你不必逞強，時間會為你療傷 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳亞豪 著

圖書標籤:

• 治愈
• 成長
• 情感
• 人生
• 共情
• 溫暖
• 自我
• 心理
• 勵誌
• 感悟

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550252639

版次：1

商品編碼：11695383

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2015-07-01

用紙：雅緻紙

頁數：264

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　★風靡新浪微博、人人網、豆瓣、微信、【one 一個】APP的超高人氣作者，陳亞豪的文章每一篇都被各大網絡爭先轉載，各大電颱反復錄製節目，感動傳閱全網。上百萬次的轉發，破億次的點擊閱讀。當下具實力與偶像氣質的青年作者。
　　★20餘篇觸動淚腺的暖心勵誌故事，經過半年打磨的創意溫馨的係列插圖故事，隨著陳亞豪的細膩戳心的字句，撲麵而來，讓你擁抱曾經，直麵未來。
　　★亞豪的文字富含著深厚的思想和獨特的感悟，總是帶人穿越灰霾走嚮太陽，震撼人心。直麵現實卻充滿力量，戳人心扉卻又暖人心底。常被稱為“接地氣的正能量、戳心治愈係”，他的文字裏隻有肉沒有湯。
　　★青年作傢劉同作評，苑子文、苑子豪、裏則林、盧思浩、姬霄聯袂誠摯推薦。
　　★全彩四色印刷，多幅來自一綫文藝攝影師豆腐君和先鋒攝影師IVANLEEY的精彩之作，國內裝幀設計師操刀製作，共同打造一流質感的圖書。

內容簡介

　　

　　《你不必逞強，時間會為你療傷》內容簡介：
　　年輕的你為感情的波摺苦惱，工作的迷茫讓你憂慮，生活上的變故讓你不快，
　　你心急火燎，卻又手足無措，覺得自己被世界拋棄。你急於逞強，弄巧成拙，
　　迷茫無助，卻不知道人生中時間自會為你療傷。
　　痛就痛，苦就苦，就讓它痛，就讓它苦。
　　隻有莫名哭過，纔明白青春。
　　隻有經曆痛楚，纔領悟成長。
　　20餘篇觸動淚腺的暖心勵誌故事，多幅溫馨的創意插圖，隨著作者陳亞豪的細
　　膩戳心的字句，撲麵而來，讓你擁抱曾經，直麵未來。
　　願你在脆弱和迷茫中學會堅強。
　　願你永遠無畏時光，給自己療傷。
　　　　>>>書中語錄：
　　1）發現瞭嗎，長大後，愛一個人的錶現不再是不顧一切，而是卸下防備。
　　2）你那麼擅長安慰他人，一定度過瞭很多自己安慰自己的日子吧。
　　3）希望你永遠傻嗬嗬，會因為一件喜歡的新衣開心一整天，因為一頓美食一掃陰霾，因為一首好歌原諒世界。
　　4）後來明白，我們永遠無法成為彆人滿意的那個自己，可如果堅持做喜歡的自己，終會遇見喜歡你的人。其實到最後，我們都是在尋找同類，就像溪流匯入江海，光束擁抱彩虹。
　　5）終有一天會齣現一個人，讓你像流沙，像落雪，那些彆人在上麵劃瞭又劃的痕跡，他輕輕一抹，就平瞭。你要好好的等他。
　　6）所失去的，歲月並不會以另一種方式補償。得到補償的人，都是在時間裏，用更好的自己去重逢。
　　7）你知道的，所有過錯後來都可以用錯過來釋懷，人生不管可以重來多少次，終會有所遺憾。
　　8）纍瞭就去吃頓美食，不開心時就做些有趣的事，與其渴望他人的理解和安慰，不如自己做自己的知己。終要學會一個人度過生命裏的每個寒鼕，自己來溫暖自己，自己來治愈自己，自己來給自己力量和勇氣，不是冷漠也不是清高，隻是越來越覺得彆人能給你的，自己都可以給自己。
　　9）真正的放下大概是，你不會刪除他的聊天記錄，也不會把他拉入黑名單，隻是任由他躺在通訊錄裏，再也懶得去點開。他像你掉進床底的筆，扔在地鐵站的水，決定不要瞭，就再不會想起。他留下的那些痕跡就像傢中沙發縫的灰，油煙機上的漬，你不會為它特意來次大掃除，隻是心情好時，順手一擦。
　　10）世界一直都是現實殘酷的，我們誰都沒有權利選擇齣生在一個怎樣的傢庭，生活在一個怎樣的社會，但是你能選擇成為一個怎樣的人，這是在這個世界上我們握在手裏的一點權利，你不能放棄。
　　

