云南自助游（第5版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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墨刻旅行指南编辑部 编

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• 文化
• 美食
• 摄影

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115418180

版次：5

商品编码：11903227

包装：平装

丛书名： 藏羚羊自助游系列

开本：32开

出版时间：2016-04-01

用纸：纯质纸

页数：432

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　2017全新版本
　　老牌旅游指南团队墨刻旅行指南编辑部倾囊相授。
　　作者亲自踩线更新，资讯丰富实用、全面贴心。
　　便携的开本，低廉的价格。
　　地图更实用，适合自驾、背包游。
　　新版保证信息丰富、新鲜。

内容简介

　　《云南自助游（第5版）》以分区导览的形式，按照滇中、滇西北、滇西、滇南区域划分，从历史、地理、文化、美食等方面深入挖掘当地的地域特色。与第4版相比，第5版全新绘制所有旅行示意图，并对景点、交通、住宿等实用信息及图片进行了全面更新，特别策划了云南印象、路线推荐、云南必游、云南美食、旅行计划等专题内容，还分区提供了必游景点和路线规划，实用性更强。《云南自助游（第5版）》是云南自助旅行者的上佳指南。

作者简介

　　墨刻旅行指南编辑部，致力于打造中国实用的自助旅行手册。它成立于2001年，至今已走入第15个年头。作为一个开放性的平台，除了常驻北京的工作人员外，编辑部还有一批知名驴友作为各地外派记者，并不断吸纳符合编辑部苛刻条件的新的驴友加盟，成为集选题策划、信息采集及编排加工等职能于一体的旅行指南内容提供商。

内页插图

目录

云南印象 10
路线推荐　26
云南必游　34
云南美食　46

话说云南　52
历史　54
地理　60
气候　61
政区　61
民族　61
节庆　62
语言　63
宗教　63
特产　64

旅行计划　66
预算　68
到达与离开　68
区内交通　70
住宿　73
出行装备　74
其他实用信息　75

滇中地区　79
必游景点　80
路线推荐　84
解读滇中地区　88
气候　88
交通　88
住宿　91
餐饮　92

昆明市景点
翠湖公园红嘴鸥　94
景星花鸟市场　96
金马碧鸡坊　97
陆军讲武堂　99
大观楼　104
云南民族村　106
世界园艺博览园　110
金殿风景区　112
西南联大旧址　116
云南大学　118
圆通寺　118
昆明动物园　120
昆明文庙　120
东西寺塔　121
云南省博物馆　122
抗战胜利纪念堂　123
大德寺双塔　123
真庆观　124
昙华寺　124
云南野生动物园　125
黑龙潭公园　125
滇池／海埂公园　126
西山森林公园　126
筇竹寺　130
石林　130
官渡古镇　132
宜良九乡溶洞群　132
东川红土地　134
禄劝轿子雪山　135

玉溪市景点
抚仙湖　136
帽天山古生物化石　137

楚雄彝族自治州景点
世界恐龙谷　138
大洼山恐龙化石遗址　139
元谋猿人陈列馆和元谋猿人化石遗址　140
元谋土林　140
黑井古镇　144
曲靖市景点
罗平油菜花　146
九龙瀑布　148
多依河风景区　149
陆良彩色沙林　150

滇西北地区　152
必游景点　154
路线推荐　158
解读滇西北地区　162
气候　162
交通　163
大理　163
丽江　164
香格里拉　166
住宿　168
大理　169
丽江　169
香格里拉　170
餐饮　171
大理　171
丽江　173
香格里拉　174
购物　175
大理　175
丽江　175
香格里拉　176
娱乐　177
大理酒吧　177
丽江酒吧　177

大理白族自治州景点
大理古城　180
三月街会场　183
元世祖平云南碑　184
大理白族自治州博物馆　184
崇圣寺三塔公园　185
天龙八部影视城　188
苍山　189
洱海　191
双廊镇　194
蝴蝶泉公园　195
喜洲白族民居　196
周城　198
花甸坝　198
太和城遗址　199
将军洞　200
观音塘　201
感通寺　202
鸡足山　203
巍山古城　205
巍宝山　206
洱源西湖　206
大理地热国　208
茈碧湖　208
沙溪古镇　209
石钟山石窟　212
漾濞石门关　214

