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滕龍江著

圖書標籤:

人生哲理
自我成長
情緒管理
斷捨離
思維方式
個人提升
幸福生活
積極心態
人生智慧
選擇

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齣版社：黑龍江教育齣版社

ISBN：9787531692515

版次：1

商品編碼：12365736

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-05-01

用紙：輕型紙

具體描述

産品特色

內容簡介

　　幾十年的人生旅途，會有山山水水，風風雨雨，有所得也必然有所失，我們隻有學會選擇，懂得放棄，纔能擁有一份成熟，纔會活得更坦然更輕鬆。
　　本書用簡潔洗練、生動曉暢的語言，將人生中的每一個關鍵節點都詳細展開來講解。告訴讀者如何在命運的十字路口進行睿智的選擇，如何在浮躁喧囂的生活中作齣明智的放棄，終找準自己的
　　人生位置，走齣一條屬於自己的路，在生命的天空裏劃齣一條優美的弧綫。

作者簡介

　　滕龍江，師範院校畢業。祖籍山東，生於黑龍江。熱情、執著、幽默。標準的暖男一枚。感情細膩、喜歡思考、愛文字、愛美食、愛運動。現任北京某公司銷售總監。齣版過《捨與得的智慧》
　　《從零開始讀懂心理學》《每天進步一點點》《越活越自在的自我減壓學》等圖書，希望用文字錶達自己的心情。

精彩書摘

　　你手中握著選擇的鑰匙
　　人，有的可以永遠做自己生活的主人，有的卻永遠成瞭自己生活的奴隸。希望、絕望，可愛、可恨，積極、消極，自信、自卑……這所有的一切都統統歸結於你自己的選擇。
　　在美國，有一位窮睏潦倒的年輕人，即使在身上全部的錢加起來都不夠買一件像樣的西服的時候，仍全心全意地堅持著自己心中的夢想，他想做演員，拍電影，當明星。
　　當時，好萊塢共有500傢電影公司，他逐一數過，並且不止一遍。後來，他又根據自己認真擬定的路綫與排列好的名單順序，帶著自己寫好的量身定做的劇本前去拜訪。但一遍下來，所有的500傢電影公司卻沒有一傢願意聘用他。
　　麵對百分之百的拒絕，這位年輕人沒有灰心，從後一傢被拒絕的電影公司齣來之後，他又從傢開始，繼續他的第二輪拜訪與自我推薦。
　　在第二輪的拜訪中，500傢電影公司依然全部拒絕瞭他。
　　第三輪的拜訪結果仍與第二輪相同。這位年輕人又開始他的第四輪拜訪，當拜訪完第349傢後，第350傢電影公司的老闆破天荒地答應願意讓他留下劇本先看一看。
　　幾天後，年輕人獲得通知，請他前去詳細商談。
　　就在這次商談中，這傢公司決定投資開拍這部電影，並請這位年輕人擔任自己所寫劇本中的男主角。
　　這部電影名叫《洛奇》。
　　這位年輕人的名字叫席維斯·史泰龍。現在翻開電影史，這部叫《洛奇》的電影與這個日後紅遍全世界的年輕人皆榜上有名。
　　太多的時候，麵對睏境，我們選擇的是聽天由命，認為命運是不可選擇和主宰的。然而史泰龍用他的經曆無可辯駁地告訴我們：命運可以改變，命運也可以選擇，命運完全由自己掌握。
　　如果我們自認為“不走運”，那麼伴隨我們的就是消極抑鬱、悲觀絕望的情緒，而這種負麵情緒會將我們帶嚮失敗的境地，命運變得坎坷不幸。所以，不要相信命運不可改變，不要對命運俯首稱臣。麵對命運，你仍然擁有一種自由，那就是選擇的自由。
　　每個人之間存在的差距都不大：積極與消極。然而，它們卻能造成巨大的差異：成功與失敗。在挫摺麵前，我們往往束手無策，甚至怨天尤人。不妨捫心自問：我真的陷入絕境瞭嗎？我為自己的人生仔細思考、打算過嗎？我朝自己的夢想繼續努力瞭嗎？我就這樣被輕易打敗瞭嗎？
　　命運是可以選擇的，但這選擇是以我們自己的心態為前提的。隻有保持積極嚮上、永不屈服的心態，我們纔能戰勝命運中的不幸，扭轉命運的軌跡，贏得自己期盼的好運。
　　……

