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有的人常常会因为一些小事大发脾气，这样的人是哪里出了问题？一个心态出问题人常常会有什么样的表现？我们该如何调养自己的情绪呢？对情绪出现的人，为什么要采取“以毒攻毒”方法？我们常见的发泄办法都有哪些？《黄帝内经》是如何看待人的情绪问题的？这跟我们的“心”又有着什么神秘的联系？我们究竟该怎样控制好情绪，调养好我们的“心神”呢？我们要在学会赚钱的同时更加学会养生，这不需要你有多么专业的知识，一本《黄帝内经-五脏篇》可以轻松教你很多切实可行、易操作的方法，让你在平时的生活中轻松便捷的调整好状态，面对更加精彩的人生。
内容简介
《黄帝内经》是我国入选世界记忆名录的两部医学古籍之一，在中医的传承与发展中起到了不可磨灭的作用，被誉为医家之宗。本书是与CCTV10《百家讲坛》节目《翟双庆解读黄帝内经》同步推出的科普著作。北京中医药大学博士生导师、中华中医药学会内经学分会主任委员翟双庆教授结合30余年的研究心得，从《黄帝内经》对五脏的认识为切入点，结合日常生活、临床实践，用深入浅出的语言进行解读。让读者在一个个妙趣横生的生活案例中，读懂健康，走近中医。
作者简介
翟双庆，男，1962年12月生，医学博士、教授、主任医师、博士生导师。从事《黄帝内经》教学、科研及临床工作30余年。
现为北京中医药大学内经学博士生导师，国家中医药管理局重点学科内经学科带头人，中华中医药学会内经学分会主任委员，全国中医药高等教育学会秘书长、教育部高等学校中医学类专业教学指导委员会副主任委员。
主持**级、部局级课题10余项，发表学术论文近百篇，出版著作10余部。近年来，在《中国中医药报》连载内经相关文章80余篇，获得业内广泛赞誉。
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精彩书评
《百家讲坛》开讲中医di一经典，首次立足文化系统讲述中医的di一经典《黄帝内经》。
——国家中医药管理局新闻办
《黄帝内经》被称为：医家之宗，医家之本。那么，《黄帝内经》的神奇之处究竟在哪里？它会给我们的健康人生能带来怎样的帮助呢？北京中医药大学翟双庆教授作客《百家讲坛》，带您进入神奇的中医养生世界，为您精彩解读《黄帝内经》。
——世界中医药网
目录
前言
第一集 神秘的经典……………………………………………………… 1
第二集 君王般的心…………………………………………………… 14
第三集 神奇的心神…………………………………………………… 25
第四集 调整情绪有窍门……………………………………………… 36
第五集 心火的奥秘…………………………………………………… 50
第六集 将军的威力…………………………………………………… 63
第七集 大将军的喜恶………………………………………………… 77
第八集 常常疲劳为哪般……………………………………………… 88
第九集 女性如何获得好情绪………………………………………… 102
第十集 仓廪之官——脾……………………………………………… 115
第十一集 脾胃的神奇功能…………………………………………… 128
第十二集 请养护好我们的脾胃……………………………………… 140
第十三集 人体的宰相——肺………………………………………… 154
第十四集 娇滴滴的肺………………………………………………… 166
第十五集 肾为先天之本……………………………………………… 179
第十六集 肾的神奇影响力…………………………………………… 191
