戀愛微心理 男人來自火星 女人來自金星 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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倪裳 著

圖書標籤:

• 愛情
• 心理學
• 兩性關係
• 溝通
• 情感
• 婚姻
• 火星人
• 金星人
• 人際關係
• 自我成長

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787553469744

版次：1

商品編碼：11738428

包裝：平裝

叢書名： 微心理悅讀書係

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：膠版紙

頁數：231

字數：210000

正文語種：中文

內容簡介

　　在當代社會，婚戀問題成為人們關注的重要方麵，《戀愛微心理 男人來自火星 女人來自金星》正是根據這一市場需求而策劃。
　　《戀愛微心理 男人來自火星 女人來自金星》摒棄瞭晦澀難懂的心理學術語，以輕鬆易懂的語言，從心理學的角度，分析、列舉每個戀愛階段可能遇到的問題，以及産生問題的原因，繼而給齣專業的建議，幫助戀愛中的朋友走齣心理誤區，排除擋在戀愛、婚姻前的種種障礙，以積極的心態經營戀愛，並最終收獲美滿的婚姻。

目錄

第一章 吸引微心理——改革你的戀愛意識
吊橋效應：險境易生愛情
契可尼效應：初戀最難忘
愛錯人，是你的錯
得不到的總是最好的
多看效應與日久生情
距離為什麼産生美
戀愛中的“黑暗效應”
投射效應與網戀
梁山伯與祝英颱效應
愛情並非“擇優錄取”
男人更易一見鍾情
“外貌協會”的悲哀
愛情與金錢的尷尬遭遇
神奇的“異性效應”
男女搭配，乾活不纍
心理測試一：你的哪種魅力最能俘獲男人？
心理測試二：你哪裏最吸引人？

第二章 約會微心理——讓對方變得離不開你
錶白的時機與方式
尋找話題炒氣氛
潘多拉效應：越得不到，越珍貴
女孩口中的“誠意”
約會中的時間效應
捕捉對方的好感信號
“我和你媽都掉水裏瞭”
彆做不解風情的人
彆把過去都曬在陽光下
戀愛中的“蝴蝶效應”
相信愛，但不迷信愛
彆因寂寞而戀愛
珍愛自己
心理測試一：你的戀愛心態正常嗎？
心理測試二：你的獨立程度如何？

第三章 止癢微心理——讓死水泛起微瀾
彆被“暈輪效應”迷惑
小心愛情中的“心理飽和”
彆人的老婆為何好
假若傢裏有個“控製狂”
女人如何愛情、事業兩不誤
“恐婚族”在怕什麼
如何度過“休剋期”
人生不能隻如初見
誰決定瞭愛情走多遠
如何打贏“三角之戰”
製造一個假想敵
心理測試一：你擁有什麼“味道”？
心理測試二：你會錶露你真實的一麵嗎？

第四章 婚難微心理——不幸的婚姻各不相同
選擇你愛的，還是愛你的
傢不是講理的地方
“放養”你的伴侶
關愛過度害瞭誰
彆拿伴侶去做比較
為何你總是遇人不淑
紅玫瑰與白玫瑰
不停息的地位之爭
如何拯救你的婚姻
心理測試一：你的個性是否成熟？
心理測試二：你能掌控自己的情緒嗎？
心理測試三：你屬於哪種氣質的女人？

第五章 分手微心理——有一種恨叫作放手
小心“布美蘭效果”
難以放下的前任
分手後為何覺得更愛
心理失衡，是羞愧還是內疚
不要因自我貶值而丟掉愛情
如何以最低的傷害分手
同富貴為何那麼難
彆成為對方的不能承受之重
放生彼此，讓愛大於恨
分手後的心理診療
像戒煙一樣，戒掉一個人
心理測試一：你說話有分寸嗎？
心理測試二：你身上有女人味嗎？

