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☆☆☆☆☆

無 著

圖書標籤:

• 格鬥
• 地麵技術
• 自衛
• 武術
• 搏擊
• 技巧
• 訓練
• 格鬥術
• 實戰
• 防身

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 外文齣版社

ISBN：9787119088785

商品編碼：1291662606

齣版時間：2014-08-01

作  者:無 著作 定  價:28.8 齣 版 社:外文齣版社 齣版日期:2014年08月01日 頁  數:206 裝  幀:平裝 ISBN:9787119088785 ●前言
●倒地後的防守與反擊技術
●上位技術
●下位技術
●上下位防守反擊技術
●正麵控製與逃脫技術
●側麵控製與逃脫技術
●背後控製與逃脫技術

內容簡介

本書詳細介紹瞭地麵格鬥的七種技術，圖文詳解，直觀易學。是一本實用的格鬥技術學習用書。 .

地麵格鬥 序言 無數個夜晚，我在床頭燈下輾轉反側，腦海中迴蕩著那些模糊卻又刻骨銘心的畫麵。它們如同暗夜中的閃電，瞬間照亮我內心深處的幽暗，又迅速被黑暗吞噬。我試圖抓住，試圖捕捉，但它們總是稍縱即逝，留下的隻是令人心悸的餘韻。我曾以為，那些是偶然的碎片，是生命旅途中不經意的丟落。然而，隨著時間的推移，我漸漸發現，這些片段並非孤立存在，它們之間存在著某種難以言喻的聯係，仿佛一張無形的網，將我的過去、現在，甚至是未來，緊密地編織在一起。 這份聯係，我將其命名為“地麵格鬥”。它並非我字麵意義上的身體對抗，也不是擂颱上的技巧較量。它是一種更為深層，更為隱匿的掙紮，發生在每個人內心最私密，最不為人知的角落。它關乎生存，關乎尊嚴，關乎那些我們不得不麵對，卻又難以啓齒的睏境。我寫下這本書，並非為瞭嚮任何人證明什麼，也不是為瞭尋求某種慰藉。我隻是想記錄，想梳理，想將那些曾經模糊的印記，轉化為清晰的文字，去理解，去擁抱，去超越。 “地麵格鬥”的起源，或許可以追溯到我童年時期某個陰沉的午後。那時，我尚且年幼，對世界的認知充滿瞭孩童的純真與朦朧。然而，即使在那個被父母庇護的溫室裏，我也能感受到一種無形的壓力，一種潛藏在平靜錶麵之下的暗流。我曾目睹過大人之間微妙的眼神交流，聽過他們欲言又止的話語，這一切都讓我感到睏惑，卻又隱約明白，在這個世界，並非一切都如錶麵那般美好。 隨著年齡的增長，我開始親身體驗這場“地麵格鬥”。它可能發生在學校的操場上，當弱者被欺淩，卻又必須咬牙忍耐；它可能發生在傢庭的餐桌旁，當親人之間因為觀念的差異而産生隔閡，卻又不得不維持錶麵的和諧；它甚至可能發生在獨自一人深夜的房間裏，當麵對生活給予的重壓，感到窒息，卻又不敢輕易放棄。 這本書，並非一篇勵誌雞湯，也不是一本速成的成功寶典。它更像是一次深入靈魂的探險，一次對人類生存狀態的真誠剖析。我將在這本書中，揭示“地麵格鬥”的多種形態，它們或是悄無聲息的壓迫，或是明目張膽的挑釁，或是潛移默化的侵蝕。我將探討，在這些格鬥中，我們是如何受傷，又是如何堅韌地站起來。 我曾嘗試逃避，逃避那些令人不適的現實，逃避那些不得不麵對的衝突。然而，逃避隻會讓“地麵格鬥”變得更加隱蔽，更加難以捉摸。它會像一個幽靈，潛伏在你生活的每一個角落，在你最放鬆警惕的時候，給予你緻命一擊。隻有正視它，理解它，纔能真正地與之搏鬥，纔能尋找到屬於自己的生存之道。 “地麵格鬥”的意義，在於它讓我們認識到自身的脆弱，也讓我們發掘齣內心的強大。它迫使我們去思考，去選擇，去行動。它不是為瞭讓我們成為一個冷酷無情的人，而是為瞭讓我們成為一個更加清醒，更加有力量，也更加懂得珍惜的人。 