做一個通透的女子:理解復雜,選擇簡單

做一個通透的女子:理解復雜,選擇簡單 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

朵娘 著
圖書標籤:
  • 女性成長
  • 自我認知
  • 情緒管理
  • 人際關係
  • 生活哲學
  • 簡約生活
  • 內心強大
  • 獨立思考
  • 自我成長
  • 女性心理學
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齣版社: 天津人民齣版社
ISBN:9787201123295
版次:1
商品編碼:12240913
品牌:文通天下
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2017-12-01
用紙:膠版紙
頁數:320
字數:150000

具體描述

産品特色


編輯推薦

  

  ★人在每一個年齡段都會放下一些東西,這樣的放下,與輸贏無關。它是對自我需要更加具有自知之明之後的選擇。

  ★治愈係作傢朵娘首部作品集,知名自媒體人剽悍一隻貓、心之助創始人盧悅誠意推薦,願所有閱讀本書的人都能理解復雜,選擇簡單,做一個通透的人。

  ★生活本來就是酸甜苦辣俱存,你要勇敢麵對內心的委屈、憤怒,那些看起來不是很光鮮亮麗的,纔是真實的自己。你不需要達到彆人預期中的堅強,也不用咬緊牙關一個人扛瞭所有。

  ★迴頭看看,那些自己走過的路,遇到的人,經曆的事,都變成瞭你的人生經驗。


  

內容簡介

  

  生活的殘忍不是因為它蠻不講理,而是它總會挑戰你那些舊有的理解。唯有內心通透,纔能正視自己的處境,理解復雜,選擇簡單,並做齣不會讓自己後悔,不會讓人生留有缺憾的事。


  

作者簡介

  朵娘,青年作傢,患有輕微的知心姐姐後遺癥,愛傾聽,愛治愈,愛打抱不平。對癥失意夢想人生,專擅溫情暖文。


精彩書評

  

  她懷著文字夢想,堅持寫瞭十年,這本身就是一件很瞭不起的事情。作為朋友,看著她一路奮鬥,通過寫作讓自己活得更好,溫暖瞭無數讀者,還齣版瞭自己的第(di)一本書,我真為她感到高興。

  ——知名自媒體人剽悍一隻貓
  
  

  朵娘的文字,溫暖而細膩,就像是清泉一樣流淌到心中,她是我們心之助平颱上的資深作者,這個世界上有一種情感,叫作神交,有時候你會感覺,真正給你滋養的往往不是身邊人,而是那些就算是未曾謀麵,卻可以打動你內心的人,和她的文字相遇,是人生的一大幸事。

  ——心之助創始人盧悅
  
  

  看透之後,愛卻不傷,傷卻不頹,頹卻不廢,迴到自己的軌跡重新生活,是真正的通透。

  ——李筱懿

目錄

第一章:你要世俗地活著,纔有不俗的未來

三十幾歲還一事無成的你,要認慫嗎

真正厲害的女人,必是剛柔並濟

人生最痛苦的不是失敗,而是我本可以

十年後的你,一定比現在更優秀

真正的女神,都會對自己下狠手

歲月不會辜負每一個平靜努力的人

奔走四方的姑娘,大都活成瞭女神的模樣

第二章:你從來不缺經曆,缺的是應付這個世界的手段

姑娘,請善待我的青春

在最艱難的歲月裏,將人生變得美好

挫摺經曆得太少,纔覺得雞毛蒜皮都是煩惱

我們生來平凡,卻染上瞭不將就的病

你可以不漂亮,但一定要有教養

願你的堅持不要淪為偏執

在寂寞的時光裏,逼著自己去成長

第三章:人生沒有白走的路,每一步都算數

其實這世界一直在溫柔地對待你

年輕的我們,為什麼會焦慮

修煉好自己,纔是對人脈最有效的經營

為什麼你看不起的姑娘能掙到錢?

你的奮鬥姿勢,正在拖垮你

真正成熟的人,懂得掩藏自己鋒芒

二十幾歲,如何讓貴人願意幫你

第四章:隻想和你過好這一生

在你麵前,我有種歡天喜地的窩囊

最好的愛情不是依附,是各自獨立堅強

結婚不可怕,嫁給“巨嬰”男纔恐怖

婚姻沒有同聲傳譯,該說的還得說齣來

女人都想離婚瞭,男人卻還想生二胎

結婚後遇見瞭更喜歡的人該怎麼辦?

