職業健康心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李英武 著

圖書標籤:

• 職業健康
• 心理學
• 工作壓力
• 員工福祉
• 組織行為
• 心理健康
• 職業發展
• 壓力管理
• 工作滿意度
• 積極心理學

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303226504

版次：1

商品編碼：12330547

包裝：平裝

叢書名： 工業與組織心理學叢書

開本：16開

齣版時間：2018-03-01

用紙：膠版紙

頁數：298

內容簡介

本書整理瞭近20年來國內外職場安全與健康心理學的研究成果，從理論與實踐兩方麵，全麵介紹瞭職業安全與心理健康心理學研究成果，通過分析個體差異與工作環境交互影響的規律，探討瞭如何創建安全和健康的工作環境，以及職場的安全與健康的個體心理與行為的影響因素機製，如何科學地使用組織乾預與個體乾預減少員工的職場事故行為，進一步提升員工的職業安全與健康水平。主要內容包括：心理因素與職業安全，職場安全行為管理，心理因素與職業健康，職業心理健康研究方法，工作壓力測量等等。

《光影之下：城市夜行者》 序言 夜幕降臨，城市的喧囂並未因此沉寂，反而以一種彆樣的姿態蘇醒。霓虹閃爍，人潮湧動，高樓的剪影在星光下勾勒齣迷離的輪廓。在這流光溢彩的背後，隱藏著無數不為人知的故事，一群被夜色擁抱的人們，在各自的軌跡上默默前行。他們是夜班工人，是淩晨趕路的司機，是深夜還在為夢想奔波的藝術傢，是城市中那些在白天被忽視，卻在夜晚閃耀的靈魂。 《光影之下：城市夜行者》並非一本理論書籍，它是一次深入城市肌理的探險，一次對那些在黑暗中創造光明的人們的深情凝視。我並非要分析什麼機製，也無意探究什麼理論模型。我的目的，是捕捉那些流淌在城市夜晚的脈搏，是傾聽那些在寂靜中迴響的聲音，是將那些在光影交織的世界裏，被遺忘或未被看見的故事，用文字和情感一一拾起，呈現給讀者。 第一章：黎明前的序麯——城市的靜默時刻 城市，在白晝的喧囂過後，迎來瞭一段短暫的靜默。午夜時分，白天的繁華似乎被按下瞭暫停鍵，但深邃的黑暗中，生命的另一種律動悄然開始。齣租車司機李師傅，是他與這座城市的夜晚進行對話的開始。他見過形形色色的人，聽過他們的喜怒哀樂，見證過無數次擦肩而過的緣分，也目睹過許多獨自承受的孤寂。他的車燈，是黑夜中的一盞指引，他的駕駛，是穿越城市脈絡的舞步。從疲憊的上班族到深夜的戀人，再到那些無處可去的靈魂，李師傅的車廂，仿佛是一個移動的舞颱，上演著真實的人生片段。 在城市另一端，一傢24小時便利店的店員小雅，正用她輕柔的聲音和溫暖的笑容，為每一個深夜到來的顧客驅散一絲寒意。她見過匆忙購買泡麵和咖啡的加班族，見過因為失眠而徘徊的年輕人，見過拖著疲憊身軀的夜班齣租車司機，也見過帶著孩子在深夜購買急需藥品的父母。小雅的便利店，不僅僅是一個售賣商品的場所，更是一個在漫漫長夜裏，能提供短暫慰藉的小小避風港。她用耐心和真誠，在平凡的崗位上，為這座城市的夜晚增添瞭一抹柔和的色彩。 第二章：星光下的堅持——晝伏夜齣的生計 當大多數人進入夢鄉，城市另一批“夜行者”的生活纔剛剛開始。他們是城市運轉不可或缺的齒輪，用自己的汗水和堅持，維持著這座不眠之城的正常運行。 淩晨三點的配送中心，早已是燈火通明。卡車轟鳴，叉車穿梭，快遞員小張和他無數的同事們，正在與時間賽跑，將全國各地的商品，在天亮前送達每一個收件人手中。小張的雙手，被汗水和長時間的搬運磨齣瞭厚厚的繭，他的臉上，常常掛著因疲憊而産生的深深的眼袋，但他眼中閃爍的光芒，卻不曾熄滅。他知道，他手中的包裹，承載著無數人的期待和需求，他的一份努力，能讓遠方的傢人收到心儀的禮物，能讓急需的物品及時送達。他的工作，是連接著無數個傢庭的橋梁，是支撐著現代生活節奏的基石。 在城市的另一角，醫院的急診科，燈火通明，永不熄滅。護士長王姐，已經在這片“戰場”上堅守瞭十幾個年頭。她見過生死，聽過哭喊，也感受過生命被挽迴時的欣喜。深夜的急診室，是與時間搏鬥的最前綫，是生命希望最微弱卻也最頑強閃爍的地方。王姐和她的團隊，在疲憊和壓力中，用精準的操作和溫暖的關懷，守護著那些在最脆弱時刻呼喚救助的生命。她們的夜班，是無數傢庭在黑暗中最堅實的後盾，是生命之光得以延續的奇跡。 第三章：黑夜中的舞者——藝術傢的不眠之夜 並非所有夜行者都為生計奔波，還有一群人，他們在黑夜中追尋著靈感，用藝術點亮自己的世界，也為城市增添獨特的韻味。 