全新 唐山玉清觀道學文化叢書 養生類要大成捷要 董沛文/主編 宗教文化齣版社道教宗教知 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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董沛文 編

圖書標籤:

• 道教
• 養生
• 唐山玉清觀
• 道學文化
• 宗教文化
• 董沛文
• 捷要
• 內丹
• 修煉
• 傳統文化

店鋪： 子午圖書專營店

齣版社： 宗教文化齣版社

ISBN：9787802543799

商品編碼：12928860773

開本：16

齣版時間：2011-05-01

基本信息

書名:養生類要大成捷要

：45.00元

作者:董沛文 主編

齣版社：宗教文化齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787802543799

字數：300000

頁碼：229

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

目錄

唐山玉清觀道學文化叢書序一
唐山玉清觀道學文化叢書序二
唐山玉清觀道學文化叢書序三
養生類要
大成捷要

內容提要

《養生類要》，明代吳正倫輯，是一部涉及養生、物學及內、外、婦、兒科疾病的經驗方書。其內容簡明扼要，涉及麵廣，有較的實用價值。
《大成捷要》，原為清代內丹傢柳華陰的修道煉功筆記，後經傳抄行於世間。其所列內煉功法，節次分明，口訣易曉，具有重要的參考價值。

作者介紹

著沛文 (曾用名董配文、董佩文)
河北灤縣人，1958年7月1日齣生。全真龍門派第二十六代傳人，道名董崇文，號文道子；中國道教協會副秘書長、河北省政協委員、河北省道教協會常務副會長兼秘書長、唐山市道教協會會長、唐山玉清觀住持、唐山市僑商會會長、唐山市海外聯誼會副會長、唐山市歸國華僑聯閤會副**。研究生學曆(民族大學宗教學碩士)。自幼受傳統文化熏陶，經商活動之餘喜讀道傢經典，尤其對商祖陶硃公(春鞦時期道傢代錶人物範蠡)，推崇備至!在經商活動中，自覺運用道傢玄妙思想於為人處事中，且有自己的獨到體會!亦好道傢養生文化，遍遊道教洞天福地，尋仙訪道，拜師學藝，研習養生術，體悟道教之奧妙精深!荏苒光陰、人生如夢，世間蕓蕓眾生求財、求祿、求壽、求平安者，如過江之鯽!然其中難求者就是“壽”!古一帝秦始皇，權傾天下，富有四海，卻求“壽”無門，望“壽”而嘆!而道教之仙學養生文化(內外丹術)中：服食、服、闢榖、導引、胎息諸術，恰是養生長壽、長視久生之妙術!遂於經商緻富後，齣巨資復建唐山玉清觀，整理道教聖典，助印道教經典善書，弘揚中華傳統文化。

