灵芝百问（修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王守东，任晓艳，王焱垚，姜帆，王晓云 著

图书标签:

• 灵芝
• 中药
• 养生
• 健康
• 传统医学
• 药用真菌
• 免疫
• 抗衰老
• 食疗
• 保健

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513224277

版次：1

商品编码：11676949

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：胶版纸

页数：149

字数：154000

正文语种：中文

内容简介

　　《灵芝百问（修订版）》分11个部分，共112个小题，以一题一解的方式介绍了灵芝的有关知识。内容包括民间传说的灵芝、灵芝之谜、灵芝的栽培与识别、灵芝的价值、吃灵芝的学问、灵芝在历代的地位、灵芝神奇功能的物质基础、灵芝的医学作用、灵芝对肿瘤情有独钟、灵芝——疑难杂症的克星、灵芝调补妙用。《灵芝百问（修订版）》原名《延年益寿话灵芝》，修订再版在书名、编写体例、命题、食疗配方和图片方面都进行了调整和充实，特别是增加了图片，随文插入，增加了内容的可读性。
　　《灵芝百问（修订版）》面向大众，也可供基层中医药人员阅读。

作者简介

　　王守东，博士、教授、博士生导师。获美国健康科学管理博士学位和中国中医科学院医学博士学位。现任美国（硅谷）河洛中医大学荣誉校长兼终身教授、美国中医药研究院院长、北京中医药大学和中国中医科学院客座教授等。世界健康大学和世界灵芝学会创办人。擅长应用中美整合手法、特色长效针灸疗法、及使用天然药物治疗骨与关节疾病和肿瘤，独创时光倒流疗法治疗肥胖症，对脊柱相关疾病疗法独特。长期从事中医临床和天然保健品研发，在美国最早将灵芝产品应用于癌症临床，参与灵芝产品在美国食品药品监督管理局（FDA）申报抗癌新药试验的程序工作，在癌症的辅助治疗方面经验丰富。

目录

一、灵芝的传说
1．民间传说的灵芝
2．诗人笔下的灵芝
3．灵芝的寓意

二、灵芝之谜
1．世界各地的灵芝热
2．灵芝是一种真菌
3．灵芝的形状及特征
4．灵芝的品种及分布
5．灵芝各部位的名称
6．灵芝孢子与灵芝
7．光镜下的灵芝子实体
8．古书对灵芝的记载
9．灵芝是药品还是食品
10.灵芝的保存方法

三、灵芝的栽培与识别
1．人工栽培灵芝的条件
2．野生灵芝和人工栽培灵芝的区别
3．怎样识别灵芝制品的好坏

四、灵芝的价值
1．灵芝子实体与灵芝孢子粉有何不同
2．为什么说灵芝全身都是宝
3．灵芝的发展前景
4．为什么说灵芝是健康食品之冠
5．灵芝孢子粉的功效
6．灵芝的产品种类

五、吃灵芝的学问
1．您喝过灵芝茶吗
2．如何提取灵芝的有效成分
3．灵芝有副作用吗
4．灵芝多糖在中、美、日等国的名称和使用范围
5．吃灵芝能药到病除吗
6．灵芝的几种常用吃法
7．破壁的灵芝孢子粉为什么好
8．灵芝中的锗是怎么回事

六、历代对灵芝的评价
1．古今对灵芝的研究
2．最早的药学专著对灵芝的评价
3．《本草纲目》对灵芝的评价
4．道家眼中的灵芝
5．中医对灵芝的评价
6．现代医学对灵芝的评价