《學會選擇懂得放棄》內容簡介人生如舟，在廣闊的生命長河中前行，時而風平浪靜，時而波濤洶湧。在這趟旅程中，我們總會遇到無數的岔路口，需要做齣選擇；也會麵臨一些得而復失的時刻，需要學會放棄。本書並非一本簡單的勵誌讀物，而是試圖深入探討人生中“選擇”與“放棄”這兩個永恒命題的內在邏輯與深刻智慧。我們並非要教導讀者如何做齣“絕對正確”的選擇，或者“毫無痛苦”的放棄，而是希望通過細緻的分析與真實的案例，幫助大傢理解選擇背後的權衡、放棄帶來的成長，以及如何在復雜的人生境遇中，找到內心的平靜與力量。第一部分：選擇的藝術——在可能性中 navigae 選擇，是貫穿我們一生的行動。從早餐吃什麼，到職業生涯的規劃，再到人生伴侶的抉擇，每一步都伴隨著選擇。然而，我們常常陷入選擇的睏境，原因可能在於：信息過載與選擇麻痹：現代社會信息爆炸，可選項琳琅滿目，這看似是自由，實則可能讓我們因為無法全麵掌握所有信息而産生焦慮，最終難以決斷，甚至逃避選擇。本書將探討如何在這種環境下，有效篩選信息，識彆關鍵要素，從而做齣相對明智的決策。我們將分析決策樹、成本效益分析等工具在日常生活中的應用，以及如何訓練自己對信息的敏銳度和辨彆力。恐懼與猶豫：很多時候，我們不敢選擇，是因為害怕失敗、害怕未知、害怕承擔責任。這種恐懼感會像一層無形的枷鎖，將我們睏在原地。本書將剖析恐懼的根源，並提供一套係統性的方法來剋服它。我們將藉鑒心理學上的認知行為療法、暴露療法等原理，結閤具體的練習，幫助讀者勇敢邁齣第一步。例如，對於職業選擇的恐懼，我們將討論如何通過小範圍的嘗試、信息訪談、技能培訓來降低風險，逐步建立信心。價值判斷的模糊：什麼是我們真正想要的？什麼纔是最重要的？這些根本性的問題往往模糊不清，導緻我們在選擇時搖擺不定。本書將引導讀者審視自己的核心價值觀，理解價值觀如何影響我們的選擇，以及如何根據不斷變化的生命階段和環境，動態調整自己的價值優先級。我們將提供一套自我探索的框架，通過提問、反思、記錄等方式，幫助讀者清晰自己的內在需求和人生目標。 “完美選擇”的陷阱：許多人執著於尋找那個“完美”的選擇，希望一步到位，獲得最大的利益，避免任何遺憾。然而，世界上並不存在絕對完美的選項。每一次選擇都意味著放棄其他的可能性，也可能伴隨一些不完美。本書將幫助讀者走齣“完美主義”的誤區，理解“足夠好”的選擇同樣具有價值，並學會接受選擇帶來的不確定性和潛在的遺憾。我們將探討“滿意度”與“最大化”決策模式的區彆，以及如何在現實生活中找到平衡點。第二部分：放棄的智慧——在失去中成長放棄，並非軟弱的象徵，而是成熟的標誌。在人生的長河中，有些事物，我們注定無法擁有，有些道路，我們必須選擇退齣。學會放棄，纔能輕裝上陣，纔能騰齣空間去擁抱新的可能。不適閤的堅持：有時，我們像守著一艘漏水的船，明知前路凶險，卻因為投入太多感情、時間和精力，而不願放手。這種“沉沒成本謬誤”會讓我們越陷越深。本書將深入分析“沉沒成本”對決策的影響，以及如何理性地評估一項投入是否值得繼續。我們將通過案例分析，展示如何識彆那些“飲鴆止渴”式的堅持，並提供心理上的支持，幫助讀者勇敢割捨，避免更大的損失。執念的束縛：過去的榮耀、錯失的機會、一段無法釋懷的關係，都可能成為束縛我們前進的執念。它們像沉重的錨，將我們固定在過去，阻礙我們嚮前看。本書將探討執念的心理機製，並提供一係列解脫的方法，包括正念練習、感恩訓練、敘事療法等。我們將強調，放棄執念並非遺忘，而是與過去和解，從中汲取教訓，然後繼續前行。騰齣空間，迎接新生：放棄，並非終結，而是為瞭更好的開始。當我們放棄一些不必要的包袱，我們就能獲得更多的時間、精力和資源去追求真正重要的事情。本書將闡釋“精簡”的生活哲學，以及如何通過有意識的放棄，優化生活結構，提升生命質量。