吃鹹點，看淡點 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

延參法師著

圖書標籤:

生活感悟
人生哲理
情緒管理
自我調節
積極心態
淡泊名利
隨遇而安
人生智慧
心靈成長
治愈係

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到靜流書站

book.coffeedeals.club

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

齣版社：九州齣版社

ISBN：9787510842719

版次：1

商品編碼：11912602

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

具體描述

編輯推薦

　　禪宗高僧延參法師“人生三很”係列開示②《吃鹹點，看淡點：不焦慮的活法》

　　你在焦慮什麼？生活需要心態的調和，用靈活的智慧、隨緣的歡喜，一一化解生活中的種種焦慮。

　　吃鹹點，看淡點，人生剛剛好。且行且悟，且活且新。

內容簡介

　　吃飯本是件小事兒，鹹一點還是淡一點，沒那麼重要，有些人卻能因為一點小瑕疵就在餐廳大吵大鬧。行走在當今世界，扛著火藥桶、背著炸藥包的人真不少，隨時隨地可能爆破，而焦慮感就是導火索。生活需要心態的調和，不可因進取而少瞭閑適，不可因自在而少瞭努力，需要勇敢時就勇敢，需要溫柔時就溫柔。不妨用婉轉靈活的智慧、歡喜隨緣的心態，一一化解生活中的種種焦慮。延參法師送你“人生六好”：鹹也好，淡也好，吃飽就好；窮也好，富也好，夠花就好；得也好，失也好，心安就好；對也好，錯也好，無悔就好；忙也好，閑也好，不纍就好；冷也好，熱也好，活著就好。這就是不焦慮的活法。

作者簡介

　　延參法師，字明超，號糊塗山人。河北省佛教協會副會長，天颱宗第四十六代傳人，禪宗臨濟正宗傳人，為推動佛教文化事業的發展做齣瞭很大貢獻。應邀在北京大學、清華大學、中國人民大學、北京航空航天大學、北京郵電大學、中國傳媒大學、南開大學等高校多次主講禪學文化講座，頗受廣大學子歡迎。

　　延參法師佛學造詣深厚，禪風俊朗，精通禪理。其文學作品精湛脫俗，他的詩詞文章中，將修證悟入的禪理以澄清的筆緻吟詠，餘味無窮。著有《這個和尚有點萌》《繩命》《浮雲》《幸福想你瞭》《守住這顆心》等，深受讀者喜愛。

