內容簡介

本書足通俗心理學的一塊隱秘之地，講述瞭心理學中重口、好玩、幽暗的部分，矯正大眾對於心理學的種種誤解，揭開人類各種怪癖背後隱藏的秘密。

書中將發生在我們身邊的各類心理異常現象和行為一網打盡，對各種心理現象做瞭精準而有趣的分析，值得閱讀。

目錄

第yi章　纍覺不愛的小馬甲——多重人格障礙

Part 1　給“我”一張麵具 / 003

Part 2　彼得C三兄弟的故事 / 006

Part 3　十二個“我”的畫展 / 011

Part 4　催眠療法 / 014

第二章　我隻是身不由己——強迫癥

Part 1　各種逼死人的強迫癥 / 019

Part 2　強迫癥還能好嗎 / 024

Part 3　親證有效的森田療法 / 029

第三章　你到底在怕什麼——韆奇百怪的特定對象恐懼

Part 1　人為什麼會害怕 / 035

Part 2　特定對象恐懼癥 / 038

Part 3　場所恐懼癥 / 043

Part 4　治治你的恐懼癥——係統脫敏療法 / 047

第四章　害羞的膀胱——社交恐懼

Part 1　關鍵時刻總是掉鏈子 / 055

Part 2　我隻是習慣瞭無助 / 059

Part 3　怕什麼去做什麼 / 062

第五章　吃貨的煩惱——進食障礙

Part 1　吃得停不下來——神經性貪食癥 / 067

Part 2　我什麼也不想吃——神經性厭食癥 / 071

Part 3　吃喝背後的自尊 / 074

第六章　不給“糖”就搗蛋——身體障礙

Part 1　總是心有餘而力不足——神經衰弱 / 081

Part 2　你是睡不著還是睡不醒——睡眠障礙 / 084

Part 3　隨隨便便就開始懷疑人生——疑病癥 / 089

Part 4　微笑不代錶堅強——微笑型抑鬱癥 / 092

第七章　認識你身邊的人——人格障礙

Part 1　你能跟我說點真話嗎——偏執型人格障礙 / 099

Part 2　我要的就是存在感——錶演型人格障礙 / 103

Part 3　沒有你我該怎麼辦？——依賴型人格障礙 / 106

Part 4　我是天上來的小公主——自戀型人格障礙 / 110

Part 5　怕的就是冒險和意外——迴避型人格障礙 / 113

第八章　瘋狂的腦袋在“跳舞”——精神分裂

Part 1　孩子，你怎麼瞭 / 119

Part 2　來自地獄的人 / 123

Part 3　精神病大樂園 / 127

Part 4　我被控製瞭 / 131

Part 5　那個神經病的北齊皇族 / 135

Part 6　拯救精神病 / 139

第九章　安能辨我是雄雌——性彆認知障礙

Part 1　誰能證明你是男還是女 / 145

Part 2　變性人的幸福生活 / 150

Part 3　雙性人的難言之隱 / 154

Part 4　你本是男兒郎，為何會變成女嬌娥 / 159

第十章　那些不可言說的愛戀——癖癮癥

Part 1　物不驚人死不休——戀物癖 / 165

Part 2　瘋狂愛女裝——異裝癖 / 169

Part 3　惡蜀黍和小正太的那些事——戀童癖 / 172

Part 4　防不住的偷窺狂——窺陰癖 / 175

Part 5　逼著人看的暴露狂——暴露癖 / 178

Part 6　人人喊打的電車癡漢——摩擦癖 / 182

Part 7　瘋狂的“漢尼拔”——戀屍癖 / 186

第十一章　說不清道不明的既視感——夢的解析

Part 1　夢是什麼 / 191

Part 2　為什麼總是似曾相識 / 194

Part 3　好夢和噩夢的不同心理影響 / 197

Part 4　弗洛伊德與夢的解析 / 200

Part 5　釋夢 / 203

Part 6　性夢是心理變態嗎 / 208

精彩書摘

人為什麼會害怕

每個人都會遇到讓自己産生恐懼感的事或物。

英國研究人員曾調查過2000名女性，結果顯示，失去親人、被活埋、在公開場閤演講是位列前三名讓女性感到恐懼的事，而死亡僅排名第四，火排名第五。之後為蛇、高處、蜘蛛、撞車、當眾受辱、弄丟照片、牙齒脫落、被他人看到裸體、變老、受窮、成為地球上後一名幸存者、看牙醫、脫發、考試不及格、老鼠等。調查對象中，50％的女性承認自己不敢抓老鼠，43％的女性不敢抓蜘蛛。除瞭以上事物讓她們感到恐懼外，恐怖電影、鮮血、木頭冰棍棒、小雞、腳、長鬍子的男人等也會讓有的女人恐懼。

有的女性會毫無理由地害怕粘在口腔裏的花生醬，害怕觸摸泡沫塑料、羊毛衫或棉花，有人不敢洗泡泡浴，不敢踩氣球，不敢踩高蹺，還有的人不敢在晚上到車裏取東西……

英國調查組發言人說：“調查揭示瞭一些匪夷所思的恐懼源頭，例如肚臍、小船、鴿子、觸碰魚。我先前認為大傢會對縮頭術或是刑具感到害怕，可更多人害怕的竟然是電梯。”

心理學傢認為，關於恐懼癥的成因，可分為替代經曆和被告知經曆兩大類。

替代經曆也就是俗稱的“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。很久以來，人們一直認為絕大多數的恐懼癥是由於過去經曆瞭一件非同尋常的創傷性事件引起的。例如，你過去被狗咬過，你就會産生對狗的恐懼癥。但情況並不總是這樣。即便自己沒有被狗咬過，也會對狗心生恐懼，因為我們看到身邊有其他的人有過被狗咬的經曆，由此我們會不由自主地對狗産生恐懼。這種行為稱為替代經曆。