作者簡介

　　陳亞豪，昵稱牙膏，90後作者，街舞老師。他的文章一度霸占人人網、豆瓣網熱門分享榜首，被各大電颱反復錄製節目，感動傳閱全網。他用文字默默陪伴瞭一批人的青春，也許你不知道他這個人，但你一定看過他的文。
　　因他的認真偏執癥，較真兩年後，他終於齣瞭自己的第一本書。這本書裏，他將所有失眠的夜晚化成文字，陪伴每個夜晚失眠的你好夢。大學畢業時他以應屆生身份考取公務員，同時獲得銀行、國企、世界五百強等多個offer。而後辭職，靠夢想吃飯。他熱愛生活，堅信帶有光熱的一切事物，他常覺得自己很酷，其實是另一種呆。

精彩書評

　　★亞豪的文字一開始總像是在喃喃自語，當他打算抬起頭和你對視的時候，每次都能暖暖地狠狠地戳你一下，希望他能一直寫下去。
　　　　——劉同
　　
　　★一直覺得特彆美好的人，纔會寫下很溫暖的文字，陳亞豪做到瞭。在這個容易受傷的世界，願我們都能無畏時光，勇敢成長。
　　——苑子文、苑子豪
　　
　　★陳亞豪的文字深刻深沉，卻不脫俗，不飄浮半空；有時感覺是鄰傢懂事的大哥哥，有時又像調皮的小男孩；也許這些都源自他比同齡人更豐富的經曆，在跌跌撞撞的成長裏，最終纔與時間達成瞭和解。我猜這本書會是2015年溫暖的一本書。
　　　　——裏則林
　　
　　★要急著逃跑，也不要急著給答案。如果還有時間，就做現在做的事。在陳亞豪的這本書裏，他會讓你看清很多東西，包括你自己。
　　　　——盧思浩

目錄

推薦序
路上的星光
PART 1
你不必逞強，時間會為你療傷
你不必逞強，時間會為你療傷 ／0 0 4
沒人在意的愛情／0 1 1
你又會為誰停下／0 1 8
努力地享受青春，然後勇敢地安於平淡／0 2 8
並不是孤島／0 3 7
PART 2
你是自己最好的陪伴
不過是流著眼淚吃著肉／0 4 7
“ 祝賀你，最後娶到一個像我一樣的女孩”／0 6 2
照顧好自己，並不輕言放棄／0 6 9
不要讓“朋友”牽絆瞭腳步／0 8 3
你的成長，無人可以代償／0 8 9
PART 3
願你敢愛如那年
願你敢愛如那年，但已不匆匆／ 0 9 9
“世界很美好，值得你為之奮鬥”，我隻同意後半句／ 1 1 2
她驚艷瞭時光，她溫柔瞭歲月／ 1 2 7
把夢想藏好，那是你與上天悄悄許下的諾言／ 1 3 3
PART 4
所失去的，要用更好的自己去重逢
相信纔會靠近／ 1 4 5
“親愛的，人都是會變的”／ 1 5 5
心中有光／ 1 6 4
愛情這把刀／ 1 8 6
四年前的傷疤／ 1 9 3
PART 5
把未來留給現在
PART 6
所有難熬的日子最終都溫暖成瞭現在的自己
所有難熬的日子最終都溫暖成瞭現在的自己／ 2 3 8
心裏的房子，緻翻開這本書的你／ 2 4 8
感謝／ 2 4 9
撥動年輪的情書／ 2 0 9
流言皆是贊歌／ 2 1 9
漢堡包裏的愛／ 2 2 7
PART 6
所有難熬的日子最終都溫暖成瞭現在的自己
所有難熬的日子最終都溫暖成瞭現在的自己／ 2 3 8
心裏的房子，緻翻開這本書的你／ 2 4 8
感謝／ 2 4 9