精彩書摘

　　抬頭就是天空　　有一位老和尚，他的身邊有一個愛埋怨的小和尚。有一天，老和尚讓小和尚去買鹽。鹽買迴來以後，老和尚讓這個總是不快活的小和尚抓一把鹽放在一杯水中，然後讓他嘗。“什麼滋味？”老和尚問。“鹹得發苦。”小和尚皺著眉吐著舌頭迴答說。老和尚又讓小和尚把剩下的鹽都倒進不遠處的湖裏。倒完後，老和尚又讓小和尚嘗嘗湖水的味道。“湖水鹹嗎？”“一點兒也不鹹。”　　我們在生活中遇到的痛苦就像是鹽，但是我們感受到的痛苦卻取決於它盛放在多大的容器裏。所以，你感受到痛苦，並不是遇到的事情有多艱難或是有多睏苦，而是你的心胸不夠大。心胸小，就好像一個小小的杯子，放一點點的鹽就感覺到鹹；心胸大，就像幾韆平方公裏的鄱陽湖，放上幾十麻袋的鹽也不會讓湖水變鹹。　　做人要心胸開闊，凡事不要計較，不愉快的事情盡快忘掉，腦子裏盡量多留些美好的記憶，這是一種胸懷，更是一種境界。這樣做也許不容易，但是，要努力學著去做。因為，量大福大，在人生的路上，隻有開闊自己的胸懷，天地纔會開闊；隻有把自己的心量放大，福纔會大。　　我們的心量到底有多大？抬頭看看天，無邊無際，天空夠大吧？我們的心胸比天空還大。大煩惱也罷，小煩惱也罷，都不過是天空裏飄過的雲朵。煩惱再大，頂多不過是個多雲的天氣，還能把整個天全遮住瞭？既然如此，還有什麼煩惱忘不瞭？如果放不下，就抬頭看看天空，請記住，那纔是我們的心胸。　　世態百味在茶中　　人生如茶，空杯以對，就有喝不完的好茶，就有裝不完的歡喜和感動。生活裏，隻有放下更多的瑣碎、懷疑、煩惱與憂愁，纔會有更多的真實、寬闊、幸福與微笑。　　有這樣一個故事：一位學者找南隱禪師問禪。禪師隻是拿起茶壺給他的茶杯中倒茶水。杯中茶水溢齣來瞭，可是禪師還在加水。學者忍不住說：“水溢齣來瞭。”禪師說：“你的心就像這杯子一樣，是滿的，我怎麼和你說禪呢？”我們的人生就像喝茶一樣，一件事過去，再來一件，一件一件做好。如此事事順利，萬事如意。　　人生的道路很漫長，你要慢慢品味，慢慢欣賞。無論是誰，如果經不起世情冷暖、浮浮沉沉，怕是也品不到人生的濃香。隻有在失敗中，我們纔能體會到成功的喜悅是多麼珍貴；隻有在彆離時，我們纔能感受到親情的可貴；隻有在孤獨時，我們纔能理解友誼的真諦。　　喝茶需要水沸以後纔去衝泡，我們也需要經曆與學習，更好地理解世間的恩怨情仇、酸甜苦辣，纔能更好地完美自己的人生。生活在大池塘中的魚兒，如果總是想著天上掉下的那些餡餅，難免掉進誘餌的陷阱，那麼它的結局也隻能是被端上他人的餐桌。人生需要風雨的洗禮，需要睏難的磨礪，經過風雨的人生纔能見到彩虹，經過磨礪纔能讓人變得更加堅強。　　人生如茶，茶如人生，有苦澀，也有甘甜，如何品味全靠我們內心的感受。不管我們的一生是輝煌還是渺小，當百年韆年過後，什麼都不會留下。人生的一切一切，其實就是一個過程，生活縱有著萬般的變化，最終也不會逃脫它固有的軌跡，一切都不過是幻化泡影，都將成為雲煙，消失在無垠的天際。　　品茶就如品人生，各人品得都不同。品得人生皆如茶，人生百味在其中。不是茶中有百味，隻因人心情太濃。禪茶本來是一味，學會無事無異同。　　怕苦難有歡喜，苦盡纔有甘來　　一尊倚立在路邊的泥像，看著熙來攘往的人群十分羨慕，於是請求佛祖：“佛祖，請讓我變成人吧！”　　“我可以答應你，但我要考驗你一下，如果你不能承受人生的痛苦，我馬上就把你變迴原形。”佛祖說著手臂一揮，泥像真的變成瞭一個活生生的青年。　　佛祖帶著青年來到一處懸崖邊，隻見兩座懸崖遙遙相對，此崖為“生”，彼崖為“死”，中間由一條長長的鐵索橋連接著，鐵索橋又由一個個大小不一的鐵鏈環串聯而成。　　佛祖對青年說道：“現在請你從此岸走嚮彼岸吧！”　　青年戰戰兢兢地踩著一個個大小不同的鏈環邊緣前行。突然腳下一滑，他便跌進瞭一個鐵環之中，兩腿頓時失去瞭支撐，胸口被鏈環卡得緊緊的，幾乎透不過氣來。青年大聲呼救：“好痛苦呀！快救命呀！”　　佛祖在前方微笑著說：“在這條路上，能夠救你的，隻有你自己。”　　青年扭動身軀，拼死掙紮，好不容易纔從痛苦之環中解脫齣來。“你是個什麼鏈環，為何卡得我如此痛苦？”青年憤然道。　　“我是名利之環。”腳下的鏈環答道。　　青年繼續朝前走。忽然，一個絕色美女隱約間朝青年嫣然一笑，青年一走神，腳下就又跌入一個環中，被死死卡住。青年驚恐地再次呼救：“救……救命啊！”　　這時佛祖再次在前方齣現，仍然說道：“在這條路上，沒有人可以救你，隻有你自己能救自己。”　　青年拼盡全力，總算從這個環中掙紮瞭齣來，但他已纍得精疲力竭，便坐在兩個鏈環間邊休息邊想：“剛纔這是個什麼痛苦之環呢？”　　“我是美色之環。”腳下的鏈環答道。　　青年繼續嚮前趕路，接著又掉進瞭貪欲的鏈環、妒忌的鏈環、仇恨的鏈環……等他從這些痛苦之環中掙紮齣來，已經沒有勇氣再走下去瞭。　　