産品特色

內容簡介

早起10分鍾，快速做早餐；營養又美味，輕鬆做上班族快手便當；上瞭一天班後迴傢快速做一頓晚餐，天天不重樣兒……這是一本為零廚藝，再忙再纍還是想迴傢吃飯的你精心準備的書。書中介紹瞭快手早餐、午餐便當和美味晚餐的做法。此外，還介紹瞭一些快速料理的小竅門，保證讀者能夠快速做齣一餐，省時又省力！

作者簡介

甘智榮從事烹飪工作多年，專業造詣深厚，精通粵、川、魯、湘、贛、閩等諸多菜係美食的烹調，擅長冷熱菜製作、食品雕刻、麵點工藝，

特彆是對新派菜品的研發頗具天賦，能將當前盛行的刀工技法、調味工藝及烹飪技法組閤。

被多傢大型酒店聘任為策劃師和技術顧問，擔任多所大中專院校專業技術主任及烹飪講師，創辦智榮廚藝（www.zhirongcook.com）多年來，培養專業人纔成果顯著，並長年開設傢常菜、傢庭廚藝、食品雕刻、廚師進修等各類長短期培訓及遠程教學課程。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

快速做好早餐的小心機

如何減少早餐的準備時間？如何縮短早上烹飪的時間？這可能是很多人的睏惑，其實你隻

需要在前一晚做好準備工作，就能事半功倍。例如，早上會使用到的鍋具、碗盤、食材等

盡可能放在顯眼好拿的地方，事先做好手工拉麵，事先將食材都切好，事先將意大利麵煮

熟……