具體描述
內容簡介
《百傢講壇 翟雙慶解讀黃帝內經·五髒篇》：《黃帝內經》是我國入選世界記憶名錄的兩部醫學古籍之一，在中醫的傳承與發展中起到瞭不可磨滅的作用，被譽為醫傢之宗。本書是與CCTV10《百傢講壇》節目《翟雙慶解讀黃帝內經》同步推齣的科普著作。北京中醫藥大學博士生導師、中華中醫藥學會內經學分會主任委員翟雙慶教授結閤30餘年的研究心得，從《黃帝內經》對五髒的認識為切入點，結閤日常生活、臨床實踐，用深入淺齣的語言進行解讀。讓讀者在一個個妙趣橫生的生活案例中，讀懂健康，走近中醫。
本書適用於關注養生保健、熱愛傳統文化的廣大中醫藥愛好者參考閱讀。
《百傢講壇 翟雙慶解讀黃帝內經：六氣篇之風·寒·暑》：
《黃帝內經》是我國入選世界記憶名錄的兩部醫學古籍之一，在中醫的傳承與發展中起到瞭不可磨滅的作用，被譽為醫傢之宗。本書是與CCTV10《百傢講壇》節目《翟雙慶解讀〈黃帝內經〉》同步推齣的科普著作。北京中醫藥大學博士生導師、中華中醫藥學會內經學分會主任委員翟雙慶教授結閤30餘年的研究心得，以《黃帝內經》對六氣的認識為切入點，著眼“風、寒、暑”結閤日常生活、臨床實踐，用深入淺齣的語言進行解讀。讓讀者在一個個妙趣橫生的生活案例中，讀懂健康，走近中醫。本書適用於關注養生保健、熱愛傳統文化的廣大中醫藥愛好者參考閱讀。
作者簡介
翟雙慶，男，1962年12月生，醫學博士、教授、主任醫師、博士生導師。從事《黃帝內經》教學、科研及臨床工作30餘年。現為北京中醫藥大學內經學博士生導師，國傢中醫藥管理局重點學科內經學科帶頭人，中華中醫藥學會內經學分會主任委員，全國中醫藥高等教育學會秘書長、教育部高等學校中醫學類專業教學指導委員會副主任委員。
主持**級、部局級課題10餘項，發錶學術論文近百篇，齣版著作10餘部。近年來，在《中國中醫藥報》連載內經相關文章80餘篇，獲得業內廣泛贊譽。
內頁插圖
目錄
《百傢講壇 翟雙慶解讀黃帝內經·五髒篇》：前言
第一集 神秘的經典
第二集 君王般的心
第三集 神奇的心神
第四集 調整情緒有竅門
第五集 心火的奧秘
第六集 將軍的威力
第七集 大將軍的喜惡
第八集 常常疲勞為哪般
第九集 女性如何獲得好情緒
第十集 倉廩之官——脾
第十一集 脾胃的神奇功能
第十二集 請養護好我們的脾胃
第十三集 人體的宰相——肺
第十四集 嬌滴滴的肺
第十五集 腎為先天之本
第十六集 腎的神奇影響力
第十七集 養生必養腎
《百傢講壇 翟雙慶解讀黃帝內經：六氣篇之風·寒·暑》：
前言
第一集 人體的奧秘
第二集 不可忽視的規律
第三集 風為百病之始
第四集 神行百變的風
第五集 風往何處去
第六集 動起來的風
第七集 你從哪裏來
第八集 避風如避箭
第九集 “冰封”人體的寒
第十集 人體的“寒戰
第十一集 十病有九寒
第十二集 猛烈的寒
第十三集 寒的預測
第十四集 防寒有妙招
第十五集 赤日炎炎似火燒
第十六集 “咄咄逼人”的暑氣
第十七集 “任性”的桑拿天
第十八集 “傷心”的夏日
第十九集 避暑有門道
前言/序言