丽江市景点
大研古镇　216
木府　220
纳西古乐会　222
黑龙潭　223
束河古镇　224
白沙古镇　225
拉市海　226
指云寺　228
玉水寨　229
雪嵩村　230
玉龙雪山　232
石鼓镇长江第一湾　237
虎跳峡　239
宝山石城　244
老君山风景区　246
黎明丹霞地貌　247
千龟山　248
九十九龙潭　252
泸沽湖　252
永宁温泉　258
扎美寺　258

迪庆藏族自治州景点
独克宗古城　260
中心镇公堂　264
纳帕海自然保护区　265
石卡雪山　266
普达措国家公园　267
噶丹·松赞林寺　272
白水台　275
尼汝　276
金沙江大拐弯　277
德钦县　277
香格里拉大峡谷　278
千湖山　279
十二栏杆　280
梅里雪山　282
飞来寺　284
雨崩村　285
神瀑　288
大本营—冰湖　289
神湖　289
尼农　290
雾浓顶观景台　292
白茫雪山　293
明永冰川　294
茨中天主堂　296

滇西地区　298
必游景点　300
路线推荐　302
解读滇西地区　306
气候　306
民族　306
交通　307
腾冲　307
瑞丽　308
怒江傈僳族自治州　308
住宿　309
腾冲　309
瑞丽　310
餐饮　310
购物　311

腾冲景点
和顺古镇　312
和顺图书馆　314
艾思奇故居　315
腾冲火山群国家地质公园　316
热海　317
樱花谷　318
北海湿地　318
国殇墓园　319

瑞丽景点
姐勒大金塔　322
喊萨奘寺　326
大等喊民族村　327
姐告　328
畹町　330
莫里热带雨林景区（扎朵景区）　331
德昂山寨　332

怒江傈僳族自治州景点
怒江大峡谷　334
废城（知子罗）　336
傈僳村寨　338
片马和驼峰航线飞机残骸　339
听命湖　344
飞来石　345
石月亮　346
丙中洛　346
独龙江　348
怒江第一湾　350
普化寺　350
石门关　351
桃花岛　351
秋那桶和雾里村　352
丙中洛—察瓦龙徒步　352

沧源景点
广允缅寺　356
沧源崖画　357
南滚河自然保护区　358
翁丁佤族原始村寨　359

滇南地区　360
必游景点　362
路线推荐　366
解读滇南地区　370
气候　370
民族　370
交通　371
住宿　372
餐饮　374
购物　376

西双版纳傣族自治州景点
曼听公园　378
民族风情园　382
橄榄坝　382
中国科学院西双版纳热带植物园　384
罗梭江竹排漂流　388
打洛　388
景真八角亭　392
曼飞龙佛塔　393
野象谷　396
望天树　397
基诺山寨　398

红河哈尼族彝族自治州景点
建水古城　400
朝阳楼　404
建水文庙　405
朱家花园　406
建水古井　410
双龙桥　411
团山古村　411
燕子洞　412
蒙自碧色寨　412
元阳梯田　416
迤萨古镇　418
阿庐古洞　419

