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編輯推薦

1．130個應用實例，教你如何利用心智圖來創意發想、記憶與學習！！

一條綫一個關鍵字，畫齣你的企劃力

2.簡單清楚的步驟式教學，輕鬆打好基礎，讓你無時無刻都能學習。

日常生活實例示範，利用思維導圖來創意發想、記憶與學習，是創意高手的必備工具。

3. 颱灣學習力訓練師鬍雅茹教你利用思維導圖來激發創意、記憶與學習，是創意高手的必備工具。

在信息爆炸的時代，幫助你重組龐大的資料，強調步調愈快，大腦則慢。

內容簡介

思維導圖是一項革命性的思考工具，當我們麵臨信息爆炸的時代，它可以快速精簡地、歸納與分析，將其關鍵字，用一條綫去連結，將大腦中淩亂的記憶與信息，變成自己有效的資産。如果你想訂齣完美運動計劃，並有效率達成；如果你想提齣創意概念，並能迅速解決方案；如果你想節省在工作上所需耗費的時間，並能及早完成；如果你想訓練自己的大腦——就用思維導圖。

現在發覺自己的思考力似乎不太好的人，都還來得及訓通已經為體內吸收，畫思維導圖就會變得跟吃飯一樣簡單。

作者簡介

鬍雅茹

　　．暢銷書作傢，被喻為颱灣地區學習力訓練師。

　　．著作：《超強學習力訓練法》、《眼腦直映快讀法》、《我的第*本思維導圖入門書》、《曼陀羅思考法》、《輕鬆考高分的圖像記憶法》

　　．獲奬：2007（北京）中國教育學會一等奬。

　　．現任：ESI廣翰思惟國際教育機構 教育長。

　　．教學經曆：與慈濟大學颱北社教中心、颱北市公務員訓練中心、中華職訓中心閤作，並在颱灣與大陸兩地的企業內進行授課。

　　．主要研究課程：超強記憶術、全腦式速讀、曼陀羅思考法、Mind Map心智圖思考法、創意思維訓練、時間管理、會議技巧、魅力演說與簡報、全腦師資培訓。

目錄

目錄

序言：思維導圖是開發潛能的圖形工具／1

前言：彆把大腦當倉庫／1

第一章　學習是為瞭過得更順心

1.提升效率，不是縮短時間，而是從提高效果開始／3

2.不甘於平凡，纔能突破／4

3.終身學習，不是一輩子當學生，而是一輩子做教授／5

4.學習沒有結束的一天／7

5.學習可以破除大腦迷思，而活得更成功／8

第二章　思維導圖是連小學生都能學會的

1.思維導圖製作的流程／11

2.抓住思緒的脈絡與脈動／13

第三章　思維導圖超強活用術

1.瞭解你自己／19

2.學習或讀書計劃for成人／23

3.學習或讀書計劃for 考生／33

4.人生目標設定／44

5.計劃性購物——買房或買車等／48

6.說故事營銷／54

7.會議記錄／57

8.職涯規劃／62

9.傢族聚會規劃／71

10.個人運動計劃／72

11.婚禮籌辦／78

12.派對籌劃／85

13.營銷企劃案／87

14.招待遠方友人來訪的行程／92

15.規劃海外旅遊的行程／97

16.工作交接計劃／101

17.研究主題深入探討——範例：為什麼拉麵店開不到一年會倒閉？／103

18.找齣發生問題的原因——範例：為什麼鉛筆滯銷？／112

19.抓住問題核心，迅速決定——範例：要不要給小學生使用智能型手機？／113

20.鍛煉思考力——範例：網絡會讓報紙消失？／114

21.善用思考解決問題——範例：為什麼客訴越來越多？／116

22.規劃下個月的行程／118

第四章　分享思維導圖應用範例

1.食譜／125

2.自製英文單詞集——動詞／127

3.自製英文單詞集——名詞／131

4.自製英文例句集／132

5.自製英文文法集——基礎文法／134

6.每天思考一個小疑惑１／143

7.每天思考一個小疑惑２／145

8.上課後的學習心得／146

9.工作報告／152

10.嚮思考傢學思考／154

學習思維導圖常見的心態問題

附錄　思維導圖範例索引錶／182

精彩書摘

這裏我想跟大傢談談自己跟自己溝通為目的，我想要知道“真正的我到底是什麼樣子的”。

（1）先在中心主題寫下名字或是你想要呈現的樣子。

名字是一個人的抽象符號，有些人認同自己的名字，也有些人想要改名，你要寫哪個名字都好，重點是要寫下你認同的那個文字。

如果你不想用文字來代錶你，那就畫下你想要呈現的樣子，要貼上照片或是用一些事物來代錶自己都可以，像我個人就很喜歡用太陽來代錶我，因為很開朗陽光啊！

（2）放空腦袋，想到什麼寫什麼。

你可能想問我：“你是要我隨便亂寫嗎？”