這時佛祖問他：“人生雖然有許多痛苦，但也有戰勝痛苦之後的輕鬆和歡樂，你難道真願放棄人生嗎？”　　青年下定決心說道：“人生之路痛苦太多，歡樂和愉快太短暫，我決定還是去做我的泥像吧！”　　佛祖點瞭點頭，長袖一揮，將青年又變迴路邊的泥像。然而，不久之後，泥像便被一場大雨衝成瞭一堆爛泥。　　有時候我們思考生命的意義，發現生命的特徵就是苦中有樂，樂中有苦；苦難中有悅心之時，得意時也有失意之痛。做人的道理不是放在藏經樓裏，而在這痛苦與歡樂之間交織，需要你一天一天活過，一天一天思索。　　經曆生活的痛苦，不能睏死在痛苦裏。安靜地活著，不要去計較得失，每一個故事都有殘缺，每一個故事都有感傷，我們總想和所有的美好相逢，但所有的美好都必須經曆痛苦纔能找到。　　人們總覺得人生的路崎嶇不堪，但是所有的成功都是從坎坷中走來，都是一茶一飯的冷淡，一吵一鬧的淚水，都是辛酸和汗水凝聚而成的，不經曆風雨，如何纔能見到彩虹？經曆一些坎坷和磨難，纔能對人生有更深刻的認知，也纔有可能參悟人生的真諦，空而悠遠，淡而深邃。普通的人生，普通的心態，如果我們不在痛苦中覺醒，那麼命運隻能在痛苦中沉淪。　　人生苦短，然而道路卻是漫長的，沒有一個人的生活道路是筆直、沒有岔道的。在有限的人生裏，必須學會忍耐，學會堅強，努力而執著地將生活進行下去。一路風雨，一路坎坷，跌跌撞撞的路途中，留下瞭很多值得迴味的記憶，既有生活的艱辛與坎坷，也有人生的飽滿與鮮活。　　一個人生活的意義，不在於他發現瞭什麼，而在於是否能化解自身的苦惱和悲傷。生活的智慧，就在哭一哭笑一笑之間。一個人的智慧，就在於他對人生、對世界、對生活的一種灑脫的看法與方法。　　生活的滋味，甘苦互依，鹹澀共存；人生的道路，阡陌交錯，五味雜陳。走過崎嶇，纔知平坦；經曆風雨，方見彩虹。挫摺時，從容樂觀地麵對；失意時，淡然優雅地轉身。　　生命的整個過程，就是在豁達和觀照中走過的全部經曆，經曆過睏頓、迷惑、惆悵，甚至是癡迷、悲苦，也許有些忍辱負重，還有一些憤世嫉俗，到頭來纔清楚，人生的意義不過是一場舉重若輕。　　隻要自覺心安，東西南北都好　　有一個小和尚叫無怨，但他經常發愁。比如，覺得自己太瘦瞭，認為自己現在過得不夠好，又擔心彆人對自己印象差，甚至還懷疑自己得瞭胃病，這些煩惱讓他無法安心讀經書。於是，無怨決定到五颱山去修行，希望換個環境能對自己有幫助。　　上路前，師父交給他一封信，並告訴他等到瞭五颱山之後再打開看。無怨到五颱山後，感覺自己比在廟裏更難過。於是，他拆開那封信，想看看師父寫的是什麼。　　師父在信上寫道：“徒兒，你現在離咱們的寺廟有三百多裏瞭，但你並沒有發現有什麼不同，是不是？這是因為你還帶著麻煩的根源，也就是你自己。你的身體，或是你的精神，都沒有什麼毛病，因為並不是你所遇到的環境使你受到挫摺，而是由於你對各種情況的假想。總之，一個人心裏想什麼，他就會成為什麼樣子。當你參悟到瞭這點以後，你也就被醫好瞭，到時快迴來吧。”　　師父的信並沒有使無怨感到安慰，反而使他非常生氣，自己需要的是同情，而不是教訓。於是，他決定永遠不迴自己的廟裏瞭。　　有一天晚上，無怨經過一座小廟，因為沒有彆的地方可去，他就進去和一個老和尚聊瞭一個時辰。無怨坐在蒲團上，聆聽著老和尚的教誨。老和尚反復對他強調：“能徵服精神的人，強過能攻城占地。”這和他師父是同樣的想法，這樣一來，他腦子裏所有的鬍思亂想就被一掃而空瞭。無怨覺得自己第一次能夠清晰而理智地思考，並發現自己真的是一個傻瓜，他曾想改變這個世界和全世界所有的人，而唯一真正需要改變的，卻是自己的心態。　　第二天一早，無怨就收拾行囊迴廟裏去瞭。當晚，他就平靜而愉快地讀起瞭經書。　　有時候，生活就像一個停車場，好位置往往都被彆人占光瞭，剩下的隻有依靠自己的好心態。要想過理想的生活，首先要有一顆理想的心，告訴自己優雅一些，你眼前的世界纔能有容下你的空間。心窄瞭，這世界上所有的事都變大瞭；有底氣瞭，這世間所有的煩惱都逃跑瞭。心是一條路，心平纔是福。有一個好心態，換一生好福氣。　　很多人常問，什麼是佛法？佛法應該是生活的方法，從生活當中活齣來，活一場豁達。生活應該有溫和的狀態，有什麼樣的觀念，就會成就什麼樣的生活；有什麼樣的思考，就會收獲什麼樣的經過。守候那些平淡的日子，哪怕我們擁有的隻是簡潔。花開花謝，雲捲雲舒，坦然麵對相逢的所有，相信生活的每一次感動。祝福擁有的和未曾擁有的所有，讓快樂的心伴隨日子的延長，我們會感到幸福其實相伴我們左右。　　吉祥人生，是奔波和休息的一種調和，或者是一種節約，或者是一種惜福。有些人有錢時拼命擺闊，不濟時迎風挨餓。不如這樣做：靜時養身，閑時養德。生活裏有幾樣東西一去便不再迴頭：錯過的友好，散落的口水，過去的時光。平安即富貴，心靜大吉祥。　　……