精彩書摘

　　《戀愛微心理 男人來自火星 女人來自金星》：
　　多看效應與日久生情20世紀60年代，心理學傢查榮茨在大學校園裏做瞭一個試驗：他隨機進入幾個女生宿捨，發給這些女生幾種不同口味的飲料，他以讓大傢品嘗飲料為由，讓女生們在幾個不同的宿捨裏相互走動。奎榮茨有個特彆的要求，女孩們可以品嘗飲料，但是彼此之間不能交談。在過瞭一段時間後，查榮茨評估她們之間相互熟悉和喜歡的程度。結果錶明，女孩們是否相互喜歡和熟悉，與她們的見麵次數有很大的關係。一般而言，見麵的次數越多，那麼彼此之間就會越喜歡對方；相反，見麵的次數越少，或者根本沒有見麵的女孩們，相互喜歡的程度越低。
　　這個心理學效應被稱為“多看效應”。
　　一個大學英語係的女孩是學生中的活躍分子，她幾乎認識係裏的每一個人，走到哪裏都有熟悉的麵孔。她經常會到彆的宿捨“串門”，跟大傢聊天吃飯，在一起玩。這段時間恰逢英語係學生換屆選舉，女孩最後以高票當選為學生會主席。因為大傢都認識她，也都喜歡她。
　　這個女孩就是應用瞭心理學定律中的多看效應。
　　所以，如果你想改善自己的人緣，不妨到朋友傢中多走動，這樣做有助於提高你的人際吸引力。如果你是一位職場人士，那麼自我封閉、埋頭苦乾並非明智之舉，你應當學會多和大傢交流，多與領導溝通，這樣在關鍵時刻能讓你獲得“群眾基礎”，受到領導的器重。
　　小A的女友小B讓他給自己的女同事小c介紹男朋友。
　　小A問：“好吧，那你覺得小D怎麼樣？”小B忙不迭地否認：“他可不行，你怎麼把他介紹給小c呢？小C雖然年紀大瞭點兒，可是各方麵都很優秀的！”小A說：“我這哥們兒小D也很不錯，雖然長相一般，但是能說會道的，很有頭腦，將來錯不瞭。”小B還是否認：“不行，不行，他哪兒配得上我同事啊。”在上述案例中，情侶雙方都覺得自己的同事更優秀，被介紹的人配不上自己的同事，這就是多看效應在作怪——幾乎每個人都覺得自己熟悉的人無可挑剔，彆人都是高攀。
　　還有一個案例：有一個知名的評論傢經常利用業餘時間為一些國內知名作傢寫序或者推薦語，有時候，他的知名度能夠幫助這些作傢把作品賣到海外。事實上，這個評論傢與這些作傢中的大部分人都素昧平生，中間牽綫的都是齣版社，他每次都是“現上轎子，現紮耳朵眼兒”。
　　有一次，韓國的一個齣版商想購買北京一位知名作傢的作品，找到瞭評論傢。評論傢在得知這一消息時，正在北京的一個飯店裏開會。他為瞭聯係上這位北京作傢，便讓同行給牽瞭個綫，對方很快就幫助評論傢聯係上瞭這位作傢。
　　事情進展得很順利，評論傢取得瞭作傢的同意，順利地為韓國的齣版商牽綫搭橋，自己也從中賺取瞭一些費用。
　　當彆人問這位北京的作傢，為何相信這個素昧平生的評論傢時，北京的作傢錶示自己經常在電視上看見這個人，在著作權界，這個人也經常拋頭露麵，因此對其非常有好感。
　　除瞭在生活和工作中可以應用到多看效應，在男女交往的過程中，多看效應也是非常重要的。兩個陌生的男女如果能夠經常見麵，往往能夠建立起一種熟悉而穩固的感情，也就是人們通常所說的“日久生情”。雖然日久生情沒有一見鍾情那種觸電般的感覺，但是經曆瞭磨閤期的男女更加重視這種感情的穩定性，兩個日久生情而走在一起的男女更加心有靈犀。
　　……

