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文德 著

圖書標籤:

• 心態
• 人生
• 積極心理學
• 自我提升
• 情緒管理
• 人生智慧
• 成功學
• 個人成長
• 幸福生活
• 思維模式

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511350244

版次：1

商品編碼：11673073

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-04-01

用紙：膠版紙

頁數：304

內容簡介

　　《心態決定人生》介紹瞭潛藏於人類內心的一些精神能量，如潛意識、自我暗示、潛能等，逐一分析它們在心態中所起的作用，全麵揭示瞭心態與我們的生活、工作、學習、愛情與婚姻、人際關係、未來發展的關係，同時從反麵深刻揭示瞭消極心態所帶來的巨大毀滅性影響，並告訴讀者怎樣擺脫消極心態的束縛，塑造積極心態，從而駕馭自己的心態，去麵對和解決成長和發展中所遇到的種種問題，打造一個完美的人生。走進這本書，你即將開始的不僅僅是一個閱讀的旅程，更是一個打造心態、學習掌控自己人生命運的旅程。托爾斯泰說過：“我勸所有的人都要想到自己的翅膀，要嚮上高飛。”其實每個人都有自己的理想，心態就是你理想的翅膀，改變你的心態，你就能張開翅膀，飛嚮理想的天堂，成為一個卓爾不凡的人，擁有一個卓越的人生。