第十七集 养生必养肾 ………………………………………………203
前言/序言
用户评价
我对这本书的期待，更多地是源于它所传达的“健康智慧”这部分。我们现代社会，生活节奏快，压力大，各种亚健康问题层出不穷，很多人都在寻求解救之道。而中医，尤其是《黄帝内经》，恰恰提供了一条与众不同的、更注重整体和内在平衡的健康路径。我之前看过一些零散的中医养生方面的文章，但总觉得不够系统，缺乏一个核心的理论支撑。这本书的“五脏篇”解读，我猜想，应该能够为我揭示出五脏与人体生命活动、情绪情感、甚至我们与自然环境之间的深刻联系。比如说，肝主疏泄，它不仅仅关系到消化功能，更影响我们的情绪和精神状态；肾藏精，是生命之本，它的强弱直接关乎我们的生长发育、生殖能力，乃至衰老的速度。我希望通过翟老师的解读，能够明白这些五脏之间的相互依存、相互制约的关系，理解“治未病”的真正内涵，学会如何通过调养五脏来达到身心和谐、健康长寿的目的。这不仅仅是关于医学知识的学习，更是关于一种生活哲学和人生智慧的探索。我迫切想知道，书里是如何将这些古老而精妙的理论，用现代人易于理解的方式呈现出来的。
评分我一直认为，真正的健康，不仅仅是身体没有疾病，更是一种身心平衡、与自然和谐的状态。而《黄帝内经》，作为中华医学的奠基之作，无疑蕴含着这种智慧。但坦白说，我之前尝试阅读原著，常常因为文言的阻隔而感到困难重重。所以，当看到《百家讲坛翟双庆解读黄帝内经·五脏篇》这本书时，我眼前一亮。我之所以选择它，很大程度上是因为“百家讲坛”这个品牌以及翟双庆老师的名字，他们都代表着一种权威性和可读性。我希望通过这本书，能够更深入地理解《黄帝内经》中关于五脏的精妙理论，比如，心在体合脉，其华在面；肝在体合筋，其荣在爪；脾在体合肉，其荣在唇；肺在体合皮，其华在毛；肾在体合骨，其荣在齿。这些看似简单的归纳，背后却蕴含着古人对生命运行规律的深刻洞察。我希望这本书能够帮助我理解，五脏不仅仅是生理器官，更是与我们的精神、情志、生活习惯息息相关的生命系统。我期待的，是通过学习，能够更清晰地认识自己的身体，掌握一套科学的养生方法，从而达到长寿健康的目的。
评分我一直对中国传统文化中的哲学思想与医学理论之间的联系感到好奇，尤其是《黄帝内经》这类古籍，总感觉其中蕴含着深刻的宇宙观和人生观。但实话实说，《黄帝内经》原文的阅读门槛很高，我尝试过几次，总是难以深入。当我在市面上看到《百家讲坛翟双庆解读黄帝内经·五脏篇》这本书时，我非常兴奋。我一直认为，“百家讲坛”的节目和书籍，最大的优点就是能够将高深的学术内容，以一种普通大众都能够理解和接受的方式呈现出来，而且嘉宾的选择也往往非常权威。我期待翟双庆老师能够带领我，深入浅出地去理解《黄帝内经》中关于五脏的精妙理论。我特别想知道，书中是如何阐释五脏之间的生理功能、病理变化，以及它们在四季变化、情志波动中所扮演的角色。是怎样的一种智慧，让古人能够将人体的内在运行，与外部的自然环境如此紧密地联系起来？这本书是否能够为我提供一套系统性的、可操作性的健康调养方法，让我能够更好地理解自己的身体，从而达到未病先防、已病早治的目的？我期待的，不仅仅是知识的获得，更是一种对生命奥秘的探索。
