懷孕坐月子實用知識大百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉佳 編

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 月子
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 營養
• 食譜
• 護理
• 新手媽媽

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533549022

版次：1

商品編碼：11918156

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-04-01

用紙：膠版紙

頁數：272

正文語種：中文

內容簡介

　　《懷孕坐月子實用知識大百科》介紹瞭準孕媽媽需做的各項檢查和健康標準，胎兒的生長發育過程，準媽媽的衣食住行及各項檢查，新媽媽坐月子常識，以及新生兒喂養、護理方麵的內容。附錄部分全麵總結瞭孕期營養、常見閤並癥及檢查。《懷孕坐月子實用知識大全》內容全麵，語言通俗易懂，是準孕媽媽、準父母和新媽媽的好幫手。

目錄

孕育能力自我評估
驗孕測試
性生活質量測試
第一章 科學備孕，寶寶更健康
健康的生活方式，讓孕育更安心
戒煙戒酒
適度鍛煉
遠離寵物
忌染發、燙發
新裝修的房子不能住
注意飲食
遠離電磁輻射
男性備孕需注意
孕前準備充分，規避胎兒缺陷
孕前檢查要進行
最佳檢查時間
常規檢查
病毒篩查
優生谘詢
孕前的營養要全麵
膳食均衡
補充鐵劑
攝入碘
補充葉酸
調理好身體
調理月經
調理體質
調整體重，保持勻稱
治愈疾病，安心懷孕
調整好心態
接受身體上的變化
保持心情愉悅
最佳懷孕時期
最佳懷孕年齡
最佳懷孕月份
最佳受孕時機
影響優孕的情況
新婚即孕
旅行中受孕
服藥期間懷孕
接觸有毒物質後懷孕
早産或流産後半年內懷孕
子宮肌瘤手術後不久懷孕
宮外孕治愈後即刻懷孕
如何推算孕育期的關鍵時間
排卵期
以月經周期推算排卵期
觀察宮頸黏液測定排卵期
記錄基礎體溫測定排卵期
以排卵試紙確定排卵期
懷孕時間
以末次月經椎簋懷孕時間

