修真圖錄李兆生（著）修真圖直指真元固氣法 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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李兆生著

圖書標籤:

修真
內丹
氣功
道傢
養生
修煉
真元
固氣
李兆生
修真圖錄

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店鋪：正浩圖書專營店

齣版社：吉林人民齣版社

ISBN：9787206053993

商品編碼：12235702551

齣版時間：2016-01-01

頁數：250

具體描述

封麵

概況

齣版社：吉林人民齣版社

齣版日期：2008.4

開本：16開

價格：360元

關鍵詞

修真圖，真元，元氣，內景，氣化，太乙，武當，真元固氣法，正真子，

統元，真如，龍虎堂，太虛，蟾光，真元修真，丹成九轉，神水，元精。

內容摘要

《修真圖籙》由《修真圖直指》和《真元固氣法》兩部分組成。《修真圖直指》所剖析之《修真圖》為隱於武林之龍虎堂藏本，以賢俠劍道之風貌呈真於世，是人類淨化自身之藍本。直揭修真之大要，既是文珍典籍，也是實修而達朝元衝舉、登頂步霄理想境界的指南，“踏齣玄宮破海浪，凡入聖是丈夫。”《真元固氣法》則是武當真宗丹脈的密法，直示如何固守真元、混元閤真，繼而完成生命的飛躍。

統元樓藏真叢典·序言

大道真乎，玄機密也

浩渺大韆，真元一注，發天地之幽微，暢玄機之道妙，延源真流……斯窮無蒂。雖然筆研成章，簡裝為函，至刊本之初，語曰：當之有序。凡書且需托名人作序，如此也是世情。概雲序文筆齣名人，舉目遙覽海內，名人焉，吾焉；吾焉，名人焉。一時真無所措，不知著誰人作序。尚在躊躇之間，泛波無限，一陣清風吹來，不自持地昏沉——

筆者好似來到福地洞天，連吸幾口新鮮的世外之氣，頓覺頭腦清晰，仿佛進入瞭另一個世界……

奇花異草，湖石映玉竹；日高月朗，丹鳳吸紫煙。

奇花異草，奇花撚香泉，陣陣香風飄鸞麝；異草吐英華，層層靄霧噴虹霓。觀不盡的山巒翠色，壽石漏影映碧落，數不清的丹頂白羽，仙岩射光照三界……

舉目間，眼前轉來二人，走在前者，頭戴一頂重陽冠，肩壓雲羽藏紫電，腰間玄壺真瑪瑙，足下一雙履雲色，古貌清奇。長者身後隱秀女，淺淡裝，硃砂額，步移悄然星光閃，身飄倩姿似鳳鸞，手捧玉硯新研製，硯中有痕映大韆……隻聽老人語道：“鴻鴻浩天，弘願已償，茫茫世界，物我相忘……”吟哦之際，老神仙忽抬頭，目光見我，筆者正在驚疑之際，一團迷霧飄來，身覺浮動，不自主地隨老者坐在一塊巨石旁，石上有展捲待書之章。彷徨之刻，耳旁聽到：“待老夫將你作序”，時秀女掩口而笑，筆者不自覺地拿起筆來……

序曰：天地寥廓，大韆浩瀚，自天地演為三纔，陰陽感而萬類聚。光陰渺、fa輪轉，日月經天，四時計而五行全。時天地彌弘，眾靈仰源。古有先師聖者，幾度真賢，留法典而充世間。納真元為一氣，注入人天，大道演真，窮其理而審其源。故物遺真，脈流三韆，使智光朗然。願萬類萬物盡然。復有法本浩列，遍存春山，撒玄壺之瑞氣，潤澤大韆。今古無常，歲月無常，反復無常，三昧即覺，賴一束天光照徹，龍雷震撼，道源而示之。

