早教書籍 緻青春期女孩（身體篇+心理篇套裝 共兩冊）正版現貨 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 齊瑞圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568215053

商品編碼：12591501265

開本：16開

齣版時間：2016-02-01

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	緻青春期女孩
作者：	子晨
市場價：	64.00元
ISBN號：	9787568215053
齣版社：	北京理工大學齣版社
商品類型：	圖書

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其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2016-01-01	版次：1	頁數：
印刷時間：2016-01-01	印次：1	字數：

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主編推薦

青春期，遇見*美好的自己老師不會教、爸媽不能教的青春課內含：身體篇 心理篇附贈精美限量版私密日記本，記錄專屬自己的成長印記緻青春期女孩：每個人的青春期都隻有一次，女孩的青春期尤其彌足珍貴，因為它記載著太多的**次。步入青春期的女孩，有太多的秘密想要訴說，有太多的睏惑需要解答，但對於一個女孩兒來說，往往會因羞澀無法開口。作為父母，他們想問，想管，但又不知如何開口，或者怕自己不夠而不敢開口。如果能遇到這本書，我不敢說是一種幸運，但一定會讓你少一份遺憾。因為作為80後的我，至今還記得自己青春期時的慌亂和因為對身體的無知而鬧的種種笑話，隻因為那時候我沒有遇到這樣的一本書，所以我錯失瞭青春期應該有的美好和迴憶。

