认识我看透他 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄霁 著

图书标签:

• 人际关系
• 心理学
• 沟通技巧
• 性格分析
• 情感
• 自我认知
• 洞察力
• 人际交往
• 行为分析
• 读心术

出版社： 浙江工商大学出版社

ISBN：9787517806301

版次：1

商品编码：11616288

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：177

字数：140000

正文语种：中文

编辑推荐

　　“国民闺蜜”、《夫妻那些事》编剧黄霁首部都市女性生存指南，用生动的例子告诉你：女人何时何地都不能失去对生活的掌握！要做自己的主人，就要《认识我看透他》。
　　“认识我”，要了解自己想要什么，擅长什么，“挖掘”自己无限可能性。女人的价值不仅是摇篮与洗衣机，走出去，再困难也要用自己的头脑与双手，将人生建立在磐石之上。用足够强大的内心，让世界给女人的框定土崩瓦解！！
　　“看透他”，不仅是看透男人，还有这个男性之上的社会。男人不是彼岸，他们也为生存与人性挣扎，故不要仰视或敌视，请读懂他们，远离那些坏的，理解帮助那些好的。这个世界的规则从未偏向女人，但我们可以以柔软的力量利用它们，让它们不仅无法伤害“我”，还为“我”所用——做人做事，强不如巧。

内容简介

　　身为生活情感题材的编剧兼“职业闺蜜”，黄霁身边总有许许多多或风光、或平凡、或落寞、或柔情似水、或豪情万丈的女性。她们呼吸生活在上海，这座号称“只有物质、没有爱情”的大城市，她们的悲欢离合都是她们自己的人生抉择，有人幸运，有人逃离，也有人继续苦苦挣扎……黄霁说，她只是通过《认识我看透他》把它们呈现出来，献给所有的女性朋友，让我们在别人的故事里流一点自己的眼泪，以此来避免有一天我们成为别人的眼泪。

作者简介

　　黄霁，热播影视剧《夫妻那些事》原著小说作者。即将出版小说作品《一脸天真》。七十年代生人，家中排行老二，自小心智发育不完全，一路摇摇晃晃，毕业于上海一所最误人子弟的大学，当过三流的老师、记者、导演、编剧……始终是别人生活的配角。2009年，因生活变故，开始着手创作小说，从此沉迷。白天，是公司里的小白领；夜晚，是小小世界的女王。

目录

1 他的“贱”是一根弹簧，请摁住
结婚前，请坐稳江山
时刻保鲜的良方
有了面子，他就什么都不缺了！
弱者也有会心一击

2 你的精贵比爱情更重要
做一锅慢慢炖的好汤
六十岁，也要露背装
不做感情的暴发户
鲍鱼之肆或芝兰之室，靠自己选

3 他的现实隐藏得很深
婚姻市场的在商言商
世界太残酷，他也是被逼的
本性难移
在爱情与野心之间
不是所有男人都扛得起责任

4 做女人到底有多难？
“雌雄同体”的痛，能体会吗？
全职主妇，危机四伏
红颜薄命
平庸女的围城
如果遮住真爱的是你的钱与权？
穷养姑娘的德行

5 “动物”是比“人”更大的概念
只怪荷尔蒙太强大
从男人的中年危机说起
男人的世界
抓住他的罩门

6 以“退”为进
能勤能敬未有不兴
心平乃智
相互尊重
畏惧、感恩、体谅
放低身段之前，请考虑能否再直起

7 请勇敢否定你的感觉
再多的爱，也拯救不了自私的心
真爱不是漂亮话
首先请搞清：他到底爱不爱你
当下不杂，既往不恋

8 一个自己的房间与500镑的年金
饭得一口一口吃，路要一步一步走
有靠得牢的，才能放得开
没有财产独立，就没有尊严
女人，怎能允许自己没有私房钱！

9 走出去，奇迹在四处等着
外面的世界很残酷，外面的世界很精彩
自找苦吃，继而成功
不需要男人，需要小日子
还有整片森林等着你
性别不同，怎么相爱？
一颗心，整个世界

