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李英武 著

图书标签:

• 职业健康
• 心理学
• 工作压力
• 员工福祉
• 组织行为
• 心理健康
• 职业发展
• 压力管理
• 工作满意度
• 积极心理学

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303226504

版次：1

商品编码：12330547

包装：平装

丛书名： 工业与组织心理学丛书

开本：16开

出版时间：2018-03-01

用纸：胶版纸

页数：298

内容简介

本书整理了近20年来国内外职场安全与健康心理学的研究成果，从理论与实践两方面，全面介绍了职业安全与心理健康心理学研究成果，通过分析个体差异与工作环境交互影响的规律，探讨了如何创建安全和健康的工作环境，以及职场的安全与健康的个体心理与行为的影响因素机制，如何科学地使用组织干预与个体干预减少员工的职场事故行为，进一步提升员工的职业安全与健康水平。主要内容包括：心理因素与职业安全，职场安全行为管理，心理因素与职业健康，职业心理健康研究方法，工作压力测量等等。

《光影之下：城市夜行者》 序言 夜幕降临，城市的喧嚣并未因此沉寂，反而以一种别样的姿态苏醒。霓虹闪烁，人潮涌动，高楼的剪影在星光下勾勒出迷离的轮廓。在这流光溢彩的背后，隐藏着无数不为人知的故事，一群被夜色拥抱的人们，在各自的轨迹上默默前行。他们是夜班工人，是凌晨赶路的司机，是深夜还在为梦想奔波的艺术家，是城市中那些在白天被忽视，却在夜晚闪耀的灵魂。 《光影之下：城市夜行者》并非一本理论书籍，它是一次深入城市肌理的探险，一次对那些在黑暗中创造光明的人们的深情凝视。我并非要分析什么机制，也无意探究什么理论模型。我的目的，是捕捉那些流淌在城市夜晚的脉搏，是倾听那些在寂静中回响的声音，是将那些在光影交织的世界里，被遗忘或未被看见的故事，用文字和情感一一拾起，呈现给读者。 第一章：黎明前的序曲——城市的静默时刻 城市，在白昼的喧嚣过后，迎来了一段短暂的静默。午夜时分，白天的繁华似乎被按下了暂停键，但深邃的黑暗中，生命的另一种律动悄然开始。出租车司机李师傅，是他与这座城市的夜晚进行对话的开始。他见过形形色色的人，听过他们的喜怒哀乐，见证过无数次擦肩而过的缘分，也目睹过许多独自承受的孤寂。他的车灯，是黑夜中的一盏指引，他的驾驶，是穿越城市脉络的舞步。从疲惫的上班族到深夜的恋人，再到那些无处可去的灵魂，李师傅的车厢，仿佛是一个移动的舞台，上演着真实的人生片段。 在城市另一端，一家24小时便利店的店员小雅，正用她轻柔的声音和温暖的笑容，为每一个深夜到来的顾客驱散一丝寒意。她见过匆忙购买泡面和咖啡的加班族，见过因为失眠而徘徊的年轻人，见过拖着疲惫身躯的夜班出租车司机，也见过带着孩子在深夜购买急需药品的父母。小雅的便利店，不仅仅是一个售卖商品的场所，更是一个在漫漫长夜里，能提供短暂慰藉的小小避风港。她用耐心和真诚，在平凡的岗位上，为这座城市的夜晚增添了一抹柔和的色彩。 第二章：星光下的坚持——昼伏夜出的生计 当大多数人进入梦乡，城市另一批“夜行者”的生活才刚刚开始。他们是城市运转不可或缺的齿轮，用自己的汗水和坚持，维持着这座不眠之城的正常运行。 凌晨三点的配送中心，早已是灯火通明。卡车轰鸣，叉车穿梭，快递员小张和他无数的同事们，正在与时间赛跑，将全国各地的商品，在天亮前送达每一个收件人手中。小张的双手，被汗水和长时间的搬运磨出了厚厚的茧，他的脸上，常常挂着因疲惫而产生的深深的眼袋，但他眼中闪烁的光芒，却不曾熄灭。他知道，他手中的包裹，承载着无数人的期待和需求，他的一份努力，能让远方的家人收到心仪的礼物，能让急需的物品及时送达。他的工作，是连接着无数个家庭的桥梁，是支撑着现代生活节奏的基石。 在城市的另一角，医院的急诊科，灯火通明，永不熄灭。