评分我是一个对健康生活方式非常关注的人，这些年也接触了不少关于养生的知识，但是总感觉碎片化，不够系统。尤其是中医的理论，我总觉得它有一种独特的智慧，但又很难真正抓住核心。当我在书店看到《百家讲坛翟双庆解读黄帝内经·五脏篇》这本书时，眼前一亮。我一直很喜欢《百家讲坛》的节目，他们选择的嘉宾和解读的内容都很有深度，而且能把复杂的知识讲得通俗易懂。翟双庆老师的名字我也听说过，感觉是一位学养深厚的学者。所以，我毫不犹豫地买下了这本书。我最想从这本书中获得的，是关于五脏在维持人体健康中的核心作用的全面认识。我知道五脏对应着不同的功能，也对应着不同的情绪，但它们之间到底是如何相互影响的？比如，我的情绪不好，会不会直接影响到我的脾胃功能？或者我的睡眠不好，又会如何损伤我的肝脏？我希望这本书能够像一把钥匙，打开我理解中医“天人合一”、“形神合一”这些理念的大门，让我不再是被动地接受一些养生建议，而是能真正理解背后的原理，从而更科学、更主动地去管理自己的健康。
评分一直以来，我对中医的认识都停留在一些零散的养生常识层面，比如“春天养肝，夏天养心”之类的说法。但总觉得不够系统，缺乏一个坚实的理论基础来支撑。这本书《百家讲坛翟双庆解读黄帝内经·五脏篇》的出现，对我来说，就像是及时雨。我一直对“百家讲坛”的节目风格很欣赏，他们擅长把复杂的知识讲得深入浅出，而且邀请的嘉宾往往都是某个领域的大家。所以，我对翟双庆老师的解读充满了期待。我希望通过这本书，能够真正理解《黄帝内经》里关于五脏的系统理论，不仅仅是知道它们的功能，更重要的是理解它们是如何相互协作、相互制约的。比如，心脏作为“君主之官”，它的功能一旦失调，会对身体产生哪些连锁反应？脾胃作为“仓廪之官”，它在消化吸收和气血生成中的作用有多么关键？肾脏作为“封藏之本”，它又如何影响着我们的生命力？我期待这本书能够解答我心中长久以来的疑惑，为我打开一扇通往中医智慧的大门，让我能够更科学、更主动地去关注和调养自己的身体，而不是仅仅依靠一些道听途说的养生秘诀。
评分我是一个对中国传统文化，尤其是那些与生命科学相关的部分，有着强烈好奇心的人。在众多的古籍中，《黄帝内经》无疑占据着极其重要的地位，但其古朴的文字和深奥的理论，常常让我感到望而却步。我一直相信，古人的智慧是无穷的，而《黄帝内经》中关于人体五脏的论述，更是其中的精华。所以，当我在书架上看到《百家讲坛翟双庆解读黄帝内经·五脏篇》这本书时，我毫不犹豫地将其收入囊中。我选择这本书，是因为我非常欣赏“百家讲坛”的解读风格，他们总能将复杂的学术内容，以一种生动、有趣、易于理解的方式呈现给大众。我期待翟双庆老师能够带领我，穿越时空的阻隔，去领略《黄帝内经》中关于五脏的博大精深。我尤其好奇，书中是如何阐述五脏的“藏象”学说的，是如何理解五脏与四季、五味、五色、五志之间的对应关系的？这本书是否能为我提供一套清晰的框架，让我能够系统地学习和理解五脏在人体生命活动中的核心作用，并且能够将其应用于日常的健康调养中？我期待的，不仅仅是知识的获取，更是一次对生命奥秘的深度探索。
评分这部《百家讲坛》的《黄帝内经·五脏篇》解读，我真是抱着极大的期待去翻开的。毕竟“百家讲坛”这块金字招牌，加上翟双庆老师的名字，就已经足够吸引人了。我一直觉得，《黄帝内经》是中华传统医学的瑰宝，里面蕴含着古人对生命、健康、宇宙运行的深刻认识。但坦白说，原著的文字古朴典雅，对于现代人来说，理解起来确实有不小的门槛。我之前尝试过阅读一些原著的版本，虽然能读懂字面意思，但很多深层的涵义，那种“道”的韵味，总是隔靴搔痒，不得其解。所以，当我知道有这样一本由大家倾力解读的书籍出现时，我毫不犹豫地入手了。我希望通过翟老师的讲解，能够更清晰、更透彻地理解《黄帝内经》关于五脏的理论，比如心、肝、脾、肺、肾各自的生理功能、病理变化，以及它们之间错综复杂的关系，是如何影响我们整体健康的。更重要的是，我期待从中找到指导我们如何调养身体、预防疾病的智慧，将这些古老的知识融入到我的日常生活中，让我的生活品质得到提升。这本书会不会像我期待的那样，化繁为简，拨云见日，让我真正领略到中医的博大精深呢？我充满好奇，也充满了学习的热情，准备好迎接一场知识的盛宴。
