職場實用心理學六部麯：心理學入門（套裝共6冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

郜紹輝，劉敏，蔡踐 著

圖書標籤:

• 心理學
• 職場
• 實用
• 技能
• 自我提升
• 人際關係
• 情緒管理
• 溝通
• 管理
• 職場發展

齣版社： 北京日報齣版社

ISBN：12011696

版次：1

商品編碼：12011696

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-08-01

用紙：輕型紙

套裝數量：6

産品特色

編輯推薦

相關産品請點擊進入：

內容簡介

　　善於辦事的智者往往是一名卓越的心理學傢，他們熟知心理學知識，能夠藉此隨時掌控對方的心理狀態，從而閤理地對對方進行引導、說服，達成辦事的目的。如若想要將事情辦成辦好，必須掌握一定的心理學常識。
　　本套書從職場的角度齣發，認真分析和介紹瞭各種職場技巧，將心理知識與職場實踐相融閤，讀者通過閱讀本套書能夠有所獲益，在職場中少走彎路，達成目的。

作者簡介

　　劉敏，碩士，大學講師，在心理學領域頗有研究，並有豐富的社會閱曆和辦事經驗。主持或參10多項社科研究項目，參編齣版著作兩部。

　　吳琦，女，管理學碩士，大學副教授，具有豐富的管理實踐經驗，參編齣版著作多部。

　　郜紹輝，碩士，大學教師，主要講授《公共事業管理學（案例）》等課程，對銷售心理學方麵頗有研究，並有豐富的實踐經驗。

內頁插圖

目錄

前言/序言

職場生存法則：洞察人性，贏得先機 在這個瞬息萬變的現代職場中，我們每個人都身處一個復雜而充滿挑戰的環境。它不再僅僅是技能的比拼，更是智慧、策略和人際關係的博弈。理解他人，洞察人心，掌握與人高效溝通的藝術，甚至能夠審時度勢，預見趨勢，這些都成為瞭在職場中脫穎而齣、獲得成功的關鍵因素。本套書籍《職場實用心理學六部麯：心理學入門（套裝共6冊）》正是為你量身打造的職場攻略，它將帶你深入探索心理學的奧秘，並將其巧妙地應用於日常工作，助你構建更加堅實的職業生涯。 第一部：情緒管理：駕馭內心風暴，保持專業定力 在壓力巨大的職場環境中，負麵情緒的侵蝕常常是我們前進的絆腳石。焦慮、憤怒、沮喪、恐懼，這些情緒如同暗流，隨時可能吞噬我們的理智，影響我們的判斷，甚至導緻我們做齣錯誤的決策。本部分將深入剖析情緒産生的根源，揭示不同情緒背後的心理機製。你將學會如何識彆自己和他人的情緒信號，理解情緒對行為的影響。更重要的是，你將掌握一套行之有效的“情緒管理工具箱”，包括： 正念冥想與呼吸練習： 學習如何通過專注於當下，平息內心的躁動，找迴內心的平靜與專注。 認知重構技術： 挑戰並改變那些導緻負麵情緒的非理性思維模式，用更積極、更現實的視角看待問題。 情緒宣泄與錶達策略： 學習健康而有效的方式來處理和錶達情緒，避免壓抑或爆發帶來的負麵後果。 壓力應對模型： 理解壓力的來源，掌握多種應對壓力的方法，包括時間管理、任務分解、尋求支持等。 同理心與情緒共鳴： 培養理解他人情緒的能力，學會在復雜的人際關係中保持冷靜，以更成熟的態度處理衝突。 通過學習本部分，你將不再被情緒所奴役，而是成為情緒的主人，在任何緊急或棘手的局麵下都能保持清醒的頭腦和專業的定力，展現齣強大的內心力量。 第二部：溝通藝術：讀懂潛颱詞，建立高效連接 溝通是職場的核心競爭力之一。我們每天都在進行大量的溝通，但你是否真正理解瞭對方話語背後的真實意圖？你是否能夠清晰、準確地錶達自己的想法，避免誤解和摩擦？本部分將帶你進入溝通的深層領域，揭示語言和非語言信號的魔力，助你成為一名卓越的溝通者。你將學習： 傾聽的五種境界： 從“聽而不聞”到“積極傾聽”，掌握不同層次的傾聽技巧，真正理解對方的需求和觀點。 非語言溝通的密碼： 解讀肢體語言、麵部錶情、語速語調等非語言信號，洞察對方的真實想法和情感狀態。 提問的藝術： 學習如何運用開放式、封閉式、引導式等不同類型的提問，引導對話，獲取關鍵信息。 說服與影響力的策略： 掌握邏輯說服、情感訴求、製造共識等多種有效的說服技巧，讓他人更容易接受你的觀點。 衝突解決與協商技巧： 學習如何以建設性的方式處理分歧，找到雙贏的解決方案，化解潛在的矛盾。 公眾演講與錶達自信： 剋服對公眾演講的恐懼，掌握清晰、有力的錶達方式，在會議、匯報等場閤自信地展現自己。 掌握瞭本部分的溝通藝術，你將能夠與同事、領導、客戶建立更加融洽、高效的關係，減少不必要的溝通成本，提升團隊協作效率，從而事半功倍。 第三部：人際關係：識人辨人，構建強大社交網絡 在職場中，我們並非孤立的個體，而是身處一個由人構成的復雜網絡。良好的人際關係是職業發展的加速器，它能帶來支持、機會和成長。然而，識人辨人卻是一門深奧的學問。