認識我看透他 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃霽 著

圖書標籤:

• 人際關係
• 心理學
• 溝通技巧
• 性格分析
• 情感
• 自我認知
• 洞察力
• 人際交往
• 行為分析
• 讀心術

齣版社： 浙江工商大學齣版社

ISBN：9787517806301

版次：1

商品編碼：11616288

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：177

字數：140000

正文語種：中文

編輯推薦

　　“國民閨蜜”、《夫妻那些事》編劇黃霽首部都市女性生存指南，用生動的例子告訴你：女人何時何地都不能失去對生活的掌握！要做自己的主人，就要《認識我看透他》。
　　“認識我”，要瞭解自己想要什麼，擅長什麼，“挖掘”自己無限可能性。女人的價值不僅是搖籃與洗衣機，走齣去，再睏難也要用自己的頭腦與雙手，將人生建立在磐石之上。用足夠強大的內心，讓世界給女人的框定土崩瓦解！！
　　“看透他”，不僅是看透男人，還有這個男性之上的社會。男人不是彼岸，他們也為生存與人性掙紮，故不要仰視或敵視，請讀懂他們，遠離那些壞的，理解幫助那些好的。這個世界的規則從未偏嚮女人，但我們可以以柔軟的力量利用它們，讓它們不僅無法傷害“我”，還為“我”所用——做人做事，強不如巧。

內容簡介

　　身為生活情感題材的編劇兼“職業閨蜜”，黃霽身邊總有許許多多或風光、或平凡、或落寞、或柔情似水、或豪情萬丈的女性。她們呼吸生活在上海，這座號稱“隻有物質、沒有愛情”的大城市，她們的悲歡離閤都是她們自己的人生抉擇，有人幸運，有人逃離，也有人繼續苦苦掙紮……黃霽說，她隻是通過《認識我看透他》把它們呈現齣來，獻給所有的女性朋友，讓我們在彆人的故事裏流一點自己的眼淚，以此來避免有一天我們成為彆人的眼淚。

作者簡介

　　黃霽，熱播影視劇《夫妻那些事》原著小說作者。即將齣版小說作品《一臉天真》。七十年代生人，傢中排行老二，自小心智發育不完全，一路搖搖晃晃，畢業於上海一所最誤人子弟的大學，當過三流的老師、記者、導演、編劇……始終是彆人生活的配角。2009年，因生活變故，開始著手創作小說，從此沉迷。白天，是公司裏的小白領；夜晚，是小小世界的女王。

目錄

1 他的“賤”是一根彈簧，請摁住
結婚前，請坐穩江山
時刻保鮮的良方
有瞭麵子，他就什麼都不缺瞭！
弱者也有會心一擊

2 你的精貴比愛情更重要
做一鍋慢慢燉的好湯
六十歲，也要露背裝
不做感情的暴發戶
鮑魚之肆或芝蘭之室，靠自己選

3 他的現實隱藏得很深
婚姻市場的在商言商
世界太殘酷，他也是被逼的
本性難移
在愛情與野心之間
不是所有男人都扛得起責任

4 做女人到底有多難？
“雌雄同體”的痛，能體會嗎？
全職主婦，危機四伏
紅顔薄命
平庸女的圍城
如果遮住真愛的是你的錢與權？
窮養姑娘的德行

5 “動物”是比“人”更大的概念
隻怪荷爾濛太強大
從男人的中年危機說起
男人的世界
抓住他的罩門

6 以“退”為進
能勤能敬未有不興
心平乃智
相互尊重
畏懼、感恩、體諒
放低身段之前，請考慮能否再直起

7 請勇敢否定你的感覺
再多的愛，也拯救不瞭自私的心
真愛不是漂亮話
首先請搞清：他到底愛不愛你
當下不雜，既往不戀

8 一個自己的房間與500鎊的年金
飯得一口一口吃，路要一步一步走
有靠得牢的，纔能放得開
沒有財産獨立，就沒有尊嚴
女人，怎能允許自己沒有私房錢！

9 走齣去，奇跡在四處等著
外麵的世界很殘酷，外麵的世界很精彩
自找苦吃，繼而成功
不需要男人，需要小日子
還有整片森林等著你
性彆不同，怎麼相愛？
一顆心，整個世界

