具体描述
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适读人群 ：大学生及从事大学心理健康教育、科研的人士高等院校心理健康教育系列教材旨在通过系统、全面的教育和训练，帮助大学生优化心理素质、改善心理状态、提升心理健康水平。课程教材、教师用书、自助读本，三者的结合和相互支撑为第二课堂活动、教师备课以及学生自学提供了丰富的资源。职业生涯规划、朋辈心理辅导和成功心理训练是三大专题课程，推动了心理健康教育的深入发展，通过有效的心理训练，指导大学生规划自己的人生，挖掘自身的潜能，提升心理素质。
内容简介
《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》以大学生朋辈心理辅导员的选拔、培养及有效管理为出发点，介绍了与大学生朋辈心理辅导相关的理论、辅导关系的建立、心理辅导的操作技术、团体辅导方案的设计和操作、心理问题的分类和识别、日常心理问题的辅导、心理危机的干预等内容。《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》力求做到理解容易、实用性强，因此在阐释理论的基础上更侧重于朋辈心理辅导方法的介绍及其在实践中的具体运用。目录
序前言
第一章 朋辈心理辅导概述
第一节 朋辈心理辅导的形成与发展
一、美国朋辈心理辅导的形成与发展
二、我国朋辈心理辅导的形成与发展
第二节 朋辈心理辅导的实质与特点
一、朋辈心理辅导的实质
二、朋辈心理辅导的特点
第三节 朋辈心理辅导的分类与人员组织
一、朋辈心理辅导的分类
二、朋辈心理辅导的人员组织
第四节 朋辈心理辅导的意义与未来发展趋势
一、朋辈心理辅导的意义
二、朋辈心理辅导的未来发展趋势
第二章 朋辈心理辅导员的选拔与培养
第一节 朋辈心理辅导员的角色功能与素质要求
一、朋辈心理辅导员的角色功能
二、朋辈心理辅导员的素质要求
第二节 朋辈心理辅导员的选拔与培养
一、朋辈心理辅导员的选拔
二、朋辈心理辅导员的培养
第三章 与朋辈心理辅导相关的理论介绍
第一节 心理辅导的人性观
一、中国传统的人性观
二、心理辅导理论的人性观
三、整合的人性观
第二节 心理问题的成因
一、认知歪曲
二、需要未被满足
三、环境影响
四、人格冲突
第四章 朋辈心理辅导关系的建立
第一节 朋辈心理辅导过程中的基本态度
一、共情
二、积极关注、尊重与温暖
三、真诚
第二节 朋辈心理辅导关系建立的技巧
一、倾听的技巧
二、反应的技巧
三、会谈的技巧
第五章 朋辈心理辅导的操作技术
第一节 合理情绪疗法
一、合理情绪疗法的原理
二、不合理信念的特征
三、合理情绪疗法的技术
四、合理情绪疗法的运用
五、朋辈心理辅导员需要注意的几个方面
第二节 行为矫正法
一、系统脱敏法
二、厌恶疗法
三、冲击疗法
四、情绪宣泄法
五、自信训练法
第六章 团体心理辅导方案的设计与操作
第一节 团体心理辅导方案设计的特点和原则
一、团体心理辅导方案设计的特点
二、团体心理辅导方案设计的原则
第二节 团体心理辅导方案设计的步骤
一、团体心理辅导方案设计的一般步骤
二、团体心理辅导方案设计应注意的问题
……
第七章 心理问题分类与症状识别
第八章 日常心理问题的朋辈心理辅导
第九章 心理危机的朋辈心理干预
参考文献
精彩书摘
《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》：二、朋辈心理辅导的特点
朋辈心理辅导的特点主要表现在以下五个方面。
（一）普遍性
在针对美籍华人、港台学生所作的有关求助行为的研究显示，当遇到心理问题而需要寻求外界帮助时，他们更多的是向家人或朋友求助。对于中国内地学生来讲，当他们遇到心理社会性的问题（焦虑和抑郁、记忆力和注意力、严重的心理困扰和异性交往）时，也偏好向朋友求助；对于学业和事业问题（课业、未来就业），则偏好向父母咨询；只有涉及要解决失眠和严重的心理困扰时，才会找心理老师或精神科医生。
