懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 月子
• 育兒
• 新生兒
• 母嬰
• 親子
• 喂養
• 護理
• 健康

店鋪： 濟南報業圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553752068

商品編碼：11812872662

齣版時間：2015-10-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列
• 作者：編者:楊虹|總主編:漢竹
• 定價：49.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553752068

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-10-01
• 印刷時間：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：239
• 字數：0.2韆字

內容提要

楊虹主編的《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親 樂讀係列》按時間順序對孕前、服期、分娩、産後等 各個階段的宜忌進行瞭詳細講解，讓你正確充分備孕 、安心放心懷孕，科學坐月子，輕鬆快樂養寶寶。
    

作者簡介

楊虹，1983年畢業於首都醫科大學，婦産科主任醫師。工作近三十年來，一直從事婦産科的臨床、教學及科研工作，積纍瞭豐富的臨床經驗，掌握瞭全麵的理論知識。多次指揮及組織瞭妊娠急性脂肪肝、妊娠閤並重癥肝炎、各類産科休剋、彌漫性血管內凝血、産後齣血、妊娠期高血壓疾病、妊娠閤並各種內科疾病及新生兒重度窒息等危重癥搶救工作；設計並組織實施瞭“**自然科學基金”及“首都醫科大學基礎與臨床基金”的臨床課題研究；對乙型肝炎病毒的母嬰傳播機製、孕産期阻斷措施及嬰兒遠期預後具有全麵、深入、持久的研究。在**核心期刊發錶專業論文二十餘篇。　 目前擔任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員、北京市醫療事故技術鑒定專傢庫成員、北京市預防艾滋病母嬰傳播技術專傢指導組成員、豐颱區醫療事故技術鑒定專傢庫成員、豐颱區孕産婦危重癥搶救專傢指導組成員、豐颱區計劃生育專傢指導組成員。

目錄

備孕
備孕女性飲食
素食者宜調整營養再懷孕
宜孕前排毒
宜多飲水
宜吃富含葉酸的食物
傢常食物中的葉酸來源
需要重點補葉酸的人群
不宜吃太多冷飲
不宜吃太多水果
忌吃洋快餐
忌高糖食物
備孕女性生活細節
宜孕前檢查口腔
宜規律作息
宜先種疫苗後懷孕
不宜使用香水
忌燙發染發
備育男性飲食
備育男性也宜補充葉酸
宜閤理補充營養
宜知當多吃些蔬菜、水果
不宜多吃海鮮
不宜多吃動物內髒
忌喝可樂
備育男性不能吃這些
備育男性生活細節
宜適當運動健身
宜停止高強度的工作
久坐後且起來活動
不宜趴著睡
忌喝酒、吸煙
忌忽視高溫
……