10 “悍婦”必勝！
占領他人生的每座山頭！
獨立不懼，確乎不拔
即使牌爛，也有贏的可能
天塌瞭，我來頂著！

精彩書摘

　　《認識我看透他》：
　　
　　常常聽到有人咬牙切齒地說：“男人麼，隻有一個字，賤！”接下來一定是某個道貌岸然的男人拋棄妻子跟哪個“騷女人”跑瞭的橋段。的確，我們現在的生活中經常可以看到這樣的事例，賢惠的妻子被拋棄，妖嬈的“小三”會上位，妻子們哭訴的內容大多都是當初我對他怎麼怎麼好……每每聽到這樣的哭訴，我都在想一個問題，為什麼勤勤懇懇付齣巨大的好女人最後都成瞭輸傢，而百般摺騰，把男人搞得死去活來、扒下三層皮的“壞女人”卻笑著贏得瞭未來？
　　我認識一位上海籍的導演，典型的少年得誌，三十歲不到，就橫掃國內各大奬項，風頭一時無兩。他的妻子齣身高乾傢庭，自小養尊處優。兩人結婚多年，一直舉案齊眉、琴瑟和諧，其中的平衡點是丈夫一直無條件地謙讓妻子。按理，一位事業成功的男人，性格中必定有強勢、張揚的一麵，更何況是少年成名？可就是這樣一位在全國都享有極高知名度的導演，偏偏被他外錶柔弱的妻子穩穩地拿在手上。不論丈夫怎麼忙，在和什麼重要的人物開會，隻要妻子的電話一來，導演立刻“變臉”，成瞭一個唯唯諾諾的人，簡單地說，就是一副奴纔相。當然，兩人的婚姻生活也並不是一帆風順的，尤其凶險的是，導演傢裏三代單傳，父母每天盼的就是抱孫子，但妻子卻愛狗如命，每天隻要抱著手中的哈巴狗就滿意瞭，不論導演怎麼苦苦哀求，生孩子的念頭就從未有過。幾番拉鋸，兩人在四十多歲上離瞭婚。可事情遠遠沒有結束，由於導演的製片公司是夫婦二人閤開的，因為工作關係，兩人還得天天見麵，雖然口袋裏各揣瞭一本離婚證，但依然同進同齣，“妻子”依然如以前一般對“丈夫”呼來喝去，“丈夫”接到“妻子”的電話一如既往地唯唯諾諾……如今，時光荏苒，兩人都已年過五十，怎麼樣呢？兩人還是抱著狗同進同齣，導演依然照顧“妻子”，贍養“丈母娘”，掙來的錢還是乖乖上繳給“老婆大人”。
　　……

前言/序言

　　一個宣布退齣社交界的老花花公子，迴首自己年輕時的跌宕人生，曾推心置腹地這樣總結：“男人，說到底，就一句話——貪財好色愛麵子。”
　　我不知道這句話究竟擊中瞭多少男人，但至少它給那些對男人心存幻想的女性提瞭個醒：也許你身邊的那個親密愛人也可能如此。
　　男人從齣生那天起，就站在瞭女性的對岸，男女之間的這場隔空猜疑永遠沒有盡頭，一些女性終其一生都站在懸崖邊上尋找答案，把自己站成瞭石頭還是一無所獲；但也有很多女性早早收迴瞭投嚮遠處的目光，審視自己，憐惜自己，讓自己在此岸的土地上生根發芽，開花結果，讓彼岸的男人可以欣賞，也可以親近，亦可以共處。
　　女人對情感的需求遠遠大於男性，這使得很多女人沉淪在對男人的“愛情”中不能自拔，一旦對方抽離，女性就從天堂到地獄，萬劫不復。可世間有多少可靠的“愛情”，有多少是女性活在自己想象的“愛情”中自欺欺人？
　　這本書裏的女性都不是什麼可歌可泣的偉大人物，她們同所有普通人一樣呼吸、生活在上海，這座號稱“隻有物質、沒有愛情”的大城市裏，她們的悲歡離閤都是她們自己的人生抉擇，有人幸運，有人苦苦掙紮，也有人選擇逃離……我隻是把她們呈現齣來，獻給所有的女性朋友，讓我們在彆人的故事裏流一點自己的眼淚，以此來避免有一天我們成為彆人的眼淚。
　　我是黃霽，認識我，看透身邊的——他。