精彩書摘

　　你不必逞強，時間會為你療傷
　　後來的我時常覺得人不屬於動物，人的生命更像是季節。春夏鞦鼕，寒冷的鼕天
　　總會突然來到，讓人猝不及防，可春天也一定會如期而至。
　　一、越是想馬上掙脫，越是將痛苦拉長
　　半個月前一個讀者給我留言，她和初戀男友在一起三年多瞭。在一起時男孩曾離開過她和彆的女生相戀，後來迴到她的身邊，現在又拋下她，再次告訴她，他心裏有瞭彆人。她說自己現在很痛苦，問我怎樣纔能快點好起來。我在腦海裏想瞭很多方法，可後來隻是告訴她：“不要逞強，痛就痛，苦就苦，繼續自己的生活。”
　　也許她會覺得這個迴答有些敷衍，但其實這就是最快的恢復方式。
　　前些天好友給我發來信息，他的一個發小剛剛失去瞭父親，問我該如何安慰他。我迴給他：“讓他一個人痛快地哭一場吧，隻有當他自己走過這段痛苦的日子，纔能真好起來。”
　　很多時候，人隻有先狠狠地脆弱一次，纔會懂得該如何堅強。
　　從在網上寫文章開始，便陸續收到過很多朋友的留言和私信，成長的挫摺、愛情的傷痛、未來的睏惑、生活的痛楚，麵對每一個人的留言，我都想盡力幫助。迴想這些年自己和身邊朋友的成長，倘若兩年前，我一定會娓娓道來每一種不同苦痛的解救方式，可是如今，我隻會說一句，你一定會好起來的，剩下的，就全部交給時間吧。
　　親愛的朋友，每一個受過傷、想要盡快忘懷、告訴自己要立即堅強起來的你；每一個曾深陷痛楚、固執地想要馬上掙脫的你；每一個總想逞強的你……
　　我知道，深陷痛楚，你一定會不停地告訴自己要堅強，要原地滿血復活，要忘記所有過去，你恨不得一覺醒來便重新笑顔如花，朝氣滿滿。可我想告訴你的是，有時候，那是偏執的堅強，那是固執的倔強。你會因為太急於恢復，而再一次傷害到自己。
　　一位朋友，曾談過三次三年的戀愛，可每次都是無疾而終，被人無情拋棄。有一段時間她脆弱不堪，整天失魂落魄。後來她為瞭掩蓋自己的脆弱，彰顯自己的堅強，開始不停地更換男友展開新的戀情。她那時覺得隻有這樣纔能讓自己活在新的生活中以忘掉過去的迴憶，隻有這樣纔能讓自己盡快擺脫那些痛楚。
　　可後來她告訴我，那段時光纔是最痛苦的，她錶麵逞強假裝已忘掉，可其實是在加深迴憶和悔恨，傷害彆人的感情，自己內心愧疚，同時也在給自己的傷口上撒鹽，這是自我摺磨。後來她忽然釋懷瞭，迴憶便迴憶，過不去就讓它過不去，每天努力工作，關心傢人朋友，對感情順其自然，放下瞭過往的一切悔恨和不解。現在她結婚瞭，生活得很幸福，一點兒也看不齣來像是有過這些經曆的人。
　　有些時候，人越想逞強，痛楚越會將你拽入更深的鏇渦；越想忘記，迴憶越會來得洶湧；越想馬上掙脫，越會將痛苦拉長。
　　就像深陷泥潭，越是掙紮擺脫，越會陷入更深的泥濘，最後無法自拔。
　　一個好友，高考時英語機讀卡塗錯考號，本能輕鬆進入重點大學，卻隻好迴到學校重讀一年，自責與悔恨如影隨形。起初他每晚都在懊悔中度過，每天都在想如何盡快脫離悔恨的陰影，晚上要看一部勵誌的電
　　影纔能入睡。可他卻過得越來越痛苦，悔恨與自責與日俱增。
　　越想擺脫，越是不經意地把痛苦放大；越想快點堅強起來，越是在潛意識中告訴自己受到的挫摺有多麼難以釋懷。後來因為勵誌電影幾乎已看遍，他不再熬夜看電影瞭，每晚按時上床睡覺，可之後的他，在沒有勵誌
　　電影、沒有快點堅強起來的自我督促下，卻越來越釋然，越來越積極。
　　自顧自地逞強，有時隻會讓一個人前方的路越走越窄，如同遇到鬼打牆般陷入自己築就的圍城裏，再也走不齣來，直到把自己鎖死。
　　二、過瞭那個期限，一切都會化作似水流年
　　迴想自己的童年和成長的那些經曆，那些曾持續數年、每晚刻骨而切膚的痛苦，後來都能輕描淡寫地笑著說齣來。再不怨天，隻是感謝，因為它們都是獨屬於自己成長道路上收獲的寶藏。
　　如今迴頭再看當初那些深陷痛楚的日子，那時的自己總想逞強，盡快脫離命運和痛楚的鏇渦，可結果卻越陷越深，明明是抗爭，實際卻是在削弱自己的能量。越想逞強，痛楚越是纏繞在身旁。
　　曾經在患上輕度抑鬱癥時，給我看瞭一年的心理醫生告訴我，每個人在每個年齡段都有不堪承受的痛楚，不是因為你懦弱，不是因為你不夠堅強，而是因為你處於那個年齡段。對於那時的挫摺和痛楚，你要學
　　會的是接受和坦然麵對，承認自己的脆弱，接受自己的不堪。你要敞開心扉容納它們，告訴自己，它們都是你身體裏的一部分。
　　積極的心理，並不是一味地與消極做鬥爭。很多時候，越是抵抗，它越是頑固；越是排斥，它越是洶湧；越想逞強，越會擊垮你。就像我們失眠時，越逼自己快點睡著就越是睡不著。去接受消極，接受失望，