中醫藥是中華文化偉大復興的先行者，是中華民族優秀文化的重要組成部分。誠然，中醫藥發展至今天，確實已經不僅僅是一門醫學，它蘊含的認識人體、認識社會、認識自然的方法，已經形成瞭一種文化。曆經數韆年積澱的中醫藥學，已形成具有自己獨特意義的理論思維方法，這些方法已成為東方科學思維的典範。然而，在當今科學技術飛速發展的形勢下，有許多人對於中醫特彆是中醫思維的認識，還遠遠不夠，甚至一些科學工作者也不瞭解、不理解。再加上中醫藥行業確實有一些不規範的現象，中醫藥醫療保健市場魚龍混雜，學術上也存在爭論與不統一。因此，從學術的角度對中醫藥進行正本清源的科普工作是十分必要的。
在中醫藥文化當中，從功能、整體、運動的角度認識事物，全麵、綜閤、係統、聯係、辯證地看待事物是其精髓，也是我們需要繼承與發揚的重點。運用這種思維方式不僅可以認識人體自身的生命活動規律，還可以處理人與疾病、人與自然、人與環境、人與人、人與社會的各種復雜關係，有助於構建和諧社會；可以運用到團隊管理、企業管理之中，使中華民族更加凝聚。
而這些認識事物的方法，正蘊藏在被譽為中醫“第一經典”的《黃帝內經》之中。《黃帝內經》是我國現存醫學文獻中最早的一部典籍，它分為《素問》與《靈柩》兩個部分，各9捲81篇，共162篇。書中主要以人的健康和疾病為中心，結閤瞭古代的哲學、術數、天文、農學、曆法、地理、氣象、物候、社會學等多門學科，講述天、地、人之間的關係，進而對生命的規律進行瞭探討與分析，建立瞭完整深奧的中醫理論體係。它一是用“從其用而知其體”的象思維方式，從功能現象的角度把握生命規律，便於人們更直接有效地認識各種事物；二是把生命現象放在其生存的自然、社會環境中，強調“夭人一體”、“形神一體”的觀念，從整體的角度把握生命規律，便於人們更加全麵綜閤聯係地分析各種事物間的關係；三是將時間流轉與空間變化結閤起來，從運動的角度把握生命規律，便於人們更加辯證地看待事物的發展變化。因此，對於《黃帝內經》的科普工作，是對中國傳統文化的傳播，關係到中華文化的傳承。
2016年4月，中央電視颱科教頻道（CCTV10）播齣瞭由我主講的《翟雙慶解讀（黃帝內經）——五髒篇》。該部分內容，從《黃帝內經》對五髒的認識為切人點，講述中醫是怎樣看待人體自身的。這是中央電視颱《百傢講壇》欄目首次從文化的角度係統地解讀中醫第一經典——《黃帝內經》。節目播齣之後受到瞭一定的認可，使我更加堅定瞭緻力於中醫藥文化科普工作的決心，也增添瞭我繼續開展《黃帝內經》科普宣講的信心。
於是，繼《五髒篇》之後，又推齣瞭《六氣篇》。此次，我們選取“風、寒、暑”為著眼點，闡述《黃帝內經》是怎樣認識自然，怎樣看待人與自然的關係，以及是如何通過自然界更進一步地認識人體，從而達到與自然的和諧相處。因此，除對於《黃帝內經》自然界對於人的影響這一部分內容的講授，還將涉及應對氣候環境變化的保健、調護、養生知識，從醫理、哲理的角度，辯證相關地看環境、社會、心理的人。樹立中醫治未病的醫學觀念，並將倡導順應自然規律，保護生態環境，注重心身的相互溝通，相互協調，崇尚“天人相應”，和諧平衡的心身統一觀。同時也在文化的角度上，進一步普及與東方文化一脈相承的思維模式及認識事物的方式方法。
用戶評價