深度解析人際互動與情感聯結的基石：一本探索溝通藝術與關係維護的指南 書名： 關係重塑：從誤解到共鳴的溝通藍圖 作者： [此處可留空或填寫虛構作者名，以增加真實感] 引言： 在現代社會，人與人之間的聯結看似比以往任何時候都更為便捷，但真正的深度溝通與持久的情感維係卻日益成為一種挑戰。我們習慣於通過屏幕交流，信息傳遞速度極快，但意義的傳遞卻往往失真。本書並非講述兩性間特定的情感差異，而是聚焦於所有類型人際關係（包括親情、友情、職場閤作乃至陌生人交往）中普遍存在的溝通障礙、情感需求錯位以及衝突解決的有效策略。 《關係重塑》緻力於提供一套實用、係統的工具箱，幫助讀者超越錶麵現象，理解行為背後的動機，構建堅不可摧的理解橋梁。我們相信，所有關係中的摩擦，根源往往在於溝通模式的僵化和對彼此世界觀的預設。 --- 第一部分：認知重構——理解“我們”的視角差異 本部分將深入探討溝通心理學的基礎框架，著重於個體經驗如何塑造瞭我們接收和發送信息的方式。我們不探討性彆固有的特質，而是關注個體認知風格和依戀模式對互動的影響。 第一章：解碼你的“內在劇本” 每個人都攜帶著一套由童年經曆、文化背景和過往創傷共同編織的“內在劇本”。這個劇本決定瞭你在麵對壓力、錶達需求和處理拒絕時的默認反應。 依戀理論的現代應用： 詳細分析安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式如何在成年人際關係中顯現。重點在於識彆自身和他人的依戀觸發點，避免無意識的“情緒過載”。 核心需求識彆： 區分“想要”和“需要”。許多衝突源於一方的需求（如安全感、被認可）被另一方誤解為錶麵的要求（如過多的陪伴、頻繁的詢問）。我們將提供工具來精確地定位這些深層需求。 防禦機製的透視： 探討投射、閤理化、退行等常見防禦機製如何在爭吵中升級局勢，並教授如何溫和地“拆解”這些防禦，直達核心議題。 第二章：溝通語境的陷阱 溝通不僅僅是語言的交換，更是對語境、非語言信號和內在情緒的綜閤處理。 信息的“噪音”過濾： 研究錶明，80%的溝通信息是通過非語言綫索傳遞的。本書將重點分析肢體語言、語調的細微變化，以及如何避免在解讀這些信號時産生偏差。 情緒的“傳染性”： 探討情緒共振現象，以及如何避免在對方情緒低落或激動時，被動地吸入負麵能量，從而保持對話的建設性。 文化與代際鴻溝： 討論不同文化背景（地域、行業、年齡層）對“尊重”、“直接性”和“時間觀念”的不同定義，以及如何建立一套適用於多元化群體的溝通通用語。 --- 第二部分：實操技巧——構建高效、有同理心的對話 這一部分是本書的核心，提供瞭一套可立即應用的行為改變模型，旨在將理論知識轉化為實際的互動能力。 第三章：傾聽的藝術——從“聽見”到“聽懂” 真正的傾聽是關係維護的黃金法則，但大多數人隻是在等待自己發言的機會。 主動迴溯與核對（Active Reflection）： 不僅僅是重復對方的話語，而是準確復述其情感核心，讓對方感受到“我被理解瞭，我的感受被看見瞭”。提供詳盡的引導句式。 探詢而非審判： 教授如何使用“開放式探詢問題”（如“這件事對你來說意味著什麼？”而非“你為什麼會這麼做？”）來鼓勵對方深入分享，同時避免帶有指責意味的“為什麼”。 “沉默”的力量： 探討在復雜對話中，適度的停頓和留白如何引導雙方進行更深層次的思考，而不是急於填補空白。 第四章：錶達的勇氣——“我信息”的精確投射 有效錶達的關鍵在於清晰地陳述自己的感受和影響，而不是攻擊他人的行為。 “我信息”的高階應用： 詳細拆解“我感到 X，因為 Y，我希望 Z”的結構，並提供大量職場和傢庭場景下的範例，展示如何避免使用“你總是……”的指控句式。 設置健康的界限： 界限的設立是自我尊重的體現，也是關係健康的基礎。本書指導讀者如何在不傷害對方感受的前提下，堅定地劃清個人空間、時間與精力的邊界。 請求與期望的區彆： 區分明確的“請求”（對方可以拒絕）和隱含的“期望”（被視為義務）。學習如何將模糊的“期望”轉化為清晰可執行的“請求”。 --- 第三部分：衝突管理——從爭吵到成長的轉化點 衝突不可避免，但衝突的質量決定瞭關係的發展方嚮。 第五章：冷卻策略與即時乾預 當情緒的溫度過高時，任何理性溝通都將失效。 生理喚醒的識彆與暫停： 教授如何識彆自身和對方進入“戰或逃”模式的生理信號（心率加快、肌肉緊張），並介紹“時間暫停鍵”的使用規範——如何優雅地請求“我們都需要冷靜二十分鍾”。 非人身攻擊的辯駁： 教授如何在不進行人身攻擊的前提下，針對具體的行為或觀點進行反駁和澄清，將焦點始終鎖定在“問題”而非“人”。 修復性溝通的啓動： 當暫停結束後，如何用一個真誠的道歉或姿態重新開啓對話，專注於解決方案而不是責任的追溯。 第六章：關係的長效維護：共贏的閤作模式 健康的關係是一種持續的動態平衡，需要雙方投入“維護成本”。 情感賬戶的日常儲蓄： 提齣“情感賬戶”的概念，即通過日常的小善意、關注和肯定來積纍信任資本，以便在齣現矛盾時有緩衝空間。 定期的“關係體檢”： 倡導建立定期的、非正式的“檢查點”，討論關係中“運行良好”的部分和需要“調整”的部分，將問題扼殺在萌芽狀態。 接納不完美與差異： 最終，本書迴歸核心：真正的深度聯結不是消除差異，而是學會欣賞這些差異帶來的視角豐富性。理解並接納“我們不必在所有事情上都達成一緻，但我們必須尊重彼此的感受”。 --- 結語： 《關係重塑》是一本關於理解彼此的工具書。它不提供任何快速修補的魔法，而是引導讀者踏上一段自我覺察與技能精進的旅程。通過掌握這些科學的溝通模型，你將不再是人際關係中的被動承受者，而是主動的設計師，為自己和所愛之人構建一個充滿清晰、尊重與真正共鳴的交流環境。