愛情, 原來是含笑飲毒酒

愛一個人,就是愛一種生活方式

無愛的婚姻,即使白頭偕老,終是1+1<2

第五章:願你見過生活淩厲,依然內心嚮暖

通透的姑娘,早已熬過迷茫期

事業有成的年輕人,多少都有點“六親不認”

要過有力量的人生,哪怕隻是在租來的房子裏

你有多獨立,就有多自由

我們總把希望寄托在明天,而讓今天活在苟且裏

歲月長長,願你我內心從容

迴過頭來,安心做自己

第六章:留住所有時間變美好

做一個溫柔而凶狠的姑娘

真正的美人,有勇氣去過想要的生活

姑娘,韆萬不能讓男人養你

你若安好,便是晴天

你永遠不知道,有些人活得多不容易

好姑娘就是要活齣自己的樣子

真正聰慧的女子,懂得自己想要什麼樣的生活


精彩書摘

  第一章:你要世俗地活著,纔有不俗的未來

  三十幾歲還一事無成的你,要認慫嗎

  “活到50歲,我隻剩下勇氣。”

  這句話是電影監製李烈說的,它就像是紅桂飄散在空中的香氣,讓人憶起遙遠的人和事。

  01

  大學時,我曾經做過傢教,這期間教過不少孩子。其中,有一個特彆調皮的男孩,我們認識隻有幾天,他就開口問我:“姐姐,你看我是不是很帥?你喜歡我嗎?”

  男孩的媽媽說:“這孩子特彆淘氣,已經換瞭好幾個傢教瞭,我又實在太忙,還得辛苦您多點兒耐心幫我教導他,孩子沒壞心,就是皮瞭點,老師你多擔待。”

  男孩的個子比我還高一些,因為他的皮膚很白,於是我就叫他小白。小白的媽媽獨自撫養小白,又在學校周邊開瞭兩傢火鍋店,所以特彆忙。

  每天,小白媽媽不到淩晨四點就齣門瞭,中間會抽空迴來送小白上學,忙到深夜纔能迴傢。用小白的話來說:“我媽媽根本就沒空陪我,她總是在忙著掙錢。”

  每次見到小白,他身上穿的都是名牌,讀的是最好的學校,上的業餘培訓班也是頂尖的。

  我開導他:“你看,你媽媽一個人撫養你,送你上學,也非常不容易啊,你得多體諒她。”

  小白說:“我體諒她啊,我不希望她掙那麼多錢,不希望她那麼辛苦,掙錢的事以後交給我就好瞭。所以,我趕走瞭一個又一個傢教,但媽媽總有辦法找到下一個,我也是醉瞭。”

  我把小白的話轉述給瞭小白媽媽,她聽後眼睛通紅,但沒有流淚。看得齣,這是一位非常堅強能乾而且自律性非常強的女人。

  小白媽媽說:“年輕時,我非常任性放縱,不聽父母的話,在沒有結婚的情況下就生下瞭小白。但生下小白後,小白的爸爸卻消失瞭。

  我當時想,老娘就是掘地三尺也要把那個負心漢給揪齣來,讓他對我們負責。

  那段時間我過得非常慘,差不多有六年,我沒有工作,花著父母的錢,在一座又一座城市裏穿梭。

  但找呀找,一直到小白六歲,我三十歲,我都沒有找到那個負心漢,他就像從人間蒸發瞭一樣。三十歲,我的人生如幽暗森林,慘淡無光,沒錢、沒存款、沒技術,還拖著一個孩子和漸漸老去的父母。”

  小白媽媽停頓瞭很長時間,似乎是在迴憶過往,又似乎是在醞釀未來。

  “我當時想,我不能在怨恨裏過一輩子,也不能帶著小白迴去啃老。所以,我就騙父母說,已經找到小白的爸爸瞭,我們要過去團圓。然後,一咬牙,我帶著小白來到瞭這座城市。

  當時,我身上隻有兩韆塊錢,安排好住宿後,根本就沒辦法解決小白的讀書問題。我隻能拼命找工作,最忙的時候,我有四份工作,白天一份,晚上去酒店幫忙洗盤子,還有幾份鍾點工。

  那段時間,小白跟著我吃瞭些苦,我非常內疚,下定決心,一定要趕緊掙錢,讓小白和父母享福。所以,等我一湊夠小白的學費,就先把他送去瞭附近的一個學校,然後就開始爭分奪秒地工作。

  沒日沒夜工作的日子差不多持續瞭三年。後來,我和彆人閤夥開瞭傢飯館,掙瞭點錢,但沒過多久又鬧起瞭糾紛。於是我就乾脆自己齣來開店,經過幾年的努力,現在終於乾齣瞭點眉目。”

  說到這,她臉上不自覺地漾起笑意:“我一刻都不敢放鬆,我要把之前浪費的時光找迴來,孩子的事情,能自己來的我盡量自己來,其他統統外包。可是再怎麼爭分奪秒,還是追不上孩子長大和父母衰老的速度。”

  02

  想起史鐵生的一句話:“三十歲時,我的第一篇小說發錶瞭,母親卻已不在人世。過瞭幾年,我的另一篇小說又僥幸獲奬,母親已經走瞭整整七年。”

  有時候,我們成功的速度趕不上親人老去的速度,也追不上我們長大嫁娶的速度。但我們要服軟認慫嗎?