护士长王姐，已经在这片“战场”上坚守了十几个年头。她见过生死，听过哭喊，也感受过生命被挽回时的欣喜。深夜的急诊室，是与时间搏斗的最前线，是生命希望最微弱却也最顽强闪烁的地方。王姐和她的团队，在疲惫和压力中，用精准的操作和温暖的关怀，守护着那些在最脆弱时刻呼唤救助的生命。她们的夜班，是无数家庭在黑暗中最坚实的后盾，是生命之光得以延续的奇迹。 第三章：黑夜中的舞者——艺术家的不眠之夜 并非所有夜行者都为生计奔波，还有一群人，他们在黑夜中追寻着灵感，用艺术点亮自己的世界，也为城市增添独特的韵味。 街头艺人老李，他的吉他声，是穿透城市喧嚣的一缕清风。每当夜幕降临，他在城市的某个角落，架起简陋的舞台，用他饱经风霜的手指，在琴弦上奏响那些或忧伤或欢快的旋律。他的观众，有匆匆赶路的行人，有驻足聆听的学生，有结伴而行的情侣，也有同样在夜色中寻找慰藉的灵魂。老李的音乐，是一种无声的诉说，它没有华丽的辞藻，却能触动人心最深处的情感。他用音乐，对抗着城市的冷漠，用艺术，温暖着每一个经过他身边的灵魂。 深夜的画室里，年轻的画家艾米，正沉浸在她的创作之中。画布上的色彩，是她情绪的宣泄，是她对这个世界独特的理解。她习惯在夜晚作画，因为夜晚的宁静，能让她更能专注于内心的声音，更能捕捉到那些转瞬即逝的灵感。她的画笔，是她在黑暗中探索光明的工具，她的作品，是她对生命、对情感、对这座城市的无声呐喊。艾米的画作，如同夜空中闪烁的星辰，虽然不张扬，却自有其独特的光芒，等待着懂她的人去发现。 第四章：城市低语——那些被夜色拥抱的故事 在这片广阔的夜幕下，还有无数个不为人知的故事在悄然上演。它们或许平凡，或许感人，却共同构成了这座城市夜晚的丰富图景。 深夜的公园里，一位老人独自散步，他的脚步缓慢而坚定。他或许是在回忆过往，或许是在思念远方的亲人，又或许只是享受这片刻的宁静。他的身影，在昏黄的路灯下拉得很长，仿佛与这座城市的历史一同延展。 街角的咖啡馆，一对情侣低语着，他们的脸上带着倦容，却闪烁着幸福的光芒。他们或许刚刚结束一场重要的会议，又或许只是想在一天结束时，与彼此分享属于他们的温柔时光。 那些深夜仍在为梦想打拼的年轻人，在写字楼的窗户里，依然亮着微弱的光。他们用自己的汗水和努力，书写着属于自己的篇章。 《光影之下：城市夜行者》想要呈现的，便是这些在城市夜晚流淌的真实生活。它不是为了描绘一个浪漫化的夜景，而是为了捕捉那些隐藏在光影之下的，人性的温度，生活的艰辛，以及不屈不挠的生命力。 结语 夜色，是城市的另一种表情，它并不总是冷漠和黑暗，它也承载着温暖、希望和力量。那些在黑夜中前行的人们，他们用自己的方式，为这座城市注入了独特的活力。他们或许没有耀眼的光环，他们的故事也或许不被主流所关注，但他们的存在，让这座城市更加完整，更加生动。《光影之下：城市夜行者》希望成为一把钥匙，打开那扇通往城市夜晚深处的大门，让我们得以窥见那些被忽略的美丽，感受到那些不曾察觉的温暖，理解那些在寂静中孕育的坚韧。 这本书，献给所有在城市夜晚默默付出的人们，献给所有在黑夜中寻找光明的人们，献给所有相信，即使在最深的黑暗中，也依然有希望之光闪耀的人们。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人与工作之间的关系充满好奇，《职业健康心理学》这本书的书名，正好戳中了我的兴趣点。我常常在想，为什么同样的工作，有些人会做得风生水起，充满热情，而有些人却显得疲惫不堪，效率低下？这其中，心理因素扮演着怎样的角色？我希望这本书能够为我揭示其中的奥秘。我期待它能够详细阐述工作环境、工作性质、以及工作中的人际互动对个体心理健康的影响。我更希望它能够提供一些实用的方法，帮助我提升工作中的幸福感和满意度，比如，如何有效地管理自己的情绪，如何处理职场中的冲突，以及如何建立更加健康和可持续的工作模式。我希望这本书能够给我带来深刻的启发，让我能够以更积极、更健康的心态去面对我的职业生涯。

