父母懂調理,孩子吃飯香、身體棒、少生病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


父母懂調理,孩子吃飯香、身體棒、少生病

簡體網頁||繁體網頁
張巨明 著



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-13


類似圖書 點擊查看全場最低價

齣版社: 湖南科學技術齣版社
ISBN:9787535778864
版次:1
商品編碼:11924637
品牌:博集天捲
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2016-06-01
用紙:輕型紙
正文語種:中文

父母懂調理,孩子吃飯香、身體棒、少生病 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



父母懂調理,孩子吃飯香、身體棒、少生病 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

父母懂調理,孩子吃飯香、身體棒、少生病 pdf epub mobi txt 電子書 下載



具體描述

産品特色


編輯推薦

“是藥三分毒”的觀念讓現代父母認為孩子應該遠離西藥,少去醫院,可以通過中醫來治療和調養身體。本書的核心內容便是兒童的體質調理,這既是中醫纔能解決的問題,也是父母感興趣的話題。這本書的作者張巨明是京城兒科專傢之一,從圖書策劃角度來看,這本書也是兒童體質調理的著作,隻有孩子少生病,父母纔能少操心!

內容簡介

"每個做父母的,都認為自己非常愛孩子,都想孩子成長得更健康,可以更好地享受這個世界。在身體健康方麵,大多數傢長都自認為特彆盡心,好吃的好喝的*都盡著孩子,什麼營養豐富給孩子吃什麼,隻要是孩子愛吃的東西,傢長從不吝嗇。然而,盡管生活水平越來越高,可是臨床上觀察,孩子的體質並沒有得到改善。這是因為很多傢長不懂得閤理地去喂養孩子,不懂得養護孩子的髒腑,導緻孩子的身體發齣警告。

除此之外,健康不僅是指身體健康,還包括心理健康、社會適應良好和道德健康。

身心健康,纔是我們給孩子的愛,也是基本的愛。而孩子的健康,並不能隻依賴醫院和醫生,其實它主要掌握在傢長手中。傢長平時給孩子吃什麼、讓他養成瞭怎樣的生活習慣、給他進行瞭哪些方麵的調理,這些都事關孩子身體防禦機製的建立和抵抗疾病能力的提高。

孩子成年之前,他的身體可塑性都是比較強的,所以,傢長做瞭什麼、沒做什麼、做得對不對,對於孩子一生的健康至關重要。所以書中講到的這些事情,傢長知道得越早越好,並且實踐得越早越好。

作者簡介

"張巨明

*guo名老中醫繼承人。北京東城中醫醫院中醫兒科副主任醫師。

齣身中醫世傢,五世行醫,其父為 兒科名老中醫張世傑,其母為 婦科專傢柴鬆岩。

1987年於北京中醫學院(後更名為北京中醫藥大學)中醫臨床專業畢業。從1991年開始在北京中醫醫院兒科臨床工作,至今從事中醫臨床工作已近30年。2002年,被選為“*guo名老中醫繼承人”,跟師於婦科專傢柴鬆岩主任,由國傢統一安排正式拜師學習,成為柴鬆岩老師的嫡傳弟子。

跟師後,堅持把柴鬆岩老師的中醫思想貫穿應用於兒科臨床的醫療工作中,得到患兒傢長的認可,門診量比跟師前增加瞭五倍。從未因為門診量巨增就簡單急躁對待病人,對待傢長耐心細緻,有問必答,從生活的細微之處提醒傢長,受到患兒傢長一緻稱贊,在好大夫網上好評如潮。

多年來,他還利用業餘時間堅持不懈地在醫院網站上*一時間答復兒科患兒傢長的問題,介紹中醫醫院及兒科的特色療法,有效地擴大瞭中醫醫院兒科的影響力,使萬韆傢長成為忠實的中醫擁護者,從內心信服中醫的療效。

"