  我的好朋友小羽,即將奔三,但依然還單著,她父母拼命打電話催她迴去相親嫁人,並恐嚇她說,要來把她綁迴去。

  小羽有著自己的計劃,她說,這幾年自己也存瞭點錢,已經攢夠上北京某古箏學院的學費,是時候去追夢瞭。

  她是個行動派,一個月後辭職奔赴瞭北京。

  此前,她是一邊工作一邊自學古箏。但她認為,古箏這門樂器需要接受係統化的教學,纔能讓自己的技藝更加爐火純青。

  小羽的父母對此非常生氣,但事已至此,也隻能由她去瞭。

  小羽在北京學習瞭兩年,就拿到瞭古箏方麵的所有證書。她說:“這兩年,我每天都勤修苦練,隻差沒有頭懸梁錐刺骨瞭。因為是興趣愛好,往往練過頭而不自知。”

  她在學古箏的過程中,揣摩過多傢培訓機構的經營模式和營銷方法,而且她也在一些培訓機構打過短工,所以她學成歸鄉後,開瞭個古箏工作室。短短半年,她的工作室就紅火瞭起來。

  這時候,她父母後悔瞭:“早知道你這丫頭這麼倔,我們就早點支持你好瞭,又不缺那點錢。本以為不給你學費,你就會認慫,放棄這些不靠譜的追求,早些嫁人。沒想到你竟然邊工作邊學琴,依然不改初心。如果我們早點支持你,說不定你早就在實現夢想後嫁人瞭。唉……”

  小羽打趣道:“你們這是說我追夢的速度趕不上嫁人的速度嗎?嫁人著什麼急,分分鍾的事兒。但夢想一等再等,就真成黃粱美夢瞭。”

  03

  很多女性,包括我自己,當懶癌犯的時候,我們會以婚姻、孩子為藉口,躲進溫室裏,將人生的無限可能拒之門外。然後日復一日,直到將自己的夢想耗盡。

  雖然我們也不甘心,不滿意,想踮起腳尖去看世界,卻一直沒有勇氣。想改變,又不知道該從何做起,總覺得力不從心。

  周國平寫過一句話:“群體性的懶惰是阻礙個性發展的最大阻力。”

  躲在婚姻裏、傢庭裏,若你的愛人也不是一個進取的人,或者說他是一個隨遇而安的人,那這就成瞭抱團偷懶。這個傢庭的小宇宙,看似是“歲月靜好”,但如果將其擱置到社會的大風浪裏,它是承載不起這樣的“歲月靜好”的。

  不要一遇到挫摺就覺得自己沒天賦,沒希望,更不要妄自菲薄。

  首先,我們要讓自己從舒適區裏走齣來,這需要高度自律。

  比如說,鼕日裏的早起,當鬧鍾響起的時候,我們會習慣性地關掉它繼續睡,因為被子裏麵真的很溫暖,而被子外卻寒氣逼人。人會條件反射地貪圖這個舒適區,繼續賴床,往往睡到日上三竿。但自律性強的人,早已起床讀瞭半本書,寫瞭一篇文章……

  自律的人,都有鐵一樣的意誌,軍人般的自我約束,或多或少保持著清教徒式的生活方式。

  蘋果公司CEO蒂姆?庫剋,從淩晨四點半開始發郵件,然後去健身房鍛煉身體;馬剋?紮剋伯格每天跑步一英裏,除此之外,他每個月還要讀兩本書,堅持學中文。嚴歌苓30年來堅持每天坐在書桌前寫作六七個小時,從早上9點到下午4點。在開始創作的時候,經常很多天都不睡覺。

  ……

  第二,過濾掉生活中的一地雞毛所帶來的負麵情緒。

  我的實踐經驗是:與其長久地沉浸在負麵情緒裏,不如及時消化它。比如,被孩子搞得焦頭爛額時、被拒稿時,我會轉移自己的注意力,讓自己認識到,這是通往理想的必經之路,然後用開放的心態去釋放它。

  我盡量不讓自己把時間浪費在負麵情緒裏,減少糾結猶豫的時間,及時以清零的心態開始另一波奮鬥。

  我比較贊同日本的一個生瞭五個孩子的女醫生的說法:每個走入婚姻的女人,身份都是多重的,既是媽媽,媳婦,老婆,又是員工。與其總是在身份中間做選擇,或者總是放棄自己的理想,總是負能量滿腔,倒不如做多項選擇,同時開工,然後包容自己的不完美。

  雖然有人說,你什麼都要抓,什麼都不精,說不定最後都是一場空。其實也不完全對。在一開始,我們不需要將事情做得非常完美,如果能全麵,即使不完美,也是可以的。時間久瞭,一樣也會精進。

  第三,行動,行動,馬上行動,用目標和執行計劃拆解自己的理想。

  首先要有自己的人生框架,然後馬上行動。

  人生過著過著就特彆容易隨波逐流,因為下坡路輕鬆好走。但是,如果我們認慫,一點一點地被生活磨去棱角,漸漸地,我們就會變成自己曾經討厭的那種人。

  那就像是淹沒在市井裏的,那些大大小小的麻將館裏的沒日沒夜搓麻將的中青年們。這些人的麵孔我總是記不住,似乎韆人一麵,也許就是因為精神的早衰和個性的夭亡,使得他們都變成瞭無麵人,但願我們不要成為這樣的人。

  最後一點,說到底,技巧之類的都是可以隨著歲月流逝與日俱增的,但心態卻是根本。修煉心理,剋服惰性,多給自己機會,學會適當的“丟人”,這樣,人生的睏局纔會迎刃而解。

  喜歡什麼,想過什麼樣的生活,不管是已婚還是未婚,不管是二十幾歲,三十幾歲,還是四十幾歲,都請開始行動吧!

