恋爱微心理 男人来自火星 女人来自金星 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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倪裳 著

图书标签:

• 爱情
• 心理学
• 两性关系
• 沟通
• 情感
• 婚姻
• 火星人
• 金星人
• 人际关系
• 自我成长

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787553469744

版次：1

商品编码：11738428

包装：平装

丛书名： 微心理悦读书系

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：231

字数：210000

正文语种：中文

内容简介

　　在当代社会，婚恋问题成为人们关注的重要方面，《恋爱微心理 男人来自火星 女人来自金星》正是根据这一市场需求而策划。
　　《恋爱微心理 男人来自火星 女人来自金星》摒弃了晦涩难懂的心理学术语，以轻松易懂的语言，从心理学的角度，分析、列举每个恋爱阶段可能遇到的问题，以及产生问题的原因，继而给出专业的建议，帮助恋爱中的朋友走出心理误区，排除挡在恋爱、婚姻前的种种障碍，以积极的心态经营恋爱，并最终收获美满的婚姻。

目录

第一章 吸引微心理——改革你的恋爱意识
吊桥效应：险境易生爱情
契可尼效应：初恋最难忘
爱错人，是你的错
得不到的总是最好的
多看效应与日久生情
距离为什么产生美
恋爱中的“黑暗效应”
投射效应与网恋
梁山伯与祝英台效应
爱情并非“择优录取”
男人更易一见钟情
“外貌协会”的悲哀
爱情与金钱的尴尬遭遇
神奇的“异性效应”
男女搭配，干活不累
心理测试一：你的哪种魅力最能俘获男人？
心理测试二：你哪里最吸引人？

第二章 约会微心理——让对方变得离不开你
表白的时机与方式
寻找话题炒气氛
潘多拉效应：越得不到，越珍贵
女孩口中的“诚意”
约会中的时间效应
捕捉对方的好感信号
“我和你妈都掉水里了”
别做不解风情的人
别把过去都晒在阳光下
恋爱中的“蝴蝶效应”
相信爱，但不迷信爱
别因寂寞而恋爱
珍爱自己
心理测试一：你的恋爱心态正常吗？
心理测试二：你的独立程度如何？

第三章 止痒微心理——让死水泛起微澜
别被“晕轮效应”迷惑
小心爱情中的“心理饱和”
别人的老婆为何好
假若家里有个“控制狂”
女人如何爱情、事业两不误
“恐婚族”在怕什么
如何度过“休克期”
人生不能只如初见
谁决定了爱情走多远
如何打赢“三角之战”
制造一个假想敌
心理测试一：你拥有什么“味道”？
心理测试二：你会表露你真实的一面吗？

第四章 婚难微心理——不幸的婚姻各不相同
选择你爱的，还是爱你的
家不是讲理的地方
“放养”你的伴侣
关爱过度害了谁
别拿伴侣去做比较
为何你总是遇人不淑
红玫瑰与白玫瑰
不停息的地位之争
如何拯救你的婚姻
心理测试一：你的个性是否成熟？
心理测试二：你能掌控自己的情绪吗？
心理测试三：你属于哪种气质的女人？

第五章 分手微心理——有一种恨叫作放手
小心“布美兰效果”
难以放下的前任
分手后为何觉得更爱
心理失衡，是羞愧还是内疚
不要因自我贬值而丢掉爱情
如何以最低的伤害分手
同富贵为何那么难
别成为对方的不能承受之重
放生彼此，让爱大于恨
分手后的心理诊疗
像戒烟一样，戒掉一个人
心理测试一：你说话有分寸吗？
心理测试二：你身上有女人味吗？