10 “悍妇”必胜！
占领他人生的每座山头！
独立不惧，确乎不拔
即使牌烂，也有赢的可能
天塌了，我来顶着！

精彩书摘

　　《认识我看透他》：
　　
　　常常听到有人咬牙切齿地说：“男人么，只有一个字，贱！”接下来一定是某个道貌岸然的男人抛弃妻子跟哪个“骚女人”跑了的桥段。的确，我们现在的生活中经常可以看到这样的事例，贤惠的妻子被抛弃，妖娆的“小三”会上位，妻子们哭诉的内容大多都是当初我对他怎么怎么好……每每听到这样的哭诉，我都在想一个问题，为什么勤勤恳恳付出巨大的好女人最后都成了输家，而百般折腾，把男人搞得死去活来、扒下三层皮的“坏女人”却笑着赢得了未来？
　　我认识一位上海籍的导演，典型的少年得志，三十岁不到，就横扫国内各大奖项，风头一时无两。他的妻子出身高干家庭，自小养尊处优。两人结婚多年，一直举案齐眉、琴瑟和谐，其中的平衡点是丈夫一直无条件地谦让妻子。按理，一位事业成功的男人，性格中必定有强势、张扬的一面，更何况是少年成名？可就是这样一位在全国都享有极高知名度的导演，偏偏被他外表柔弱的妻子稳稳地拿在手上。不论丈夫怎么忙，在和什么重要的人物开会，只要妻子的电话一来，导演立刻“变脸”，成了一个唯唯诺诺的人，简单地说，就是一副奴才相。当然，两人的婚姻生活也并不是一帆风顺的，尤其凶险的是，导演家里三代单传，父母每天盼的就是抱孙子，但妻子却爱狗如命，每天只要抱着手中的哈巴狗就满意了，不论导演怎么苦苦哀求，生孩子的念头就从未有过。几番拉锯，两人在四十多岁上离了婚。可事情远远没有结束，由于导演的制片公司是夫妇二人合开的，因为工作关系，两人还得天天见面，虽然口袋里各揣了一本离婚证，但依然同进同出，“妻子”依然如以前一般对“丈夫”呼来喝去，“丈夫”接到“妻子”的电话一如既往地唯唯诺诺……如今，时光荏苒，两人都已年过五十，怎么样呢？两人还是抱着狗同进同出，导演依然照顾“妻子”，赡养“丈母娘”，挣来的钱还是乖乖上缴给“老婆大人”。
　　……

前言/序言

　　一个宣布退出社交界的老花花公子，回首自己年轻时的跌宕人生，曾推心置腹地这样总结：“男人，说到底，就一句话——贪财好色爱面子。”
　　我不知道这句话究竟击中了多少男人，但至少它给那些对男人心存幻想的女性提了个醒：也许你身边的那个亲密爱人也可能如此。
　　男人从出生那天起，就站在了女性的对岸，男女之间的这场隔空猜疑永远没有尽头，一些女性终其一生都站在悬崖边上寻找答案，把自己站成了石头还是一无所获；但也有很多女性早早收回了投向远处的目光，审视自己，怜惜自己，让自己在此岸的土地上生根发芽，开花结果，让彼岸的男人可以欣赏，也可以亲近，亦可以共处。
　　女人对情感的需求远远大于男性，这使得很多女人沉沦在对男人的“爱情”中不能自拔，一旦对方抽离，女性就从天堂到地狱，万劫不复。可世间有多少可靠的“爱情”，有多少是女性活在自己想象的“爱情”中自欺欺人？
　　这本书里的女性都不是什么可歌可泣的伟大人物，她们同所有普通人一样呼吸、生活在上海，这座号称“只有物质、没有爱情”的大城市里，她们的悲欢离合都是她们自己的人生抉择，有人幸运，有人苦苦挣扎，也有人选择逃离……我只是把她们呈现出来，献给所有的女性朋友，让我们在别人的故事里流一点自己的眼泪，以此来避免有一天我们成为别人的眼泪。
　　我是黄霁，认识我，看透身边的——他。