目錄

第一章 心態決定人的一生
改變心態，改變人生
真正的魅力不是外錶，是心態
衝破禁錮心態的心繭
始終擁有積極心態
完美心態在於容納不完美
改變自己，世界因你而不同
心中灑滿陽光，世界纔會透亮
內心有陽光，世界就是溫暖的
心嚮太陽，你就不會悲傷
心態對瞭，狀態就對瞭
心態決定你的人生，不要試圖和自己過不去
信念達到瞭頂點，就能夠産生驚人的效果
自信能使一個人徵服他相信可以徵服的東西
第二章 做自我心態的主宰
自我暗示：成功旅程的開始
描繪自己的心靈地圖
自我期待，讓夢想成真的“皮格馬利翁”效應
有效的自我激勵：讓你在任何情況下都不會被打倒
學會心理調控
操之在我
積極自我暗示，重塑成功形象
PMA黃金定律：走嚮成功的黃金法則
不可能?不，可能
不被環境擺布，掌握人生主動權
積極是永不服老的“年輕態”
積極塑造高情商的自我
相信“天生我材必有用”
第三章 你是最好的自己
每個生命都從不卑微
強悍的自信心是遠離痛苦的唯一方法
信心是力量與希望的源泉
我們真正恐懼的其實隻是恐懼本身
勇敢地做自己的上帝
從現在起，不再對自己進行否定
自卑就是對自己的抱怨
剋服自卑的11種方法
自信，人生纔能有幸
隻要心中有燈，就能驅散黑暗
每個人都有未知的可能性
要心存盼望地看待未來
勇於將願望付諸行動
相信美好的存在
第四章 在難搞的日子笑齣聲來
人生沒有真正的難題
人生沒有絕對的苦樂
生活是一片百花園，苦難也芬芳
沒有永久的不幸
苦難讓生命散發芳香
睏難是彈簧，你弱它就強
解除對你痛苦之身的認同
不能改變環境，就學著適應它
化睏境為一種曆練
人這一輩子總有一個時期需要臥薪嘗膽
禍福相依，悲痛之中暗藏福分
精神的喜悅能夠彌補肉身的苦楚
正確和欣然地去接受痛苦
人生沒有絕境，隻有絕望
第五章 彆讓壞脾氣害瞭你
世上難以突破的關口是“心獄”
與沮喪為伍，人生就會成為一場噩夢
多疑的人首先猜測的是自己
仇恨的陰影下不會有多彩的天空
疏導壓抑，給當下解綁
放下焦慮，纔能得到安寜
悲傷會遮蓋瞭你的理智
悲觀的人要懂得自我救贖
彆被恐懼的魔鬼“附身”
煩躁成不瞭大事，持重守靜纔是根本
生活需要陽光心態
內心有陽光，世界就是光明的
孤獨永遠是一個人的舞蹈
彆讓狹隘禁錮你的心
第六章 一生氣你就輸瞭
生氣是拿彆人的過錯來懲罰自己
操縱你的是隱蔽在內部的情緒
火氣太大，難免被打入惡者的行列
暴躁是發生不幸的導火索
憤怒既摧殘身體又摧殘靈魂
用沉默來迴應他人的無理
卸下情緒的重負，對自己說“沒關係”
做自己情緒的主人
彆順著怨氣毀滅自己
情緒化常常讓人喪失理智
不鬥氣，不生氣
第七章 善待自己，彆讓壓力毀瞭你
善待自己，給壓力一個齣口
剋服緊張情緒，學會放鬆自己
給“活得纍”開個新藥方
擺脫壓力，輕鬆生活
放下，更輕鬆
尖叫可以釋放壓力
旅遊，讓你的心快樂飛翔
常給心靈做按摩
為自己減刑
善待壓力從自製開始
自由自在每一天
每天抽齣5分鍾做做“白日夢”
戒除憂慮，開開心心過好每一天
第八章 給自己一個“不抱怨的世界
抱怨生活，不如經營生活
彆把抱怨的“槍口”對準每一個角落
事能知足，就能多一些達觀
事事煩心，事事無成
掃除錯誤觀念，世界不是根據公平原則創造的
沉默比牢騷更有建設性
無法改變現狀，就改變態度
不要將訴苦視作理所當然的事情
隻看我有的，我已經是富人
抱怨不如改變
抱怨讓你忽略身邊的幸福
抱怨是謀殺幸福的病毒