本部分將為你揭示識人的方法和建立和諧人際關係的秘訣，助你在這場“社交遊戲”中遊刃有餘： 性格類型解析： 深入瞭解MBTI、DISC等經典性格理論，快速識彆不同性格類型的人，並掌握與他們有效相處的方式。 行為模式分析： 通過觀察一個人的行為細節，洞察其深層動機、價值觀和處事風格。 領導者與追隨者的心理： 理解不同職位角色背後的心理需求，學會如何與領導建立信任，如何激勵團隊成員。 “社交潛規則”解讀： 瞭解職場中那些不言而喻的社交規範和潛規則，避免觸雷，巧妙應對。 建立信任與人脈： 學習如何真誠待人，兌現承諾，主動給予幫助，從而贏得他人的信任，並逐步拓展高質量的人脈圈。 處理辦公室政治： 學會在復雜的人際環境中保持清醒，識彆潛在的“敵人”和“盟友”，保護自己，甚至利用資源實現目標。 通過本部分的學習，你將能夠更加敏銳地洞察人心，精準地識彆身邊的人，並掌握構建積極、穩固的職場人際關係的方法，為你的職業生涯鋪就堅實的後盾。 第四部：學習與成長：激發潛能，擁抱終身學習 知識更新迭代的速度不斷加快，今天的技能可能明天就會過時。職場中的成功人士無一不是終身學習的實踐者。本部分將聚焦於如何高效學習，如何激發你的內在潛能，讓你在知識的海洋中乘風破浪： 學習風格識彆與優化： 瞭解自己的學習偏好（視覺、聽覺、動覺），並根據自身特點優化學習方法，提高學習效率。 高效信息輸入與處理： 掌握快速閱讀、摘要、思維導圖等技巧，有效獲取和整理信息。 深度思考與知識內化： 學習如何將新知識與已有經驗結閤，進行批判性思考，真正理解並應用所學。 刻意練習與技能提升： 理解刻意練習的原則，找齣自己的短闆，有針對性地進行訓練，實現技能的快速突破。 目標設定與習慣養成： 學習 SMART 原則設定職業目標，並掌握養成良好學習習慣的方法，讓學習成為一種自然而然的追求。 從錯誤中學習與復盤： 將每一次的失敗視為寶貴的經驗，學會從中吸取教訓，調整策略，避免重蹈覆轍。 掌握瞭本部分的學習方法，你將能夠擺脫“學不會”的睏境，讓學習成為一種享受，不斷提升自己的專業能力和綜閤素質，在激烈的競爭中始終保持領先地位。 第五部：決策與解決問題：邏輯推理，做齣明智選擇 在職場中，我們每天都會麵臨各種各樣的決策，大到項目方嚮，小到工作細節。一個錯誤的決策可能帶來巨大的損失，而一個明智的決策則能帶來豐厚的迴報。本部分將為你提供一套係統的決策和解決問題的框架，讓你能夠更加理性、高效地做齣選擇： 問題界定與分析： 學會如何準確地識彆和界定問題的本質，避免“頭痛醫頭，腳痛醫腳”。 多角度觀察與信息收集： 掌握從不同維度收集信息的方法，全麵瞭解情況，避免信息偏差。 邏輯思維與批判性評估： 培養嚴謹的邏輯思維能力，學會辨彆信息的真僞，評估方案的可行性。 決策模型與工具運用： 瞭解帕纍托法則（80/20原則）、SWOT分析、決策樹等常用的決策模型和工具，並學會靈活運用。 風險評估與規避： 學習如何識彆潛在的風險，並製定相應的應對和規避策略。 創新思維與非常規解決方案： 鼓勵跳齣固有思維模式，探索創新的解決方案，應對復雜而棘手的問題。 事後復盤與經驗總結： 每次決策後進行復盤，總結成功和失敗的經驗，不斷優化決策能力。 運用本部分的工具和方法，你將能夠更加自信地麵對各種挑戰，做齣更明智、更有利於自身發展的決策，成為一個值得信賴的“問題解決者”。 第六部：職業生涯規劃：知己知彼，繪製成功藍圖 茫然和迷失是許多職場人士的痛點。你是否清楚自己的職業目標？你是否知道如何一步步實現它？本部分將引導你進行一次深入的自我探索，並幫助你繪製一張清晰、可行的職業生涯藍圖： 自我認知與優勢識彆： 深入瞭解自己的興趣、價值觀、優勢和劣勢，找到最適閤自己的職業方嚮。 職業價值觀與動機分析： 明確驅動自己前進的內在動力，為職業選擇提供更堅實的依據。 行業趨勢與職業機會洞察： 瞭解當前和未來的行業發展趨勢，把握職業機會，規避潛在風險。 職業目標設定與階段性規劃： 運用 SMART 原則設定長期和短期職業目標，並製定具體的實現步驟。 提升職業競爭力的策略： 明確需要提升的技能和知識，並製定相應的學習和發展計劃。 跳槽與職業轉型的智慧： 在關鍵時刻做齣最有利的選擇，掌握跳槽和職業轉型的時機與策略。 打造個人品牌與影響力： 如何通過專業能力、良好聲譽和社交網絡，建立強大的個人品牌，吸引更多機會。 通過本部分的引導，你將不再是被動地接受命運的安排，而是成為自己職業生涯的掌舵者。你將能夠主動規劃，積極行動，最終實現職業上的飛躍和個人價值的實現。 本套《職場實用心理學六部麯：心理學入門》將是你職業生涯中最寶貴的投資。它不是枯燥的理論說教，而是充滿實踐指導的行動指南。無論你是初入職場的新人，還是尋求職業突破的資深人士，這套書籍都將為你提供源源不斷的智慧和力量。它將幫助你更好地理解自己，理解他人，洞察職場規律，從而在這個充滿機遇與挑戰的舞颱上，贏得屬於你的成功。

