具体描述
编辑推荐
适读人群 ：大众读者◆ 在互联网时代，不缺的是信息，缺的是整合和运用信息的能力，阅读是提高整合运用信息的重要的方法。可以说，在互联网信息过载的今天，会读书，可以让一个人脱颖而出。
◆ 作者斋藤孝是日本活跃的教育家、通才作家之一，对于阅读、沟通等都有非常深厚的研究，每天可以读10多本书。他写作视角宽阔，能够拓展读者的视野，理解阅读和生活、工作等更深的联系，从而全方面地提升自己的能力、竞争力。
◆ 通过这本书，读者可以学到：
（1）获取强大的思考能力：快速抓取，理解内容，抓住要点，5分钟就可以掌握一本书的精华，
（2）丰富词汇与知识，成为聊天达人。
（3）提升逻辑思考和组织、输出能力。
（4）练就职场和生活所需的强韧大脑，获得应对不确定未来的精神能量。
内容简介
内容简介：
作者斋藤孝从选书、速读、精读、输出四个版块，全方位且毫无保留地分享了自创的读书技能。可以帮助读者读得更多，读得更精，读后马上就能用于生活和工作。
本书由以下几个部分构成：
序章，详细说明为什么社会人需要具备读书的技能；
第一章，介绍培养读书习惯的秘诀；
第二章，介绍以大量读书为目的的速读全技能；
第三章，介绍以提高读书质量为目的的精读的全技能；
第四章，介绍将读书效率优化的选书的全技能；
第五章，介绍将读书获得的知识用以工作的全技能；
后一章，介绍值得当下社会人士一读的五十本书。
作者简介
作者：
斋藤孝，1960年生于日本静冈县。东京大学法学部毕业，于该校大学院教育学研究科修读博士课程。现为明治大学文学部教授。擅长领域包括教育学、沟通技能、阅读技能等。
著有《超级聊天术》《开口就能说重点》《教育力》《读书力》，和佐藤可士和合著《创意的新规则》等。
译者：
赵仲明，1962年出生于上海，北京师范大学中文系毕业，后赴日留学，回国后任教于南京大学外国语学院，译著有《哲学家广松涉的自白式回忆录》《日本的民俗宗教》《童话心理学》《事的世界观的前哨》《布鲁特斯的心脏》等。
目录
序 章 职场人士尤其需要掌握读书技能的理由 / 001
读书，可以直接向古今、东西方的伟人学习 / 002
通过读书增加“意义含有率”，飞速提高职场人士必备的思考能力 / 004
坚持读书，积蓄抗压的精神能量 / 006
读书，也能练就生意场上所需的强劲大脑 / 008
让读书成为习惯，使自己成为不断进步的人 / 010
用读书不断刷新自己的人，在社会上也能获得好评 / 012
读书，让你学到伟大先哲的思考方式 / 014
第一章 确立读书的生活方式 / 017
从建立读书的规矩做起，构筑自己的读书方式 / 018
在这个被剥夺了时间的时代，我们更需要用读书提升纵向思考能力 / 020
建设犹如丛林般的脑中图书馆，我们的精神将变得更加富有 / 022
从放一个书架开始，创造坚实的精神文化 / 024
拥有能一起谈书的朋友，将读书生活坚持到底 / 027
将崇敬之人的书放在手边，始终与人生导师共享精神世界 / 030
实用书无法锻炼刻苦精神和思考能力，寻找从背后推动你前进的书 / 032
阅读古典名著，掌握跨越时空的普世真理 / 034
区分实用型阅读与趣味型阅读，向高性价比的读书目标迈进 / 036
阅读使前额叶全速运转，让我们沉浸在想象的世界里 / 039
读书驱动想象力，是读者与作者共同创造作品世界的终极娱乐 / 041
将作者的人格与著作一起阅读，提升自己的感知力 / 043
邂逅书中良言，提升处理人际关系的能力 / 045
第二章 增加阅读量——速读的全技能 / 047
速读是时代的要求——速读是现代人不可或缺的技能 / 048
通过增加阅读量积累知识，提升阅读速度和理解力 / 049
抓住重点，大幅度提升速读能力 / 052
设定读书目的，让读书切实有效 / 053
设定最后期限，强行加快阅读速度 / 054
同时设定目的和期限，飞速提高速读技能 / 056
购书后一头扎进咖啡馆，翻开书熟悉内容 / 058
翻开书，用5分钟时间概括内容 / 060
用从书尾读起的“逆算读书法”，迅速抓住要点 / 061