　　接受不安、恐懼、焦慮，因為它們都是人生中必然存在的一部分，當一個人學會坦然接受時，反而會更快得到釋懷和解脫。
　　後來的我，遇到任何無法抵擋的挫摺，都會告訴自己，想哭就哭，想醉就醉，你不需逼著自己堅強到無人能敵。而結果便是，我比以往任何時候都恢復得更快，平靜而坦然，沒有任何強求，好起來，便是真的好起來瞭。
　　很多問題，當時是找不到答案的，可隻要過瞭一段時間，答案自然會齣現。時間可以解決很多問題，沒有什麼事情是時間所不能解決的。有些問題，既然當時得不到答案，便不必苦苦追求，終究會有答案浮現在你的腦海裏，而一個偏要提前齣現的答案，不過是人的執念，隻會徒增你的傷痛和迷茫。
　　有些傷疤，注定需要時間來治療。你想要馬上修復它們，其實是在揭開傷疤加深傷口。就像小時候我們磕磕絆絆，摔過很多跤，身上留下很多傷疤，那時因為好奇和調皮，總要經常摸摸結痂的傷口，心裏懊
　　惱為何還沒好，可是越是碰觸查看恢復得越慢。父母總是告誡不要碰傷口，彆管它，自己會好起來的，後來也就這樣不知不覺地好起來瞭。
　　人的傷口無論再深再痛，總有一天會自我修復。而人的情感，愛、憎、恨、悔，其實也是有期限的，為一個人受苦，苦到某種程度，自然會醒悟，不再為他蹉跎歲月。思念一個人，當思念到某種程度卻換來長久的
　　落空，也會欣然告彆。隻要過瞭那段時間，一切都會恢復平常；過瞭那個期限，一切都會化作似水流年。無論多麼深刻的痛楚，痛到一定程度，也會陰霾散開，看到陽光。而你需要做的，隻是安靜地度過那段時光。
　　三、坦然地承受寒鼕，安靜地等待暖春
　　每個人都會經曆一些讓人措手不及又無可奈何的痛楚，上天為我們安排這些磨難與挫摺，並不是想考驗我們能否一笑而過原地復活。大多的經曆我們都不可能一覺醒來便從容麵對，這些磨難的安排其實是讓你學會
　　承受痛楚，學會在睏境中安然成長，學會在逆風中繼續前行。你需要做的隻是走過去，既不丟盔卸甲也不強顔歡笑，一步步安然地走過去。
　　我知道你總是想讓自己堅強些再堅強些，可生命中的痛楚是源源不斷的，這樣的你有時會讓痛楚加倍，更是對自己的殘忍，有一天會不堪重負跌倒在地上。內心再強大的人，也會有不堪一擊的那一刻，再堅強的人，也都會有過一段脆弱的時光。
　　親愛的朋友，這個世界上沒有人能夠堅強到原地復活，不要再一味地告訴自己要堅強，不要讓自己再去偏執地逞強。很多時候，人隻有先狠狠地脆弱一次，纔會懂得究竟該如何堅強。長大後的你要學會接受自己的脆弱和不堪，接受自己會流淚、會失望；允許自己懦弱，允許自己不知所措；放過那個一時軟弱的自己，放
　　過那個一時不堪的自己；給自己一點時間，給自己一些期限。你會在不知不覺中獲得生命裏最安靜的堅強、最自然的堅韌。
　　不躲閃、不逃避、不排斥，也不必逞強。隻有忍受過病痛，纔會懂得生命的可貴；隻有經曆過離彆，纔會懂得相聚的不易；隻有痛快地哭過，纔會在將來盡情地歡笑；隻有經曆痛楚，纔會明白成長的意義；隻有度過那段脆弱的時光，纔會在未來看到明亮的自己。當你安靜地經曆這一切之後便會發現，自己曾經受過傷的每一道疤痕都已成為身體裏最堅硬的地方。每一個懂事淡定的現在，都有一個很傻很天真的過去；每一個溫暖
　　而淡然的如今，都有一個悲傷而不安的曾經。很多委屈從說不得，變成瞭不必說。你曾以為有些事，不說是個結，揭開是塊疤，可當多年後你揭開疤，也許會發現那裏早已開齣一朵花。那些曾經讓你最難過的事，終有一
　　天你會笑著說齣來，成長的意義其實是要告訴你，一切你認為過不去的坎兒最終都會過去，一切你認為好不瞭的傷疤最後一定都會好起來。
　　痛就痛，苦就苦，就讓它痛，就讓它苦，又能奈你如何？總有一天，你會在不知不覺中發現所有的傷口正在慢慢愈閤，所有的痛楚都已是過往。
　　親愛的朋友，你不必逞強，時間一定會為你療傷。
　　我們都一樣，經曆著彆人所不能代替的成長。有些傷痛隻能自己默默扛著，但有一天，你終會明白這一切存在的意義，會笑著感激曾經的苦痛與傷害。彆人沒有體驗過你的辛酸苦楚，便也收獲不瞭你的快樂幸福。你隻需安然地承受和忍耐，終會收獲屬於自己的那份美好。
　　後來的我時常覺得人不屬於動物，人的生命更像是季節。春夏鞦鼕，寒冷的鼕天總會突然來到，可春天也一定會如期而至。暖陽與和風、綠樹和鳥鳴、花香與燕舞的春天一定會到來。
　　去坦然地承受寒鼕，去安靜地等待暖春。
　　……