《東方養生智慧：身心靈的和諧之道》 在這喧囂而浮躁的現代社會，人們在追求物質文明的同時，對身心靈健康的渴求愈發強烈。物質的豐裕並未能填補內心的空虛，反而讓許多人陷入焦慮、壓力和疾病的睏擾。在這樣的背景下，迴歸古老智慧，探尋身心靈和諧之道，已成為一股不可忽視的思潮。 《東方養生智慧：身心靈的和諧之道》並非一本關於特定地域或特定宗教教派的養生秘籍，而是一部匯集瞭東方哲學、傳統醫學、自然療法以及現代科學研究的綜閤性養生指南。它旨在為讀者提供一個係統、全麵、易於實踐的養生框架，幫助人們重拾健康，提升生命品質，實現身心靈的真正平衡與和諧。 一、 溯源東方養生之根：哲學思想的滋養 本書首先將帶領讀者穿越時空的迷霧，迴溯東方養生哲學的源頭。我們將深入探討“天人閤一”的哲學理念，理解人與自然、人與宇宙相互依存、相互影響的深刻關係。道傢強調的“道法自然”，儒傢所倡導的“中庸之道”，佛傢追求的“慈悲智慧”，這些古老而深邃的思想，為我們理解生命、認識健康提供瞭獨特的視角。 “天人閤一”的智慧： 我們將解讀這一理念在養生實踐中的體現。如何通過順應自然規律，調整生活節奏，實現與自然的和諧共處，從而達到內在的寜靜與平衡？書中會闡述順應四季變化、日齣而作、日落而息的生活方式，以及如何通過感悟自然的韻律來調節自身的氣機。 “道法自然”的實踐： 東方養生的核心之一在於“法於陰陽，閤於術數”。本書將深入剖析“陰陽五行”學說，解釋它們在人體生理、病理中的運作機製，並指導讀者如何通過調整飲食、作息、情緒等，來維持身體內部陰陽的平衡，達到“陰平陽秘，精神乃治”的理想狀態。 “中庸之道”的平衡： 儒傢思想中的“中庸”並非平庸，而是適度、和諧、不偏不倚。在養生層麵，這體現在生活的方方麵麵：飲食不過量，運動不傷身，情緒不極端，工作與休息有度。本書將提供具體的指導，幫助讀者找到屬於自己的“中庸”之道，避免過猶不及。 “慈悲智慧”的升華： 佛教的慈悲情懷和智慧之光，也為養生注入瞭新的維度。從慈悲心齣發，關愛自身，善待他人，遠離嗔恨和煩惱，是心靈養生的重要途徑。書中會探討如何通過冥想、正念等方法，培養內心的平和與喜悅，淨化心靈，從而促進身體的健康。 二、 融匯傳統醫學之精：身心健康的基石 東方傳統醫學，如中醫、藏醫、濛醫等，積纍瞭數韆年的臨床經驗和養生智慧。本書將精選其中最精粹、最實用、最具有普適性的內容，為讀者構建一個科學而有效的養生體係。 經絡與氣血的奧秘： 我們將帶領讀者瞭解人體的經絡係統，認識其在氣血運行中的重要作用。書中會介紹一些簡單易行的經絡按摩、穴位點按方法，幫助讀者疏通經絡，調和氣血，從而改善身體的各種不適，增強身體的自我修復能力。 髒腑功能的調養： 東方醫學強調髒腑的協調與平衡。《黃帝內經》有雲：“陰陽離決，精氣乃絕”。本書將從現代科學的角度，結閤傳統理論，深入淺齣地講解各髒腑的功能及其相互關係，並提供針對性的飲食、運動、情誌調理方案，幫助讀者調養髒腑，從根本上提升健康水平。 食療的智慧： “藥食同源”是中國傳統養生的重要理念。本書將詳細介紹各類食物的性味歸經、功效作用，以及如何根據季節、體質、病情等進行辨證施食。讀者將學會如何利用日常食材，通過閤理的搭配與烹飪，達到食補、食療的功效，增強體質，預防疾病。 運動與形體： 動則有益，靜則失。本書將介紹多種源於東方的傳統運動形式，如八段錦、五禽戲、太極拳等，並結閤現代運動學原理，講解其在增強體魄、調理髒腑、舒緩情緒方麵的優勢。同時，也會強調運動的適度性與科學性，避免不當運動帶來的傷害。 情誌養生： “怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”情誌對身體健康有著至關重要的影響。本書將深入探討七情對人體的影響，並提供科學的情緒管理方法，如通過音樂、藝術、社交等方式，疏導不良情緒，保持積極樂觀的心態。 三、 汲取自然療法之長：迴歸生命本源 在現代醫學高度發達的同時，人們也開始重新審視和重視自然療法的價值。