使用“二成读书法”进一步提高速读能力，牢记抓住的要点 / 063
将书店作为等人地点，使之成为速读技能的修炼场 / 066
使用“探照灯方式”，边找关键词边阅读 / 068
运用“同时平行阅读法”，实现大量阅读的目标 / 069
不同状态下读不同的书，让你的阅读量剧增 / 071
用视野拓宽训练法，提升读取意识的能力 / 072
第三章 提升读书质量——精读的全技能 / 075
精读的根本在于朗读！请放声读书 / 076
通过朗读掌握的知识和智慧，让你一辈子受用 / 078
极致的精读是翻译，请朗读原著的华章 / 081
背诵全文，培养把握文章脉络的能力 / 085
朗读，将让你收获太多的“惊喜” / 087
用“快速朗读”和“朗读华章”的方式，
使朗读成为日常生活的一部分 / 089
各界精英，通过精读拉开与他人的差距 / 091
把书当作笔记本——“三色圆珠笔方式” / 092
让“三色圆珠笔方式”变得更加行之有效 / 095
运用“三段引用法”，将喜欢的内容变成自己的知识 / 097
反复谈论读过的内容，大幅提升引用能力 / 100
运用“呼吸法”和“带着书出门”，进一步练习精读技能 / 101
掌握具有临场感的读书法，让知识成为自己的血肉 / 103
抄写，增强你的记忆力 / 105
第四章 拓展读书范围——选书的全技能 / 107
按自己的理解咀嚼大量书籍，充实自己的精神世界 / 108
以“滚雪球”的方式，拓展读书范围 / 109
用书单激发热情，提升输出能力 / 111
在学生时代读书，抓住开拓心灵的绝佳时机 / 113
走上社会后，注重在现实社会中立足的读书 / 115
探索名著大海中深的知识，掌握“输出能力” / 116
用内含强大应用力的经典，追求读书的高性价比 / 118
善用解读本，有效读懂古典读物 / 120
漫画不仅让你解压，也是与人沟通的手段 / 123
图书馆是邂逅好书的极佳去处，请在图书馆寻觅应该购买的书吧 / 124
了解逛旧书店的乐趣，充实你的读书生活 / 126
善用网络书店，让它成为与书相知的场所 / 127
电子词典是当下读书生活的必备工具，请你也入手一台 / 129
分别使用电子书与纸质书，已经成为时代趋势 / 133
让读书促进自我成长，纸质书不可或缺 / 135
用不断读书的方法，提升“发问能力” / 146
“闲聊能力”大多源自书籍，让遣词造句充满智慧 / 147
阅读作者倾注心血的著作，培养“举一反三”的能力 / 150
通过读书掌握关键词，用一分钟抓住对方的心 / 152
拥有出色语言能力和思考能力的人，输出能力和输入能力也必然强大 / 154
将概念置换成语言的能力，孕育“改变现状的对话” / 157
努力了解外部世界，不断完善自我塑造的能力 / 159
广泛读书，养成把握全局和“系统思维”的能力 / 161
从书本上学习新概念，使其发挥新作用 / 163
依靠读书吸收和活用新概念，提高自己的创造力 / 164
在读书中学会“概念变换法”，掌握改变文化的新概念 / 167
让读书不止步于“我懂了”，务必掌握“概念活用法” / 169
读书提高基本功，造就愉快的工作环境 / 171
制作设计卡，学会完善文件格式 / 173
读书使经验与语言能力完美结合，提升引领团队的能力 / 175
附录 向职场人士推荐的五十本书 / 179
结束语 / 227
精彩书摘
从建立读书的规矩做起，构筑自己的读书方式
本章中我要写的是，如何才能在日常生活中确立读书的生活方式？读书能带来什么样的好结果？首先，也是最重要的，你要为自己建立一个规矩，例如“上了电车后不看手机只看书”。
不要小视上班、上学路上累积起来的时间。如果定下这么一个规矩，即在电车上坚决不玩手机而只读口袋书，那么你就向着将读书变成习惯迈出了第一步。
不可思议的是，在你坚持这么做的过程中，你会有趣地发现自己变成了一个守规矩的人。当其他人一直在玩手机的时候，你却逐渐有了自己正在向着高尚世界飞奔的感觉。这种感觉会让你产生由知识带来的喜悦。不管身边的其他人在干什么，而让自己沉浸在与别人完全不同的世界里，你就能够在高层次或者深层次上进行思考了。
