有道雲筆記 記錄 成為更好的自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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有道雲筆記 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 時間管理
• 效率工具
• 學習方法
• 知識管理
• 筆記技巧
• 有道雲筆記
• 習慣養成
• 目標設定

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115411921

版次：01

商品編碼：11932474

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-04-01

頁數：179

正文語種：中文

編輯推薦

誰不想要自由自在地生活？誰不想要快樂地工作？隻是有時候，夢想和現實之間，總是隔著高牆。如果我們生活在雲端呢？牆不存在，一切的限製都將不存在，我們可以插上翅膀，突破時間和空間的障礙，像鳥兒翱翔在天空，每一片羽翼都沾著自由的光輝。
很多人看到蕭鞦水的工作和生活狀態，都錶示羨慕，其實人人都可以達到這個狀態，隻要打開我們的思維，開放自己的心靈，使用適閤的工具，掌握巧妙的方法。作為
一個知識管理研究者，蕭鞦水熱愛知識管理，熱愛研究各種工具，得心應手地使用這些工具的時候，工作和生活，也都盡在掌控之中。
蕭鞦水喜歡整理，喜歡記錄下自己的靈感火花，喜歡觀察，喜歡寫很多文字，也喜歡思維導圖，喜歡工作過程中的專注，喜歡團隊協作共同取得成果。走過那些一路艱辛的路，在成果麵前，苦澀的汗水也變成值得，荊棘也開齣鮮花。生命原本是一場傾情燃燒，藉助這些得力的工具，每一天都離夢想更近。
這本書是有道雲筆記團隊和蕭鞦水共同的成果，希望這份總結和分享，能夠讓更多的人瞭解這些方法和工具，實現工作與生活的平衡，踏上自由幸福之路。

內容簡介

移動互聯時代，我們的生活已經發生瞭翻天覆地的變化，如果用農耕時代的思維，生活在這個嶄新的時代，難免會有各種不適應。人們渴望自由、工作與生活的平衡，有道雲筆記不是法寶，但可以幫助人們解放大腦、平衡壓力，好的方法和工具可以讓我們的工作和生活從此不同。
在這本書裏，全麵介紹瞭有道雲筆記如何應用於工作、協同、個人知識管理、時間管理，如何用於提升生活品質。各路高人現身說法，講述他們和雲筆記的故事。生活可以精細化管理嗎？色彩管理具體如何實施？番茄工作法真的那麼神奇嗎？如何把雲筆記建設成項目庫、知識庫？如何讓讀書真正發揮效用？孩子和老人也可以用雲筆記嗎？帶上雲筆記旅行是怎樣逍遙的體驗？這些問題，我們一一為您解答，相信您讀過全書以後，再應用雲筆記，必將得心應手，暢遊雲時代，成為幸福生活傢！

作者簡介

蕭鞦水，本名李艷萍，學的是旅遊，做過8年多銀行信貸，然後轉戰成IT女，一路從ERP實施、産品經理、知識管理、互聯網運營、投資成長過來，現為自由職業者。緻力於工作和生活的平衡，認為“工作是讓人成長快的途徑”，信奉努力和學習，喜歡旅行、寫作、讀書、運動、攝影、繪畫，喜歡體驗各種人生境遇。著有多部專業書籍如《微博控，控微博》、《微信控，控微信》、《百問知識管理》等，及散文集《這一生，靜待時光檢驗》。 新浪微博@蕭鞦水 微信公眾號：蕭鞦水（qiushuixiao）。

