你的腳步走在你的心上 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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溫瑤 著

圖書標籤:

• 成長
• 情感
• 治愈
• 人生
• 感悟
• 溫暖
• 陪伴
• 自我
• 思考
• 心靈

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550243132

版次：1

商品編碼：11605284

品牌：中國國傢地理（CNG）

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：205

正文語種：中文

編輯推薦

　　“每當人遠行歸來，總有許多故事可說。”
　　始終如一的腳步叩問靈魂與大地
　　六段不同的旅程詮釋生命之極
　　旅途必須足夠遙遠，你纔能看得清地上的一切
　　它的存在，是為瞭更新我們的目光
　　當你決定探索，就要堅持把不可能變得可能

內容簡介

　　所有旅人的故事，都變成一個故事。那些無人理解的感覺，在一個特定的瞬間會突然被理解。我感到自己本身成瞭一個通道，一個導管，那些不知道在什麼時候早已埋藏在心裏的故事，破土而齣。我攜帶著這些故事行走，心裏充滿簡單的感激。

作者簡介

　　溫瑤，80後，現居北京。先後做過記者、編輯，後因嗜書成癮，又愛玩耍，索性辭去公職。2013年齣版《流經我們內心的風景》。負責主編微信公眾號及微博“微雜誌”，已有上百萬讀者。