精彩书摘

　　《恋爱微心理 男人来自火星 女人来自金星》：
　　多看效应与日久生情20世纪60年代，心理学家查荣茨在大学校园里做了一个试验：他随机进入几个女生宿舍，发给这些女生几种不同口味的饮料，他以让大家品尝饮料为由，让女生们在几个不同的宿舍里相互走动。奎荣茨有个特别的要求，女孩们可以品尝饮料，但是彼此之间不能交谈。在过了一段时间后，查荣茨评估她们之间相互熟悉和喜欢的程度。结果表明，女孩们是否相互喜欢和熟悉，与她们的见面次数有很大的关系。一般而言，见面的次数越多，那么彼此之间就会越喜欢对方；相反，见面的次数越少，或者根本没有见面的女孩们，相互喜欢的程度越低。
　　这个心理学效应被称为“多看效应”。
　　一个大学英语系的女孩是学生中的活跃分子，她几乎认识系里的每一个人，走到哪里都有熟悉的面孔。她经常会到别的宿舍“串门”，跟大家聊天吃饭，在一起玩。这段时间恰逢英语系学生换届选举，女孩最后以高票当选为学生会主席。因为大家都认识她，也都喜欢她。
　　这个女孩就是应用了心理学定律中的多看效应。
　　所以，如果你想改善自己的人缘，不妨到朋友家中多走动，这样做有助于提高你的人际吸引力。如果你是一位职场人士，那么自我封闭、埋头苦干并非明智之举，你应当学会多和大家交流，多与领导沟通，这样在关键时刻能让你获得“群众基础”，受到领导的器重。
　　小A的女友小B让他给自己的女同事小c介绍男朋友。
　　小A问：“好吧，那你觉得小D怎么样？”小B忙不迭地否认：“他可不行，你怎么把他介绍给小c呢？小C虽然年纪大了点儿，可是各方面都很优秀的！”小A说：“我这哥们儿小D也很不错，虽然长相一般，但是能说会道的，很有头脑，将来错不了。”小B还是否认：“不行，不行，他哪儿配得上我同事啊。”在上述案例中，情侣双方都觉得自己的同事更优秀，被介绍的人配不上自己的同事，这就是多看效应在作怪——几乎每个人都觉得自己熟悉的人无可挑剔，别人都是高攀。
　　还有一个案例：有一个知名的评论家经常利用业余时间为一些国内知名作家写序或者推荐语，有时候，他的知名度能够帮助这些作家把作品卖到海外。事实上，这个评论家与这些作家中的大部分人都素昧平生，中间牵线的都是出版社，他每次都是“现上轿子，现扎耳朵眼儿”。
　　有一次，韩国的一个出版商想购买北京一位知名作家的作品，找到了评论家。评论家在得知这一消息时，正在北京的一个饭店里开会。他为了联系上这位北京作家，便让同行给牵了个线，对方很快就帮助评论家联系上了这位作家。
　　事情进展得很顺利，评论家取得了作家的同意，顺利地为韩国的出版商牵线搭桥，自己也从中赚取了一些费用。
　　当别人问这位北京的作家，为何相信这个素昧平生的评论家时，北京的作家表示自己经常在电视上看见这个人，在著作权界，这个人也经常抛头露面，因此对其非常有好感。
　　除了在生活和工作中可以应用到多看效应，在男女交往的过程中，多看效应也是非常重要的。两个陌生的男女如果能够经常见面，往往能够建立起一种熟悉而稳固的感情，也就是人们通常所说的“日久生情”。虽然日久生情没有一见钟情那种触电般的感觉，但是经历了磨合期的男女更加重视这种感情的稳定性，两个日久生情而走在一起的男女更加心有灵犀。
　　……

