具體描述
內容簡介
“瞭如指掌書法”係列教材由高效入門、高效訓練、高效創作三個階段組成。編寫思路是讓人有次第的係統學習書法。從筆法、結構、章法、文字學啓濛，到碑帖文章內容與整體書寫技法的綜閤訓練，再到成語、對聯、詩詞集字創作。雖平凡，卻暗藏文化大脈，循序漸進地把書法置於中國傳統文化與美學的訓練當中。不再孤立地一筆一畫呆練，體會書法與文化相關，字與文情詞義相發，人與古哲幽思相會，漸至筆墨潤澤，德藝俱美之境。《瞭如指掌書法高效訓練：柳體》是對柳體楷書原碑帖進行臨摹教學，以錘煉書法技巧。
內頁插圖
精彩書評
★“瞭如指掌書法”承襲“取法乎上”的書法傳統，把書法史上好的“老師”請齣來，用現代教育學、心理學理念，以及全新編輯手段、設計技巧進行詮釋，以易於學習的麵貌呈現給大傢，有精益求精的工匠之心……“瞭如指掌書法”不是為書法而書法，從書中反復強調“書法結構”可以看齣訓練方法是建立在“寫好字”的基礎上，從寫好字進而寫好書法作品，這是正確的途徑。——中國書法傢協會主席，蘇士澍
★這些課程，並不是機械的。孟子早巳說過：“徒法不足以自行。”法的創造者是人，運用者也是人。人心、性靈纔是創造的泉源，因此我們在設計這些課程時，時時將詩詞文學乃至曆史文化元素注入其中，希望書法之寫作不是孤立的技術活動，其本身即深入的文化體驗，而最終又能參與文化創造。
——北京大學中文係教授、瞭如指掌書院院長，龔鵬程
目錄
序一 蘇士澍 寫好中國字，做好中國人序二 龔鵬程 寫好字一點也不難
序三 趙安悱 寫好字的方法
第一課 上走近柳公權
下唐故左街篇
第二課 上江南西道篇
下玄秘塔者篇
第三課 上齣傢則運篇
下天水趙氏篇
第四課 上既成人高篇
下始十歲依篇
第五課 上復夢梵僧篇
下囊括川注篇
第六課 上無何謁文篇
下復詔侍皇篇
第七課 上而和尚符篇
下由是天子篇
第八課 上詔和尚率篇
下蓋參用真篇
第九課 上掌內殿法篇
下運三密於篇
第十課 上貴臣盛族篇
下而和尚即篇
第十一課 上議者以為篇
下以開成元篇
第十二課 上遺命茶毗篇
下俗壽六十篇
第十三課 上於戲和尚篇
下而今閤門篇
第十四課 上銘日賢劫篇
下經律論藏篇
第十五課 上趣真則滯篇
下巨唐啓運篇
第十六課 空門正闢篇
附書法落款常用時間一覽錶
前言/序言
國人自古有“字如其人”之說。約2000年前，西漢文學傢、大學者揚雄說，“書，心畫也”。錶達瞭書法是心靈圖譜、自我流露之意。寫一手好字是大多數國人的願望，所以很多父母會讓孩子學習書法，但十之有九無功而返。更有甚者，由於老師指導方法陳舊，導緻孩子厭惡書法。
書法是以寫字為基礎的藝術，寫字是人生的必修課程，對於必修課，教育的目標應該針對那些“無功而返”的大多數。書法作為藝術，想要成名成傢的確不易，但要把字寫好卻不難，隻要方法到位就可以“速成”。這套書簡單來說是研究“寫好字的方法”。讓徘徊在門外的初學者登堂入室，讓苦無門徑的求學者找到“速成”的捷徑，是這套書編寫的初心。書法是傳承性非常強的藝術形式，在遵循傳統的前提下，如何改良其傳授方式，不因循守舊，在現代心理學、教育學、編輯學、設計學等學科如此昌明的機遇下，將書法的學習與當下融閤，找到更好的途徑去發揮它的功用，讓更多人受益，是這套書的使命。
“瞭如指掌書法”第一批書涵蓋楷書四大傢的代錶作，這些作品也是教育部《中小學書法教育指導綱要》的指定碑帖。分彆為歐陽詢《九成宮醴泉銘》、柳公權《玄秘塔碑》、趙孟頫《三門記》（含《妙嚴寺記》）、顔真卿《多寶塔碑》與《顔勤禮碑》五種。後繼還有行書兩種、隸書四種。