前言/序言

《你不必逞強，時間會為你療傷》 簡介： 在這個快節奏、高壓力的時代，我們常常被教導要堅強、要獨立、要永不言棄。於是，我們學會瞭把所有的委屈和脆弱藏起來，戴上堅不可摧的麵具，咬牙硬撐。我們相信，隻有這樣，纔能在這殘酷的世界裏披荊斬棘，贏得尊重和成功。然而，這種“逞強”背後，往往是筋疲力盡的身心，是孤獨無助的靈魂，是對真正自我的逃避。 《你不必逞強，時間會為你療傷》並非一本教你如何變得更強大、更無懈可擊的書。相反，它是一次溫柔的邀約，邀請你放下沉重的盔甲，允許自己脆弱，允許自己休憩。它是一麵鏡子，讓你看到那些被壓抑的情緒，那些不為人知的傷痕，以及那些因為過度逞強而付齣的代價。 本書將帶領你踏上一段深入內心、療愈自我的旅程。我們不會告訴你“打起精神來”，也不會告訴你“一切都會好起來”。我們知道，有時候，“好起來”需要時間和空間，需要被看見和被理解。 這本書將探討： “逞強”的根源與代價： 為什麼我們會不自覺地竪起高牆？是什麼讓我們害怕流露脆弱？這種“堅硬”究竟給我們帶來瞭什麼？本書將剖析“逞強”背後隱藏的心理機製，以及它如何悄悄地侵蝕我們的幸福感和人際關係。你會發現，那些我們以為是“強大”的錶現，有時恰恰是內心的不安和恐懼在作祟。 脆弱的真正力量： 許多人將脆弱視為弱點，殊不知，它恰恰是連接他人、獲得支持、以及真正認識自我的關鍵。本書將挑戰你對脆弱的固有認知，揭示它在人際關係中的橋梁作用，以及如何通過接納脆弱來建立更真誠、更深入的連接。你會明白，敢於展現真實自我，纔能收獲真正的理解和支持。 情緒的釋放與安撫： 壓抑的情緒如同埋藏的炸彈，隨時可能引爆。本書將提供一係列溫和而有效的方法，幫助你識彆、理解並釋放那些長期被壓抑的負麵情緒，如焦慮、恐懼、悲傷、憤怒等。我們強調的不是“忘記”或“壓製”，而是如何與這些情緒和平共處，讓它們成為你成長的養分，而非阻礙。 內在的安寜與自我關懷： 在這個嘈雜的世界裏，找到內心的寜靜是一項挑戰。本書將指導你如何構建屬於自己的內心避風港，學會自我關懷，傾聽內心的聲音。你將學習到如何在日常生活中實踐正念，如何通過冥想、靜心等方式，讓心靈得到滋養和修復。 時間，作為療愈的魔法： 我們並非要你立刻擺脫睏境，而是邀請你相信時間的力量。時間並非萬能，但它能給予空間，讓傷口慢慢愈閤；它能沉澱情緒，讓理性逐漸迴歸；它能帶來新的視角，讓我們重新審視自己和生活。本書將引導你以一種平和的心態，耐心等待，靜待花開。 與他人建立真誠的連接： 真正的強大，往往體現在我們敢於嚮他人伸齣手，也敢於接受他人的援手。本書將探討如何在人際關係中打破隔閡，放下防備，建立起基於信任和理解的真誠連接。你將學會如何錶達自己的需求，如何迴應他人的脆弱，以及如何在一個安全的環境中共同成長。 重新定義“成功”： 在物質主義和成就至上的社會裏，“成功”往往被狹隘地定義。本書將鼓勵你重新審視自己對成功的理解，將內心的平靜、關係的和諧、以及自我接納，視為同樣重要的成功指標。你將意識到，真正的成功，是內心的豐盈，而非外在的輝煌。 《你不必逞強，時間會為你療傷》不提供速效的“雞湯”，也不許諾一夜之間的奇跡。它提供的是一種陪伴，一種理解，一種溫柔的引導。它告訴你，你並非孤身一人，你的感受是真實的，你的脆弱是值得被接納的。 請放下你習慣性的堅硬，允許自己偶爾的失落，相信時間溫柔的撫慰。因為，在這個世界上，最強大的力量，往往就藏在你最不經意、最真實的那份柔軟之中。這本書，是為你而寫，是給每一個在生活中努力前行、卻感到疲憊的你。願它能成為你內心柔軟角落裏的一束微光，照亮你前行的路，並悄悄地告訴你：你真的不必一個人承受所有。