王桂茂，畢業於上海中醫藥大學，針灸推拿學專業，獲博士學位。副主任醫師，上海中醫藥大學講師。上海中醫藥大學第四批後備業務專傢，上海市中醫藥學會推拿專傢委員會委員，上海市中醫醫院針灸推拿學教研室教學乾事。已主持、參與臨床與教學課題多項，發錶核心期刊論文十餘篇。

上篇 中藥的秘密一點就透   中藥的本質：糾正偏性，讓人體迴歸健康的天平   中藥的優勢：標本兼治，強壯自身以抵抗疾病   中藥的四性：寒熱溫涼，中藥進補治療的依據   中藥的五味：辛酸甘苦鹹，五味中藥補五髒   煎藥的方法：文武相濟，充分發揮藥效   進補的用量：安全、有效，把病吃迴去   用藥的宜忌：好藥和好習慣相輔相成 下篇 實用中藥養生速查   補虛類中藥   補氣中藥，   人參——補脾益肺，生津止渴   黃芪——補氣升陽，益衛固錶   黨參——補中益氣，生津養血   西洋參——補氣養陰，清火生津   甘草——祛熱強骨，健胃生肌   山藥——養陰益氣，滋脾潤肺   補血中藥   阿膠——補血活血，補虛潤肺   D歸——血虛能補，血枯能潤   龍眼肉——補心脾，益氣血   何1烏——固精養血，益肝補腎   熟地黃 補血菇陰，養肝益腎   桑椹——滋陰補血，生津潤腸   補陰中藥   石斛——養胃生津，滋陰清熱   麥鼕——潤肺養陰，益胃生津   銀耳——滋陰潤肺，養胃生津   百閤——潤肺止咳，清心安神   枸杞子——滋補肝腎，明目潤肺   玉竹——補益脾胃，調益氣血   沙參——滋陰益氣，潤肺生津   補陽中藥   鹿茸——補腎益血，強筋健骨   杜仲——生精補血，強骨安胎   海馬——補腎壯陽，滋補溫內   巴戟天——補腎陽，強筋骨   肉蓯蓉——補腎滋陽，潤腸通便   菟絲子——補腎益精，固精縮尿   鎖陽——樸腎興陽，益精養血