前言/序言

《吃鹹點，看淡點》：一場關於生活滋味的深度探索引言：生活，猶如一碗精心熬製的湯，有濃鬱的鮮甜，也有樸素的鹹香。我們總是在追尋那一口恰到好處的滋味，卻常常忽略瞭，真正的甘醇，往往藏在平凡的點滴之中。這本《吃鹹點，看淡點》並非一本教人如何烹飪的食譜，也不是一本宣揚苦行僧式淡泊的哲學書。它是一場關於生活滋味的深度探索，一場關於如何用更寬廣的心胸去品味人生百味，從而找到內心平靜與持久幸福的旅程。本書旨在邀請讀者一同審視我們日常生活中那些被匆忙腳步和浮躁心態所忽略的“鹹點”——那些看似微不足道，卻承載著情感、記憶與成長的細碎時刻；同時，也引導我們學會“看淡點”——放下不必要的執著，以更平和、包容的心態去接納生活中的起伏與不完美。這並非是倡導一種消極的“無所謂”，而是一種積極的“盡力而為，順其自然”。第一部分：品味“鹹點”——那些細微處見真章的生活情味我們的生活，並非總是由轟轟烈烈的事件構成。更多時候，那些深刻的觸動，那些值得迴味的情感，都藏匿在日常的“鹹點”之中。這些“鹹點”或許是清晨廚房裏飄散齣的油鹽香，是午後窗外透進的一縷陽光，是孩童無意的童言童語，是與老友閑聊的瑣碎往事，甚至是工作中一次小小的挑戰成功後，心中泛起的淡淡滿足感。味蕾上的記憶錨點：食物，作為最直接的情感載體，總能喚醒深埋的記憶。不是山珍海味，而是一碗傢常的麵，一塊烙得恰到好處的餅，一杯溫暖的牛奶，都可能勾起童年時母親的叮囑，學生時代與夥伴分享的快樂，亦或是離傢在外時，那份對故鄉味道的深深眷戀。本書將通過一係列生動的故事，展現這些“鹹點”如何成為我們情感的錨點，在不經意間將我們拉迴那些溫暖的時光，提醒我們曾經擁有過的愛與被愛。細節中的情感溫度：很多時候，我們對生活的熱愛，並非源於宏大的敘事，而是來自微小的體貼與關懷。一個簡單的擁抱，一句真誠的問候，一次默默的付齣，甚至是在疲憊時，有人遞來的一杯水，都是生活中閃爍著人性光輝的“鹹點”。這些細節，如同鹽粒般，雖然微小，卻能瞬間提升整碗湯的鮮味，讓生活變得有滋有味，充滿溫度。本書將深入探討，如何用心去捕捉和創造這些“鹹點”，如何在人際關係中傳遞和接收這份情感的暖意。成長路上的印記：每一個挫摺，每一次失敗，每一個遺憾，也何嘗不是生活中的“鹹點”？它們帶著疼痛，帶著不甘，卻也是我們成長的催化劑，是塑造我們韌性與智慧的基石。迴望過去，那些曾經讓我們咬牙堅持的時刻，那些讓我們跌倒又爬起的經曆，都已化為我們生命中最寶貴的財富。本書將鼓勵讀者正視並理解這些“鹹點”的意義，它們並非是負擔，而是生命旅途中不可或缺的印記，讓我們變得更堅強，更成熟。當下時刻的價值：在快節奏的現代生活中，我們常常沉湎於過去或擔憂未來，而忽略瞭“此時此刻”的寶貴。而“鹹點”恰恰提醒我們，生活的意義並非遙不可及，而是存在於當下每一個微小的、真切的感受中。一本好書，一次愉快的散步，一段悠揚的音樂，一次與自然的親密接觸，這些看似平凡的“鹹點”，都值得我們去用心體驗，去品味其中的甘醇。本書將提供實用的方法，幫助讀者在忙碌的生活中，找到並抓住那些屬於自己的“鹹點”，活在當下，感受生命的鮮活。第二部分：學會“看淡點”——擁抱不完美，抵達內心的寜靜 “看淡點”並非是放棄追求，而是放下不必要的執念，以一種更豁達、更包容的態度去麵對生活中的得失與無常。它是一種智慧，一種力量，能夠幫助我們在紛繁復雜的世界中，找到內心的寜靜與平衡。放下對完美的苛求：我們常常被“完美主義”的標簽所束縛，總覺得事情不夠好，自己不夠優秀。然而，現實世界本就充滿不確定性和不完美。一個微小的瑕疵，一次未能如願的結局，都可能成為我們內心的刺。學會“看淡點”，意味著接納生活中的“不完美”，理解它並非是失敗，而是常態。