中国青少年研究中心的调查报告显示，当大学生出现心理问题时，首先选择的是向朋友倾诉（79.8%），其次是向母亲（45.5%）、同学（38.6%）、恋人（30.9%）、父亲（22.5%）、同龄亲属（15.8%）倾诉，选择向心理咨询师倾诉的仅占3.2%。因此，朋辈心理辅导所应用的概率和涉及的对象比例都比心理咨询要高，可以作为学校心理健康教育的普遍形式。
（二）全员性
全员性即意味着全体学生均可通过不同方式参与到朋辈心理辅导的队伍中来。单纯依靠心理健康教师，很难完成全校所有本科生和研究生的心理辅导工作。在管理层面，学校需要各单位、各部门的密切配合；在学生层面，更需要广大学生的互相帮助和支持。每个学生都建立起自己的社会支持系统，将有助于解决心理困惑和适应大学生活。因此，具有行政职能的大学生心理健康指导中心就需要创造各种有利条件，为尽可能多的学生提供培训、参与和表现的机会。
（三）义务性
人类总是以家庭、群体或集体的方式生活，在遇到自身无法克服的心理困扰时，往往会激发向外寻求帮助的行为。由于利他主义的存在，被求助的人也会主动和自发地给予接受、理解和关心。在人际互动的过程中，人们会自觉或不自觉地介入到对他人的帮助活动中，从这个意义上讲，人类的心理互助是一种本能行为。为此，辅导者会付出一些时间、精力（如情绪受到影响），甚至物质（如在经济上接济求助者），但同时可以满足自己的助人愿望，获得求助者的尊重和感激，提升自我价值感和自尊心。因此.朋辈辅导者一般不会要求物质的报酬，是义务性的付出和奉献。
（四）时效性
在大学校园中，学生通常以班级、寝室或者社团为单位联系在一起。朋辈心理辅导员分布在同学中间，能广泛和同学接触。与专业心理咨询教师相比，朋辈辅导员往往更容易发现问题，也更容易及时和同学沟通。心理咨询总是先经过预约，然后再和老师建立信任关系，这都需要一个过程。而同学、朋友之间在寝室的卧谈会上，在一起吃饭时都可以进行沟通和交流。由于彼此相互了解程度较深，易于交流，帮助和辅导的过程实施起来也比较方便、快捷，可以提高心理辅导和咨询的时效性。
……
前言/序言
随着改革开放的不断深化，我国的高等教育也逐渐由精英化教育转向大众化教育，与此同时，大学生的心理健康问题也日益凸显。近些年，因心理问题退学、休学的大学生人数逐年增加，而自残、自杀、他杀的个案也时有发生，这不仅妨碍了学生的健康发展，也给家庭和社会带来了巨大的影响。因此，增强大学生的心理素质，提高大学生的心理健康水平，已成为高等教育的迫切要求。近几年，高校的心理健康教育工作虽然有了一定的发展，但总体而言尚处于起步阶段，还有许多亟待解决的问题，而心理辅导与咨询专业人员的严重不足，无法满足日益增长的学生需要就是其中之一。通过多年的实践和探索，越来越多的人认识到大学生朋辈心理辅导在高校心理健康教育工作中的重要作用。朋辈即朋友、同辈，在高校就是指年龄相当的大学生。大学生朋辈心理辅导是指大学生中经过一定培训的非专业人员对其同龄人提供倾听、理解和帮助的过程，通过他们的工作使有心理困扰的大学生能更有效地处理学习、生活中的问题。大学生朋辈心理辅导不仅弥补了专业人员缺乏的不足，而且通过宣传普及心理健康知识和开展朋辈心理辅导活动，扩大了心理健康教育的覆盖面，同时，朋辈心理辅导这一模式还为大学生自我服务、自我教育提供了广阔的空间。因此，加强大学生朋辈心理辅导员队伍的建设就显得尤为重要。
