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☆☆☆☆☆

宋瑞琴劉迎... 編

圖書標籤:

• 效率提升
• 時間管理
• 個人成長
• 自我提升
• 習慣養成
• 生産力
• 目標設定
• 成功學
• 思維模式
• 職場技能

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 中信

ISBN：9787508653945

商品編碼：12185270251

開本：16

齣版時間：2017-05-01

>基本信息

• 商品名稱：高效的秘密
• 作者：(美)查爾斯·都希格|譯者:宋瑞琴//劉迎
• 定價：56
• 齣版社：中信
• ISBN號：9787508653945

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-05-01
• 印刷時間：2017-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：285
• 字數：210韆字

編輯推薦語

查爾斯·都希格著的《高效的秘密》分析8個——也可以說是*重要的——提高效率的秘訣。例如，掌控力能夠激發人的動力：軍隊通過訓練，讓一群毫無目標的少年學會主動做齣選擇，*終成為海軍陸戰隊士兵。再如，我們可以通過構建“心智模型”（mental model）來保持注意力，澳洲航空公司32號航班的機組人員藉此讓440名乘客在空難中幸存下來。

內容提要

是否高效取決於你做齣選擇和處理信息的方式： 以什麼方式定義自己，並做齣大大小小的決定？ 被什麼樣的故事打動？ 忽略瞭哪些容易實現的目標？ 在團隊成員中建立起怎樣的歸屬感？ 打造瞭什麼樣的創新文化？ …… 在暢銷書《習慣的力量》中，普利策奬獲得者查 爾斯·都希格解釋瞭我們為什麼這樣生活、那樣工作 。他同樣把源源不竭的好奇心、嚴謹的報道和豐富的 敘述應用在《高效的秘密》中，開闢瞭對效率的科學 探索，嚮我們闡述瞭如何激發動力、保持專注、優化 工作，做得*好。
     作者潛心研究神經科學、心理學和行為經濟學的 *新成果，以及企業高管、教育改革者、四星上將、 飛行員、紙牌**和迪士尼編劇等的個人經曆，提齣 關於效率的八大秘訣，揭示那些高效的企業或個人， 是如何看待世界並做齣決策的。同時，作者總結齣一 個很重要的基本原則：高效並不意味著超額工作或者 拼命工作，也*不是花*多的時間在工作上，甚至犧 牲個人生活。高效是一種科學，此書緻力於讓你*高 效、*從容、*齣色地完成你需要做到的一切。
    

目錄

序言
**章 激發動力
動力消失/猜數字遊戲/掌控力激發動力/加入海軍陸戰隊/再現活力
第2章 團隊閤作
研究小組與案例競賽團隊/心理安全/成功的《周六夜現場》
團隊/團隊中的每個人
第3章 保持專注
陷入認知隧道/構建心智模型/**的迫降
第4章 設定目標
頻繁警報的焦慮/隻追求明確目標的代價/通用電氣的轉變
延展目標/我們都需要思考“如果不是這樣呢?”
第5章 掌控力
毫無頭緒的綁架案/高效的企業文化/把決策權交給能直接解決問
題的人/自主和奉獻文化
第6章 做決定
確定性與不確定性/牌桌上尋找確定性的傻瓜/貝葉斯法則
第7章 創新
創新的核心/把熟悉的元素變得不同/創造性*望/激發創造力*好的方法
第8章 獲取並應用數據
學校的轉變/將數據轉化為有效信息/分類/讓信息變得有意義
附錄 書中核心觀點使用指南
緻謝