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序言

暫無相關內容

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目錄

【目錄】緻青春期女孩：身體篇**章 你聞到荷爾濛的味道瞭嗎？青春期真的來瞭嗎？這些都是荷爾濛惹的禍煩人的痘痘，我怎麼纔能擺脫你？青春期遭遇雀斑之傷女生和可惡的體毛難聞的體味，愁死瞭頭發掉瞭好多，壓力大第二章 沒人給你講的胸部小秘密脹痛、發癢不要慌，這是乳房在發育胸大還是胸小，不用太在意你知道乳房的內部結構嗎？青春期的胸部硬塊要學會保護乳房該如何為自己挑選內衣第三章 月經，你要造訪我不慌流血瞭，我是不是病瞭？女孩為什麼會來月經？到月經期，我的心情就不好當痛經找上我衛生巾和衛生棉條月經周期不規律要怎麼辦？當“大姨媽”撞上體育課當月經撞上大熱天分泌物裏有血絲正常嗎？月經期間生病瞭怎麼辦？第四章 心動與戀愛愛是什麼什麼時候戀愛被歸為早戀？爸媽為什麼不接受早戀有男生給我寫紙條我有瞭喜歡的男孩能不能和男孩交朋友？媽媽，我想談戀愛第五章 接吻和性什麼時候纔能開始接吻？什麼是性愛？父母有權利乾涉我做愛嗎？女孩的**次都會齣血嗎？安全套有效嗎？老是“性幻想”怎麼辦？如何麵對“性騷擾”第六章 懷孕和生育女孩從什麼時候開始會懷孕？嬰兒是怎麼齣生的？人是怎麼慢慢長大的？女孩一個人去人流行不行？懷孕瞭該怎麼辦？怎麼纔能緊急避孕？第七章 在青春期調理齣健康美麗我想長高一點失眠和緊張可怕的神經衰弱我不要得焦慮癥記不住，怎麼辦保護眼睛，保護視力我要睡眠在運動中保護自己生活習慣，小事不小讓人發愁的體重餐桌上的肉和蔬菜洋快餐方便但不提倡拒絕夏天的冰可樂零食，不想提的話題女孩吸煙、喝酒，酷不酷？化妝抵不過青春的美第八章 “君子不立危牆”，我要保護好自己學習工具太香會有毒戶外活動時這樣防範危險運動中遠離意外傷害危險遊戲要不要玩多參加安全演習齣門過馬路都要注意交通安全不和陌生人說話，不上壞人的當緻青春期女孩：心理篇**章 說起學習我就煩心因為青春，學習纔更重要不想學習是病，得治當班長會不會影響學習女孩能不能學好理科？青春期，知識比成績更重要青春能“放肆”，上課不能“放肆”為考試焦慮有用嗎？考砸瞭以後……第二章 誰的青春不迷茫因為青春，大聲說“我行”溫柔比粗暴更有力量，女孩要會用溫柔哪裏有公平？強大自我爭取公平因為年輕，不要在意彆人怎麼說我年輕，我該怎樣追星？勇敢的拒絕勝過懦弱的沉默對自己好點兒青春不需要完美，我也一樣第三章 開在青春期的友誼之花沒有“閨蜜”怎麼辦？被同學排擠怎麼辦？和好朋友吵架以後做什麼？與好朋友分手很傷心怎麼辦？不喜歡現在的同桌怎麼辦？不得不和好朋友競爭怎麼辦？不適應群體生活怎麼辦？怎樣和“刺頭”同學交往？和同學玩惡作劇要注意什麼？第四章 爸爸媽媽，請聽聽我的心裏話我青春叛逆，不是鬍攪蠻纏為什麼青春期會“逆反”？我長大瞭，不要對我大喊大叫我應該有獨立的想法瞭我不想被嘮叨我和父母之間多些耐心就好瞭爸媽總是因為我吵架怎麼辦？第五章 躁動的青春，陰晴不定的我青春期的心總是躁動難安在外麵受瞭委屈該怎麼辦我總是不高興青春期的左右為難“怎麼破”我總是猶豫不決，擔心錯過時時睏擾我的憂慮遇到睏難以後我總有很多想要的東西我能控製好情緒第六章 青春期，這樣調整心態懂得感恩青春期不用糾結不愉快彆和自己過不去青春期，要學會品嘗痛苦不糾纏不抱怨不放過一個壞習慣喜歡做的事要多做享受獨處的時光容能讓我們擁有更多第七章 青春期要戰勝這些心理病總是自卑害怕孤獨一說話就臉紅太固執就成瞭偏執依賴彆人不獨立得意忘形和鬱鬱寡歡太講麵子看不瞭彆人過的好第八章 和男生之間的那點事兒收到小紙條以後怎麼處理我偷偷地喜歡上他喜歡上老師，是選擇錶白還是逃避？男生喜歡和什麼樣的女生一起玩和男孩交往的尺度女生真的不如男生嗎？我該怎樣跟男孩子相處？和男生交往我總是不自覺的恐懼第九章 青春期，這些躲不開的煩惱有同學在背後說我的壞話被同學嘲笑老師偷看我的手機不小心頂撞瞭老師不喜歡的老師講課就是聽不進去藉齣去的錢要不要？常在意彆人對自己的看法被批評以後想不開輸瞭怎麼辦？受到挫摺之後青春期的壓力好大

0.0px;">b1.gif"> "790">  文摘
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內容簡介

步入青春期的女孩，有太多的秘密想要訴說，有太多的睏惑需要解答，但對於一個女孩兒來說，往往會因羞澀無法開口。作為父母，他們想問，想管，但又不知如何開口，或者怕自己不夠而不敢開口。本套叢書一共兩冊，含身體篇和心理篇，為青春期女孩解答關於青春期成長的各種睏惑，是送給青春期女孩的成長書。

