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編輯推薦

　　新手怎麼挑選好的艾條？

　　沒有基礎，艾灸穴位找不準怎麼辦？

　　肩腰腿痛反復發作，艾灸真能緩解？

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　　小編帶著這些疑問拜訪瞭孟獻威老師，孟老師沒有立刻給齣答案，而是告訴小編，他本是西醫齣身，畢業後從事醫學檢驗工作多年，專項負責篩查HPV病毒（與宮頸癌發生有關）。麵對這樣的疾病，西醫並沒有好的辦法。一次偶然的機會得知，艾灸相關穴位可以有效清除體內的HPV感染，於是他放棄相對穩定的工作，一心鑽研艾灸，這一鑽就是10多年。

　　孟老師從一個西醫醫生轉變到中醫，並嚮全世界推廣艾灸，一步一步走來，其中的艱辛無以言錶。他刻苦研讀中醫古籍，實地考察艾草，遍訪國內外艾灸大師，創辦艾灸公益培訓班，將所見所學毫無保留地教給大傢。

　　很多新手想學艾灸，但總是擔心艾灸的火會燙傷自己，擔心艾灸的煙對人體有害，擔心找不準穴位會影響療效……孟老師告訴小編，這麼多的擔心其實都源於對艾的不瞭解。首先，要打消對艾灸的恐懼，正確操作不會燙傷自己，好艾燃燒的煙不但不會損害人體，反而可以起到殺菌的作用。其次，要走齣“找不準穴位影響療效”的誤區，艾灸的熱感是一個麵，隻需要找到穴位的大緻位置就可以瞭。

　　現在“低頭族”很多，頸椎病、肩周炎帶來的疼痛也睏擾著大傢，貼膏藥、吃止痛藥都是治標不治本。對此孟老師十分推崇以艾灸緩解頸肩腰腿痛，沒有藥物的副作用影響，減輕疼痛，哪怕是新手，也可以一次就學會艾灸。

　　跟著本書學，願大傢能像古人說的那樣，“傢有三年艾，郎中不用來”。

內容簡介

　　這是一本零基礎入門的艾灸書，一本適閤全傢祛病養陽的保健書，“針灸泰鬥”謝锡亮教授親傳弟子孟獻威用多年研究經驗為新手們詳解艾草文化，解答艾灸難題。

　　怎樣挑好艾條，如何選擇灸法……所有新手疑惑的問題，在書中都能找到解答。深入淺齣地剖析艾灸時的注意事項，巧用各類艾灸工具，根據灸感判斷灸量是否足夠，還有新手必知的養生穴，未雨綢繆，輕鬆艾灸。

　　本書中不僅有近百種常見病的艾灸療法，更有針對新手的坐標係定位取穴，不怕穴位找不準；首次艾灸也不怕，孟獻威老師教你零基礎灸法，對癥自測，更有Q＆A一問一答，常見艾灸問題一網打盡，一學就會。

　　教你活用曆代醫傢的心頭“艾”，艾膳食補陽氣、艾葉泡腳驅寒，掌握艾草的多種功能，無論是內服外用還是艾灸祛病，幫助新手從內而外瞭解艾草，增強體質。

作者簡介

　　孟獻威，

　　弘艾書院創始人

　　“針灸泰鬥”謝锡亮教授親傳弟子

　　美國加州針灸師聯閤公會特聘國際專傢

　　16年間遍訪中日韓艾灸屆名師，潛心鑽研艾灸技術，將每片艾葉的應用發揮到妙處，在艾灸治療常見慢性病癥方麵卓有成效。他融會貫通各種艾灸方法，化繁為簡，讓喜歡傳統中醫的人更容易學習並掌握艾灸技能。同時創辦弘艾書院，秉承“遵循古法製艾，傳承正統灸術”的理念。隻為將中國的艾灸療法傳承下去，並發揚光大，讓艾文化灸技術化融入每個人的日常生活中，根植於每一個傢庭，做到“傢中有艾火，郎中不用來”。他主編的《艾灸止痛祛寒濕》一書，簡單實用，通俗易懂，深受讀者喜愛，遠銷國內外。

內頁插圖

精彩書評

　　紅艾壯壯起沉屙，香灸裊裊固真元。

　　——廣州中醫藥大學康復醫學專業教授、碩士研究生導師餘瑾

　　弘揚艾灸醫學，開發傳承應用。

　　——西安周至脊柱運動康復研究所長王有聯

　　大艾無疆，灸道濟世！

　　——江蘇省中醫院副主任中醫師劉煒

　　獻大愛傳承艾識以利民族興旺，威震懾規範灸法更助人類健康。

　　——長沙市康邦生物科技有限公司 硃誌萍

目錄

第一章 艾灸入門，就這幾招

第1招：學會辨識優質艾絨和艾條

第2招：新手從艾條灸開始

第3招：艾灸方法不止一種

……

第二章 基礎艾灸，從簡單找穴開始

艾灸藉火力疏通經絡

輕鬆找到穴位

新手必學十二大養生穴

第三章 頸肩腰腿痛，初次灸就見效

頸椎病 灸大椎穴、身柱穴

肩周炎 灸肩髃穴、麯池穴

類風濕性關節炎 灸大椎穴、至陽穴

……

第四章 新手灸，快速緩解小病小痛

感冒 灸大椎穴、風門穴

食欲不振 灸內關穴、足三裏穴

咳嗽 灸孔最穴、天突穴

……

第五章 中老年人慢性病，堅持艾灸病自消

糖尿病 灸足三裏穴、地機穴

高血壓病 灸足三裏穴、太衝穴

高脂血癥 灸神闕穴、豐隆穴

……

第六章 為親愛的她（他），灸齣濃濃“艾”意

月經不調 灸中極穴、血海穴

乳腺增生 灸膻中穴、乳根穴

子宮肌瘤 灸中極穴、委中穴

……

第七章 給寶寶艾灸，小病不吃藥

小兒發熱 灸大椎穴、閤榖穴

小兒腹瀉 灸中脘穴、天樞穴

小兒夜啼 灸中衝穴、百會穴

……

第八章 “艾”上養生，全傢人的保健“灸”

健脾和胃 灸中脘穴、足三裏穴

養心安神 灸神門穴、內關穴

健腦益腎 灸百會穴、命門穴

……

附錄1 帶你瞭解艾的“前世今生”

艾的曆史演變

曆代醫傢的心頭“艾”

艾的采集

……

附錄2 艾灸在日韓的應用與推廣

中日韓三國“艾”字體、讀音及名稱一覽錶

中日韓利用艾草的比較

韓國“無極保養灸”

……

附錄3 最新國傢標準針灸穴位圖

質量很好字跡很清楚。沒有味道。好好

買來給媽媽的

不錯，學習中

值得購買，很好

很好非常不錯 非常實惠

通俗易懂，挺好的。紙張的質量不錯

不錯，喜歡！！

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很好，適閤初入門的朋友們