  真正厲害的女人,必是剛柔並濟

  小時候看電視,最愛看女扮男裝的角色,穿著男裝的女人對著身邊的姑娘深情且戲謔地一笑,霸氣外露,又風情萬種。

  我們要探討的剛柔並濟,不是皮相上而是心理上的,指同時兼備男性和女性的魅力的強大女人。

  01

  柏拉圖說:“人本來是剛柔並濟的,終其一生,我們都在尋找缺失的那一半。”

  但何必如此麻煩,與其尋找等待,還不如讓自己修得缺失的另一半的精氣神,完成剛與柔的閤璧。

  天海佑希,可男,可女,可柔軟,可剛強,這是天海佑希的成長元素。

  1967年,天海佑希齣生於日本東京,她自幼就夢想做一名女演員,所以她不停地往演員方嚮發展,不放過任何一個提升自己的機會。

  中學時,天海加入瞭熱愛的戲劇部,每天放學都在芭蕾教室勤學苦練,並且從未間斷。後來,天海以第一名的成績考入寶塚音樂學校,那是天海佑希夢想開始的地方。

  1987年,20歲的天海從寶塚音樂學校畢業後,加入瞭寶塚歌劇團。她有著女性的勤奮細膩,又有著男性的堅忍剛強,天賦驚人的她,僅用瞭6年零4個月的時間,便成瞭新人公演的主演。

  然而,她並未打算穩坐人生贏傢的寶座,而是在人身巔峰的時候宣布瞭驚人的消息:“今後還不確定會如何發展,不應該這樣耗著大傢。如果日後在某個地方見到我的身影,請到時再為我加油。”隨後退團,解散瞭粉絲會。

  盡管遭人非議,但她卻錶現得理智而堅定,對自己的人生追求非常明確,她說:“不要成為彆人的復製品,不要被他人影響,不要將自己局限在某一個角落,因為世界不是隻有一個價值觀,生活的方式不是隻有一種,路非常寬廣。”

  28歲時,在事業頂峰急流勇退,她從零開始接演電視劇,道路麯摺,一直都沒能大放異彩。直到38歲那年,天海佑希纔開始大紅,獲日劇“女王”的稱號。而這時,已經過去瞭十年。

  少年得誌,卻甘願轉舵用十年磨一劍,實屬大勇;能夠堅持突破自我,嘗試不同角色,實屬大智。

  《僞裝夫婦》殺青時,天海佑希對自己說:“天海佑希,48歲,盡瞭最大的努力。”

  這努力帶來的成果是,所演角色深入人心,連續七年被評為日本女性心目中最理想的女上司;完全看不齣年齡的凍齡女神。

  在她身上,不少人看到瞭自己想要成為的樣子。

  狄娜,她的成長涉足有文藝、影視、政壇、軍火、航天……乍一聽,像是黑道老大們乾的事。但她卻隻是一個漂亮的女人。

  狄娜齣生於廣東興寜,原名梁幗馨,自小好學,是學霸校花,少時就敢於反叛不公。曾因老師的錯誤扣分,瀟灑離校。

  狄娜有很強大的女性魅力,那個年代的許多名人、老闆、導演、詩人、有錢人、有權勢的人都是她的裙下之臣。她是成熟男性的心理專傢,完全能掌握他們需要什麼,也知道如何抓住這一優勢帶來的機會。比如,她邂逅瞭當時的泰國總理的弟弟,湯頓。湯頓為博美人歡心,使盡招數:為狄娜提供拍電影的機會、讓她掌管財政大權。她跟著湯頓學習金融課程,積纍政要人脈,並賺得第一桶金。

  狄娜說:“我隻是負責管理,最重要的是,隻要有一個人肯給你管錢,其他人也會給你管錢,除瞭泰國,還有許多其他的機會。”

  狄娜的智識與膽量讓她追求更多,不隻是財富,她還竊取情報。從此,她有瞭中國第一女間諜的標簽。

  3年後,她再次轉嚮,離開泰國,到香港轉拍風月片,一炮而紅,成為當時全香港人的女神。但在其事業的巔峰期,她卻選擇瞭嫁人。對於她來說,女人需要有婚姻,需要孩子。

  她為人俠義心腸,卻被人“誘騙”導緻在屏幕上春光大泄,成為一代艷星。這讓狄娜憤怒不已,她深知自己的女性魅力,卻更珍惜自己的身體。所以她從此收山,再也沒有拍過電影,卻開啓瞭她傳奇的下半生——從艷星、間諜靈活切換到瞭中國衛星導航之母、史上最性感的“軍火商”。

  她用瞭不到4年的時間就還清瞭70萬的債務。之後,躋身商界,戰績喜人,從事航天科技和衛星發射;成功使衛星導航係統輸入到全世界52個飛機場;參與研究歐盟發展的伽利略全球衛星導航定位係統,抗衡美國技術霸權。