深度解析人际互动与情感联结的基石：一本探索沟通艺术与关系维护的指南 书名： 关系重塑：从误解到共鸣的沟通蓝图 作者： [此处可留空或填写虚构作者名，以增加真实感] 引言： 在现代社会，人与人之间的联结看似比以往任何时候都更为便捷，但真正的深度沟通与持久的情感维系却日益成为一种挑战。我们习惯于通过屏幕交流，信息传递速度极快，但意义的传递却往往失真。本书并非讲述两性间特定的情感差异，而是聚焦于所有类型人际关系（包括亲情、友情、职场合作乃至陌生人交往）中普遍存在的沟通障碍、情感需求错位以及冲突解决的有效策略。 《关系重塑》致力于提供一套实用、系统的工具箱，帮助读者超越表面现象，理解行为背后的动机，构建坚不可摧的理解桥梁。我们相信，所有关系中的摩擦，根源往往在于沟通模式的僵化和对彼此世界观的预设。 --- 第一部分：认知重构——理解“我们”的视角差异 本部分将深入探讨沟通心理学的基础框架，着重于个体经验如何塑造了我们接收和发送信息的方式。我们不探讨性别固有的特质，而是关注个体认知风格和依恋模式对互动的影响。 第一章：解码你的“内在剧本” 每个人都携带着一套由童年经历、文化背景和过往创伤共同编织的“内在剧本”。这个剧本决定了你在面对压力、表达需求和处理拒绝时的默认反应。 依恋理论的现代应用： 详细分析安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式如何在成年人际关系中显现。重点在于识别自身和他人的依恋触发点，避免无意识的“情绪过载”。 核心需求识别： 区分“想要”和“需要”。许多冲突源于一方的需求（如安全感、被认可）被另一方误解为表面的要求（如过多的陪伴、频繁的询问）。我们将提供工具来精确地定位这些深层需求。 防御机制的透视： 探讨投射、合理化、退行等常见防御机制如何在争吵中升级局势，并教授如何温和地“拆解”这些防御，直达核心议题。 第二章：沟通语境的陷阱 沟通不仅仅是语言的交换，更是对语境、非语言信号和内在情绪的综合处理。 信息的“噪音”过滤： 研究表明，80%的沟通信息是通过非语言线索传递的。本书将重点分析肢体语言、语调的细微变化，以及如何避免在解读这些信号时产生偏差。 情绪的“传染性”： 探讨情绪共振现象，以及如何避免在对方情绪低落或激动时，被动地吸入负面能量，从而保持对话的建设性。 文化与代际鸿沟： 讨论不同文化背景（地域、行业、年龄层）对“尊重”、“直接性”和“时间观念”的不同定义，以及如何建立一套适用于多元化群体的沟通通用语。 --- 第二部分：实操技巧——构建高效、有同理心的对话 这一部分是本书的核心，提供了一套可立即应用的行为改变模型，旨在将理论知识转化为实际的互动能力。 第三章：倾听的艺术——从“听见”到“听懂” 真正的倾听是关系维护的黄金法则，但大多数人只是在等待自己发言的机会。 主动回溯与核对（Active Reflection）： 不仅仅是重复对方的话语，而是准确复述其情感核心，让对方感受到“我被理解了，我的感受被看见了”。提供详尽的引导句式。 探询而非审判： 教授如何使用“开放式探询问题”（如“这件事对你来说意味着什么？”而非“你为什么会这么做？”）来鼓励对方深入分享，同时避免带有指责意味的“为什么”。 “沉默”的力量： 探讨在复杂对话中，适度的停顿和留白如何引导双方进行更深层次的思考，而不是急于填补空白。 第四章：表达的勇气——“我信息”的精确投射 有效表达的关键在于清晰地陈述自己的感受和影响，而不是攻击他人的行为。 “我信息”的高阶应用： 详细拆解“我感到 X，因为 Y，我希望 Z”的结构，并提供大量职场和家庭场景下的范例，展示如何避免使用“你总是……”的指控句式。 设置健康的界限： 界限的设立是自我尊重的体现，也是关系健康的基础。本书指导读者如何在不伤害对方感受的前提下，坚定地划清个人空间、时间与精力的边界。 请求与期望的区别： 区分明确的“请求”（对方可以拒绝）和隐含的“期望”（被视为义务）。学习如何将模糊的“期望”转化为清晰可执行的“请求”。 --- 第三部分：冲突管理——从争吵到成长的转化点 冲突不可避免，但冲突的质量决定了关系的发展方向。 第五章：冷却策略与即时干预 当情绪的温度过高时，任何理性沟通都将失效。 生理唤醒的识别与暂停： 教授如何识别自身和对方进入“战或逃”模式的生理信号（心率加快、肌肉紧张），并介绍“时间暂停键”的使用规范——如何优雅地请求“我们都需要冷静二十分钟”。 非人身攻击的辩驳： 教授如何在不进行人身攻击的前提下，针对具体的行为或观点进行反驳和澄清，将焦点始终锁定在“问题”而非“人”。 修复性沟通的启动： 当暂停结束后，如何用一个真诚的道歉或姿态重新开启对话，专注于解决方案而不是责任的追溯。 第六章：关系的长效维护：共赢的合作模式 健康的关系是一种持续的动态平衡，需要双方投入“维护成本”。 情感账户的日常储蓄： 提出“情感账户”的概念，即通过日常的小善意、关注和肯定来积累信任资本，以便在出现矛盾时有缓冲空间。 定期的“关系体检”： 倡导建立定期的、非正式的“检查点”，讨论关系中“运行良好”的部分和需要“调整”的部分，将问题扼杀在萌芽状态。 接纳不完美与差异： 最终，本书回归核心：真正的深度联结不是消除差异，而是学会欣赏这些差异带来的视角丰富性。理解并接纳“我们不必在所有事情上都达成一致，但我们必须尊重彼此的感受”。 --- 结语： 《关系重塑》是一本关于理解彼此的工具书。它不提供任何快速修补的魔法，而是引导读者踏上一段自我觉察与技能精进的旅程。通过掌握这些科学的沟通模型，你将不再是人际关系中的被动承受者，而是主动的设计师，为自己和所爱之人构建一个充满清晰、尊重与真正共鸣的交流环境。