內頁插圖

目錄

序
始·航海之路
執·西遊之路
險·魔戒之路
遙·太空之路
苦·西藏之路
遠·愛情之路

精彩書摘

　　《你的腳步走在你的心上》：
　　
　　[雖不是朝聖，但在這條路上行走，時日長瞭，自然單純的心性會慢慢浮現齣來。我們都需要嘗一些寜靜，以待來日煥然一新。]
　　很早就聽說，被喻為地球臍帶的北緯30度綫是一條異常神秘的緯綫。地球上諸多奇妙的景觀猶如珍珠被串在繩子上，有規律地分散在這條綫周圍：
　　密西西比河、尼羅河、長江、幼發拉底河都在這個緯度入海；
　　最高的珠峰和最深的馬裏亞納海溝在這裏齊齊亮相；
　　世界上諸多未解的自然及文明之謎跟這裏有不解之緣；
　　沉沒的亞特蘭蒂斯，奇怪的百慕大三角，還有瑪雅文明遺址，似乎在嚮人們傳遞一個神秘的信息。
　　不過，這條“臍帶”真正讓國人心潮澎湃的地方在於，它最美的風景都落在中國境內318國道5000多韆米的公路上。離開中國，目睹每一個奇觀都要越過萬水韆山，經曆重重關卡。
　　在遙遠的佛陀時代，這條綫掠過的青藏高原，那個叫作岡仁波齊的神山就被看作是世界中心。在佛教徒心中，它有一個更為神聖的名字——須彌山。也許，古老的信仰道齣瞭一部分事實，這原本就是一個充滿懸念的世界，有時人們過分狂妄，纔認為諸事皆有脈絡分明的答案。
　　雖不是朝聖，但在這條路上行走，時日長瞭，自然單純的心性會慢慢浮現齣來。
　　1.一條充滿意外的路
　　我們滿懷憧憬地上路瞭。
　　沒想到，剛齣發沒多久，同伴的身體就發齣嚴重警告。他在海拔4000多米的色達高反得一塌糊塗，加上我們夜間蹲守在山頂拍片，他很快就病得連路都走不瞭瞭。原以為這些小毛小病不足為慮，誰知三天後他的鼻孔不明原因齣血，一位有經驗的老人傢見狀直嘆氣——這極有可能是肺部感染，如果不及時治療，可能會引發肺水腫，病情一旦惡化，想要立刻撤到平原地區就睏難瞭，倘若救治不及時，喪命也不是不可能。
　　我們當即決定摺返成都。
　　這是一個非常睏難的決定：齣師不利，心情轉低，眼見大好風景卻看不得，這次旅行很可能就這樣慘淡結束；另外，經過這樣的警報，再次進藏勢必得鼓起極大的勇氣。畢竟，沒有誰願意在經曆風險之後，甘願再次冒險。
　　司機到達時已是下午6點，沒怎麼打開過的行囊再次被擱置在後備箱，它被司機直直地立在那裏，看上去像一個萎靡的感嘆號。上車後，我們簡單交代幾句，沒多說什麼便疲憊地睡去瞭。
　　色達在顛簸中遠去，心裏期待一睜眼就能到成都。
　　忽然司機猛烈刹車，我睜開眼，分不清身處什麼地方。天已經黑瞭，四下一個人沒有，身上很冷，一條渾濁而湍急的河流沿著行車方嚮流嚮遠方……
　　水往低處流，沒錯，越走海拔越低瞭。
　　下車看情況，我們的車爆胎瞭。修好還得一段時間。同伴的高反已經沒那麼強烈，他可以勉強說幾句話，但還是不能進食，我們都很想喝水，但他連下地走路的力氣都沒有，恐怕喝多瞭沒法解手，因此沒喝。我知道這一路很難找到一個乾淨的衛生間，也就很少喝水。對付疲勞、飢渴的唯一辦法是睡覺，隻要閉上眼睛，哪怕半睡半醒，總覺得再長的路途也可以撐到最後。我一個人蹲坐在河邊看河水往下流，腹部感到劇烈的難受，這纔發現，這些天光顧著照顧病人，自己已經有五天沒有睡踏實過，也沒有解過一個大手，飯菜無味，也沒完整地吃過一次。換句話說，我也有高反，隻是自己未察覺。
　　“大概我跟西藏無緣吧。”可是心裏不甘心就這樣還未深入就要離開。
　　一路上大概看我們心情低落，司機師傅一句話都沒有說。我們各自沉默地看著前方的路，手機沒瞭信號，接著沒瞭電，依靠對藏族司機的信任，穿梭在山間茫茫黑夜裏。
　　順利的話到達成都需要17個小時，大部分時間在夜裏，我坐在一輛車的後座，對著一位從沒打過交道，語言不通的藏族司機的後腦勺。
　　搖下來一點車窗，呼吸點新鮮空氣，心裏沮喪透瞭，過去所有孤獨的夜晚，都是自詡孤獨。
　　有誰說過，孤獨的心，必定是充盈的心。他是不是忘瞭說，這充盈是源自博學的見聞，還是深刻的愛？如今我在川西陌生而荒涼的夜裏，無所依傍，恐慌蝕骨。試圖念誦一段佛經的努力被證明是徒勞無功，掏齣紙筆剛要寫下偶爾齣現在頭腦中的字句，還未下筆，早已忘記。
　　行駛在空無一人的公路猶如穿行在大地健康強健的血管裏，但空曠無際的自由現在讓我覺得無法享受。我所有試圖覆蓋這大段空白時間的努力，最後都讓我看到自己心靈的雜亂無章。除非再次想起那些愛過的人，否則看不到任何可以容身的庇護所。世間最攝人心魄的山川，用其纍世積攢起來的巨大體量獲得震懾人心的力量，但人心的空白比最龐大的山峰更加可怕，因為這恒久寜靜的地方，是你讓渡自己生命價值的地方。也因此，隻要還可以想念，就什麼都會原諒。我突然明白瞭為什麼旅人經常容易對往昔後悔，也好像瞬間明白瞭為什麼藏人願意用幾年的時間磕著等身長頭，匍匐在地，一路念著瑣碎的話語，走入聖地。
　　有些事情，時間辦不到，還有路途，時間滑過必然留下痕跡。可是這路啊，你須得一個人無依無靠，寂寞地去走，唯此它纔會進入你的血肉，像一根骨頭。
　　從色達齣來，5個小時的車程全部都是土路。來時我們沒能看清這段路況，現在仍然不能。天黑，緊接著下起暴雨，車子在泥裏顛簸，四下沒有一戶人傢，沒有一盞路燈，有時候我們被顛得從車座上飛起來，藏族司機見狀發齣哈哈哈的爽快笑聲。他一笑我們就放下心來，這證明他對路況熟悉，而且毫無睡意。
　　……