或许你也可以定下这么一个规矩，即“每天必去一次咖啡馆读 书”。咖啡馆，在一定程度上是可以让人精神放松下来的地方，同时，它又有着公共空间的紧张感，因此是集中一个小时精力用来读书的极佳场所。现在各处都有卖200日元一杯咖啡的咖啡馆，每天一次，即使30天，花费也就在6000日元左右。花钱确保了空间和时间，而将时
间浪费在玩手机上却是不值当的。
你还可以定下这样一个规矩：“和人约定等候地点时必选书店。”当然，这种方法并不仅限于等人，你也可以定下“一天进一次
书店”的规 矩。
不管是何种情况，你务必尽量增加去书店的机会。寻找任何机会去书店。如此一来，你对书的接触就成了常态。在书店里，你一定会觉得数量巨大的信息在向你袭来。就我自己
而言，进了书店之后，我有时会感到眼花缭乱。大量的书籍整齐地排列在书架上，它们都有各自的作者，强调着各自的存在感。那里面既有教科书上都有的柏拉图和笛卡儿的著作，也有你第一次见到名字的作者写的 书。也许有些鱼龙混杂，它们中的大多数好像在向我们高声叫喊：“读一读我吧！”
土屋贤二先生的《土屋的贫格》（文春文库）（日语书名：《ツチヤの品格》——译注）中有一篇题为“为什么一进书店就想上厕所”的随笔，我引用其中的一节：你知道写出一本书需要花费多少心血吗？也许在书店里随意浏览书的人并没有注意到，但只要静下心来的话，你一定能听到一本本书的高声悲鸣：“读一读我吧！”寄居在书中的作者的灵魂在叫喊：“买！买！买！”当书被人买走后，灵魂便释怀了，消失了，它不会对图书馆以及旧书店造成任何影响。但是，当书还是新书的时候，书中的灵魂有着十分强大的力量。对此，我们绝不能等闲视之。因此，一进书店便想上厕所，这也是书的灵魂在惩罚我们的罪恶。不愧为土屋先生，说得简直太逗了，不过，我也挺能理解他的这个歪理。
前言/序言
本书写的是关于读书方法的一切——“如何比别人读得更多、比别人读得更精、读后马上就能用于工作”。怎么可能有这等美事？如果你这样想的话也不是没有道理，尤其是被工作缠身的职场人士更会这么想吧。之所以这么说，是因为众多拼搏于职场的人，要完成眼前的工作、拿出满意的成绩，这就足以让人筋疲力尽了。“给我多少时间都不够用”，这是大多数职场人士的实际感受，“实在拿不出读书的时间”——发这种牢骚的人也不在少数。
对于这样的你，只要把读书当成“享受”就行了。读书不是修行。如果你觉得读书很费力、很痛苦，那是因为你不了解正确的读书方法。在这本书里，我会慢慢告诉你，只要你掌握了正确的读书方法，“享受”到读书的乐趣，那么，不知不觉中你就能以正确的姿态来读大量的书了。
掌握正确的读书方法，不需要才能和天赋。然而，一旦掌握了正确的读书方法，知识和修养便会迅速增加和提升，你就会变成一个聪慧的人，不断有各种新的念头涌现。我现在是明治大学教授，指导着很多学生。每周一至周五，我担任电视台早间信息节目的主持人。由于是直播，所以不允许出错，工作要求十分严苛。我还在写书。我每天的生活节奏如此紧张，但我还坚持读书。这是为什么？因为不读书的话，绝对做不好工作。
我之所以能在每天繁忙的工作中还能读很多书，就在于在长时间的阅读中，我练就了自己最强的读书技能。在这本书里，我将毫无保留地告诉你我所有的技能。
当下，通过报纸、电视、互联网等各种媒介，我们被众多的信息所包围。高度信息化的现代社会，前所未有地要求人们具备形形色色的知识和修养。并且，各种领域中的知识和修养在不断更新，我们每天不得不吸收最新的东西。
要在庞大的信息群中选择自己真正需要的信息，建立体系，将它变成自己的知识，这是十分艰巨的工作。无法做到这一点的人，一定会被时代所淘汰。如果是在从前，只要在毕业之前积累一定的基础知识，加上进入社会后所经历的实际体验，差不多就能跟上时代脚步了。然而，在急速变化的现代社会中，只具备学生时代所掌握的知识和信息，应付不
了所发生的一切。
那么，应该怎么做呢？怎么做才能在这个残酷的竞争社会中生存下去，并且比别人更胜一筹呢？我认为，掌握正确的读书方法，“比别人读得更多、比别人读得更精、读后马上就能用于工作”，这是唯一的解决方法。
