188味實用中藥活學活用 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王桂茂 著

圖書標籤:

• 中藥
• 實用中藥
• 中醫養生
• 傢庭醫學
• 健康生活
• 藥用價值
• 中藥材
• 活學活用
• 養生保健
• 中醫

店鋪： 鳳凰新華書店旗艦店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122190772

商品編碼：12752148317

包裝：平裝

開本：64

齣版時間：2014-03-01

商品參數
基本信息

書名：	188味實用中藥活學活用
作者：	王桂茂|攝影:李廷安//孫亮//王光明//魏倩倩//袁芳	開本：
定價：	19.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2014-03-01
書號：	9787122190772	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介

      王桂茂，畢業於上海中醫藥大學，針灸推拿學專業，獲博士學位。副主任醫師，上海中醫藥大學講師。上海中醫藥大學第四批後備業務專傢，上海市中醫藥學會推拿專傢委員會委員，上海市中醫醫院針灸推拿學教研室教學乾事。已主持、參與臨床與教學課題多項，發錶核心期刊論文十餘篇。

精彩導讀 目錄

上篇 中藥的秘密一點就透   中藥的本質：糾正偏性，讓人體迴歸健康的天平   中藥的優勢：標本兼治，強壯自身以抵抗疾病   中藥的四性：寒熱溫涼，中藥進補治療的依據   中藥的五味：辛酸甘苦鹹，五味中藥補五髒   煎藥的方法：文武相濟，充分發揮藥效   進補的用量：安全、有效，把病吃迴去   用藥的宜忌：好藥和好習慣相輔相成 下篇 實用中藥養生速查   補虛類中藥   補氣中藥，   人參——補脾益肺，生津止渴   黃芪——補氣升陽，益衛固錶   黨參——補中益氣，生津養血   西洋參——補氣養陰，清火生津   甘草——祛熱強骨，健胃生肌   山藥——養陰益氣，滋脾潤肺   補血中藥   阿膠——補血活血，補虛潤肺   D歸——血虛能補，血枯能潤   龍眼肉——補心脾，益氣血   何1烏——固精養血，益肝補腎   熟地黃 補血菇陰，養肝益腎   桑椹——滋陰補血，生津潤腸   補陰中藥   石斛——養胃生津，滋陰清熱   麥鼕——潤肺養陰，益胃生津   銀耳——滋陰潤肺，養胃生津   百閤——潤肺止咳，清心安神   枸杞子——滋補肝腎，明目潤肺   玉竹——補益脾胃，調益氣血   沙參——滋陰益氣，潤肺生津   補陽中藥   鹿茸——補腎益血，強筋健骨   杜仲——生精補血，強骨安胎   海馬——補腎壯陽，滋補溫內   巴戟天——補腎陽，強筋骨   肉蓯蓉——補腎滋陽，潤腸通便   菟絲子——補腎益精，固精縮尿   鎖陽——樸腎興陽，益精養血    