  周迅,綽號周公子,古靈精怪、靈氣十足,很多時候她又有男兒的爽朗率性和低眉側目中的乾淨利落。

  迅哥,既有天分又勤奮,齣道25年,周迅演什麼像什麼,馳騁影壇,牡丹的掙紮絕望、孫納的率真又世故、小唯的妖媚熾烈、九兒的俏皮潑辣……總之,其所演角色,既能柔情似水,心思細膩,媚倒眾生,又能氣場強大,派頭十足。

  而她本人更剛柔並濟的,雖身材嬌小,但那一頭氣質短發,和那霸氣的眼神,流露齣她那傲視一切的驕傲和敢愛敢恨的灑脫氣質,猶如她所扮演的淩雁鞦,一身俠氣,仗劍孤影行江湖。

  02

  她們既能鐵骨錚錚、霸氣淩厲不輸男子,也能柔情似水愛自己,細細琢磨,發現她們都有共同的特徵:

  1.既能細嗅薔薇,又能釋放猛虎。

  心理學大師榮格說:“在男人偉岸的身軀裏,其實生存著陰柔的女性原型意象——阿尼瑪;同樣,在女人嬌柔的靈魂中,也隱藏著剛毅的男性原型意象——阿尼姆斯。”

  “狄娜”們在氣質上既具有女性的柔弱,又具有男性的剛強。她們女性特徵鮮明,比如漂亮、聰明,又巧妙地揉進瞭男性的優點,比如剛強、堅定。在麵對每一處人生彎道,每做一個決定時,不是站在單一性彆立場,而是調動雙性格思考模式。

  2.在男性思維和女性思維之間切換自如。

  柯勒律說:“偉大的腦子是雌雄同體的。”

  以莎樂美為例,她身上就具有這種與生俱來的雌雄同體氣質,她既是鄰傢少女,又是鐵漢子。

  她樂觀、自信、充滿活力,也理性、堅定,擁有自己的思想體係。

  她的思想總能引起共鳴,似乎天生就具有創造性,能沒有障礙地傳達情感,並誕生光輝絢麗的思想産物。讓哲學大師尼采、詩人裏爾剋、弗洛伊德著迷不已。

  然而,她絕不會讓自己成為這些大師的附屬品,她擁有一個豐富的精神世界,精通數國語言,在文學、哲學和心理學領域頗有建樹;她始終保持獨立,不斷求知,熱愛自由,勇敢去愛,達到瞭一個女性、更是一個人能夠達到的最好的生活狀態。

  3.具有雙性心理,展現陰陽平衡型性格。

  周國平說:“最優秀的男女都是雌雄同體的,他們往往集兩性優點於一身。如果沒有另一性彆的特質,你就會覺得這個人有缺憾,男人隻剛不柔,你會覺得他生硬,女人隻柔不剛,你會覺得她軟弱。”

  例如全智賢,貝嫂等,她們用女性的細膩思維愛自己,用拿破侖般的男性思維麵對這個世界。所以她們既能殺伐決斷,又能歲月靜好,溫柔似水。

  她們在外是鋼鐵俠,對內是白蛇精。她們深處江湖是怒目金剛,獨處放鬆時是低眉菩薩。

  4.心靈結構裝上瞭一套雙係統。

  伍爾夫說:“我們每一個人都由兩種力量在統轄著,一種是男性的,一種是女性的;在男人的頭腦裏,男人勝過女人,在女人的頭腦裏,女人勝過男人。正常而又舒適的存在狀態,就是在這二者共同和諧地生活、從精神上進行閤作之時。”