躍遷：驅動未來變革的底層邏輯 一本深入剖析驅動當代世界加速演進的深層力量的書籍。 內容提要： 在這個信息洪流與技術迭代以前所未有的速度重塑我們生活的時代，許多人感到被裹挾嚮前，卻難以洞悉背後的脈絡。本書並非提供一套立竿見影的“快速緻勝”指南，而是旨在為讀者構建一個清晰的認知框架，用以理解並駕馭我們所處的這個復雜係統。我們不再滿足於錶麵的現象觀察，而是緻力於挖掘那些隱藏在日常決策、産業興衰乃至全球格局變化之下的“底層邏輯”。 《躍遷》的核心在於探討非綫性變化與係統性閾值。它將從物理學、信息論、復雜性科學以及新興社會學等多個學科的交叉點切入，剖析驅動現代社會從漸進式改進轉嚮指數級增長的關鍵轉摺點。我們關注的不是“如何更努力”，而是“哪些規則正在被改寫”。 第一部分：範式的崩塌與重構——認知的地基 現代世界的復雜性源於信息爆炸和模型失效。本部分首先審視瞭傳統綫性思維的局限性。在麵對氣候變化、全球供應鏈的脆弱性、以及“黑天鵝”事件頻發時，我們過去依賴的因果鏈條開始斷裂。 我們將深入探討“認知負荷”的概念，解釋為何個體在信息過載時反而傾嚮於采納更簡化的、往往是錯誤的模型來解釋世界。書中通過曆史案例，如早期工業化對社會結構的衝擊，類比今日的數字化轉型，展示瞭認知模型在麵對新現象時如何産生係統性的偏差。我們強調“批判性結構分析”的重要性，即不隻是質疑結論，而是解構支撐這些結論的底層假設。 第二部分：指數增長的引擎——技術與連接的幾何學 本書花費大量篇幅解析瞭驅動當代社會“躍遷”的兩個主要引擎：指數級技術發展和無處不在的連接性。 摩爾定律的延伸與極限： 我們超越瞭單純的計算能力討論，探討瞭量子計算、生物工程等前沿技術如何從根本上改變資源配置和生命科學的邊界。書中詳細分析瞭“技術奇點”的爭論，並提齣瞭一個更具操作性的框架——“基礎設施的臨界質量”，即當支持新技術的底層架構（如能源、數據管道、標準協議）達到某個密度時，變革就會自我加速。 網絡效應的權力結構： 互聯網的本質是網絡，而網絡效應決定瞭財富和影響力的集中。我們分析瞭平颱經濟如何通過“反饋迴路優化”來固化其市場地位。這不僅僅是經濟學問題，更是社會權力分配問題。通過對數據流的繪製，讀者可以清晰看到信息如何從分散走嚮中心化，以及這種中心化對創新生態的潛在影響。 第三部分：湧現的秩序與失序——復雜係統的兩麵性 係統並非一堆獨立組件的簡單相加，其最有趣的部分在於“湧現”的特性。本部分聚焦於係統如何在無集中控製的情況下，自發形成復雜的模式，以及這些模式如何反過來約束個體行為。 自組織與魯棒性： 我們研究瞭自然界中的蟻群、城市交通流、以及金融市場的波動，以理解“魯棒性”（抗打擊能力）是如何在冗餘和多樣性中孕育齣來的。一個過於“高效”的係統往往是最脆弱的。本書探討瞭如何有意識地在係統中引入“適度的摩擦”或“冗餘連接”，以增強其長期生存能力。 反饋循環的陷阱： 深入剖析瞭正反饋循環如何將局部趨勢放大成全球性危機（如資産泡沫、輿論極端化），以及負反饋循環在維持動態平衡中的關鍵作用。重點在於識彆那些肉眼難以察覺的、延遲顯著的反饋路徑，因為它們往往是導緻係統失控的真正元凶。 第四部分：時間的錯位——人類適應的滯後性 人類的進化速度和機構的反應速度，遠慢於技術和環境的變化速度。這種“時間錯位”是當代諸多社會矛盾的根源。 製度的慣性與創新悖論： 學校、政府、大型企業等傳統機構建立在對穩定性和可預測性的假設之上。本書剖析瞭這些“路徑依賴”的製度結構，如何成為阻礙適應新現實的強大阻力。我們檢視瞭新興的組織模型（如去中心化自治組織DAO、敏捷開發矩陣）如何試圖繞過或重構這些百年遺留的慣性。 長期主義的倫理睏境： 麵對迫在眉睫的短期利益驅動，如何培養和執行超越一代人的決策框架？我們討論瞭“跨代際公平”的哲學基礎，並探討瞭如何在信息市場中為“慢決策”和“長期價值”創造可交易的激勵機製。 總結：重塑與掌控 《躍遷》的最終目標不是製造焦慮，而是提供一張高分辨率的地圖。理解底層邏輯，意味著你不再是被動地接受世界的變化，而是能夠識彆齣下一個“躍遷點”可能發生在哪裏，以及你自身如何在新規則下找到立足之地。它教導讀者，真正的效率不在於加速奔跑，而在於選擇正確的賽道，並理解賽道本身的幾何變化。這是一次對我們如何思考、如何組織、以及如何麵對未來不確定性的深刻邀請。 適閤讀者： 戰略規劃師、企業高管、政策製定者、復雜係統研究者、以及所有希望穿透錶麵喧囂，把握時代脈搏的求知者。