文山壮族苗族自治州景点
丘北普者黑风景区　422
广南蜂岩洞村　426
坝美　427
广南八宝　429

普洱市景点
景谷勐卧佛寺　430
茶马古道遗址　431
娜允古城　432

前言/序言

在彩云之南，一场涤荡心灵的旅行 你是否渴望一次跳出日常琐碎，深入探索那片被誉为“秘境”的土地？云南，这片钟灵毓秀的土地，以其多姿多彩的民族风情、雄奇壮丽的自然风光，以及悠远深厚的历史文化，吸引着无数旅行者前来探寻。如果你也向往着那份自由自在的行走，渴望在陌生的风景里遇见未知的自己，那么，这是一场为你量身定制的旅行。 这不仅仅是一次简单的观光，更是一场深度体验，一次与古老文明的对话，一次与自然的亲密接触。我们将一同翻越巍峨的雪山，穿越苍翠的原始森林，漫步在古老的小镇街巷，倾听民族歌谣在风中回荡，品尝地道的少数民族美食，感受那份淳朴而热情的民风。 行程设计：自由灵魂的导航 我们的旅程，将以“自由”为核心，为你提供多样的选择与灵活的安排。不再是走马观花式的景点打卡，而是深入目的地，去感受当地的脉搏，去发现那些不为人知的惊喜。 经典路线，重塑经典： 对于初次来到云南的旅行者，我们不会满足于千篇一律的“到此一游”。我们将经典景点与深度体验巧妙结合，比如，在丽江古城，你不仅仅会看到古朴的建筑，更会被引导去发现那些隐藏在巷弄深处的纳西族文化，去体验一次东巴象形文字的书写，或者在一间静谧的茶馆里，静静地听老人们讲古老的故事。在玉龙雪山，我们不仅仅是仰望山峰，更会为你推荐一条适合你的登山路线，让你感受高原的壮丽，或者是在山脚下的草甸上，体验一次真正的“云端漫步”。 秘境探索，独辟蹊径： 如果你已经对云南的经典景点有所了解，渴望探索更原始、更少人打扰的角落，那么，我们将带你前往那些鲜为人知却美得令人窒息的地方。例如，我们将目光投向滇西北的香格里拉腹地，那里藏着不为人知的村落，有着淳朴的藏民生活，你可以参与他们的宗教仪式，体验他们的日常生活，感受那份远离尘嚣的宁静。或者，我们将带领你深入滇东南的喀斯特地貌，那里有着如同仙境般的石林，你可以穿梭其中，感受大自然的鬼斧神工，探寻那些隐藏在溶洞里的神秘传说。 主题体验，满足你的好奇： 我们知道，每个人心中都有一个独特的云南。因此，我们为你设计了丰富的体验主题。 民族风情深度游： 如果你醉心于少数民族的文化，那么我们将带你深入大理的白族村落，学习扎染技艺，品尝三道茶；前往西双版纳，感受傣族的泼水节氛围，体验竹楼生活，品尝热带水果；深入普洱，探访茶山，了解普洱茶的制作工艺，感受古茶马古道的遗韵。你将有机会与当地居民交流，了解他们的生活习惯、信仰习俗，甚至参与到他们的节日庆典中。 自然风光徒步穿越： 对于热爱徒步和户外运动的你，我们将规划一系列精心设计的徒步线路。从雨崩的徒步，让你近距离感受梅里雪山的壮丽；到虎跳峡的挑战，体验长江第一湾的磅礴气势；再到哀牢山的原始森林探险，寻找那些隐藏的瀑布和珍稀的动植物。我们将为你提供详细的路线指导、装备建议，以及必要的安全提示。 美食寻味之旅： 云南的美食，绝对是一场味蕾的盛宴。我们将带领你穿梭于城市的街头巷尾，品尝地道的过桥米线、饵块、汽锅鸡；在乡村，体验农家土菜的淳朴；在少数民族地区，尝试那些独具特色的烧烤、腌菜和风味小吃。你将学会辨别食材的新鲜，了解不同菜肴背后的故事，甚至有机会亲自下厨，体验制作云南菜的乐趣。 摄影天堂探秘： 对于热爱摄影的你，云南就是天然的摄影棚。我们将为你推荐最佳的拍摄时间和地点，从元阳梯田的光影变幻，到丙中洛的世外桃源，再到无量山的杜鹃花海，每一个角度都可能捕捉到令人惊艳的画面。你将学习如何运用光线和构图，记录下最美的瞬间。 旅行工具箱：让你的旅程更顺畅 一本好的旅行指南，是你在陌生土地上的最佳伴侣。我们为你准备了最实用、最接地气的信息，让你能够轻松应对旅途中的各种情况。 行前准备，无忧出发： 从最佳旅行季节的选择，到行李打包的建议，再到必备证件和签证的提示，我们为你梳理了所有需要考虑的因素。我们将告诉你如何根据自己的喜好和预算，规划最适合你的行程，如何预订性价比最高的交通和住宿。 交通攻略，四通八达： 云南地域广阔，交通方式多样。我们将为你详细介绍各种交通工具的优缺点、购票方式、以及行程时间。无论是选择飞机、火车，还是在当地租车、乘坐巴士，你都能找到最便捷的出行方案。我们还会提供一些本地人的出行技巧，让你避开旅游陷阱，节省时间和金钱。 住宿指南，舒适安逸： 从高档酒店到经济型客栈，从特色民宿到青年旅社，我们将为你推荐各种档次的住宿选择，并附上详细的地理位置、服务设施、以及预订建议。你将有机会选择那些充满民族风情、让你真正融入当地的特色住宿。 美食地图，舌尖上的云南： 我们不仅仅是告诉你哪里有好吃的，更会告诉你“为什么”好吃。我们将深入挖掘每种美食背后的故事，介绍其制作工艺和文化内涵。从街头小吃到地方特色菜，从热门餐厅到隐藏的私房菜馆，我们将为你绘制一张详尽的美食地图，让你成为真正的“吃货”。 景点深度解读，不只看表面： 对于每一个推荐的景点，我们都将进行深度解读。不仅仅是罗列景点信息，更会讲述其背后的历史渊源、文化传说，以及那些不为人知的细节。我们将为你提供最佳的游览路线、观赏角度，以及一些当地人才知道的“隐藏玩法”，让你真正领略景点的精髓。 实用信息，应急指南： 在旅途中，总会遇到一些意想不到的情况。我们将为你提供详细的医疗、通讯、安全等方面的实用信息，并列出紧急联系电话，让你在遇到问题时能够从容应对。我们还会分享一些当地的风俗习惯和禁忌，帮助你更好地融入当地文化，避免不必要的麻烦。 语言助手，沟通无碍： 虽然很多地方可以使用普通话交流，但在一些偏远地区，掌握一些当地的常用语会让你受益匪浅。我们将为你提供一些简单的少数民族语言和方言短语，以及一些通用的旅行用语，帮助你更好地与当地人沟通。 不仅仅是旅行，更是一次心灵的洗礼 云南，是一片充满魔力的地方。这里的蓝天白云，这里的青山绿水，这里的淳朴民风，都有一种治愈人心的力量。当你在丽江古城的石板路上缓缓行走，当你在香格里拉的高原草甸上深呼吸，当你在西双版纳的雨林中倾听鸟语虫鸣，你会发现，那些平日里的烦恼和压力，都渐渐消散。 这趟旅程，将是一次与自我的对话。在广阔的天地间，你会有更多的时间去思考，去感受，去发现内心深处的声音。你将重新审视自己的生活，找到前进的方向。 我们相信，一次深刻的旅行，能够改变一个人。而云南，无疑是那个能够带给你无限惊喜和感悟的绝佳之地。 准备好了吗？收拾好行囊，带上你的好奇心，让我们一起，踏上这场彩云之南的奇遇之旅，去发现那个独一无二的自己。