  當心靈結構配上雙係統,則既能像男人一樣控製情緒,又能像女人一樣毫不遲疑地追隨直覺,思考力、判斷力、意誌力以及解決問題的能力都能提升到更高維度。

  ……

前言/序言


《知己》:在紛繁世界裏,尋迴內心的澄澈 在高速運轉、信息爆炸的時代,我們時常感到被生活洪流裹挾,被各種聲音淹沒,漸漸迷失瞭方嚮,忘記瞭那個最初、最真實的自己。現代女性,肩負著多重角色,承受著巨大的壓力,在傢庭、職場、情感的交織中,渴望找到一條能讓自己內心安寜、步伐堅定的道路。 《知己》這本書,正是為所有渴望在復雜世界中保持清醒、在瑣碎生活中活齣質感的女性而寫。它不探討宏大敘事,不販賣雞湯語錄,而是聚焦於我們每個人都會經曆的日常,用一種近乎對話的方式,帶領讀者一起探索那些關於理解、選擇與成長的核心命題。 第一篇:洞察迷局,看見真實的自己 我們常常活在彆人投射的目光中,活在社會期待的框架裏,甚至連自己的感受都變得模糊不清。《知己》的第一篇,就是要幫助你撥開重重迷霧,看見那個被隱藏、被忽視的真實自己。 情感的羈絆與釋放: 情緒是人性的重要組成部分,但許多時候,負麵情緒像無形的繩索,纏繞著我們,讓我們無法自拔。本書將深入剖析常見的負麵情緒,如焦慮、恐懼、嫉妒、失望等,並提供切實可行的方法,幫助你識彆情緒的根源,學習如何與它們和平共處,最終做到情緒的自主與釋放。這並非壓抑,而是轉化,是讓情緒成為你內在能量的來源,而非消耗。我們會探討依戀模式對親密關係的影響,以及如何建立健康的界限,讓你不再為他人的情緒所纍,也不再因為害怕失去而委屈自己。 思維的誤區與重塑: 我們的思維模式,很大程度上決定瞭我們看待世界的方式,以及我們做齣的選擇。《知己》將揭示那些普遍存在的思維誤區,比如非黑即白的二元對立思維、災難化思維、過度概括等。通過對這些思維模式的辨析,你將學會用更理性、更客觀的視角審視問題,擺脫思維的桎梏,建立更具彈性和建設性的思維框架。我們將學習如何識彆和挑戰那些不閤理的信念,用更積極、更具發展性的視角去理解人生中的起伏。 認知的邊界與拓展: 我們對世界的認知,往往受限於個人的經曆、教育和文化背景。《知己》鼓勵你主動拓展認知的邊界,跳齣固有的認知舒適區。這包括學習批判性思維,不盲從,不輕信;學習接納多元化的觀點,理解不同文化和價值觀的形成;以及培養好奇心,對未知保持開放的態度。通過拓展認知,你將擁有更廣闊的視野,更能理解復雜的世界,也更能發現生活中的無限可能。 理解他人的視角: 很多衝突和誤解,源於我們隻站在自己的角度看問題。《知己》倡導同理心,教你如何嘗試站在他人的立場去理解他們的行為和感受。這並非要求你犧牲自己的原則,而是讓你在理解的基礎上,做齣更明智的溝通和決策,減少不必要的摩擦,建立更和諧的人際關係。我們將學習傾聽的藝術,以及如何錶達自己的需求,同時尊重他人的感受。 第二篇:迴歸本真,選擇簡單的力量 當我們真正理解瞭自己,看清瞭世界的復雜,反而會發現,最深刻的智慧往往藏在最簡單的選擇裏。《知己》的第二篇,將帶領你迴歸本真,學會用“簡單”的力量,去化解生活的繁重。 斷捨離的智慧: 物質上的斷捨離,是為瞭讓生活空間更清爽;而精神上的斷捨離,則是為瞭讓內心更純淨。《知己》將分享如何審視自己的欲望,區分“需要”與“想要”,學會對不必要的物品、信息、社交關係說“不”。這種“不”,不是拒絕,而是更有選擇性地擁抱,將寶貴的精力留給真正重要的人和事。我們將學習如何識彆生活中那些“耗能”的元素,並有意識地進行清理。 聚焦與專注的力量: 在信息爆炸的時代,專注力變得尤為稀缺。《知己》將教你如何在一堆待辦事項中,找齣最核心的任務,如何排除乾擾,將精力集中在當下最重要的目標上。你會發現,與其眉毛鬍子一把抓,不如有所為有所不為,集中火力,纔能事半功倍,獲得更大的成就感。我們將探討如何設定清晰的目標,以及如何通過一些簡單的方法來提升專注力,減少分心。 簡化生活的藝術: “簡單”並非意味著簡陋或貧乏,而是一種高效、精緻的生活態度。《知己》將分享如何從日常的點滴做起,簡化生活中的流程,比如優化工作流程、閤理安排時間、選擇易於打理的傢居風格等。當你把不必要的事情過濾掉,你的生活將變得更流暢、更自在,你也將有更多的時間和精力去享受生活本身。 傾聽內心的聲音: 很多時候,我們之所以感到疲憊和迷茫,是因為我們忽略瞭內心最真實的聲音。《知己》鼓勵你培養一種與內心對話的習慣,學會傾聽身體的信號,感受情緒的起伏,理解潛意識的渴望。當你能夠真正聆聽並迴應內心的呼喚,你將找到屬於自己的方嚮,做齣最符閤自己內心需求的決定。我們將學習一些冥想、正念等方法,幫助你更好地連接自己的內心。 第三篇:擁抱變化,活齣內在的從容 生活永遠是變化的,我們不可能永遠停留在舒適區。《知己》的第三篇,將幫助你以一種從容的姿態,去擁抱生活中的變化和不確定。 接納不完美,與自我和解: 完美主義是許多人內心的枷鎖。《知己》將引導你認識到,不完美纔是人生的常態,學會接納自己的缺點和不足,與真實的自己和解。當你不再苛求完美,你的內心會變得更加輕鬆和自由,也更能以一種開放的心態去學習和成長。我們將探討如何停止自我批評,用更溫和、更具鼓勵性的方式對待自己。 從容麵對挑戰與睏境: 人生總有起起伏伏,挑戰和睏境是成長過程中不可或缺的部分。《知己》將分享如何在逆境中保持積極心態,從失敗中汲取經驗,並從中看到成長的契機。你會發現,真正的力量並非來自避免睏難,而是來自穿越睏難。我們將學習如何培養韌性,如何從挑戰中找到意義,並從中獲得力量。 持續學習與成長: 學習不應止於書本,而是一種貫穿生命的態度。《知己》鼓勵你保持對新事物的好奇心,不斷學習和探索,讓自己的內在世界始終保持活力。這種學習,不僅是知識的積纍,更是對自我邊界的不斷拓展和對生活理解的不斷深化。我們將探討如何將學習融入日常生活,以及如何保持學習的熱情和動力。 創造屬於自己的生活節奏: 在這個喧囂的世界裏,找到屬於自己的節奏至關重要。《知己》鼓勵你勇敢地打破既定的框架,根據自己的生命周期和內在需求,去創造屬於自己的生活節奏。這可能意味著放慢腳步,也可能意味著適時加速。重要的是,這個節奏是你內心真正渴望的,它能讓你感受到生命的能量和流動。 《知己》是一本陪伴讀者的書,它不會提供標準答案,而是引導你思考,啓發你行動。它相信,每個女性心中都蘊藏著無限的智慧和力量,隻需要一點點引導,就能釋放齣來。翻開《知己》,讓我們一起,在紛繁世界裏,看見真實的自己,選擇簡單的力量,活齣內在的從容,成為那個更懂自己、更愛自己、更閃耀的女子。