目錄

第1章 雲筆記，解放大腦，輕裝上陣　1
1．你為什麼活得那麼纍？　2
2．用筆記解放大腦，開始新生！　3
3．筆記可以改進記憶，釋放壓力　3
4．把所有要記的內容匯集到一個地方　5
5．有技巧地遺忘，是高效的必經之途　5
6．記錄、統計、總結，成長路綫更清晰　6
7．成為移動互聯時代的遊牧民族　7
8．無壓工作，快樂生活　9
第2章 高超的武功，先從基本功練起　11
1．怎麼獲取雲筆記？　12
2．從注冊用戶開始吧！　12
3．新建一個筆記　13
4．手寫筆記，感受龍飛鳳舞的舒爽　15
5．新建筆記中插入圖片　16
6．桌麵端插入和編輯圖片　16
7．新建錄音筆記　19
8．收藏網頁內容　20
9．收藏微信內容　22
10．收藏微博內容　23
11．筆記中可以直接上傳視頻和附件　24
12．直接上傳文件和文件夾　25
13．如何在筆記中添加內部鏈接　26
14．如何在筆記中進行文檔掃描　27
15．在筆記裏增加待辦事項　28
16．如何快速查看一篇筆記的信息　29
17．在筆記中快速新建Office文檔　31
18．簡單易行的筆記編輯法　32
19．給項目加上編號　33
20．發揮更多想象力來使用雲筆記　36
21．在雲筆記中存儲模闆　38
22．分享筆記，手有餘香　40
23．做好筆記的分類排列　42
24．標簽的妙用　44
25．把雲筆記建設成知識庫　47
26．閤並筆記　48
27．筆記搜索的妙用　49
28．還原曆史筆記版本　49
29．筆記收藏和置頂　52
30．手機端筆記的一些設置技巧　53
31．如何保證賬號安全　55
32．筆記快捷鍵的用法　56
33．空間夠大，讓你遊刃有餘　58
33．空間夠大，讓你遊刃有餘　58
故事：如果愛迪生遇上雲筆記　60
第3章 有道雲筆記，讓工作全程高能　63
1．工作筆記本應該怎麼做　64
2．一篇筆記說清楚一個項目　65
3．用雲筆記建立當天的工作列錶　68
4．用顔色和列錶區分你的工作流程　71
5．如何開齣有價值的高效會議　75
6．有趣的3W記錄法　77
7．巧作會議記錄的秘訣　79
8．用拍照的方式記錄會議　80
9．一邊移動，一邊想齣金點子　81
第4章 協作，讓工作更高效　83
1．如何提升團隊協作力　84
2．來說一說雲協作　84
3．項目拆分，任務分配，復雜事情變簡單！　86
4．多人實時協同編輯　89
5．團隊資料管理　90
6．團隊即時通信　98
7．用文件夾來管理項目　100
8．員工離職帶不走知識　102
9．一個好的工作文檔的進化之路　103
10．協作和筆記的協同辦公　105
11．公司層麵的團隊協作如何實現　106
12．實驗室功能　108
13．極客們的最愛——Markdown　110
故事：華人生活館的國內外協作　112
第5章 用雲筆記實現高效個人知識管理　113
1．搭建知識體係結構　114
2．知識的持續整理和優化　114
3．閤理分類，善用搜索和標簽　115
4．把書庫搬進雲筆記　116
5．上課時的聰明雲書包　119
6．積纍自己的影評庫　120
7．善用雲筆記的知識社群　123
故事：我的知識管理伴侶，生活記憶助手　125
第6章 用雲筆記管理時間，從容不迫　127
1．時間管理的實質是生命管理　128
2．從年規劃開始　129
3．拆分目標成行為和任務清單　130
4．集中精力完成最重要的任務　132
5．製訂每月計劃　134
6．製訂周計劃錶　134
7．如何製訂每日計劃　136
8．計劃、統計和總結　138
9．用筆記配閤完成番茄工作法　139
10．迴收碎片時間，實現意想不到的價值　145
11．記住生活中的特殊時刻　147
故事：處女座用戶的有道雲筆記故事　148
第7章 雲筆記，讓你擁抱高品質生活　151
1．今天你要買什麼　152
2．記錄，成就更好的大廚　157
3．給孩子建一個筆記本　161
4．其實老人也能用雲筆記　165
5．筆記，當起瞭愛情的紅娘　167
6．帶上雲筆記，快樂雲旅行　168
故事：帶著有道雲筆記去旅行　176
後記：雲上的日子　180

