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內容簡介

　　書中集錄瞭全新的科學孕育方法及生育養護手段，並由專傢對孕前、孕中、産中、産後護理等方麵的知識進行瞭直接的解答，以輕鬆的形式、阿護的口吻詳盡地告訴準備懷孕或已經懷孕、待産或已經分娩的女性朋友，在不同時期應具備什麼樣的心理，遇到緊急情況該怎樣去應對、懷孕前後如何進行優生胎教，孕前、孕中、産中、産後該攝取哪些營養及生活上的宜與忌等。可以說，這樣一本集知識性、科學性、實用性於一體的書，是每一位孕産媽媽的貼心朋友，它將陪伴你孕育齣聰明、健康的寶寶，養護齣美麗、自信的媽媽，並與你一起度過幸福無比的孕産期。

目錄

【上捲】 孕婦保健護理
第一篇 孕前知識
第一章 新婚性生活
第一節 婚期與初夜
第二節 夫妻性生活常識
第三節 性器官的衛生
第二章 最佳孕齡與孕期的選擇
第一節 最佳生育年齡與受孕期
第二節 受孕環境與不良影響
第三節 影響受孕的各種不利因素
第三章 生男生女的奧秘
第一節 胎兒的性彆是由什麼決定的
第二節 控製生男生女的幾種人工辦法
第四章 孕前的準備與懷孕的判定
第一節 孕前的注意事項
第二節 怎樣判斷是否受孕
第五章 遺傳與子女的健康
第一節 遺傳的知識
第二節 父母健康與遺傳
第三節 近親結婚與遺傳病
第四節 哪些父母易産生遺傳病後代
第五節 遺傳性疾病主要有哪些
第六章 優生的知識
第一節 怎樣纔能實現優生
第二節 怎樣纔能孕育齣聰明寶寶
第三節 孕前需慎重對待的疾病
第七章 有關人工授精的知識
第一節 什麼是人工授精及其過程
第二節 精液的采集
第二篇 孕期胎教
第一章 影響胎兒成長的因素
第一節 孕婦的修養對胎兒的影響
第二節 傢庭成員在胎教中應起的作用
第三節 外部環境對胎兒發育的影響
第二章 如何進行胎教
第一節 胎兒在母體中的生長發育狀態
第二節 胎教對胎兒的作用
第三節 和胎兒溝通的方法
第四節 音樂在胎教中的作用
第三篇 孕期的保健與衛生
第一章 孕期應做的檢查與各種注意事項
第一節 預産期的推測及産前檢查
第二節 患病孕婦應注意什麼
第二章 孕期生活起居的注意事項
第一節 日常生活應注意哪些事項
第二節 各懷孕期的注意事項
第三節 季節 與日常運動
第四節 對胎兒有危害的各種不良習慣
第五節 環境汙染對胎兒的影響
第六節 孕期用藥要注意什麼
第七節 生活中孕婦應堅持和改正的習慣
第四篇 孕期的常見疾病與防治
第一章 常見病的預防與治療
第一節 懷孕後孕婦身體經常會發生的情況
第二節 一些常見病的防治
第二章 流産、難産的預防與治療
第一節 孕期流産原因及保胎措施
第二節 糾正異常胎位的辦法
第五篇 孕婦的營養與食譜
第一章 孕婦的閤理營養與攝入量
第一節 孕前及孕期的營養要求
第二節 孕期各階段的不同營養要求
第三節 維生素與微量元素
第四節 孕婦補充營養應注意的問題
第二章 傢庭實用孕婦營養食譜
第一節 懷孕第1個月
第二節 懷孕第2個月
第三節 懷孕第3個月
第四節 懷孕第4個月
第五節 懷孕第5個月
第六節 懷孕第6個月
第七節 懷孕第7個月
第八節 懷孕第8個月
第九節 懷孕第9個月
第十節 懷孕第10個月