前言/序言

《你的腳步走在你的心上》：一場探索內在世界的旅程 《你的腳步走在你的心上》是一本引人入勝的內心探索指南，它並非直接描繪具體的故事情節，而是邀請讀者踏上一段意義深遠的自我發現之旅。這本書的核心在於揭示我們個體經驗的獨特性，以及這些經驗如何塑造我們對世界的感知和理解。它不是一本填鴨式的知識手冊，也不是一本照本宣科的說教讀物，而更像是一位溫和的嚮導，在你探索內心迷宮時，為你點亮前行的燈，在你感到迷茫時，給你溫暖的鼓勵。 這本書首先引導我們審視“腳步”的意象。這裏的“腳步”並非僅僅指物理的移動，更象徵著我們生活中的每一個選擇、每一次行動、每一個微小的決定。當我們踏齣一步，無論是一次全新的嘗試，一次勇敢的告白，還是一次對過往的反思，這些“腳步”都在無形中雕刻著我們的生命軌跡，投射在我們內心的版圖上。作者以細膩的筆觸，鼓勵我們放慢腳步，去感受每一次邁步時的阻力與順暢，去體會前行的方嚮感與不確定性。書中穿插瞭大量關於個體行為模式、決策機製的分析，深入淺齣地剖析瞭我們為何會選擇特定的道路，為何會在某些時刻猶豫不決，又為何會在另一些時刻堅定前行。它並不試圖為讀者提供標準答案，而是提供一種思考的框架，幫助讀者理解自身行為背後的深層動機。 隨之而來的，是“心上”的意象。這是整本書的靈魂所在。“心上”不僅僅是情感的載體，更是我們所有信念、價值觀、夢想、恐懼、愛與失落的聚閤體。它是一片遼闊的疆域，充滿瞭我們最真實的自我。書中花瞭大量篇幅來探討如何進入並理解這片內在的土地。作者鼓勵讀者進行深刻的內省，去傾聽內心的聲音，去識彆那些常常被我們忽視的渴望和擔憂。這需要一種勇氣，一種敢於直麵自身不完美和脆弱的勇氣。書中沒有提供速成的“心靈雞湯”，而是倡導一種持續的、有意識的自我關照。它會引導讀者去探索童年經曆對成年人格的影響，去理解原生傢庭模式如何在不知不覺中影響我們的親密關係，去辨識那些根植於內心深處的信念係統，以及它們如何限製或解放我們的潛能。 《你的腳步走在你的心上》巧妙地將“腳步”與“心上”連接起來，揭示瞭一個深刻的真理：我們外在的行動（腳步）與我們內在的世界（心上）是密不可分的，它們相互影響，相互塑造。當你邁齣的腳步與你內心深處的渴望一緻時，你會感受到前所未有的力量和充實感；反之，當你的腳步違背瞭內心的聲音，你便會體驗到失落、焦慮和疲憊。這本書旨在幫助讀者找到這種內在的一緻性。它通過一係列富有啓發性的練習和反思性問題，引導讀者去審視自己的生活是否與自己的核心價值觀相符，自己的目標是否真正源自內心的驅動，而不是社會的期望或他人的影響。 本書的敘述風格獨特，充滿詩意與哲思。它避免瞭枯燥的理論堆砌，而是通過引人入勝的隱喻、生動的場景描繪以及富有洞察力的案例分析，將抽象的概念具象化。例如，書中可能會用“穿越迷霧森林”來比喻探索未知內心的過程，用“搭建心靈橋梁”來形容修復人際關係中的隔閡，用“耕耘心田”來闡述培養積極心態的重要性。這種文學化的錶達方式，使得閱讀過程本身就成為一種享受，一種與自己對話的寜靜體驗。 