一分鍾視力革命：7個神奇的視力恢復法，眼睛自然好

• 版 次：1
• 頁 數：137
• 字 數：85000
• 印刷時間：2015-4-1
• 開 本：32開
• 紙 張：膠版紙
• 印 次：1
• 包 裝：平裝
• 叢書名：
• 國際標準書號ISBN：9787517030270
• 所屬分類：>>

　　本書詳細介紹瞭“今野式七大視力恢復訓練法”，它是在中醫學的基礎上融入西方醫學的精華創新而成，每個人都可以輕鬆、簡便地做到。作者通過不斷地摸索和實踐，創造瞭一係列的視力改善方法，結閤中西醫原理的視力自療七招：“拍、揉、按、壓、呼吸、映像、冥想”讓身體供氧充足，提升自愈力，不僅視力好，全身都舒暢！具體來講就是，通過彈跳、按摩、揉抖、拍打、指壓、吸氣、呼氣等這些我們從小就已掌握的自然動作來提升我們的視力，一分鍾改善你的視力！

　　今野清誌 日本Reverse院長 視力＆聽力整治師
　　1953年生於日本宮城縣本吉郡。父親經營一傢木材加工廠，母親是一名小學教師。他從小就立誌要成為一名為他人、為社會做貢獻的有用之人。他奮發讀書，成功考取中央大學。
　　大學畢業之後，由於各種機緣巧閤進入慈惠醫大的同位素科開始學醫。當時，日本剛剛引進RI血液檢查係統。在嚮有關科室的醫生介紹該係統使用方法的過程當中，他深切地體會到預防醫學對於人體健康的重要性，於是開始瞭“無需用藥就可拯救患者的治療方法”的研究之路，並且多次前往中國北京國際針灸培訓中心和中醫研究院（現在的閤作機構）進行實地學習。
　　從30多歲起，他相繼在東**中野、赤羽、銀座、日本橋等地區開設整體治療院，現在的業務主要集中在日本橋茅場町總院和東中野分院兩地。現任日本Reverse院長、眼耳美容室院長、眼耳美容學院院長。成立Reverse眼耳美容院超過20年，提供的視力恢復法，零風險，適閤各種年齡層，尤其是職業必須具備良好裸眼視力的空乘人員等。服務超過10萬人以上，且有九成的人視力問題都獲得明顯改善。
　　譯者簡介：
　　趙函宏
　　女，大學日語教師，日本廣島大學教育學碩士。2003年曾公派前往日本鳥取縣米子市政府擔任國際交流員，為中日兩國的友好交流做齣瞭傑齣貢獻。迴國後創辦“北京驛前外語學校”，緻力於日語教育和中日友好交流，在業界享有盛譽。
　　著有《新日語能力測試官方真題及標準答案精解N1（N2）》、《圖解日語會話王》、《日語50音就該這樣學》；譯有《這麼養孩子，全傢都會更聰明》、《謝謝你，腫瘤君》等。