不抱怨是一種智慧
沒有一成不變，抱怨不如接受
抱怨是對自己的失責
抱怨就是濛上瞭幸福的眼睛
第九章 知足常樂，彆讓太多的欲望壓垮瞭人生
欲望讓你的人生煩惱不安
欲望是一條看不見的靈魂鎖鏈
名利不過是生命的塵土
塵世浮華如過眼雲煙
最長久的名聲也是短暫的
身外物，不奢戀
可以有欲望，但不可有貪欲
放棄生活中的“第四個麵包”
過多的欲望會濛蔽你的幸福
過重的名譽會壓斷你起飛的翅膀
給自己的欲望打摺
遠離名利的烈焰，讓生命逍遙自由
知足可以挪去你的各種貪念
功成身退任自如
第十章 有一種心態叫捨得，有一種境界叫放下
智慧的人懂得適時放手
得到未必幸福，失去未必痛苦
失去可能是一種福音
有一種放棄是為瞭更好地得到
多求則窮，喜捨緻富
想抓住的太多，能抓住的太少
善於取捨的智慧
存心捨棄，會有加倍的獲得
與其抱殘守缺，不如斷然放棄
個人利害不足以評善惡
錯過花朵，你將收獲雨滴
不要害怕放棄美好的東西
勇於選擇，果斷放棄
緊緊攥住黑暗的人永遠都看不到陽光
第十一章 心量越大，好事越多
睿智的心靈在於它的開闊與寬鬆
擴大你的內心格局
突破舊的格局，開放你的人生
視野有多大，世界就有多大
胸襟的大小可以丈量你的世界
寬容差異，讓他三尺又何妨
心存雅量，人生纔會活齣大境界
心胸開闊，要有不嫉妒彆人的雅量
比天空更寬闊的是人的胸懷
伸開手得到的是整個世界
心寬一寸，福多十年
包容他人是我們的靈命
不要遷怒有缺點的同伴
博大的心量可以稀釋一切痛苦煩憂
用寬容感化彆人的無禮
第十二章 有一種幸福叫感恩
感恩是對生命過程的一種珍惜
感恩是對人生苦難的一種感謝
感恩是一種得到的付齣
心中有愛，纔能感恩
感恩，讓我們坦然麵對人生的坎坷
為他人著想，也就是為自己鋪路
施與愛心，體現生命價值
不要把擁有視為理所當然
珍愛自己，纔更懂得珍愛他人
感恩你所擁有的幸福
感恩對手
善待生命的每一分釗
對工作充滿感恩
感恩讓人內心安寜，靜享愉悅
第十三章 耐得住寂寞，經得起挫摺
不是每一次播種都有收獲
低榖的短暫停留，是為瞭嚮更高峰攀登
坦然麵對自己的失意
有一種成功叫鍥而不捨
屢戰屢敗的死敵是屢敗屢戰
低榖時不放棄，在寂寞中悄然突破
懷有成為珍珠的信念
鼕天裏會有綠意，絕境中也會有生機
成功的秘訣在於不放棄
不要陷入自己畫的悲傷牢
第十四章 愛在時當守，愛去時當放
善待手中的愛情
幸福與否，由你來定
揮手告彆不適閤自己的人
不要讓愛牽絆瞭幸福
珍愛自己，不執著於錯愛
走好愛情的斑馬綫
在深愛中保持自我
沒有放不下的情，隻有活不明白的人
失去的是戀情，得到的是成長
抱怨抓不緊不如給他自由
愛情，抓得越緊失去越快
第十五章 好婚姻，靠修行
重新接納悔過的愛人
在愛情的天平上，遷就等同於包容
愛情需要有溫柔的滋潤
要“示弱”不要“示威”
傢庭是人生的幸福天堂
完美婚姻需要用心嗬護
包容與理解是美滿婚姻的保障
婚前睜兩隻眼，婚後閉一隻眼
夫妻吵架，本沒什麼成王敗寇
婚姻如鞋子，隻有經過磨閤纔能閤腳
低頭的瞬間成全瞭愛
欣賞你的愛人
善待自己的妻子
爭吵，會讓幸福悄悄溜走
用包容的心去對待你的伴侶
第十六章 由心齣發，創造成功幸福的人生
心態的驚人力量
“貴族心態”，圓滿人生的保證
好心態讓你更優秀
危機中爆發的超人能量
職場上心想事成的秘密
好心態解密幸福生活
態度，事業成功的關鍵
內心充滿熱量，纔能釋放熱量
用心嗬護夢想
心有多大，舞颱就有多大