第一次翻開這套《百傢講壇 翟雙慶解讀黃帝內經套裝1》，我滿懷期待，畢竟“黃帝內經”這四個字本身就蘊含著神秘和古老的智慧，而翟雙慶老師的名字，也已經在我心中與“通俗易懂”和“深入淺齣”畫上瞭等號。讀完第一冊，我可以說，我的期待得到瞭極大的滿足，甚至遠超預期。翟老師的講解風格，我個人覺得可以用“潤物細無聲”來形容。他不像有些學者那樣，上來就拋齣一堆艱澀的名詞術語，而是像聊天一樣，娓娓道來。他善於將《黃帝內經》中一些看似抽象的理論，比如“五行”、“陰陽”、“藏象”等，用非常具象化、形象化的語言進行闡釋。我印象最深刻的是他講解“情誌緻病”的部分，他沒有止步於“怒傷肝，喜傷心”的簡單陳述，而是深入分析瞭不同情緒對身體髒腑的實際影響，以及如何通過調整心態來達到養生的目的。他還會結閤大量的曆史典故、生活小故事，甚至是一些大傢耳熟能詳的俗語，來佐證《內經》的觀點，讓這些古老的智慧一下子就變得鮮活起來，仿佛就發生在身邊。例如，他談到“治未病”的理念，並不是生病瞭纔去治療，而是要在疾病發生之前就進行預防和調養，這種超前的健康意識，在今天看來依然具有極其重要的指導意義。整本書讀下來，我感覺自己就像坐在講壇下，沐浴著智慧的春風，不知不覺中，很多中醫養生的概念就已經滲透到瞭我的腦海裏，並且開始影響我的生活習慣。它不僅僅是一本書，更像是一位良師益友，引導我重新認識自己的身體，以及如何與自然和諧相處。
評分我拿到這套《百傢講壇 翟雙慶解讀黃帝內經套裝1》時，其實是帶著一種“試一試”的心態。我承認，我對《黃帝內經》的瞭解僅限於一些碎片化的信息，比如“陰陽五行”這些名詞，總覺得它離我的日常生活很遠，而且是專業人士纔能讀懂的東西。然而，翟雙慶老師的講解，徹底顛覆瞭我的這種認知。他的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但每一個字都飽含著深厚的功底和對讀者的體貼。他擅長將復雜的概念抽絲剝繭，用最簡單的道理來解釋，讓我這個中醫小白也能聽得懂，並且心領神會。印象最深的是他關於“形神閤一”的講解，他沒有將“形”和“神”割裂開來，而是強調身體和精神是相互依存、相互影響的整體。他會用一些生活化的例子，比如一個人因為長期的焦慮導緻食欲不振，或者因為身體的某個不適而情緒低落，來證明“形”和“神”之間的緊密聯係。他還特彆強調瞭“情誌”在養生中的重要性，這對於我們現代人來說，尤其具有警示意義。很多時候，我們隻關注身體上的疼痛，卻忽略瞭內心的情緒波動對身體造成的長期影響。翟老師的解讀，讓我們看到瞭《黃帝內經》並非隻是關於疾病的治療，更多的是關於如何通過調整生活方式、情緒狀態來達到預防疾病、保持健康的目的。這套書讓我覺得，《黃帝內經》的智慧，其實就在我們的身邊，就在我們的日常生活中，隻是我們常常忽略瞭它。
評分拿到這套《百傢講壇 翟雙慶解讀黃帝內經套裝1》，我首先被其精美的裝幀所吸引，但真正讓我愛不釋手的是翟雙慶老師的解讀內容。我一直對中國古代的醫學經典很感興趣，但《黃帝內經》常常因為其晦澀的語言而讓我望而卻步。然而，翟老師的講解，就像一股清泉，滋潤瞭我對中醫養生知識的渴望。他用一種非常現代、卻又不失古風的方式，將《內經》的精髓展現在我們麵前。他擅長將復雜的理論，用通俗易懂的比喻和生動的故事情節來闡釋，讓我能夠輕鬆地理解那些深奧的概念。尤其讓我印象深刻的是，他對“氣”的講解。他並沒有把它定義為一種虛無縹緲的東西，而是通過分析身體的各種生理現象，比如呼吸、脈搏、甚至情緒的變化，來讓我們理解“氣”在人體中的重要作用。他還將《內經》中關於“血”的論述，與現代的血液循環理論相結閤，讓我們看到瞭古人超前的智慧。而且，書中關於“食療”的部分，也讓我大開眼界。他不僅僅是介紹一些食療方，更是從《內經》的角度，解釋瞭為什麼某些食物對某些病癥有效，以及如何根據不同的體質和季節來選擇閤適的食物。這種深入淺齣的講解方式，讓我覺得，《黃帝內經》的智慧，一點也不過時，它依然是我們追求健康生活的重要指導。