七、灵芝神奇功效的物质基础
1．神奇的灵芝多糖
2．苦味的灵芝三萜类化合物
3．灵芝生物碱、核苷及固醇类化合物
4．肽、氨基酸和蛋白质及其他微量元素

八、灵芝的医学作用
1．灵芝的医学作用机制
……
九、灵芝对肿瘤情有独钟
十、灵芝——疑难杂症的克星
十一、灵芝调补妙用
参考文献

精彩书摘

　　《灵芝百问（修订版）》：
　　高血压也是导致心脑血管疾病的主要原因。成年人正常血压为140/90毫米汞柱（18.6/12.0千帕）以下。高血压分为原发性和继发性两种。灵芝对高血压病确有一定疗效，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更易控制。灵芝能阻止肾素与血浆球蛋白发生作用，因而阻断其形成血管紧张素，避免引起高血压。
　　临床试验均表明，灵芝的主要成分为灵芝多糖和灵芝酸。灵芝能延长和稳定其他降压药物的效果。灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给；灵芝还能调节中枢神经，改善末梢血管的动脉硬化，强化心脏功能，软化血管，降低高血压，升高低血压。这些功能对于多种类型的心脑血管疾病有良好的防治作用。因此，灵芝对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病的治疗和预防。对高脂血症患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和三酰甘油，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用，并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。灵芝的这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。灵芝对高血压患者有降压作用，在临床上具有缓和的降血压效果，治疗老年高血压总有效率为84.5%。这是因为灵芝能阻止肾素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧张素，避免引起高血压。同时，灵芝能降低血中的胆固醇、三酰甘油及β-脂蛋白，从而防止动脉粥样硬化形成。此外，灵芝对高血压、心肌梗死及脑栓塞均有预防作用。
　　灵芝对心绞痛、心前区胀闷或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服药期间反映食欲、睡眠、精神好转，对降低血中三酰甘油有较好疗效。
　　在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，也取得了一定的效果。
　　灵芝对高血压、心肌梗死及脑栓塞均有预防作用。
　　根据药理研究提供的证据提示，灵芝对冠心病的疗效可能是由于灵芝能增强心脏功能，提高心肌对缺血的抵抗力；并能增加冠脉流量，改善心肌微循环；还能抑制血小板聚集，防止血栓形成；灵芝能抗氧化和清除氧自由基；并能抑制血管内皮细胞增殖，减轻血管内皮细胞的损伤；还能降低血脂，减轻动脉粥样硬化的程度；灵芝的镇静、镇痛作用和提高机体对缺氧的耐受力等在此亦发挥一定作用。灵芝还能保护因服用含化学成分的降脂药引起的肝损害。
　　灵芝含有的腺嘌呤核苷能抑制血小板凝集、防止血栓形成，能有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，从而改善心肌微循环，并增强心肌氧和能量的供给，因此，灵芝对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病的治疗和预防，并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。对于脑血管疾病，灵芝能使脑血管扩张，使脑血流量加强24.8%，对于患者的物理治疗及康复有很大的帮助。对于脑栓塞方面，灵芝所含的腺苷，能抑制血小板的凝固，可预防栓塞。
　　……