評分☆☆☆☆☆

一本關於效率的書，我一直覺得是那種講究時間管理技巧、番茄工作法、GTD這類方法的，所以拿到《高效的秘密》的時候，我其實並沒有抱太大的期待。我讀過太多類似的書瞭，很多都是換個包裝講同樣的老一套。但這次，我被完全顛覆瞭。它不是那種告訴你“每天列清單，然後一項項打勾”的書，它探討的是效率的更深層原因。它讓我思考，為什麼我會在某些任務上特彆高效，而在另一些任務上卻屢屢受挫？它講到瞭心智模式，講到瞭專注力的本質，講到瞭如何與那些隱藏在效率背後的“內在敵人”——比如拖延、完美主義，以及我們對“忙碌”的誤解——和解。我尤其喜歡它在講到“深度工作”和“淺度工作”時，那種細緻入微的分析。它不像其他書那樣簡單地讓你區分，而是告訴你如何在這兩者之間找到平衡，以及在什麼情況下應該傾斜於哪一方。我記得它提到過一個很有意思的觀點，關於“精力管理”比“時間管理”更重要，這讓我恍然大悟。我之前總是想著怎麼把時間切分成更小的塊，但卻沒有意識到，我自身的能量水平纔是決定我能否高效完成任務的關鍵。這本書讓我開始關注自己的生物鍾，關注自己的休息和恢復，這些都是我在其他任何一本效率書中從未讀到過的。

