具体描述
内容简介
“了如指掌书法”系列教材由高效入门、高效训练、高效创作三个阶段组成。编写思路是让人有次第的系统学习书法。从笔法、结构、章法、文字学启蒙，到碑帖文章内容与整体书写技法的综合训练，再到成语、对联、诗词集字创作。虽平凡，却暗藏文化大脉，循序渐进地把书法置于中国传统文化与美学的训练当中。不再孤立地一笔一画呆练，体会书法与文化相关，字与文情词义相发，人与古哲幽思相会，渐至笔墨润泽，德艺俱美之境。《了如指掌书法高效训练：柳体》是对柳体楷书原碑帖进行临摹教学，以锤炼书法技巧。
内页插图
精彩书评
★“了如指掌书法”承袭“取法乎上”的书法传统，把书法史上好的“老师”请出来，用现代教育学、心理学理念，以及全新编辑手段、设计技巧进行诠释，以易于学习的面貌呈现给大家，有精益求精的工匠之心……“了如指掌书法”不是为书法而书法，从书中反复强调“书法结构”可以看出训练方法是建立在“写好字”的基础上，从写好字进而写好书法作品，这是正确的途径。——中国书法家协会主席，苏士澍
★这些课程，并不是机械的。孟子早巳说过：“徒法不足以自行。”法的创造者是人，运用者也是人。人心、性灵才是创造的泉源，因此我们在设计这些课程时，时时将诗词文学乃至历史文化元素注入其中，希望书法之写作不是孤立的技术活动，其本身即深入的文化体验，而最终又能参与文化创造。
——北京大学中文系教授、了如指掌书院院长，龚鹏程
目录
序一 苏士澍 写好中国字，做好中国人序二 龚鹏程 写好字一点也不难
序三 赵安悱 写好字的方法
第一课 上走近柳公权
下唐故左街篇
第二课 上江南西道篇
下玄秘塔者篇
第三课 上出家则运篇
下天水赵氏篇
第四课 上既成人高篇
下始十岁依篇
第五课 上复梦梵僧篇
下囊括川注篇
第六课 上无何谒文篇
下复诏侍皇篇
第七课 上而和尚符篇
下由是天子篇
第八课 上诏和尚率篇
下盖参用真篇
第九课 上掌内殿法篇
下运三密于篇
第十课 上贵臣盛族篇
下而和尚即篇
第十一课 上议者以为篇
下以开成元篇
第十二课 上遗命茶毗篇
下俗寿六十篇
第十三课 上於戏和尚篇
下而今閤门篇
第十四课 上铭日贤劫篇
下经律论藏篇
第十五课 上趣真则滞篇
下巨唐启运篇
第十六课 空门正辟篇
附书法落款常用时间一览表
前言/序言
国人自古有“字如其人”之说。约2000年前，西汉文学家、大学者扬雄说，“书，心画也”。表达了书法是心灵图谱、自我流露之意。写一手好字是大多数国人的愿望，所以很多父母会让孩子学习书法，但十之有九无功而返。更有甚者，由于老师指导方法陈旧，导致孩子厌恶书法。
书法是以写字为基础的艺术，写字是人生的必修课程，对于必修课，教育的目标应该针对那些“无功而返”的大多数。书法作为艺术，想要成名成家的确不易，但要把字写好却不难，只要方法到位就可以“速成”。这套书简单来说是研究“写好字的方法”。让徘徊在门外的初学者登堂入室，让苦无门径的求学者找到“速成”的捷径，是这套书编写的初心。书法是传承性非常强的艺术形式，在遵循传统的前提下，如何改良其传授方式，不因循守旧，在现代心理学、教育学、编辑学、设计学等学科如此昌明的机遇下，将书法的学习与当下融合，找到更好的途径去发挥它的功用，让更多人受益，是这套书的使命。
“了如指掌书法”第一批书涵盖楷书四大家的代表作，这些作品也是教育部《中小学书法教育指导纲要》的指定碑帖。分别为欧阳询《九成宫醴泉铭》、柳公权《玄秘塔碑》、赵孟頫《三门记》（含《妙严寺记》）、颜真卿《多宝塔碑》与《颜勤礼碑》五种。后继还有行书两种、隶书四种。