评分☆☆☆☆☆

当《职业健康心理学》这本书出现在我的视野中时，我内心深处的那根弦被触动了。我意识到，我们作为职场人，常常面临着各种各样的心理挑战：来自项目进度的压力，来自同事之间的摩擦，来自领导的期望，甚至是来自自我实现的焦虑。而这本书，似乎就是为我们这些在职场中摸爬滚打的人们量身打造的。我期待它能为我揭示这些心理挑战背后的深层原因，并且提供一些切实可行的应对策略。我特别希望书中能够包含一些关于如何提升工作满意度、如何有效沟通、以及如何建立良好职业人际关系的内容。我曾尝试过一些方法来缓解工作压力，但效果甚微，所以，我希望这本书能给我带来一些新的启发和突破。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初是被这本书精美的封面所吸引，淡雅的色彩和沉静的字体，营造出一种专业而不失温情的氛围。当我真正翻开书页，那种印刷的质感和纸张的触感，都让我觉得这是一本值得认真对待的书。我一直认为，我们的职业生涯占据了人生的很大一部分，而在这漫长的时间里，保持心理的健康和稳定，比任何物质上的成功都要重要。这本书的名字，直接点明了它关注的核心——在职业生涯中，如何守护我们的心理健康。我期待它能像一位循循善诱的导师，为我揭示那些影响职业健康心理的深层原因，并且提供一套系统的、可操作的方法论，帮助我建立起坚实的心理防线，应对职场中的各种风浪。我希望书中能够包含一些关于如何识别职业倦怠、如何应对工作压力、以及如何建立积极工作心态的内容。

评分☆☆☆☆☆

我承认，起初我购买这本书，很大程度上是出于一种“凑单”的心态，但当它静静地躺在我书架上，我却越来越被它的名字所吸引。《职业健康心理学》——这个名字仿佛在诉说着一个关于如何在忙碌的职场中，寻回内心平静的故事。我不是心理学专业的学生，但作为一名普通的职场人士，我深切地体会到工作对心理健康的潜在影响。有时候，一个项目不顺，一次会议的失败，都可能在我的心里留下淡淡的阴影，日积月累，这种负面情绪会侵蚀我的积极性，让我感到身心俱疲。我希望这本书能像一位经验丰富的人生导师，教会我如何辨识那些悄悄损害我心理健康的不良因素，并且提供一些实用的方法，让我能够有效地应对职场中的各种挑战。我期待书中能够深入浅出地解释一些心理学原理，并且用生动有趣的语言，让我即使没有专业背景，也能轻松理解。我特别关注书中是否会讨论到一些关于压力管理、情绪调节、以及如何建立积极工作心态的内容，因为这些正是我目前迫切需要学习的。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直被工作压力所困扰，常常感到焦虑和失眠，所以当我看到《职业健康心理学》这本书时，几乎是毫不犹豫地就入手了。我期待它能为我提供一些切实可行的解决方案，让我能够更好地应对工作中的挑战，找回内心的平静。我希望书中不仅仅停留在理论层面，而是能够包含一些具体的练习、技巧或者案例分析，能够帮助我理解并实践书中介绍的方法。我尤其对书中关于如何处理职场中的人际关系，以及如何建立积极心态的部分非常感兴趣，因为这些是我目前感到比较棘手的问题。我曾经尝试过一些缓解压力的方法，但效果并不显著，所以我希望这本书能够提供一些更深入、更科学的指导。我非常看重这本书的实践性，希望它能够成为我应对职场心理健康问题的“救命稻草”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《职业健康心理学》已经是几天前的事情了，但直到今天才有机会坐下来，细细品味书中的文字。一开始，我被书名所吸引，因为“职业健康”这个词语，在当下快节奏的生活和高强度的工作环境下，变得越来越重要，而“心理学”则像是为这个“健康”概念注入了灵魂。我一直觉得，一个人的身体健康固然重要，但如果心理长期处于焦虑、压抑的状态，那么身体的健康也难以维系。这本书，似乎就是针对这个核心问题，提供了一个全面的解答。我尤其好奇，书中会如何将宏观的心理学理论，与微观的职业场景相结合，比如，书中会不会探讨不同职业类型的人，在面对压力时，其心理反应会有何不同？又或者，它会提供一些针对性的干预措施，来帮助那些在工作中感到疲惫和失落的人们？我曾有过一段不那么愉快的职业经历，那段时期，我感觉自己的情绪起伏很大，对工作失去了兴趣，甚至开始怀疑自己的能力。如果这本书能够帮助我理解当时的心境，甚至找到摆脱困境的方法，那将是巨大的收获。我期待书中能够有丰富的案例分析，能够让我感同身受，并且从中学习到一些应对策略。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，淡雅的蓝色背景配上简洁的书名，给人一种宁静而专业的视觉感受。我拿到这本书时，首先就被它厚实的纸质和清晰的排版所吸引。翻开第一页，一股淡淡的书香扑鼻而来，让我感到十分放松，仿佛要开始一段探索心灵奥秘的旅程。我一直对人内在的世界充满好奇，特别是当工作压力和生活琐事交织在一起的时候，如何保持内心的平衡和健康，是我一直在思考的问题。这本书的出现，无疑为我提供了一个绝佳的视角去深入了解这个话题。我期待着它能像一位循循善诱的老师，引导我认识自己，理解他人，并找到应对挑战的有效方法。我曾经读过一些心理学相关的书籍，但大多侧重于理论，这本书的出现，让我看到了一个更贴近现实、更具实践意义的方向。我希望它不仅能提供知识，更能给我带来一些实用的工具和技巧，让我能够在日常生活中加以运用，提升自己的心理韧性。总而言之，从书的整体呈现来看，我对其内容充满了期待，相信它不会辜负我的这份期盼。