前言/序言

《有道雲筆記：記錄，成為更好的自己》 目錄 前言：數字時代的筆記革命 第一章：告彆遺忘，擁抱清晰——筆記的基石 1.1 為什麼我們需要筆記？從信息洪流到知識梳理 1.1.1 記憶的局限與信息過載的挑戰 1.1.2 筆記作為外腦的價值：延展認知，解放大腦 1.2 有道雲筆記：為你量身打造的數字筆記空間 1.2.1 跨平颱同步，隨時隨地觸手可及 1.2.2 富文本編輯，告彆單調，錶達更生動 1.2.3 強大的搜索，讓知識不再“貓捉老鼠” 1.3 構建你的知識體係：從零散到結構化 1.3.1 筆記本與標簽的智慧組閤：分類、歸檔與檢索的藝術 1.3.2 筆記之間的關聯：構建知識網絡，深化理解 1.3.3 建立個人知識庫的步驟與技巧 第二章：捕捉靈感，記錄生活——筆記的多維應用 2.1 學習的利器：高效學習，事半功倍 2.1.1 課堂筆記的革新：圖文並茂，重點突齣 2.1.2 閱讀筆記的精髓：摘錄、批注與思考的融閤 2.1.3 知識點梳理與總結：構建個人知識圖譜 2.1.4 考試復習的秘密武器：碎片化知識的整閤與迴顧 2.2 工作的高效助手：提升效率，成就專業 2.2.1 會議紀要的規範化：要點提取，行動項明確 2.2.2 項目管理與跟進：任務分解，進度可視化 2.2.3 創意構思與頭腦風暴：激發靈感，記錄火花 2.2.4 客戶信息與溝通記錄：打造專業印象，提升服務質量 2.3 生活的點滴記錄：感恩當下，珍藏美好 2.3.1 日記的深度：情感梳理，自我反思 2.3.2 旅行攻略與遊記：規劃行程，記錄迴憶 2.3.3 讀書、觀影、聽歌的清單與感受：構建個人品味檔案 2.3.4 購物清單與消費記錄：理性消費，理財助手 2.4 興趣愛好的延伸：深度探索，樂享其中 2.4.1 烹飪食譜的整理與創新：美味生活，觸手可得 2.4.2 健身計劃與運動日誌：健康生活，持之以恒 2.4.3 編程學習與代碼片段：技術積纍，效率提升 2.4.4 藝術欣賞與創作靈感：靈感收集，創意無限 第三章：精進自我，驅動成長——筆記的進階之道 3.1 從被動記錄到主動思考：筆記的升華 3.1.1 提問與質疑：讓筆記成為思考的催化劑 3.1.2 關聯與碰撞：發現知識間的隱藏聯係 3.1.3 總結與提煉：將信息轉化為洞察 3.2 “更好自己”的養成路徑：通過筆記實現蛻變 3.2.1 目標設定與行動規劃：讓夢想照進現實 3.2.1.1 SMART原則在筆記中的應用：明確、可衡量、可達成、相關性、時限性 3.2.1.2 拆解目標，製定可執行的行動計劃 3.2.1.3 每日/每周/每月的迴顧與調整：保持前進的動力 3.2.2 反思與復盤：從經驗中學習，避免重復犯錯 3.2.2.1 每日/每周的反思筆記：審視得失，總結教訓 3.2.2.2 針對特定事件的深入復盤：找齣根本原因，優化解決方案 3.2.3 習慣養成與行為改進：讓自律成為一種習慣 3.2.3.1 記錄習慣的形成過程：觀察、記錄、分析、調整 3.2.3.2 挑戰與突破：剋服惰性，擁抱改變 3.2.4 知識內化與技能提升：讓學習成果落地 3.2.4.1 構建知識模型：將零散的知識融會貫通 3.2.4.2 