学习内容与方法的多样化是编写这套书的首要原则，也是书法训练与美学建立的基础，从另一个角度说，多样化使得因材施教成为一种可能。这套书要让初学者拥有自由选择的权利，要提供楷书、行书、隶书等多种字体的学习方案，每种字体还要具备多种风格的可选范围（比如第一批楷书就提供了五种书法风格），以便初学者挑选自己的喜好。除此之外，还要提供同一种书法风格不同视角的探寻方法，以便适应初学者的学习目标。
遵循传统、取法经典是编写这套书的第二个原则。书法艺术有“取法乎上，得乎其中；取法乎中，得乎其下”的说法，简单地说，就是要向传统中最优秀的作品学习。不论我们在编写上花了多少心思，在字体的修复上花了多大的精力，去努力做到修旧如旧，形神传达笔意，都无法超越欧阳询、颜真卿、柳公权、赵孟烦。所以我们坚持把碑帖原貌传达给初学者，俾便临帖时，如对古人。社会上，有部分书法老师让学生练习现代人写的字，这是极其不负责任的偷懒办法，误人子弟。
让初学者获得举一反三的本事，是编写这套书的第三个原则。这套书所有的学习流程与栏目设置都为这一原则服务。授人以鱼，不如授人以渔。让初学者学会举一反兰，培养自学能力、动手能力、发现问题的能力是教育的根本。
使初学者获得成就感，是编写这套书的第四个原则。小小的成就感是促进学习的良药。因此，每节课后都有一个“作品回家”板块，以提升初学者的学习兴趣。
趣味性是编写这套书的最后一个原则。这套书设置“书法游戏”“书法故事”“书法景观”“延伸阅读”“书法欣赏”等栏目，是为了让初学者感受书法的魅力，体验书法的乐趣，从而保持长久的趣味。
方法多样、取法乎上、举一反三、获得成就、体验乐趣，这五个编写原则贯穿在这套书的所有分册当中。每种字体（书法风格）的学习路径分为“高效入门”“高效训练”“高效创作”，这三种路径不是针对低、中、高三个学习阶段，而是面向初学者，提供不同的探索方法，侧重点不同，互为补充。
“高效入门”重点是笔画、偏旁部件与字形结构的训练，将文字学入门与书法训练相结合。“高效训练”针对原碑帖进行临写训练，将文言文与书法训练相结合。“高效创作”以引领初学者迅速学会书写作品为己任，将成语、诗词与书法训练相结合。
编这套书，十几人花了两年多时间，可谓细工慢活，取名“了如指掌书法”，是想表达这套书的易用性。有如美食，食材产地、厨师段位、烹饪流程说得再多，食物终究还是用来吃的，让食客大快朵颐才是厨师最大的成就。书法教材的编写也是如此。如果这套书能让更多的读者喜欢书法，这将成为我们最大的荣耀。
用户评价
我一直对中国传统书法情有独钟，但苦于没有系统的方法，尤其是在学习柳体这样以严谨骨力著称的字体时，常常感到力不从心。市面上关于柳体的教材不少，但很多要么过于浅显，要么就是照搬碑帖，缺乏对初学者的指导性和可操作性。《了如指掌书法高效训练：柳体》这本书的出现，绝对算得上是为我这样的困惑者指明了方向。它最大的亮点在于“高效训练”这四个字，我能真切地感受到书中所提供的训练方法是经过深思熟虑的，并非机械的重复。比如，书中对于字的结构布局，是如何通过引导来调整字形大小、笔画长短、重心转移的，都有详细的图示和讲解。我发现自己以前写字，常常是“盲目”地模仿，现在通过这本书，我学会了“拆解”字形，理解了每个笔画的“位置感”和“功能性”。书中还会针对一些柳体中特有的难点，比如“戈”钩的写法，或者“捺”的处理，提供多种训练方法，让你找到最适合自己的方式。我曾经花了很长时间去揣摩一个字的结构，总觉得哪里不对劲，看了这本书之后，我才恍然大悟，原来是某个笔画的处理方式不对，影响了整体的平衡。而且，书中还提供了一些“易错点”的辨析，帮助我避免走弯路，这是我之前从未在其他书法教材上见过的细致之处。这种“化繁为简”又不失专业性的讲解，让我的学习过程变得更加清晰和有成效。
