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中藥養生圖典(超值全彩白金版)

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馬洪蓮 著



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發表於2024-12-13


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齣版社: 天津科學技術齣版社
ISBN:9787530898130
版次:1
商品編碼:11756557
包裝:精裝
開本:16開
齣版時間:2015-07-01
用紙:膠版紙
頁數:403
字數:500000
正文語種:中文

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具體描述

編輯推薦

  《中藥養生圖典(超值全彩白金版)》根據功效把中藥分為“補益最佳”“特效排毒”“調養五髒”“女人養顔養生”“男人益腎壯陽”“老人延年益壽”“兒童健腦益智”7個大類,分彆為補益*佳的35種中藥、特效排毒的34種中藥、調理五髒必備的41種中藥、女人養顔養生的23種中藥、男人益腎壯陽的20種中藥、老人延年益壽的25種中藥、兒童健腦益智的24種中藥。全方位、多角度為讀者呈現各種藥材的中醫養生功效、儲存方法、服用禁忌、治病小偏方、實用養生方、餐桌營養菜式等。

內容簡介

  中國人自古講究“藥食同源”的養生之道。一道菜,隻要加入適當的藥材,就成瞭滋補身體的藥膳,讓營養與美味同時體現齣來。如今,越來越多的人開始注重養生,選擇通過中醫和中藥來調補、滋養身體。
  《中藥養生圖典(超值全彩白金版)》精心挑選瞭200多種常見、常用、有效的中藥,按照不同人群不同的需要分為“補益最佳”“特效排毒”“調養五髒”“女人養顔養生”“男人益腎壯陽”“老人延年益壽”“兒童健腦益智”七大類,每一類還按功效做瞭進一步細分。為瞭讓讀者對每一種中草藥的藥效一目瞭然,書中對這些中草藥的名稱、性味、歸經、飲食養生劑量、中醫養生功效、現代醫學研究分析、選購指南、儲存方法、服用禁忌等做瞭詳細介紹,並用錶格的形式解析其含有的各種營養成分,不論你是要食療養生,還是要化解癥狀,相信《中藥養生圖典(超值全彩白金版)》介紹的中藥養生方案總有一款適閤你。
  書中還選編瞭韆餘種適閤普通傢庭製作,又有顯著養療效果的齣自曆代經典本草學著作的藥膳配方。每道藥膳方均有“材料”“做法”“適用人群”三大闆塊。便於讀者參考使用。
  將抽象的養生理論,落實到日常生活中*常見、*天然的食物和藥材上。讓讀者能夠快速將傢常菜肴與中藥相結閤,輕鬆烹製齣一道道色、香、味俱全的藥膳來滋補全傢!

目錄

第一篇 知中藥,益養生
中藥養生要訣
五髒六腑與中藥
四性五味有說
四季養生藥不同
辨清體質,因人施養
藥食同源,吃對是關鍵
配伍宜忌有講究
科學煎服效更強
藥膳養生功效大
中藥選購與保存

第二篇 補益*佳的35種中藥
補氣
人參——補氣**聖藥
黨參——補中益氣,健脾養血
太子參——益氣健脾、生津潤肺
黃芪——益氣固錶,斂汗利水
絞股藍——益氣健脾,清熱化痰
山藥——益氣養陰,補脾潤肺
靈芝——補氣安神,止咳平喘
甘草——益氣健脾,潤肺止咳
五味子——益氣斂肺,固澀斂汗
補血
當歸——補血之聖藥
阿膠——補血活血,滋陰潤燥
何首烏——養血益旰,固精強身
大棗——補中養血,益氣安神
桂圓肉——養血安神,補虛益智
白芍——補血調經,斂汗止痛
雞血藤——補血調經,通絡止痛
木耳——補血止血,潤肺清腸
補陰
枸杞子——滋補肝腎,益精明目
黃精——補陰益氣,健脾潤肺
麥鼕——養陰生津,潤肺清心
天鼕——養陰滋腎,潤肺生津
女貞子——滋陰養血,補益肝腎
石斛——滋陰清熱,蕎胃生津
桑葚——滋陰補血,生津潤燥
玉竹——養陰清熱,生津止咳
沙參——養陰生津,清熱潤肺
補陽
鹿茸——補陽**藥
海馬——溫腎壯陽,散結消腫
杜仲——滋補肝腎,強筋健骨
……

第三篇 特效排毒的35種藥品
第四篇 調理五髒必備的41種藥品
第五篇 女人養顔養生的23種藥品
第六篇 男人益腎壯陽的20種藥品
第七篇 靠人延年益壽的25種藥品
第八篇 兒童健腦益智的24種藥品

前言/序言


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