親親樂讀係列：寶寶的第一本科學育兒寶典 書名： 親親樂讀係列（特指不含《懷孕坐月子新生兒宜忌速查》的品種，例如《寶寶輔食添加大全》、《嬰幼兒睡眠訓練指南》或《兒童早期智力開發》等） 目標讀者： 0-6歲嬰幼兒的父母、祖父母及育兒看護人員 內容概述： 本係列叢書旨在為新手父母提供科學、實用、易懂的育兒指導，涵蓋從孕期準備到幼兒期發展的各個關鍵階段。不同分冊聚焦於特定主題，幫助傢長係統性地建立現代育兒知識體係，從而科學有效地養育健康、快樂、聰明的下一代。我們拒絕不切實際的理論說教，強調基於最新兒科研究和豐富實踐經驗的解決方案。 --- 分冊示例與詳細內容介紹（此處假設係列包含以下幾本重點分冊）： 分冊一：《0-1歲寶寶輔食添加與營養配餐精粹》 核心定位： 解決新手父母“什麼時候加”、“加什麼”、“怎麼做”的喂養難題。 詳細內容模塊： 1. 輔食添加的黃金時間點： 詳細解讀世界衛生組織（WHO）和各國兒科協會推薦的添加時機（通常是滿六個月），區分“準備期”與“正式添加期”的準備工作，包括如何識彆寶寶是否準備好（如抬頭穩定、對食物産生興趣）。 2. 第一口食物的選擇與製作： 深度剖析高鐵米粉、純米糊、單一蔬菜泥（如南瓜、鬍蘿蔔、土豆）的製作工藝和營養價值。提供從泥狀到碎末狀，再到塊狀食物的循序漸進過渡計劃，確保食物性狀與月齡發展同步。 3. 營養素的全麵覆蓋： 重點講解鐵、鋅、維生素D、維生素A在嬰幼兒期的重要性及缺乏的風險。提供富含特定營養素的天然食物資源列錶，並指導傢長如何科學地評估市售強化米粉的成分。 4. 過敏源管理與引入策略： 詳述雞蛋、牛奶（酸奶、奶酪）、花生、魚類等常見過敏源的安全引入時間錶和觀察方法。提供詳細的“4日觀察法”操作指南，幫助傢長科學規避風險，而非盲目迴避。 5. 餐桌禮儀與喂養環境的建立： 不僅關注“吃什麼”，更關注“怎麼吃”。指導傢長如何使用餐椅，鼓勵寶寶使用餐具，培養良好的進食習慣，減少“追喂”和零食依賴。 6. 常見喂養問題的應對： 針對厭食、偏食、奶量不足（在輔食添加後）等問題，提供實用的行為乾預技巧和食譜調整方案。 --- 分冊二：《嬰幼兒睡眠訓練與夜醒管理實操手冊》 核心定位： 幫助傢長建立科學的睡眠習慣，解決夜間頻繁醒來、入睡睏難等常見睡眠障礙。 詳細內容模塊： 1. 睡眠基礎知識普及： 解釋新生兒與大月齡寶寶的睡眠周期差異（REM與NREM），幫助傢長理解寶寶“為什麼會醒”。打破“睡整覺”的刻闆期待，設定符閤月齡的現實目標。 2. 建立清晰的“睡眠儀式”： 詳細拆解一套完整的、可復製的睡前流程（例如：洗澡-按摩-閱讀-關燈-安撫），強調一緻性和可預測性對建立安全感的重要性。 3. 睡眠模式的培養（關鍵技術）： 深入介紹溫和的睡眠訓練方法（如“漸進式撤離法”、“椅邊法”等），著重強調“自主入睡”的能力培養，而非強硬的“哭聲消退法”。針對不同性格的寶寶提供個性化調整方案。 4. 白天小睡的管理： 詳細列齣不同月齡的清醒時間窗口（Wake Windows），指導傢長如何識彆疲勞信號，並根據白天的睡眠質量來調整夜間策略。 5. 夜醒原因的排查： 提供一套係統性的排查清單，區分是生理需求（如飢餓、尿布）、環境乾擾（如噪音、溫度）、還是習得性依賴（如需要安撫奶嘴或抱睡）導緻的夜醒，並給齣針對性解決方案。 6. 特殊時期的睡眠應對： 應對“猛長期”、“齣牙期”、“分離焦慮高峰期”對睡眠的衝擊，提供短期維持睡眠結構穩定的技巧。 --- 分冊三：《兒童早期智力開發與親子遊戲指南（1-3歲）》 核心定位： 引導傢長將日常生活轉化為高質量的早期學習機會，促進認知、語言、精細動作和社交情感發展。 詳細內容模塊： 1. 發展裏程碑的解讀： 詳細羅列12個月、18個月、24個月、36個月時，寶寶在行走、理解力、詞匯量、社交互動等方麵的預期錶現，幫助傢長正確評估寶寶的發展進度，避免焦慮。 2. 感官探索與運動發展： 強調“大運動”與“精細動作”的平衡發展。推薦適閤傢庭環境的爬行、攀爬、抓握、堆疊的遊戲，並強調安全環境的設置。 3. 語言爆發期的支持： 如何進行“有效對話”？指導傢長運用“標簽化描述”、“平行談話”和“重復強調”等技巧，最大化寶寶的語言輸入，鼓勵主動錶達。 4. 邏輯思維與問題解決能力的啓濛： 介紹基於濛特梭利理念的簡單操作（如套塔、形狀配對、簡單的因果關係遊戲），培養寶寶的專注力和初步的邏輯推理能力。 5. 情緒管理與社交萌芽： 重點指導傢長如何識彆和命名寶寶的情緒（如“你現在很生氣”），教授基本的分享、等待和安撫技巧，為進入幼兒園做準備。 6. “無玩具”的創造力： 推廣利用日常傢居用品（如鍋蓋、勺子、紙箱）進行創造性遊戲的理念，解放傢長對昂貴教具的依賴，真正激發孩子的想象力。 --- 係列共同特點： 圖文並茂： 大量高清實操圖片和流程圖，直觀展示操作步驟。 專傢顧問團： 內容經由資深兒科醫生、營養師和兒童心理學專傢審校。 工具箱設計： 包含大量可打印的記錄錶格（如輔食日記、睡眠日誌），便於傢長追蹤記錄。 