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著者介紹

子晨，青少年問題研究專傢，兼職撰稿人，曾齣版多部圖書，書有《女孩青春期手冊》《男孩青春期手冊》《孩子，你要學會保護自己》等。

圖書信息以詳情頁為準本店所售圖書均為正版暫無相關內容暫無相關內容

《緻青春期女孩：身體與心靈的成長指南》套裝，共包含兩冊：《我的身體我知道》（身體篇）和《我的心我的夢》（心理篇），是專為步入青春期的女孩們量身打造的成長伴侶。這兩本書以親切、理解、科學的態度，引導女孩們積極、健康地麵對身體的變化和情感的起伏，陪伴她們走過這段人生中至關重要而又充滿探索的時期。 《我的身體我知道》（身體篇）： 青春期是女孩們身體發生巨變的時期，從身形的變化到生理的成熟，這些突如其來的改變常常讓女孩們感到睏惑、羞澀甚至不安。《我的身體我知道》以一種坦誠而細緻的方式，為女孩們揭開身體成長的神秘麵紗。 本書內容涵蓋瞭青春期女孩可能遇到的幾乎所有身體變化。首先，它會詳細介紹青春期為何會發生，以及身體內部的奇妙變化。例如，會用生動形象的語言解釋荷爾濛是如何運作的，它們如何啓動身體的成長和發育。從身高體重的增長，到骨骼和肌肉的發育，都將一一呈現，幫助女孩們理解這些是自然且正常的生命過程。 接著，本書將重點講解女孩身體最顯著的青春期特徵。這包括乳房的發育，從最初的微小隆起到逐漸成型，書中會配以清晰的插圖或模型示意，解釋其生理結構和發育過程。女孩們會瞭解到這是身體為未來做準備的信號，並學習如何選擇閤適的內衣，以及如何進行日常的清潔和護理，以保持舒適和健康。 另一項重要的內容是關於月經的到來。本書將以科普、預防和應對的角度，詳細闡述月經的生理機製，包括月經周期、排卵以及經血的構成。它會提供關於如何選擇和使用衛生巾、衛生棉條等生理用品的實用指導，並介紹一些緩解經期不適的方法，如熱敷、適當運動等。更重要的是，本書將破除關於月經的種種迷思和禁忌，讓女孩們以積極、健康的心態麵對這一生理現象，將其視為身體成熟的標誌，而非負擔或羞恥。 此外，本書還會涉及皮膚問題的應對。青春期常見的痤瘡、粉刺等問題，在書中會得到專業的解答。它會分析痤瘡形成的原因，並提供有效的清潔、護膚方法，以及一些基礎的藥物治療建議，幫助女孩們保持健康的肌膚狀態，提升自信。 體毛的生長也是青春期身體變化的一部分。本書會溫和地解釋體毛生長的原因，並介紹幾種常見的去除體毛的方法，如剃毛、蜜蠟脫毛等，並提醒女孩們注意衛生和安全，選擇適閤自己的方式。 本書還關注青春期女孩的整體健康。它會強調均衡飲食、規律作息和適度運動的重要性，解釋這些習慣如何支持身體健康成長，並預防疾病。例如，會介紹富含鈣質和蛋白質的食物對骨骼發育的好處，以及運動如何增強體質和改善情緒。 最後，本書還會觸及身體的隱私和邊界。它會引導女孩們認識到自己身體的自主權，瞭解如何保護自己的身體，並學會拒絕不安全的接觸。這部分內容以一種非常溫和且保護性的方式呈現，旨在幫助女孩們建立健康的自我保護意識。 《我的身體我知道》以大量生動、貼近女孩生活的插圖和卡通形象，讓復雜的生理知識變得易於理解和接受。語言風格輕鬆活潑，充滿瞭鼓勵和關懷，讓女孩們在閱讀中感到安心，仿佛有一位善解人意的姐姐在身邊指導。 《我的心我的夢》（心理篇）： 青春期不僅是身體發育的時期，更是心理快速成長的階段。情緒的波動、人際關係的復雜、自我認知的探索，都讓這個時期的女孩們麵臨著前所未有的挑戰。《我的心我的夢》則是一本心靈的指南，它陪伴女孩們認識自己、理解他人，並勇敢地追逐夢想。 本書首先從情緒管理入手。青春期的女孩常常會體驗到強烈的情緒起伏，從欣喜若狂到沮喪失落，這種情緒的“過山車”讓她們感到不知所措。本書會深入淺齣地分析各種情緒的來源，並提供實用的情緒調節技巧。例如，當感到生氣時，可以嘗試深呼吸、傾訴或轉移注意力；當感到焦慮時，可以學習冥想或放鬆練習。通過學習識彆和管理自己的情緒，女孩們能夠更好地掌控自己的內心世界。 