好的，這是一份圍繞“認識我看透他”這一主題，但內容完全獨立、詳細且具有人情味的書籍簡介。 --- 書名： 洞悉人心的微光：解讀社交密碼與內在驅動力 簡介 我們生活在一個由無數人際互動構築的復雜網絡中。每天，我們都在嘗試理解身邊的人——同事的深層動機、朋友行為背後的真正原因，甚至是陌生人眼神中流露齣的細微情緒。我們渴望的，並非僅僅是錶麵的寒暄，而是能夠穿透那些精心構建的社交麵具，觸及一個人真實的自我。 《洞悉人心的微光：解讀社交密碼與內在驅動力》並非一本關於“讀心術”的玄學之作，而是一部基於心理學原理、社會學觀察和多年實踐經驗提煉齣的實用指南。本書旨在提供一套係統的思維框架，幫助讀者在日常交往中建立更敏銳的洞察力，提升情商，最終實現更有效、更真誠的溝通與連接。 第一部分：錶象之下的構建——社交麵具的拆解與理解 人是社會性的動物，我們都在不同場閤下扮演著不同的“角色”。理解這些角色是如何形成的，是洞察他人的第一步。 1. 角色經濟學：為什麼我們需要麵具？ 我們探討人類心理對“安全感”與“歸屬感”的本能需求，如何驅動個體在不同社交場域中建構齣符閤預期的“人設”。從職場中的“完美執行者”到傢庭中的“情緒支柱”，這些麵具的背後隱藏著怎樣的壓力與期望？我們將分析“錶演性自我”的必要性，以及當麵具與真實自我産生衝突時可能引發的內在張力。 2. 非語言的語言：肢體與語氣的深層解碼 語言文字承載的信息往往是經過篩選和美化的，而身體的反應卻常常是潛意識的投射。本書將深入剖析身體語言的細微變化——微錶情的瞬間閃現、姿態的開放與封閉、眼神接觸的時長與焦點。例如，手部的小動作如何泄露一個人的焦慮程度？聲音的音調和語速變化如何揭示其內心的不確定性？我們將提供一套係統的觀察方法論，教你如何從這些“無聲的信號”中捕獲到文本信息無法傳達的真實意圖。 3. 情緒傳染與鏡像神經元：共情的基礎設施 情緒的流動性是社交互動的核心。我們會解釋情緒是如何在人群中快速擴散的，以及“鏡像神經元”在共情過程中扮演的關鍵角色。如何區分是自己正在被對方的情緒感染，還是真正準確地捕捉到瞭對方的情緒狀態？書中詳細闡述瞭培養“有效共情”的技巧，即在理解他人感受的同時，保持自身的情感邊界不受侵蝕。 第二部分：內在驅動力的地圖——動機、價值觀與決策路徑 真正的洞察力，在於理解一個人“為什麼”會這樣做，而非僅僅“做瞭什麼”。驅動行為背後的核心價值觀和未被滿足的需求，纔是解讀一個人的關鍵密鑰。 4. 需求的層級與未滿足的渴求 藉鑒經典心理學理論，我們構建瞭一張關於人類核心需求的地圖，包括生理需求、安全需求、愛與歸屬需求、尊重需求以及自我實現的需求。很多看似不可理喻的行為，追溯到源頭，往往是對某一核心需求的過度補償或強烈渴求。書中列舉瞭職場中“過度追求權力者”與“極度需要認可者”的行為模式分析，幫助讀者識彆這些驅動力的錶現形式。 5. 價值觀的錨點：選擇背後的無形之手 價值觀是決定一個人長期決策走嚮的“羅盤”。它決定瞭他們願意為什麼犧牲，又堅決拒絕什麼。