要建设好这支队伍，使他们成为合格的大学生朋辈辅导员，并真正发挥朋辈心理辅导的作用，必须要对他们进行严格而科学的培训。因此，编写一本具有较强理论性与应用性的朋辈心理辅导用书就显得十分必要，也正是出于这一目的，我们编写了这本《大学生朋辈心理辅导》。本书对大学生朋辈心理辅导的基本理论做了全面阐述，详细介绍了大学生朋辈心理辅导员的选拔、培训以及在高校开展朋辈心理辅导的途径和方法，还介绍了作为大学生朋辈心理辅导员需要掌握的基本心理咨询技巧及简单有效的干预方法。此外，本书还对心理问题的识别与解决、大学生常见心理问题的分析和策略、团体活动的开展、危机干预等知识做了详细的论述。本书在写作过程中突出两点：一是要适应大学生的知识水平和认知特点，做到通俗易懂；二是理论联系实际，在阐释理论的基础上更侧重于朋辈心理辅导方法的介绍，力求做到理解容易、操作简单实用。
用户评价
拿到《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》这本书，我的第一感觉是亲切。大学生活，说实话，就像一场充满了未知数的冒险，充满了机会，也充满了挑战。人际关系的建立，学业的压力，还有对未来的迷茫，这些都可能让一个学生感到疲惫，甚至无助。我曾经也尝试过阅读一些心理学方面的书籍，但很多内容都过于理论化，跟我的实际生活离得太远，要么就是一些非常泛泛的建议，让人觉得说了等于没说。这本书的标题，‘交往·互助·成长’，却让我眼前一亮。它传递的信息非常明确：这不是一本让你成为心理咨询师的书，而是一本帮助你和你的同学，在日常的相处中，互相支持，共同进步的书。我非常好奇，书中是如何去定义和阐述‘交往’的？它是否会教我们如何去打破隔阂，如何去建立真诚的友谊？‘互助’的部分，我更是期待，它是否会提供一些具体的方法，让我们在朋友遇到困难时，知道如何去倾听，如何去给予有效的建议，如何去陪伴？而不是简单地说一句‘我支持你’就结束了。‘成长’，这是我最看重的一点，通过这种朋辈之间的相互支持，我们究竟能获得哪些具体的成长？是情绪的调节能力，还是解决问题的能力，亦或是更深层次的自我认知？我希望这本书能够提供一些非常接地气的例子，一些我们身边可能发生的故事，让我们能够感同身受，并且从中找到解决自己问题的思路。
评分说实话，我一开始对这本书的期望值并不高，以为又是一本空洞的理论书。但当我看到《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》这个名字的时候，我的兴趣被提了起来。大学生活，我一直觉得是个非常特殊的阶段，我们告别了稚嫩的童年，但又还没有完全成熟。在这期间，我们会面临很多前所未有的挑战，比如如何处理复杂的人际关系，如何应对学习上的压力，还有对未来的规划等等。很多时候，我们会感到迷茫，会感到孤独，即使身边有很多人，也找不到一个真正能够倾诉心事的人。市面上有很多心理学书籍，但要么是写给专业人士看的，要么就是一些泛泛而谈的道理，很难触及到我们大学生实际的困境。这本书的标题，‘交往·互助·成长’，却非常直接地指出了它所要探讨的核心内容。‘交往’，听起来就很重要，在大学里，我们每天都在和各种各样的人打交道，如何建立健康的、积极的人际关系，这直接影响着我们的大学生活质量。‘互助’，更是让我眼前一亮，我一直觉得，同伴之间的支持，往往比来自长辈的建议更有效，因为我们更能理解彼此的处境和感受。我非常想知道，书中是如何教我们如何去‘互助’的，是提供一些具体的沟通技巧，还是如何去识别他人的情绪，如何去提供恰当的安慰？‘成长’，这是我们来到大学的终极目标之一，我希望这本书能告诉我们，如何通过这种朋辈间的支持，实现自我价值的提升，无论是学业上的进步，还是心智上的成熟。