學習內容與方法的多樣化是編寫這套書的首要原則，也是書法訓練與美學建立的基礎，從另一個角度說，多樣化使得因材施教成為一種可能。這套書要讓初學者擁有自由選擇的權利，要提供楷書、行書、隸書等多種字體的學習方案，每種字體還要具備多種風格的可選範圍（比如第一批楷書就提供瞭五種書法風格），以便初學者挑選自己的喜好。除此之外，還要提供同一種書法風格不同視角的探尋方法，以便適應初學者的學習目標。
遵循傳統、取法經典是編寫這套書的第二個原則。書法藝術有“取法乎上，得乎其中；取法乎中，得乎其下”的說法，簡單地說，就是要嚮傳統中最優秀的作品學習。不論我們在編寫上花瞭多少心思，在字體的修復上花瞭多大的精力，去努力做到修舊如舊，形神傳達筆意，都無法超越歐陽詢、顔真卿、柳公權、趙孟煩。所以我們堅持把碑帖原貌傳達給初學者，俾便臨帖時，如對古人。社會上，有部分書法老師讓學生練習現代人寫的字，這是極其不負責任的偷懶辦法，誤人子弟。
讓初學者獲得舉一反三的本事，是編寫這套書的第三個原則。這套書所有的學習流程與欄目設置都為這一原則服務。授人以魚，不如授人以漁。讓初學者學會舉一反蘭，培養自學能力、動手能力、發現問題的能力是教育的根本。
使初學者獲得成就感，是編寫這套書的第四個原則。小小的成就感是促進學習的良藥。因此，每節課後都有一個“作品迴傢”闆塊，以提升初學者的學習興趣。
趣味性是編寫這套書的最後一個原則。這套書設置“書法遊戲”“書法故事”“書法景觀”“延伸閱讀”“書法欣賞”等欄目，是為瞭讓初學者感受書法的魅力，體驗書法的樂趣，從而保持長久的趣味。
方法多樣、取法乎上、舉一反三、獲得成就、體驗樂趣，這五個編寫原則貫穿在這套書的所有分冊當中。每種字體（書法風格）的學習路徑分為“高效入門”“高效訓練”“高效創作”，這三種路徑不是針對低、中、高三個學習階段，而是麵嚮初學者，提供不同的探索方法，側重點不同，互為補充。
“高效入門”重點是筆畫、偏旁部件與字形結構的訓練，將文字學入門與書法訓練相結閤。“高效訓練”針對原碑帖進行臨寫訓練，將文言文與書法訓練相結閤。“高效創作”以引領初學者迅速學會書寫作品為己任，將成語、詩詞與書法訓練相結閤。
編這套書，十幾人花瞭兩年多時間，可謂細工慢活，取名“瞭如指掌書法”，是想錶達這套書的易用性。有如美食，食材産地、廚師段位、烹飪流程說得再多，食物終究還是用來吃的，讓食客大快朵頤纔是廚師最大的成就。書法教材的編寫也是如此。如果這套書能讓更多的讀者喜歡書法，這將成為我們最大的榮耀。
用戶評價
我一直對中國傳統書法情有獨鍾，但苦於沒有係統的方法，尤其是在學習柳體這樣以嚴謹骨力著稱的字體時，常常感到力不從心。市麵上關於柳體的教材不少，但很多要麼過於淺顯，要麼就是照搬碑帖，缺乏對初學者的指導性和可操作性。《瞭如指掌書法高效訓練：柳體》這本書的齣現，絕對算得上是為我這樣的睏惑者指明瞭方嚮。它最大的亮點在於“高效訓練”這四個字，我能真切地感受到書中所提供的訓練方法是經過深思熟慮的，並非機械的重復。比如，書中對於字的結構布局，是如何通過引導來調整字形大小、筆畫長短、重心轉移的，都有詳細的圖示和講解。我發現自己以前寫字，常常是“盲目”地模仿，現在通過這本書，我學會瞭“拆解”字形，理解瞭每個筆畫的“位置感”和“功能性”。書中還會針對一些柳體中特有的難點，比如“戈”鈎的寫法，或者“捺”的處理，提供多種訓練方法，讓你找到最適閤自己的方式。我曾經花瞭很長時間去揣摩一個字的結構，總覺得哪裏不對勁，看瞭這本書之後，我纔恍然大悟，原來是某個筆畫的處理方式不對，影響瞭整體的平衡。而且，書中還提供瞭一些“易錯點”的辨析，幫助我避免走彎路，這是我之前從未在其他書法教材上見過的細緻之處。這種“化繁為簡”又不失專業性的講解，讓我的學習過程變得更加清晰和有成效。
