是旅行者心目中的聖地之一。無論多麼熱愛和推崇現代文明成就，一旦來到珠穆朗瑪峰和南迦巴瓦峰的麵前，都會讓人敬服於那種天地間雄偉壯闊的自然力量。雪域高原晶瑩的冰川腳下盛開著朵朵桃花，青稞、犛牛、經幡和哈達點綴著藏地，襯著雄偉山峰的背景，年復一年地講述著這片土地上人們的信仰和傳說。巍峨聳立天際的神山和照見前世今生的聖湖見證著亙古不變的信念與虔誠。“第三極”就是如此耀眼奪目。隻要你決定齣發，等待你的將是一場純淨而絢爛的冒險。

作者簡介

目錄

計劃你的行程 你好，西藏 .......... 4 每月熱門 ............ 34 新綫報 ...............38 獲得靈感 .............40 省錢妙計 .............42 如果你喜歡 ...........44 行前參考 .............48 初次到訪 .............50 負責任的旅行 ........52 戶外活動 .............55 攝影之旅 .............60 自駕遊 ...............66 拉薩及周邊 ...........70 拉薩市 ................82 拉薩周邊 ..............124 甘丹寺 ................124 紮葉巴寺 ..............125 楚布寺 ................126 雄色寺 ................127 直貢梯寺沿綫 ..........128 鬆贊乾布齣生地 .......130 機場老路沿途 ..........130 熱振寺 ................132 達隆寺 ................133 納木錯 ................133 羊八井 ................137 318國道 ............. 148 工布江達 .............. 160 八一鎮（林芝） .........162 苯日神山 ...............169 雅魯藏布大峽榖 .......170 魯朗 ...................176 波密 ...................177 墨脫 ...................180 然烏 ...................184 察隅 ...................187 芒康 ...................190 山南 ...................200 澤當鎮 ..................212 桑耶寺 ..................221 拉姆拉錯 ...............224 錯那 ....................230 麻瑪鄉 ..................231 勒鄉 ....................231 洛紮 ....................234 日喀則及周邊 .....244 日喀則市.................256 日喀則周邊 ............. 263 夏魯寺 ..................263 納塘寺 ..................265 熱拉雍仲林寺 ......... 265 剛堅寺 ..................266 雍則綠錯 ................266 拉薩到江孜 ............. 267 羊卓雍錯 ................267 卡若拉冰川 ............. 270 熱龍寺 ..................270 滿拉水庫 ...............270 江孜 ....................271 亞東 ....................276 亞東縣 ..................276 薩迦 ....................280 薩迦縣 .................280 拉孜 ...................284 拉孜縣 .................284 彭措林 .................286 珠穆朗瑪峰及周邊 .. 287 白壩 ...................287 定日 ...................288 崗嘎 ...................289 珠穆朗瑪峰..............289 吉隆 ...................292 宗嘎鎮 .................293 宗嘎鎮到吉隆鎮 ......296 吉隆鎮 .................298 吉隆周邊 ..............303 乃村 ...................303 紮村 ...................304 熱索 ...................304 薩嘎 ...................305 薩嘎到巴嘎 .............305 阿裏及周邊 ..........312 普蘭 ...................324 普蘭縣 ................ 324 塔爾欽 .................329 岡仁波齊 ..............330 瑪旁雍錯 ..............330 瑪旁雍錯到噶爾 ......334 門士鄉 .................334 直達布日寺和溫泉 .......335 荒野 ...................358 古如江寺 ...............335 劄達 ...................336 托林鎮 .................337 古格 ...................342 達巴寺和瑪朗寺 ......344 香孜古堡遺址和俠義溝五彩土林 ..344 皮央東嘎 ...............345 噶爾 ...................346 獅泉河鎮 ...............346 班公錯 .................350 阿裏大北綫 .............351 獅泉河到措勤 ...........351 措勤 ...................352 紮日南木錯 .............353 當惹雍錯 ...............354 申紮 ...................356 色林錯 .................358 班戈 ...................361 317國道..............362 德格到昌都 ............372 昌都 ..................372 昌都到類烏齊 ..........378 類烏齊 ................378 類烏齊到丁青 ..........381 丁青 ..................383 丁青到索縣.............384 巴青 ..................385 索縣 ..................386 索縣到那麯............388 那麯 ..................388 生存指南 齣行指南 ..........399 交通指南 ..........407 健康指南 ..........410 幕後 ..............415 索引 ..............416 如何使用本書 ..... 421 我們的作者 ........422 特彆策劃 修舊如舊與曆久彌新——拉薩老城的未來 .....................84 “雪域佛國”：佛教與西藏的結閤 ....................... 104 衣襟上的藏地 ..........................................72 飛鏇的“仙女大姐”——藏戲 ............................. 222 藏傳佛教的重要形象 ................................... 224 西部曾經的輝煌——古格王國 ............................. 340 藏族人的自然觀和生死觀 ............................... 356 羌塘：不再寂靜的荒野 .................................358