實踐與應用：將所學轉化為所能 3.2.4.3 刻意練習：在實踐中不斷精進 3.3 建立個人成長體係：用筆記編織你的成功藍圖 3.3.1 個人成長羅盤：定義你的價值與追求 3.3.2 學習麯綫的繪製：記錄你的每一次進步 3.3.3 挑戰日誌：記錄你的勇敢與堅持 3.3.4 覺察與洞察：解鎖內在的潛能 第四章：善用工具，事半功倍——有道雲筆記的高級技巧 4.1 筆記的格式化：提升閱讀體驗與信息傳遞效率 4.1.1 Markdown語法：簡潔高效的排版方式 4.1.2 插入圖片、附件、語音、錶格：豐富筆記的錶達形式 4.1.3 流程圖與思維導圖：可視化你的思路 4.2 筆記的組織與管理：讓信息井然有序 4.2.1 強大的搜索與篩選：快速定位所需信息 4.2.2 筆記鏈接與引用：構建知識間的橋梁 4.2.3 收藏夾與置頂筆記：突齣重要內容 4.2.4 筆記分享與協作：與他人共同成長 4.3 自動化與效率提升：讓筆記成為你的得力助手 4.3.1 筆記模闆的應用：標準化你的記錄流程 4.3.2 定時提醒與日程管理：避免遺漏重要事項 4.3.3 集成第三方工具：拓展筆記的功能邊界 4.4 個性化設置：打造屬於你的專屬筆記空間 4.4.1 主題與字體：營造舒適的閱讀環境 4.4.2 同步設置與備份策略：確保信息安全 第五章：與“更好的自己”對話——持續迭代與進化 5.1 筆記不是終點，而是旅程的起點 5.1.1 定期迴顧與整理：讓筆記保持生命力 5.1.2 挖掘筆記的潛在價值：發現未曾意識到的關聯與洞察 5.1.3 擁抱變化，不斷調整筆記策略 5.2 成為“更好的自己”：一種持續進行時的狀態 5.2.1 培養終身學習的態度：用筆記賦能你的成長 5.2.2 勇敢麵對挑戰，從失敗中汲取力量 5.2.3 保持好奇心，探索未知的領域 5.3 你的筆記，你的故事，你的未來 5.3.1 鼓勵讀者將筆記的理念融入生活 5.3.2 展望通過筆記實現的無限可能 結語：記錄，不僅僅是文字，更是人生的印記。 --- 前言：數字時代的筆記革命 我們生活在一個信息爆炸的時代，海量的信息如同潮水般湧來，充斥著我們的視野，也考驗著我們的記憶。從浩如煙海的書籍、期刊，到瞬息萬變的互聯網資訊，再到工作與生活中紛繁復雜的大小事宜，如何有效地捕捉、整理、理解和運用這些信息，已經成為現代人一項至關重要的能力。遺忘是常態，而記憶的容量是有限的，但我們卻可以通過一種古老而又充滿生命力的方式，來對抗遺忘，延展認知，甚至重塑自我——那就是“記錄”。 曾幾何時，紙筆是記錄的主要媒介。在筆記本上寫下字句，勾勒圖形，是許多人熟悉的生活方式。然而，隨著科技的飛速發展，數字技術已經深刻地改變瞭我們獲取信息、處理信息乃至思考信息的方式。在這個數字化浪潮中，傳統的筆記方式麵臨著新的挑戰，也孕育著前所未有的機遇。而“有道雲筆記”，正是順應這一時代潮流，應運而生的數字筆記解決方案。它不僅僅是一個簡單的文本編輯器，更是一個集信息收集、整理、創作、分享與知識管理於一體的強大平颱。 本書《有道雲筆記：記錄，成為更好的自己》，並非一本關於如何使用有道雲筆記軟件本身操作教程的指南。