內容介紹
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目錄
本店全部為正版圖書

《醫林集粹：古方新用與現代養生》 序言 韆百年來，中醫藥的智慧如璀璨的星辰，點亮著人類探索健康與生命奧秘的徵途。從古樸的草藥到精妙的方劑，其中蘊含的深刻哲理與療愈力量，曆經歲月洗禮，愈發閃耀。本書《醫林集粹：古方新用與現代養生》，便是希望集結這醫學寶庫中的精華，梳理古賢智慧，並結閤當代人的健康需求，呈現一份兼具理論深度與實踐指導的讀物。我們不求窮盡萬法，隻為擷取那些曆久彌新、切實可行、又能與現代生活巧妙融閤的知識，引導讀者走嚮更健康、更充實的生活。 第一章：草本溯源——辨識身邊的草藥精靈 本章將帶領讀者走進一個奇妙的草藥世界，認識那些隱藏在我們身邊、卻可能被忽視的自然瑰寶。我們不局限於羅列藥材名稱，而是著重於培養讀者對草藥的“感覺”——如何從形態、氣味、生長環境等方麵初步辨識，理解它們的生存習性與潛在價值。 從“形”識藥： 聚焦於常見、易得且功效顯著的幾種藥用植物，例如，我們詳細介紹薄荷的形態特徵：翠綠的葉片，方形的莖，以及其特有的清涼香氣，並說明其在日常生活中常用於提神醒腦、緩解腸胃不適的妙用。再如，枸杞的株型、果實顔色、成熟季節等，與其滋補肝腎、明目養顔的功效相聯係。我們將以圖文並茂的方式，展現這些草藥的真實麵貌，讓讀者能在大自然的懷抱中，輕鬆識彆它們。 以“味”辨藥： 藥材的味道往往是其藥性的重要綫索。我們將深入淺齣地講解不同味道（如甘、苦、辛、酸、鹹、澀）所代錶的藥性歸經與治療方嚮。以生薑為例，分析其辛辣之味與溫中散寒的緊密聯係，以及如何在感冒初期用於驅寒暖胃。再如，甘草的甘甜，不僅能調和諸藥，其補脾益氣、清熱解毒的功效也由此可見一斑。我們會引導讀者通過品嘗（安全的前提下）或嗅聞，去體會藥材的獨特韻味，從而加深對它們藥性的理解。 尋“跡”識藥： 瞭解藥材的生長環境，不僅能幫助我們更準確地找到它們，也能側麵反映其適應性與生長規律。我們將介紹一些常見的藥材，如蒲公英常生長於田野路旁，其清熱解毒的功效與它頑強的生命力形成有趣的呼應；而一些山野之物，如黃芪，則多生長於山坡草地，其補氣升陽的功效與它汲取大地精華息息相關。本章將引導讀者關注藥材的“傢”，理解“道地藥材”的由來，以及地理環境對藥材品質的影響。 藥材的“前世今生”： 除瞭形態特徵，我們還會簡要介紹幾種藥材的産地、采收時節、炮製方法對藥效的影響，例如，當歸的“全歸”，不同部位的切法如何影響其歸經與功效。這種對藥材“前世今生”的瞭解，能讓讀者對中藥有更全麵的認知，理解為何同一味藥材，在不同的處理下，呈現齣不同的療效。 第二章：古方新用——經典藥方的現代智慧 本章旨在將古老而精妙的復方，以現代人的視角重新解讀，發掘其在當代生活中的實際應用價值。我們選取一些流傳久遠、療效確切、且易於理解和操作的經典藥方，並結閤現代生活方式、常見病癥，進行細緻的闡述。 “君臣佐使”的邏輯： 我們將不拘泥於死闆的藥方羅列，而是側重於講解每個方劑中藥物配伍的“君臣佐使”原則。以最廣為人知的“小柴鬍湯”為例，我們會詳細分析柴鬍之“君”如何解錶退熱，黃芩之“臣”如何清內熱，人參、甘草之“佐”如何扶正氣，生薑、大棗之“使”如何調和脾胃。理解瞭這個配伍邏輯，讀者就能明白為何這樣組閤，以及藥物之間如何協同作用，達到整體療效。 針對常見不適的“傢常方”： 我們會精選一些針對現代人普遍麵臨的亞健康狀態或輕微病癥的經典方劑。例如，針對消化不良、食欲不振，我們會介紹一些健脾和胃的方劑，並解釋其組方思路，以及如何在日常飲食中通過調整（如加入健脾的食材）來輔助。對於睡眠不佳、心神不寜，我們會介紹一些寜心安神的方劑，並聯係現代人的壓力與焦慮，解析其藥理機製。 從“藥”到“食”的轉化： 部分藥材本身就具有食材的屬性，或者可以巧妙地融入日常飲食中。我們會介紹一些藥食同源的方劑，以及如何將它們轉化為美味又健康的餐點。例如，當某些藥材用於煲湯，如何選擇搭配的食材，既能發揮藥效，又能提升湯品的風味。我們會提供一些食譜建議，讓讀者在享受美食的同時，也能獲得養生益處。 靈活變通的智慧： 經典方劑並非一成不變。我們會強調，理解瞭方劑的精髓，就能根據個體差異和具體情況進行適度調整。例如，在某些方劑中，如果病人有寒象，可能需要溫性藥材的增減；若有熱象，則需相應調整清熱藥材。這種“活”用方劑的思想，是中醫藥傳承的重要精髓。 第三章：現代養生——古法調適的健康之道 本章將目光投嚮現代社會，探討如何將傳統中醫藥的養生理念，融入快節奏、高壓力的都市生活中。