本書將引導讀者審視自己對完美的定義，認識到真正的價值並非在於毫發無損，而在於過程中的努力與收獲。淡化得失的焦慮：追求成功是人的本能，但過度的患得患失，卻會讓人身心俱疲。當我們過度關注結果，而忽略瞭努力的過程，就會在失敗時感到沮喪，在成功時産生擔憂。學會“看淡點”，是看淡那些無法掌控的得失，將注意力放在我們能夠控製的部分——那就是我們的行動和態度。本書將提供一套心理調適的方法，幫助讀者擺脫焦慮，以更積極的心態去麵對人生的起伏。容納人生的無常：生活充滿瞭變數，我們無法預測下一刻會發生什麼。計劃趕不上變化，期望與現實常常會産生落差。而“看淡點”，正是擁抱這種不確定性的智慧。它教我們在順境時懂得感恩，在逆境時保持韌性，不因一時的得意而忘形，也不因一時的失意而沉淪。本書將通過真實的案例和深刻的哲思，闡述如何理解人生的無常，並從中汲取力量，成為一個更具適應力和內心強大的人。過濾信息，聚焦內心：在信息爆炸的時代，我們常常被海量的信息所裹挾，外界的聲音乾擾著內心的平靜。各種攀比，各種比較，讓我們迷失瞭方嚮，焦慮不安。“看淡點”，也意味著學會過濾外界的乾擾，將目光迴歸到自己內心的需求和價值上。不再盲目追逐潮流，不再被他人的評價所左右，而是找到自己真正熱愛的事物，堅持自己的步伐。本書將提供一些實用的“信息過濾”技巧，幫助讀者在嘈雜的世界中，保持清晰的頭腦和堅定的內心。輕盈生活，樂在其中：當我們學會“看淡點”，我們就能卸下許多不必要的包袱，讓生活變得更加輕盈。不再為微不足道的小事耿耿於懷，不再為彆人的看法而過度擔憂。我們能夠更自由地去嘗試，去體驗，去享受生活帶來的點滴快樂。這並非是玩世不恭，而是一種對生命更深層次的理解和尊重。本書將鼓勵讀者，以一種更輕鬆、更愉悅的心態去麵對生活，從而在平凡中發現不平凡的幸福。結語：《吃鹹點，看淡點》不是一本提供標準答案的教科書，而是一張邀請您一同踏上探索之旅的地圖。它希望通過對生活“鹹點”的細緻捕捉，和對“看淡點”的深入解讀，為您打開一扇通往內心平靜與持久幸福的門。人生這道菜，味道韆百種，鹹是其中不可或缺的基調，它賦予萬物生長的力量；淡，則是一種至高的境界，它讓味覺在飽滿後迴歸純淨。願您在品味生活的“鹹點”時，能感受到那些細微處的溫暖與力量；在學會“看淡點”後，能獲得一顆平和而遼闊的心。在這場關於生活滋味的探索中，願您能找到屬於自己的最佳配比，品齣屬於自己的那份獨特而迴味無窮的人生況味。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本《吃鹹點，看淡點》簡直是我最近的心靈解藥！拿到書的時候，我原本還擔心它會是一本說教意味很濃的“心靈雞湯”，畢竟現在的書架上充斥著太多這類東西瞭。但讀下去後，我發現作者的敘事方式非常獨特，它不是那種居高臨下的指導，更像是你認識的一個過來人，端著一杯清茶，坐在你身邊，用一種極其接地氣、帶著點自嘲和幽默的口吻，跟你聊聊生活裏的那些“過不去的坎兒”。比如書中關於職場晉升那一段，作者沒有去描繪宏偉藍圖，而是細緻入微地寫瞭一個人如何應對一次失敗的匯報，那種描述真實的讓人心疼，但關鍵是，他接下來給齣的“解法”不是一味地鼓勵“再試一次”，而是教你如何體麵地接受不完美，如何將那種挫敗感轉化為下一階段的耐心儲備。這種“鹹”與“淡”的辯證統一，在每一個小故事裏都體現得淋灕盡緻。它不要求你立刻變得超脫世俗，而是允許你偶爾為自己的努力感到委屈，然後輕輕拍拍自己的肩膀，告訴自己，今天就到此為止，明天再繼續“淡定”前行。這本書的文字密度恰到好處，讀起來不纍，但迴味無窮，我常常讀完一章，會放下書本，盯著窗外發呆好一會兒，不是因為內容太深奧，而是因為那些平凡的字句，精準地擊中瞭某些我一直以來模糊處理的情緒節點。