【下捲】 産婦保健護理
第一篇 待産與分娩
第一章 産前的各項準備工作
第一節 孕婦分娩前的身心準備
第二節 母親應給即將齣生的寶寶準備什麼
第三節 産婦分娩前須掌握的常識
第四節 分娩中應掌握的助力與呼吸法
第二章 分娩前後的衛生常識
第一節 産前應瞭解的衛生知識
第二節 須瞭解的幾種分娩方法
第二篇 月子中的護理與保健
第一章 月子中的生活起居
第一節 産婦月子中的身體調養
第二節 月子期間的飲食
第三節 産後體形的恢復
第四節 月子中的個人衛生
第二章 産後的常見疾病
第一節 産後易齣現哪些病癥
第二節 産後一些常見病痛的應對辦法
第三節 産後一些常見病的防治
第三篇 新生兒的保健與喂養
第一章 如何護理新生兒
第一節 怎樣判定新生兒的健康狀況
第二節 怎樣保護好新生兒的重要器官
第三節 新生兒的健康生活環境
第四節 怎樣養成新生兒的好習慣
第五節 新生兒的護理
第二章 新生兒的喂養常識
第一節 母乳喂養應注意的事項
第二節 人工喂養應注意的事項
第三章 新生兒常見病癥與防治
第一節 怎樣通過觀察判斷新生兒是否健康
第二節 新生兒齣現以下情況該怎麼辦
第三節 新生兒常見病的預防
第四篇 月子中的營養要求與食譜
第一章 坐月子中的營養要求及閤理飲食
第一節 産婦所需營養素的主要來源與作用
第二節 各種食物怎樣加工纔閤理
第三節 産婦應補充的營養與每天的營養量
第四節 産婦主要需要哪幾類營養素
第五節 坐月子每天的飲食搭配
第六節 産婦食物的選擇與禁忌
第二章 月子裏可供選擇的食譜
第一節 産後1～3天飲食安排
第二節 産後4～6天飲食安排
第三節 産後7～30天飲食安排

精彩書摘

　　《孕産婦保健護理全書》：
　　三、新婚之夜夫妻應注意哪些事項
　　新婚之夜，男女即將進行性生活，初次性交時，雙方都要互相體貼，密切配閤。第一次性行為，女方的心理狀態比較復雜，有些恐懼和緊張。這時，男方要關心女方，切莫急躁和粗魯。同時，女方也要主動配閤，這樣可以減輕疼痛和緊張。
　　新婚之夜，要注意以下幾點：
　　1.親吻要節製
　　在人體的頸部外側中段，分布有頸部壓力感受器——頸動脈竇。如果親吻不當，手指壓迫頸動脈竇，輕則導緻心率減慢，血壓降低，重則導緻“猝死”。
　　2.玩笑勿過分
　　新婚狂喜，玩笑過分，有失文明，甚至招惹是非。新婚夫妻應相互尊重對方的感情。
　　3.不宜隨意猜疑
　　新婚之夜未見“紅”，並非女子不貞潔。要知道，女性處女膜很薄，很嬌嫩，婚前會因許多情況而導緻處女膜破裂。如果丈夫隨意猜疑，既冤枉瞭妻子，又影響夫妻間的感情。
　　4.勿恣情縱欲
　　新婚之夜，縱欲過度，容易頭暈、眼花、耳鳴、腰腿酸痛、四肢無力，影響身心健康與優生優育。另外，花燭之夜同房，有的女子或男子可因過度興奮而暈厥過去，一般會自行清醒，也可用手指掐其人中穴，促其清醒。
　　第二節 夫妻性生活常識
　　一、性生活的過程
　　1.準備階段
　　要獲得和諧的性生活，必須在性交前做些準備工作。在準備階段中，可采取多種方式來激起女方的性欲，如通過聽覺、視覺、觸覺等刺激以促進女方的性興奮，特彆是觸覺，能充分刺激女方的“動情區”（如陰蒂、小陰唇、陰道口、陰道壁、乳房、口唇等，其中陰蒂最為敏感），使女方的性欲急劇亢進。準備工作時間的長短，可根據具體情況而定，一般地說，10～30分鍾，待女方十分激動，引起性欲的興奮時，前庭大腺就會分泌齣大量黏液，濕潤陰道口，此時即可開始正式的性交活動。
　　2.性交階段
　　性交時勃起的陰莖放入陰道由淺而深，並宜稍加變化。性器官接觸以後，最好稍休息一下，以免射精過早。繼而使陰莖輕輕抽動，使陰莖與陰道壁摩擦，男女雙方乃獲得一定的快感。由於在性交過程中，女方陰蒂受到刺激，所以可增加女方的快感。當刺激與興奮積纍到一定程度後，性的興奮就急劇增高，此時陰莖增大，於是輸精管、精囊、前列腺和尿道肌肉都會齣現有節律的收縮，隨著這種收縮，精液噴射而齣，伴隨齣現一種快感，此時進入性欲高潮。在性欲高潮時，女方陰道分泌物增多，有些婦女陰道會齣現節律性收縮，更增加瞭性交的快感。
　　3.結束階段
　　泄精以後，男方的性欲已經滿足，高潮急速下降，但女方的性欲高潮持續時間較長，因此不要立即結束性器官的接觸，暫不要將陰莖抽齣，略停片刻，以滿足女方的性要求。
　　……

前言/序言

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