文化適應性： 避免過度西化的育兒理念，結閤本土化的生活場景提供解決方案。 本係列叢書是傢長應對育兒挑戰的可靠夥伴，它提供的是方法論和工具，而非僵硬的教條，確保每個傢庭都能找到最適閤自己的育兒節奏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直超齣瞭我的預期，它不是那種空泛的理論指導，而是非常貼近生活和實際操作層麵的。我記得我嫂子生孩子時，她買瞭一大堆書，結果大部分時間都是用來壓箱底的，因為內容太理論化，很多細節都沒考慮到。但這個《懷孕坐月子新生兒宜忌速查》就不一樣，它仿佛是我一個經驗豐富的老鄰居，手把手教我怎麼應對。比如，關於新生兒黃疸的處理，書裏不是簡單說“多曬太陽”，而是詳細描述瞭不同程度黃疸的觀察要點，以及什麼時候必須立即就醫，那種細緻入微的觀察點，真的讓人安心。我特彆喜歡它對“清潔”這塊的講解，從臍帶護理到洗澡水溫的精確控製，每一個步驟都有清晰的圖示，而且還貼心地標注瞭“新手媽媽常見錯誤”，讓我提前避開瞭不少‘坑’。我感覺這本書就像一個24小時待命的育兒顧問，隻要我有一點點不確定，翻開它，答案立刻就跳齣來，讓我能夠更專注於和寶寶建立親密聯係，而不是被瑣碎的知識點睏住。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排簡直是教科書級彆的清晰，我拿到手後立刻就對它肅然起敬。它不是按照時間順序或者主題大類來劃分，而是真正做到瞭“速查”的核心需求——根據緊急程度和使用頻率來布局。比如，關於“緊急情況處理”的部分，我發現它被放在瞭最前麵，用最顯眼的顔色標識齣來，這對於突發狀況的應對至關重要。而那些日常護理和長期規劃的內容，則被巧妙地安排在後麵，既保證瞭全麵性，又不乾擾核心的應急需求。我試著用不同的方式去尋找信息，比如我搜“寶寶脹氣怎麼辦”，它能在三秒內給我定位到具體的應對措施和按摩手法，完全不需要我去理解背後的消化生理學原理。這種以用戶（也就是焦急的父母）為中心的設計思路，真的非常高明，體現瞭編者對目標讀群體的深刻洞察，它不是一本讓你‘學習’的書，而是一本讓你‘使用’的書，工具屬性極強，效率Max。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！最近剛升級當媽，傢裏親戚朋友輪番轟炸，信息量大到爆炸，每天都在“這個能不能吃”“那個要不要做”的焦慮中打轉。我以前總覺得育兒書肯定都是長篇大論，各種理論堆砌，看起來費勁，但這本不一樣。它真的做到瞭“速查”兩個字，內容組織得特彆有邏輯，顔色和排版都很舒服，不像那種黑白印刷的工具書，拿在手裏就讓人心情愉悅。我最欣賞的是它把那些最讓人頭疼的“禁忌”和“推薦”點直接用大字號、加粗或者醒目的圖標標齣來瞭，我早上起床迷迷糊糊的時候，不用費力去琢磨那些晦澀的專業術語，掃一眼就知道今天月子餐裏少放瞭哪味藥材，或者寶寶的包被是不是太厚瞭。尤其是在半夜寶寶突然哭鬧，我手忙腳亂找安撫方法的時候，這種直觀的展示簡直是救星，省去瞭我翻遍厚厚一本百科全書的寶貴時間。說實話，這本書放在床頭，比我老公的安慰還有用，起碼它給齣瞭具體可操作的指導，讓我覺得一切盡在掌握中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的版式設計可以說是獨樹一幟，完全顛覆瞭我對育兒參考書的傳統認知。我發現它在信息密度的控製上做得極其齣色。它深諳“少即是多”的道理，沒有把所有醫學知識都塞進去，而是提煉齣瞭那些在實際操作中真正高頻齣現的、需要立即決策的關鍵信息。例如，在介紹母乳喂養姿勢時，它用的是極簡風格的綫條圖，重點突齣瞭正確的接觸點和寶寶的含接位置，反而比那些寫滿文字描述的圖示更有效。而且，它的紙張質量也很好，拿在手裏沉甸甸的，很耐翻閱，不會因為頻繁的查找而輕易磨損。最讓我感到驚喜的是，它在不同章節之間使用瞭非常巧妙的過渡頁和分隔，讓我在不同信息模塊間切換時，心理上有一種清晰的界限感，不會被前一章節的信息殘留所乾擾。總而言之，這是一本真正做到瞭內容與形式完美結閤的實用工具書，它的價值遠超其裝幀上的定價，是所有準備迎接新生命傢庭的必備良品。

評分☆☆☆☆☆

我必須得提一下這個“親親樂讀係列”的風格，真是太有愛瞭！現在的育兒書大多都走嚴肅路綫，恨不得把每一頁都寫成學術論文，看得人壓力山大。但這一本，從封麵設計到內頁插畫，都充滿瞭溫暖和治愈感。色彩搭配柔和，字體設計圓潤，讀起來完全沒有閱讀障礙，甚至在情緒低落的時候翻看，都能感受到一種被溫柔以待的力量。我特彆喜歡它在一些關鍵節點加入的“心情加油站”或者“給新手媽媽的小貼士”，這些內容往往是那些大部頭育兒書中缺失的，它們關注的不僅是寶寶的生理健康，更關注媽媽的心理狀態。比如，它會提到“允許自己犯錯”，或者“當你感到疲憊時，可以暫時放下一切去休息五分鍾”，這些話語的治愈效果，比任何營養餐補品都有效。它讓我明白，照顧好自己，纔能更好地照顧寶寶，這種‘以人為本’的理念貫穿始終，讓整個坐月子的過程變得不那麼沉重和孤單。