评分初拿到《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》这本书，我就被它所传达的理念所吸引。大学生活，对于绝大多数学生来说，都是一段充满机遇但也伴随着巨大挑战的时期。从脱离家庭的保护，到融入新的集体，从应对繁重的学业，到探索个人兴趣，每一步都可能带来新的困惑和压力。我经常会感到，在处理一些人际关系或者情绪问题时，会显得力不从心，也常常希望能够有人能够理解我的处境，给予一些切实可行的建议。市面上的心理学书籍种类繁多，但很多要么过于理论化，晦涩难懂，要么就是泛泛而谈，缺乏针对性，很难真正触及到大学生在日常生活中的实际需求。这本书的标题，‘交往·互助·成长’，却非常准确地描绘了它所要提供的价值。‘交往’，我理解为在大学生活中，我们如何建立和维护健康的人际关系，如何有效地与同学、朋友沟通，如何化解矛盾，建立信任。‘互助’，这更是我非常看重的一点，我深信，同伴之间的相互支持，往往比任何形式的外部帮助都更加贴切和有效。我非常想知道，书中会提供哪些具体的‘互助’方法，如何让我们能够成为彼此的‘心灵港湾’，在对方遇到困难时，给予恰当的帮助和鼓励？‘成长’，这是我们来大学的最终目的之一，我希望通过这本书，我们能够学习到如何通过朋辈的互动，实现自我认知、情绪管理、问题解决能力的提升，从而更好地迎接未来的挑战。这本书给我的感觉，是一种积极的、赋能的姿态，它鼓励我们主动去学习，去实践，去成为更好的自己。
评分《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》这本书的题目，一开始就让我眼前一亮。大学生活，对我来说，是一个充满机遇但也同样充满挑战的阶段。我们开始独立生活，需要面对各种各样的人际关系，学习如何与同学、老师建立良好的互动，同时还要应对学业的压力，以及对未来职业生涯的规划。很多时候，我都会感到迷茫，会感到焦虑，也常常会希望能够找到一个倾诉的对象，一个能够理解我，并且给予我一些有效建议的人。市面上的心理学书籍琳琅满目，但很多都过于专业化，或者内容过于宽泛，难以触及到我们大学生实际的困境。这本书的标题，‘交往·互助·成长’，却非常精准地概括了它所能提供的帮助。‘交往’，它强调了人际关系在大学生活中的重要性，我希望书中能够提供一些实用的技巧，教我们如何去建立健康、积极的人际关系，如何化解冲突，以及如何更好地理解他人。‘互助’，这更是我非常看重的一点，我深信，同龄人之间的理解和支持，往往是最有力量的。我迫切想知道，书中会提供哪些具体的‘互助’方法，如何让我们能够成为彼此的‘知心朋友’，在对方需要帮助时，给予恰当的支持，同时又如何在自己需要时，能够勇敢地寻求帮助。‘成长’，这是我们来到大学的最终目标，我期待这本书能够帮助我们，通过朋辈的互动，提升自我，实现更深层次的自我认知，以及更强大的心理韧性。
评分这本书的封面设计，第一眼就吸引了我。那种温暖的色调，柔和的线条，让人感觉非常亲切，就像一个可靠的朋友在向你伸出手。我一直觉得，大学生活充满了各种各样的挑战，从适应新环境、建立人际关系，到面对学业压力、规划未来，每一步都可能让人感到迷茫和无助。尤其是在这个信息爆炸的时代，我们好像拥有了无数的连接，却又常常感到孤独。我曾经也尝试过一些关于心理学的书籍，但很多都过于学术化，让人望而却步，或者过于泛泛而谈，难以触及实际问题。而这本书的标题，‘大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长’，则立刻点明了它的核心——不是高高在上的理论指导，而是发生在同龄人之间、触手可及的帮助。我特别期待它能提供一些具体的、实操性的方法，来帮助我们更好地理解自己和他人，如何在同学之间建立起健康、积极的互动模式。毕竟，很多时候，最能理解我们内心困惑的，往往是那些和我们经历相似的伙伴。这本书似乎就抓住了这一点，它没有试图把我们变成心理学专家，而是鼓励我们成为彼此的‘心理支持者’，在日常的交往中，通过倾听、理解和鼓励，共同度过那些不容易的时刻，最终实现自我成长。我迫不及待地想知道，书中是如何阐述‘交往’的艺术，如何去‘互助’，又如何在这个过程中实现‘成长’的。这本书就像是一盏灯，照亮了大学生活可能存在的那些阴影，让我看到了希望和可能性，让我觉得，我不是一个人在战斗。