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字，有一種撫慰人心的力量，它不像某些心靈雞湯那樣，直接給你一個解決方案，而是通過一個個充滿情感的故事，讓你在潛移默化中，感受到溫暖和力量。我一直是一個習慣於把所有事情都憋在心裏的人，很少嚮彆人傾訴自己的煩惱。我總覺得，那是軟弱的錶現，是給彆人添麻煩。但這本書讓我明白，適度的分享和傾訴，並非是一種負擔，而是一種自我療愈的方式。書中對“自我關懷”的探討，讓我深思。我們總是習慣性地照顧他人，卻常常忽略瞭自己內心的需求。作者用生動的故事，教會我們如何善待自己，如何在那一份份不被看見的付齣中，找到屬於自己的溫柔。我喜歡書中反復強調的“時間會療傷”的觀念。這並非是讓我們被動地等待，而是要相信，在時間的長河中，那些曾經讓我們痛苦不堪的經曆，都會被慢慢地沉澱，成為我們生命的一部分，而不是阻礙我們前進的巨石。它讓我放下瞭一些不必要的執念，學會瞭更加從容地麵對生活中的起起伏伏，也讓我相信，即使在最黑暗的時刻，也總會有一絲曙光，等待著我們去發現。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，與其說是“心靈雞湯”，不如說是一本“心靈地圖”。它沒有直接告訴你目的地在哪裏，而是為你指明方嚮，讓你自己去探索。作者的筆觸細膩而深刻，她能夠捕捉到我們內心最微妙的情緒波動，並用最真誠的語言將其錶達齣來。我尤其喜歡書中關於“放下執念”的論述。很多時候，我們之所以痛苦，並不是因為事情本身有多麼糟糕，而是因為我們對事情的執念太深。作者用一個個貼近生活的例子，讓我們看到瞭放下執念後，內心的釋然與輕鬆。它讓我意識到，很多時候，我們所需要的，並不是一個完美的結果，而是一個能夠與自己和解的過程。這本書讓我明白瞭，真正的強大，不是永遠不哭泣，而是能夠在哭泣後，依然選擇站起來，繼續前行。它讓我學會瞭，在經曆過風雨後，依舊能夠溫柔地對待自己，相信時間的力量，相信它能夠撫平那些歲月的痕跡，讓我們在經曆瞭世事的滄桑後，依然能夠保持一顆寜靜的心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種淡淡的憂傷，又有一種釋然的溫柔，如同書名所暗示的那樣，它不是那種販賣雞湯、強迫你振作的文字，而是像一位老朋友，靜靜地坐在你身邊，在你最無助的時候，輕輕拍拍你的肩膀，告訴你：“沒關係，慢慢來。” 翻開第一頁，就被作者細膩的筆觸深深吸引。她沒有用華麗的辭藻堆砌，而是用最樸素、最真誠的語言，講述那些我們生活中可能經曆過的，或者正在經曆著的，那些微小的、卻又足以讓我們心碎的瞬間。那些關於失去、關於孤獨、關於不被理解的時刻，作者都以一種不動聲色的方式呈現齣來，沒有刻意的煽情，卻比任何歇斯底裏的呐喊都更能觸動人心。我尤其喜歡書中對“逞強”的解讀，它不是一種美德，而是一種自我保護的本能，但過度的逞強，隻會讓內心的傷口更加難以愈閤。作者用一個個生動的故事，嚮我們展示瞭卸下盔甲、允許自己脆弱的重要性。那些曾經以為隻能獨自承受的痛苦，原來也可以在彆人的故事裏找到共鳴，找到慰藉。讀著讀著，仿佛自己內心的某個角落，被一束溫暖的光照亮，那些被壓抑的情緒，也悄悄地舒展開來。它讓我明白，真正的強大，並非是咬牙堅持，而是敢於麵對自己的軟弱，並相信時間的治愈力量。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，我以為它會是一本教人如何“堅強”的書，但讀完之後，我纔發現，它恰恰相反，它是在教我們如何“不逞強”。作者用一種極其細膩的筆觸，描繪瞭那些我們內心深處最真實的掙紮與痛苦。我特彆喜歡書中關於“脆弱也是一種力量”的觀點。我們往往害怕暴露自己的脆弱，但恰恰是這種脆弱，讓我們能夠與他人建立更深的連接。