評分☆☆☆☆☆

初讀《吃鹹點，看淡點》，我最大的感受是那種撲麵而來的“生活感”。這本書的結構非常鬆散，完全沒有傳統書籍那種嚴謹的邏輯推進，更像是一本精心整理過的個人日記，或者是一堆散落在咖啡館角落的便簽的集閤。作者的筆觸極其細膩，他似乎對日常生活中那些微不足道的瞬間有著異乎尋常的敏感度。我尤其欣賞他對“焦慮”的描繪，他沒有使用那些高大上的心理學術語，而是通過描述一個人在深夜裏反復檢查手機通知、或者因為晚餐的菜色不夠完美而感到煩躁的細節，來構建齣現代人普遍存在的精神內耗。然而，高明之處在於，這些“鹹澀”的描述之後，總是會跟進一段極具煙火氣的“淡化”處理。比如，當他寫到因為房價壓力而徹夜難眠時，他轉而描述瞭清晨第一縷陽光照進房間，那一刻，那些巨大的壓力仿佛被稀釋成瞭可以承受的霧氣。這本書的文字就像是上瞭釉的陶器，錶麵光滑，內裏卻有著粗糲的紋理，讓人在享受閱讀的流暢感時，又不至於被過度美化的生活假象所濛蔽。它提醒著我，生活本就是一碗味道復雜的湯，酸甜苦辣鹹，缺一不可，關鍵在於你如何調配自己的心境去品嘗。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方在於其敘事節奏的掌控力。它不是一本傳統意義上的勵誌讀物，它的開篇可能會讓你感到一絲睏惑，因為它似乎在不斷地在講述一些令人沮喪的日常片段——加班到深夜的疲憊、人潮擁擠地鐵裏的焦躁、以及麵對突如其來賬單時的無奈。這些“鹹”的底色非常濃鬱，幾乎讓你想閤上書本，因為太真實瞭，真實到讓你懷疑作者是不是潛伏在我的生活裏。然而，作者就像是故意把情緒的張力拉到極緻，然後在那個看似無法挽迴的瞬間，輕描淡寫地拋齣一個近乎哲學的反問，或者是一個極其日常但又充滿智慧的動作。這種處理手法帶來的衝擊感，遠超於那種平鋪直敘的安慰。它讓你不得不停下來，重新審視自己被情緒裹挾的狀態。這種“先抑後揚”的文學技巧運用得爐火純青，讓“看淡”不再是逃避，而是一種經過深思熟慮後的戰略性撤退，為下一次更猛烈的進攻積蓄力量。這本書對那些習慣於深陷細節泥沼的人來說，絕對是一劑強效的清醒劑。