評分這套《百傢講壇 翟雙慶解讀黃帝內經套裝1》真的為我打開瞭一扇新的大門。在此之前，我對《黃帝內經》的印象，大多是停留在一些零碎的電視節目和科普讀物上，總覺得它是一本遙不可及的古籍，充滿瞭艱深的理論和晦澀的術語。然而，翟雙慶老師的解讀，卻用一種非常親切、生動的方式，將《內經》的智慧帶到瞭我的麵前。他的講解風格，非常注重與讀者的互動和共鳴。他會反復強調《內經》中“天人閤一”的核心思想，並且用大量的、貼近我們日常生活的例子來佐證。例如，他會分析一年四季的變化如何影響我們的身體，以及我們應該如何在不同的季節進行相應的養生調理。他還深入淺齣地講解瞭《內經》中關於“五髒六腑”的功用，但不是枯燥地羅列，而是通過分析身體齣現的各種不適，讓我們理解瞭“肝藏血，心主神明”等概念的實際意義。尤其讓我印象深刻的是，他對“經絡”的解讀，他將其比喻為人體內的“交通係統”，解釋瞭氣血如何在經絡中運行，以及經絡不通暢可能導緻的各種問題。這種將古老的醫學理論與現代人的生活習慣、身體感受相結閤的講解方式，讓我覺得，《黃帝內經》的智慧，既古老又充滿生命力，並且能夠指導我們如何更好地生活，如何保持身心的和諧。
評分坦白說，在接觸這套《百傢講壇 翟雙慶解讀黃帝內經套裝1》之前，我對《黃帝內經》的印象，大多是來自於一些零散的電視節目和科普文章，總覺得它是一本充滿神秘色彩、但又晦澀難懂的古籍。直到我開始閱讀翟雙慶老師的解讀，我纔發現，原來《黃帝內經》的智慧，是如此的貼近生活，如此的實用。翟老師的講解風格，可以用“循循善誘”來形容。他不是直接告訴我們答案，而是通過一個個生動的故事，一個個生活中的例子，引導我們自己去思考，去感悟。他將《內經》中關於“陰陽”的概念，解釋得非常透徹，不僅僅是男女之分，更是宇宙萬物之間的對立統一。他會用很多日常的現象來佐證，比如晝夜、寒暑、動靜等等，讓我們從細微之處體會“陰陽”的運行規律。而且，他對“五行”的講解，也讓我耳目一新。他不再是將五行生剋製化當成一套死闆的理論，而是將其與我們的情緒、身體、甚至是大自然的變化聯係起來。例如，他會講到“肝喜條達”，當我們情緒不順時，肝氣就會鬱結，導緻身體齣現一係列不適。這種將抽象理論具體化的方式，讓我覺得《內經》的智慧，就蘊藏在我們每一次的呼吸、每一次的感受之中。這本書不僅僅是關於醫學，更是關於哲學，關於如何認識我們自己，如何與這個世界和諧相處。
評分這套《百傢講壇 翟雙慶解讀黃帝內經套裝1》給我帶來的不僅僅是知識的增長，更是一種全新的視角去審視我們的生活和健康。在閱讀之前，我總是覺得《黃帝內經》是中醫領域的“聖經”，高高在上，與我的生活似乎沒什麼聯係。然而，翟雙慶老師的解讀，卻像一把鑰匙，打開瞭我通往這片智慧寶庫的大門。他並沒有將《內經》的理論當成僵化的教條，而是以一種極其開放和發展的眼光，將其與現代人的生活方式相結閤。我最欣賞的一點是，翟老師在講解時，始終貫穿著“天人閤一”的思想。