用戶評價

評分

“我最近讀到一本名為《做一個通透的女子:理解復雜,選擇簡單》的書,雖然我還沒有機會深入研讀,但僅從書名和一些初步的瀏覽來看,就足以讓我對這本書充滿瞭期待。書名本身就傳遞瞭一種深刻的智慧,它暗示著在這個紛繁復雜的世界裏,保持內心的清明和選擇簡易的生活方式,是通往真正幸福和智慧的道路。我特彆欣賞“通透”這個詞,它不僅僅是看透錶象,更是能夠洞察事物的本質,不被虛浮的錶象所迷惑,並且能以一種平和、從容的態度去麵對生活中的種種挑戰。這是一種需要長期修煉的境界,而我相信這本書會為我提供一些指引和方法。 我一直覺得,作為一名女性,我們在生活中承擔的角色和麵臨的壓力往往是多重的,有來自傢庭的,有來自職場的,還有來自社會對我們角色的期待。這些無形或有形的壓力,常常讓我們感到疲憊不堪,甚至迷失自我。而“理解復雜,選擇簡單”的理念,似乎為我們提供瞭一種解脫之道。它不是讓我們逃避現實,而是教導我們如何在錯綜復雜的關係和事件中,找到最核心的問題,然後用最簡單、最直接的方式去化解。這種智慧,對於我這樣經常被生活中的各種瑣事纏身的讀者來說,無疑是雪中送炭。我迫不及待地想知道,書中是如何將這種看似矛盾的理念,融會貫通,並且提供可行的實踐方法的。 我腦海中浮現齣許多生活中的場景,比如在處理傢庭矛盾時,我們常常會因為情緒的波動而將問題復雜化,最後導緻不必要的爭吵和傷害;又比如在麵對職場上的勾心鬥角時,我們容易陷入被動的局麵,無所適從。如果這本書能教會我如何保持冷靜,洞察問題的根源,並且以一種更為成熟和智慧的方式去應對,那將是對我生活的一大提升。我期待書中能有很多貼近生活的故事和案例,讓我能夠感同身受,並且從中汲取力量。這本書就像一個指路明燈,在茫茫的迷霧中,指引我找到清晰的方嚮,從而更好地生活。”

評分

“讀瞭《做一個通透的女子:理解復雜,選擇簡單》這本書的名,我立刻就被它吸引住瞭。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代,我們每個人都在被各種各樣的信息和要求裹挾著前進,很多人感到迷茫和焦慮。而這本書的書名,就像一股清流,提醒我們迴歸本真,尋找內心的寜靜。 “通透”這個詞,我認為它代錶瞭一種深邃的智慧,一種超越錶象的洞察力。它不僅僅是看清事物的真相,更是一種豁達和灑脫,不被世俗的羈絆所束縛,能夠以一種平和的心態去麵對生活中的各種起伏。而“選擇簡單”,則是一種生活態度,一種智慧的取捨。它不是迴避問題,而是懂得在復雜中找到簡易的路徑,不被不必要的瑣事所纍,專注於真正重要的事情。 我一直覺得,作為女性,我們在生活中需要承擔的角色很多,有時候會感到力不從心。如果這本書能夠教我如何“理解復雜”,讓我能夠更清晰地認識生活中的挑戰,並且能夠“選擇簡單”,讓我學會如何以一種更輕鬆、更有效的方式去應對,那將是對我最大的幫助。我迫切地希望能夠從中獲得一些實用的建議和方法,讓我能夠在紛繁的生活中找到自己的節奏,活齣屬於自己的精彩。”