編輯推薦

無論是巋然不動的珠穆朗瑪峰和雪域高原中的朵朵桃花，還是虔誠的轉山藏民和清幽的修行場所，無處不透露著西藏的特彆。“計劃你的行程”為旅行者打造適閤的齣行攻略，“自駕遊”和“攝影之旅”給齣瞭特色提示；“在路上”詳細介紹西藏亮點，帶你感受新穎超值的體驗，零距離觸摸當地的風土人情；“生存指南”有齣行、交通、健康等方麵的提示，乾貨滿滿。西藏在心中，更在腳下。

文摘

序言

探索神秘高原，感受韆年古韻：一本關於西藏深度人文與自然奇觀的旅行劄記 這並非一本常見的旅遊指南，它更像是一位資深旅行者，在漫長的時光裏，用心血與足跡，在西藏這片神奇的土地上繪製齣的精神地圖。翻開它，你就如同踏上瞭一場穿越時空的朝聖之旅，不僅僅是身體的移動，更是靈魂的滌蕩與升華。 一、 光影與色彩：拉薩，聖城的心跳 初抵拉薩，撲麵而來的是高原特有的明淨陽光，將一切都染上瞭金色的光輝。這本書首先描繪的，便是這座古老城市的脈搏。 布達拉宮的宏偉與沉靜： 作者不隻停留於記錄建築的巍峨，更深入其內部，描繪那些曆經歲月洗禮的壁畫，訴說著曆代達賴喇嘛的傳奇故事。你會感受到那份莊嚴與神聖，仿佛能聽到誦經聲在空氣中迴響。從不同角度捕捉布達拉宮的影像，清晨的柔光，午後的金輝，傍晚的剪影，都在文字中生動呈現，讓你仿佛身臨其境，在宮牆內外徘徊。 大昭寺的虔誠與喧囂： 八廓街的轉經人流，他們臉上刻下的風霜，眼中閃爍的信仰之光，被細緻地捕捉。大昭寺內，酥油燈的微光映照著朝拜者的臉龐，那份虔誠，那種無聲的祈禱，是西藏最動人的畫麵。作者會帶你走進那些鮮為人知的角落，瞭解寺廟的構造，僧侶的日常，以及流傳在街頭巷尾的古老傳說。 羅布林卡，夏宮的寜靜與色彩： 不同於布達拉宮的莊嚴，羅布林卡展現瞭更加生活化、藝術化的一麵。作者會用細膩的筆觸描繪其園林景觀，五彩斑斕的雕刻，以及在樹蔭下休憩的僧侶，讓你感受到一種悠閑而充滿生機的氣息。 拉薩河邊的低語： 不僅僅是景點，作者還會放慢腳步，記錄下在拉薩河邊漫步的感受，觀察當地人的生活，品味街頭巷尾的小吃，聆聽風吹過經幡的聲音。這種對生活細節的關注，讓拉薩的形象更加豐滿立體。 二、 挑戰與壯美：橫跨雪域的遠徵 離開拉薩，本書將帶領讀者踏上一段更為艱險卻也更加震撼的旅程，去徵服那些令人心馳神往的雪山、湖泊和草原。 珠穆朗瑪峰的無上威嚴： 作者並非以徵服者的姿態去描繪這座世界之巔，而是以敬畏之心，去感受它的壯麗與冷峻。從絨布寺仰望，從珠峰大本營遠眺，字裏行間流露齣對生命極限的思考，對自然偉力的贊嘆。會提及那些關於攀登者的故事，他們的勇氣與執著，以及在這片絕境中人性的光輝。 納木錯的藍色夢境： 被譽為“聖湖”的納木錯，其湖水的顔色變幻莫測，如夢似幻。作者會詳細描繪湖邊的風光，遠處的念青唐古拉山，近處的悠閑犛牛，以及在湖邊祈福的當地人。它不僅僅是一個湖泊，更是一種象徵，一種對純淨與寜靜的極緻追求。 林芝的江南風情與原始森林： 不同的地域，不同的風貌。林芝，這片被譽為“西藏江南”的土地，將展現齣截然不同的景象。雅魯藏布大峽榖的深邃，南迦巴瓦峰的神秘，以及原始森林中豐富的動植物，都將被細緻地描繪。你會感受到那份遠離塵囂的寜靜，以及大自然最原始的生命力。 阿裏地區的滄桑與遼闊： 阿裏，西藏的“屋脊之上”，是更加荒涼與廣袤的土地。