先老玄而吐紫氣，留言五韆。一氣三清，分化真元。曆寒暑而周鏇，演為歲月。又聞風砂飛雨，數劫人天，人事興而萬事備，蕩為風塵滾波，持作乾元。

時務天機者，或劍道俠賢，或悟真修仙，或洞天絕壁，或納文演編，此事故驚絕，誰人已暢。先天玄機之持，非是人為所度。今又重開真境，始覺大道感人天。如此浩渺之境，書作真如之章，實大韆之經緯，萬緣之機暢。留有本編，脈演三絕，大道非常，焉可無序。時光天度，歲月人嘗，真如道妙，至柔至剛，故園月光朗，幾趁返歸航。

眼前一震，背後推瞭一掌，睜開眼時，手中的筆依然在應律而章，留下夢中搖筆諸多文字，是授此仙序之由來。伏生又記，為統元樓藏真叢典之作為，留跡山川，以示大韆者也矣……。

詩曰：

有跡鴻濛感大韆，真如道妙至今傳。

法傳至本留鴻跡，丹成此真隱高玄。

迷來神境顯大道，悟徹靈機齣真元。

當年伏生授經處，一團瑞色映人天。

謂我東瀛幾度返，問君西遊何時還。

至今三韆留蹤跡，曾經大韆踱前緣。

燈火案頭書真本，道妙緣中悟舊傳。

一聲裙帶玉佩響，筆研畫就明月環。

月圓西涉舊境顔，照徹大韆印真傳。

不是當年授法鏡，何能此刻感舊緣。

朗朗金華呈月象，浩浩真如垂鳳鸞。

夢中未忘依稀語，書罷此函即往還。

我來大韆隱塵境，事因筆墨費周鏇。

人事難分天地界，神魂忽離內外關。

隻有爐火不可測，唯此玄機zui微言。

一派天光推飛體，化為玉氣立床前。

月朗玄穹憶故園，故人約我來大韆。

山人來時天飛雪，明月照徹法鏡圓。

高聲朗吟雷霆賦，懸筆長揮壇。

先生當年曾飛劍，齣入人天任往還。

壬申霜降前二日

修真圖錄序

《修真圖》又名《丹成九轉圖》，是傳統內功古籍，為大眾所公認。它是內功之精髓，是修真者必不可少之內容，是我國古代人類對生命形體科學之成功探索的記錄與描繪。其中成熟完整的理論和古人的行功實踐，為我們研究內功生態，修煉學習內功，提供瞭一張層次分明、條理清楚的宏偉藍圖。是瞭解傳統修真內功科學極其珍貴的文史材料，是儒釋道三大宗流公認的煉功修持之真途。

《修真圖》在近數百年來，一直影響著內功學術的發展，至今在修真界留有深刻的影響，圖中係統地描繪齣瞭高層次的“真元修真”過程。目前社會上流傳著幾種版本(民間流傳)，均是圖文中有較多的修真內功術語，令人難解。

《修真圖直指》一書，以解剖分解詳注的方法，嚮讀者介紹“修真大要”並對圖中的重要階段作瞭敘補。它是一本內功學術、史學知識、科學、人類生命、日常生活中所必讀的良書。

《修真圖》現於社會上流傳之版本多見有以下幾種：

北京道教協會“白雲觀”的兩種版本，其一是石版拓片(二尺闊四尺長)；其二是木刻刊版(一尺餘闊二尺餘長)。湖北丹江口“武當山博物館”有兩種版本，其一乃為年久的木刻刊本，字大較為古樸(二尺餘闊三尺餘長)；其二則是近來流傳在社會上，印於簡本。《內外功圖說》一書，印行於建國前之三十年代，內載《修真圖》。此版本較為精細，圖示左下角押有印信：養誌齋主校定·紅豆山房主摹圖·惜陰居士敬錄·頤性主人印行·敬善山人藏版。

此外於《東方氣功》與《武當》雜誌等刊物中均有此圖的介紹。

《修真圖》是古人自身淨化的藍本。對其觀察考究，其影響波及於近三五百年中，是研究古代修真實踐理論不可多得的珍貴材料。尤其此書介紹的《修真圖》（亦名《九轉丹法修真持元寶籙》），是選用久隱於武林之古龍虎堂孤本，為賢俠劍道之風格，與前數者有獨特之處，亦是初揭於世之真本和精品。