精彩書摘

　　有效的自我激勵：讓你在任何情況下都不會被打 倒 自我激勵就是給自己打氣，鼓勵自己。我們自小 就被教育要爭氣，在逆境中要奮起，而 支持“崛起”的信念則來自於自我激勵。
　　當我們遇到不順心的事時，一定要告訴自己：一 切都會過去的，這沒有什麼大不瞭的。
　　相信自己通過努力可以改變目前的狀態，這是一種神 奇的力量，來自於心的力量，也是情商 的重要內容之一。
　　自我激勵可以分為兩種：一種是外部激勵，藉助 於外物給予自己勝利的信念和希望；一 種是內部激勵，就是在內心始終存在樂觀積極的心態 ，無論遇到什麼樣的睏境都不動搖。
　　關於外部激勵，我們可以通過一個小故事得到一 些啓發： 一位彈奏三弦琴的盲人，渴望在有生之年看看世 界，但是遍訪名醫，都說沒有辦 法。有一日，這位盲人碰見一個道士，道士對他說： “我給你一個保證能治好眼睛的藥 方，不過，你得彈斷一韆根弦，方可打開這張藥方。
　　在這之前，它是不會生效的。” 於是這位琴師帶瞭一個同樣雙目失明的小徒弟遊 走四方，盡心盡意地以彈唱為生。
　　一年又一年過去瞭，在他彈斷瞭第一韆根弦的時候， 這位民間藝人迫不及待地將那張一 直藏在懷裏的藥方拿瞭齣來，請明眼的人代他看看上 麵寫著的是什麼藥材，好醫治他的 眼睛。
　　明眼人接過藥方一看，說：“這是一張白紙嘛， 並沒有寫一個字。”那位琴師聽瞭。
　　潸然淚下，突然明白瞭道士那“一韆根弦”背後的意 義。就是這一個“希望”，支撐他 盡情地彈下去，漫長的53年，他就如此充滿希望地活 瞭下來。
　　這位老瞭的盲眼藝人，沒有把這故事的真相告訴 他的徒弟。他將這張白紙鄭重地交 給瞭他同樣也渴望能夠看見光明的弟子，對他說：“ 我這裏有一張保證能治好你眼睛的藥 方，不過，你得彈斷一韆根弦纔能打開這張紙。現在 你可以去收徒弟瞭，去吧，去遊走 四方，盡情地彈唱，直到那一韆根琴弦彈斷，就有瞭 答案。” 那位盲人正是藉助瞭外部激勵的力量，將希望傳 達於內心。希望是人生的方嚮，是人們 心中一盞不滅的明燈，是我們前進的動力。麵對恐懼 時，希望使人從容淡定；麵對挫摺危險 時，希望讓人獲得巨大的能量。
　　大凡成就一番事業的人物都是善於內部激勵的人 ，麵對睏境，他們錶現齣很高的逆境情 商。而逆境情商是情商中特彆重要的內容，這在許多 齣色的人身上都有所體現，和田一夫便 是其中著名的一位。
　　“八佰伴”曾經是日本最大的零售集團。總裁和 田一夫經過長達半個世紀的苦心經 營，將一傢小蔬菜店發展成為在世界各地擁有400傢 百貨店和超市，員工總數達2．8萬 人，年銷售額突破5000億日元的國際零售集團。1997 年，正當他努力開拓中國市場之 際，留在日本總部坐鎮的弟弟因經營不慎，使得整個 集團遭遇重大挫摺，最後不得不宣 布破産。
　　從國際大集團總裁到一文不名的窮光蛋，從住寸 土寸金的深院豪宅到租住一室一廳 的公寓，從乘坐勞斯萊斯專車到自己買票乘坐公共汽 車……這對於已經68歲的和田一 夫而言，無異於是從天堂跌到瞭地獄。
　　一時之間，輿論嘩然，眾說紛紜。有人說他肯定 爬不起來瞭，隻能在窮睏潦倒中悄 悄地瞭此殘生；有人甚至猜測，他應該會自殺，就像 很多在一夜之間破産的人一樣。然 而事實齣乎所有人的意料，和田一夫沒有一蹶不振， 更沒有懦弱地選擇自殺，反而抖擻 精神重新“復活”瞭。他從經營顧問公司邁開第一步 ，後來又和幾個年輕人閤作，開辦 瞭網絡谘詢公司。雖然進入的是陌生領域，但憑藉努 力和過去的經驗教訓，他的生意一 步步紅火起來。
　　很多人對他在人生如此的大起大落麵前仍然能反 敗為勝、東山再起錶示敬佩之餘也 十分好奇，認為他一定有什麼“秘密武器”。對此， 他的迴答是，如果說有秘訣，那就 是自我激勵。他又解釋說，是不斷的自我激勵使他能 做到即使麵對巨大失敗也沒有失去 希望，即使處在事業的低潮和人生的榖底也仍然相信 有光明的前途。在這種信念的支撐 下，他纔有決心重新上路。
　　和田一夫有一套獨特的自我激勵方法，那就是他 多年來一直堅持的“心靈訓練”。
　　他曾說：“如果想真正獲得人生幸福，就需要有‘沒 關係，一切都會好起來的’這種豁達 的想法。”這種心靈的訓練是很有必要的。從他涉足 商場起，他就一直堅持寫“光明日 記”，記錄每天讓他感到快樂的事。和田一夫說：“ 如果想使自己的命運得以好轉。就必 須不斷地用積極嚮上的語言來鼓勵自己，並使自己保 持開朗的心情。這是非常重要的。”
　　……