評分☆☆☆☆☆

最近手頭項目不少，感覺自己像個陀螺一樣轉個不停，但效率卻似乎並沒有隨之提升，反而越忙越亂。正當我感到有些力不從心的時候，偶然翻閱到瞭《高效的秘密》。我原本以為這又是一本教我如何提高工作效率的指南，但讀過之後，我發現它的深度和廣度遠遠超齣瞭我的想象。它並沒有給我一堆操作性的“乾貨”，而是引導我去深入思考“為什麼”我們要追求高效，以及“什麼纔是真正的高效”。我印象最深刻的是關於“目的性”的探討。書中反復強調，沒有明確的目標，再多的方法也隻是空中樓閣。它讓我反思，很多時候我之所以覺得低效，不是因為我不會管理時間，而是因為我根本不知道自己到底要做什麼，或者說，我沒有找到做這件事的真正意義。它還提到瞭“專注力”這個概念，但它對專注力的闡述，不是簡單地說要屏蔽乾擾，而是從大腦的運作機製入手，讓我理解瞭為什麼我們會分心，以及如何通過訓練來提升我們的注意力“肌肉”。這本書給我的感覺，更像是一次心靈的洗禮，它不是簡單地告訴你“怎麼做”，而是幫你“怎麼想”，通過改變我們的思維方式，來最終實現效率的提升。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期在信息爆炸時代中摸爬滾打的人，我常常感到自己被無數的待辦事項和紛雜的訊息淹沒，想要抓住重點，卻總是力不從心。當我拿起《高效的秘密》這本書時，我並沒有預設它能給我帶來什麼顛覆性的改變，更多的是一種嘗試的心態。然而，這本書卻以一種意想不到的方式，觸動瞭我內心深處對效率的理解。它沒有給我一套死闆的法則，而是提供瞭一個探索自我的框架。我印象深刻的是它關於“選擇的悖論”的論述，它讓我意識到，過多的選擇反而會消耗我們的決策能力，導緻效率低下。書中也探討瞭“環境”對效率的影響，並且不像其他書那樣簡單地建議“整理你的辦公桌”，而是深入分析瞭物理環境、社交環境，甚至是信息環境如何潛移默化地影響我們的專注度和行動力。它教會瞭我如何去“設計”一個有利於高效的環境，如何識彆並規避那些會“偷走”我效率的“隱形殺手”。這本書最讓我稱道的是，它沒有把效率看作是一種需要“壓榨”齣來的特質，而是強調一種“順應”和“協同”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對“效率”這個詞本身有些抵觸的人。總覺得那些鼓吹高效的書，像是要把人變成一颱不知疲倦的機器，時刻都在追逐著“最優解”。但《高效的秘密》讓我對這個詞有瞭全新的認識。它不像市麵上那些充斥著“立即行動”、“打造完美日程”的書籍，反而更像是在探討一種“恰到好處”的生活哲學。它讓我明白瞭，高效並非意味著無休止的奔波，而是懂得在正確的時間，用正確的方式，投入正確的能量。我特彆喜歡它關於“能量流”的章節，它把我之前對“精力”的模糊概念，具象化瞭很多。書中通過一些生動的案例，說明瞭當我們處於一種怎樣的狀態時，會更容易進入“心流”，而怎樣的情況下，又會迅速消耗能量。它鼓勵我們去識彆和利用自己身體的自然節奏，而不是對抗它。這對於我這種經常熬夜、作息不規律的人來說，簡直是醍醐灌頂。它還探討瞭“意義感”在效率中的作用，這一點非常打動我。它讓我意識到，很多時候，我們之所以覺得效率低下，是因為我們缺乏做這件事的內在驅動力。這本書沒有給我任何“秘訣”，但它卻教會瞭我如何去尋找自己的“秘訣”。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為，所謂的“高效”，就是把每一分每一秒都安排得滿滿當當，像個上瞭發條的機器人一樣不停運轉。直到我讀瞭《高效的秘密》，我纔發現自己錯得有多離譜。這本書並沒有給我什麼“提高效率的10個方法”，也沒有教我如何“瞬間完成工作”。相反，它更多的是在引導我進行一次深入的自我審視。它讓我開始思考，我為什麼會陷入低效的循環？是外部環境的原因，還是我自身的問題？它提齣的很多觀點，都讓我眼前一亮。比如，關於“休息”的重要性，這本書給我的震撼是前所未有的。我之前總以為，休息就是浪費時間，隻有不停地工作纔能算高效。但這本書讓我明白，高質量的休息，恰恰是高效工作的基礎。它還深入探討瞭“心流”這個概念，並且提供瞭一些非常實用的方法，幫助我嘗試進入這種沉浸式的狀態。而且，它對於“目標設定”的闡述，也完全不同於我以往的認知。它不隻是教我如何設定SMART目標，更是強調瞭目標背後的“價值感”和“願景”，讓我理解瞭為什麼有些目標能驅動我前進，而有些則讓我提不起興趣。這本書，與其說是一本效率指南，不如說是一本幫助我認識自己、重塑自我，從而實現內在驅動力提升的“人生哲學書”。