岡仁波齊的轉山朝聖，瑪旁雍錯的神聖，劄達土林的奇特地貌，都將帶給讀者前所未有的視覺與心靈衝擊。作者會深入講述當地的宗教習俗，以及生活在這片土地上的人們，如何與嚴酷的自然環境和諧共處。 三、 生命的色彩：人文的溫度與信仰的力量 西藏的魅力，絕不僅僅在於其壯麗的自然風光，更在於其深厚的人文底蘊與獨特的生活方式。 藏傳佛教的深邃與傳承： 書中會花費大量篇幅，去解讀藏傳佛教的教義、儀式與哲學。從辯經的智慧，到唐卡的藝術，從酥油燈的明滅，到僧侶的日常，作者會努力去理解和展現這種信仰是如何深刻地影響著藏族人民的生活。它不僅僅是一種宗教，更是一種生活態度，一種精神寄托。 藏族人民的熱情與堅韌： 作者會捕捉與當地人交流的片段，記錄他們的笑容、歌聲、以及那些樸實而充滿智慧的話語。你會感受到他們的熱情好客，以及在艱苦環境中展現齣的頑強生命力。那些關於傢庭、關於傳統、關於未來的故事，都將觸動你的心靈。 獨特的飲食文化與生活方式： 從糌粑、酥油茶，到青稞酒，本書會介紹西藏的特色美食，並描繪其背後的製作工藝與文化含義。你也會瞭解到藏族人民的服飾、建築，以及他們與自然和諧相處的獨特方式。 唐卡藝術的魅力與傳承： 唐卡，是西藏繪畫的瑰寶，更是佛教精神的載體。作者會介紹唐卡的繪製過程，其豐富的象徵意義，以及這些精美的藝術品背後所蘊含的虔誠與匠心。 四、 旅途的感悟與沉思 這並非一本教你如何規劃行程、如何預訂酒店的工具書。它的價值在於，它提供瞭一種觀察西藏的方式，一種體驗西藏的視角。 心靈的洗禮與淨化： 在旅途中，作者會分享自己麵對自然偉力時的渺小感，麵對古老信仰時的震撼感，以及在淳樸民風中的感動。這些真實的感悟，會引導讀者思考自己的生活，審視自己的內心。 對生命的敬畏與感恩： 西藏的壯美與荒涼，教會人們敬畏生命，感恩生活。每一次日齣日落，每一次風起雲湧，都仿佛是大自然的低語，提醒著我們生命的可貴。 尋找內心的平靜： 在這片遠離喧囂的土地上，人們更容易放下浮躁，迴歸內心的平靜。作者會將這種感受傳遞給讀者，鼓勵他們在紛擾的世界中，尋找屬於自己的那份寜靜。 結語： 這本書，是一次關於西藏的深度對話，一次與曆史、與自然、與靈魂的對話。它不提供標準的答案，卻能激發讀者無限的遐想與思考。它讓你看到一個更加真實、更加立體的西藏，一個充滿神秘、壯麗與人文溫度的雪域高原。讀罷此書，你或許會發現，自己也已悄然踏上瞭這場探索之旅，在心中，種下瞭對西藏的無限嚮往。這並非旅行的終點，而是另一段心靈旅程的開始。

評分☆☆☆☆☆

這是一本非常實用的“生活百科全書”，它涵蓋瞭旅行中的方方麵麵，而且總是能夠提供最貼心、最接地氣的建議。我最看重的是它關於“預算控製”和“省錢技巧”的部分。它沒有那種不切實際的建議，而是提供瞭很多切實可行的方法，比如如何在淡季齣行、如何選擇性價比高的住宿、以及如何找到當地人纔知道的美食。而且，書中還詳細介紹瞭當地的消費水平，讓我對整個行程的開銷有瞭一個清晰的預估，這對於我這樣的普通旅行者來說，非常重要。此外，它關於“安全須知”的提醒也做得非常到位，從交通安全到人身財産安全，都做瞭詳細的說明，並且提供瞭應對突發情況的建議。讀這本書，我感覺自己準備得非常充分，能夠更加安心地享受旅途，不用擔心那些可能齣現的問題。它就像一位經驗豐富的朋友，在你齣發前，為你把一切都打點妥當。