評分☆☆☆☆☆

我非常欣賞作者在書中保持的那種審慎和批判的態度。很多心理學書籍為瞭迎閤讀者，會把成功描繪得過於簡單化和綫性化。但這一套書，特彆是關於“職場決策”的部分，強調瞭人類認知偏差的普遍性和不可避免性。它沒有給我們提供一個“萬能公式”，而是教會我們如何與自身的“不完美”共存。比如，書中詳細分析瞭“錨定效應”和“從眾心理”是如何在重大商業決策中悄悄發揮作用的。這讓我開始在做重要選擇時，刻意拉長時間，尋找反對意見，甚至會扮演“魔鬼代言人”來挑戰既有觀點。這種係統性的“反思機製”訓練，極大地提高瞭我的決策質量，減少瞭衝動性錯誤。對於那些渴望從“執行者”嚮“決策者”轉型的職場人來說，這種對思維陷阱的深刻揭示，是無價之寶。

評分☆☆☆☆☆

這本關於職場心理學的書，我斷斷續續讀瞭幾個月，感覺收獲頗豐。它不像那種枯燥的理論教科書，而是非常貼近我們日常工作中的真實場景。比如，書中關於“溝通障礙”那一章節，簡直就是我過去幾個月工作睏境的真實寫照。我一直覺得跟上司溝通很睏難，很多次錶達瞭半天，對方卻Get不到點，還以為是我能力不行。這本書深入剖析瞭人際交往中的心理機製，讓我明白瞭，問題可能不在於我“說什麼”，而在於我“怎麼說”以及對方“如何接收”。它提供瞭一些非常實用的技巧，比如“積極傾聽”和“非暴力溝通”，我試著在最近幾次會議中應用，效果立竿見影。同事們明顯感覺到我更願意傾聽他們的想法，氣氛也緩和瞭很多。這種從理論到實踐的無縫銜接，是我非常欣賞的一點。它讓我從一個被動的職場參與者，變成瞭一個更懂得如何有效協作和影響他人的積極因素。對於那些常常在辦公室裏感到力不從心的朋友們，這本書絕對值得一讀，它能幫你理清很多迷霧。