前言/序言

灵芝百问（修订版） 洞悉灵芝的奥秘，寻觅健康的智慧 自古以来，灵芝就被视为滋养生命、延缓衰老的“仙草”。它那独特的菌盖，温润的光泽，仿佛凝聚了天地间的精华，承载着无数古人的智慧与期盼。然而，对于现代人而言，灵芝的神秘面纱之下，究竟隐藏着怎样的力量？它为何能在养生领域占据如此重要的地位？又该如何才能真正地了解它，并将其融入我们的健康生活？ 《灵芝百问（修订版）》正是这样一本旨在为您拨开迷雾，深入浅出地解读灵芝的百科全书。本书凝聚了作者多年来对灵芝的潜心研究与临床实践经验，以问答的形式，将关于灵芝的方方面面，从基础认知到科学应用，一一呈现。我们力求用最严谨的科学态度，结合最易懂的语言，为您构建一个全面、立体、深入的灵芝知识体系。 本书内容详尽，涵盖以下几个核心维度： 一、 灵芝的本源：认知与辨识 灵芝是什么？ 我们将从灵芝的生物学特性出发，介绍其作为一种真菌的生长环境、形态特征，以及它在自然界中的地位。 种类繁多，如何辨别？ 灵芝并非单一品种，不同种类的灵芝在功效上可能存在差异。本书将详细介绍常见灵芝的种类，如赤芝、紫芝、青芝等，并指导您如何从外观、产地等方面进行辨别，避免混淆。 历史渊源，文化传承。 灵芝在中国传统文化中扮演着怎样的角色？它又是如何从古代药典中走进现代家庭的？本书将带您追溯灵芝悠久的历史，感受其深厚的文化底蕴。 二、 灵芝的科学解析：功效与作用 核心活性成分探秘。 灵芝的神奇功效究竟来源于何处？本书将深入剖析灵芝中关键的活性成分，如多糖、三萜类化合物、生物碱等，并详细阐述它们在人体内发挥作用的科学机理。 提升免疫力的智慧。 免疫系统是人体抵御疾病的天然屏障。本书将重点阐述灵芝如何通过调节免疫细胞活性、促进细胞因子生成等方式，科学地增强机体免疫力，从而有效预防疾病。 安神助眠的良方。 长期失眠、焦虑困扰着许多现代人。《灵芝百问（修订版）》将深入探讨灵芝在改善睡眠质量、缓解精神压力方面的作用，提供科学的解释与应用建议。 保肝护肝的守护者。 肝脏是人体重要的解毒器官，却也容易受到外界环境和不良生活习惯的侵害。本书将详细介绍灵芝的保肝护肝机制，阐明其如何帮助修复肝细胞损伤，促进肝功能恢复。 调节血糖的科学指南。 血糖的稳定对于整体健康至关重要。本书将基于最新的科研成果，探讨灵芝在辅助调节血糖水平方面的潜力，为有相关需求的人群提供科学参考。 抗炎抗氧化的天然力量。 身体的衰老与炎症、氧化损伤息息相关。我们将揭示灵芝所蕴含的强大抗炎、抗氧化能力，以及这些能力如何帮助延缓衰老，保持年轻活力。 辅助抗肿瘤的科学视角。 灵芝在辅助肿瘤治疗方面的研究一直备受关注。本书将以客观、审慎的态度，梳理灵芝在抑制肿瘤生长、辅助放化疗增效减毒等方面的研究进展，为相关患者提供科学的参考信息。 心血管健康的守护。 关注心血管健康，就是关注生命质量。《灵芝百问（修订版）》将深入解析灵芝在调节血脂、改善血液循环、辅助降低血压等方面的作用，为心血管健康保驾护航。 三、 灵芝的实践应用：选购、食用与禁忌 精挑细选，优质之选。 如何在市场上众多灵芝产品中挑选出高品质、纯天然的灵芝？本书将提供详细的选购指南，包括从外观、气味、来源、品牌信誉等多方面进行考量，助您做出明智的选择。 多样的食用方法，满足不同需求。 煮水、泡酒、炖汤、制成粉末……灵芝的食用方法多种多样。《灵芝百问（修订版）》将详细介绍各种主流的食用方法，并提供具体的配方与操作建议，让您在家中也能轻松享用灵芝的益处。 科学用量，事半功倍。 灵芝虽好，但并非用量越多越好。本书将基于科学研究和临床实践，提供不同人群、不同需求的建议用量，帮助您合理地发挥灵芝的功效。 安全第一，认识禁忌。 任何保健品都需要辩证看待。《灵芝百问（修订版）》将明确指出灵芝的适用人群与潜在的禁忌人群，以及在特定情况下的注意事项，确保您的健康使用。 搭配之道，协同增效。 灵芝与其他食材或药物搭配，是否能产生协同增效的效果？本书将为您解析灵芝的搭配原则，以及一些经典有效的搭配组合。 四、 灵芝的未来展望：科研与发展 前沿研究动态。 随着科技的不断发展，关于灵芝的研究也在不断深入。《灵芝百问（修订版）》将为您呈现灵芝研究领域的最新动态，包括新的活性成分发现、新的作用机制解析等。 产业发展趋势。 灵芝产业正朝着更加规范化、精细化的方向发展。本书将对灵芝产业的发展趋势进行探讨，为关注这一领域的人士提供参考。 《灵芝百问（修订版）》不仅仅是一本书，它更是您通往健康智慧的指南针，是您探索灵芝奥秘的贴心向导。无论您是初次接触灵芝的养生新手，还是希望深入了解的资深爱好者，本书都将为您提供最全面、最权威、最实用的信息。 翻开《灵芝百问（修订版）》，让我们一同踏上这场关于灵芝的知识探索之旅，在了解与实践中，发掘源自自然的健康力量，拥抱更美好的生命品质。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买《灵芝百问（修订版）》很大程度上是源于一种“传承”的情怀。我的祖母在她那个年代，就经常用灵芝来调理身体，虽然我小时候对这些事不甚了解，但如今随着年龄渐长，也开始关注起一些传统的养生方式。我总觉得，那些流传下来的智慧，一定有其过人之处。这本书的标题“灵芝百问”，让我觉得它是一部集大成之作，能够解答我在实践中可能会遇到的各种疑惑。我希望书中不仅仅是简单地罗列灵芝的功效，更能深入浅出地讲解背后的原理，比如灵芝中的有效成分是什么？它们是如何作用于人体的？在不同的年龄段，或者有不同健康状况的人群，服用灵芝又有什么需要注意的地方？我希望能从这本书中，找到一种既符合传统观念，又得到现代科学支持的健康生活方式。这种感觉就像是在寻找一条连接过去与现在的桥梁，而这本书，可能就是那座桥的基石。