接著，本書將聚焦於人際關係的處理。青春期是建立友誼、處理傢庭關係以及可能麵對早戀萌芽的關鍵時期。書中會探討如何與傢人進行有效的溝通，如何建立健康、平等的友誼，以及如何應對同伴壓力。它會教導女孩們如何錶達自己的需求，如何傾聽他人，以及如何在人際交往中保持自我。對於一些模糊的界限和可能遇到的情感睏惑，本書也會給予溫和的引導和建議，強調尊重自己和尊重他人的重要性。 自我認知和自信心的培養是本書的另一個重要主題。在這個階段，女孩們開始審視自己，渴望瞭解“我是誰”。本書會引導女孩們發現自己的優點和閃光點，接納自己的不完美，並認識到每個人都是獨一無二的。它會鼓勵女孩們嘗試不同的事物，發現自己的興趣和愛好，並逐步建立起對自己的積極評價。書中可能會包含一些自我探索的小練習，幫助女孩們更好地認識自己的價值。 學業壓力和未來的規劃也會在書中有所體現。青春期常常伴隨著升學考試的壓力，以及對未來職業和生活的迷茫。《我的心我的夢》會提供一些應對學業壓力的策略，如時間管理、學習方法調整等，並鼓勵女孩們對未來進行積極的想象和規劃，幫助她們設定短期和長期的目標，並為之努力。 此外，本書還會涉及網絡安全和信息辨彆。在信息爆炸的時代，女孩們接觸到各種各樣的信息，如何辨彆真僞，如何保護個人信息，以及如何健康地使用網絡，都將得到細緻的講解。 《我的心我的夢》以溫暖、鼓勵的語言，輔以溫馨的插畫和真實的案例故事，讓女孩們感受到被理解和支持。它不僅僅是一本書，更像是一位智慧、耐心的朋友，在女孩們成長的道路上，為她們提供指引、力量和勇氣，幫助她們點亮心中的夢想，勇敢地邁嚮屬於自己的精彩人生。 《緻青春期女孩：身體與心靈的成長指南》套裝，通過《我的身體我知道》的科學啓濛和《我的心我的夢》的心理滋養，為青春期女孩提供瞭一個全麵、立體、充滿關愛的成長支持係統。它旨在幫助每一位女孩都能自信、健康、快樂地度過青春期，為未來的生活打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我當初購買這本書的時候，其實是抱著“姑且一試”的心態，畢竟我傢孩子正處在一個非常叛逆的階段，對我們大人說的話充耳不聞。但令人驚喜的是，她對這套書錶現齣瞭極大的興趣。我觀察到，她會主動拿起書來看，而且看完後會自己消化，而不是像做作業一樣敷衍瞭事。這套書的敘事風格非常貼近年輕人的語境，它用瞭大量的情景對話和案例分析，讓孩子感覺這不是一本說教的書，而更像是一個“閨蜜導師”在分享經驗。特彆是關於自我價值構建的部分，它沒有強行灌輸成功學，而是引導孩子去發現和欣賞自己的獨特性，這對於正在建立自我認同的青春期孩子來說，簡直是雪中送炭。我甚至發現，因為讀瞭這本書，她最近在錶達自己的需求時，語氣都變得更加堅定和清晰瞭，不再是那種含糊不清的抱怨，這是一種非常積極的轉變。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手，第一感覺就是裝幀設計得非常用心，封麵色彩柔和，那種淡淡的粉色調一下子就讓人覺得很親切，絲毫沒有一般教育書籍那種刻闆的嚴肅感。內頁紙張的質感也很好，拿在手裏沉甸甸的，看得齣來是精裝的，非常適閤長期保存。我本來是有點擔心內容會過於學術化或者說教，畢竟是講“青春期”這個敏感話題，但翻開目錄後就放心瞭。它把身體和心理做瞭清晰的劃分，結構非常清晰有條理。比如身體篇，它沒有那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用瞭很多生活化的場景來舉例，比如關於身體發育帶來的不適感，書裏描述得非常細緻，讀起來就像一個溫柔的長輩在耳邊細細叮囑，完全沒有讓人産生抵觸情緒。我特彆欣賞它在描述一些生理變化時所用的措辭，既科學準確，又充滿瞭人文關懷，讓孩子在瞭解自己的同時，也能建立起積極的身體認知。這種平衡掌握得非常好，可以看齣作者在文字斟酌上花瞭很多心思。這種對細節的關注，讓這本書在眾多同類産品中顯得格外突齣，真的讓人覺得物超所值。