评分我曾经是一位对书法充满热情，但又常常感到挫败的学生。市面上关于柳体的书籍琳琅满目，可真正能够深入浅出、帮助我突破瓶颈的却寥寥无几。直到我偶然间翻阅了《了如指掌书法高效训练：柳体》，才仿佛看到了救星。这本书最让我印象深刻的，是它对“高效”二字的深刻诠释。它不是让你死记硬背，也不是让你盲目模仿，而是通过一套科学、系统的训练方法，让你真正“了如指掌”。书中的内容环环相扣，从最基础的执笔姿势、运笔方法，到每一个基本笔画的形态和变化，再到字形的结构分析和组合，都进行了细致入微的讲解。我尤其欣赏它在讲解字形结构时，那种“抽丝剥茧”的功力。它会把一个复杂的字，分解成最基本的笔画，然后告诉你每个笔画在整个字中所扮演的角色，以及它们之间是如何相互呼应、平衡的。我以前写字，常常感到“散”，现在通过这本书，我学会了如何“聚”，如何让每一个笔画都紧密地围绕着中心，形成一个有机的整体。而且，书中还会针对柳体中一些特有的难点，比如“撇”的粗细变化，“捺”的力度掌握，提供非常实用的训练技巧。我曾经在写一个“木”字时，总觉得“撇”和“捺”出头无力，看了这本书后，才明白是力度和角度的问题，通过书中提供的针对性练习，我的“木”字立刻有了精神。
评分作为一个长期与纸笔打交道的设计工作者，我对线条的敏感度自然很高，但真正要驾驭像柳体这样既有力度又不失秀美的字体，却一直是个挑战。《了如指掌书法高效训练：柳体》这本书，用一种非常“可视化”的方式，将柳体的奥秘呈现在我面前。它不是简单地给你描摹几张字帖，而是通过细致的图示和深入浅出的文字，拆解每一个笔画的走向，每一个字的结构。我印象最深的是，它对“横撇”的讲解。我以前写“横撇”，总是显得僵硬，没有活力，这本书里，通过几个简单的步骤，就让我明白了如何运用指腕的配合，写出那种既有力量又不失灵动的“横撇”。而且，书中对字形的整体把握，也非常有见地。它教我如何去观察一个字的重心，如何去调整各个笔画之间的比例，让整个字显得疏密得当，顾盼有情。我曾经在设计海报时，想要加入一些书法元素，但总觉得自己的字不够大气，不够有韵味。现在，通过这本书的学习，我能够更准确地理解柳体字的特点，并且能够将这些特点融入到我的设计中，让作品更具艺术感。这本书让我明白，书法不仅仅是技艺，更是一种对线条、结构和节奏的深刻理解，而这本书，正是帮助我获得这种理解的绝佳途径。
评分作为一名书法爱好者，我接触过不少名家字帖，也尝试过一些不同书体的学习，但柳体一直是我心中的一个“坎”。总觉得它线条刚劲，又带着几分洒脱，想要写出那种神韵，需要很高的技巧和悟性。《了如指掌书法高效训练：柳体》这本书，完全颠覆了我对书法教材的认知。它并没有直接让你去临摹那些难以企及的碑帖，而是从最基本、最细微的笔画开始，进行拆解和训练。书中对每一个基本笔画的起笔、行笔、收笔都进行了极其详尽的讲解，甚至连提笔、落笔的力度都有细致的描述。我过去写横画，总是忽粗忽细，缺乏稳定性，看了这本书后，才了解到如何通过运腕和手指的配合，写出那种“蚕头燕尾”般的韵味。更让我惊喜的是，它不仅仅是枯燥的笔画训练，而是将笔画的训练巧妙地融入到字的结构中。比如，在讲解“横”的时候，它会告诉你这个“横”在不同的字里，应该有什么样的姿态，是舒展的，还是内敛的。而且，书中对柳体特有的“曲折”处理，比如“横折钩”的写法，都有非常清晰的分解图，让你一步步看懂，然后去练习。我发现，以前我学字，总是在“模仿”和“猜测”之间徘徊，现在这本书给了我一个“明白”的过程，让我知道为什么这么写，以及这样写会带来什么样的效果。这种“知其然，更知其所以然”的学习方式，极大地提升了我的学习效率和信心。