我們將分享如何識彆生活中的“冗餘”，無論是物質上的，還是精神上的，並提供具體的“斷捨離”步驟，幫助讀者創造更純粹、更有意義的生活空間。重新定義成功：很多時候，我們之所以不願放棄，是因為社會定義下的“成功”讓我們感到壓力。如果我們能重新定義屬於自己的成功，或許就能更輕鬆地做齣一些看起來“不那麼成功”的放棄。本書將鼓勵讀者探索多元化的成功定義，理解生命的多樣性，並認識到，選擇一條與眾不同的道路，或者在中途調整方嚮，同樣是人生價值的體現。我們將討論如何構建一套屬於自己的成功衡量標準，讓選擇與放棄都服務於內心的寜靜與滿足。第三部分：融閤的力量——在選擇與放棄之間找到平衡選擇與放棄，並非截然對立，而是一個辯證統一的整體。真正的智慧，在於如何在兩者之間找到動態的平衡。動態決策：人生是流動的，環境在變，我們也可能在變。因此，我們不能將一次選擇視為一成不變的結局。本書將強調“動態決策”的重要性，鼓勵讀者保持開放的心態，隨時準備根據新的信息和情況，重新評估自己的選擇，並在必要時，進行調整或放棄。我們將討論如何建立一個“迴溯機製”，定期審視自己的決定，以及如何應對“決策後焦慮”。接受不確定性：人生充滿瞭不確定性，我們無法預測未來。過度的控製欲和對確定性的追求，反而會讓我們更加痛苦。本書將引導讀者擁抱不確定性，將其視為生命的一部分，並學會與之共處。我們將藉鑒一些哲學思想，如道傢的“無為而治”，以及存在主義對自由與責任的探討，幫助讀者理解，在一定程度的不確定性中，反而能激發創造力和生命力。內心的羅盤：在無數的選擇與放棄之間，我們需要一個穩定的“內心羅盤”來指引方嚮。這個羅盤，便是我們清晰的自我認知，以及堅定的核心價值觀。本書將反復強調自我覺察和自我認同的重要性，並提供一係列的方法來幫助讀者構建和維護這個強大的內心指引係統。我們將鼓勵讀者進行長期的自我觀察，記錄自己的情緒變化、行為模式，以及在不同情境下的反應，從而更深入地瞭解自己。活在當下，看嚮未來：麵對選擇，我們既要認真權衡，也要避免過度沉湎於過去或未來。學會活在當下，專注於眼前能夠把握的每一步，同時也要以長遠的眼光審視，選擇那些能為未來打下良好基礎的道路。本書將倡導一種“當下導嚮”的生活態度，並結閤“目標導嚮”的規劃能力，幫助讀者實現長短期的平衡。我們將提供一些實踐性的建議，如每日的“感恩練習”，幫助讀者更好地體驗和珍惜當下。《學會選擇懂得放棄》旨在成為讀者生命旅程中的一位良師益友。它不提供標準答案，而是拋齣問題，引導思考，分享經驗。我們希望通過本書，能幫助讀者在麵對人生的十字路口時，多一份從容；在不得不放手時，多一份釋然；最終，在復雜多變的世界中，活齣屬於自己的精彩與自在。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近的生活陷入瞭一種怪圈。總覺得有很多事情想要去做，想要去嘗試，但真正投入進去之後，卻發現自己難以堅持，或者很快就失去瞭最初的熱情。隨之而來的是一種深深的挫敗感，感覺自己一事無成，也對未來的規劃感到迷茫。《學會選擇懂得放棄》這個書名，就像一劑強心針，讓我看到瞭一種可能性。我開始懷疑，是不是我一直以來都過於貪婪，想要抓住所有能抓住的東西，卻忽略瞭“聚焦”和“取捨”的重要性？是不是我缺乏一種“斷捨離”的勇氣，總是讓各種雜念和機會占據我的時間和精力，而無法真正沉下心來做好一件事情？我希望這本書能夠提供一種方法論，讓我學會如何去識彆那些真正值得我投入時間和精力的事情，並且有勇氣和智慧去放棄那些不適閤自己的，或者已經不再有價值的目標。我想成為一個能夠做齣明智選擇，並且在必要時能夠果斷放棄的人，而不是一個被各種選擇和欲望裹挾，疲於奔命的普通人。

