十月怀胎百科/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553748986

商品编码：11812858828

出版时间：2015-08-01

基本信息

• 商品名称：十月怀胎百科/亲亲乐读系列
• 作者：编者:王凌|总主编:汉竹
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553748986

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-08-01
• 印刷时间：2015-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：203
• 字数：0.12千字

作者简介

王凌，世界中医药学会联合会生殖医学专业委员会理事，中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员，上海红房子妇产科医院副主任医师，70后美女医学博士，留日博士后。 她既是医生，又是妈妈，“医者仁心”四个字在她的身上很好地诠释出来。 作为妇产科医生，她严谨、专业，获复旦大学“十大医务青年”称号。作为两个萌宝的妈妈，她特别理解孕妈妈的心情。在出诊时，她柔声细语地耐心解释，站在孕妈妈的角度解决问题，让孕妈妈少了焦虑。即使逢年过节，她也愿意抽出时间，通过电话及微信的方式一对一地指导并给出宝贵的建议。愿*多的孕妈妈能在王凌医生的指导下，轻松度过十月怀胎时光，完成*美丽的蜕变。

目录

Part 1 好孕其实很简单
Part 2 十月怀胎***
Part 3 多胞胎、二胎妊娠
Part 4 产前检查
Part 5 孕期可能遇到的不适
Part 6 分娩当天及产后6周
Part 7 准爸爸该做什么……
Part 8 新生儿喂养与护理
附录 孕期禁用、慎用药物一览表