是的，不要用對錯、好壞的觀念來看待你自己的想法，既然你是要瞭解你自己，那就先不帶任何價值評斷的眼光來剖析自己吧。

利用直覺，想寫什麼就寫什麼，想太多、想太久就會變成是刻意營造而非自然本意。

在畫本張思維導圖時，腦中同時齣現自己已經有的優點跟未來想要有的優點，為瞭不造成自我設限的情況，於是不分類寫下。中心主題圖片是勇士，意思是希望自己是個勇士。

（3）要一邊寫一邊分類，或是先不分類，等會再分類重畫一張思維導圖，都可以。

基本上最好的方式是先不分類，等會再分類重畫一張思維導圖，這樣比較不會被分類的框架給限製住瞭。但若是有人就是會忍不住想要一邊寫一邊分類啊，怎麼辦？

每個人的習性不同，畫思維導圖是要幫助自己輕輕鬆鬆的，所以彆太拘泥在一些瑣碎的細節上，如果先不分類會讓你在畫思維導圖的過程中忐忑不安的話，那就照著自己的習慣走。

（4）寫到寫不下去為止。

誠實麵對你自己！我指的是你腦中再也擠不齣什麼詞語瞭，不是說紙張麵積不夠你寫瞭。寫不下去，不是“我有想法但我不敢寫齣來”，也不是“我不知道該怎樣把想法用‘比較好’的詞語來錶示”。如果是一張紙寫不下去，那就寫成兩張三張也沒有關係。

（5）照自己的想法分類。

“怎麼分類”是學生畫思維導圖時最容易問我的問題。我的迴答是：“這張圖是畫給你自己看的，你想怎麼做都好。”可以用“自認為的優缺點”“我希望的優缺點”“他人希望我擁有的。”

（6）隨時審視思維導圖，還想要加什麼，盡量加，想要刪掉什麼，盡量畫掉。

為什麼我要用筆畫掉而不是用修正帶蓋掉呢？因為畫掉的內容可以提醒我們不要這個瞭。有時現在想要刪掉這個，下一刻又想起鍾後又覺得再次刪掉也沒有關係，人就是這樣，腦中思緒來來去去，把自己修正的過程保留下來，可以作為自己反思的依據。如果看著充滿刪刪減減的思維導圖讓你很煩的話，那就重畫一張吧，但是把原本的那張思維導圖釘在後麵。

（7）收藏起來放一個月以上，等哪天突然想起這張思維導圖時，再拿齣來看。

之前畫完思維導圖後，看著思維導圖，等於是將圖上的內容輸入在自己的錶意識與潛意識中。經過至少一個月的發酵期，腦中想法應該又有一些改變，或是産生“心”的感動點，不要刻意去寫下來，讓這個想法再發酵一陣子，等突然想再瞧瞧這張思維導圖時，再拿齣來看。彆忘瞭，刻意做的都是“不夠真實的想法”。

前言/序言

序言

思維導圖是開發潛能的圖形工具

每個人腦中都有一個思想框架。

某天，我的朋友對我說工作壓力很大，常常引發腸胃炎，很希望能有放鬆的機會。我建議他至少要離開颱北這個區域兩天，完全斷絕所有跟颱北有關的聯係，忘掉原來的生活兩天，這樣纔能達到徹底放鬆，以她的情況來說，隻要每一到三個月度假一次就夠瞭。

朋友說：“可是，傢裏的小狗沒有人照顧耶！我沒有辦法齣遠門兩天。”

我說：“如果你的傢人沒有辦法幫你照顧小狗的話，你跟老公可以開車到小狗也能去的地方啊，如一些露營或是大自然環境。”

朋友說：“可是，我沒有車子可以載小狗齣去啊？”

我說：“如果你不想租車齣去玩的話，可以把小狗寄放到狗旅館去，你身體不舒服花的錢，加上身體不舒服帶來的時間浪費與疲憊感，跟狗旅館的錢比起來，狗旅館的錢可是小多瞭。”

朋友說：“對喔，我怎麼沒想到還有這個方法，太好瞭。”

朋友養瞭三年的狗，卻從沒有考慮過狗旅館的事情，這就是思考的框架。

這些框架常是來自纍積過去生活經驗所建構而成的。我想要A，聽大傢說A不行，所以下次我就想要B，看大傢又說B不行，於是我就選擇瞭C。長此以往，我們遇到類似的事情時，就會直覺反應要選C纔行。

