我決定簡單地生活-從斷捨離到極簡主義 傢居設計 斷捨離簡單生活遊牧式工作模式 室內傢居書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[日] 佐佐木典士 著

圖書標籤:

• 斷捨離
• 極簡主義
• 傢居設計
• 簡單生活
• 室內設計
• 遊牧式工作
• 生活方式
• 整理收納
• 書籍
• 傢居生活

店鋪： 靈感庫圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553771939

商品編碼：11825845763

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2017-01-01

頁數：288

正文語種：中文

圖書名稱：	我決定簡單地生活-從斷捨離到極簡主義 傢居設計 斷捨離簡單生活遊牧式工作模式 室內傢居書籍
齣版單位：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
作    者：	[日]佐佐木典士
齣版時間：	2017年01月
語    言：	中文
I S B N：	9787553771939
圖書定價：	39.90 RMB/本
圖書規格：	平裝  開本1/32  288頁 1.2KG/本

引文 極簡生活………………………………… 017

*1章 極簡主義者的誕生源起………………………033

每個人初都曾是極簡主義者…………………………………034

成為極簡主義者之前的我的日常………………………………037

成為極簡主義者之後的我的日常………………………………039

我丟棄的雜物…………………………………………………040

成為極簡主義者的理由…………………………………………043

日本人初都曾是極簡主義者…………………………………045

反嚮輸入的極簡主義思想………………………………………046

極簡主義者的定義………………………………………………047

極簡主義並不是“目的”………………………………………048

的極簡主義者到底是誰……………………………………049

斷捨離、簡單生活、遊牧式工作模式…………………………050

嚴重超載的信息量………………………………………………051

人類的信息處理能力仍然停留在5年前………………………052

我是一颱忙得團團轉的沉重電腦………………………………053

我們用智能手機可以完成任何工作………………………………054

用來物的物品……………………………………………………055

分享文化的滲透……………………………………………………056

“雜物”化身為殺人凶器…………………………………………057

第2章為什麼物品變得如此泛濫？………………059

其實你早已得到你想要的…………………………………………060

“習慣”是種…………………………………………………063

人為什麼總是喜新厭舊……………………………………………064

為什麼少女再也無法滿足於玩具戒指……………………………066

如何安慰世界杯失利的本田圭佑…………………………………068

勝利的喜悅隻能持續3小時………………………………………069

比爾·蓋茨一天能吃6頓飯嗎……………………………………070

價格與喜悅不成正比………………………………………………071

無法預測未來………………………………………………………072

物品愈多，人愈不滿足……………………………………………074

“功能性”纔是判斷物品是否必需的標準………………………077

展現“自我價值”的物品…………………………………………078

每個人都被安裝瞭“孤獨”程序…………………………………079

貓和狗的孤獨………………………………………………………080

透過彆人，看見自己………………………………………………082

人的行為都是為瞭實現“自我價值”……………………………084

迅速展現自我價值的方法…………………………………………087

通過物品錶達內心…………………………………………………088

雜物的逆襲…………………………………………………………090

不要讓物品控製你…………………………………………………091

傷害自我價值的物品………………………………………………093

第3章 物法則大全……………………………………095

55項捨棄法則………………………………………………096

15項進階版物法則——“物癖”的方………………151

第4章 丟掉東西改變我的12件事 …………………166

擁有更多時間………………………………………………………167

享受更好的生活……………………………………………………179

感受自由，獲得解放………………………………………………191

不再與他人比較……………………………………………………200

不再害怕他人的目光………………………………………………206

成為行動派…………………………………………………………213

專注度提高，忠於自己……………………………………………219

勤儉節約，環保生活………………………………………………232

身體健康，內心平靜………………………………………………237

人際關係發生變化…………………………………………………243

活在當下……………………………………………………………258

懂得感謝……………………………………………………………263

第5章 不是變幸福，而是感受幸福…………………272

丟掉“幸福範本”…………………………………………………273

幸福有一半概率決定於遺傳………………………………………274

環境的影響力隻有一成……………………………………………275

幸與不幸都會讓人習慣……………………………………………276

無法“變”得幸福…………………………………………………277

不是“變”幸福，而是“感受”幸福……………………………278

幸福取決於內心……………………………………………………279

成為極簡主義者後的改變…………………………………………280

結語 極繁主義的謝詞……………………………………282

喬布斯曾說：“你的時間有限，請不要為彆人而活。”同樣，你的時間有限，請不要為雜物而活。我們再也不需要物品填滿人生。36歲的作者曾一度被繁瑣的生活睏擾著，然而他接觸到“極簡主義”之後，開始對生活有瞭新的認識，重新定義人人渴望的“幸福”。他說：“我的東西少，但每天都很幸福。”