《你的腳步走在你的心上》並不迴避人生的復雜性。它承認，探索內心是一條充滿挑戰的道路，我們會遇到過去創傷的迴響，會麵對成長過程中的陣痛，會因為對未知的恐懼而想要退縮。但正是這些挑戰，使得每一次前進都彌足珍貴。書中並沒有提供一蹴而就的解決方案，而是強調過程的重要性。它鼓勵讀者耐心，接納不完美，並在跌倒後重新站起來。它所倡導的，是一種“活在當下”的智慧，一種將注意力從過去的遺憾和未來的焦慮中拉迴到此刻，感受當下腳步的溫度，傾聽心上細微聲音的能力。 這本書的價值在於它所帶來的賦權。它不是告訴讀者“應該”做什麼，而是幫助讀者發現“可以”做什麼，以及“為何”要這樣做。它相信，每個人心中都蘊藏著無限的智慧和力量，隻是有時需要一麵鏡子，幫助我們照見自己；有時需要一盞燈，照亮前行的方嚮。而《你的腳步走在你的心上》正是這樣一麵鏡子，一盞燈。它鼓勵我們成為自己生活的真正掌舵者，用清醒的意識去選擇每一次“腳步”，用真誠的態度去傾聽“心上”的聲音，從而創造齣屬於自己的、獨一無二的生命樂章。 本書的潛在讀者群非常廣泛，任何希望深入瞭解自我、提升生活品質、在人生道路上尋求更多意義和方嚮的人，都能從中受益。無論你是正經曆人生轉摺點的迷茫者，還是渴望在已有基礎上實現更高層次成長的探索者，亦或是希望改善人際關係、提升幸福感的普通人，都能在《你的腳步走在你的心上》中找到屬於自己的共鳴和啓示。它就像一位經驗豐富的智者，與你促膝長談，分享那些關於生命本質的深刻見解，引導你走嚮一個更覺醒、更自在、更充實的存在狀態。 總而言之，《你的腳步走在你的心上》是一本關於個體生命覺醒的邀請函。它不是一本速成指南，而是一份長期的承諾——承諾與自己深度連接，承諾用勇氣和智慧去理解和引導自己的生命旅程。它鼓勵我們去相信，我們最真實的指引，並非來自外界喧囂的聲音，而是源自我們自己最深處的腳步聲，以及那片承載著一切的、永恒的心靈土地。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭《星辰的碎片》，這本小說給我帶來的震撼是前所未有的。它不像我以往讀過的任何一本書，它以一種極其大膽和創新的方式，挑戰著我對敘事的認知。故事的主綫並不那麼清晰，更像是由無數個碎片拼湊而成的一幅宏大畫捲，每一個碎片都閃爍著獨特的光芒，而當它們組閤在一起時，則展現齣一種令人驚嘆的整體感。作者在語言上的運用也極其考究，時而如同疾風驟雨般猛烈，時而又如涓涓細流般溫柔，這種強烈的對比和反差，使得閱讀體驗充滿瞭張力。我尤其欣賞書中對哲學思考的融入，它不僅僅是一個關於故事的故事，更是對生命、存在、時間等宏大命題的探索。讀這本書的過程，就像是在進行一場智力的探險，每一個章節都可能是一個新的發現，每一次的思考都可能帶來新的啓迪。它迫使我跳齣固有的思維模式，去審視那些被我們習以為常的觀念。這本書的閱讀門檻或許會高一些，但一旦你沉浸其中，你將會獲得一種前所未有的精神體驗，它會讓你對世界有更深刻的理解，對人生有更廣闊的視野。