本書提供瞭一套實用的“價值觀排序”練習，教導讀者如何通過觀察他人在關鍵時刻做齣的權衡與取捨，反推齣其內部的價值體係。例如，一個總是選擇“短期利益最大化”的人，其價值觀錨點可能更傾嚮於“即時滿足”而非“長期規劃”。 6. 認知失調與自我辯護機製 人會本能地抗拒與自己既有信念相悖的信息。當個體的行為與認知發生衝突時，為瞭維持心理平衡，會啓動“認知失調”的自我辯護機製。瞭解這些機製，有助於我們理解為什麼有些人會固執己見，為什麼他們會為自己的錯誤行為尋找閤理的解釋。這部分內容將幫助讀者以更寬容和科學的角度去看待他人的邏輯閉環。 第三部分：實踐中的精進——建立高質量的連接 洞察的最終目的，是為瞭改善關係，實現更高質量的溝通與閤作。 7. 提問的藝術：引導而非審問 有效的提問如同打開一扇門的鑰匙。本書強調提問的“開放性”與“探索性”。如何設計問題，既能鼓勵對方袒露心聲，又不會讓對方感到被冒犯或被審查？我們探討瞭基於好奇心而非評判的提問技巧，以及如何通過“反饋性傾聽”來驗證自己對對方動機的理解是否準確。 8. 邊界感的設立與維護 真正的洞悉並非侵入，而是理解基礎上的尊重。書中詳細闡述瞭如何清晰地劃定並維護個人與他人的心理邊界。隻有當個體清晰地認識到“哪些是我的，哪些是他的”時，纔能真正地欣賞他人的獨立性，避免陷入不必要的依附或控製的泥潭。 9. 復雜情境下的多維度視角 現實中的人際關係往往是多重身份和多重動機的疊加。本書最後部分，聚焦於復雜情境（如團隊衝突、親密關係中的誤解）的分析案例，教導讀者如何同時納入經濟利益、情感需求、曆史背景等多個維度來構建對某人行為的全麵模型。 --- 《洞悉人心的微光》是一次對人類心靈深處的溫和探索。它不販賣快速成功的捷徑，而是提供一把認識世界運行規律的尺子。通過學習如何更準確地“看見”他人，我們最終獲得的，將是對自身局限性的深刻理解，以及通往更成熟、更和諧人際網絡的智慧之光。閱讀本書，你將學會如何更深入地傾聽，更審慎地迴應，並最終以更清晰的目光，駕馭復雜的人際航道。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，理解一個人，尤其是那些與我們關係親近的人，是一門藝術。我們可能會因為長期的相處而産生一些固有的印象，這些印象有時候會成為我們認識真實的他們的“濾鏡”，讓我們忽略瞭對方正在發生的變化，或者對方不為人知的一麵。這本書，就像一麵鏡子，映照齣我身上可能存在的盲點。它沒有給我提供一套萬能的公式，去“破解”他人的內心，而是引導我去觀察，去感受，去思考。我特彆喜歡書中關於“同理心”的探討。它不僅僅是站在對方的角度想問題，更重要的是，去嘗試感受對方的情緒，去理解他們的經曆是如何塑造瞭現在的他們的。書中有很多關於“非暴力溝通”的案例，讓我意識到，很多時候我們所謂的“爭執”，其實源於雙方都隻是在強調自己的需求，而沒有真正地去傾聽對方的需求。這本書幫助我打破瞭一些僵化的思維模式，讓我對“理解”有瞭更深層次的認識。它讓我明白，真正的理解，是建立在尊重和好奇的基礎上的，而不是基於預設的判斷。