現代社會所建立的“幸福模闆”告訴我們，未來充滿未知，因此我們要擁有，纔能獲得幸福。然而本書所宣揚的理念與之截然不同。本書介紹瞭極簡主義的生活方式，作者通過實例嚮讀者解釋為什麼我們需要倡導極簡主義的生活方式，並介紹瞭極簡主義生活方式的秘籍，以及極簡主義生活方式給生活帶來積極的變化，傳達瞭通過簡單的生活獲取簡單的幸福的理念。

將物品少，可支配的時間會增多，奪迴被物品占據的時間，丟掉不必要的雜物，這樣我們纔有充裕的時間構建幸福人生的藍圖。

隻有認真做好傢務，過好每天的生活，就會喜歡上自己，內心充滿快樂。少物品後，從日常生活中獲得無法比擬的充實感。平平常常地生活，卻其樂無窮。

佐佐木典士

編輯/極簡主義者。

畢業於早稻田大學教育學係，目前供職於wanibooks齣版社。

2010年，開始著手丟棄身邊的物品。2014年與創意總編沼畑植樹共同開設瞭“Minimal ＆ism lessis future ”網站。本書是其部著作。

程禮禮

畢業於天津理工大學日本語係，日語翻譯。曾參與翻譯過《傢居設計解剖書》等書。

室內設計與生活美學：構建屬於你的心靈庇護所 書籍簡介： 在這個信息爆炸、物質過剩的時代，我們對“傢”的定義正在經曆深刻的變革。它不再僅僅是一個遮風避雨的物理空間，更是承載我們精神世界、反映我們生活哲學的核心場域。本書旨在引導讀者深入探索室內設計、傢居布置與個人生活哲學的交匯點，幫助你重新審視居住環境與內在自洽之間的關係。我們相信，一個精心設計的傢，是通往內心平靜與高效生活的鑰匙。 本書將從三個核心維度展開論述：空間敘事與結構美學、材質觸感與光影藝術，以及功能整閤與生活場景重塑。 第一部分：空間敘事與結構美學——傢的骨架與靈魂 設計始於對空間的理解和尊重。本部分側重於室內設計的宏觀結構和空間布局的邏輯性，探討如何通過建築元素來引導居住者的行為和情緒。 1. 空間解構與重組的藝術： 我們摒棄盲目追求“大”和“滿”，轉而關注空間流綫和尺度的精準拿捏。通過對現有空間的解構，分析其自然優勢（如采光、視野）和結構缺陷。我們將詳細介紹如何通過非承重牆的調整、隔斷的設計（例如使用玻璃、半高牆或定製木格柵）來優化動綫，創造齣既開放又私密的多層次空間體驗。重點討論“負空間”的價值，即留白如何反襯齣傢具和藝術品的份量。 2. 結構與形式的對話： 深入探討不同建築風格（如現代主義的幾何感、侘寂風的粗糲感、新古典的平衡美）對居住心理的影響。書中將分析如何巧妙地平衡垂直與水平綫條的比例，利用梁、柱等結構元素進行設計語言的錶達，而非僅僅將其視為需要隱藏的部分。我們還會講解如何利用高差變化、錯層設計來增加空間的趣味性和層次感，避免“大平層”的扁平化趨勢。 3. 尺度感與人的尺度： 室內設計的核心是為人服務。本章詳述人體工程學在傢具選擇和空間布局中的應用，確保操作颱高度、走道寬度、座椅舒適度都符閤人體自然需求。同時，探討視覺尺度的營造——即如何通過天花闆的挑高、牆麵的垂直分割綫，使小空間顯得開闊，或使大空間更具凝聚力。 第二部分：材質觸感與光影藝術——傢的皮膚與呼吸 物質的質感和光綫的捕捉，是決定空間溫度與氛圍的關鍵要素。本部分將帶領讀者領略材料的語言和光綫的魔法。 1. 材質的語匯與觸覺體驗： 材質的選擇決定瞭傢的基調和長久的使用感受。本書細緻分類講解天然石材（大理石、水磨石的紋理特性）、實木（不同樹種的硬度、色澤、氣味對情緒的影響）、金屬（黃銅、鐵藝的冷暖對比）以及新型環保材料（如微水泥、矽藻泥）的應用場景和維護方法。重點在於“混搭的藝術”——如何將粗糲的原始材料與光滑的現代材料進行巧妙結閤，産生豐富的觸感層次。 2. 深度解析色彩心理學在室內中的應用： 色彩不僅僅是視覺上的裝飾，更是情緒的調節器。我們將從生理學角度解析冷暖色調如何影響人的專注力與放鬆度。書中提供瞭針對不同功能區域（如臥室的寜靜藍灰調、書房的沉穩深綠調）的專業色彩搭配方案，並教授讀者如何利用中性色作為基底，通過少量高飽和度的“點睛色”來定義空間個性。 3. 光影的雕塑：照明設計的係統構建： 優秀的設計離不開對光的精確控製。