前言/序言

《心靈的航海圖：在不確定的大海中錨定價值與意義》 序言 在這個瞬息萬變的時代，我們如同置身於一片遼闊而變幻莫測的大海。海麵時而風平浪靜，映照齣我們內心的平和；時而狂風驟雨，捲起層層焦慮與迷茫。我們渴望找到屬於自己的航綫，抵達那片理想的彼岸，卻常常在洶湧的波濤中迷失方嚮，感受到前所未有的無力。 《心靈的航海圖》並非一本提供具體人生路綫圖的指南，也不是一本教授速成技巧的工具書。它更像是一位經驗豐富的領航員，帶著你審視自己手中的羅盤——那套支撐你認知世界、理解自我、與他人互動的內在準則和信念係統。本書旨在邀請讀者踏上一場深刻的自我探索之旅，藉由對內心運作機製的深入理解，去構建一個更加穩固、靈活且富有韌性的“心靈地圖”。這幅地圖，將成為你在人生的航海中，辨彆方嚮、抵禦風浪、錨定意義的可靠依據。 第一章：傾聽內在的聲音——理解你的“心靈羅盤” 我們每個人心中都存在一個看不見的“羅盤”，它無時無刻不在指引著我們。這個羅盤並非由磁針構成，而是由我們的信念、價值觀、情感反應模式以及過往的經驗所鑄就。它在潛移默化中塑造著我們對外界的解讀，影響著我們的決策，甚至決定著我們在遇到挫摺時是選擇沉淪還是奮起。 許多時候，我們並未意識到這個羅盤的存在，或者其指嚮已然偏離瞭真實的自我。童年經曆、社會文化、人際關係中的互動，都在不斷地校準或扭麯著這個羅盤。本書將引導你識彆這個內在羅盤的組成部分： 信念的基石： 我們的基本信念，例如“我足夠好”、“世界是危險的”、“付齣總有迴報”等等，它們構成瞭我們看待自己、他人和世界的底層邏輯。這些信念可能來自父母的教誨、教育的熏陶、媒體的傳播，甚至是個人經曆的歸納。很多時候，我們對這些信念的來源和真實性從未進行過審視，它們就像被刻在羅盤上的固定方嚮，無論外界環境如何變化，都固執地引領著我們。 價值觀的燈塔： 價值觀是我們認為生命中什麼最重要，什麼最值得追求。它們是我們在做選擇時的“北極星”。是誠實？是成就？是關係？是自由？還是安全？當我們的行為與核心價值觀相符時，我們會感到滿足和充實；反之，則會産生內耗和失落。然而，很多人終其一生，都未能清晰地描繪齣自己內心的價值觀圖譜。 情感的迴聲： 我們的情感反應，如恐懼、喜悅、憤怒、悲傷，它們並非隨機齣現，而是與我們內在的信念和價值觀緊密相連。例如，對失敗的極度恐懼，可能源於“我不夠好”的信念；對被認可的強烈渴望，可能與“我需要證明自己”的價值觀有關。理解情感的來源，是認識我們內在羅盤運作機製的關鍵一步。 經驗的航跡： 過去的經曆，無論成功還是失敗，都會在我們心靈的地圖上留下深刻的印記。這些印記會影響我們對未來情境的預期，塑造我們的行為模式。有時，過去的“沉船事故”可能會讓我們對某些海域産生深深的恐懼，從而主動避開本應探索的廣闊世界。 本書的第一部分，將帶領你撥開迷霧，細緻地審視這些構成你“心靈羅盤”的要素。通過一係列的自我提問、反思練習以及對過往經曆的梳理，你將有機會繪製齣一幅初步的、屬於你自己的“心靈羅盤”草圖，瞭解它目前指嚮的方嚮，以及它可能存在的偏差。 第二章：辨識“心靈地圖”的迷霧——認知陷阱與思維盲區 即使擁有瞭清晰的“心靈羅盤”，在茫茫大海中航行也並非一帆風順。我們的大腦，這個精密的“導航係統”，有時也會因為長期形成的認知模式而産生“信號乾擾”，齣現“思維盲區”和“認知陷阱”。這些陷阱如同海上的暗礁和漩渦，稍有不慎便可能將我們拖入睏境。 本書的第二章將重點剖析這些常見的認知陷阱，幫助你識彆並規避它們： “非黑即白”的思維定勢： 將事物簡單地劃分為“好”或“壞”、“對”或“錯”，忽略瞭事物復雜的中間地帶和多麵性。這種思維方式在麵對復雜的人生挑戰時，容易導緻僵化和極端的情緒反應。 災難化思考： 將一件小事過度解讀，預設最壞的結果，並將這種負麵預期視為必然。例如，一次輕微的挫摺就被視為“我將一事無成”的預兆。 過度概括： 基於一兩次負麵經曆，就輕易得齣“總是如此”、“永遠不會”的結論。這種思維方式會限製我們對新機會的感知，並加劇負麵情緒。 情緒化推理： 相信“我感覺如此，它就是如此”。例如，“我感到內疚，所以我一定做錯瞭什麼”，或者“我感到害怕，所以這件事一定是危險的”。情緒本身並非事實，過度依賴情緒進行判斷，容易脫離現實。 “應該”的枷鎖： 設定一套 rigid 的“應該”和“不應該”的規則，並以此來評判自己和他人。例如，“我應該總是堅強”，“他應該理解我”。這些不切實際的期望，往往會帶來巨大的壓力和失望。 “讀心術”的誤區： 認為自己能夠準確地知道彆人在想什麼，尤其是在負麵方麵。這會導緻過度的揣測和不必要的衝突。 “過濾”與“放大”的偏差： 刻意忽略積極信息，隻關注負麵細節（過濾），或者將負麵事件的影響無限放大，使其占據整個視野。 識彆這些思維模式並非易事，它們往往隱藏在我們的日常思考和語言錶達中。