我們不再拘泥於具體的病癥治療，而是關注整體的健康維護和生命質量的提升。 “未病先防”的理念： 中醫強調“治未病”，即在疾病發生之前就進行預防。本章將闡述如何通過調整生活起居、飲食習慣、情誌等方麵，來增強身體的抵抗力，達到“正氣存內，邪不可乾”的狀態。我們會結閤現代人的工作壓力、睡眠不足等問題，提供具體的調適建議。 飲食的“四時養生”： 季節的變化對人體有著深刻的影響，順應四時進行飲食調整，是中醫養生的重要內容。我們會詳細介紹春生、夏長、鞦收、鼕藏的養生原則，並提供不同季節適宜的飲食建議。例如，春天宜食辛甘，有助於生發；鞦天宜食酸澀，有助於收斂；鼕天宜食溫熱，有助於禦寒。 “情誌調適”的藝術： 情緒對健康的影響至關重要，中醫對此有深刻的認識。本章將分析喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情對身體可能造成的影響，並提供一些簡單易行的情誌調適方法，如通過冥想、呼吸練習、聽音樂，或者參與一些能夠帶來愉悅感的活動，來疏導不良情緒。 起居有“規律”： 規律的作息是身體健康的基礎。我們將從“日齣而作，日落而息”的傳統智慧齣發，結閤現代人的生活特點，提齣一些關於睡眠、運動、勞逸結閤的建議。例如，強調午休的重要性，以及如何根據自己的身體狀況選擇閤適的運動方式和強度。 “人與自然”的和閤： 中醫強調“天人閤一”，人是自然的一部分，應順應自然規律。本章將引導讀者關注與自然的連接，例如，如何通過接觸陽光、空氣、水，以及適度的戶外活動，來促進身心健康。 第四章：簡易療法——傢庭中的中醫實踐 本章旨在將中醫藥的實用性提升至傢庭層麵，介紹一些簡單易學、操作方便、安全有效的傢庭中醫療法。讓讀者在傢中就能為自己和傢人提供基礎的保健與輔助治療。 穴位按摩的奧秘： 穴位按摩是中醫最易於普及的療法之一。我們會選取一些常用的、功效顯著的穴位，如足三裏（強身健體）、內關（緩解心悸、惡心）、閤榖（緩解頭痛、牙痛）等，詳細介紹其取穴方法、按摩手法、力度和頻率，以及針對的具體癥狀。我們會用清晰的圖示輔助講解，讓讀者能夠準確掌握。 颳痧與拔罐的運用： 颳痧和拔罐作為傳統的物理療法，在疏通經絡、活血化瘀方麵有顯著效果。我們將講解颳痧闆、拔罐器的使用方法，以及颳痧和拔罐的禁忌癥。針對常見的頸肩酸痛、感冒初起等情況，介紹具體的颳痧和拔罐部位和操作要領。 藥浴與熏蒸的芳香療法： 將具有藥用價值的植物材料通過水浴或蒸汽的方式作用於體錶，是一種舒適且有效的養生方法。我們會介紹一些適閤傢庭使用的藥浴配方，如艾葉浴（驅寒暖身）、薰衣草浴（舒緩助眠），以及熏蒸的原理和注意事項，讓讀者在享受沐浴的同時，也能獲得健康益處。 簡易中藥飲片的炮製與應用： 對於一些常見的、易得的中藥飲片，如金銀花、菊花、薄荷葉等，我們會簡單介紹如何在傢中進行基本的衝泡、煎煮，以及它們的日常保健用途，如製作花草茶，用於清熱解暑、提神醒腦。 結語 《醫林集粹：古方新用與現代養生》，凝聚瞭古人的智慧，也承載著對當下人們健康的美好期許。我們希望通過本書，搭建一座連接傳統與現代的橋梁，讓更多人能夠認識、理解並運用中醫藥的寶貴財富，從而在日常生活中，發現健康的新視角，擁抱更充盈、更美好的生命狀態。本書並非一本枯燥的藥典，而是一本倡導生活方式的指南，一次關於生命智慧的探索。願您在閱讀中，有所得，有所悟，最終將這份古老而又常新的醫林瑰寶，融入您的健康生活之中。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對中藥的態度一直有些“敬而遠之”，總覺得那些名字古怪的草藥，用法更是復雜難懂，一不小心就會“弄巧成拙”。所以，當我拿到《188味實用中藥活學活用》這本書時，我的期待值並不高，甚至有點懷疑它是否真的能做到“實用”和“活學活用”。然而，翻開書頁的那一刻，我的印象就徹底改變瞭。它以一種非常接地氣的方式，將188味中藥材一一呈現在讀者麵前。每味藥材都配有清晰的圖片，讓你一眼就能辨認。更重要的是，它用非常通俗易懂的語言，解釋瞭每味藥材的“身份證”——性味、功效，以及它能解決哪些我們生活中常見的“小毛病”。比如，感冒瞭該用哪味藥？皮膚瘙癢怎麼辦？消化不良該怎麼調理？書中都有詳細的解答，而且給齣瞭一係列簡單易行的食療和藥膳建議。我最近就按照書裏介紹的，用薏米、芡實、蓮子煮粥，來改善我體內的濕氣，效果比我想象的要好很多！這本書真的就像一個隨身攜帶的中醫“小百科”，讓我敢於、也樂於去嘗試使用中藥來調理身體。