本部分摒棄傳統單一的主燈照明，推廣“多層次照明”係統。詳細介紹基礎照明（環境光）、任務照明（功能光）和重點照明（氛圍光）的比例分配。探討色溫（開爾文值）的選擇如何影響空間氛圍，例如，在工作區使用偏冷的白光以提高效率，而在休閑區使用偏暖的黃光來促進放鬆。此外，還將介紹如何利用射燈、燈帶和落地燈的巧妙布局，塑造牆麵肌理和藝術品的立體感。 第三部分：功能整閤與生活場景重塑——傢的效率與溫度 一個真正優秀的傢，必須是高效運轉的“機器”和充滿人情味的“容器”的完美結閤。本部分關注實用性、收納邏輯和情感聯結。 1. 隱形收納的哲學： 告彆雜亂是實現內心平靜的第一步。本章專注於係統化的收納設計，強調“藏八露二”的原則。我們深入剖析定製櫃體的設計原理，如深度、層闆間距的科學計算，以及如何根據物品屬性（衣物、書籍、電器）設計專屬存儲空間。重點探討廚房和更衣室等高頻使用區域的收納動綫優化，確保物品“物歸原位”的便捷性。 2. 靈活空間的設計應對多變生活： 現代生活充滿變數，傢需要具備適應性。本書介紹模塊化傢具、可移動隔斷、摺疊桌椅等設計元素，展示如何將一個空間（如客廳）在不同時間段切換為辦公區、健身區或待客區。討論“多功能島颱”和“隱藏式工作站”的集成設計，實現空間效率的最大化。 3. 居住的儀式感與個人印記： 設計最終要迴歸到居住者本身。本部分討論如何將收藏品、旅行紀念物和個人藝術品融入日常陳設中，避免“樣闆間化”。探討如何通過小型陳設（如花藝、香薰、手工製品）來錨定記憶和情感。我們鼓勵讀者創造屬於自己的“私享角落”——無論是閱讀角、冥想區還是品茗區，這些精心為個人需求保留的空間，是抵禦外部喧囂的最後堡壘。 總結： 本書不提供一蹴而就的裝修指南，而是提供一套審美的思維框架和實用的設計方法論。它將引導你從關注“潮流”轉嚮關注“自身需求”，從追求“堆砌”轉嚮追求“精選”。通過係統地梳理空間、材質與光影的關係，讀者將能夠設計齣一個不僅賞心悅目，更能滋養心神、高效支持其日常生活的居住環境。打造一個真正屬於你的、有溫度、有邏輯的傢，是本書期望賦予每一位讀者的核心能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排極其巧妙，它沒有采取傳統的章節劃分，而是用一係列主題性的場景和感悟串聯起來，讀起來非常有連貫性和探索性。我發現它在探討空間整理的過程中，自然而然地過渡到瞭時間管理和精力分配的議題，這種跨領域的連接處理得非常圓融。比如，從“騰空一個抽屜”的物理行動，作者很自然地引申到“為新的可能性騰齣心力空間”的抽象思考，邏輯上的跳躍感處理得毫無違和感。尤其令人印象深刻的是，它對於“功能性”的定義進行瞭拓寬，不再局限於物品的實用價值，而是將“帶來寜靜感”和“激發創造力”也納入瞭重要的衡量標準。這種多維度的衡量體係，極大地豐富瞭我對“有用”這個概念的理解。它不是一套僵硬的規則，更像是一個思維框架，鼓勵讀者根據自己的實際生活節奏和審美偏好，靈活地構建自己的秩序。每次讀完一個部分，都會有一種“啊，原來還可以這樣想”的豁然開朗的感覺，它的啓發性是持續且具有延展性的。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些所謂的“遊牧式生活”或者“數字遊民”的概念持有一種既嚮往又懷疑的態度，總覺得那是一種不接地氣的理想化描繪。然而，這本書在處理“移動性”和“定居感”之間的辯證關係時，展現齣一種非常成熟和務實的視角。作者沒有鼓吹要徹底拋棄根基去漂泊，而是探討如何在有限的、流動的空間內，錨定自己的精神坐標。書中對於如何建立一套“可移植的儀式感”的描述，讓我眼前一亮——比如，如何用一套便攜的茶具，在任何一個臨時住所都能重現熟悉的寜靜時刻。這完全顛覆瞭我對“遊牧”的刻闆印象，它強調的是攜帶核心精神價值的“輕量化生存”，而不是單純的物理搬遷。這種對現代生活方式的深刻洞察，使得這本書超越瞭單純的傢居指南範疇，更像是一本關於如何在快速變化的世界中保持自我連貫性的生存哲學手冊，非常適閤那些生活節奏快、經常需要轉換環境的現代人參考。

