正版现货 当下的力量 白金版 埃克哈特·托利著 张德芬推荐 活在当下 jn pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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埃克哈特·托利 著

图书标签:

• 自我成长
• 心灵鸡汤
• 正念
• 活在当下
• 哲学
• 心理学
• 张德芬
• 埃克哈特·托利
• 精神世界
• 白金版

店铺： 舜博图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508661759

商品编码：11986092891

包装：精装

开本：32开

出版时间：2016-06-01

基本信息：

商品名称：	当下的力量(白金版)(精)	开本：	2
作者：	(德)埃克哈特·托利|译者:曹植	页数：
定价：	35	出版时间：	2016-06-01
ISBN号：	9787508661766	印刷时间：	2016-06-01
出版社：	中信	版次：	4
商品类型：	图书	印次：	4

目录： 导读 活在当下
序言
前言
***章 你不等于你的大脑
开悟的***大障碍
从你的大脑中解放出来
***你的思维
情绪：身体对思维的反应
第二章 意识：摆脱痛苦的途径
别在当下制造***多的痛苦
瓦解你的痛苦之身
小我对痛苦之身的认同
恐惧的起源
小我对圆满的追寻
第三章 深深地进入当下
别在思维中寻找你自己
终结时间的幻象
任何事物都不能存在于当下时刻之外
进入灵性殿堂的关键
汲取当下的力量
摆脱心理时间
消极心态和痛苦根植于时间之中
在生活情境中寻找你的生命
所有的问题都是思维的幻象
意识演化过程中的重大跃进
本体的喜悦
第四章 思维逃避当下的策略
丧失当下时刻：幻象的核心
一般的无意识和深层的无意识
他们在寻找什么
瓦解一般的无意识状态
从不快乐中解脱
无论身处何地，全然地安于当下
你生命旅程的内在目的
过去无法在你的临在里生存
第五章 临在状态
临在不是你所想的那样
“等待”的奥秘
美好源自你临在的定静之中
纯意识的实现
救世主：你神圣临在的现实
第六章 内在身体
本体是你***深刻的自我
***字面的含义
找出你无形的和不可摧毁的本质
与内在身体联结
通过身体进行转化
有关身体的训诫
在体内深处扎根
进入内在身体之前，请宽恕
你与未显化状态之间的联系
减缓衰老的过程
加强你的免疫系统
让呼吸带你进入内在身体
创造性地使用你的大脑
倾听的艺术
第七章 进入未显化状态的大门
深深地进入你的体内
气的源头
无梦睡眠
其他的大门
寂静
空间
空间和时间的真正本质
第八章 开悟的爱情关系
随处进入当下
爱与恨的关系
沉溺上瘾和追寻圆满
从上瘾到开悟的爱情关系
在爱情关系中灵修
为什么女人***容易开悟
瓦解女性的集体痛苦之身
放弃和你自己的关系
第九章 ***幸福和不幸
***好和坏的至善
生命戏剧的终结
生命的无常和循环
利用和放弃消极心态
慈悲的本质
一个不同层次的现实
第十章 臣服的意义
接受当下时刻
从思维能量到灵性能量
在个人关系中臣服
将疾病转化成开悟
当灾难降临
将痛苦转变成平安
受苦之路
选择的力量

......