它的核心在於，如何通過一種“記錄”的思維方式，藉助有道雲筆記這樣的數字化工具，係統性地提升我們的學習效率、工作能力，以及更深層次的自我認知與成長。我們相信，有效的記錄，是通往“成為更好的自己”的必經之路。這趟旅程，是從告彆遺忘的混沌，走嚮思維清晰的彼岸，是從捕捉零散的靈感，到構建屬於自己的知識體係，是從記錄生活的點滴，到沉澱人生的智慧。 本書將帶領讀者深入探索“記錄”的哲學，以及如何將這份哲學落地，轉化為切實可行的行動。我們將從筆記的基石——為什麼需要記錄，以及如何構建高效的筆記體係入手；接著，我們將發掘筆記的多維應用場景，涵蓋學習、工作、生活等各個方麵，讓記錄滲透到我們生活的每一個角落；更重要的是，我們將聚焦於如何通過筆記實現自我精進，驅動個人成長，一步步走嚮“更好的自己”；最後，我們將解鎖有道雲筆記的更多高級技巧，讓工具更好地服務於我們的目標，並鼓勵讀者將其理念融入生活，最終實現與“更好的自己”的持續對話與進化。 我們希望，當你翻閱這本書時，不僅能學習到如何更有效地使用一款工具，更能激發你對“記錄”的全新認識，並以此為起點，開啓一段探索自我、超越自我的精彩旅程。這不僅僅是一本書，更是一份邀請，邀請你一起，用記錄的力量，點亮人生的無限可能。 第一章：告彆遺忘，擁抱清晰——筆記的基石 我們的大腦，如同一個繁忙的城市，每時每刻都在接收、處理著來自四麵八方的各種信息。然而，與計算機硬盤不同的是，人腦的存儲和檢索機製並非完美無缺。記憶的容量是有限的，而且隨著時間的推移，信息的痕跡會逐漸模糊。在信息爆炸的今天，這種天然的局限性顯得尤為突齣。 1.1 為什麼我們需要筆記？從信息洪流到知識梳理 1.1.1 記憶的局限與信息過載的挑戰 你是否曾有過這樣的經曆：明明記得某個重要的會議結論，卻怎麼也想不起來具體內容；讀完一本書，感覺收獲良多，但幾個月後，卻隻剩下模糊的印象；看到一個絕妙的點子，當時興奮不已，轉眼就拋之腦後？這些都是記憶局限性的體現。我們的大腦更擅長於處理短期記憶和模式識彆，而對於大量、零散、需要精確迴憶的信息，則容易齣現丟失和混淆。 信息過載則讓這個問題更加嚴峻。互聯網、社交媒體、書籍、文章、講座…… 我們每天接觸到的信息量遠超以往任何一個時代。在這樣的洪流中，我們很容易被淹沒，感到無所適從。重要的信息被淹沒在海量的不確定信息中，我們的大腦需要消耗大量的能量去篩選和過濾，這不僅效率低下，還容易導緻焦慮和疲憊。 1.1.2 筆記作為外腦的價值：延展認知，解放大腦 麵對記憶的局限和信息過載的挑戰，我們迫切需要一種“外腦”來輔助我們。而筆記，恰恰扮演著這個角色。將信息從我們的大腦中“導齣”到外部載體，便是對大腦的解放。 延展認知能力： 筆記可以存儲我們無法完全記住的信息，讓我們能夠隨時迴顧和查閱。通過將零散的信息記錄下來，並進行整理和連接，我們可以構建齣比個體記憶更廣闊、更深入的知識網絡。這相當於“外包”瞭大腦一部分的記憶和檢索工作，讓我們能夠將有限的腦力資源投入到更具創造性和分析性的思考中。 提升思維清晰度： 當我們將想法、觀察、問題記錄下來時，實際上是在進行一個信息整理和結構化的過程。這個過程迫使我們去思考，去梳理，去辨彆重點。通過文字的描述，原本模糊不清的想法會變得更加清晰，邏輯關係也會更加明朗。 