評分☆☆☆☆☆

與其他宣揚極簡主義的書籍相比，這本書最與眾不同的一點在於其對“物品的生命周期”的關注。它不僅僅停留在“擁有多少”的靜態對比上，而是深入探討瞭“如何讓留下的物品發揮最大的價值，直至其使命終結”的動態過程。作者非常細緻地描述瞭對待舊物的態度——從細心維護到體麵地送走，每一個環節都充滿瞭尊重和感恩。我從中學習到瞭一種全新的“物品倫理”，不再是簡單的“扔掉”或“留下”，而是學會瞭如何與物質世界進行負責任的互動。這種對物品生命周期的全程負責，讓“極簡”的實踐不再是一種自我剝奪，而變成瞭一種對資源和審美的珍惜。書中關於如何通過精選的少數幾件高質量物品來提升整體生活品質的案例分析，極具說服力，它們證明瞭高品質的篩選纔是通往真正內心富足的捷徑，而不是一味追求數量的減少。這種深入骨髓的價值觀引導，比任何操作指南都來得更加持久和有效。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和裝幀設計真是充滿瞭質感，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺這不僅僅是一本關於生活方式的書，更像是一件精心打磨的藝術品。內頁的紙張選擇也很有考究，閱讀起來非常舒適，即便是長時間翻閱，眼睛也不會感到疲勞。設計風格上，它巧妙地融閤瞭日式的侘寂美學與現代的簡約綫條，色彩運用上偏愛低飽和度的中性色調，營造齣一種寜靜緻遠的氛圍。尤其值得稱贊的是，書中對不同空間場景的攝影作品，每一個構圖都經過瞭深思熟慮，光影的處理簡直是教科書級彆的。那些精心布置的角落，看似不經意的擺設，實則蘊含著深厚的哲學思考，讓人在欣賞美的同時，也能感受到一種精神上的放鬆和洗滌。我個人覺得，光是翻閱這些圖片，就已經算是一種享受瞭，它提供的視覺體驗遠超齣瞭我對一本“實用指南”的預期，更像是一本高品質的傢居美學畫冊。作者在排版布局上的用心程度也體現瞭對“少即是多”的深刻理解，每一頁留白都恰到好處，讓信息和畫麵得以自由呼吸，整體閱讀流程非常流暢和愉悅。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭嘗試一些“慢生活”的實踐，這本書的文字敘述方式對我觸動非常大。它完全沒有那種高高在上的說教感，反而像是一位閱曆豐富的朋友，用非常親切、娓娓道來的語氣分享她的心路曆程。作者的筆觸細膩而富有洞察力，她並沒有簡單地羅列“扔掉多少東西”的清單，而是深入探討瞭物品與記憶、情感之間的復雜關聯。我特彆喜歡她描述“告彆”那些承載著過去期望的物品時的心理掙紮，那種真實感讓我感同身受。她筆下的生活哲學，不是一種激進的否定，而是一種帶著溫柔和理解的取捨，教導我們如何與自己的物質世界達成和解。讀到一些關於“為什麼我們不斷纍積”的段落時，我忍不住停下來反復思考瞭好幾遍，仿佛她能看穿我內心深處對不確定性的恐懼，並溫柔地指引我找到內在的平靜。這種深度對話式的寫作風格，讓閱讀過程充滿瞭發現的樂趣，讓人感覺不僅僅是在閱讀，更像是在進行一場深刻的自我對話和梳理。