评分☆☆☆☆☆

读完《恋爱微心理》，我真是惊喜连连。一直以来，我对两性关系都充满了好奇，但很多时候感觉像是在摸索，缺乏一些科学的理论指导。这本书就像一把钥匙，为我打开了一扇通往理解异性内心世界的大门。它不是那种枯燥的学术论文，而是用非常生动、贴近生活的例子，将心理学中的一些核心概念讲得通俗易懂。比如，书中关于“情绪传染”的部分，我才恍然大悟，原来我们无意识中会受到伴侣情绪的影响，进而做出一些反应。这让我开始反思自己和男友相处时的一些模式，比如有时候他心情不好，我也会跟着烦躁，而不是去尝试理解和安抚。这本书让我学会了观察，学会了倾听，更学会了如何更有效地沟通。它没有提供“万能药”，而是给了我们一个框架，一个思考的角度，让我们能够更理性、更成熟地处理恋爱中的各种问题。我特别喜欢书中关于“吸引力法则”的解读，它不像市面上很多讲“吸引力”的书那样虚无缥缈，而是结合了心理学和行为学，讲解得非常到位。读完这本书，我感觉自己对恋爱有了更深的理解，也更有信心去经营自己的感情了。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，要谈好恋爱，光有感觉是不够的，还需要一些“技巧”和“智慧”。《恋爱微心理》恰恰满足了我这方面的需求。它不是那种告诉你“该说什么，不该说什么”的教条式书籍，而是从更根本的心理层面，解析了恋爱中常见的困境和误区。比如，书中关于“依恋类型”的分析，让我一下子就找到了自己和伴侣在关系中的定位，也明白了为什么我们会产生某些特定的行为模式。我曾经以为自己是“作”，其实可能是我的依恋类型在起作用。理解了这些，我反而能更平静地面对自己的一些“不安”和“需求”，而不是任由它们失控。这本书的语言风格也非常轻松幽默，读起来一点也不费力，就像在和一位经验丰富的朋友聊天，听她分享她的感悟。它提供了一个非常实用的工具箱，让我们能够更清晰地认识自己，也更有效地理解伴侣，从而构建一个更健康、更稳固的亲密关系。它让我觉得，恋爱不是一场艰辛的战斗，而是一场充满乐趣的探索。

评分☆☆☆☆☆

《男人来自火星，女人来自金星》这本书，在我看来，与其说是一本关于两性关系的指南，不如说是一本关于“理解”的教科书。我曾经以为，男女之间的差异只是社会文化塑造的结果，但这本书让我看到了更深层次的、根植于生理和心理的根本不同。作者用非常形象的比喻，比如男人的“思维洞穴”和女人的“情绪潮汐”，为我们勾勒出了男性和女性在处理问题、表达情感上的典型模式。这真的太有启发性了！我过去常常因为男友不够“感同身受”而感到委屈，现在我明白了，他不是不爱我，只是他表达爱的方式和处理情绪的机制与我不同。学会了用“火星”和“金星”的视角去理解对方，很多不必要的误会和争吵就迎刃而解了。这本书最宝贵的地方在于，它不是要我们去改变对方，而是要我们理解对方，然后根据这种理解去调整自己的沟通方式和期望值。我开始尝试用男友能接受的方式去表达我的需求，也更能理解他沉默时并非冷漠，而是他在处理自己的思绪。这本经典之作，真的让我对亲密关系有了全新的认知，也更加珍惜和伴侣之间的缘分。

评分☆☆☆☆☆

《男人来自火星，女人来自金星》这本书，读来就像一次深入的“文化交流”。我一直觉得，男女之间的沟通障碍是普遍存在的，但这本书让我看到了这种障碍背后更深层的原因。它没有去指责任何一方，而是以一种平和、客观的态度，揭示了男女在思维方式、情感表达、解决问题上的差异。我以前常常觉得，为什么我和男友讲道理，他却只想着“解决问题”？读完这本书，我才明白，这可能是因为男人更倾向于“行动导向”，而女人更倾向于“情感连接”。这种理解，瞬间化解了我很多不必要的“期待落空”。它教会我，在需要的时候，给男人空间去“解决问题”，而他也会在需要的时候，给予我“倾听”和“安慰”。这本书就像是一张地图，帮助我们在复杂的情感世界中找到方向，减少迷失。它不是要我们变成对方，而是要我们学会欣赏和尊重彼此的不同，并且找到最有效的相处模式。这本书的价值，在于它让我们从“抱怨”走向“理解”，从“冲突”走向“和谐”。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对两性关系充满兴趣，但总觉得缺了点什么，似乎总是在人际关系中磕磕绊绊。直到我读了《恋爱微心理》，才感觉像是找到了“症结”所在。这本书的魅力在于，它没有回避任何恋爱中的敏感话题，而是用科学的眼光去剖析，用贴近生活的例子去佐证。我尤其对书中关于“承诺的恐惧”和“情感边界”的讨论印象深刻。我过去常常因为对方的一些“不确定”而感到焦虑，现在我明白了，这可能是我自己内心对承诺的一种不安全感在作祟，或者是我在界定情感边界时存在一些问题。这本书就像一面镜子，让我能够更清晰地看到自己在这段关系中的不足，也给了我调整和成长的方向。它不是教你如何去“操控”对方，而是教你如何去“认识”和“接纳”自己，以及如何与伴侣建立更健康、更平等的关系。它让我意识到，真正的爱，是建立在理解和尊重的基础之上的，而这本书，恰恰为我们提供了实现这一点的重要方法论。

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书好 快递更赞，满分

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