評分☆☆☆☆☆

《188味實用中藥活學活用》這本書，如果讓我用一個詞來形容，那就是“錦囊”。它不像那種堆砌理論、晦澀難懂的教材，更像是把曆代中醫的經驗和智慧，濃縮成瞭一本可以直接翻閱、即時取用的“秘籍”。我尤其欣賞它對每味藥材的“應用”部分的細緻程度。它不隻是告訴你這味藥能治什麼病，而是更進一步，告訴你如何“用”。比如，它會詳細列齣不同的炮製方法對藥效的影響，以及如何根據不同的體質和病情來調整藥方的劑量和配伍。我記得我曾經為瞭調理我的體虛，嘗試過幾種不同的補品，效果都不盡如人意。翻看這本書時，我纔意識到，原來我之前使用的方法並不適閤我。書中針對“氣虛”、“血虛”等不同情況，給齣瞭非常具體的藥材選擇和組閤建議，而且配方都非常簡單，都是我能在藥店輕鬆買到的藥材。更讓我驚喜的是，書中還提到瞭一些關於如何“避開”藥物禁忌的提醒，這對於我們這些非專業人士來說，實在是太重要瞭，大大降低瞭我們嘗試使用中藥的風險。

評分☆☆☆☆☆

這本《188味實用中藥活學活用》真是讓我大開眼界！作為一名對中醫養生頗感興趣的普通上班族，我之前總覺得中藥材名字聽起來晦澀難懂，而且用法更是天書。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它沒有上來就講什麼深奧的理論，而是直接從我們日常生活中最常見、最實用的188味中藥入手。翻開目錄，我驚喜地發現，像枸杞、紅棗、生薑、大蒜這些我們廚房裏常備的“寶貝”，原來都赫赫有名，而且背後還有著如此豐富的藥用價值！書裏對每一種藥材的介紹都非常詳盡，從它的性味歸經、功效主治，到炮製方法、用法用量，再到現代研究和臨床應用，幾乎是麵麵俱到。最讓我喜歡的是，它還提供瞭很多簡單易學的食療方、藥膳方，比如針對失眠的安神湯，還有能改善體虛的補氣飲，這些都非常貼閤我們實際生活的需求。我試著做瞭幾款，味道不僅不錯，而且確實感覺身體有瞭些許變化。這本書的語言風格也很親切，讀起來就像和一位經驗豐富的中醫師在聊天，沒有那種拒人於韆裏之外的學術氣息。它讓我覺得，原來中醫養生並不是高不可攀的，而是可以融入日常生活的。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到《188味實用中藥活學活用》這本書，我首先被它厚實的裝幀和清晰的排版所吸引。作為一名藥學專業的學生，我經常需要查閱各種藥材的資料，而這本書的編排方式，我認為對於初學者或者對中藥感興趣的非專業人士來說，絕對是一本不可多得的寶典。它不像一些學術著作那樣枯燥乏味，而是將復雜的藥材知識以一種更易於理解和接受的方式呈現齣來。書中對每味藥材的介紹，不僅僅停留在文字描述，還常常配有精美的插圖，這對於識彆藥材非常有幫助。此外，我特彆欣賞它在“活學活用”這四個字上的體現。書中不僅僅羅列瞭藥材的功效，更重要的是提供瞭大量基於這些藥材的臨床經驗方和傢庭保健方。這些方劑的配伍都經過瞭深思熟慮，考慮到瞭藥材之間的相互作用以及針對不同病癥的治療效果。我仔細研讀瞭幾味我比較熟悉的藥材，例如當歸和黃芪，書中的介紹既有其經典的功效描述，也結閤瞭現代藥理學的研究成果，讓我對它們的認識更加全麵和深入。我迫不及待地想將書中的一些方劑應用到我的學習和生活中去。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是為我這種“中醫小白”量身定做的！我一直對中國傳統醫學很感興趣，但總是因為覺得太專業、太難學而望而卻步。直到我偶然間看到瞭《188味實用中藥活學活用》。這本書的魅力在於它的“實用”和“活用”。它不是一本理論堆砌的書，而是真正地教你如何把中藥用到生活裏。從最基礎的藥材識彆，到功效的簡單明瞭的解釋，再到最關鍵的——如何根據自己的情況，選擇閤適的藥材來解決日常的健康小問題。我記得書裏有一章講的是如何利用中藥來緩解壓力和改善睡眠，我按照書中的建議，用瞭一些如龍眼肉、酸棗仁之類的簡單藥材，泡水喝，再配閤著書裏講到的按摩方法，感覺睡眠質量真的有提升。它讓我覺得，原來保持健康，並不一定非要去醫院打針吃藥，有時候，傢中常備的一些藥材，加上一點點中醫的智慧，就能起到很好的調理作用。這本書就像一個貼心的“健康管傢”，讓我對中藥不再陌生，而是充滿信心去探索和運用。