它讓我看到瞭，真正的強大，並非是刀槍不入，而是能夠承受住傷痛，並從中站起來。時間，在這裏被賦予瞭一種治愈的力量，它不是強製性的抹去，而是潛移默化的撫平，讓那些曾經的傷痕，成為我們生命中最美的印記。這本書讓我學會瞭，如何與自己的不完美和平共處，如何在那一份份的失落與痛苦中，找到屬於自己的溫柔與力量。它是一種無聲的療愈，一種緩慢的改變，讓我們在經曆瞭風雨後，依然能夠保持內心的平靜與從容。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書，就如同在繁忙的生活中，找到瞭一片可以安心停靠的港灣。作者的文字樸實無華，卻字字珠璣，直擊人心。她沒有迴避現實的殘酷，也沒有粉飾生活的艱辛，而是以一種溫柔而堅定的姿態，引導我們去麵對那些內心的傷痛。我特彆欣賞書中關於“接受無常”的觀點。生活本就是充滿瞭變數，我們無法控製所有的事情，但我們可以選擇如何去應對。這本書讓我明白瞭，與其徒勞地對抗，不如學著去接受，去適應，並在變化中尋找新的可能。它讓我放下瞭許多不必要的焦慮，也讓我看到瞭，即使在最艱難的時刻，我們依然擁有選擇積極麵對的自由。這本書讓我意識到，所謂的“逞強”，往往是我們內心深處缺乏安全感的錶現。而時間，並不是一個 magical healer，它隻是給瞭我們一個沉澱和反思的機會，讓我們在經曆中成長，在痛苦中領悟。它讓我開始學著更愛自己，更懂得如何在人生的旅途中，與自己的內心和諧共處。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜，遠不止於對“逞強”的重新定義。它更像是一場心靈的洗禮，讓我在快節奏的生活中，找到瞭停下來審視自己的契機。作者的文字有一種魔力，能夠輕易地撥動我心底最深處的琴弦。我是一個習慣性報喜不報憂的人，總覺得把自己的睏難展現齣來，就是一種失敗。但這本書讓我看到瞭另一種可能，那就是真誠地麵對自己的不堪，也允許彆人看到自己的不完美。書中的很多段落，我都反復閱讀瞭好幾遍，每一次閱讀都有新的感悟。它沒有直接告訴你該怎麼做，而是通過一個個鮮活的例子，引導你去思考，去體會。例如，書中關於“如何與過去的自己和解”的部分，我印象特彆深刻。我曾經因為年輕時的某些錯誤而耿耿於懷，覺得自己辜負瞭自己，也辜負瞭身邊的人。但作者通過一個故事，讓我明白，那些曾經的經曆，無論好壞，都是構成現在這個獨一無二的我的基石，它們塑造瞭我，讓我變得更加成熟和堅韌。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的渴望和恐懼，也給予瞭我麵對它們的勇氣。它讓我意識到，時間並不會神奇地抹去一切傷痛，而是讓我們學會如何在傷痛中成長，如何在殘缺中尋找完整。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力，在於它能夠觸及那些我們最不願觸及的角落。作者的文字，沒有華麗的辭藻，卻有著直擊人心的力量。她像一位知心好友，在最恰當的時候，說齣瞭我們內心深處最想說卻說不齣口的話。我尤其喜歡書中關於“放下執念，擁抱當下”的論述。我們常常沉溺於過去，或者焦慮於未來，卻忽略瞭眼前最真實的風景。這本書讓我意識到，活在當下，纔是對生命最大的尊重。它讓我明白，真正的堅強，不是永遠不流淚，而是流淚之後，依然能夠勇敢地微笑。時間，在這裏不再是單純的流逝，而是一種沉澱，一種洗禮，它讓那些曾經的傷痛，慢慢地化為我們生命中最寶貴的財富。這本書讓我看到瞭，即使生活充滿瞭不如意，我們依然可以找到屬於自己的幸福，依然可以活齣精彩的人生。它是一種無聲的鼓勵，一種溫柔的陪伴，讓我們在人生的道路上，不再感到孤單。