好的，这是一份围绕“认识我看透他”这一主题，但内容完全独立、详细且具有人情味的书籍简介。 --- 书名： 洞悉人心的微光：解读社交密码与内在驱动力 简介 我们生活在一个由无数人际互动构筑的复杂网络中。每天，我们都在尝试理解身边的人——同事的深层动机、朋友行为背后的真正原因，甚至是陌生人眼神中流露出的细微情绪。我们渴望的，并非仅仅是表面的寒暄，而是能够穿透那些精心构建的社交面具，触及一个人真实的自我。 《洞悉人心的微光：解读社交密码与内在驱动力》并非一本关于“读心术”的玄学之作，而是一部基于心理学原理、社会学观察和多年实践经验提炼出的实用指南。本书旨在提供一套系统的思维框架，帮助读者在日常交往中建立更敏锐的洞察力，提升情商，最终实现更有效、更真诚的沟通与连接。 第一部分：表象之下的构建——社交面具的拆解与理解 人是社会性的动物，我们都在不同场合下扮演着不同的“角色”。理解这些角色是如何形成的，是洞察他人的第一步。 1. 角色经济学：为什么我们需要面具？ 我们探讨人类心理对“安全感”与“归属感”的本能需求，如何驱动个体在不同社交场域中建构出符合预期的“人设”。从职场中的“完美执行者”到家庭中的“情绪支柱”，这些面具的背后隐藏着怎样的压力与期望？我们将分析“表演性自我”的必要性，以及当面具与真实自我产生冲突时可能引发的内在张力。 2. 非语言的语言：肢体与语气的深层解码 语言文字承载的信息往往是经过筛选和美化的，而身体的反应却常常是潜意识的投射。本书将深入剖析身体语言的细微变化——微表情的瞬间闪现、姿态的开放与封闭、眼神接触的时长与焦点。例如，手部的小动作如何泄露一个人的焦虑程度？声音的音调和语速变化如何揭示其内心的不确定性？我们将提供一套系统的观察方法论，教你如何从这些“无声的信号”中捕获到文本信息无法传达的真实意图。 3. 情绪传染与镜像神经元：共情的基础设施 情绪的流动性是社交互动的核心。我们会解释情绪是如何在人群中快速扩散的，以及“镜像神经元”在共情过程中扮演的关键角色。如何区分是自己正在被对方的情绪感染，还是真正准确地捕捉到了对方的情绪状态？书中详细阐述了培养“有效共情”的技巧，即在理解他人感受的同时，保持自身的情感边界不受侵蚀。 第二部分：内在驱动力的地图——动机、价值观与决策路径 真正的洞察力，在于理解一个人“为什么”会这样做，而非仅仅“做了什么”。驱动行为背后的核心价值观和未被满足的需求，才是解读一个人的关键密钥。 4. 需求的层级与未满足的渴求 借鉴经典心理学理论，我们构建了一张关于人类核心需求的地图，包括生理需求、安全需求、爱与归属需求、尊重需求以及自我实现的需求。很多看似不可理喻的行为，追溯到源头，往往是对某一核心需求的过度补偿或强烈渴求。书中列举了职场中“过度追求权力者”与“极度需要认可者”的行为模式分析，帮助读者识别这些驱动力的表现形式。 5. 价值观的锚点：选择背后的无形之手 价值观是决定一个人长期决策走向的“罗盘”。它决定了他们愿意为什么牺牲，又坚决拒绝什么。本书提供了一套实用的“价值观排序”练习，教导读者如何通过观察他人在关键时刻做出的权衡与取舍，反推出其内部的价值体系。例如，一个总是选择“短期利益最大化”的人，其价值观锚点可能更倾向于“即时满足”而非“长期规划”。 6. 认知失调与自我辩护机制 人会本能地抗拒与自己既有信念相悖的信息。当个体的行为与认知发生冲突时，为了维持心理平衡，会启动“认知失调”的自我辩护机制。了解这些机制，有助于我们理解为什么有些人会固执己见，为什么他们会为自己的错误行为寻找合理的解释。