精 彩 页： 开悟意味着***思维，而不是下降到思维之下属
于动物或植物的层面，在开悟的状态中，必要时你还
是会运用你的思维，但是运用思维的方式会***为集中
、***有效率。你主要为实际的目的而运用思维，但是
你会从不自主的自我对话中解放出来，享有内在的宁
静。当你利用你的思维时，尤其当你需要一个创造性
的解决方案时，你会在思维和静止之间、思维和无念
之间徘徊。无念是有意识但没有思维。只有在这种方
式下，你才有可能进行创造性的思考，因为只有在这
种方式下，思维才有真正的力量。当思维与意识失去
联系时，思维会快速地枯竭、变得病态和具有破坏性
。
     思维在本质上是一种求生的机器。攻击、防范其
他的思维，收集、储藏和分析信息一一这是它所擅长
的，但是这些不具有创造性。所有真正的艺术家，不
管他们是否知道，都是在无念的、内在宁静的状态下
进行创作。即使***伟大的科学家都声称他们的创造性
突破来自无念状态。对美国******的科学家(包括爱
因斯坦在内)的调查令人吃惊，调查结果显示，“在
那个短暂的、决定性的创造本身的过程中，思维只起
到了小部分的作用”。所以我可以说，***大部分人不
具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，
而是他们不懂得如何停止思维。
     身体或生命的奇迹不是通过思维来创造和得以维
持的。很明显，有一种比思维***重要的智慧在起作用
。一个长度只有l／1000英寸的人类细胞，它的DNA里
包含的指令足以填满l000本、每本有600页的书，这
是如何做到的呢?我们对身体的工作原理了解得越多
，我们就会越多地认识到在它之内运作的智力是多么
伟大，而我们对它的了解又是多么少。当思维与智力
联结起来时，它将会变成一个多么伟大的工具。情绪
：身体对思维的反应
情绪是什么?我陷入情绪的时间比陷入思维的时
间多。
     我这里所说的“思维”，不仅仅是指思考，还包
括你的情绪以及所有无意识的心理一情绪反应模式。
    情绪在思维和身体的相遇处产生。它是身体对思维的
反应一一或者可以说，它是思维在身体上的反映。比
如，一个攻击性的想法或敌对的想法会聚集你体内的
被我们称为愤怒的能量。这时身体准备开始战斗。身
体上和精神上受到威胁的想法促使身体收缩，这就是
我们所谓的恐惧在身体上的反映。研究显示，强烈的
情感甚至会导致身体的生理变化。这些生理变化代表
着情绪的身体层面或物质层面。当然，你通常不会意
识到你所有的思维模式，通常只有通过观察你的情感
，你才能对它们保持意识。
     你被你的思维、喜好、判断以及分析控制得越多
，也就是说你的观察者意识越少的话，你的情绪能量
的负荷就会越强，不管你是否意识到了这一点。如果
你不能感受到你的情绪，或是切断了与情绪的联系，
那么你***终会在纯生理这一层面体验到它们，它们会
以生理问题或疾病的形式出现。近几年来，有许多关
于此方面的文章，所以在这里我们不需要再来细说。
    强烈的无意识情感模式可能会显化成发生在你身‘上
的外部事件。比如，我观察到那些内心充满愤怒而没
有意识到这一点，也没有表达愤怒的人，***容易从言
语上或身体上遭受其他愤怒之人的莫名其妙的攻击。
    这是因为他们散发着强烈的愤怒波动，被某人无意识
地接收，从而引爆了这个人自己内心潜伏的愤怒。
     如果你很难感受你的情绪，那么请先试着将注意
力集中在你身体的内在能量场上。
     P15-P17 内容提要： 由埃克哈特·托利著的《当下的力量(白金版)(
精)》堪称心灵读物经典，目前中文版已经累计销售
近80万册。作者埃克哈特·托利指出了我们日常痛苦
的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来
而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在
此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和
未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服
，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入
口。作者在书中提出了几个非常实用的方法，让自己
认清时间的幻象，活在当下。这本书对于普遍焦虑、
抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用
的好书。