探寻生命奇迹：从受孕到分娩的完整指南 书名：《孕育的旅程：现代父母的科学与情感手册》 图书简介： 生命的诞生，是自然界最伟大的奇迹之一。然而，从一个微小的受精卵到一个健康的、充满生命力的婴儿降临人世，这段旅程充满了未知、期待、焦虑与无尽的喜悦。本书《孕育的旅程：现代父母的科学与情感手册》，旨在成为每一位准父母、新晋父母，乃至计划迎接新生命到来的家庭，最全面、最贴心、最值得信赖的伙伴。我们深刻理解，现代父母面对海量信息时，往往感到无所适从。因此，我们摒弃了冗长乏味的说教，以严谨的科学数据为基础，结合真实生动的案例和充满人文关怀的视角，构建了一本真正能指导实践、抚慰人心的工具书。 本书内容跨越了从孕前准备的黄金时期，到分娩后的新生儿护理的每一个关键阶段，力求做到内容详实、脉络清晰、实用性极强。 第一部分：生命萌芽——孕前与受孕的科学 在正式踏入孕育阶段之前，充分的准备是成功和健康的基础。本部分深入探讨了孕前健康管理的重要性，不仅仅局限于女性，更强调了男性伴侣在优化精子质量、管理遗传风险中的积极作用。 优化身体条件： 我们详尽解析了孕前营养素的储备策略，如叶酸、维生素D、铁质的理想摄入量与来源。同时，科学地阐述了如何调整生活方式——戒烟限酒、压力管理、安全运动方案——以达到最佳受孕状态。 科学备孕周期： 详细介绍了排卵的生理机制、基础体温监测、排卵试纸的准确判读方法，以及如何根据个人周期规律制定“最佳受孕窗口”。对于有生育挑战的家庭，我们客观地梳理了常见的生育问题（如PCOS、男性少弱精）及其现代医学的初步干预手段，旨在提供信息支持，而非制造恐慌。 遗传咨询初探： 介绍常见的遗传疾病筛查项目和风险评估模型，帮助家庭在受孕前做出知情的决定。 第二部分：奇迹的构建——孕期二十八周的深度解析 这是本书的核心部分，我们将孕期划分为三个关键的“三重奏”阶段，并以周为单位，提供细致入微的指导。 三重奏一：孕早期（第1周至第13周）——适应与保护 本阶段的重点在于胚胎的快速器官分化和父母对剧烈生理变化的适应。 胎儿发育的“蓝图绘制”： 每周对胎儿的大小、关键器官（如神经管、心脏）的形成过程进行直观描述，配以科学插图，让父母能“看见”奇迹的发生。 孕早期常见困扰的应对： 详尽解析了孕吐（晨吐）、乏力、情绪波动、先兆流产的信号辨别。我们提供了经过验证的饮食调整、休息策略以及何时应立即寻求专业医疗帮助的明确指引。 医学监测的关键节点： 首次产检、血清学筛查（NT/HCG/PAPP-A）的解读、宫颈长度评估的重要性。 三重奏二：孕中期（第14周至第27周）——稳定与体验 随着孕吐的消退，父母开始能更清晰地感受到胎动，是建立亲子联结的关键时期。 胎动感知与营养进阶： 如何科学记录胎动？营养需求从“一人食”转变为“两人份”的科学分配，特别关注了体重管理的合理范围与目标。 孕期筛查与排畸的关键窗口： 深入解读无创DNA检测（NIPT）、唐氏筛查的原理、准确率与适用范围。重点介绍了四维彩超（高层次超声）的意义，以及如何与超声医师有效沟通，理解报告中的专业术语。 孕期运动与生活调整： 推荐适合孕妇的安全运动（如孕期瑜伽、游泳），以及如何应对腰背疼痛、静脉曲张等常见不适。 三重奏三：孕晚期（第28周至分娩）——准备与冲刺 本阶段的重心转向分娩方式的选择、产前教育和身体的最终准备。 临产信号的识别： 详细区分了假性宫缩（Braxton Hicks）与真宫缩的差异，何时破水，以及见红的意义。提供了“入院清单”的实用模板。 分娩方式的理性选择： 客观比较自然分娩与剖宫产的利弊、恢复过程及医学指征。对无痛分娩（分娩镇痛）的流程、有效性和安全性进行了全面科普，以帮助父母消除恐惧。 分娩导乐与情绪支持： 探讨了拉玛泽呼吸法、意象训练等自然分娩辅助技巧，并强调了伴侣在产程中的积极角色和情感支持的重要性。 第三部分：迎接新生——分娩与产后修复 本书的最后一部分聚焦于降临人世后的“落地”工作，内容涵盖临床接生现场的流程指导与家庭内部的恢复重建。 新生儿的最初时刻（Apgar评分与黄疸管理）： 解释了出生后对婴儿的初步评估标准，以及新生儿生理性黄疸的常见表现与科学处理，避免不必要的过度焦虑。 母乳喂养的科学艺术： 提供了从初乳采集、建立奶量、应对乳腺炎、乳头混淆等常见问题的解决方案，强调“按需喂养”的理念，并提供营养师建议的产后催乳食谱。 产后身心恢复： 关注新妈妈的“第四产程”。系统性介绍盆底肌修复的必要性、产后抑郁症（PPD）的早期识别与求助途径，以及如何科学应对恶露和子宫复旧。 科学育儿的启蒙： 涵盖了婴儿睡眠周期的特点、抚触按摩对神经发育的益处、安全睡眠环境的布置，以及建立初步的亲子依恋关系。 本书的独特价值： 《孕育的旅程》不仅是知识的汇编，更是一本平衡的书。我们致力于在科学的严谨性与人文的温度之间找到最佳平衡点。我们收录了最新的医学指南和循证数据，同时穿插了资深助产士、营养师和心理咨询师的“经验之谈”。本书摒弃了制造“完美父母”的压力，而是鼓励父母接纳过程中的不完美，以开放、科学的心态，共同完成这场生命中最伟大的协作。 无论您是正在倒数日子的准妈妈，还是正为下一步做准备的计划者，这本书都将是您值得信赖的向导，陪伴您自信、从容地迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性，说实话，比我想象中要高出不止一个量级。它没有过多地堆砌那些晦涩难懂的医学术语，而是把复杂的过程用清晰的流程图和生动的案例描述出来。比如，关于分娩方式的选择和准备，它分了好几个小标题详细对比了各种方案的优缺点，让我可以根据自己的情况做出更明智的决定，而不是盲目跟风。我特别喜欢它在章节末尾设置的“自测清单”，每次读完一个部分，就可以对照着检查自己是否遗漏了重要的准备工作，这种互动式的学习体验，大大增强了我的参与感和学习的积极性。感觉这本书简直就是我的私人孕期助理，时刻提醒我下一步该做什么，该注意什么。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我之前买过好几本同类的书，但大多是半途而废，要么内容太枯燥，要么信息量太大让人望而却步。唯独这本，我几乎是抱着一种“追剧”的心态在读。它的文字风格非常活泼，时不时冒出一些幽默的小段子，让原本可能略显严肃的话题变得轻松愉快起来。比如，描述孕吐反应的那一段，写得简直就像是还原了我的日常状态，让我忍不住哈哈大笑，感觉自己不再是孤军奋战了。这种能够引起情感共鸣的写作方式，是很多专业书籍所欠缺的。它成功地将知识性与趣味性完美地融合在一起，让怀孕这段充满挑战的旅程，也充满了乐趣和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太抓眼球了，那种柔和的色调配上精致的插画，一下子就让人心头一暖。我本来只是随便翻翻，没想到里面竟然藏着这么多实用的生活小窍门，完全超出了我对一本育儿书籍的预期。比如，它对孕期不同阶段的营养搭配讲解得非常细致，甚至给出了具体的食谱建议，这对我这个初为人母的准妈妈来说，简直就是雪中送炭。而且，排版布局也特别舒服，阅读起来一点也不费劲，即便是晚上睡前看一会儿，也不会觉得眼睛酸涩。最让我惊喜的是，它并没有用那种高高在上的说教口吻，而是像一个经验丰富的朋友在旁边轻声细语地分享心得，读起来让人感觉特别亲切、有安全感。我已经把这本书推荐给我身边所有准备迎接新生命的朋友了，相信她们也会像我一样，从中获益良多，为即将到来的小生命做好更充分的准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧质量也值得点赞。纸张的质感很好，那种略带磨砂的触感拿在手里非常舒服，而且字体大小适中，印刷清晰，即便是长时间翻阅也不会觉得累。我甚至把它放在床头柜上，时不时地拿起来翻阅，它已经成为了我孕期生活中一个非常重要的“精神支柱”。它不仅仅是一本提供信息的工具书，更像是一个记录和见证我这段特殊旅程的伙伴。每次翻开它，我都能感受到一种被理解和被支持的力量。对于任何一个正在经历或即将经历孕育生命过程的女性来说，这本书绝对是一笔宝贵的精神财富，强力推荐！

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的知识更新速度绝对跟得上时代的步伐。很多我从网上搜索或者听别人说的“经验之谈”，在这本书里都能找到科学依据或者更专业、更规范的解释。特别是关于孕期情绪管理的章节，写得太到位了！我有时候会因为一些小事莫名烦躁，这本书里就详细分析了荷尔蒙变化对情绪的影响，并提供了非常实用的放松技巧，比如深呼吸练习和简单的冥想方法。我试着做了一两次，效果立竿见影，感觉整个人都平静了不少。这种注重心理健康的维度，让这本书的价值一下子提升了好几个档次，不再是单纯的生理指南，更像是一本全方位的“心灵陪伴手册”。作者的专业素养和人文关怀在这里展现得淋漓尽致，让人由衷地敬佩。