评分☆☆☆☆☆

这次云南旅行，我着重体验了户外探险的乐趣。我选择了去玉龙雪山的冰川公园，虽然因为高反没有爬到最高点，但站在海拔4680米的观景台，看着白雪皑皑的雪山，呼吸着稀薄的空气，感觉自己仿佛置身于世界的屋顶。接着，我去了虎跳峡，虽然没有进行全程徒步，但站在江边，感受着长江第一湾的壮阔和咆哮的江水，还是让我心潮澎湃。我还尝试了在拉市海骑马，在马背上悠闲地欣赏湖光山色，感觉非常惬意。另外，我还参加了一个当地的探洞项目，在黑漆漆的洞穴里，借助头灯的光线，探索着奇特的岩石构造和地下河流，虽然有些惊险，但充满了探索的乐趣。这次旅行让我充分感受到了大自然的鬼斧神工和挑战自我的快感，也让我更加珍惜每一次能够亲近自然的机会。

评分☆☆☆☆☆

这次云南之旅，我可以说是一次“深度文化体验”。我去的不仅仅是那些著名的古城古镇，更是深入了解了当地少数民族的文化和生活习俗。在西双版纳，我参观了傣族村寨，了解了他们的干栏式建筑、泼水节的习俗，还品尝了傣味十足的食物，尤其是香茅草烤鱼，至今念念不忘。我还参加了一个当地的竹竿舞表演，虽然跳得有些笨拙，但和当地人一起欢笑，感觉特别开心。在元阳梯田，我感受到了哈尼族人民千百年来辛勤耕耘的智慧和毅力，那层层叠叠、宛如大地艺术的梯田，在日落时分被染成金黄色，那种壮丽的景象，让人感到生命的渺小和自然的伟大。我还去了香格里拉的松赞林寺，近距离感受了藏传佛教的庄严和神秘，那些虔诚的信徒、悠扬的诵经声、色彩斑斓的壁画，都给我留下了深刻的印象。这次旅行不仅仅是视觉的盛宴，更是心灵的洗礼，让我对中华大地的多元文化有了更深的认识和敬意。