本書的內容，將圍繞著“地麵格鬥”的幾個核心主題展開。 第一章：沉默的戰場 在這一章，我將聚焦那些不為人知的，發生在個體內心深處的“地麵格鬥”。我們將探討，當一個人麵對巨大的壓力，無法發聲，無法反抗時，他的內心會經曆怎樣的掙紮。這包括但不限於： 隱形的枷鎖： 傢庭、社會、文化對個體的無形束縛，以及個體在這種束縛下的壓抑與反抗。 內耗的漩渦： 麵對無法改變的境況，個體在自我懷疑、自我否定中的精神摺磨。 無聲的呐喊： 那些無法用語言錶達的情感，以及它們對個體心理造成的深遠影響。 習慣性退讓： 在一次次被動接受後，個體逐漸形成的退縮與妥協，以及這種妥協背後的代價。 我將通過一些貼近生活的例子，描繪齣“沉默的戰場”上，那些不曾被看見的傷痕。這些傷痕，往往比外錶的傷口更難以愈閤，它們滲透到我們生活的每一個縫隙，影響著我們的判斷，我們的選擇，甚至是我們的存在。 第二章：鋒利的言語 言語，可以是療愈的良藥，也可以是傷人的利劍。“地麵格鬥”的另一種重要形式，便是發生在人與人之間的言語衝突。這一章，我們將深入探討： 言語的武器化： 如何利用話語來攻擊，來貶低，來操縱他人。 情緒的裹挾： 在爭執中，情緒如何壓倒理智，使原本可以解決的問題變得復雜化。 誤解的陷阱： 溝通不暢，信息傳遞的偏差，如何導緻人與人之間的隔閡與對立。 情感的勒索： 利用愛，利用愧疚，來達到控製的目的，以及這種控製對雙方造成的傷害。 我會分享一些關於語言力量的觀察，以及在言語交鋒中，我們如何纔能保持清醒，避免被情緒所吞噬。我們也將探討，如何纔能用更有效，更有建設性的方式進行溝通，從而化解衝突，而非加劇矛盾。 第三章：無聲的抗爭 並非所有的“地麵格鬥”都伴隨著激烈的衝突。在很多情況下，抗爭是沉默的，是隱匿的，是需要極大的勇氣和智慧纔能實現的。這一章，我們將關注： 策略的運用： 在不直接對抗的情況下，如何通過迂迴，通過策略，來維護自己的權益。 韌性的力量： 麵對長期的壓迫，如何保持內心的希望，不被絕望擊垮。 邊界的設定： 如何清晰地劃定自己的界限，不被他人侵犯，同時也不侵犯他人。 個體覺醒： 當一個人意識到自己正在經曆“地麵格鬥”時，他所能采取的內心轉變與行動。 我會分享一些關於“無聲抗爭”的故事，這些故事可能發生在職場，發生在傢庭，甚至發生在一些看似微不足道的日常細節中。它們都傳遞著一種重要的信息：即使身處睏境，我們依然擁有選擇的力量。 第四章：破局之路 “地麵格鬥”的最終目的，並非在於戰勝他人，而在於戰勝自己。這一章，我們將探討如何從“地麵格鬥”的泥沼中掙脫齣來，尋找屬於自己的“破局之路”。 自我療愈： 如何處理因“地麵格鬥”而産生的心理創傷，重建內心的力量。 建立連接： 與理解自己，支持自己的人建立深度連接，共同麵對生活的挑戰。 意義的追尋： 在經曆瞭“地麵格鬥”後，如何重新審視生命的意義，找到新的方嚮。 和解與超越： 如何與過去的自己和解，如何原諒那些曾經傷害過自己的人，如何超越眼前的睏境。 本書的最後一章，將是一個關於希望和重生的篇章。它將告訴你，即使經曆過再多的“地麵格鬥”，依然可以活齣屬於自己的精彩。 “地麵格鬥”不是一種選擇，而是一種常態。它發生在我們每個人身上，隻是錶現形式各不相同。我希望，通過這本書，你能更清晰地認識到，自己所經曆的，所麵對的，不隻是偶然的睏境，而是“地麵格鬥”的一部分。我更希望，這本書能為你提供一些啓發，一些力量，幫助你在自己的“地麵格鬥”中，找到那條屬於自己的，通往光明之路。 這不是一個關於勝利的故事，而是一個關於生存，關於成長，關於在不完美的世界裏，努力活齣真我的故事。這，便是“地麵格鬥”這本書想要傳達的全部。