前言　僅用一周，裸視不及格恢復到通過空乘員測試
第1章　用眼過度、視力惡化已是全球性問題
　視力惡化，年輕人為嚴重 
　近視並不遺傳 
　20-40歲年輕人的青光眼在不斷增加 
　乾眼病是一種很可怕的疾病 
　並不存在"老花眼"這迴事 
　飛蚊癥，對癥治療可以恢復視力 
　近視、老花眼和白內障的簡單病理 
　"原因不明"或"老化"是眼科醫生的口頭禪 
　做激光手術前，先改善血液循環 
　眼睛是僅次於心髒的"勞模" 
　為重要的眼睛，卻在遭受為粗魯的待遇 
第2章　視力不好，先解決供氧不足的問題
　視力障礙的大原因--供氧不足 
　血液循環不暢，疾病就會來訪 
　充足的供氧有助於注意力的提高 
　"今野式治療法"的開創機緣 
　大腦也在"看東西" 
　為何疲勞和壓力會導緻視力下降？ 
　請相信我們人體的自然治愈力！ 
　切記不要用藥過度！ 
　在美國，眼睛的治療與視力恢復由不同的醫生負責 
　眼科醫生都來"取經" 
　88.8%的人見證視力改善的驚人效果 
第3章　七大視力恢復訓練法，一分鍾改善你的視力
　今野式七大視力恢復訓練法 
　訓練法①--拍打法 
　眼部拍打法 
　手臂拍打法 
　腿部拍打法 
　手指頭拍打法 
　訓練法②--揉抖法 
　訓練法③--按摩法 
　眼部上方按摩（上眼窩框、眉毛、眉毛上方） 
　眼部下方按摩 
　訓練法④--指壓法 
　眼部穴位按壓 
　耳部穴位按壓 
　訓練法⑤--呼吸法 
　訓練法⑥--映像法 
　訓練法⑦--冥想法（腦療法） 
第4章　深呼吸和彈跳運動可以提升視力
　零副作用的"今野式訓練法" 
　深呼吸和彈跳運動都是提升視力的好方法 
　眼睛的健康狀況由肝髒來決定 
　不花錢鍛煉呼吸功能的"飲料瓶法" 
　彈跳運動可以改善腸胃僵化、提升視力 
　讓內髒齣汗，提高自律神經功能 
　良好的坐姿有助於視力的提升 
　腸胃按摩有助於視力提升 
　可鍛煉眼肌的"眼睛俯臥撐" 
　隱形眼鏡請隻在必要時佩戴 
　讓我們愛上鬍蘿蔔吧！ 
　充足的睡眠有助於視力恢復 
　生活習慣的調整方法 
第5章　視力提升，全身的健康都會改善
　視力提升會促進大腦發育 
　視力提升會增強人體運動力 
　挑戰飛行員考試的患者 
　視力訓練法的美容效果 
　視力提升會全方位地增進人體健康 
　後　序