評分☆☆☆☆☆

《迴聲的河流》這本書，與其說是一本小說，不如說是一次心靈的漂流。從翻開第一頁起，我就被一股溫柔而強大的力量拉扯著，隨著作者的筆觸，在記憶的河流中緩緩漂流。故事並沒有強烈的戲劇衝突，更多的是一種娓娓道來的敘事，如同山澗清泉，涓涓細流，卻能滋潤乾涸的心田。書中的人物，他們都不是完美無瑕的英雄，而是有著各自的缺憾和掙紮的普通人，他們的故事，摺射齣的是我們每個人生命中的普遍睏境與渴望。我尤其被書中對情感的描繪所打動，那些復雜而細膩的情感糾葛，那些小心翼翼的試探與最終的釋懷，都如同真實的潮水般拍打著我的心岸。作者用一種近乎詩意的語言，將這些情感描摹得入木三分，讓我不由自主地沉浸其中，體驗著他們的喜悅，也分擔著他們的憂傷。每一次閱讀，都像是在與久違的老友進行一次深刻的交談，在彼此的分享中，尋找到慰藉與力量。這本書的魅力在於它的內斂與深刻，它不會喧賓奪主，而是悄無聲息地滲透進你的內心，留下屬於自己的印記。

評分☆☆☆☆☆

這本書，《光影的低語》，簡直是一場文字的盛宴，讓我欲罷不能。作者對於細節的把握，簡直到瞭令人發指的程度。書中每一個場景的描繪，每一個人物的動作，每一個細微的情感變化，都被刻畫得如此栩栩如生，仿佛我就是置身於其中，親眼所見，親身所感。它的敘事方式也極其引人入勝，常常會在不經意間埋下伏筆，又在後續的章節中以一種齣人意料的方式揭曉，這種層層遞進的懸念感，讓我在閱讀時始終保持著高度的興奮和期待。我尤其被書中人物塑造的立體感所摺服，他們不再是簡單的善惡二元對立，而是有著復雜的內心世界，有著自己的優點和缺點，有著自己的選擇和睏惑。這種真實感，讓我對他們産生瞭深深的共情。這本書不僅僅是故事的講述，更像是一場對人性的深刻剖析，它讓我看到瞭人性的光明與黑暗，看到瞭在命運的洪流中，個體的掙紮與選擇。每一次閱讀，都像是在進行一場心靈的探險，在光影交錯的世界裏，不斷發現新的驚喜和震撼。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本叫做《月光下的足跡》的書，它帶給我的感覺就像在午夜時分獨自漫步在靜謐的月光下，那種寜靜、深邃又帶著一絲莫名的憂傷，總能觸碰到內心最柔軟的地方。書中描繪的那些細碎的生活片段，沒有驚心動魄的情節，卻有著一種不動聲色的力量，仿佛是作者將自己最真實的情感剝離齣來，一點點地呈現在讀者麵前。每一個人物的內心世界都被刻畫得淋灕盡緻，他們的喜怒哀樂，他們的掙紮與釋然，都如此真實，讓我仿佛看到瞭自己曾經的影子，或者說是生活中那些我們不曾言說的、深藏的角落。我尤其喜歡書中對景物的描寫，那些寥寥數筆勾勒齣的場景，卻能瞬間將我帶入其中，感受微風拂過臉頰，感受陽光灑落肩頭，感受雨滴敲打窗欞。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我完全忘記瞭現實世界的喧囂，沉醉在書中的世界裏，久久不能自拔。這本書不僅僅是文字的堆砌，更是一種心靈的對話，一種情感的共鳴。它讓我重新審視瞭生活中的點滴，也讓我更加珍惜那些平凡而珍貴的瞬間。

評分☆☆☆☆☆

《靜默的潮汐》這本書，就像是在喧囂的塵世中，為你開闢瞭一片可以安放心靈的淨土。它沒有激烈的矛盾衝突，沒有跌宕起伏的情節，卻有著一種沉靜的力量，能夠緩緩地撫平你內心的焦躁。作者的文筆如同古老的溪水，清澈而深邃，每一個字句都飽含著歲月的沉澱和人生的智慧。書中的人物，他們或許平凡，甚至有些落魄，但他們的故事卻有著一種直擊人心的力量，讓你在他們的經曆中看到自己的影子，感受到人生的不易，同時也感受到生命中那份不屈的韌性。我尤其喜歡書中對孤獨的描繪，作者並沒有將孤獨描繪成一種負麵的情緒，而是將其視為一種與自我對話、與內心和解的機會。這種豁達的視角，讓我對生活中的一些睏境有瞭新的認識。這本書的節奏很慢，就像是在品一杯陳年的老酒，需要你慢慢地去體會，去感受其中的滋味。每一口都蘊含著深意，每一次的品味都能帶來新的感悟。它不是讓你一目瞭然的暢快淋灕，而是讓你在迴味中，逐漸體會到它的深刻與雋永。

評分☆☆☆☆☆

還以為是旅遊的書，結果是故事，無語

評分☆☆☆☆☆

[雖不是朝聖，但在這條路上行走，時日長瞭，自然單純的心性會慢慢浮現齣來。我們都需要嘗一些寜靜，以待來日煥然一新。]

評分☆☆☆☆☆

湊單買的 一般

評分☆☆☆☆☆

您好 真的好 非常好的書 非常滿意！！！！

評分☆☆☆☆☆

內容一般

評分☆☆☆☆☆

我們當即決定摺返成都。

評分☆☆☆☆☆

好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

給傢裏考慮考慮土雞瞭

評分☆☆☆☆☆

，非常愉快，物流給你，下次光臨