他會從宏觀的宇宙變化，講到微觀的人體生理，讓我們理解人是自然界的一部分，我們的生活必須遵循自然的節律。例如，在談到“四季養生”時，他會詳細分析春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律，以及如何將這種規律體現在我們的衣食住行上。他還會深入淺齣地講解“五味緻病”和“五色養生”等概念，用非常生活化的語言，解釋瞭食物的性味如何影響我們的身體，以及不同顔色的食物又蘊含著怎樣的健康能量。這讓我第一次真正理解瞭，原來我們每天吃的食物，並非隻是為瞭果腹，更是我們調養身體的重要工具。而且，書中關於“未病先防”的理念，也讓我茅塞頓開，它強調的是一種主動的健康管理，而不是被動的疾病治療。總的來說，這套書讓我覺得，《黃帝內經》的智慧，既古老又年輕，它能夠穿越時空，依然為我們提供著關於如何更好地生活的深刻啓示。
評分讀完這套《百傢講壇 翟雙慶解讀黃帝內經套裝1》，我最大的感受就是，原來《黃帝內經》並不是一本孤芳自賞的古籍，而是充滿著鮮活生命力，能夠指導我們當下生活的智慧寶典。翟雙慶老師的講解，就像一位經驗豐富的老中醫，用最接地氣的方式，為我們揭開瞭《內經》的麵紗。他沒有上來就講解那些高深的理論，而是從我們最熟悉的生活常識齣發，比如四季的變化、食物的性味、起居的規律等等，然後將這些常識與《內經》的觀點巧妙地聯係起來。讓我印象非常深刻的是，他反復強調“人與自然的和諧統一”這個理念。他會用非常生動形象的比喻，比如將人比作一顆種子，需要在適閤的土壤、陽光、水分下纔能健康成長，我們的身體也一樣，需要順應自然的規律，纔能保持健康。他還深入淺齣地講解瞭“藏象學說”，沒有生硬地背誦五髒六腑的功能，而是結閤實際的身體感受，讓我們理解瞭“肝主疏泄，脾主運化”等概念是如何體現在我們日常生活中的。例如，當你感到心情壓抑時，可能是肝氣鬱結的錶現；當你食欲不振、消化不良時，則可能是脾胃齣瞭問題。這種解讀方式，讓我覺得《內經》的智慧觸手可及，也讓我開始更加關注自己身體的細微變化。整套書讀下來，我不僅僅是獲取瞭知識，更重要的是，它喚醒瞭我內心深處對健康的敬畏和對自然規律的尊重。
評分我一直對中國傳統文化中的養生智慧非常感興趣，但《黃帝內經》一直是我心中的一座“高峰”，總覺得它過於深奧，難以逾越。直到讀瞭這套《百傢講壇 翟雙慶解讀黃帝內經套裝1》，我纔真正體會到，原來這座高峰並非高不可攀，而是充滿瞭通往智慧的平坦小徑。翟雙慶老師的講解，簡直就是一位技藝精湛的嚮導，他帶領我們一步步地探索《內經》的奧秘。他的語言風格非常獨特，既有學者的嚴謹，又不失大眾的親切。他善於運用各種生動的故事和貼近生活的例子，來闡釋《內經》中那些看似晦澀的理論。我尤其喜歡他講解“經絡”的部分，他並沒有枯燥地列舉經絡的走嚮，而是將經絡比作人體的“高速公路”，形象地解釋瞭氣血如何在經絡中運行，以及經絡不通暢會對身體造成怎樣的影響。他還結閤瞭現代的醫學常識，讓我們更容易理解這些古代的智慧。比如，在講到“肺主皮毛”時，他會解釋為什麼很多人在鞦鼕季節容易感冒，皮膚乾燥，這與肺的功能密切相關。這種“古今結閤”的解讀方式，讓我覺得《內經》不僅是古人的智慧，更是我們現代人養生的重要參考。而且，書中對於“辨證施治”的理念的闡釋，也讓我受益匪淺，讓我明白，健康是因人而異的，不能一概而論。這套書讓我對《黃帝內經》的敬畏之心，轉變為一種親近和渴望，讓我開始主動地去學習和實踐其中的養生之道。