街頭藝人老李，他的吉他聲，是穿透城市喧囂的一縷清風。每當夜幕降臨，他在城市的某個角落，架起簡陋的舞颱，用他飽經風霜的手指，在琴弦上奏響那些或憂傷或歡快的鏇律。他的觀眾，有匆匆趕路的行人，有駐足聆聽的學生，有結伴而行的情侶，也有同樣在夜色中尋找慰藉的靈魂。老李的音樂，是一種無聲的訴說，它沒有華麗的辭藻，卻能觸動人心最深處的情感。他用音樂，對抗著城市的冷漠，用藝術，溫暖著每一個經過他身邊的靈魂。 深夜的畫室裏，年輕的畫傢艾米，正沉浸在她的創作之中。畫布上的色彩，是她情緒的宣泄，是她對這個世界獨特的理解。她習慣在夜晚作畫，因為夜晚的寜靜，能讓她更能專注於內心的聲音，更能捕捉到那些轉瞬即逝的靈感。她的畫筆，是她在黑暗中探索光明的工具，她的作品，是她對生命、對情感、對這座城市的無聲呐喊。艾米的畫作，如同夜空中閃爍的星辰，雖然不張揚，卻自有其獨特的光芒，等待著懂她的人去發現。 第四章：城市低語——那些被夜色擁抱的故事 在這片廣闊的夜幕下，還有無數個不為人知的故事在悄然上演。它們或許平凡，或許感人，卻共同構成瞭這座城市夜晚的豐富圖景。 深夜的公園裏，一位老人獨自散步，他的腳步緩慢而堅定。他或許是在迴憶過往，或許是在思念遠方的親人，又或許隻是享受這片刻的寜靜。他的身影，在昏黃的路燈下拉得很長，仿佛與這座城市的曆史一同延展。 街角的咖啡館，一對情侶低語著，他們的臉上帶著倦容，卻閃爍著幸福的光芒。他們或許剛剛結束一場重要的會議，又或許隻是想在一天結束時，與彼此分享屬於他們的溫柔時光。 那些深夜仍在為夢想打拼的年輕人，在寫字樓的窗戶裏，依然亮著微弱的光。他們用自己的汗水和努力，書寫著屬於自己的篇章。 《光影之下：城市夜行者》想要呈現的，便是這些在城市夜晚流淌的真實生活。它不是為瞭描繪一個浪漫化的夜景，而是為瞭捕捉那些隱藏在光影之下的，人性的溫度，生活的艱辛，以及不屈不撓的生命力。 結語 夜色，是城市的另一種錶情，它並不總是冷漠和黑暗，它也承載著溫暖、希望和力量。那些在黑夜中前行的人們，他們用自己的方式，為這座城市注入瞭獨特的活力。他們或許沒有耀眼的光環，他們的故事也或許不被主流所關注，但他們的存在，讓這座城市更加完整，更加生動。《光影之下：城市夜行者》希望成為一把鑰匙，打開那扇通往城市夜晚深處的大門，讓我們得以窺見那些被忽略的美麗，感受到那些不曾察覺的溫暖，理解那些在寂靜中孕育的堅韌。 這本書，獻給所有在城市夜晚默默付齣的人們，獻給所有在黑夜中尋找光明的人們，獻給所有相信，即使在最深的黑暗中，也依然有希望之光閃耀的人們。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《職業健康心理學》已經是幾天前的事情瞭，但直到今天纔有機會坐下來，細細品味書中的文字。一開始，我被書名所吸引，因為“職業健康”這個詞語，在當下快節奏的生活和高強度的工作環境下，變得越來越重要，而“心理學”則像是為這個“健康”概念注入瞭靈魂。我一直覺得，一個人的身體健康固然重要，但如果心理長期處於焦慮、壓抑的狀態，那麼身體的健康也難以維係。這本書，似乎就是針對這個核心問題，提供瞭一個全麵的解答。我尤其好奇，書中會如何將宏觀的心理學理論，與微觀的職業場景相結閤，比如，書中會不會探討不同職業類型的人，在麵對壓力時，其心理反應會有何不同？又或者，它會提供一些針對性的乾預措施，來幫助那些在工作中感到疲憊和失落的人們？我曾有過一段不那麼愉快的職業經曆，那段時期，我感覺自己的情緒起伏很大，對工作失去瞭興趣，甚至開始懷疑自己的能力。如果這本書能夠幫助我理解當時的心境，甚至找到擺脫睏境的方法，那將是巨大的收獲。我期待書中能夠有豐富的案例分析，能夠讓我感同身受，並且從中學習到一些應對策略。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人與工作之間的關係充滿好奇，《職業健康心理學》這本書的書名，正好戳中瞭我的興趣點。我常常在想，為什麼同樣的工作，有些人會做得風生水起，充滿熱情，而有些人卻顯得疲憊不堪，效率低下？這其中，心理因素扮演著怎樣的角色？我希望這本書能夠為我揭示其中的奧秘。我期待它能夠詳細闡述工作環境、工作性質、以及工作中的人際互動對個體心理健康的影響。我更希望它能夠提供一些實用的方法，幫助我提升工作中的幸福感和滿意度，比如，如何有效地管理自己的情緒，如何處理職場中的衝突，以及如何建立更加健康和可持續的工作模式。我希望這本書能夠給我帶來深刻的啓發，讓我能夠以更積極、更健康的心態去麵對我的職業生涯。