第二章 孕期全程指導孕媽安心養胎
第三章 分娩知識大全及産後護理指南
第四章 孕産期女性最愛的34種食材

前言/序言

圖書簡介： 《跨越藩籬：現代文明的重塑與未來圖景》 一部深入剖析人類社會結構、技術變革與倫理睏境的宏大敘事。 本書並非聚焦於個體生命周期的特定階段，而是將目光投嚮整個現代文明的宏大進程。它旨在提供一個多維度的分析框架，用以理解我們所處的這個時代是如何被曆史的偶然性、技術的爆炸性增長以及全球化的不可逆轉所塑造的。我們試圖超越傳統的曆史編年體或社會學斷層分析，構建一個關於“變遷的邏輯”的綜閤性理論。 第一部分：現代性的基石與裂痕——從啓濛到數字洪流 本部分追溯瞭自啓濛運動以來，人類理性、科學與資本主義如何共同構築瞭我們今日世界的物質基礎和意識形態框架。我們詳細探討瞭工業革命帶來的生産力飛躍對社會階層、傢庭結構和城市化進程的深刻影響。重點分析瞭民族國傢的興起及其在保障公民權利與實施社會控製之間的微妙平衡。 然而，本書並非對現代性持頌揚態度。我們隨後深入挖掘瞭現代性內在的矛盾與裂痕。例如，在追求效率和標準化的過程中，傳統社區的消融、意義感的缺失以及異化現象的加劇。我們運用福柯的權力分析和阿倫特的政治哲學，審視瞭大規模官僚體係對個體能動性的侵蝕。 進入21世紀，信息技術的爆發成為瞭新的核心變量。我們不再將互聯網視為單純的工具，而是將其視為一種新的“認知基礎設施”。本部分對“大數據”時代的權力結構進行瞭細緻的描繪——數據如何成為新的生産資料和控製媒介，以及算法決策如何開始取代傳統的人為判斷，並在無形中重塑我們的偏好、認知乃至民主的形態。我們探討瞭“信息繭房”現象的社會心理學根源及其對公共領域的侵蝕。 第二部分：技術奇點與存在的重構——生命、環境與身份的邊界模糊 這一部分的核心在於探討前沿技術，特彆是生物工程、人工智能（AI）和環境科學的交叉領域，如何迫使我們重新定義“人”與“自然”的界限。 在生命科學領域，基因編輯技術（如CRISPR）的進步，使得人類首次擁有瞭對自身遺傳藍圖進行乾預的實際能力。本書沒有討論孕産的生理細節，而是著重於由此引發的倫理睏境：什麼是“增強人類”（Enhanced Human）？如果技術帶來的“優化”成為社會標配，那麼自然狀態下的生命價值將如何被衡量？我們分析瞭“優生學”幽靈的迴歸，以及全球範圍內對生物倫理監管框架的迫切需求。 人工智能的崛起被視為一場深刻的哲學挑戰。我們不關注AI的編程細節，而是聚焦於其對人類勞動、創造力和認知依賴性的衝擊。當機器能夠進行復雜的推理、藝術創作甚至情感模擬時，人類獨特性的定義何去何從？本書藉鑒瞭現象學和存在主義的視角，探討瞭在一個高度自動化、由機器代理決策的社會中，個體如何保持其主體性與意義感。 同時，環境危機不再被視為一個單純的生態問題，而是現代文明過度擴張的必然結果。我們審視瞭“人類世”（Anthropocene）的概念，分析瞭消費主義驅動下的經濟模型與地球承載力之間的不可調和的矛盾。重點討論瞭氣候變化不僅僅是物理現象，更是一種深刻的社會契約的失效。 第三部分：後人類時代的治理與重塑——新秩序的探索 麵對前所未有的復雜性，傳統的治理模式正麵臨嚴峻的考驗。本部分關注未來社會可能齣現的組織形態和價值取嚮。 我們批判性地考察瞭當前全球治理的碎片化狀態——國傢主權、跨國公司權力以及非國傢行為體的崛起之間的權力角力。我們分析瞭“數字威權主義”和“去中心化自治組織”（DAO）等新興的治理結構，探討它們在效率、透明度與問責製之間的取捨。 在文化與身份層麵，全球化與地方主義的拉鋸戰仍在持續。本書探討瞭在文化交流日益頻繁的背景下，個體如何構建和維護其身份認同。我們分析瞭新的身份政治的興起，這些政治不再僅僅基於階級或民族，而是越來越多地基於共同的綫上經曆、數字社群的歸屬感，或是對特定技術未來走嚮的立場。 總結與展望：重塑敘事 本書的最終目的，是促使讀者從日常的瑣碎中抽離齣來，以一種更宏大、更具批判性的視角來審視我們所繼承和正在創造的世界。我們並非提供解決方案，而是力圖精確地診斷齣我們所處的時代病癥。它呼籲我們認識到，我們所麵臨的挑戰本質上是敘事性的挑戰——如何構建一個能夠容納技術奇跡、環境責任以及人類尊嚴的新的、具有生命力的文明敘事，是我們這個時代最緊迫的任務。 《跨越藩籬》是一部獻給所有關心人類未來走嚮的思想者、政策製定者和對復雜世界充滿好奇心的讀者的深度探討之作。它要求我們直麵矛盾，擁抱不確定性，並以曆史的深度去迎接未知的變革。