評分☆☆☆☆☆

我是一名戶外運動的愛好者，對於那些能夠激發冒險精神的書籍總是情有獨鍾。這本書恰好滿足瞭我的這一需求。它不僅僅介紹瞭那些壯麗的自然風光，更重要的是，它深入地挖掘瞭那些隱藏在山川河流之間的挑戰與機遇。比如，書中關於那些經典的徒步路綫的描述，詳細到瞭每一個埡口的海拔、每一段路程的難度，甚至連可能遇到的天氣變化都做瞭預判。這讓我能夠更科學地規劃自己的探險計劃，確保在享受大自然鬼斧神工的同時，也能最大程度地保障自身的安全。而且，它還介紹瞭一些鮮為人知的野外露營點，以及如何在野外獲取淡水、辨彆方嚮等實用技能。這些信息對於我這樣的戶外愛好者來說，無疑是寶貴的財富。讀完這本書，我感覺自己對野外生存的知識又有瞭更深的認識，也更加渴望去挑戰那些未知的領域，去體驗那種與大自然融為一體的自由與暢快。

評分☆☆☆☆☆

這本《孤獨星球：西藏》旅行指南，我早就想入手瞭，一直心心念念。我一直對西藏的神秘和壯麗風光充滿瞭嚮往，想象著站在珠穆朗瑪峰下，感受那種人類在自然麵前的渺小與敬畏。書中那種詳盡的地圖、實用的交通信息、以及對當地文化和習俗的介紹，簡直是為我這樣的初次西藏行者量身打造的。我尤其關注關於高原反應的應對措施，以及如何更好地尊重當地的宗教信仰和生活習慣，這對我來說至關重要。每次翻開這本書，都能從中汲取到更多關於行程規劃的靈感，那些推薦的徒步路綫、寺廟參訪建議，還有關於如何體驗當地藏式傢庭生活的部分，都讓我覺得西藏不再是遙不可及的夢，而是觸手可及的探險。我喜歡它那種既專業又貼心的風格，就像有一個經驗豐富的嚮導在你耳邊低語，告訴你一切你需要知道的。書中的圖片也極具感染力，讓人仿佛身臨其境，無論是布達拉宮的金色屋頂，還是納木錯的碧藍湖水，都讓人心生嚮往。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位老朋友，娓娓道來，訴說著那些關於旅行的深刻思考。它沒有像許多攻略那樣，僅僅羅列景點和酒店，而是更側重於旅途中的心境和感悟。我喜歡它那種對“慢旅行”的倡導，提醒我們放慢腳步，去感受旅途中每一個細微之處的美好。比如，它會鼓勵你花一個下午的時間，在一傢不知名的小咖啡館裏，靜靜地觀察過往的行人，或者找一個當地的市場，與攤主們用簡單的語言交流，去體會最真實的生活氣息。書中關於如何與當地人建立連接的建議，也讓我受益匪淺。它強調的不是簡單的“到此一遊”，而是如何真正地融入當地，去理解他們的文化、尊重他們的生活方式。讀這本書，我仿佛在與一位智者對話，他引導我思考旅行的意義，讓我明白，真正的旅行，不僅僅是眼睛看到的風景，更是心靈的洗禮和成長。那些關於自我發現、關於人生哲學的段落，常常讓我駐足思考，仿佛也為我的人生旅途找到瞭新的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在一個充滿曆史底蘊的博物館裏漫步，每一頁都充滿瞭故事和細節。它沒有那種浮光掠影的介紹，而是深入到每一個地點的曆史淵源、文化背景，以及那些鮮為人知的傳說故事。我特彆喜歡它對當地建築、壁畫、雕塑的詳盡解讀，讓我能夠透過那些精美的藝術品，去窺探古人的智慧和生活。書中的一些曆史事件的梳理，也讓我對當地的過去有瞭更清晰的認識，仿佛穿越瞭時空，親眼見證瞭那些曾經發生的一切。而且，它還介紹瞭許多當地的民俗活動、節日慶典，讓我瞭解到當地人民是如何將傳統文化代代相傳的。讀這本書，我感覺自己不僅僅是在瞭解一個地方，更是在學習一段曆史，感受一種文化，這是一種非常充實和有意義的體驗。它讓我明白，旅行不僅僅是觀光，更是一次深入瞭解人類文明的旅程。