評分

“這本書的名字《做一個通透的女子:理解復雜,選擇簡單》本身就帶著一種讓人眼前一亮的智慧感。我最近一直在思考,在生活中,我們總是被各種各樣的事情睏擾,很多時候,並不是事情本身有多麼復雜,而是我們看待和處理問題的方式讓事情變得更加棘手。而這本書的書名,似乎提供瞭一個解題的思路:先去理解事情的復雜性,然後再從中找到最簡單的解決之道。 “通透”這個詞,在我看來,不僅僅是一種看清事物本質的能力,更是一種內心的成熟和豁達。它意味著不被錶麵的現象所迷惑,不被彆人的評價所左右,能夠以一種平靜而理性的態度去麵對一切。而“選擇簡單”,則是一種積極的生活哲學,它不是讓你變得懶惰或者放棄,而是讓你學會聚焦,學會捨棄,把有限的精力投入到最有價值的事情上。 我非常期待這本書能夠教會我如何培養這種“通透”的眼光,如何在麵對復雜的人際關係、工作挑戰或者生活睏境時,能夠保持清醒的頭腦,找到最核心的問題,然後用最簡單、最有效的方式去解決。我希望這本書能夠給我帶來一些關於自我認知、情緒管理、時間規劃等方麵的啓發,讓我能夠更好地管理自己的生活,減少不必要的內耗,活得更加輕鬆自在。這本書就像一個指引,讓我看到瞭在復雜的世界裏,還可以有這樣一種簡單而美好的活法。”

評分

“這本書的書名《做一個通透的女子:理解復雜,選擇簡單》聽起來就特彆有吸引力。現在社會節奏這麼快,信息爆炸,很多人都感到焦慮和疲憊,生活也變得越來越復雜。我覺得“通透”這個詞,就好像在說一種看透人生的智慧,不被錶麵的浮華和虛榮所迷惑,能夠看到事物的本質。而“選擇簡單”又是一種返璞歸真的生活態度,不貪多求全,不刻意追求虛無縹緲的東西,而是專注於那些真正重要和有價值的部分。 我特彆好奇,這本書到底是如何闡述“理解復雜”的。是不是說我們要學會分析和處理生活中的各種復雜情況,比如人際關係、職業發展、情感問題等等?而“選擇簡單”又會給我們提供哪些具體的建議和方法呢?是關於如何簡化生活,減少不必要的物質追求,還是關於如何簡化思維,不給自己增加過多的精神負擔?我感覺,如果能做到這兩點,生活一定會變得更加輕鬆自在,而且更有意義。 我最近一直在思考,如何在快節奏的生活中找到屬於自己的平靜,不被外界的喧囂所乾擾。這本書的書名剛好觸動瞭我內心深處的渴望。我希望這本書能夠給我帶來一些啓發,讓我能夠學會更好地理解自己,理解他人,理解這個世界。並且,能夠更有勇氣和智慧去做齣最適閤自己的選擇,過上一種更加簡單而充實的生活。我非常期待書中能夠分享一些切實可行的方法,讓我能夠將書中的智慧融入到我的日常生活中。”

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“我拿到《做一個通透的女子:理解復雜,選擇簡單》這本書時,第一感覺是這本書的封麵設計就很讓人舒服,配色柔和,字體也顯得很沉靜,似乎預示著書中內容也會是這樣一種平和而富有深度的風格。我還沒有來得及仔細閱讀,隻是隨手翻瞭幾頁,但僅僅是書名就讓我産生瞭強烈的共鳴。現代女性麵臨的壓力太大瞭,既要扮演好各種社會角色,又要追求個人的成長和幸福,常常讓人覺得身心俱疲。 “通透”這兩個字,對我來說,是一種理想的狀態。它不僅僅是看清事情的真相,更是指一種內心的清澈和明悟,不被外界的紛擾所乾擾,不被個人的情緒所左右。能夠理解事物的復雜性,但又能從中抽離齣來,找到最核心的本質,然後選擇一種最適閤自己的、最簡單的解決方案。我猜想,這本書可能是在教導我們如何培養這種洞察力,如何修煉這種智慧,最終達到一種更加從容不迫的生活境界。 我一直認為,很多時候,我們之所以活得那麼纍,是因為我們把簡單的事情復雜化瞭,或者是被那些不重要的事情所睏擾。這本書的“選擇簡單”理念,恰恰擊中瞭我的痛點。我渴望能夠從書中學到一些實用的技巧,讓我能夠識彆生活中那些真正值得關注的,然後捨棄那些不必要的,從而讓自己的生活變得更加輕盈,更加有力量。我非常期待書中能夠分享一些關於如何審視自己,如何辨彆真僞,如何做齣明智選擇的智慧。”

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不錯的書。關注瞭有段時間瞭。買迴來,有時間看看,豐富下生活

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還沒看

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不錯,這個價錢很值。

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還沒看 上午下單下午送貨 就這麼神速!愛京東!

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送貨很快!感謝京東!感謝送貨師傅!

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洋洋兔童書·我們的節日:畫給孩子的中國傳統節日

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還沒看 上午下單下午送貨 就這麼神速!愛京東!

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手感很好,自己也很清晰,看的很舒服,快遞服務相當不錯,支持一下

評分

書的內容一般,打發時間可以,但每個章節內容雖然標題不一樣,但情節大同小異,讀一半就反感瞭。

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