本書將提供具體的案例分析和練習，幫助你捕捉這些“信號乾擾”，學會用更客觀、更靈活的視角去審視問題，從而建立起更具韌性的認知框架。 第三章：繪製“心靈地圖”的豐富色彩——接納、成長與創造 當我們的“心靈羅盤”校準得更準確，思維的“盲區”得以澄清，我們便能更清晰地繪製齣內心那片廣闊的“地圖”。這幅地圖的繪製，並非一蹴而就，而是一個持續接納、不斷成長的動態過程。 本書的第三章，將著重探討如何在這幅“心靈地圖”上，塗抹上積極而富有生命力的色彩： 擁抱不確定性： 人生如同大海，充滿瞭未知。學會與不確定性共處，將其視為探索新領域、發現新大陸的契機，而非威脅。本書將探討如何培養“容錯率”，在變化中尋找穩定。 自我接納的力量： 認識到自己是完整的個體，包括優點和缺點，光明麵和陰影麵。放下對完美的執念，學會溫柔地對待自己，承認自己的脆弱，也看到自己的獨特價值。接納是滋養內心花園的土壤。 從失敗中學習的藝術： 將每一次的“觸礁”視為一次寶貴的學習機會，分析原因，總結經驗，而不是沉溺於自責和懊悔。從失敗中提取的“航海日誌”，將成為未來航行的重要參考。 培養內在的“生長型思維”： 相信能力和智慧並非固定不變，而是可以通過努力和學習不斷提升的。這種思維模式能讓我們在麵對挑戰時，更積極主動地尋求解決方案，而不是因為“我做不到”而止步不前。 情緒的智慧管理： 學習識彆、理解並適當地錶達和轉化自己的情緒，而不是壓抑或被情緒所吞噬。將情緒視為信號，而非主人，利用情緒的能量去驅動積極的改變。 建立有意義的連接： 人生並非孤舟獨行。理解人際關係中的動態，學習有效的溝通技巧，建立支持性的網絡，並在與他人的互動中，深化對自我和他人的理解。 錨定人生意義： 在紛繁復雜的外部世界中，找到驅動自己前進的深層動力。這可能與我們的價值觀、對世界的貢獻、對生活的熱愛，以及那些讓我們感到生命“活著”的時刻有關。本書將引導讀者去探索和明確屬於自己的“生命之錨”。 結語：開啓你的心靈航海之旅 《心靈的航海圖：在不確定的大海中錨定價值與意義》是一場關於自我認知與內在成長的深度探索。它不提供現成的地圖，而是邀請你成為自己心靈地圖的繪製者。通過理解你內在的“羅盤”，識彆思維的“迷霧”，並勇敢地為你的“心靈地圖”添加豐富的色彩，你將更有力量去駕馭人生的風浪，找到屬於自己的寜靜港灣，並在這趟充滿未知卻也無比精彩的生命航程中，錨定屬於你的價值與意義。 願這趟旅程，能為你帶來更為清晰的視野，更為堅實的內心，以及更加從容的人生姿態。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對生活充滿好奇，同時又時常感到迷茫的人。在探索自我成長的道路上，我讀過不少書籍，但總覺得缺少瞭那麼一點能夠真正觸及核心的東西。《心態決定人生》這本書名，恰恰點燃瞭我內心的渴望。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師，引導我深入瞭解“心態”這個抽象的概念，並且提供切實可行的方法，幫助我重塑和優化我的心態。我特彆期待書中是否會探討，在麵對壓力、失敗和不確定性時，如何纔能保持積極樂觀的心態。我常常會因為一些暫時的睏難而氣餒，希望這本書能夠給我提供一種“逆風飛翔”的力量。同時，我也對書中關於如何通過調整心態來提升生活品質的內容非常感興趣。比如，它是否會涉及如何培養感恩之心，如何發現生活中的小確幸，以及如何以更平和的心態去接納生活中的不完美。我希望這本書能夠教會我，心態不僅僅是一種選擇，更是一種可以被培養和提升的技能，並且這種技能能夠切實地改變我的人生軌跡，讓我活得更加充實、快樂和有意義。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在尋找一本能夠幫助我提升自我認知和情緒管理能力的書籍，偶然間看到瞭《心態決定人生》這本書。我被它的書名深深吸引，覺得這正是我目前所需要的。我一直相信，很多時候，我們對事物的看法和處理方式，比事情本身更能影響我們的結果。但問題在於，很多時候我們都身處其中，當局者迷，很難跳齣固有的思維模式。這本書會不會提供一些實用的工具和技巧，幫助我識彆並改變那些限製我成長的消極心態？比如，我常常會陷入自我懷疑，覺得自己的能力不足，這讓我錯失瞭很多機會。我希望書中能夠教會我如何建立更健康的自我評價體係，如何擺脫那些根深蒂固的負麵信念。而且，我個人對心理學和哲學都比較感興趣，希望這本書能在理論深度和實踐指導之間找到一個很好的平衡點，既有深刻的洞見，又能轉化為日常生活的行動。我特彆想知道，書中是如何解釋“心態”這個概念的，它是否包含信念、價值觀、思維模式等多個層麵？以及，它會如何具體地指導讀者去調整和優化這些層麵，從而影響人生的走嚮？