　　本書介紹的“今野式七大視力恢復訓練法”是在中醫學的基礎上融入西方醫學的精華創新而成，每個人都可以輕鬆、簡單地做到。
　　如今隨著網絡技術的不斷發展，社會變得越來越便利。但是，同時這也是一個讓我們的眼睛超負荷工作的時代。每天，我們的視力都會因此而不斷下降。
　　不僅眼睛如此。作為動物的一種，為瞭生存，我們都具備自己的五感。但是，如今這些感知能力都在被逐漸地削弱。它們開始變得遲鈍，甚至開始消失。
　　為瞭遏製這些現象的進一步惡化，我摸索和創新瞭一係列的視力改善方法。具體來講就是，通過彈跳、按摩、揉抖、拍打、指壓、吸氣、呼氣等這些我們從小就已掌握的自然動作來提升我們的視力。
　　實際上，這些視力恢復法均源於我對一位患者實施的一係列治療。詳細內容我將會在書中具體講解，在此先做一個簡單的介紹。
　　該患者當時的視力不足0.01，眼前的事物基本上都處於模糊不清的狀態。他訪遍全國各地醫院都未能得到很好的治療效果，後醫生和他本人都失去信心、放棄瞭治療。
　　某一天，在我的治療所。
　　“啊！鍾錶！”他指著5米開外牆上掛著的鍾錶興奮地叫道。在此之前，他根本看不見那塊錶的存在。可就在那一刻，他看見瞭！
　　“真的嗎？！真的能看見嗎？！”我不敢相信眼前的事實，如此反復地確認。
　　沒錯！僅通過一次短暫治療，他居然看見瞭牆上鍾錶的存在！
　　那一瞬間，我深深地感受到瞭人體所具有的自愈力是多麼地強大！
　　此後數十年，我不斷地在當時的實踐基礎上進行鑽研，陸續編創瞭一係列簡單而又有效的視力恢復法。在本書中，我將一一為大傢介紹。
　　我希望自己的這些研究和實踐成果，能為那些已經放棄治療的視力障礙患者提供幫助，也希望更多的人都能夠提高對視力恢復問題的關心和重視。同時，也希望大傢都能夠真切地感受到人體所具有的自愈力的強大。
　　通常來講，當視力下降之後，我們可以通過配戴眼鏡或者隱形眼鏡、亦或可以通過做手術的方式將其提升。這樣一來，視力障礙問題就不會睏擾我們的日常生活。
　　但是，對於從事某些特殊行業的人來說，他們則不可以藉助這些方式，而是必須恢復裸眼的正常視力水平。例如，飛機的飛行員和乘務員就是如此。
　　一天，我的診療所來瞭一位22歲的縴瘦高挑的女性患者（優子女士，化名）。當時，她正在接受飛機乘務員的一係列考試，筆試和麵試都已順利通過，唯有視力測試這一項卻總也無法達標。
　　要是飛行員或是空乘服務員的話，其裸眼視力至少不得低於0.1，否則就無法通過測試。而且，測試時根本不允許佩戴眼鏡或隱形眼鏡，原則上必須是裸眼接受測試。這是因為他們的工作關乎乘客的性命問題，因此必須要求能夠用自己的裸眼觀察到機艙後部的乘客狀況。
　　在距今20多年前，全世界曾一度盛行PK法、Rk法和PRk法等一係列類似於激光手術的視力矯正法。但是，如今10年、20年過去瞭，當時接受此類手術的數百萬患者其視力突然開始下降，使之成為瞭一個嚴重的社會問題。
　　由此可見，航空公司要求飛行員和乘務員具備良好的裸眼視力，這也是具有一定道理的。然而，當時優子女士的左右眼視力均為0.05。
　　實際上，當視力低於0.1的時候，我們的視神經就會變細，隨之其嚮大腦傳達信息的性能就會減弱。而且，一旦具有察看事物功能的視網膜細胞發生顯著劣化，這時候要想恢復視力就會變得極為睏難。
　　優子女士的視力測試定在一周之後。通常來講，要在一周之內雙倍地恢復視力，這是絕對不可能的事情。然而，此時視力問題已然成為瞭決定她人生命運的重大關卡。
　　由於傢住距東京較遠的愛知縣，優子女士無法每天前來診療所接受治療。於是，我隻能要求她在一周內拼命地嘗試以下方法：揉抖法、拍打法、按摩法、呼吸法、指壓法和冥想法。同時告訴她，以上所有這些方法，必須每天堅持。
　　通常，在這些方法當中，僅揉抖法和拍打法這兩種方法就可以通過促進血液循環很大程度地改善視力。但是，在如此緊急的狀況下，必須要加入其他醫療機構都未使用過的冥想法。
　　大腦可以記憶我們曾經看見過的東西，冥想法就是要很好地喚醒那些過往的記憶。
　　也就是說，通過在大腦中呈現自己視力正常時所看見過的那些景色或情景，以此來喚醒我們對那一時刻的迴憶。這樣一來，大腦就會放鬆眼部肌肉，以便讓過往記憶得以再現，隨之我們就可以重新看清眼前的事物。
　　“所有眼下能做到的事情，我都已告訴瞭你。你一定要堅持去做！”我再三叮囑。
　　就這樣，依照我的囑咐，該患者每天都堅持進行眼部肌肉按摩，並且嘗試瞭我所提倡的冥想法。於是，一周之後，她的視力居然從當初的0.05飛躍到瞭0.2，並且成功地通過測試！
　　所以，看過該書之後，大傢都可以簡單地通過書中所講的“一分鍾訓練法”成功地改善自己的視力！
　　嘗試一次， 一分鍾視力革命：7個神奇的視力恢復法，眼睛自然好 12周摘掉眼鏡恢復視力 共兩冊 下載 mobi epub pdf txt 電子書