评分这本《了如指掌书法高效训练：柳体》简直是我近期书法学习路上的“神助攻”！说实话，刚开始接触柳体，总觉得它笔画刚劲有力，但又带着一股温润秀丽，初学者很容易在把握力度和流畅度上卡壳，总写出来要么太生硬，要么又失了柳体的神韵。翻遍了不少资料，也试过一些零散的教程，效果都差强人意。直到我遇见了这本书，就像打通了任督二脉一样。它不是那种泛泛而谈的理论堆砌，而是真正做到了“了如指掌”，从最基础的起笔、行笔、收笔，到具体的撇、捺、点、横、竖的形态变化，甚至是墨色的浓淡运用，都讲解得细致入微。我尤其喜欢它在分析字形结构上的方式，不是简单地告诉你“这样写”，而是深入剖析了每个笔画在整个字中的作用，为什么要这样起笔，为什么要这样收笔，这些细节的处理如何影响字的整体美感。而且，书里提供了大量的范字，每一个范字都经过了精心的拆解分析，让你能看懂，更能去模仿。我印象最深的是关于“撇”的变化，书里竟然能细分出好几种不同的撇，每一种撇在不同的字里有什么作用，如何才能写出那种“锋芒内敛”的“柳体之美”，讲解得鞭辟入里。以前我写撇，总是千篇一律，现在我才明白，原来一个看似简单的笔画，里面有这么多讲究。这本书让我对柳体有了前所未有的清晰认识，不再是模糊的印象，而是真正可以“抓得住”的技巧。
评分在我看来，一本好的书法教材，不应该只是堆砌名家碑帖，更应该有其独特的教学理念和方法。《了如指掌书法高效训练：柳体》这本书，正是这样一本让我眼前一亮的教材。它最大的特点在于“了如指掌”这四个字，它真正做到了将柳体的精髓，以及高效的训练方法，清晰地展现在读者面前。我曾经花费了大量的时间去临摹柳公权的字，但总觉得不得其法，写出来的字总是有形无神。这本书的出现，彻底改变了我的学习困境。它首先从最基础的笔画训练入手，但这种训练并非简单的重复，而是通过对每一个笔画的细致分析，让你理解它的内在逻辑。比如，书中对“横”的讲解，就细分了不同的类型，有的是平直的，有的是略带弧度的，有的是收尾有力的，让你明白每一个“横”都有其存在的理由。更重要的是，它将这些笔画的训练巧妙地融入到字的结构中，让你在掌握笔画的同时，也能理解字形的构建。我尤其喜欢它对字形结构的讲解，它会教你如何通过调整笔画的长短、粗细，以及笔画之间的呼应关系，来达到字体的平衡和美感。我曾经在写一个“行”字时，觉得“彳”部和“亍”部总是不协调，看了这本书后，才明白是撇捺之间的关系处理得不够好，通过书中所提供的针对性训练，我很快就写出了协调的“行”字。
评分在我看来，学习任何一门技艺，都需要一个循序渐进的过程，《了如指掌书法高效训练：柳体》这本书，恰恰遵循了这一学习规律，并且将“高效”的理念融入其中。它不是直接让你去模仿那些高难度的碑帖，而是从最基础的笔画训练开始，一步步引导你掌握柳体的精髓。我最喜欢它对每一个基本笔画的讲解，它不仅仅是告诉你这个笔画的形态，更是深入分析了它的起笔、行笔、收尾的技巧，以及在不同的字中，这个笔画应该如何变化。比如，书中对“撇”的讲解，就列举了好几种不同的“撇”，有的轻盈，有的有力，有的内敛，让你明白每一个“撇”都有其独特的个性。而且，它还能够将这些笔画的训练巧妙地运用到字的结构中，让你在掌握笔画的同时，也能理解字形的美感。我曾经在临习柳公权的《神策军碑》时，对其中一些字的结构感到困惑，总觉得写出来不够舒展，现在通过这本书的学习，我才明白，原来是笔画之间的呼应关系处理得不够到位，通过书中所提供的结构分析和训练方法，我能够更清晰地把握字的重心和比例，写出更具神韵的柳体字。