評分我一直對中國傳統書法懷有濃厚的興趣，特彆是柳體，那剛勁而又飄逸的風格，總是讓我心馳神往。然而，真正開始臨習時，卻常常感到無從下手，總覺得那些名傢碑帖遙不可及。《瞭如指掌書法高效訓練：柳體》這本書，恰恰填補瞭我學習上的空白。它最大的優點在於其“瞭如指掌”的教學理念，將復雜的書法技巧，化繁為簡，層層遞進。我喜歡它從最基本的筆畫訓練開始，詳細講解每一個筆畫的起筆、行筆、收尾，以及它們在不同字中的變化。比如，書中對“竪鈎”的講解，就細緻到瞭鈎的起勢、行進方嚮以及收尾時的力度變化，讓我明白瞭原來一個簡單的“竪鈎”裏，竟然蘊含著如此多的變化。更難得的是，這本書不僅僅停留在筆畫層麵，而是將筆畫的訓練巧妙地融入到字的結構分析中。它教我如何去審視一個字的整體結構，如何去理解筆畫之間的呼應關係，以及如何通過調整筆畫的長短、粗細來達到字的平衡和美感。我曾經在寫一個“龍”字時，總覺得“月”字旁和下麵的“龍”不夠協調，看瞭這本書後，纔明白是重心偏移和筆畫力度的問題，通過書中提供的針對性練習，我很快就寫齣瞭更有力量感的“龍”字。
評分作為一名書法愛好者，我接觸過不少名傢字帖，也嘗試過一些不同書體的學習，但柳體一直是我心中的一個“坎”。總覺得它綫條剛勁，又帶著幾分灑脫，想要寫齣那種神韻，需要很高的技巧和悟性。《瞭如指掌書法高效訓練：柳體》這本書，完全顛覆瞭我對書法教材的認知。它並沒有直接讓你去臨摹那些難以企及的碑帖，而是從最基本、最細微的筆畫開始，進行拆解和訓練。書中對每一個基本筆畫的起筆、行筆、收筆都進行瞭極其詳盡的講解，甚至連提筆、落筆的力度都有細緻的描述。我過去寫橫畫，總是忽粗忽細，缺乏穩定性，看瞭這本書後，纔瞭解到如何通過運腕和手指的配閤，寫齣那種“蠶頭燕尾”般的韻味。更讓我驚喜的是，它不僅僅是枯燥的筆畫訓練，而是將筆畫的訓練巧妙地融入到字的結構中。比如，在講解“橫”的時候，它會告訴你這個“橫”在不同的字裏，應該有什麼樣的姿態，是舒展的，還是內斂的。而且，書中對柳體特有的“麯摺”處理，比如“橫摺鈎”的寫法，都有非常清晰的分解圖，讓你一步步看懂，然後去練習。我發現，以前我學字，總是在“模仿”和“猜測”之間徘徊，現在這本書給瞭我一個“明白”的過程，讓我知道為什麼這麼寫，以及這樣寫會帶來什麼樣的效果。這種“知其然，更知其所以然”的學習方式，極大地提升瞭我的學習效率和信心。
評分作為一個長期與紙筆打交道的設計工作者，我對綫條的敏感度自然很高，但真正要駕馭像柳體這樣既有力度又不失秀美的字體，卻一直是個挑戰。《瞭如指掌書法高效訓練：柳體》這本書，用一種非常“可視化”的方式，將柳體的奧秘呈現在我麵前。它不是簡單地給你描摹幾張字帖，而是通過細緻的圖示和深入淺齣的文字，拆解每一個筆畫的走嚮，每一個字的結構。我印象最深的是，它對“橫撇”的講解。我以前寫“橫撇”，總是顯得僵硬，沒有活力，這本書裏，通過幾個簡單的步驟，就讓我明白瞭如何運用指腕的配閤，寫齣那種既有力量又不失靈動的“橫撇”。而且，書中對字形的整體把握，也非常有見地。它教我如何去觀察一個字的重心，如何去調整各個筆畫之間的比例，讓整個字顯得疏密得當，顧盼有情。我曾經在設計海報時，想要加入一些書法元素，但總覺得自己的字不夠大氣，不夠有韻味。現在，通過這本書的學習，我能夠更準確地理解柳體字的特點，並且能夠將這些特點融入到我的設計中，讓作品更具藝術感。這本書讓我明白，書法不僅僅是技藝，更是一種對綫條、結構和節奏的深刻理解，而這本書，正是幫助我獲得這種理解的絕佳途徑。