评分☆☆☆☆☆

这次去云南，真是让我印象深刻。行前做了不少功课，也看了不少攻略。云南太大了，光是昆明、大理、丽江这些热门地方就足够玩上好几天，更别说还有香格里拉、西双版纳、普者黑、元阳梯田等等，简直是天堂。我最喜欢的就是在大理洱海边骑行，微风拂面，阳光正好，远处是苍山，近处是碧蓝的湖水，偶尔还能看到当地居民在湖边劳作，那种宁静悠闲的感觉，是在城市里怎么也找不着的。丽江古城虽然商业化了点，但晚上灯火阑珊的时候，还是挺有味道的。我还在束河古镇住了一晚，比丽江清静多了，晚上听着潺潺流水声入睡，感觉特别放松。当然，最让我惊艳的还是香格里拉的普达措国家公园，碧蓝的湖水、茂密的森林、高山草甸，一切都美得像画一样。虽然海拔有点高，刚开始有点高原反应，但走在里面，仿佛置身仙境，所有的不适都烟消云散了。这次旅行让我彻底爱上了云南，下次一定要再去探索那些还没来得及去的地方。

评分☆☆☆☆☆

这次云南之行，我非常注重美食和购物的体验。作为一名“吃货”，云南的美食绝对不能错过。我从昆明的过桥米线开始，到大理的砂锅鱼，再到丽江的纳西烤鱼，一路吃下来，每一样都让我回味无穷。我特别喜欢那些藏在街头巷尾的小店，虽然不起眼，但味道却异常惊艳。我还特意去了一些当地的集市，品尝了各种小吃，比如烤猪蹄、包浆豆腐、鸡豆凉粉，还有各种我叫不上名字的特色小吃，都非常美味。在购物方面，我淘了不少当地的特色纪念品，比如手工银饰、扎染布艺、普洱茶等等。在丽江的狮子山，我买了几件很有民族特色的衣服，感觉穿起来非常有感觉。我还去了大理的喜洲古镇，那里有名的白族扎染，我买了几条丝巾，颜色和图案都很漂亮。这次旅行不仅仅满足了我的味蕾，也让我的行李箱里装满了满满的云南回忆。

评分☆☆☆☆☆

这次云南之行，我选择了一条相对小众的路线，避开了人潮汹涌的景点，体验到了更原汁原味的当地风情。比如，我去了腾冲的银杏村，虽然是秋天，但想象着那金黄色的银杏叶铺满村庄的景象，就已经足够令人神往。当地的居民淳朴热情，我住在一个农家院里，每天早上都能吃到自家做的早饭，热腾腾的饵丝，配上当地的茶叶，暖心又暖胃。我还去了泸沽湖，虽然交通稍微有些不便，但那绝美的湖光山色和摩梭人的走婚习俗，都让我大开眼界。在湖边租一辆自行车，慢慢地绕着湖骑行，欣赏湖水在不同光线下呈现出的各种蓝色，感觉时间都慢了下来。我还尝试了当地的特色美食，比如破酥包、饵块、腊排骨火锅等等，味道都非常地道，价格也合理。这次旅行让我体会到了，有时候，最美的风景不在于景点有多么出名，而在于那些不经意间触动你的点点滴滴，是人与自然的和谐，是淳朴的生活态度，是那些让你感到内心宁静的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

为寒假出游做准备，比较详细

评分☆☆☆☆☆

可以的，书很不错！旅游爱好者必备！

评分☆☆☆☆☆

好，值得一读。

评分☆☆☆☆☆

是非常好的东西啊！我还是会继续购买的东西啊！

评分☆☆☆☆☆

东西不错不错不错东西不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

内容挺详细，就是去的时间较短，不能都去一一验证！

评分☆☆☆☆☆

内容挺详细的，介绍吃的地方很多。

评分☆☆☆☆☆

京东的图书都是正版的，内容丰富非常好！物流非常快！！！