评分我一直对中国传统书法怀有浓厚的兴趣，特别是柳体，那刚劲而又飘逸的风格，总是让我心驰神往。然而，真正开始临习时，却常常感到无从下手，总觉得那些名家碑帖遥不可及。《了如指掌书法高效训练：柳体》这本书，恰恰填补了我学习上的空白。它最大的优点在于其“了如指掌”的教学理念，将复杂的书法技巧，化繁为简，层层递进。我喜欢它从最基本的笔画训练开始，详细讲解每一个笔画的起笔、行笔、收尾，以及它们在不同字中的变化。比如，书中对“竖钩”的讲解，就细致到了钩的起势、行进方向以及收尾时的力度变化，让我明白了原来一个简单的“竖钩”里，竟然蕴含着如此多的变化。更难得的是，这本书不仅仅停留在笔画层面，而是将笔画的训练巧妙地融入到字的结构分析中。它教我如何去审视一个字的整体结构，如何去理解笔画之间的呼应关系，以及如何通过调整笔画的长短、粗细来达到字的平衡和美感。我曾经在写一个“龙”字时，总觉得“月”字旁和下面的“龙”不够协调，看了这本书后，才明白是重心偏移和笔画力度的问题，通过书中提供的针对性练习，我很快就写出了更有力量感的“龙”字。
评分我一直认为，学习书法，尤其是像柳体这样风格鲜明的字体，关键在于“悟”。而《了如指掌书法高效训练：柳体》这本书，恰恰是在“悟”的层面上给了我巨大的帮助。它不是简单的告诉你“怎么写”，而是告诉你“为什么这么写”。书中的讲解方式非常独特，它不是直接给你一大堆范字让你去临摹，而是先从最基础的笔画入手，分析每一个笔画的形态，它的起源，它的变化，以及在整个字中所起到的作用。我之前写“点”，总是写得圆滚滚的，缺乏力度，看了这本书后，才明白柳体的“点”有很多种写法，有的是尖锐的，有的是圆润的，关键在于它所处的“位置”和所要表达的“情绪”。而且，书中对于字形结构的讲解，更是让我受益匪浅。它会把一个字拆解成一个个小的单元，然后告诉你这些单元之间是如何连接、组合的，以及如何通过调整这些单元的大小、位置，来达到整体的平衡和美感。我曾经在写一个“山”字时，总觉得左右两边的“山”不够协调，看了这本书后，我才明白，原来是重心的问题，以及横画的处理方式不对。通过书中所提供的具体训练方法，我很快就解决了这个问题。这种“由表及里”的学习方式，让我对柳体有了更深刻的理解，也让我能够更自信地去创作。
评分作为一个长期在快节奏生活中奔波的上班族，想要抽出时间系统地学习书法，是一件非常不容易的事情。《了如指掌书法高效训练：柳体》这本书，简直是为我这样的人量身定做的。它没有冗长的理论，也没有过多的说教，而是将“高效”二字贯穿始终。我惊叹于它将每一个笔画、每一个字形都进行了如此细致的拆解。比如，书中对于“横折”的处理，就分了好几种情况，告诉你每一种“横折”在不同的字里，应该有怎样的形态和走向。我过去写“横折”，总觉得不够利落，现在通过书中的讲解，我才明白，原来是转折处的力度和速度控制得不够好。而且，它还提供了许多“小练习”，让你能够快速地巩固所学的知识。我曾经每天下班后，都会花十五分钟跟着书里的小练习来练，效果惊人。以前我练字，总是觉得进步缓慢，容易懈怠，现在有了这本书，我能够明确地知道自己每天在做什么，进步在哪里，这极大地激发了我的学习热情。这本书让我明白，书法学习并不需要花费大量的时间，关键在于找到正确的方法，并且持之以恒地去练习。
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