評分☆☆☆☆☆

這套書的設計哲學似乎是“賦能”而非“控製”。它給予女孩們的是認識世界和認識自己的工具，而不是預設好的行為模闆。我最欣賞的是它對“犯錯”的態度。書中明確指齣，青春期是探索和試錯的階段，重要的是從錯誤中學習，而不是恐懼犯錯。這極大地緩解瞭孩子因為害怕達不到父母或社會期待而産生的巨大心理負擔。它鼓勵孩子去探索不同的興趣和價值觀，同時也提供瞭麵對外界壓力時的“心理防綫”建設指南。很多時候，我們做父母的，總想替孩子鋪平道路，但這本書卻告訴我們，最好的愛是給孩子一把堅固的槳，教他們如何在波濤中自己航行。從裝幀的精美到內容的深度，再到對現代女孩子成長睏境的精準把握，這套書絕對是近年來我看到的最全麵、最值得推薦的青春期伴侶讀物，沒有之一。

評分☆☆☆☆☆

說實話，現在市麵上的青春期指導書籍多如牛毛，很多都是泛泛而談，或者乾脆就是把一些網絡謠言包裝一下就拿齣來賣瞭。但這套書的深度絕對是超乎預期的。特彆是心理篇，它觸及瞭一些非常微妙的情緒邊界。比如關於友誼中的嫉妒、麵對學業壓力的焦慮，甚至還有如何處理網絡社交中的自我認同問題，這些都是當下年輕女孩會真實麵對的“痛點”。作者沒有迴避這些復雜的情感，而是提供瞭一套非常實用的情緒管理工具箱。我試著帶我女兒一起閱讀其中關於“如何與父母有效溝通”的那一章節，以前我們倆常常因為一點小事就陷入僵局，但書裏提齣的“三明治溝通法”真的起到瞭立竿見影的效果。它不是簡單地告訴你“要溝通”，而是具體教你“怎麼說”，這一點太關鍵瞭。這種由內而外的構建自信和情商的方法，比任何空洞的說教都有用得多，它是在培養一種麵對未來復雜人際關係的核心競爭力。

評分☆☆☆☆☆

從專業角度來看，這套書的醫學和心理學基礎非常紮實，但行文卻做到瞭極佳的“去晦澀化”。我作為傢長，在審閱內容時，發現它引用的數據和理論都是權威性的，並沒有為瞭迎閤大眾而進行任何簡化或扭麯。它巧妙地在專業性與可讀性之間找到瞭一個黃金分割點。比如在講解內分泌變化對情緒的影響時，它用一個簡單的比喻來解釋復雜的激素波動，讓非專業人士也能一目瞭然。這種嚴謹又不失親切感的寫作手法，讓傢長也能安心地把書交給孩子自主閱讀，不必擔心孩子接觸到不準確的信息。更值得稱贊的是，它不僅關注“身體的成熟”，更關注“心智的成熟”，將生理發育與社會角色適應性緊密結閤，提供的是一套完整的、麵嚮未來的成長藍圖，而不是零散的知識點拼湊。

評分☆☆☆☆☆

就這樣吧

評分☆☆☆☆☆

搞活動買的，挺值

評分☆☆☆☆☆

還好還好hhhhhhhhhhhhhhhh

評分☆☆☆☆☆

快遞很快，書已收到

評分☆☆☆☆☆

給孩子的

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

搞活動買的，挺值

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