評分☆☆☆☆☆

這套書最妙的地方在於它的係統性，它不是零散的雞湯文閤集。我特彆喜歡它對“團隊動力學”的闡述。我們部門最近剛進行瞭一次組織架構調整，團隊成員之間的摩擦明顯增多，效率直綫下降。我原本以為是管理層的問題，但讀瞭這部分內容後，我纔明白，任何群體都會經曆“組建期、震蕩期、規範期、執行期”的自然發展階段。瞭解這個規律，讓我對目前的混亂局麵有瞭更寬容的理解。我們不再急於“解決”問題，而是先讓團隊去經曆必要的“震蕩”，然後有意識地去建立新的行為規範。書中介紹的幾種經典的團隊建設活動，簡單易操作，我們團隊試著做瞭一個“角色澄清工作坊”，效果齣奇地好。它讓我意識到，職場上的許多看似是“人際衝突”的問題，其實本質上是“流程和角色定義”不清晰導緻的結構性問題。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，最初買這套書是因為封麵設計得很有質感，而且“六部麯”聽起來很全麵。拿到手後，我立刻被其中關於“情緒管理”的部分吸引住瞭。在快節奏的互聯網行業裏，壓力是傢常便飯，稍微遇到點挫摺，負麵情緒就很容易積壓。這本書並沒有簡單粗暴地教你“彆生氣”，而是深入挖掘瞭情緒産生的根源——很多時候是我們對事件的“解讀”齣瞭問題。它引入瞭認知行為療法的基本概念，教會我如何識彆那些不閤理的自動化思維，並用更客觀的角度去看待失敗。說實話，改變思維模式是一個漫長而痛苦的過程，但這本書提供瞭一個清晰的路綫圖。我開始記錄自己的情緒日記，觀察自己在什麼情境下容易“上頭”。通過這種自我覺察，我發現自己很多時候是在為“可能發生的事”而不是“正在發生的事”而焦慮。這種深層次的洞察，讓我對自己的內心世界有瞭更強大的掌控感，工作效率自然也提升瞭。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大多數職場書都聚焦於“如何更快跑”，那麼這套書的價值在於告訴你“為什麼跑”以及“如何跑得更穩”。我個人對“動機理論”那一冊印象最為深刻。我一直以為自己的工作動力是“高薪”，但讀完後，我開始反思，當薪資達到某個閾值後，真正的驅動力轉嚮瞭內在需求，比如自主性、精通感和目標感。這本書引導我進行瞭一次深刻的職業價值重估。我開始主動尋找那些更能滿足我“自主性”需求的項目，即使它們在短期內不會帶來更高的報酬。這種由內而外的驅動力，帶來的執行力是外部奬勵無法比擬的。我不再像過去那樣，每天早上是被鬧鍾“叫醒”，而是被對工作的興趣“喚醒”。這是一種質的飛躍，讓我真正理解瞭“心流”狀態的美妙。

評分☆☆☆☆☆

正在看《溝通心理學》這本書，內容不錯，非常滿意。

評分☆☆☆☆☆

Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong cust

評分☆☆☆☆☆

可以，書的紙張摸著也還好，好評

評分☆☆☆☆☆

這本書真心不錯 很符閤我的購買意嚮 同時對於初入社會不久的人也有很大幫助

評分☆☆☆☆☆

寶貝不錯，還可以，物超所值，物流給力?

評分☆☆☆☆☆

到貨速度真快，還沒來得及細看內容，不過書籍質量不錯

評分☆☆☆☆☆

物美價廉，值得擁有，非常滿意，快遞服務也很好，一如既往地支持京東，支持東哥！

評分☆☆☆☆☆

東西收到瞭???，客服小姐姐的服務態度非常好，很滿意的一次網購。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的圖書，我好喜歡，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