评分我对中国传统医学充满了敬畏，但《黄帝内经》作为其源头，其晦涩的文字和复杂的理论，常常让我觉得难以企及。我虽然对健康养生有着浓厚的兴趣，也读过一些相关的书籍，但总感觉无法触及到最核心的智慧。这次有幸看到《百家讲坛翟双庆解读黄帝内经·五脏篇》这本书，我看到了一个将经典与现代读者之间连接起来的桥梁。我非常期待翟老师能够以他深厚的学识和生动的语言，为我揭示《黄帝内经》中关于五脏的精髓。我尤其想了解，古人是如何通过观察和总结，建立起一套如此精妙的五脏理论体系。这本书是否能够帮助我理解，我们的情绪波动，比如喜怒哀忧思，是如何与五脏的功能相互影响的？如何通过调整我们的生活方式，来达到“五脏安和”的状态？我不仅仅是想获得医学知识，更渴望从中汲取一种顺应自然、关注内在的生命哲学。这本书会不会给我带来一场心灵的启迪，让我对自己的身体和生命有更深刻的认识？我怀揣着这份期待，准备踏上这场学习之旅。
评分作为一名对健康养生充满热情的人，我一直对中医的理论体系感到着迷，但又常常因为原著的晦涩难懂而感到困惑。《黄帝内经》在我心中，更像是一座宝藏，我希望能有一把钥匙，能够帮助我打开它。这本书《百家讲坛翟双庆解读黄帝内经·五脏篇》的出现，让我看到了希望。我非常欣赏《百家讲坛》的节目，它们总能将那些高深的学问，用一种通俗易懂、引人入胜的方式呈现出来，而且嘉宾的选择也往往非常权威。我期待翟双庆老师能够以他深厚的学识和精妙的语言，为我解读《黄帝内经》中关于五脏的精髓。我希望通过这本书，能够真正理解五脏在人体运行中的核心地位，不仅仅是了解它们各自的功能，更重要的是理解它们之间是如何相互联系、相互影响的，是如何共同维持着人体的阴阳平衡。我期待能够从中学习到，如何通过调养五脏，来改善身体的各种不适，提高整体的健康水平。这本书是否能够为我提供一套系统性的、可操作的养生智慧，让我能够更好地理解自己的身体，活出健康和活力？我对此充满期待。
评分我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是那些承载着民族智慧的经典著作。然而，《黄帝内经》这样一本医学巨著，虽然名声在外，但其晦涩的文言和深奥的理论，常常让我望而却步。我尝试过阅读一些白话文的翻译版本，但总感觉少了原著的神韵，有些关键的理解点还是模糊不清。所以，当看到《百家讲坛》推出翟双庆老师解读《黄帝内经·五脏篇》这本书时，我感到非常惊喜。我相信，作为“百家讲坛”的嘉宾，翟老师一定具备深厚的国学功底和丰富的医学知识，能够将《黄帝内经》中关于五脏的精髓，以一种生动、易懂、富有启发性的方式呈现出来。我期待的不仅仅是知识的传授，更是对一种健康理念、一种生活方式的引导。我希望通过这本书，能够真正理解五脏在人体运行中的核心作用，学习如何通过饮食、起居、情志等方面的调养，来维护五脏的平衡，从而达到身心健康的目的。我对书中是如何解析“藏象”理论，如何阐述五脏之间的相生相克关系，以及如何将这些理论与临床实践相结合，都充满了浓厚的好奇。
评分经过对比，这个好，非常喜欢。
评分宝贝收到，给老妈买来看的，书不错，挺好的！一起买了两本，另一本也不知道什么时候到？
评分可以吧，给老婆买的。
评分包装好，物美价廉，内容通俗易懂。
评分没看呢让朋友抢跑了，日他大爷
评分看过百家讲坛，感觉能听懂
评分物流配送很快，商品包装很好，商品质量很好。
评分包装很好，书的质量也很好，字迹清晰
评分细细品味，书中的内容太值得学习了。
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