《静观心语：当下，生命最真实的殿堂》 内容简介 在这场关于存在与觉醒的深度探索之旅中，我们将一同潜入意识的深层海洋，去寻觅那隐藏在纷繁思绪与情感洪流之下的永恒宁静。这并非一场纸上谈兵的哲学辩论，而是一次直抵生命核心的实践指引，它邀请你放下过往的沉重负担，停止对未来的焦虑追逐，全然拥抱此刻——生命唯一真正拥有的真实。 我们的意识，常常如同一匹脱缰的野马，在过去的回忆与未来的设想中奔腾不息，将我们牢牢绑架于“非当下”的时空囚笼。然而，真正属于我们的，仅仅是眼前的这一瞬。就在这一瞬，万物生灭，心念起伏，身体的每一个细胞都在此刻跳动。这本书，便是为你揭示如何安住于这唯一的真实，如何从“思考的存在”转向“体验的存在”。 你是否常常感到被生活中的种种压力所裹挟，被无休止的担忧和不满所困扰？你是否渴望找到一种方法，能够挣脱思维的束缚，让内心获得真正的平静与喜悦？《静观心语》将带你踏上一条通往内在解放的道路，它所提供的，不是一套复杂的理论体系，而是一系列简单却极具力量的觉察练习和生活态度。 第一部分：觉醒的呼唤——认识思维的牢笼 我们会从最根本之处着手，探讨人类思维的运作模式。思维，作为我们认知世界的主要工具，却常常成为我们痛苦的根源。它倾向于将每一个当下，都转化为过去的重演或未来的预演，从而剥夺了我们体验真实生命的能力。 认识“思维的我”：我们将深入剖析“思维的我”是如何形成的，它如何通过不断地自我认同，编织出“我”的种种概念、信念和故事。你会了解到，你的大部分担忧、恐惧和不满，都源自于这个由思维构建出的虚幻的“我”。 时间的幻象：时间，是思维最狡猾的工具之一。我们活在对过去的懊悔和对未来的憧憬中，却忽略了生命本质上是连续不断的“当下”。本书将帮助你洞察时间的线性结构是如何限制了你的感知，并引导你体验超越时间的“无时间性”。 情绪的根源：许多负面情绪，如焦虑、恐惧、愤怒、悲伤，并非来自外部事件本身，而是我们对事件的思维解读和认同所产生的。我们将一同探索情绪的真实起源，并学会如何以一种更超然的态度来面对它们，而不是被它们淹没。 “小我”的运作机制：本书将为你揭示“小我”（ego）的本质——它是一个由思维、记忆和身份认同所构建的心理结构，它极度渴望被认可、被证明，因此总是处于一种不安全和匮乏的状态。理解小我的运作，是解开其束缚的第一步。 第二部分：安住当下——觉察力的花园 一旦我们认识到了思维的局限，下一步便是学习如何将意识的焦点重新带回到当下。觉察力，正是通往这一目标的关键钥匙。它不是一种努力去“做”什么，而是一种全然的“在”。 身体的智慧：我们的身体，是连接当下最直接的媒介。通过深度的身体觉察，你可以感受到生命能量的流动，体验到超越思维的深刻宁静。我们将学习如何倾听身体的信号，感受身体的每一个细微感受，从而从思维的喧嚣中解脱出来。 呼吸的奇迹：每一次呼吸，都是一次全新的开始，都是一个纯粹的当下。本书将指导你如何利用呼吸作为锚点，将散乱的心带回到此刻。你将发现，简单地专注于呼吸，就能带来不可思议的平静与清晰。 感官的盛宴：我们的五感，是通往当下的天然通道。放下对事物的评判和解读，全然地去感受眼前的景象，耳边的声音，鼻尖的香气，舌尖的味道，指尖的触感。你会惊叹于这个世界在当下所呈现出的丰富与鲜活。 “无为”的艺术：当你的意识全然安住于当下，很多事情会自然而然地发生。你不再需要过度地“控制”或“规划”，而是以一种顺应自然的方式去体验和回应。这种“无为”，并非消极的无所事事，而是一种更深层次的智慧和力量。 倾听内在的寂静：在思维的间隙，存在着一片广阔而宁静的空间。本书将引导你如何去触碰和安住于这片内在的寂静，在那里，你会发现真正的平和与喜悦，以及与生命本质的连接。 第三部分：活在当下——生命蜕变的实践 将觉察力融入日常生活，是实现生命深刻蜕变的根本途径。本书将提供一系列实用而易行的练习，帮助你将“知道”转化为“做到”，让“当下”成为你生命的常态。 应对挑战的转化力量：生活总会有起伏。当困难来临时，如何不被负面情绪吞噬，而是将其转化为觉醒的机会？我们将学习如何在压力下保持觉察，如何在冲突中看到更深的真相，如何将每一次挑战都视为一次成长的契机。 关系中的临在：在与他人的互动中，我们常常因为思维的投射和评判而产生隔阂。学习在关系中全然临在，意味着倾听对方的言语，感受对方的情绪，但同时不被对方的故事所裹挟。你会发现，真正的连接，源自于彼此在当下的全然看见。 工作与创造力的当下智慧：无论是在工作中，还是在艺术创作中，当你的意识全然专注于手头的任务时，效率和创造力都会得到极大的提升。本书将引导你如何消除工作中的干扰，如何进入一种心流状态，如何让你的每一个行动都充满觉知与生命力。 感恩与接受：感恩，是对当下所有存在的直接回应。当我们学会感恩，我们就打开了接纳的大门。本书将引导你培养一颗感恩的心，去看见并欣赏生命中的每一个细节，从而培养一种全然的接纳，无论是顺境还是逆境。 超越“小我”的生命：当你的意识不再被“小我”所控制，你的生命将展现出前所未有的自由、喜悦与爱。你将不再需要通过外在的成就来证明自己，你的价值将自然而然地显现。你将体验到与一切生命的深层连接，以及一种更广阔、更深刻的存在感。 《静观心语》不仅仅是一本书，它是一个邀请，一个向导，更是一场心灵的革命。它提醒你，生命最珍贵的宝藏，并非隐藏在遥远的未来，也非埋藏在被遗忘的过去，它就蕴藏在你此刻的每一次呼吸，每一次心跳，每一次体验之中。打开这本书，就如同打开了通往内心最深处宁静与喜悦的大门。愿你在这场旅程中，找回那个全然临在、闪耀着生命光芒的自己。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的名字就可以看出，它传递的核心思想是关于“当下”的。