編輯推薦

這是一套由著名武術傢編寫的易筋經叢書，書中文圖結閤，易懂易練，循序漸進，非常適閤日常習練與健身。

內容簡介

《易筋經》係列叢書介紹瞭中國少林、張氏、嶽武穆、甘鳳池四傢流派的內傢氣功。“少林易筋經“是中國功夫界公認的、正宗的內傢氣功，民間修煉者眾多；“嶽武穆易筋經”由中國宋代民族英雄嶽飛所創，被曆代軍人重視；“張氏易筋經”和“甘鳳池易筋經”是中國民間武術大師所創，這兩位大師行俠仗義，被中國百姓所敬仰。中國人一直認為身體的強健在於筋和骨，而非肌肉和力量，因此修煉易筋經是中國人傳統的健身方式。

作者簡介

董國興，畢業於武漢體院研究生部，碩士研究生，國傢武術裁判，中國體育科學學會會員，現任鄭州大學體育學院專業教研室副主任、河南省武術隊總教練

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目錄

第一章 正身勢
第二章 測深勢
第三章 半身勢
第四章 屈身勢
第五章 摺身勢
第六章 扭身勢
第七章 倒身勢
第八章 翻身勢
第九章 行身勢
第十章 坐身勢
第十一章 定身勢
第十二章 臥身勢