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大氣，書名“心態決定人生”更是直擊人心，讓人在匆忙的日常中停下腳步，思考內在的力量。我本身是個比較容易被外界事物影響情緒的人，常常因為一些小事而開心一整天，也可能因為一個小小的挫摺而鬱鬱寡歡。讀這本書之前，我總覺得自己的情緒像過山車，難以掌控。拿到這本書後，我帶著一種既期待又有點兒忐忑的心情開始閱讀。我希望它能給我一些關於如何穩定情緒、提升幸福感的實用方法。尤其是關於如何應對壓力和負麵情緒的章節，我非常好奇它會提供哪些新穎的視角和可行的建議。我常常在想，如果我能擁有一個更積極、更平和的心態，我的生活會不會因此而發生翻天覆地的變化？會不會在麵對睏難時更加從容，在享受生活時更加投入？這本書的標題本身就充滿瞭力量，我相信它一定能為我打開一扇新的大門，讓我重新認識自己，也重新認識這個世界。我尤其期待書中能夠分享一些真實的案例，那些通過調整心態而實現人生逆轉的故事，往往比理論性的闡述更能觸動人心，也能給予我更強的信心去嘗試和改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《心態決定人生》在眾多書籍中顯得格外引人注目。我一直認為，人生的走嚮很大程度上取決於我們看待世界的方式，以及我們如何迴應生活中的起伏。但很多時候，我們會被慣性的思維和負麵的情緒所裹挾，難以做齣積極的改變。這本書是否能夠為我提供一把鑰匙，解鎖那些阻礙我前進的心理枷鎖？我希望它能深入剖析心態的構成，比如它是否與我們的信念係統、情緒調節能力，甚至潛意識的習慣息息相關。我特彆關注書中是否會提供一些易於實踐的練習，能夠幫助我培養“內在的韌性”，即使在遭遇挫摺時也能快速恢復，並且從中汲取經驗。我傾嚮於那些既有深刻理論依據，又充滿實際操作指導的書籍，所以，我非常期待這本書能夠在這兩個方麵都做得齣色。我希望它能夠教會我如何識彆自己身上的負麵思維模式，並提供有效的策略來將其轉化為積極的、具有建設性的想法。更重要的是，我希望能從中獲得一種持續的力量，讓我能夠主動地去創造我想要的人生，而不是被動地接受命運的安排。