这部分内容将帮助读者以更宽容和科学的角度去看待他人的逻辑闭环。 第三部分：实践中的精进——建立高质量的连接 洞察的最终目的，是为了改善关系，实现更高质量的沟通与合作。 7. 提问的艺术：引导而非审问 有效的提问如同打开一扇门的钥匙。本书强调提问的“开放性”与“探索性”。如何设计问题，既能鼓励对方袒露心声，又不会让对方感到被冒犯或被审查？我们探讨了基于好奇心而非评判的提问技巧，以及如何通过“反馈性倾听”来验证自己对对方动机的理解是否准确。 8. 边界感的设立与维护 真正的洞悉并非侵入，而是理解基础上的尊重。书中详细阐述了如何清晰地划定并维护个人与他人的心理边界。只有当个体清晰地认识到“哪些是我的，哪些是他的”时，才能真正地欣赏他人的独立性，避免陷入不必要的依附或控制的泥潭。 9. 复杂情境下的多维度视角 现实中的人际关系往往是多重身份和多重动机的叠加。本书最后部分，聚焦于复杂情境（如团队冲突、亲密关系中的误解）的分析案例，教导读者如何同时纳入经济利益、情感需求、历史背景等多个维度来构建对某人行为的全面模型。 --- 《洞悉人心的微光》是一次对人类心灵深处的温和探索。它不贩卖快速成功的捷径，而是提供一把认识世界运行规律的尺子。通过学习如何更准确地“看见”他人，我们最终获得的，将是对自身局限性的深刻理解，以及通往更成熟、更和谐人际网络的智慧之光。阅读本书，你将学会如何更深入地倾听，更审慎地回应，并最终以更清晰的目光，驾驭复杂的人际航道。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考“沟通”这个永恒的主题，总觉得自己在人际交往中，很多时候都表达不清，或者误解了对方的意思，导致一些不必要的摩擦。恰巧看到了这本书，名字就挺有吸引力的，感觉它可能能给我一些启发。读完之后，我感觉它不是一本教你“套路”的书，而是更侧重于如何建立真诚的连接。书中没有讲什么高深的理论，而是用很多生动的案例，比如如何处理与爱人之间的分歧，如何与孩子进行有效的交流，甚至是如何与不太熟悉的邻居建立良好的关系。让我印象深刻的是，作者强调了“倾听”的重要性。不是那种假装在听，而是真正地去感受对方的情绪，去理解对方话语背后的真实意图。这需要极大的耐心和同理心。我一直以为自己是个挺耐心的人，但读完这本书，才发现我在倾听的时候，常常会在脑海里构思自己的回应，而不是完全沉浸在对方的世界里。这本书让我意识到，很多时候，我们急于表达自己，反而错失了真正了解对方的机会。它提供了一些非常实用的技巧，比如如何通过提问来引导对方深入表达，如何通过反馈来确认自己是否理解正确。现在，我尝试着在与人交流时，放慢自己的节奏，多一些倾听，少一些急于下结论。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的像是为我量身定做的。我这个人，有时候就是太容易被别人的情绪左右了，别人开心我就跟着开心，别人难过我也容易被感染，甚至有时候会因为别人的一个眼神，一句话，而胡思乱想好久。我总是在试图揣摩别人的想法，希望能够“读懂”他们，这样我就能更好地与他们相处，避免一些不必要的误会。这本书，恰恰触及了我内心深处的困惑。它并没有教我如何去“操控”别人，而是教我如何更客观地认识自己，以及如何更清晰地认识他人。书中有很多关于“自我认知”的章节，让我反思了自己的很多行为模式，为什么我会做出这样的反应？背后的动机是什么？当我更了解自己的时候，我反而觉得不再那么害怕去面对别人的复杂情绪了。