的确，网络被无穷的信息所充斥。但是，即便你熟谙那些无序地在网络空间里飞舞的信息，也无法将它们变成自己的东西。虽然你所知道的东西增加了，但那些只不过是不能称为知识的无秩序物的集合体。因此，无论怎么浏览网页，你都无法学到可以实际运用的活的知识。
相反，在数据的基础上对信息加以整理并建立体系的是“书籍”，它们中的大多数应时代的要求而生。书的作者在认真确定好一个题目后，对信息进行缜密检验和整理，最后才变成了书。也就是说，你想要最有效地吸收对自己有用的知识，将知识变成自己的东西，可以利用的工具就是“书籍”。在这一意义上，可以毫不夸张地说，对现代人而言，没有比书籍更不可缺少的东西了。
读书赐予你力量——它磨炼你的意志、丰富你的人生。
读书，原来如此重要。
事实上，如果读书不能磨炼你的意志、提高你的能力，只能帮助你完成工作，那么，作为一个职场人士，你绝对得不到成长，也不能获得周围人的好评。这样的你会被视为不值得培养的人而得不到晋升的机会。不仅如此，一旦公司经营出现问题，你便会第一个成为被裁员的对象。到了那一天你再来后悔“啊，如果多读点书，好好提高自己就好了”为时已晚。
从我自身的体会而言，职场人士似乎比学生更能强烈地感受到读书的重要性。在我所教的在职人员的班里，无论是在课堂上还是在研讨会上，他们都比学生表现得更加积极。身处竞争格外激烈的职场中的人，他们需要具备比学生时代更高水准的知识。所以，越是有思想的人，就越有紧迫感，因为他们必须掌握真正的知识。
因此，为了在有限的时间里读更多的书，就需要掌握“读书方法”这一技能。
本书由以下几个部分构成：
序言：详细说明为什么职场人士需要具备读书的技能
第一章：介绍培养读书习惯的秘诀
第二章：介绍以大量读书为目的的速读全技能
第三章：介绍以提高读书质量为目的的精读全技能
第四章：介绍将读书效率最大化的选书全技能
第五章：介绍将读书收获的知识用以工作的全技能
附录：介绍值得当下职场人士阅读的50本书
本书中的每一章都是通往掌握读书技能的不可缺少的阶梯，因此，即便你是完全不知道如何读书的人，只要从头往下读这本书，就能一点点地掌握读书技能。当你读完这本书的时候，读书的所有技能?便都进入了你的脑子。
本书很厚，密度也很高，有着比普通书多出将近一倍的内容。作为作者来说，我在这本书里倾注了很多心血。我想把本书中的读书技能传授给你，使我的心血不至付之东流。
读完这本书吧，让我写的有关读书的所有技能化成你身体中的一部分！
让我们在这个残酷的现代社会中好好地活下去吧！
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用户评价
我必须说，《超级阅读术》这本书给我的震撼是颠覆性的。作为一名常年与文字打交道的人，我一直认为自己对阅读的理解已经相当透彻。然而，这本书如同一面镜子，照出了我阅读中存在的种种不足。它不仅仅是技巧的罗列，更是一种思维方式的革新。作者提出的“结构化阅读”概念，让我明白原来每一本书都有其独特的骨架，而掌握了这个骨架，就能迅速抓住核心。我尝试了书中提到的“主题拆解法”，发现原来很多复杂的内容，都可以通过层层剥离，变得清晰明了。以前读书，常常是“知其然而不知其所以然”，现在我能更好地理解作者的论证过程，甚至能预判他接下来的论述。更难得的是，这本书还强调了“批判性思考”在阅读中的重要性，让我不再盲目接受书中的观点，而是学会了辨别、分析和质疑。读完这本书，我感觉自己的大脑好像升级了一样，处理信息的能力得到了极大的提升，不再是那个被动吸纳知识的容器，而是主动构建知识体系的建筑师。
评分这本书《超级阅读术》的出现，恰逢其时，就像在我迷茫的阅读道路上点亮了一盏明灯。我一直以来都觉得自己的阅读能力停滞不前，虽然读了很多书，但总感觉无法真正地将书中的知识融会贯通，为己所用。这本书最大的价值在于，它不仅仅是传授阅读技巧，更重要的是，它改变了我对阅读的看法，让我认识到阅读的深度远比速度更为重要。作者提出的“多维度理解”概念，让我明白了原来一本书可以从不同的角度去解读，而不仅仅是接受作者单方面的陈述。我尝试了书中建议的“阅读笔记法”，并且根据自己的理解，加入了“思维导图”的元素，结果发现，我竟然能从一本书中挖掘出远超我预期的信息和灵感。书中的案例分析也十分精彩，让我能够直观地感受到作者所讲的技巧是如何在实际阅读中发挥作用的。总而言之，这本书给了我一个全新的视角来审视和提升自己的阅读能力，让我不再害怕面对厚重的书籍，而是充满期待地去探索知识的海洋。