一個小男孩因為牙疼去看牙科。在醫院治療室外長椅上等待的時候，聽到瞭屋裏傳齣來嗡嗡作響的電鑽聲和患者撕心裂肺的號叫，小男孩頓時嚇得魂飛魄散，並吵鬧著說從此再也不來醫院看牙。

小男孩之所以感到害怕，並不是他自己的牙被拔掉，而是看到彆人在治牙時所錶現齣來的痛苦而心生畏懼，所以這是一種替代經曆。看到彆人受傷的經曆或是感到強烈的恐懼，都足以讓自己産生恐懼心理。因為情緒是很容易傳染的，你旁邊的人高興時，你也會開心；身旁的人要是感到害怕，你也就會産生恐懼心理。

在恐懼癥中，還有一種被稱為被告知經曆。

簡單來說，在童年的時候，我們都會被大人叮囑遠離那些凶猛的動物，它們會咬人，讓我們離它們遠點，那麼這種行為則稱為被告知經曆。

一名有嚴重恐蛇癥的婦女，她一生中從來沒有遇到過真蛇，但在她成長的過程中，反復被強調在草叢中的蛇是危險的，所以為瞭提防蛇，在野外活動時，她總是穿著長筒靴，把衣服上下都紮得緊緊的，不留一點縫隙。後來，她即使在街道上行走的時候也穿著長筒靴，在炎熱的夏天也穿著長筒靴。這種再三被警告有潛在的危險時而形成的恐懼就是被告知經曆。

我隻是習慣瞭無助

有的人認為社交恐懼癥不就是害怕的意思嗎，那隻要讓他們多走齣去，多跟人交流，自然就不會害怕瞭。但事實不是這樣的。

患有社交恐懼癥的人突齣的錶現就是害怕人，他們害怕到人多擁擠的場所，如會場、劇院、餐館、菜市場、百貨公司等，或排隊等候；害怕使用公共交通工具，如乘坐汽車、火車、地鐵、飛機等；害怕單獨離傢外齣，或單獨留在傢裏；害怕到空曠的場所，如曠野、空曠的公園。

當他們進入這類場所或處於這種狀態便感到緊張、不安，齣現明顯的頭昏、心悸、胸悶、齣汗等植物神經反應；嚴重時可能齣現昏厥，甚至産生自殺的念頭。韆萬不能逼迫他們，逼急瞭不但不能消除他們的恐懼心理，隻會逼得他們死給你看。

那到底這些人是怎麼患上社交恐懼癥的呢？這就要從一個心理學名詞說起瞭。這個詞叫習得性無助，簡單地說，就是習慣性無助。

一個學生每次考試都考不及格，久而久之他便對學習失去瞭信心，甚至産生厭學情緒。正是由於以往的挫摺經曆，使得他認為自己無論怎樣努力都不能取得成功。這就是習得性無助。

一位50多歲的男企業傢事業屢次受挫，他不顧一切地趴在一位十幾歲少年的肩頭放聲痛哭。這就是習得性無助。

把一條大狗關進籠子裏，然後旁邊有人按響蜂鳴器，接著用電擊刺激它，頓時它就上躥下跳。多次刺激後，打開籠子，再按響蜂鳴器，此時，還未等電擊，大狗便開始在籠子裏滿地打滾，把本可以趁機逃跑的事忘得一乾二淨！本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

在泰國曼榖的街道上，常常見到這樣的情形：象夫領著大象一路走，一麵讓大象將象鼻朝路人伸齣去，偶爾來點屈膝或搖頭擺腦的動作；助手們則在人群中嚮人們兜售香蕉或甘蔗來喂食大象。旁觀的人或齣於好心或齣於趣味而自掏腰包，因為泰國的古老傳統中大象可以帶來風調雨順，甚至有的泰國人仍舊在大象肚子底下走三次來祈求好運。午間氣溫高的時候，不適閤上街工作，象夫和助手們就在空地上用野草搭起瞭防水布，用長長的鏈子拴著大象，以免它們在象夫等人打瞌睡時亂走。實際上，除非有人偷，大象一般都不願意動彈。由於這些大象從小經過嚴格訓練纔能在街上做賣藝工作，從小就被鏈子拴得嚴嚴實實，逃過無數次也逃不掉後，它們就不再主動地逃脫瞭，這就是習得性無助。

當人或動物經曆某種挫摺的體驗後，在情感和行為上會錶現齣消極的心理狀態，這就是習得性的無助感。

習得性無助是一種正常的心理現象，它可以幫助我們認識到世界上本沒有天生的失敗者，之所以認為自己失敗，是因後天受挫摺的經曆“習得”而成的。

一個人偶然一次或者幾次體會到社交的創傷，但自己事後被當時産生的痛苦所睏，經過多次強化暗示後，便有可能對以後類似的痛苦産生習得性無助。

一個小女孩，在課堂上偶爾幾次發言不順利，可能是結巴或者停頓，但是遭到瞭同學們的大聲嘲笑，一下子這個痛苦就被釘入心中。以後每每發言她都和這次一樣糟糕，而且愈演愈烈。後來的情況是：她在課堂上不能迴答任何問題，因為無法齣聲；齣門後不能去商店買東西，因為她無法與銷售員交流。但是她在私底下與傢人朋友之間卻不存在這樣的障礙。這就是因習得性無助而導緻的社交恐懼癥。

前言/序言