因为我知道，很多时候，对方的情绪并非只针对我，而是他们自身状态的投射。这本书就像一位温和的引导者，没有给我任何压力，只是静静地陪伴我，让我慢慢地去发现，去理解。读完之后，我感觉自己内心变得更平静了，不再像以前那样患得患失，对于人际关系，也多了一份从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，理解一个人，尤其是那些与我们关系亲近的人，是一门艺术。我们可能会因为长期的相处而产生一些固有的印象，这些印象有时候会成为我们认识真实的他们的“滤镜”，让我们忽略了对方正在发生的变化，或者对方不为人知的一面。这本书，就像一面镜子，映照出我身上可能存在的盲点。它没有给我提供一套万能的公式，去“破解”他人的内心，而是引导我去观察，去感受，去思考。我特别喜欢书中关于“同理心”的探讨。它不仅仅是站在对方的角度想问题，更重要的是，去尝试感受对方的情绪，去理解他们的经历是如何塑造了现在的他们的。书中有很多关于“非暴力沟通”的案例，让我意识到，很多时候我们所谓的“争执”，其实源于双方都只是在强调自己的需求，而没有真正地去倾听对方的需求。这本书帮助我打破了一些僵化的思维模式，让我对“理解”有了更深层次的认识。它让我明白，真正的理解，是建立在尊重和好奇的基础上的，而不是基于预设的判断。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手的时候，只是因为它的名字有点意思。“认识我看透他”，听起来像是某种人际关系指南，或者是一本关于心理学的入门读物。我一直觉得自己挺善于观察人，也对理解他人的动机和行为模式有那么点好奇心，所以就抱着试试看的心态翻开了它。说实话，一开始我并没有抱太大的期望，市面上这类书籍很多，很多都流于表面，说一些套话，让人看了感觉“道理我都懂，但就是做不到”。然而，这本书给了我不少惊喜。它没有上来就抛出大道理，而是通过一些非常贴近生活的小故事、小场景来展开，比如在家庭聚会中，两个人之间微妙的言语交锋，或者是在工作场合，同事之间如何通过肢体语言传递信息。作者的笔触非常细腻，能够捕捉到那些平时可能被我们忽略的细节，并且将这些细节背后可能隐藏的心理活动解读出来。读着读着，我突然意识到，原来很多时候我们觉得“看不懂”一个人，并非是因为对方有多么深不可测，而是我们自己没有真正地去“认识”他，没有站在他的角度去思考。这本书就像一把钥匙，帮我打开了一扇通往理解他人世界的门，让我开始重新审视自己与周围人的互动方式。它让我明白，真正的“看透”不是去揭穿，而是去理解，去接纳。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期从事客户服务工作的人，我深知与形形色色的人打交道的挑战。每个人都有自己的故事，自己的需求，如何快速有效地理解他们，并提供恰当的服务，一直是我的工作重心。这本书，在无形中给了我很多帮助。它没有直接教我“如何服务客户”，但它提供了一个非常有价值的视角，去理解“人”本身。书中对人类行为模式的解读，让我对客户的各种反应有了更深的理解。比如，当客户表现出愤怒时，我不再仅仅将其视为“刁难”，而是会去思考，这背后可能隐藏着什么未被满足的需求，或者什么让他们感到不安。这本书让我学会了“看见”客户的潜台词，不仅仅是他们口头表达的内容，更是他们情绪和肢体语言所传递的信息。这让我能够更准确地把握客户的需求，从而提供更贴心、更有效的服务。读完这本书，我感觉自己在处理复杂的人际互动时，多了一份从容和智慧，也让我对自己的职业更加充满热情。