评分☆☆☆☆☆

在仔细研究了《职业健康心理学》这本书的目录和简介之后，我越发觉得这本书的内容与我目前的状况非常契合。我深切地感受到，一个人的职业发展并非仅仅是技能的提升和业绩的增长，更重要的是内心世界的平和与稳定。这本书的出现，就像是为我提供了一份关于如何在职场中呵护自己心灵的指南。我非常期待它能够深入浅出地讲解一些关于心理韧性、情绪管理、以及压力应对的理论，并且提供一些实操性的练习，能够让我直接运用到日常工作中。我希望书中能够探讨如何识别和应对职场中的负面情绪，以及如何培养积极的工作心态。我希望通过阅读这本书，能够让我更加了解自己，也更加能够掌控自己的心理状态，从而在职业道路上走得更远，更稳健。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《职业健康心理学》之前，我从未深入思考过工作与心理健康之间的复杂联系。我总是习惯性地将身体的疲惫归结为工作强度大，而忽略了心理层面可能存在的更深层次的问题。这本书的出现，像是一扇窗户，让我得以窥见这个我之前从未关注过的领域。我好奇书中会如何阐述工作环境、工作内容、以及工作关系对个体心理健康的影响，是否会提供一些量化的评估方法，来帮助我们自我检测心理健康状况。我更期待它能为我提供一些积极的干预策略，例如，如何在繁重的工作中保持积极乐观的态度，如何有效地管理自己的情绪，以及如何建立健康的工作生活平衡。我希望这本书能够提供一些具体的案例，让我能够从中看到自己或其他人的影子，并且从中学习到应对的方法，从而在我的职业生涯中，能够更加从容地面对挑战，保持内心的安定。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，书籍是一种连接，它连接着作者的智慧与读者的心。而《职业健康心理学》这本书，光是名字就让我感受到了一种强烈的连接感。它不仅仅是一本关于“心理”的书，更是一本关于“职业”与“健康”的结合体。我们每天花费大量的时间在工作上，工作的性质、环境、人际关系，无一不深刻地影响着我们的心理状态。而当我们心理健康出现问题时，工作效率自然会受到影响，长此以往，甚至会影响到我们生活的方方面面。这本书的出现，让我觉得它像一盏指路明灯，能够照亮我在职业道路上可能遇到的心理困境，并为我指引方向。我希望书中能够提供一些关于如何识别职业倦怠的信号，以及如何进行有效的自我调适的建议。我还希望它能够帮助我理解，为什么有些工作会让我感到特别快乐和充满动力，而有些工作却让我倍感煎熬。这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一个寻求内心平衡的契机。