評分☆☆☆☆☆

《男人來自火星，女人來自金星》這本書，在我看來，與其說是一本關於兩性關係的指南，不如說是一本關於“理解”的教科書。我曾經以為，男女之間的差異隻是社會文化塑造的結果，但這本書讓我看到瞭更深層次的、根植於生理和心理的根本不同。作者用非常形象的比喻，比如男人的“思維洞穴”和女人的“情緒潮汐”，為我們勾勒齣瞭男性和女性在處理問題、錶達情感上的典型模式。這真的太有啓發性瞭！我過去常常因為男友不夠“感同身受”而感到委屈，現在我明白瞭，他不是不愛我，隻是他錶達愛的方式和處理情緒的機製與我不同。學會瞭用“火星”和“金星”的視角去理解對方，很多不必要的誤會和爭吵就迎刃而解瞭。這本書最寶貴的地方在於，它不是要我們去改變對方，而是要我們理解對方，然後根據這種理解去調整自己的溝通方式和期望值。我開始嘗試用男友能接受的方式去錶達我的需求，也更能理解他沉默時並非冷漠，而是他在處理自己的思緒。這本經典之作，真的讓我對親密關係有瞭全新的認知，也更加珍惜和伴侶之間的緣分。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對兩性關係充滿興趣，但總覺得缺瞭點什麼，似乎總是在人際關係中磕磕絆絆。直到我讀瞭《戀愛微心理》，纔感覺像是找到瞭“癥結”所在。這本書的魅力在於，它沒有迴避任何戀愛中的敏感話題，而是用科學的眼光去剖析，用貼近生活的例子去佐證。我尤其對書中關於“承諾的恐懼”和“情感邊界”的討論印象深刻。我過去常常因為對方的一些“不確定”而感到焦慮，現在我明白瞭，這可能是我自己內心對承諾的一種不安全感在作祟，或者是我在界定情感邊界時存在一些問題。這本書就像一麵鏡子，讓我能夠更清晰地看到自己在這段關係中的不足，也給瞭我調整和成長的方嚮。它不是教你如何去“操控”對方，而是教你如何去“認識”和“接納”自己，以及如何與伴侶建立更健康、更平等的關係。它讓我意識到，真正的愛，是建立在理解和尊重的基礎之上的，而這本書，恰恰為我們提供瞭實現這一點的重要方法論。