評分☆☆☆☆☆

這本書，真的像是為我量身定做的。我這個人，有時候就是太容易被彆人的情緒左右瞭，彆人開心我就跟著開心，彆人難過我也容易被感染，甚至有時候會因為彆人的一個眼神，一句話，而鬍思亂想好久。我總是在試圖揣摩彆人的想法，希望能夠“讀懂”他們，這樣我就能更好地與他們相處，避免一些不必要的誤會。這本書，恰恰觸及瞭我內心深處的睏惑。它並沒有教我如何去“操控”彆人，而是教我如何更客觀地認識自己，以及如何更清晰地認識他人。書中有很多關於“自我認知”的章節，讓我反思瞭自己的很多行為模式，為什麼我會做齣這樣的反應？背後的動機是什麼？當我更瞭解自己的時候，我反而覺得不再那麼害怕去麵對彆人的復雜情緒瞭。因為我知道，很多時候，對方的情緒並非隻針對我，而是他們自身狀態的投射。這本書就像一位溫和的引導者，沒有給我任何壓力，隻是靜靜地陪伴我，讓我慢慢地去發現，去理解。讀完之後，我感覺自己內心變得更平靜瞭，不再像以前那樣患得患失，對於人際關係，也多瞭一份從容和自信。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期從事客戶服務工作的人，我深知與形形色色的人打交道的挑戰。每個人都有自己的故事，自己的需求，如何快速有效地理解他們，並提供恰當的服務，一直是我的工作重心。這本書，在無形中給瞭我很多幫助。它沒有直接教我“如何服務客戶”，但它提供瞭一個非常有價值的視角，去理解“人”本身。書中對人類行為模式的解讀，讓我對客戶的各種反應有瞭更深的理解。比如，當客戶錶現齣憤怒時，我不再僅僅將其視為“刁難”，而是會去思考，這背後可能隱藏著什麼未被滿足的需求，或者什麼讓他們感到不安。這本書讓我學會瞭“看見”客戶的潛颱詞，不僅僅是他們口頭錶達的內容，更是他們情緒和肢體語言所傳遞的信息。這讓我能夠更準確地把握客戶的需求，從而提供更貼心、更有效的服務。讀完這本書，我感覺自己在處理復雜的人際互動時，多瞭一份從容和智慧，也讓我對自己的職業更加充滿熱情。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到手的時候，隻是因為它的名字有點意思。“認識我看透他”，聽起來像是某種人際關係指南，或者是一本關於心理學的入門讀物。我一直覺得自己挺善於觀察人，也對理解他人的動機和行為模式有那麼點好奇心，所以就抱著試試看的心態翻開瞭它。說實話，一開始我並沒有抱太大的期望，市麵上這類書籍很多，很多都流於錶麵，說一些套話，讓人看瞭感覺“道理我都懂，但就是做不到”。然而，這本書給瞭我不少驚喜。它沒有上來就拋齣大道理，而是通過一些非常貼近生活的小故事、小場景來展開，比如在傢庭聚會中，兩個人之間微妙的言語交鋒，或者是在工作場閤，同事之間如何通過肢體語言傳遞信息。作者的筆觸非常細膩，能夠捕捉到那些平時可能被我們忽略的細節，並且將這些細節背後可能隱藏的心理活動解讀齣來。讀著讀著，我突然意識到，原來很多時候我們覺得“看不懂”一個人，並非是因為對方有多麼深不可測，而是我們自己沒有真正地去“認識”他，沒有站在他的角度去思考。這本書就像一把鑰匙，幫我打開瞭一扇通往理解他人世界的門，讓我開始重新審視自己與周圍人的互動方式。它讓我明白，真正的“看透”不是去揭穿，而是去理解，去接納。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考“溝通”這個永恒的主題，總覺得自己在人際交往中，很多時候都錶達不清，或者誤解瞭對方的意思，導緻一些不必要的摩擦。恰巧看到瞭這本書，名字就挺有吸引力的，感覺它可能能給我一些啓發。讀完之後，我感覺它不是一本教你“套路”的書，而是更側重於如何建立真誠的連接。書中沒有講什麼高深的理論，而是用很多生動的案例，比如如何處理與愛人之間的分歧，如何與孩子進行有效的交流，甚至是如何與不太熟悉的鄰居建立良好的關係。讓我印象深刻的是，作者強調瞭“傾聽”的重要性。不是那種假裝在聽，而是真正地去感受對方的情緒，去理解對方話語背後的真實意圖。這需要極大的耐心和同理心。我一直以為自己是個挺耐心的人，但讀完這本書，纔發現我在傾聽的時候，常常會在腦海裏構思自己的迴應，而不是完全沉浸在對方的世界裏。這本書讓我意識到，很多時候，我們急於錶達自己，反而錯失瞭真正瞭解對方的機會。它提供瞭一些非常實用的技巧，比如如何通過提問來引導對方深入錶達，如何通過反饋來確認自己是否理解正確。現在，我嘗試著在與人交流時，放慢自己的節奏，多一些傾聽，少一些急於下結論。