评分这本书的题目——《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》，一下就戳中了我的心。大学生活，是我人生中一个非常关键的转折点。一方面，它给了我接触新知识、拓展视野的机会，另一方面，它也带来了前所未有的压力和挑战。人际关系的复杂性，学业的竞争，对未来的迷茫，这些常常让我感到不知所措。我常常在想，有没有一种方式，能够让我们这些身处其中的大学生，能够更好地理解自己，理解他人，并且在彼此的支持下，共同成长。市面上关于心理学的书籍很多，但很多都过于学术化，或者内容过于宽泛，难以转化为实际行动。而这本书的标题，‘交往·互助·成长’，却非常有针对性。我特别想了解，书中是如何阐述‘交往’的，它是否会提供一些具体的技巧，让我们能够更好地与同学建立联系，解决人际冲突，以及维护健康的友谊？‘互助’，更是我非常期待的部分，我坚信，同龄人之间的理解和支持，往往是最有力量的。书中会如何教导我们，在同学需要帮助时，伸出援手，给予恰当的支持？又如何在自己需要时，能够勇敢地向同伴寻求帮助？‘成长’，这是我们来大学的最终目标，我希望这本书能够指引我们，如何在朋辈的互动中，不断提升自我，无论是心理素质，还是人际交往能力，亦或是面对困难的勇气。这本书给我的感觉，就像一个温暖的邀约，邀请我们一起，在大学的道路上，互相扶持，共同前行。
评分当我在书店看到《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》这本书时，我立刻被它的名字吸引了。大学生活，对我而言，是一段充满了探索与成长的旅程。在这段旅程中，我既享受着知识的海洋，也面临着各种各样的挑战，比如如何处理复杂的人际关系，如何应对学业上的压力，以及如何规划自己的未来。有时候，我会感到孤独，会感到迷茫，也常常渴望能够得到同伴的理解和支持。市面上关于心理学的书籍有很多，但很多都过于理论化，或者泛泛而谈，难以真正触及到我们大学生在日常生活中所面临的实际问题。这本书的标题，‘交往·互助·成长’，却非常直接地点出了它的核心价值。‘交往’，我理解为在大学这个集体环境中，如何与他人建立和谐、积极的人际关系，如何有效地沟通，以及如何处理可能出现的冲突。‘互助’，这对我来说是一个非常重要的概念，因为我一直认为，来自同龄人的支持，往往比其他任何形式的帮助都更加有效，因为我们更能理解彼此的处境和感受。我非常好奇，书中是如何具体阐述‘互助’的，它是否会提供一些实用的技巧，让我们能够更好地去倾听，去安慰，去支持他人，同时也能在自己需要的时候，大胆地向他人寻求帮助？‘成长’，这无疑是终极目标，我期待这本书能够引导我们，通过与同伴的良性互动，实现自我认知的提升，情绪管理能力的增强，以及解决问题能力的提高，从而在大学生活中，收获更丰富的经验，实现更全面的成长。
评分我通常很少主动去评价一本书，除非它真的触动了我内心深处。而《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》这本书，在我翻开的第一页，就给了我一种久违的宁静感。大学，对我而言，是一个充满机遇但也伴随着巨大压力的阶段。课程的繁重、人际关系的复杂、对未来的不确定性，这些都像无形的巨石压在肩上。我常常会感到焦虑，有时甚至会陷入自我怀疑的漩涡，不知道该如何调整自己的心态。市面上关于心理学的书籍很多，但要么是晦涩难懂的学术理论，要么是空泛的励志鸡汤，很少有能真正触及大学生日常困境，并提供切实可行解决方案的书籍。这本书的题目，‘交往·互助·成长’，恰恰点出了它试图解决的核心问题：如何通过与同伴的良性互动，来获得心理上的支持，最终实现个人进步。