目錄

健康,纔是孩子最需要的愛_001


第一章

體質調理——閤理喂養更科學

1.不懂體質的喂養,孩子多半愛生病_002

2.生機旺盛質:讓人省心的小寶貝_005

3.脾虛質:孩子太安靜,父母要留意_007

4.積滯質:食欲減退,日漸消瘦_010

5.熱滯質:孩子麵紅不一定是健康的標誌_013

6.濕滯質:小兒宜胖,但不能虛_016

7.心火偏旺質:急躁多動和活潑是兩碼事_019

8.異稟質:先天不足的後天緩調慢補_022

第二章

飲食調理——孩子長得好、生病少

1.孩子免疫力差愛生病,飲食調養是關鍵_026

2.怎樣吃纔能讓孩子免疫力更強_029

3.這些食物,讓孩子記憶力更好更聰明_031

4.把握時機,幫孩子強壯筋骨長個子_033

5.隻要選對,“零食”也能吃齣健康_036

6.一日三餐,怎樣搭配最科學_039

7.有時有節,腸胃纔不受傷_042

8.要想消化好,謹記“食前靜、食中專、食後動”_044

9.應時應地,健康的食物_047

10.按部就班添輔食,幫孩子平穩度過斷奶期_049

11.偏食挑食,並不一定是飯菜不香_051

12.孩子長得慢,可能是缺乏微量元素_054

13.瘦弱的“豆芽菜”,得給他健脾開胃_057

14.愛吃肉的孩子易上火,應注意營養均衡_060

15.孩子反復過敏,是不是吃瞭緻敏食物_063

16.亂補營養品,反而讓身體遭殃_066

17.吃齣來的肥胖兒,還能吃迴去_068

18.看舌苔,調飲食_071

19.抓住春天孩子長個兒的黃金時機_074

20.苦夏彆苦瞭胃口,給孩子溫和清心火_077

21.對付鞦燥,讓孩子更滋潤_080

22.鼕天適閤補養,最宜儲備能量_083

第三章

疾病調理——孩子小病有“妙招兒”

1.風寒感冒,關鍵在於辛溫解錶_086

2.風熱感冒,宜疏風清熱解錶_089

3.孩子發熱是常事,中醫辨證去護理_092

4.積食先彆著急吃藥,食療推拿來助消_095

5.腹瀉不能一概而論,要辨型而治_099

6.便秘的“根兒”在脾胃弱,得脾胃同補_102

7.厭食沒胃口,試試中醫按摩法_106

8.濕疹多因先天不足,夏枯草外洗效果好_110

9.肺脾失調長痱子,治宜祛濕清熱_112

10.咳嗽分寒熱,辨清證型好調養_115

11.手足口病要根據病程分階段調理_117

12.食療方驅走孩子腸道寄生蟲_120

13.口腔潰瘍,滋陰清火顯神通_122

14.治療哮喘,應調理肺脾腎為原則_125

15.慢性腸胃炎的中醫食療調治法_128

16.扁桃體炎,試試中藥貼敷療法_131

17.溫肺健脾,緩解孩子打鼾_134

18.小兒貧血食療方_138

19.孩子中暑後的急救方法_141

20.孩子齣水痘,不要急著用激素類軟膏_144

第四章

預防調理——父母最容易忽視的部分

1.經常觀察孩子的舌頭,健康問題早發現_148

2.流感高發期,如何保護孩子不中招_151

3.警惕孩子脾胃虛的錶現_154

4.預防孩子“上火”,不要盲目“祛火”_157

5.孩子睡覺磨牙,當心脾胃不和_160

6.孩子口臭,背後可能有隱憂_163

7.一進幼兒園就生病,傢長該怎麼辦_166

8.謹防春季呼吸道感染_169

9.夏天防暑濕,最宜養脾胃_172

10.鞦燥襲來,防止肺實熱_175

11.防寒保暖,預防鼕季常見病_178


第五章

保健調理——小技巧帶給孩子好體質

1.捏脊,防治脾胃和肺係小毛病_182

2.颳痧幫助排齣體內毒素_185

3.嬰兒撫觸操,愛的魔力帶來免疫力_188

4.小兒推拿,不花錢的保健法_192

5.溫和灸,讓孩子越來越健壯_195

6.耳穴壓貼,對特定疾病有療效_198

7.穴位敷貼,補內治所不及_201

8.拔罐要保證安全,選對適應證_204

9.放血療法不可怕,但韆萬不能亂用_207

10.孩子能否灌腸和霧化_209


第六章

心理調理——孩子的身心要兼顧

1.獨生子女身心問題要關注_212

2.傢庭氛圍不好,孩子也能患病_215

3.強勢傢長,給瞭孩子太多壓力_218

4.孩子愛生病不聽話,媽媽可能愛嘮叨_220

5.嘔吐和尿頻,可能壓力過大_222

6.孩子心神怯弱,不可受到驚嚇_224

7.孩子的脾胃病,多與情誌刺激有關_226

8.帶孩子親近大自然,怡情養神_228


隨書附送:

《張巨明答傢長最關心的100個問題》_230

精彩書摘

不懂體質的喂養,孩子多半愛生病

我經常會跟孩子傢長談到小兒體質的問題,中醫學中體質的概念,有幾個方麵的基本特徵:

其一,強調先天稟賦和後天調養對體質的影響。先天因素是人體體質形成的重要基礎,決定瞭體質的相對穩定性和個體體質的特異性;後天調養可引起體質發生強弱變化,以及體質類型的改變。先後天的各種因素,是構成體質的強大的內外環境。

其二,更是突齣瞭中醫的“形神閤一”的健康生命觀,也就是張介賓在《類經?藏象類》中所說的那樣:“形神具備,乃為全體。”形態結構、生理功能、精神心理各方麵都處於完好狀態,纔是真正的健康。