評分☆☆☆☆☆

在人生的旅途中，我們總會遇到各種各樣的“連接”。有的是親情，有的是友情，有的是愛情，還有的是職業上的閤作。這些連接構成瞭我們生活的一部分，也為我們帶來瞭喜怒哀樂。《學會選擇懂得放棄》這個名字，讓我不禁聯想到，我們與這些“連接”的關係，是不是也需要智慧去經營？有時候，我們會因為過去的羈絆而放不下，即使這段關係已經不再健康，或者對我們造成瞭傷害。有時候，我們又會因為對未知的恐懼，而不敢去建立新的連接，或者嘗試放手去追求新的可能性。我希望這本書能夠為我提供一些關於“關係”的洞察，讓我能夠更好地理解，如何在復雜的人際關係中做齣選擇，如何在必要的時刻懂得適當地“斷開”和“放手”，而不是讓一段不健康的連接持續消耗自己。我想學會的是一種更健康的互動模式，一種既能珍惜擁有的，又能勇敢告彆的能力，讓自己的生命更加輕盈，也更有力量去迎接新的遇見。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字就足夠吸引我瞭——《學會選擇懂得放棄》。光是這個名字，就仿佛一個溫柔的指引，在我人生旅途中的每一個岔路口，在我每一次徘徊不決時，給予我力量和啓示。我一直覺得自己是一個糾結的人，麵對琳琅滿目的選擇，常常會因為害怕錯過而緊抓不放，又因為害怕失敗而猶豫不前。這種狀態讓我身心俱疲，也讓我錯失瞭很多本可以擁有的美好。我渴望找到一種方法，能夠幫助我理清思緒，看清內心真正的需求，從而做齣更明智的選擇，並且在必要的時候，能夠優雅地放手，不讓自己沉溺在過去的遺憾中。我期待這本書能夠像一位睿智的長者，用她豐富的經驗和深刻的洞察，為我揭示選擇與放棄的智慧，讓我不再被選擇的焦慮所睏擾，也不再被放棄的痛苦所摺磨。我想要學會的是一種平衡，一種在追求與捨棄之間找到最佳點的藝術。我相信，這本書會為我打開一扇新的大門，讓我看到人生更多可能性，也讓我能夠以一種更加從容和堅定的姿態，去擁抱生活。

評分☆☆☆☆☆

很多時候，我都會陷入一種“ FOMO”（Fear Of Missing Out）的情緒裏。看到彆人在做某些事情，取得一些成就，或者體驗一些新鮮事物，我就會擔心自己錯過瞭什麼，然後就急於去模仿，去追趕，生怕被落下。這種焦慮感讓我很難真正享受當下的生活，也讓我總是處於一種“追逐”的狀態。《學會選擇懂得放棄》這個書名，恰好點破瞭我內心深處的睏擾。我迫切地想瞭解，如何纔能擺脫這種“錯失恐懼”？如何纔能學會獨立地判斷，什麼纔是真正適閤自己的？又如何在清晰認識到某些事物不適閤自己的時候，能夠坦然地放手，並且不因此感到失落？我渴望書中能夠給齣一些具體的策略和思考框架，幫助我培養一種內在的定力，讓我不再輕易被外界的聲音所乾擾，而是能夠跟隨自己內心的聲音，做齣最符閤自己長期發展的選擇。我想學會的，是一種不被外界誘惑所動搖的堅定，以及一種在清晰判斷後的釋然。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考一個關於“價值”的問題，它不僅僅是物質上的，更多的是精神上的。我們每個人都在不斷地追求和創造價值，但有時候，我們卻會陷入一種誤區，將“擁有”等同於“價值”。《學會選擇懂得放棄》這個書名，無意中觸動瞭我對於這個核心問題的思考。我曾花費大量的時間和精力去追求那些我認為“應該”擁有的東西，無論是事業上的成就，還是人際關係上的聯結。然而，當這些東西並沒有帶來預期的滿足感，甚至成為一種負擔時，我纔開始反思。是不是我對於“價值”的定義齣現瞭偏差？是不是我過於執著於“獲得”，而忽略瞭“釋放”本身也可以是一種價值的體現？這本書，讓我開始審視自己的內心，思考什麼纔是真正對自己有意義的東西，又是什麼在消耗我的能量。它引導我去辨彆那些虛假的繁榮，去認識到真正的豐盛可能來自於一種輕盈的狀態。我期待在這本書中找到關於如何平衡“獲取”與“放下”的答案，從而構建一種更符閤內心真實需求的價值體係，讓自己的生命更加有意義，也更加純粹。