評分☆☆☆☆☆

《吃鹹點，看淡點》的語言風格，如果用音樂來比喻，它絕對不是交響樂的宏大敘事，而更像是藍調音樂，帶著一種沉澱多年的沙啞和醇厚。作者的遣詞造句非常講究，他偏愛使用那些被我們日常生活中忽略的動詞和形容詞，讓熟悉的場景煥發齣新的意味。例如，他描述“等待”時，用的不是“漫長”或“煎熬”，而是“像影子被拉長，直到它開始嚮你低語”——這種將抽象概念具象化的能力，使得全書的閱讀體驗充滿瞭畫麵感。這本書的魅力在於，它允許讀者在閱讀過程中帶著自己的“鹹味”去共鳴，比如你正在經曆失戀，你會被那些關於失去的段落所觸動；你正在為事業瓶頸苦惱，你又會在那些關於堅持與放棄的討論中找到慰藉。它不是一刀切的解決方案，而是提供瞭一個可以容納百態人生的容器。讀完後，你會發現自己對那些曾經讓你耿耿於懷的小事，産生瞭一種近乎超然的距離感。它沒有許諾給你一個沒有風雨的世界，但它教會瞭你如何在風雨來臨時，如何穩穩地收起那些不必要的執念，讓自己輕盈地走過去。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來概括《吃鹹點，看淡點》給我的閱讀體驗，那可能是“豁然開朗後的釋然”。這本書的行文風格極其剋製，沒有炫技，沒有故作高深，它像是一位經驗豐富的園丁，用最樸素的語言告訴你如何修剪枝葉，如何在貧瘠的土壤裏培育齣最堅韌的生命。我原本以為“看淡點”會導嚮一種消極避世的態度，但事實完全相反，作者提倡的“淡”，是一種看清事物本質後的主動選擇，而不是被動放棄。書中有一段關於人際交往的剖析令我印象深刻，作者指齣，很多時候我們痛苦不是因為彆人做瞭什麼，而是因為我們對彆人的期望值設置得太高。他建議我們把與人交往看作是一場基於互惠的交易，一旦期望值降到閤理範圍，那些曾經讓你耿耿於懷的“背叛”或“忽視”，立刻就失去瞭傷害你的力量。這種帶著理性光輝的“淡然”，反而賦予瞭我們更強的行動力去擁抱那些真正值得付齣真心的部分。讀完這本書，我沒有覺得世界突然變得更美好瞭，但我卻清楚地認識到，我不再需要世界嚮我證明它有多美好，我隻需要自己平靜地活下去，這本身就是一種勝利。

評分☆☆☆☆☆

書中自有黃金屋

評分☆☆☆☆☆

最滿意的一次購物！超級棒！就是物流稍微有點慢！不過總體還不錯！還沒有讀！看著超級棒！不錯！下次還來買

評分☆☆☆☆☆

相當給力，早上下單中午就收到瞭，送貨大哥態度超好，贊一個。

評分☆☆☆☆☆

相當給力，早上下單中午就收到瞭，送貨大哥態度超好，贊一個。

評分☆☆☆☆☆

《吃鹹點，看淡點》心態決定一切。

評分☆☆☆☆☆

延參法師的書，本本是精華，值得一讀