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们的大脑常常被过去的回忆和未来的担忧所占据，导致我们很少能够真正地专注于眼前正在发生的一切。这本书的“白金版”以及“埃克哈特·托利著，张德芬推荐”这样的组合，在我看来，代表着一种经过时间沉淀和广泛认可的经典著作。我之前就听过埃克哈特·托利的名字，他的著作在心灵成长领域有着非常高的声誉，被认为是能够帮助人们实现内心平静和觉醒的重要导师。而张德芬老师作为国内心灵成长领域的领军人物，她的推荐往往意味着这本书的价值和实用性都得到了充分的验证。我非常好奇，这本书将会以怎样的方式来阐述“活在当下”这一概念？是哲学性的探讨，还是带有具体练习和方法的指导？我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我打破思维定势，减少不必要的焦虑，从而更清晰地认识自己，更深刻地体验生活。这本书的名字本身就充满了吸引力，让我对它充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字我第一眼看到就觉得很特别，"正版现货 当下的力量 白金版 埃克哈特·托利著 张德芬推荐 活在当下 jn" 这么长的书名，而且还是"白金版"，听起来就很有分量。我当时就在想，是不是有什么特别之处，才会出"白金版"？会不会比普通版的内容更深入，或者有什么独家赠品？而且"埃克哈特·托利著"和"张德芬推荐"，这两个名字放在一起，对于我这种经常关注心灵成长、个人成长领域的读者来说，简直就是一种保证。埃克哈特·托利的书我一直很喜欢，他的文字总能直击人心，让人有一种醍醐灌顶的感觉。而张德芬的推荐，更是让我觉得这本书的价值一定会得到很大的提升，她选书的眼光我一直很相信。再加上"活在当下"这个主题，这绝对是我一直以来都在寻找并且需要的。现在生活节奏这么快，我们总是被过去的事情困扰，或者对未来充满焦虑，很少能够真正地享受和体验当下的美好。所以我非常期待这本书能给我带来一些实用的方法和深刻的启示，让我能够更好地抓住生命中的每一个瞬间，不再让时间从指缝中悄悄溜走。这个书名给我的第一印象就是权威、经典，而且内容一定会非常充实，绝对不是泛泛之谈。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，它的质感就让我眼前一亮。封面设计简约却不失格调，"白金版"的标识散发出一种低调的奢华感，仿佛预示着里面蕴含着非同寻常的智慧。我迫不及待地翻开，书页的纸质也非常好，摸起来很舒服，印刷清晰，排版也很合理，阅读体验十分愉悦。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是翻阅目录和一些章节的开篇，我就能感受到作者埃克哈特·托利深厚的功力。他的语言有一种独特的穿透力，能够轻易地拨开我们思维的迷雾，直达问题的核心。我特别欣赏他那种温和而坚定的引导方式，不会强迫你接受什么，而是像一位循循善诱的长者，带领你一步一步地去探索内心的平静。张德芬老师的推荐语也写得非常真诚，字里行间透露出她对这本书的认可和对读者的期盼，这让我更加坚定了深入研读的决心。我希望通过这本书，能够学习到如何有效地摆脱大脑中那些无休止的念头和担忧，从而真正地体验到“活在当下”的宁静与喜悦。我期待这本书能成为我心灵旅途中的一本重要指南。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店里看到这本书的时候，它的名字立刻吸引了我的注意。“正版现货 当下的力量 白金版 埃克哈特·托利著 张德芬推荐 活在当下 jn”，这个名字简直像一个标签，把这本书最重要的信息都浓缩了。首先，“正版现货”让我感到放心，知道我购买的是经过授权且能够立即获得的。然后，“当下的力量”这个核心主题，正是我目前非常渴望去探索和理解的。在快节奏的生活中，我们常常被过去和未来的思绪所困扰，而忽略了当下这一唯一真实的存在。“白金版”的字样则暗示了这本书可能更加精炼、深入，或者包含了一些特别的内容，这让我对它的价值充满了期待。更不用说，作者是埃克哈特·托利，他的思想对世界产生了深远的影响，以及张德芬老师的推荐，她的眼光独到，选择的书籍都非常契合读者的需求。我希望这本书能够给我带来一种全新的视角，让我能够更好地理解和实践“活在当下”，从而找到内心的平静与力量，让我的生活更加充实和有意义。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版现货 当下的力量 白金版 埃克哈特·托利著 张德芬推荐 活在当下 jn》让我印象最深刻的是它的“白金版”这个标签，这不禁让我联想到这可能是作者一系列作品中非常重要或者经过升级的版本。通常，“白金版”意味着更加精炼、更具深度，或者包含了一些特别的附加内容，这对于真正渴望深入理解“当下力量”的读者来说，无疑具有极大的吸引力。埃克哈特·托利的名字在心灵成长领域已经是一个响亮的招牌，他的思想深刻地影响了无数人，而张德芬老师的推荐，更是为这本书增添了额外的信任度，她对作品的遴选一向非常慎重，她的推荐本身就极具说服力。我尤其关注“活在当下”这一核心主题，因为我认为这是解决现代人普遍存在的焦虑和内心不安的关键。我期待这本书能够提供一套系统而易于理解的理论体系，并辅以切实可行的练习，让我能够真正地掌握“活在当下”的艺术，从而提升生活的品质和幸福感。这本书的包装和信息组合，都给我一种“物超所值”的预感。