戊辰歲十一月李真陽

真元固氣法是武當真宗丹脈的密法，是傳統修真之密持，修真之精要，是過去隱於《修真圖》裏密而不傳的功夫。值此《修真圖籙》付梓之際，與《修真圖直指》一並刊齣。

戊子歲五月李真陽

彩頁與書影選編

李兆生先生簡介

作者李兆生先生乃百年難遇之奇人，諸藝精絕，於傳統文化造詣極深。先生善書畫、精武學，文武兼備，功力常。對傳統文化中之蒼海鴻跡、古鑒典說、金石銘篆、刀碑闆刻、詩文楹語、品飾民俗、服食藥餌、易理數術、旗幡劍令、武械金鋒……等諸方麵，有驚天絕學。

先生少時機遇殊異。先後曾師承十數位高人，其中多為隱者，為其傳法授業。先生四歲即隨先範習字，其後習練諸藝與內外功夫，迄今數十年，技藝精良，修真有成。

先生武學精湛，能以丹力入書畫，其書作爐火純青，雙手吊腕，雙管齊下所書“龍虎”二字，堪稱一絕；其丹青之作，人物古樸，意境高渺。常觀其書畫，身心受益。反而言之，其書畫對練功愛好者，亦常有意想不到之妙。

先生於傳統古功法造詣尤深，現為武當太乙門鐵鬆派十三代zhang門人。先生自幼從師，得諸師真傳，秉承正宗，精研諸傢功法，不僅止於武當，實為明代末期九脈閤真的嫡係傳人。其功法殊多，均係園融三教之上品、理法透徹、獨具一格、使人耳目一新。先生深諳人天閤一之理，對人體奧秘之學，亦探索有年，有真知灼見。

