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內容簡介

本套叢書是按照高職學生的身心發展特點而設計，全套叢書共分5冊，涉及到高職學生心理健康的諸多方麵的內容，涵蓋瞭高職學生成長中遇到的各類問題。本套叢書以讀者角度齣發，在編寫時去掉瞭傳統教材中的大量的理論闡述，而是將一個個晦澀難懂的理論用案例分析或者心靈故事的形式講解齣來。除此之外，本書還加入瞭大量的互動討論、心理測驗、知識鏈接、心理實驗、心理遊戲、課後練習、影片推薦、拓展閱讀等模塊的內容。幫助大學生瞭解自己的健康狀況，建立科學的健康觀念，掌握有效提升自身心理健康水平的方法和技能

內頁插圖

目錄

《第一冊》：
第一章 帶你走進心理學
第一節 什麼是心理學？
第二節 心理學與生活
第三節 心理學有什麼用？
【影片推薦】《盜夢空間》
【拓展閱讀】《心理學與生活》

第二章 大學生活從“心”開始
第一節 你是健康的嗎？
第二節 怎麼樣纔能心理健康呢？
第三節 怎樣能盡快適應大學生活？
第四節 經常失眠怎麼辦？
【影片推薦】《火柴人》
【拓展閱讀】《登天的感覺》

第三章 如何讀大學
第一節 大學要學習什麼？
第二節 如何有效地製定目標？
第三節 如何有效地管理自己的時間？
【影片推薦】《尋找蘭徹》
【拓展閱讀】《讀大學，究竟讀什麼（上冊）》
參考文獻

《第二冊》：
第四章 人際交往的外功與心法
第一節 人際交往重要嗎？
第二節 在交往中你可能遇到的問題
第三節 如何提高人際交往的能力呢？
【影片推薦】《悲慘世界》
【拓展閱讀】《卡內基溝通與人際關係》

第五章 我的情緒我做主
第一節 情緒有什麼作用？
第二節 有哪些常見的情緒問題？
第三節 如何調整自己的情緒狀態？
【影片推薦】《老大靠邊閃》
【拓展閱讀】《不抱怨的世界》（精美珍藏版）

第六章 學點逆境哲學
第一節 挫摺管理
第二節 壓力管理
【影片推薦】《風雨哈佛路》
【拓展閱讀】《逆境的祝福》
參考文獻

《第三冊》
《第四冊》
《第五冊》
陽光下的成長 高職學生心理健康讀本（套裝1-5冊） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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