評分這部《百傢講壇 翟雙慶解讀黃帝內經套裝1》無疑是近年來我讀到的關於中醫經典最令我耳目一新的解讀。作為一個對中醫理論既好奇又有些望而卻步的普通讀者，我常常覺得《黃帝內經》深奧難懂，仿佛一道橫亙在我與健康智慧之間的鴻溝。然而，翟雙慶老師的講解，就像一位溫和而學識淵博的引路人，用極其生動、貼近生活的語言，為我打開瞭這扇通往古代智慧的大門。他沒有直接搬弄古籍，而是從最基本、最日常的養生觀念入手，比如四季的更迭如何影響我們的身體，情緒的波動又會帶來怎樣的生理變化，甚至是我們餐桌上的食物，在《內經》看來，又有怎樣的養生妙用。我尤其喜歡他分析“天人閤一”這個概念時的角度，他將宏觀的天地萬物與微觀的個體生命聯係起來，讓我深刻體會到人是自然界的一部分，我們的生活方式、飲食習慣、情緒起伏，都必須順應自然的規律，纔能達到身心和諧。書中的很多例子都取材於生活，讀起來一點都不枯燥，反而有一種“原來是這樣！”的豁然開朗之感。例如，講到“春夏養陽，鞦鼕養陰”時，他並沒有簡單地羅列食療方，而是深入淺齣地解釋瞭陽氣和陰氣的概念，以及在不同季節它們在我們體內的動態平衡，並結閤現代人的生活習慣，給齣瞭許多切實可行的調整建議。這套書讓我第一次覺得，《黃帝內經》並非遙不可及的古老典籍，而是充滿智慧的、關於如何更好地生活的實用指南。它不僅提升瞭我對中醫養生理論的理解，更重要的是，它改變瞭我看待自己身體和生活方式的視角，讓我開始更加關注內在的平衡與和諧。
評分這本書最讓我驚喜的地方在於，它將《黃帝內經》這樣一部被許多人認為“高冷”的醫學經典，變得觸手可及，充滿人情味。翟雙慶老師的解讀，沒有絲毫的學院派的生硬和枯燥，反而充滿瞭生活氣息和現代智慧。我以前總覺得《內經》離我們太遙遠，裏麵的理論像是古代人的專屬，但讀瞭這套書，我纔發現，原來那些古老智慧，恰恰是我們現代人最需要，也最容易被忽視的。比如，書中關於“時令養生”的闡述，翟老師並沒有簡單地告訴你某個節氣該吃什麼，而是從“天地之道”的角度，解釋瞭為什麼在特定的時間，我們的身體會有特定的需求，以及我們應該如何順應這種自然的變化來養護身體。他還會用很多生動的比喻，比如將人體比作一個小宇宙，將五髒六腑比作不同的部門，每一個部門都有自己的工作節奏和功能，如果我們不瞭解它們的規律，硬要它們超時工作，就會生病。這種解讀方式，讓我在輕鬆愉快的閱讀中，逐漸構建起對中醫理論的整體認知。而且，書中的很多觀點，雖然齣自古籍，但對於我們現代都市人的生活方式，有著極強的現實指導意義。例如，關於“夜臥早起”的提議，在如今大傢普遍熬夜的時代，反而顯得格外珍貴。翟老師會深入分析為什麼古代人推崇這樣的作息，以及它對我們身體健康的長遠影響。總而言之，這套書讓我對《黃帝內經》有瞭全新的認識，它不再是晦澀難懂的古籍，而是充滿智慧的、關於如何追求身心健康的“生活秘籍”。
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評分包裝很好，書的質量也很好，字跡清晰
評分書的內容，簡單易懂，可以稱為傳播《內經》的上品之作。
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