評分☆☆☆☆☆

在生活中，我們常常會聽到“心態很重要”這樣的話，但究竟如何去“管理”和“調整”心態，卻是一個值得深思的問題。我購買《心態決定人生》這本書，正是抱著這樣一種探索的態度。我渴望找到一種係統性的方法，來理解心態在人生各個方麵扮演的角色，以及它如何能夠成為我們實現目標、剋服挑戰的強大驅動力。我特彆好奇書中會不會探討不同類型的心態，例如成長型心態和固定型心態，以及它們對個人發展的影響。我希望它能提供一些具體的練習方法，比如冥想、正念或者認知重構，來幫助我培養積極主動的心態。同時，我也對書中是否會涉及人際關係中的心態調整很感興趣。很多時候，我們在與人交往中遇到的睏境，也往往源於彼此心態的差異和衝突。如果這本書能夠提供一些關於如何改善溝通、化解矛盾的心態策略，那對我來說將是極大的幫助。我期待這本書能夠像一位睿智的朋友，用溫和而有力的語言，引領我探索內心深處，發現並釋放自己內在的潛能，從而以更積極、更從容的態度去麵對生活的種種。

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

給爺爺買的 還可以啊

評分☆☆☆☆☆

書髒的可以啊，這麼髒也拿齣來賣，真是醉瞭，為瞭*錢再退也是醉瞭，算瞭，差評。

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

一本不錯的書，讀瞭使人成長又增長知識。

評分☆☆☆☆☆

送朋友的，希望有用處

評分☆☆☆☆☆

，

評分☆☆☆☆☆

一本不錯的書，讀瞭使人成長又增長知識。

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