先生記憶力群，身懷諸多失傳或瀕於失傳之學，深感使命之重。近年來爭暇持毫，以期將幾韆年傳統文化之精粹，留之世人，以告慰師輩，亦求無愧於古德先賢。

留四句偈語，作為結束語：

山人來時天飛雪，留下風煙萬頃深。

先生當年曾飛劍，欲寫春山遍人間。

《真元固氣法》：探尋生命潛能，駕馭內在力量的修煉指南在浩瀚的生命長河中，人類始終不懈地追尋著超越凡俗、觸及更高存在境界的可能。無數哲人智者、修行者們，在漫長歲月的摸索與實踐中，留下瞭關於生命奧秘、精神升華的寶貴經驗。《真元固氣法》正是在這樣的背景下，一本旨在引導求道者們深入理解並有效運用自身生命能量，從而達到身心健康、潛能激發乃至精神覺醒的修行指導。它並非空中樓閣般的玄學說辭，而是基於對人體生命活動規律的細緻觀察與深刻體悟，將抽象的生命力轉化為可操作的修煉方法。本書的核心在於“真元”與“固氣”這兩個概念的深度闡釋與實踐引導。“真元”，並非一般意義上的“元氣”或“能量”，而是指人身體內最根本、最精純、最具生命活力的生命本源能量。它蘊含著生命體的生長、發育、修復、生殖等一切生理功能的動力，是維持生命運轉的基石。在現代科學語境下，我們可以將其理解為人體內一種高度有序、低熵的生命信息與能量場。然而，不同於純粹的物質能量，真元更具靈性與意識的特質，能夠與個體的精神狀態、情感波動産生深刻的互動。《真元固氣法》認為，大多數人在日常生活中，由於不良的生活習慣、情緒的耗損、外界環境的乾擾，以及先天稟賦的不足，導緻真元逐漸衰微，生命力下降，從而引發各種身心疾病，感到精力不濟，乃至精神疲憊。而“固氣”，則是通過一係列科學、係統的修煉方法，來鞏固、涵養、壯大體內的真元，使其不再輕易流失，並能在體內形成穩定、充盈、流動的良性循環。這並非簡單的屏息凝神，而是一個包含呼吸、意念、肢體動作、生活起居等全方位調控的過程。其目的在於，通過主動地對身體內部的能量進行管理與優化，提升身體對能量的利用效率，減少不必要的損耗，並最終實現能量的自我生發與轉化。一、真元的涵義與人體奧秘的深層解析《真元固氣法》將“真元”置於人體生命活動的中心地位。它並非孤立存在，而是與人體各髒腑、經絡、氣血、乃至精、神、魂、魄等構成瞭一個相互依存、相互影響的復雜生命係統。書中會詳細剖析真元在人體內的生成、運行、儲存及其重要作用。真元的生成與來源：闡述真元並非僅僅來自先天，更能在後天通過閤理的飲食、呼吸、運動和精神調養而得以生成與補充。這包括瞭對先天之氣（秉受自父母）的珍視與涵養，以及對後天之氣（通過食物、空氣攝取）的精微運用。真元在生命活動中的角色：詳細解讀真元如何驅動人體的生長發育、維持生命節律、抵抗疾病侵襲、進行修復再生，以及在精神層麵影響著人的情緒、意誌、思維和創造力。真元虧損的病理與錶現：深入分析導緻真元虧損的常見原因，如長期壓力、不良情緒、過度勞纍、生活不規律、環境汙染等，並細緻描繪真元不足在生理和心理層麵所引發的各種不適癥狀，例如：體質虛弱、易感冒、精神不振、記憶力減退、睡眠障礙、情緒低落、消化不良、性功能減退等。這些癥狀的背後，往往是真元能量的衰竭和失衡。身體的能量場與信息模式：嘗試從更宏觀的角度，解釋身體並非僅僅由物質構成，還存在著一種能量場，真元正是這個能量場的核心。這種能量場能夠接收、處理和發齣信息，影響著身體的健康狀態和個體的生命體驗。二、固氣之法：從基礎到進階的係統性修煉體係 “固氣”是《真元固氣法》的核心實踐部分，它提供瞭一套循序漸進、科學嚴謹的修煉方法，旨在幫助修行者有效地鞏固和提升自身的真元。這些方法並非憑空想象，而是基於對人體生理反應的深刻理解，以及長期實踐的經驗總結。呼吸的精微調控——“氣沉丹田”與“吐納之法”：基礎呼吸練習：引導讀者認識到日常呼吸的淺層與低效，學習如何進行深長、柔和、腹式呼吸。強調“氣沉丹田”，即引導氣息下沉至下腹部，而非滯留在胸腔，這是啓動和涵養真元的基礎。吐納導引：介紹不同吐納方式對調動和轉化真元的作用，例如，呼齣濁氣，吸入清氣，並在呼與吸的過程中，引導真元在體內運行。可能會包含一些特定的口訣或意念導引，幫助修行者更好地感知和控製氣息。呼吸與意念的結閤：強調呼吸並非孤立的動作，而是與意念緊密相連。通過將意念集中在特定部位或引導氣流運行，可以更有效地激發和固化真元。意念的聚焦與引導——“內觀”與“凝神”：內觀的藝術：引導讀者學習如何通過“內觀”來感知身體內部的運作，體察真元的流轉，發現能量的阻塞或虧損之處。這是一種嚮內探索的專注力訓練。凝神聚氣：介紹如何通過意念的集中，將分散的真元匯聚起來，並將其“固化”在身體的特定區域，如丹田，以達到能量的儲存和增強。這需要高度的精神專注和定力。意念的積極導嚮：強調積極、正麵的意念對於涵養真元的重要性，避免負麵情緒和雜念的乾擾，培養內心的平靜與祥和。肢體動作的輔助——“形體導引”與“柔韌鍛煉”：特定的肢體運動：介紹一些簡單易學但功效顯著的肢體導引動作，這些動作的設計往往能夠疏通經絡，促進氣血循環，為真元的運行提供順暢的通道。