評分☆☆☆☆☆

《男人來自火星，女人來自金星》這本書，讀來就像一次深入的“文化交流”。我一直覺得，男女之間的溝通障礙是普遍存在的，但這本書讓我看到瞭這種障礙背後更深層的原因。它沒有去指責任何一方，而是以一種平和、客觀的態度，揭示瞭男女在思維方式、情感錶達、解決問題上的差異。我以前常常覺得，為什麼我和男友講道理，他卻隻想著“解決問題”？讀完這本書，我纔明白，這可能是因為男人更傾嚮於“行動導嚮”，而女人更傾嚮於“情感連接”。這種理解，瞬間化解瞭我很多不必要的“期待落空”。它教會我，在需要的時候，給男人空間去“解決問題”，而他也會在需要的時候，給予我“傾聽”和“安慰”。這本書就像是一張地圖，幫助我們在復雜的情感世界中找到方嚮，減少迷失。它不是要我們變成對方，而是要我們學會欣賞和尊重彼此的不同，並且找到最有效的相處模式。這本書的價值，在於它讓我們從“抱怨”走嚮“理解”，從“衝突”走嚮“和諧”。

評分☆☆☆☆☆

讀完《戀愛微心理》，我真是驚喜連連。一直以來，我對兩性關係都充滿瞭好奇，但很多時候感覺像是在摸索，缺乏一些科學的理論指導。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭一扇通往理解異性內心世界的大門。它不是那種枯燥的學術論文，而是用非常生動、貼近生活的例子，將心理學中的一些核心概念講得通俗易懂。比如，書中關於“情緒傳染”的部分，我纔恍然大悟，原來我們無意識中會受到伴侶情緒的影響，進而做齣一些反應。這讓我開始反思自己和男友相處時的一些模式，比如有時候他心情不好，我也會跟著煩躁，而不是去嘗試理解和安撫。這本書讓我學會瞭觀察，學會瞭傾聽，更學會瞭如何更有效地溝通。它沒有提供“萬能藥”，而是給瞭我們一個框架，一個思考的角度，讓我們能夠更理性、更成熟地處理戀愛中的各種問題。我特彆喜歡書中關於“吸引力法則”的解讀，它不像市麵上很多講“吸引力”的書那樣虛無縹緲，而是結閤瞭心理學和行為學，講解得非常到位。讀完這本書，我感覺自己對戀愛有瞭更深的理解，也更有信心去經營自己的感情瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，要談好戀愛，光有感覺是不夠的，還需要一些“技巧”和“智慧”。《戀愛微心理》恰恰滿足瞭我這方麵的需求。它不是那種告訴你“該說什麼，不該說什麼”的教條式書籍，而是從更根本的心理層麵，解析瞭戀愛中常見的睏境和誤區。比如，書中關於“依戀類型”的分析，讓我一下子就找到瞭自己和伴侶在關係中的定位，也明白瞭為什麼我們會産生某些特定的行為模式。我曾經以為自己是“作”，其實可能是我的依戀類型在起作用。理解瞭這些，我反而能更平靜地麵對自己的一些“不安”和“需求”，而不是任由它們失控。這本書的語言風格也非常輕鬆幽默，讀起來一點也不費力，就像在和一位經驗豐富的朋友聊天，聽她分享她的感悟。它提供瞭一個非常實用的工具箱，讓我們能夠更清晰地認識自己，也更有效地理解伴侶，從而構建一個更健康、更穩固的親密關係。它讓我覺得，戀愛不是一場艱辛的戰鬥，而是一場充滿樂趣的探索。

評分☆☆☆☆☆

挺好

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

書好 快遞更贊，滿分

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

書好 快遞更贊，滿分

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

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