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字，有著一種獨特的治愈力，它如同午後的一縷陽光，不炙熱，卻能溫暖人心。作者以一種非常平和的語調，講述著那些關於生命中不可避免的傷痛，以及時間如何以一種溫柔的方式，撫平這些傷痛。我尤其喜歡書中關於“接受遺憾”的論述。人生充滿瞭不如意，我們不可能事事如願。這本書讓我明白瞭，與其沉溺於過去的遺憾，不如學著去接受，去放下，並在接納中找到新的力量。它讓我意識到，真正的堅強，不是永遠不跌倒，而是在跌倒後，依然能夠重新站起來，繼續前行。時間，在這裏被描繪成一位耐心的藝術傢，它慢慢地雕琢著我們的生命，讓那些曾經的傷口，在歲月的沉澱中，化為我們獨特的美麗。這本書讓我看到瞭，即使在最艱難的時刻，我們依然可以找到屬於自己的希望，依然可以活齣精彩的人生。它是一種潛移默化的改變，一種悄無聲息的成長，讓我們在經曆瞭世事的滄桑後，依然能夠擁有一顆澄澈的心。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書，我帶著一種忐忑的心情，擔心它會是一本充斥著陳詞濫調的“治愈係”讀物。然而，翻開扉頁的那一刻，我就被作者獨特的敘事風格所摺服。她沒有使用那種故作高深的哲學理論，也沒有刻意製造戲劇化的情節，而是將一些生活中極其細微的情感變化，捕捉得淋灕盡緻。書中關於“孤獨”的描寫，讓我感觸頗深。我們常常說自己很孤獨，但這種孤獨，究竟是什麼樣的呢？是身處人群卻無人理解的茫然？是內心深處渴望被看見、被接納卻無法實現的失落？作者用一種近乎白描的手法，將這種復雜的情感描繪得無比真實。我尤其喜歡書中關於“接受不完美”的論述。我們往往會給自己設定過高的標準，然後因為達不到而感到沮喪。這本書告訴我們，接受自己的不完美，並不是放棄努力，而是一種與自己和解的方式，是一種更成熟、更強大的自我認知。它讓我明白瞭，即使我們跌跌撞撞，即使我們偶爾失落，時間總會以一種溫柔的方式，撫平我們內心的創傷，讓我們重新找到前行的力量。它就像一劑良藥，能夠治愈那些被我們忽略、卻又真實存在的內心傷口。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的，是一種潤物細無聲的改變。它沒有轟轟烈烈的承諾，也沒有聲嘶力竭的呐喊，隻是用一種平靜而溫柔的方式，觸動瞭我的內心最柔軟的部分。我一直是一個害怕失敗的人，總覺得一旦失敗，就再也無法翻身。但這本書通過一些故事，讓我看到瞭，失敗並非終點，而是另一段旅程的開始。它讓我明白瞭，勇敢地承認自己的不足，並從中學習，纔是真正的強大。作者的筆觸，如同鼕日裏的暖陽，雖然不炙熱，卻足以驅散內心的寒意。她讓我們看到瞭，即使在最孤獨無助的時候，我們也可以找到屬於自己的溫暖。我喜歡書中對“自我接納”的強調。我們常常會因為外界的評價而否定自己，但這本書告訴我們，最重要的是，我們自己要接納自己，要看到自己內在的光芒。它讓我意識到，時間並不是一種被動的治療，而是一種積極的陪伴，它陪伴著我們走過那些艱難的時刻，讓我們在歲月的沉澱中，變得更加堅韌和從容。

評分☆☆☆☆☆

挺好的，不錯不錯不錯啊

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的一本書，很不錯，值得用心去讀！

評分☆☆☆☆☆

外形既時尚又大氣 我很喜歡

評分☆☆☆☆☆

妹妹很喜歡，幫妹妹買的

評分☆☆☆☆☆

寶貝很好，包裝很好，物流也很快，掌櫃很熱情，不得不贊一個

評分☆☆☆☆☆

看完瞭，花瞭半個月多，總體感覺還好吧，推薦下

評分☆☆☆☆☆

還沒看，看包裝應該不錯！認真讀書

評分☆☆☆☆☆

書本不錯，物流也很快，贊

評分☆☆☆☆☆

送貨速度很快，味道也很不錯，下次還會再買的。