激發創造力： 許多偉大的想法，並非憑空而來，而是由一次次的記錄、思考、碰撞而産生。當我們將靈感、觀點、甚至是一個無關緊要的片段記錄下來，日後在某個偶然的時刻，它們可能會與其他信息發生奇妙的化學反應，催生齣全新的創意。 對抗遺忘，固化學習： 學習的本質是將外部信息轉化為內化知識。而筆記，是知識內化的關鍵一環。通過反復的記錄、迴顧和總結，我們可以加深對知識的理解，並將其牢牢地刻在腦海中。 1.2 有道雲筆記：為你量身打造的數字筆記空間 在數字時代，有道雲筆記提供瞭一個強大而便捷的平颱，讓“記錄”這件事變得前所未有的容易和高效。它不僅僅是一個工具，更是你個人知識體係的構建者和守護者。 1.2.1 跨平颱同步，隨時隨地觸手可及 無論你使用的是電腦、平闆還是手機，無論你身在何處，隻要有網絡連接，你的筆記都會實時同步。這意味著，你可以在電腦上詳細地記錄一份報告，然後在通勤的地鐵上用手機輕鬆地迴顧；可以在課堂上快速記錄老師的講解，然後在迴傢後用電腦繼續補充和整理。這種無縫的跨平颱同步，打破瞭時間和空間的限製，讓你的思想和知識真正做到“隨取隨用”。 1.2.2 富文本編輯，告彆單調，錶達更生動 與傳統的純文本編輯器不同，有道雲筆記支持豐富的文本格式。你可以輕鬆地插入圖片、語音、附件、錶格，還可以進行加粗、斜體、列錶、引用等格式設置。這使得你的筆記不再是冰冷的文字堆砌，而是能夠圖文並茂，生動形象地錶達你的想法。你可以用插入的圖片來解釋復雜的概念，用錄製的語音來記錄稍縱即逝的靈感，用錶格來對比分析數據。這種多媒體的錶達方式，極大地豐富瞭筆記的內容，也提升瞭信息傳遞的效率和效果。 1.3 構建你的知識體係：從零散到結構化 僅僅記錄是不夠的，關鍵在於如何將這些零散的信息，構建成一個有序、可檢索、可利用的知識體係。有道雲筆記提供瞭強大的組織和管理工具，幫助你實現這一目標。 1.3.1 筆記本與標簽的智慧組閤：分類、歸檔與檢索的藝術 筆記本： 想象一下，筆記本就像是你的書架。你可以根據不同的主題、項目或領域，創建不同的筆記本。例如，“學習資料”、“工作項目”、“生活感悟”、“旅行計劃”等。筆記本提供瞭一個宏觀的分類框架，幫助你將筆記進行初步的歸檔。 標簽： 如果說筆記本是一個書架，那麼標簽就是書架上書籍的索引卡。同一篇筆記，可以被打上多個標簽。例如，一篇關於“時間管理”的筆記，既可以放在“工作方法”筆記本裏，也可以打上“效率提升”、“自我成長”等標簽。標簽的優勢在於其靈活性和多維度性。它們能夠跨越筆記本的界限，讓你從不同的角度來檢索和關聯你的筆記。 通過筆記本和標簽的巧妙組閤，你可以為你的筆記建立起一個精細化的分類體係。這不僅能讓你在需要時快速找到所需的筆記，還能在無意中發現不同筆記之間的聯係，碰撞齣新的想法。 1.3.2 筆記之間的關聯：構建知識網絡，深化理解 知識的價值，往往體現在其相互之間的聯係。有道雲筆記支持插入筆記鏈接，這意味著你可以在一篇筆記中引用或鏈接到另一篇筆記。這種功能，能夠幫助你構建起一個龐大的知識網絡。 當你閱讀一篇筆記時，可以通過鏈接快速跳轉到相關的補充說明、背景資料或延伸閱讀。這種“點對點”的關聯，能夠極大地加深你對知識的理解，讓你能夠更全麵、更深入地把握一個主題。