评分这本《超级阅读术》真是让我大开眼界！我一直觉得自己是个还算不错的读者，但读了这本书之后，我才意识到自己之前的阅读方式有多么“原始”。它不仅仅是教你快速浏览，而是深挖文本的内在逻辑，让你能像庖丁解牛一样，精准地找到书中最重要的信息和观点。最让我惊叹的是，作者提出的“主动提问式阅读”法，一开始我还有点犹豫，觉得会不会增加阅读负担，但实践下来，简直是如鱼得水！我不再是那个被动接受信息的书呆子，而是变成了一个和作者进行深度对话的探索者。每次读完一本书，我都会感觉自己脑袋里多了一个清晰的知识体系，而不是零散的碎片。以前读完一本需要很久才能消化，现在感觉像是在为大脑进行高效的“信息梳理”，那种成就感无与伦比。而且，书中还分享了许多提高专注力的方法，这点对我太重要了，以前经常读着读着就走神，现在能沉浸在书的世界里，效率简直提升了不止一个档次。这本书绝对是想真正提升阅读能力的每一个人的必读书目，它改变了我对阅读的认知，也改变了我获取知识的方式。
评分《超级阅读术》这本书，对我这样长期以来在信息洪流中挣扎的人来说，简直是救星般的存在。我一直觉得自己阅读速度不慢，但总有一种“读了等于没读”的虚无感，大量的碎片信息堆积在脑海里，却难以形成有效的知识体系。这本书就像给我提供了一个强大的“信息过滤器”和“知识整合器”。作者提出的“目标导向式阅读”让我眼前一亮。我一直以来都是漫无目的地读书，而这本书教会我，在阅读之前，先明确自己想要从书中获取什么，然后带着问题去阅读，这极大地提高了我的阅读效率和针对性。书中的“复述与总结”技巧也让我受益匪浅，它迫使我主动去梳理和提炼书中的核心内容，而不是仅仅停留在表面。读完一本书，我不再是那种“一目十行，过目即忘”的状态，而是能清晰地回忆起书中的主要观点和论据。这种扎实的感觉，是我以前从未有过的。这本书真的让我的阅读从“被动接收”转变为“主动构建”，为我今后的学习和工作打下了坚实的基础。
评分坦白说，在拿到《超级阅读术》这本书之前，我对于“超级阅读”这个词是有些嗤之以鼻的。总觉得这不过是些速成班的噱头。但当我翻开第一页，这种想法就烟消云散了。这本书的处理方式非常独特，它不是简单地教你“快”，而是深入探讨了“精”的奥秘。作者反复强调，阅读的本质不是在于读了多少字，而在于吸收了多少有价值的信息，并将其内化。我尤其喜欢书中关于“深度理解”的论述，它提出了几个非常实用的方法，比如“联系自身经验”、“反向思考”等等，让我觉得阅读不再是枯燥的记忆，而是一个充满乐趣的探索过程。我尝试了其中一个方法，在阅读一篇关于历史事件的文章时，主动去寻找与我所了解的其他历史事件之间的联系，结果发现，很多看似独立的事件，其实都蕴含着深刻的因果关系。这种“举一反三”的能力，是我以前从未想过的。这本书的语言风格也非常亲切，读起来一点也不费劲，就像和一个经验丰富的老师在交流一样，让你在不知不觉中就掌握了阅读的精髓。
评分不可思议的是，在你坚持这么做的过程中，你会有趣地发现自己变成了一个守规矩的人。当其他人一直在玩手机的时候，你却逐渐有了自己正在向着高尚世界飞奔的感觉。这种感觉会让你产生由知识带来的喜悦。不管身边的其他人在干什么，而让自己沉浸在与别人完全不同的世界里，你就能够在高层次或者深层次上进行思考了。
评分不错的一本书，阅读了第一章，收获很多
评分速度超快！！
评分包装完整，快递给力，通俗易懂，就待实际应用。
评分正在阅读中书的质量很好
评分各位读者这本书就不要看了，看就看《如何阅读一本书》。
评分书不错，包装很好，质量也不错，印刷精美，字迹清晰，好极了。
评分我们或许天各一方,友谊一定地久天长
评分书是好书，讲的方法还是有很多可取之处
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