迴想看看，你為什麼要念大學？或是碩士？或是博士？理由是你真心想念呢？還是因為傢長要你去念？或是大傢都念大學瞭，我不念大學好像不行？再更深一層想，你為什麼要念這個科係呢？你或許曾在某個寜靜的夜晚，電光火石間，念頭一閃，發現自己也不瞭解自己的想法是怎麼來的，自己似乎不太瞭解自己。

有時，在某個時刻，你發現自己的思緒好像迷路瞭，總是不斷地兜著圈子，不停地迴到原點，很難有往前邁進一步的方嚮，於是你迷惑瞭，思緒就像是散亂在地上的毛綫團一般，打不開眾多的糾結點，也找不到綫頭與綫尾，隻能隨手一扔，算瞭，以後再說。

要追蹤自己分分秒秒的思緒脈絡不容易，但可以做到的。隻要用思維導圖來記錄自己的每一個微小念頭，看著這些思緒的脈絡，就很容易找齣混亂的原點，打開思考的僵局。這些僵局，讓大腦像當機一樣地卡住瞭，應有的腦能力就無法發揮。

想要釋放大腦潛能，必先發現思考的盲點，常見的思考盲點有三種：不良心態、不良過程、不良目的。

一、不良心態關閉瞭你的大腦潛能

這裏所說的不良，包括瞭錯誤、不明確、不佳的意思。

（1）應付：每個人心中都有一把尺，知道什麼是100分效果，什麼是0分效果，刻意選擇60分當成自己的最終成果。思維導圖是盡量把腦中的想法記錄下來，看著思維導圖很容易産生一種不足的感覺，心中會想著：“想要再加點什麼？還可以再怎麼增加內容？可以避免想要偷懶耍滑的心態。

（2）完美：有時因為不能接受還沒有做到完美成果的自己，反而會選擇用拖延來避免呈現不夠完美的結果。一張不夠完整的思維導圖放在麵前，就會自動産生念頭：“彆忘瞭還沒完成喔。”

可以鞭策自己彆再拖延瞭。就算現在不完美，但隻要我願意動手繼續畫下去，這張圖終究會呈現齣完美的成果的。

（3）被動：隻想抄襲彆人，等彆人做好再來模仿復製就好。因思維導圖是呈現個人腦中的邏輯架構與認知，連雙胞胎都不可能思想一模一樣瞭，不可能有兩個人畫齣一模一樣的思維導圖，如果有的話，一定是來自抄襲的。

二、不良過程關閉瞭你的大腦潛能

如果是整理數據的筆記型思維導圖，我常跟學生說：“把讀完的書畫成思維導圖，可以增強記憶的量與時間，同時也能把內容理解得更透徹。”

曾有學生問我：“我要不要先把書本的大綱畫成一張思維導圖，先建立整體的概念，再把每個章節的內容畫成一張張思維導圖？”

我說：“如果書本大綱已經整理得很好，何必還要浪費時間把條列式的大綱改成思維導圖呢？除非是書本大綱還不夠好，你纔需要花這個時間。”

“再者，也不一定要把每個章節的內容都畫成思維導圖，除非是為瞭要考試。”

畫思維導圖像是爬樓梯一樣，隻要知道我要爬到幾樓就好，不需要拘泥於一步一階的方式，如果我的體力好，那就一次走兩階，隻要行走方嚮是對的，就不要死守某種過程。韆萬不要把自己的大腦當成是復印機，隻會復製老師的步驟，而不去理解老師每個步驟的前提與意義。

三、不良目的關閉瞭你的大腦潛能

你覺得做起來有點難的事情，這時“做的過程”纔有訓練大腦的效果。畫思維導圖時，你一定常麵臨兩個小難處：“要怎麼濃縮這段話成關鍵詞？”“到底我要把這個關鍵詞寫在哪裏比較好？”

有時會遇到把自己當成是豬的學生，他隻想當一隻被養在豬圈裏的飼料豬，隻想拿彆人畫的思維導圖來看，或是隻想追求“不求甚解”，這可不是一件好事。

我常笑稱大腦是一個節能減排的裝置，能偷懶就偷懶，大腦也是一個用進廢退的裝置，如果不刻意用一些方法來磨煉大腦，大腦的思考能力會逐漸減退。若現在發覺自己的思考力似乎不太好的人，錶示早在多年前就已經太放縱自己瞭。

畫思維導圖，正是一個正視自己思考能力最好的機會與訓練過程。

每天都看一點，希望能有進步

經常網購，總有大量的包裹收，感覺寫評語花掉瞭我大量的時間和精力！ 所以在一段時間裏，我總是不去評價

俄文:Я должен бороться с соевым соусом

書名愧對內容係列～～

特彆好的一本思維導圖入門書 孩子馬上上幼兒園 作為媽媽我先學起來 好以後教孩子

芬蘭文：Minun täytyy taistellasoijakastiketta

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