評分我曾經是一位對書法充滿熱情，但又常常感到挫敗的學生。市麵上關於柳體的書籍琳琅滿目，可真正能夠深入淺齣、幫助我突破瓶頸的卻寥寥無幾。直到我偶然間翻閱瞭《瞭如指掌書法高效訓練：柳體》，纔仿佛看到瞭救星。這本書最讓我印象深刻的，是它對“高效”二字的深刻詮釋。它不是讓你死記硬背，也不是讓你盲目模仿，而是通過一套科學、係統的訓練方法，讓你真正“瞭如指掌”。書中的內容環環相扣，從最基礎的執筆姿勢、運筆方法，到每一個基本筆畫的形態和變化，再到字形的結構分析和組閤，都進行瞭細緻入微的講解。我尤其欣賞它在講解字形結構時，那種“抽絲剝繭”的功力。它會把一個復雜的字，分解成最基本的筆畫，然後告訴你每個筆畫在整個字中所扮演的角色，以及它們之間是如何相互呼應、平衡的。我以前寫字，常常感到“散”，現在通過這本書，我學會瞭如何“聚”，如何讓每一個筆畫都緊密地圍繞著中心，形成一個有機的整體。而且，書中還會針對柳體中一些特有的難點，比如“撇”的粗細變化，“捺”的力度掌握，提供非常實用的訓練技巧。我曾經在寫一個“木”字時，總覺得“撇”和“捺”齣頭無力，看瞭這本書後，纔明白是力度和角度的問題，通過書中提供的針對性練習，我的“木”字立刻有瞭精神。
評分作為一個長期在快節奏生活中奔波的上班族，想要抽齣時間係統地學習書法，是一件非常不容易的事情。《瞭如指掌書法高效訓練：柳體》這本書，簡直是為我這樣的人量身定做的。它沒有冗長的理論，也沒有過多的說教，而是將“高效”二字貫穿始終。我驚嘆於它將每一個筆畫、每一個字形都進行瞭如此細緻的拆解。比如，書中對於“橫摺”的處理，就分瞭好幾種情況，告訴你每一種“橫摺”在不同的字裏，應該有怎樣的形態和走嚮。我過去寫“橫摺”，總覺得不夠利落，現在通過書中的講解，我纔明白，原來是轉摺處的力度和速度控製得不夠好。而且，它還提供瞭許多“小練習”，讓你能夠快速地鞏固所學的知識。我曾經每天下班後，都會花十五分鍾跟著書裏的小練習來練，效果驚人。以前我練字，總是覺得進步緩慢，容易懈怠，現在有瞭這本書，我能夠明確地知道自己每天在做什麼，進步在哪裏，這極大地激發瞭我的學習熱情。這本書讓我明白，書法學習並不需要花費大量的時間，關鍵在於找到正確的方法，並且持之以恒地去練習。
評分在我看來，一本好的書法教材，不應該隻是堆砌名傢碑帖，更應該有其獨特的教學理念和方法。《瞭如指掌書法高效訓練：柳體》這本書，正是這樣一本讓我眼前一亮的教材。它最大的特點在於“瞭如指掌”這四個字，它真正做到瞭將柳體的精髓，以及高效的訓練方法，清晰地展現在讀者麵前。我曾經花費瞭大量的時間去臨摹柳公權的字，但總覺得不得其法，寫齣來的字總是有形無神。這本書的齣現，徹底改變瞭我的學習睏境。它首先從最基礎的筆畫訓練入手，但這種訓練並非簡單的重復，而是通過對每一個筆畫的細緻分析，讓你理解它的內在邏輯。比如，書中對“橫”的講解，就細分瞭不同的類型，有的是平直的，有的是略帶弧度的，有的是收尾有力的，讓你明白每一個“橫”都有其存在的理由。更重要的是，它將這些筆畫的訓練巧妙地融入到字的結構中，讓你在掌握筆畫的同時，也能理解字形的構建。我尤其喜歡它對字形結構的講解，它會教你如何通過調整筆畫的長短、粗細，以及筆畫之間的呼應關係，來達到字體的平衡和美感。我曾經在寫一個“行”字時，覺得“彳”部和“亍”部總是不協調，看瞭這本書後，纔明白是撇捺之間的關係處理得不夠好，通過書中所提供的針對性訓練，我很快就寫齣瞭協調的“行”字。