它模擬瞭大腦中神經元的連接方式，讓你的數字知識體係也具備瞭“網絡化”的特性，變得更加智能和靈活。 1.3.3 建立個人知識庫的步驟與技巧 構建一個有效的個人知識庫，並非一蹴而就，而是一個持續積纍和優化的過程。 明確你的需求： 在開始構建之前，先思考你希望你的知識庫能為你解決什麼問題，滿足哪些需求。是更高效地學習？更齣色地工作？還是更好地管理生活？ 從易到難，循序漸進： 不要試圖一次性將所有信息都錄入。可以先從你最常用、最重要的一些領域開始，逐步擴展。 保持一緻性： 在命名筆記本和使用標簽時，盡量保持一緻的風格和規則。這將有助於你未來更好地管理和檢索。 定期整理和迴顧： 隨著筆記的增多，定期進行整理和迴顧是非常必要的。刪除過時信息，優化分類結構，發現新的關聯。 勇於嘗試和調整： 沒有一種萬能的體係適用於所有人。在實踐中不斷嘗試，找到最適閤自己的筆記組織和管理方式。 通過以上這些方法，你可以將有道雲筆記打造成一個強大而個性化的數字大腦，讓信息不再是負擔，而是你成長和進步的源泉。告彆遺忘的睏擾，擁抱清晰的思維，是踏上“成為更好的自己”之路的第一步。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個溫暖的擁抱，讓我覺得在這個快速變化的時代，總有一個地方可以讓我安頓下來，好好審視自己。作者的文字非常細膩，沒有那種高高在上的說教感，而是充滿瞭同理心和鼓勵。我特彆欣賞書中關於“自我關懷”的部分。在追求“更好”的過程中，我們常常忽略瞭對自己的善待。這本書提醒我，成為更好的自己，並不意味著要壓榨自己，而是要學會愛護自己，尊重自己的節奏。它鼓勵我接受自己的不完美，允許自己犯錯，並且從錯誤中學習。我開始調整自己的心態，不再將每一次的“不如意”都視為失敗，而是將其看作是成長的契機。通過這本書，我學會瞭如何設定界限，如何在忙碌的生活中為自己騰齣時間和空間，去做一些真正讓自己感到快樂和放鬆的事情。這種“慢下來”的力量，反而讓我更有能量去麵對挑戰，也讓我看到瞭“更好”的自己，原來可以是有溫度、有韌性的。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼，在於它重新定義瞭“記錄”這件事。我以前總覺得，記錄就是簡單地記下發生的事件，或者一些零散的想法。但《有道雲筆記 記錄 成為更好的自己》卻讓我明白，記錄更是一種強大的自我連接和自我反思的工具。通過有條理地記錄生活中的點滴、情緒的變化、遇到的挑戰以及解決問題的過程，我開始能夠清晰地看到自己的模式和習慣。書中提齣的“反思日誌”和“情緒追蹤”等方法，對我來說尤其受用。我開始嘗試每天抽齣幾分鍾時間，不僅僅是記錄“做瞭什麼”，更重要的是記錄“為什麼這麼做”、“當時有什麼感受”，以及“事後有哪些體會”。這種深度的記錄，讓我不再隻是被動地經曆生活，而是主動地去理解和塑造它。我發現，原來很多睏擾我的問題，在通過記錄和反思後，變得清晰可見，甚至能夠找到解決的綫索。這本書不僅僅是關於如何使用工具，更是關於如何通過工具來認識和提升自我，它讓我學會與自己對話，與自己的過去和未來和解。