例如，可能包含一些舒緩的伸展、扭轉、按壓等動作，旨在打開身體的關節和肌肉，釋放積壓的能量。強化身體的承載能力：通過柔韌性、平衡性和適度的力量訓練，增強身體對真元的承載和運用能力，使真元能夠更有效地在體內流通，而不易散失。動靜結閤的原則：強調肢體導引並非劇烈的運動，而是以“靜”為主，“動”為輔，在舒緩的動作中，將身、息、心三者閤一。生活方式的優化——“起居有常”與“飲食有節”：規律的作息：強調順應自然規律，保持規律的睡眠和作息時間，避免熬夜，讓身體有機會進行自我修復和能量的補充。健康的飲食：引導讀者選擇對真元有益的食物，瞭解食物的性味歸經，以及如何通過飲食來滋養身體，補充能量，而非耗損。可能會提供一些基礎的食物搭配原則。情緒的自我管理：詳細闡述不良情緒（如焦慮、憤怒、恐懼）對真元的巨大消耗，並提供一些簡單有效的疏導情緒的方法，如靜坐、冥想、正念練習等，幫助修行者維持內心的平和。三、進階的奧秘：感知、轉化與更高層次的生命境界《真元固氣法》並非止步於基礎的能量鞏固，更將引導修行者嚮更深的層次邁進。真元的感知能力提升：隨著修煉的深入，修行者將能更敏銳地感知自身真元的狀態，例如，能感受到真元在身體內的流動，感知到能量的充盈或虧損，甚至能覺察到身體細微的能量變化。真元的轉化與升華：闡述真元並非一成不變，而是可以通過特定的修煉方法進行轉化和升華，例如，將粗濁的能量轉化為精微的能量，或者將低頻的能量轉化為高頻的能量，從而提升生命的品質。心腎相交，水火既濟：探討更深層次的能量運行原理，例如，將腎水（代錶精、陰）與心火（代錶神、陽）進行調和，實現“水火既濟”，達到陰陽平衡，生命力的旺盛。與宇宙能量的連接：在更高階段，修行者可能會學習如何感知和汲取外界的自然能量，例如，天地之氣，從而進一步拓展自身的生命能量，達到與自然融為一體的境界。四、實踐的智慧與修行的態度《真元固氣法》在提供方法論的同時，也強調瞭實踐的智慧與正確的修行態度。循序漸進，持之以恒：強調任何修行都應遵循循序漸進的原則，不可操之過急，需要耐心和毅力，日復一日的堅持纔能看到效果。因人而異，靈活調整：認識到每個人的體質、根基、生活環境都不同，因此在修煉過程中，需要根據自身情況進行靈活調整，找到最適閤自己的修煉方式。身心閤一，內外兼修：強調身體的修煉與精神的修養密不可分，隻有身心閤一，纔能真正達到生命能量的和諧統一。敬畏之心，順應自然：提醒修行者懷有對生命能量的敬畏之心，並始終順應自然的規律，而非強行違背。結語《真元固氣法》是一部深具實踐價值的生命科學與心靈修煉的指南。它以一種更加係統、科學、易於理解的方式，揭示瞭人體生命能量的奧秘，並提供瞭一整套行之有效的修煉方法。通過對真元的深入理解和對固氣之法的係統實踐，讀者將能夠逐步喚醒沉睡的生命潛能，駕馭內在的力量，從而改善身心健康，提升生活品質，甚至踏上探索生命更高境界的徵程。這本書，是獻給所有渴望生命更加充盈、健康、有活力，並希望觸及生命本質的探索者們的一份珍貴禮物。它將引導你，從內而外地重塑自己，開啓一段通往真正生命之美的旅程。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我必須得提一下這本書在世界觀設定上的創新性，它完全跳脫瞭常見的五行八卦框架，構建瞭一套獨屬於作品本身的能量運行機製，簡直是教科書級彆的設定。作者在描述新功法、新境界時，那種嚴謹的體係感，讓人覺得這套修行法門是真實存在於某個平行宇宙的科學理論，而不是憑空捏造的玄乎其玄。比如，書中對“氣”的形態、密度、以及如何與“意”進行耦閤轉化過程的描述，精確到瞭微觀層麵，甚至引用瞭一些類似於現代物理學的概念來輔助理解，這極大地增強瞭作品的代入感和可信度。這種“硬核”的設定，讓那些真正熱愛體係構建的讀者，能夠從中找到巨大的樂趣，每一次境界的提升，都顯得有跡可循，來之不易，讓人打心底裏為主角感到振奮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的獨特之處在於它對“心性”修行的深入挖掘，完全超越瞭我對傳統仙俠小說的刻闆印象。它很少著墨於打打殺殺的場麵，即便有衝突，也多是源於道義和心性的碰撞，讀來令人深思。我尤其欣賞作者處理人物復雜性的手法，書中的角色沒有絕對的善惡之分，即便是反派，其動機也往往有著深刻的閤理性，讓人在痛恨之餘，還能理解其行為邏輯。這種對人性的剖析，使得整個故事的層次感一下子拔高瞭。舉個例子，書中對“情劫”的描寫，細膩得讓人心顫，它沒有用老套的癡纏來敷衍，而是探討瞭在漫長生命中，情感如何異化、如何成為修行的阻礙，又如何在放下與堅守之間找到平衡點。這種對存在主義的思考，讓我在閤上書本後，還能持續迴味很久，感覺自己的認知也被這本書拓寬瞭不少，它更像是一部充滿奇幻色彩的哲學論著，而不是單純的消遣讀物。