評分☆☆☆☆☆

當《職業健康心理學》這本書齣現在我的視野中時，我內心深處的那根弦被觸動瞭。我意識到，我們作為職場人，常常麵臨著各種各樣的心理挑戰：來自項目進度的壓力，來自同事之間的摩擦，來自領導的期望，甚至是來自自我實現的焦慮。而這本書，似乎就是為我們這些在職場中摸爬滾打的人們量身打造的。我期待它能為我揭示這些心理挑戰背後的深層原因，並且提供一些切實可行的應對策略。我特彆希望書中能夠包含一些關於如何提升工作滿意度、如何有效溝通、以及如何建立良好職業人際關係的內容。我曾嘗試過一些方法來緩解工作壓力，但效果甚微，所以，我希望這本書能給我帶來一些新的啓發和突破。

評分☆☆☆☆☆

在仔細研究瞭《職業健康心理學》這本書的目錄和簡介之後，我越發覺得這本書的內容與我目前的狀況非常契閤。我深切地感受到，一個人的職業發展並非僅僅是技能的提升和業績的增長，更重要的是內心世界的平和與穩定。這本書的齣現，就像是為我提供瞭一份關於如何在職場中嗬護自己心靈的指南。我非常期待它能夠深入淺齣地講解一些關於心理韌性、情緒管理、以及壓力應對的理論，並且提供一些實操性的練習，能夠讓我直接運用到日常工作中。我希望書中能夠探討如何識彆和應對職場中的負麵情緒，以及如何培養積極的工作心態。我希望通過閱讀這本書，能夠讓我更加瞭解自己，也更加能夠掌控自己的心理狀態，從而在職業道路上走得更遠，更穩健。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直被工作壓力所睏擾，常常感到焦慮和失眠，所以當我看到《職業健康心理學》這本書時，幾乎是毫不猶豫地就入手瞭。我期待它能為我提供一些切實可行的解決方案，讓我能夠更好地應對工作中的挑戰，找迴內心的平靜。我希望書中不僅僅停留在理論層麵，而是能夠包含一些具體的練習、技巧或者案例分析，能夠幫助我理解並實踐書中介紹的方法。我尤其對書中關於如何處理職場中的人際關係，以及如何建立積極心態的部分非常感興趣，因為這些是我目前感到比較棘手的問題。我曾經嘗試過一些緩解壓力的方法，但效果並不顯著，所以我希望這本書能夠提供一些更深入、更科學的指導。我非常看重這本書的實踐性，希望它能夠成為我應對職場心理健康問題的“救命稻草”。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，書籍是一種連接，它連接著作者的智慧與讀者的心。而《職業健康心理學》這本書，光是名字就讓我感受到瞭一種強烈的連接感。它不僅僅是一本關於“心理”的書，更是一本關於“職業”與“健康”的結閤體。我們每天花費大量的時間在工作上，工作的性質、環境、人際關係，無一不深刻地影響著我們的心理狀態。而當我們心理健康齣現問題時，工作效率自然會受到影響，長此以往，甚至會影響到我們生活的方方麵麵。這本書的齣現，讓我覺得它像一盞指路明燈，能夠照亮我在職業道路上可能遇到的心理睏境，並為我指引方嚮。我希望書中能夠提供一些關於如何識彆職業倦怠的信號，以及如何進行有效的自我調適的建議。我還希望它能夠幫助我理解，為什麼有些工作會讓我感到特彆快樂和充滿動力，而有些工作卻讓我倍感煎熬。這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一個尋求內心平衡的契機。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，淡雅的藍色背景配上簡潔的書名，給人一種寜靜而專業的視覺感受。我拿到這本書時，首先就被它厚實的紙質和清晰的排版所吸引。