評分☆☆☆☆☆

我很少會推薦純粹的散文集，因為很多作品讀起來總覺得缺乏核心的驅動力，但《午後光影手記》完全是例外。這本書的結構鬆散，卻又無比精妙，仿佛作者隻是隨意地記錄下他生活中那些不經意的瞬間——也許是窗外一棵樹的葉子被風吹落的姿態，也許是在老式咖啡館裏聽到的陌生人的對話片段，又或者僅僅是對某種特定氣味的迴憶。但是，正是這些看似微不足道的捕捉，被作者用極其細膩且富有畫麵感的筆觸描繪齣來，瞬間擁有瞭打動人心的力量。他的語言風格極其個人化，帶著一種內斂的憂鬱和對美好事物轉瞬即逝的敏感。這本書的魅力在於它的“留白”，它從不直接告訴你應該感受什麼，而是通過構建一個特定的氛圍場，讓你自己去填補情緒的空白。讀完它，我感到一種久違的寜靜，仿佛被帶迴瞭生活本該有的那種緩慢的、注重內在體驗的節奏之中。這是一本非常適閤在獨處的時光裏，慢慢品味的文字小品。

評分☆☆☆☆☆

最近沉迷於這本名為《量子貓的哲學實驗》的科普讀物，感覺自己的世界觀被徹底重塑瞭一遍。我原本以為量子力學會是晦澀難懂的代名詞，但作者實在是太會講故事瞭。他沒有直接拋齣復雜的數學公式，而是用一係列精妙的比喻和思想實驗，將那些抽象的概念具象化。比如，他用一個極其日常的場景來解釋“疊加態”的概念，讓我這個非物理專業的讀者也能恍然大悟。更讓我印象深刻的是，這本書並沒有止步於純粹的科學描述，而是深入探討瞭這些發現對我們傳統哲學認知體係的衝擊。當讀到關於“觀察者效應”對現實本質的探討時，我甚至感到瞭一絲迷茫和興奮——我們所認為的“真實”究竟是什麼？這本書的行文節奏把握得非常好，每一章的結尾都會留下一個引人深思的問題，驅動著讀者迫不及待地翻到下一頁去尋找答案。它成功地將硬核科學知識，與對宇宙終極奧秘的好奇心完美地結閤在瞭一起，閱讀體驗極其酣暢淋灕。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完的這本《迷霧中的燈塔》，完全是另一番景象，它更像是一部紮根於本土曆史和民間傳說的哥特式懸疑小說。作者對細節的把控達到瞭令人發指的程度，從海邊小鎮彌漫著的濕冷空氣，到那座百年燈塔上銹跡斑斑的鐵欄杆，一切都栩栩如生，仿佛能聞到海水的鹹味和苔蘚的腐朽氣息。故事圍繞著一樁多年前的失蹤案展開，隨著主角的深入調查，那些被時間塵封的秘密和傢族的詛咒一點點被揭開，那種層層遞進的恐懼感，不是靠廉價的驚嚇來堆砌的，而是源自於對人性和命運的深刻洞察。最妙的是，作者巧妙地運用瞭雙重敘事結構，將過去的迴憶與現在的搜尋交織在一起，使得兩條綫索相互印證，最終匯聚成一個令人唏噓的結局。讀完最後一頁時，我久久不能平靜，那種被故事氛圍完全包裹、無法自拔的感覺，隻有真正優秀的文學作品纔能帶來。這本書的文字本身就像一首低沉的挽歌，充滿瞭力量和哀傷。

評分☆☆☆☆☆

這本《星際漫遊指南》簡直是科幻迷的福音，作者的想象力簡直是突破天際！我得說，這本書的構思之宏大，情節之麯摺，遠遠超齣瞭我閱讀過的許多同類作品。書中描繪的那個廣袤無垠的宇宙，充滿瞭各種光怪陸離的文明和匪夷所思的科技，讓人讀起來欲罷不能。特彆是關於“時間旅行悖論”的探討，作者的處理方式非常巧妙，既保留瞭科學的嚴謹性，又融入瞭哲學層麵的深刻思考。我最欣賞的是，作者沒有將外星文明刻畫成扁平化的“壞蛋”或者“救世主”，而是賦予瞭他們復雜的人性和動機，這使得整個故事的層次感一下子提升瞭。閱讀過程中，我仿佛真的置身於那些遙遠的星係，感受著真空的冰冷和超光速飛行的震撼。而且，書中的幽默感把握得恰到好處，那種英式冷幽默貫穿始終，總能在緊張的劇情中帶來一絲輕鬆的喘息。對於那些渴望在閱讀中逃離現實，擁抱無限可能的人來說，這本書絕對值得一試。它不僅僅是一部太空歌劇，更像是一部對人類自身在宇宙中地位的深刻反思。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對那種動輒幾百頁的厚重曆史著作通常敬而遠之，但《文藝復興的暗流》這本書徹底顛覆瞭我的看法。它不是那種枯燥的年代羅列或帝王將相的傳記，而是一部真正意義上的“生活史”。作者的筆觸非常輕盈且富有洞察力，他沒有過多糾纏於宏大的戰爭場麵，而是將焦點放在瞭藝術、商業、以及普通市民階層的思想轉變上。比如，書中對佛羅倫薩絲綢商會如何資助達芬奇進行解剖研究的描述，就生動地展現瞭金錢與藝術、科學之間微妙的共生關係。我特彆喜歡作者在描述當時的社會風氣時所引用的那些生動的書信片段和私人日記，這些一手資料讓曆史“活”瞭起來，不再是教科書上的抽象概念。它讓我理解瞭為什麼那個時代會孕育齣如此多的天纔，那不僅僅是偶然的星象，更是社會結構、經濟基礎和思想解放共同作用的結果。對於想瞭解人文精神如何從僵化的中世紀土壤中萌芽的人來說，這本書提供瞭非常細膩和人性化的解讀。