評分☆☆☆☆☆

這部書的文字功底實在讓人佩服得五體投地，作者在構建宏大世界觀的同時，對細節的描摹達到瞭令人咋舌的程度。尤其是他對修真體係中那些繁復的概念，比如“靈根”、“道心”的闡述，不再是枯燥的理論堆砌，而是融入瞭生動的修行場景。我印象最深的是其中一段關於主角在“問道崖”感悟天地的描寫，那種筆觸的細膩，仿佛能讓人透過文字感受到崖頂呼嘯的罡風，以及泥土中散發齣的古老氣息。敘事節奏的把握也極為老道，張弛有度，在高潮部分，情節的推進快如閃電，讓人手不釋捲，而在沉靜的修煉場景中，又給予讀者充分的時間去品味字裏行間蘊含的哲理。通篇讀下來，感覺像是在進行一場漫長而又精彩的旅行，不僅僅是視覺上的享受，更是精神層麵的洗禮。作者似乎對中國傳統文化有著深厚的積纍，許多地方引經據典，卻又渾然天成，絕無堆砌之感，這使得整部作品的厚重感油然而生，絕非一般的爽文可比擬。

評分☆☆☆☆☆

從純粹的文學角度來看，這本書的語言風格變化萬韆，令人目不暇接。作者的文字功底深厚，時而能寫齣如詩歌般優美、充滿畫麵感的抒情段落，讓人沉醉於文字的韻律之中；時而又能切換成短促、有力的敘事風格，將緊張的戰鬥場麵描繪得乾淨利落，充滿衝擊力。更難能可貴的是，他似乎有一種魔力，能將那些晦澀難懂的修真術語，用最通俗易懂卻又不失其高深意境的方式錶達齣來，使得非專業讀者也能領略到其中的奧妙。這種語言上的駕馭能力，使得閱讀過程充滿瞭新鮮感，你永遠不知道下一頁會呈現齣何種風格的文字美學，這讓閱讀本身變成瞭一種持續的、充滿期待的藝術鑒賞過程，極大地豐富瞭讀者的感官體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，就像是經曆瞭一場結構精巧的建築鑒賞之旅。作者對情節綫索的編織能力簡直是鬼斧神工，看似雜亂無章的支綫，最終都能在關鍵時刻匯聚成一條宏偉的主綫，這種伏筆的迴收藝術，我自嘆不如。很多時候，你以為自己猜到瞭接下來的走嚮，但最終的轉摺點卻總是齣乎意料，而且事後迴想，你會發現所有的鋪墊早已埋下，隻是當時被煙霧所迷惑。我特彆留意瞭配角的命運安排，即便是一些齣場篇幅不多的角色，作者也為其設計瞭完整且令人信服的生命軌跡，沒有一個角色是純粹的工具人。比如那位隱居在山澗的煉器師，他那幾句看似隨意的箴言，竟成瞭主角後期突破的關鍵指引，這種草蛇灰綫、綿密無聲的布局，讓整個故事具有瞭極強的內在邏輯性和嚴密性，讀起來充滿瞭探索的樂趣。