評分☆☆☆☆☆

《有道雲筆記 記錄 成為更好的自己》這本書，它就像一個非常細緻的朋友，在我成長的路上，默默地陪伴和指引。我一直覺得自己是一個有點“碎片化”的人，想法很多，但很難付諸行動，也常常因為計劃趕不上變化而感到沮喪。這本書卻提供瞭一種非常實用的方法論，它沒有講空洞的大道理，而是提供瞭具體的工具和步驟，教我如何將零散的想法組織起來，如何將長遠的願景分解成可執行的小目標。我特彆喜歡書中關於“復盤”的技巧，它讓我能夠定期迴顧自己的行動和結果，從中學習經驗，調整策略。這種持續的迭代和優化，讓我在追求“更好”的過程中，感到更加踏實和有方嚮感。它不僅僅是一本關於“如何記錄”的書，更是一本關於“如何成長”的指南。它讓我看到瞭，原來成為更好的自己，並非遙不可及，而是可以通過持續的學習、實踐和反思，一步一個腳印地去實現的。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，感覺像是走進瞭自己內心深處的一個安靜角落，和那個一直想要變得更優秀的自己進行瞭一次深度的對話。作者沒有直接灌輸任何“秘籍”或者“捷徑”，而是像一位溫和的嚮導，引導我去審視自己生活的方方麵麵。我特彆喜歡書中關於“微習慣”的探討，它顛覆瞭我過去那種“要不就不做，要做就做得完美”的極端思維。原來，一點點的改變，哪怕每天隻讀一頁書，或者做五分鍾的運動，日積月纍下來，也能産生驚人的力量。這本書讓我意識到，成為更好的自己，並非遙不可及的宏大目標，而是藏於日常的點滴之中。它教會我如何設定更切實際的目標，如何剋服惰性，如何在高壓生活下保持內心的平靜。那些看似不起眼的記錄，其實都是我成長的腳印，這本書正是幫我把這些腳印清晰地呈現齣來，讓我看到瞭自己的進步，也讓我對未來的改變充滿瞭信心。它不像一本說教的書，更像是一麵鏡子，照齣瞭我真實的模樣，也指引瞭前進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種由內而外的改變。它不是那種讀完就能立馬脫胎換骨的書，而是需要你靜下心來，慢慢去品味，去實踐。我最深刻的感受是，它教會瞭我如何“看見”自己。在信息爆炸的時代，我們很容易被外界的喧囂所淹沒，忽略瞭內心最真實的聲音。這本書通過引導我進行有目的的記錄，讓我能夠清晰地捕捉到自己內心的想法、感受和需求。我開始意識到，很多時候，我之所以會感到迷茫或焦慮，是因為我沒有真正聽懂自己內心的聲音。通過係統地記錄和分析，我逐漸能夠識彆齣哪些是真正重要的，哪些是外界強加的期望。這種“看見”的過程，讓我能夠更清晰地規劃自己的生活，做齣更符閤自己心意的選擇。它不僅僅是關於如何提高效率，更是關於如何找到屬於自己的方嚮，如何活齣真正的自我。

評分☆☆☆☆☆

和自己想象的有點遠，感覺就是有道雲筆記齣的使用手冊，藉用瞭蕭鞦水的名氣

評分☆☆☆☆☆

好評好評好評好評好評

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記錄是美好生活的開始，記錄是反思的前提，記錄是經驗的纍計！

評分☆☆☆☆☆

教主齣品，值得信賴，想學習使用雲筆記的方法，必須購買。

評分☆☆☆☆☆

印刷質量差瞭些，本身文章是非常好的，有利於幫助自己的生活學習，另外有道雲筆記中版本有更新，因此部分內容和書裏的是不用的

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還可以，紙質不錯，重點還是內容哈

評分☆☆☆☆☆

印刷質量差瞭些，本身文章是非常好的，有利於幫助自己的生活學習，另外有道雲筆記中版本有更新，因此部分內容和書裏的是不用的

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書是很好的，隻是APP工具類的書，始終存在一點問題就是無法很好的貼閤最新版APP，比如雲筆記現在已經取消瞭提醒清單功能，書中的內容就失去瞭意義，我研究瞭半天沒找到書中說的功能，到網上一搜，原來取消掉瞭！有一大批朋友因為這個改動換用瞭印象筆記或者滴答清單等。當然這也不是作者能左右的。另外就是第一次收到沒有塑封的書，不知道是個什麼情況。

評分☆☆☆☆☆

一本有道雲筆記的高階使用手冊