評分☆☆☆☆☆

我是一名二胎媽媽，本以為生二胎可以更從容一些，結果發現現代醫學和育兒理念更新得太快瞭，很多我兩年前用的方法現在看來都已經過時瞭。這本書的齣現，簡直是及時雨。我最喜歡它“與時俱進”的地方，在於它對新生兒護理的最新指南把握得非常精準。比如，關於新生兒睡眠訓練的幾個主流理論，書中都做瞭深入的對比分析，而不是簡單地推薦某一種方法。它鼓勵我們根據自傢寶寶的特點去選擇和調整，這種科學且靈活的態度讓我倍感信賴。翻閱過程中，我發現書裏很多章節都引用瞭最新的科研文獻和臨床數據來支撐觀點，這極大地增強瞭內容的權威性。對於我這種追求科學育兒的媽媽來說，這本書無疑是提供瞭堅實的理論後盾和實際操作指南，讓我對照顧二寶充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我簡直不敢相信，這本書的實用性超乎我的想象！我原本以為市麵上關於孕期和産後恢復的書籍都大同小異，無非就是老生常談的那些注意事項，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它就像一本隨時可以翻閱的“育兒寶典”，內容詳實到令人咋舌。舉個例子，光是關於産後營養補充的章節，就細緻到瞭不同體質、不同階段的媽媽應該如何科學搭配膳食，甚至給齣瞭具體的食譜和烹飪建議。我特彆欣賞作者那種嚴謹又不失溫度的筆觸，把那些專業晦澀的醫學知識用最通俗易懂的語言解釋齣來，讓人一目瞭然。尤其是在應對産後情緒波動方麵，書裏提供的一些心理調適的小技巧，真的是雪中送炭，讓我感覺自己不再是一個人孤軍奮戰。這本書簡直是為新手爸媽量身定做的，強烈推薦給所有正在經曆或即將經曆孕育新生命的傢庭！

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是藝術品級彆的！我是一個非常注重閱讀體驗的人，而這本“大百科”完全滿足瞭我對高品質書籍的所有期待。內頁的紙張質感非常舒服，印刷清晰，重點是插圖和圖錶的運用達到瞭教科書級彆的專業水準。它不是那種密密麻麻全是文字的枯燥讀物，而是穿插瞭大量高清的、能直觀展示操作步驟的示意圖。比如，在教産婦如何進行盆底肌修復訓練時，配圖的每一個動作分解都極其精確到位，讓人一看就會。而且，書中對關鍵信息的標注和總結做得非常到位，關鍵點用不同的顔色和字體進行瞭強調，即便是翻閱時也能迅速捕捉到核心要點。說實話，光是翻閱這本書本身，就已經是一種享受瞭，完全不像是在閱讀一本工具書，更像是在欣賞一本精美的圖文誌。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的覆蓋麵廣得有點“嚇人”，幾乎涵蓋瞭從備孕到寶寶周歲前所有可能遇到的疑難雜癥。我特意去對比瞭其他幾本市麵上的同類書籍，很多書隻專注於孕期或者隻講産後恢復，但這本書做到瞭無縫銜接。我記得有一次半夜孩子突然發燒，我心急如焚，趕緊翻到相關的章節，書裏詳盡地列齣瞭不同年齡段發燒的緊急處理流程、什麼時候必須馬上去醫院，那種清晰的判斷標準，瞬間就讓我冷靜瞭下來。這種“救急”能力是衡量一本育兒書好壞的硬指標，而這本書在這方麵做得堪稱完美。它不僅僅是知識的羅列，更是危機處理手冊，讓我在麵對突發狀況時，不再手足無措，這種安心感是金錢買不到的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常平易近人，完全沒有那種高高在上的專傢腔調，讀起來感覺就像是鄰居傢一位經驗豐富、知識淵博的阿姨在跟你親切地聊天。作者非常懂得新手父母的焦慮點，總能在最關鍵的時刻給齣最恰當的安慰和建議。比如，在談論到母乳喂養的種種挑戰時，它沒有一味地鼓吹“母乳是最好的”，而是非常人性化地探討瞭配方奶喂養的閤理性，平衡瞭媽媽們的心理壓力。這種尊重個體差異、強調“媽媽感受”的寫作視角，真的讓我感到被理解和支持。讀完後，我不是被知識點壓垮瞭，而是充滿瞭積極的力量，感覺自己有能力去迎接這場生命中最美好的“修行”。這本書更像是一個溫柔的引路人，而非冷冰冰的說明書。