评分☆☆☆☆☆

拿到《灵芝百问（修订版）》后，我感觉这本书的出版，对于我们这些对传统中医药感兴趣的普通读者来说，真是一份宝贵的礼物。我一直认为，像灵芝这样具有悠久历史的天然药材，其中蕴含着许多值得我们去深入挖掘和学习的智慧。这本书的名称“灵芝百问”，本身就充满了吸引力，仿佛预示着它能解答我们心中关于灵芝的种种好奇。我特别期待书中能够详细介绍灵芝的种类，以及它们在不同药方中的应用。更重要的是，我希望它能提供一些关于如何正确选用和炮制灵芝的指导，避免我们在实践中出现偏差。很多时候，我们对一些名贵药材的认知，往往停留在表面，不了解其深层的作用机制。我希望这本书能够填补这一空白，用严谨的科学态度，结合传统医学的经验，为我们提供一个全面而深入的认识。这不仅仅是一本关于药材的书，更是一本关于如何更好地理解和运用自然馈赠的书。

评分☆☆☆☆☆

这次拿到《灵芝百问（修订版）》，最让我眼前一亮的是它在内容编排上的用心。我之前看过一些类似的介绍类书籍，往往是知识点堆砌，缺乏条理。但这本书，从封面设计到章节标题，都透着一股专业与严谨。我希望它能在“百问”这个设定上做得非常扎实，真正做到有问必答，而且解答要精准、科学。比如，市面上关于灵芝的功效众说纷纭，一些商家为了推销产品，难免会夸大其词。我希望这本书能够拨开迷雾，提供一个客观、中立的视角。书中会不会涉及到灵芝的鉴别方法？如何区分野生灵芝和栽培灵芝？它们的药用价值又有多大区别？我最关心的是，它能否给出一些切实可行的建议，指导我们如何在日常生活中，更科学、更有效地利用灵芝来提升健康水平。一本好的科普读物，应该能够帮助读者建立起正确的认知，而不是被信息洪流所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

《灵芝百问（修订版）》这本书，说实话，我是在一个偶然的机会下看到的，当时我正在为家中长辈的健康问题而烦恼，到处搜寻资料，无意中翻到了这本书。虽然我对灵芝本身并没有太多的了解，只是隐约知道它是一种比较名贵的药材，但书名里“百问”两个字，立刻吸引了我。我想，如果这本书能解答我心中关于灵芝的各种疑问，那该多好。拿到书后，我迫不及待地翻开，虽然我还没有来得及深入阅读，但仅仅是目录和前言部分，就给我留下了深刻的印象。作者的文字通俗易懂，没有太多晦涩难懂的专业术语，这对于像我这样的初学者来说，无疑是一件好事。我了解到，这本书不仅仅是关于灵芝本身的介绍，还可能涉及到灵芝的种植、采摘、炮制以及各种食用方法。更吸引我的是，书中可能还会探讨灵芝在传统中医理论中的地位和作用，以及现代科学对其药理成分的研究进展。我非常期待通过这本书，能够更全面、更系统地了解灵芝，并且希望从中找到一些能够帮助到家人的科学、可靠的建议。这不仅仅是一本关于植物的书，更像是一本关于健康和生活智慧的书，我对此充满期待。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《灵芝百问（修订版）》，我第一眼就被它的装帧设计吸引了。封面那种素雅的风格，加上中间那朵栩栩如生的灵芝图案，给人一种沉静而又充满生命力的感觉。这让我对接下来的阅读内容充满了好奇。我虽然不是医药领域的专业人士，但对传统养生之道一直很感兴趣。市面上关于各类保健品的书籍有很多，但真正能做到深入浅出、既有理论高度又不失实践指导意义的，却着实不多。我之前也接触过一些关于灵芝的零散信息，但总觉得不成体系，缺乏系统的梳理。这本书的出现，就像是为我打开了一扇通往灵芝世界的窗口。我特别在意的是，书中是否能解释清楚灵芝的各种品种之间的差异？它们各自的功效又有什么不同？在日常生活中，我们应该如何选择合适的灵芝？是直接食用，还是需要经过特定的炮制方法？这些都是我迫切想知道的答案。我希望这本书能够提供权威、可靠的信息，避免我们在选择和使用灵芝时走弯路。

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正是需要的书哦！

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购买学习……养生之道

评分☆☆☆☆☆

可以仔细阅读，讲解仔细，灵芝的功用很多。

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