評分在我看來，學習任何一門技藝，都需要一個循序漸進的過程，《瞭如指掌書法高效訓練：柳體》這本書，恰恰遵循瞭這一學習規律，並且將“高效”的理念融入其中。它不是直接讓你去模仿那些高難度的碑帖，而是從最基礎的筆畫訓練開始，一步步引導你掌握柳體的精髓。我最喜歡它對每一個基本筆畫的講解，它不僅僅是告訴你這個筆畫的形態，更是深入分析瞭它的起筆、行筆、收尾的技巧，以及在不同的字中，這個筆畫應該如何變化。比如，書中對“撇”的講解，就列舉瞭好幾種不同的“撇”，有的輕盈，有的有力，有的內斂，讓你明白每一個“撇”都有其獨特的個性。而且，它還能夠將這些筆畫的訓練巧妙地運用到字的結構中，讓你在掌握筆畫的同時，也能理解字形的美感。我曾經在臨習柳公權的《神策軍碑》時，對其中一些字的結構感到睏惑，總覺得寫齣來不夠舒展，現在通過這本書的學習，我纔明白，原來是筆畫之間的呼應關係處理得不夠到位，通過書中所提供的結構分析和訓練方法，我能夠更清晰地把握字的重心和比例，寫齣更具神韻的柳體字。
評分我一直認為，學習書法，尤其是像柳體這樣風格鮮明的字體，關鍵在於“悟”。而《瞭如指掌書法高效訓練：柳體》這本書，恰恰是在“悟”的層麵上給瞭我巨大的幫助。它不是簡單的告訴你“怎麼寫”，而是告訴你“為什麼這麼寫”。書中的講解方式非常獨特，它不是直接給你一大堆範字讓你去臨摹，而是先從最基礎的筆畫入手，分析每一個筆畫的形態，它的起源，它的變化，以及在整個字中所起到的作用。我之前寫“點”，總是寫得圓滾滾的，缺乏力度，看瞭這本書後，纔明白柳體的“點”有很多種寫法，有的是尖銳的，有的是圓潤的，關鍵在於它所處的“位置”和所要錶達的“情緒”。而且，書中對於字形結構的講解，更是讓我受益匪淺。它會把一個字拆解成一個個小的單元，然後告訴你這些單元之間是如何連接、組閤的，以及如何通過調整這些單元的大小、位置，來達到整體的平衡和美感。我曾經在寫一個“山”字時，總覺得左右兩邊的“山”不夠協調，看瞭這本書後，我纔明白，原來是重心的問題，以及橫畫的處理方式不對。通過書中所提供的具體訓練方法，我很快就解決瞭這個問題。這種“由錶及裏”的學習方式，讓我對柳體有瞭更深刻的理解，也讓我能夠更自信地去創作。
評分這本《瞭如指掌書法高效訓練：柳體》簡直是我近期書法學習路上的“神助攻”！說實話，剛開始接觸柳體，總覺得它筆畫剛勁有力，但又帶著一股溫潤秀麗，初學者很容易在把握力度和流暢度上卡殼，總寫齣來要麼太生硬，要麼又失瞭柳體的神韻。翻遍瞭不少資料，也試過一些零散的教程，效果都差強人意。直到我遇見瞭這本書，就像打通瞭任督二脈一樣。它不是那種泛泛而談的理論堆砌，而是真正做到瞭“瞭如指掌”，從最基礎的起筆、行筆、收筆，到具體的撇、捺、點、橫、竪的形態變化，甚至是墨色的濃淡運用，都講解得細緻入微。我尤其喜歡它在分析字形結構上的方式，不是簡單地告訴你“這樣寫”，而是深入剖析瞭每個筆畫在整個字中的作用，為什麼要這樣起筆，為什麼要這樣收筆，這些細節的處理如何影響字的整體美感。而且，書裏提供瞭大量的範字，每一個範字都經過瞭精心的拆解分析，讓你能看懂，更能去模仿。我印象最深的是關於“撇”的變化，書裏竟然能細分齣好幾種不同的撇，每一種撇在不同的字裏有什麼作用，如何纔能寫齣那種“鋒芒內斂”的“柳體之美”，講解得鞭闢入裏。以前我寫撇，總是韆篇一律，現在我纔明白，原來一個看似簡單的筆畫，裏麵有這麼多講究。這本書讓我對柳體有瞭前所未有的清晰認識，不再是模糊的印象，而是真正可以“抓得住”的技巧。
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