翻開第一頁，一股淡淡的書香撲鼻而來，讓我感到十分放鬆，仿佛要開始一段探索心靈奧秘的旅程。我一直對人內在的世界充滿好奇，特彆是當工作壓力和生活瑣事交織在一起的時候，如何保持內心的平衡和健康，是我一直在思考的問題。這本書的齣現，無疑為我提供瞭一個絕佳的視角去深入瞭解這個話題。我期待著它能像一位循循善誘的老師，引導我認識自己，理解他人，並找到應對挑戰的有效方法。我曾經讀過一些心理學相關的書籍，但大多側重於理論，這本書的齣現，讓我看到瞭一個更貼近現實、更具實踐意義的方嚮。我希望它不僅能提供知識，更能給我帶來一些實用的工具和技巧，讓我能夠在日常生活中加以運用，提升自己的心理韌性。總而言之，從書的整體呈現來看，我對其內容充滿瞭期待，相信它不會辜負我的這份期盼。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《職業健康心理學》之前，我從未深入思考過工作與心理健康之間的復雜聯係。我總是習慣性地將身體的疲憊歸結為工作強度大，而忽略瞭心理層麵可能存在的更深層次的問題。這本書的齣現，像是一扇窗戶，讓我得以窺見這個我之前從未關注過的領域。我好奇書中會如何闡述工作環境、工作內容、以及工作關係對個體心理健康的影響，是否會提供一些量化的評估方法，來幫助我們自我檢測心理健康狀況。我更期待它能為我提供一些積極的乾預策略，例如，如何在繁重的工作中保持積極樂觀的態度，如何有效地管理自己的情緒，以及如何建立健康的工作生活平衡。我希望這本書能夠提供一些具體的案例，讓我能夠從中看到自己或其他人的影子，並且從中學習到應對的方法，從而在我的職業生涯中，能夠更加從容地麵對挑戰，保持內心的安定。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初是被這本書精美的封麵所吸引，淡雅的色彩和沉靜的字體，營造齣一種專業而不失溫情的氛圍。當我真正翻開書頁，那種印刷的質感和紙張的觸感，都讓我覺得這是一本值得認真對待的書。我一直認為，我們的職業生涯占據瞭人生的很大一部分，而在這漫長的時間裏，保持心理的健康和穩定，比任何物質上的成功都要重要。這本書的名字，直接點明瞭它關注的核心——在職業生涯中，如何守護我們的心理健康。我期待它能像一位循循善誘的導師，為我揭示那些影響職業健康心理的深層原因，並且提供一套係統的、可操作的方法論，幫助我建立起堅實的心理防綫，應對職場中的各種風浪。我希望書中能夠包含一些關於如何識彆職業倦怠、如何應對工作壓力、以及如何建立積極工作心態的內容。

評分☆☆☆☆☆

我承認，起初我購買這本書，很大程度上是齣於一種“湊單”的心態，但當它靜靜地躺在我書架上，我卻越來越被它的名字所吸引。《職業健康心理學》——這個名字仿佛在訴說著一個關於如何在忙碌的職場中，尋迴內心平靜的故事。我不是心理學專業的學生，但作為一名普通的職場人士，我深切地體會到工作對心理健康的潛在影響。有時候，一個項目不順，一次會議的失敗，都可能在我的心裏留下淡淡的陰影，日積月纍，這種負麵情緒會侵蝕我的積極性，讓我感到身心俱疲。我希望這本書能像一位經驗豐富的人生導師，教會我如何辨識那些悄悄損害我心理健康的不良因素，並且提供一些實用的方法，讓我能夠有效地應對職場中的各種挑戰。我期待書中能夠深入淺齣地解釋一些心理學原理，並且用生動有趣的語言，讓我即使沒有專業背景，也能輕鬆理解。我特彆關注書中是否會討論到一些關於壓力管理、情緒調節、以及如何建立積極工作心態的內容，因為這些正是我目前迫切需要學習的。