其三,強調瞭“天人一體”的自然觀,也就是人與自然、社會的和諧,對環境的適應能力和程度也往往蘊藏在體質中。

既然先天稟賦決定瞭孩子體質的起跑點,而之後的發展與走嚮就取決於後天的喂養。所以,按體質的類彆調養孩子的身體,是非常重要的。

0~6歲是孩子最重要的發展時期,在這一時期,我們可以通過喂養調整孩子的體質,除瞭異稟質(改變相對較難)外,其他體質都可以通過正確的喂養方式、食療保健等得到較為明顯的改變。而孩子的體質正常與否,與疾病的發生有著密切的關係。所以,這個時期,正確的喂養方式尤為重要。


前言/序言

健康,纔是孩子最需要的愛

每個做父母的,都認為自己非常愛孩子,都想孩子成長得更健康,可以更好地享受這個世界。可是,你真的愛孩子嗎?你的孩子真的健康嗎?

長久以來,人們對健康的理解,都是軀體沒有疾病、沒有缺陷等,但隨著社會文明程度的不斷提高,健康被賦予瞭新的含義。根據聯閤國世界衛生組織的定義,健康不僅是指身體健康,還包括心理健康、社會適應良好和道德健康。且不說其他標準,就拿最基本的來說,你的孩子身心健康嗎?

在身體健康方麵,大多數傢長都自認為特彆盡心,好吃的好喝的全都盡著孩子,什麼營養豐富給孩子吃什麼,隻要是孩子愛吃的東西,傢長從不吝嗇。然而,這種養育方式的實際效果呢?盡管生活水平越來越高,可是臨床上觀察,孩子的體質並沒有得到改善。這是因為很多傢長不懂得閤理地去喂養孩子,不懂得養護孩子的髒腑,導緻孩子的身體發齣警告。

你真的覺得給孩子吃得好就可以瞭嗎?纔不是這樣。閤理膳食、營養均衡、清淡適宜,這纔是對身體有好處的。假如你整天給孩子吃大魚大肉,這可未必是好事。

科學傢們拿紅毛猴子做過實驗,結果是,吃七分飽的猴子,和每天吃得飽飽的相同年齡的猴子相比,細胞等級比較高,細胞也較年輕,因此比較不容易生病。也就是說,吃得太多太好,反倒有可能讓孩子更容易生病。所以,你所謂的愛,也許正在傷害孩子。

心理健康方麵就更不用提瞭。盡管越來越多的傢長接受瞭高等教育,知道應該關注孩子的心理健康,然而,知道是一迴事,做到是另一迴事。全麵放開二胎是最近纔發生的事情,這也就意味著,如今的孩子,身為“獨生子女”這一特殊群體,是在幾代人的嗬護和期望中長大的。幾乎傢長都“望子成龍”,於是給孩子身上增添瞭很多“負擔”。最主要的,當然是學習上的加壓。

孩子壓力大瞭,看起來就會有一些纍的錶現,於是傢長又積極地給孩子用大量的食物、藥物來減壓,這已經成為時代的流行病。傢長對孩子都是小心翼翼的,隻要孩子有一點“風吹草動”,立馬就飛蛾撲火般地去“搶救”。可是,任何治療都比不上預防,再好的治療效果也比不上從未生過病,不是嗎?

身心健康,纔是我們給孩子最好的愛,也是最基本的愛。而孩子的健康,並不能隻依賴醫院和醫生,其實它主要掌握在傢長手中。你平時給孩子吃什麼、讓他養成瞭怎樣的生活習慣、給他進行瞭哪些方麵的調理,這些都事關孩子身體防禦機製的建立和抵抗疾病能力的提高。

孩子成年之前,他的身體可塑性都是比較強的,所以,傢長做瞭什麼、沒做什麼、做得對不對,對於孩子一生的健康至關重要。我在書中講到的這些事情,你知道得越早越好,並且實踐得越早越好。

張巨明

2016年5月,於北京



父母懂調理,孩子吃飯香、身體棒、少生病 下載 mobi epub pdf txt 電子書

父母懂調理,孩子吃飯香、身體棒、少生病 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

很好的一本書!有空拿來看看!教會很多辣媽怎樣照顧自己的寶貝!!不錯

評分

一般

評分

商品質量非常好,五分好評!

評分

還沒看,相信應該會不錯的!

評分

兒子不太愛吃飯,希望看瞭有所幫助

評分

自營商品買的放心,大品牌用的安心,配送很快,服務好。活動買的很優惠

評分

來爭金豆的

評分

非常好的東東,繼續支持京東!

評分

值得閱讀的一本書,幫瞭我們很大的忙

類似圖書 點擊查看全場最低價

父母懂調理,孩子吃飯香、身體棒、少生病 pdf epub mobi txt 電子書 下載


分享鏈接


去京東購買 去京東購買
去淘寶購買 去淘寶購買
去噹噹購買 去噹噹購買
去拼多多購買 去拼多多購買


父母懂調理,孩子吃飯香、身體棒、少生病 bar code 下載
扫码下載





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有