我特别想知道，书中是如何具体阐述‘交往’的，是如何让我们在与同学的日常接触中，增进理解、减少误会，建立起更深厚的友谊？‘互助’的部分，我更是充满好奇，它是否提供了具体的技巧，比如如何有效地倾听、如何给予恰当的安慰、如何在对方需要时伸出援手，同时又不会让对方产生依赖？而‘成长’，这似乎是最终的目标，是通过朋辈的帮助，我们又该如何实现自我认知、情绪管理、问题解决能力的提升？这本书的定位非常精准，它不是将大学生视为需要被拯救的对象，而是鼓励他们成为彼此的‘支持系统’，共同应对挑战。我非常期待书中能够提供一些案例分析，或者一些小练习，让我们能够边读边学，边学边用。
评分当我看到《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》这本书的封面，就有一种莫名的亲切感。大学时光，就像一场色彩斑斓却也充满挑战的旅行，我们在这段旅程中，既要努力学习知识，也要学习如何与人相处，如何面对自己的情绪。我深知，大学生活并非总是阳光明媚，总会有一些阴霾和迷雾笼罩在我们心头，比如学业的压力，比如人际关系的困惑，比如对未来的不确定感，这些都可能让我们感到焦虑和无助。我曾经也翻阅过一些心理学类的书籍，但很多都过于理论化，感觉离我的生活太遥远，或者只是泛泛而谈，没有太大的实际指导意义。而这本书的标题，‘交往·互助·成长’，却恰恰击中了我的痛点。它不仅仅是关于理论，更是关于行动，关于我们如何与身边的同伴一起，在日常的互动中，获得支持，实现自我提升。我特别想知道，书中是如何去解析‘交往’的，它是否会提供一些方法，让我们能够更好地理解和处理大学里各种复杂的人际关系？‘互助’，这对我来说是一个非常吸引人的概念，因为我一直相信，同伴之间的理解和支持，往往是最有力量的。我迫切想了解，书中会教给我们哪些具体的‘互助’技巧，如何才能有效地去支持他人，又如何在他人那里获得支持？而‘成长’，这无疑是最终的指向，通过朋辈的共同努力，我们究竟能获得哪些方面的成长？是情绪管理能力的提升，还是解决问题的能力的增强，亦或是更深刻的自我认知？这本书给我一种感觉，它不是高高在上的指点，而是平等的交流，是伙伴之间的共同探索。
评分当我第一次看到《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》这本书的时候，我脑海中浮现的画面，不是枯燥的理论，而是大学校园里，一群年轻的面孔，他们相互交流，相互鼓励，在青春的道路上，共同前进。大学生活，对我而言，就像一个色彩斑斓的万花筒，充满了新鲜感，但也夹杂着不少的迷茫和压力。课程的挑战，人际关系的微妙，以及对未来的不确定性，这些都可能让我们感到疲惫，感到孤独。我曾经也尝试过阅读一些心理学方面的书籍，但很多内容都过于抽象，离我的实际生活太远，难以理解，更难以应用。这本书的标题，‘交往·互助·成长’，却非常直观地传递了它的核心价值。‘交往’，我理解为在大学的集体生活中，如何与他人建立良好的关系，如何有效沟通，如何处理冲突，从而营造一个积极和谐的学习和生活环境。‘互助’，这更是让我感到兴奋，因为我一直认为，同伴之间的支持，往往比任何其他形式的帮助都更加贴心和有效。我非常期待，书中能分享一些具体的‘互助’技巧，比如如何识别他人的情绪，如何提供恰当的安慰，如何在对方需要时给予支持，同时又不会过度干涉。‘成长’，这是我们来大学的根本目的，我希望通过这本书，我们能够学会如何通过朋辈的互动，提升自我，实现更深层次的自我认知，学会更好地管理自己的情绪，以及增强解决问题的能力。这本书给我的感觉，是一种温暖的陪伴，是一种积极的引导，让我们在大学的旅途中，不再孤单，而是携手前行。
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