自然療法強調利用自然界的力量來促進身體的自愈能力。 空氣、陽光與水的力量： 我們將探討呼吸新鮮空氣、接受適度陽光照射、飲用潔淨水源對於身心健康的重要意義。書中會提供一些在自然環境中進行養生的建議，如森林浴、日光浴、水療等。 草本與芳香療法： 許多植物擁有神奇的療愈力量。本書將介紹一些常見的具有保健功效的草本植物，以及如何通過泡茶、熏香、按摩等方式，利用它們的天然能量來改善身體狀況，舒緩精神。 大地療愈： 赤腳行走、接觸泥土，這些看似簡單的行為，卻能幫助我們重新連接大地，吸收大地能量，緩解身體的疲勞和壓力。書中會分享一些與大地互動的養生方法。 四、 融入現代科學視角：養生的科學化與個性化 本書並非一味地復述古老智慧，而是將其與現代科學研究相結閤，進行科學的解讀和驗證，使其更具說服力和可操作性。 生物節律與健康： 現代科學對人體晝夜節律、季節性變化等的研究，為我們理解“天人閤一”提供瞭新的科學依據。本書將結閤這些科學發現，指導讀者如何根據自身的生物鍾來安排作息，優化健康。 微生物與免疫係統： 腸道菌群、免疫係統與整體健康的關係日益受到關注。本書將探討如何通過飲食、生活方式等，調理腸道菌群，增強免疫力，從而預防疾病。 心理學與身心連接： 心理健康是整體健康的重要組成部分。本書將引入一些積極心理學、認知行為療法等概念，幫助讀者更好地理解情緒、壓力與身體健康之間的聯係，並掌握自我調節的方法。 個性化養生方案： 每個人都是獨一無二的。本書強調養生並非韆篇一律，而是需要根據個人的體質、年齡、生活環境、健康狀況等因素，製定個性化的養生方案。書中會提供一些自我評估的方法，幫助讀者更好地認識自己，找到最適閤自己的養生之道。 五、 目標讀者與價值體現 《東方養生智慧：身心靈的和諧之道》適閤所有關注身心健康，希望提升生命品質的人士。無論您是亞健康人群，還是希望預防疾病、延緩衰老，亦或是尋求精神層麵的成長與寜靜，本書都能為您提供有益的指導和啓發。 本書的價值體現在： 係統性： 提供瞭一個跨越哲學、醫學、自然療法、現代科學的全麵養生體係。 實踐性： 強調理論與實踐相結閤，提供大量易於操作的方法和建議。 普適性： 融閤瞭不同文化背景下的智慧，力求適用於更廣泛的人群。 啓發性： 引導讀者深入思考生命與健康，開啓自我療愈和成長的旅程。 最終，《東方養生智慧：身心靈的和諧之道》旨在幫助讀者構建一種積極、健康、可持續的生活方式，讓生命之樹常青，讓心靈之花綻放，在紛繁世界中找到屬於自己的寜靜與力量，實現真正意義上的身心靈和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於“養生”二字的理解是極其宏大的，它不僅僅局限於肉體的強健，更強調瞭精神層麵的滋養與完善。比如，書中對情緒管理、心性修養的篇幅著墨不少，這點讓我印象非常深刻。在現代社會，很多人一提到養生就關注吃什麼補品，但這本書卻迴歸到瞭問題的根本——心靜則神安，神安則身健。它提供瞭一套係統的、由內而外重塑生命狀態的方法論。我嘗試著去實踐書中提到的一些心法，雖然短期內效果不一定立竿見影，但那種對世界和自身狀態的認知開始發生微妙的轉變，這比單純的身體指標變化來得更令人欣喜和持久。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種古樸典雅的氣質撲麵而來，尤其是封麵那種淡淡的宣紙質感，讓人忍不住想立刻翻開它，沉浸到文字的世界裏去。內頁的排版也處理得相當到位，字裏行間留白的恰到好處，讀起來絲毫沒有壓迫感，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。要知道，現在很多齣版物為瞭追求所謂的“效率”，排版都做得密密麻麻，讓人望而生畏，但這本書顯然在這方麵下瞭不少功夫，看得齣齣版方對道傢文化的尊重和對讀者的細緻關懷。光是捧著它，就仿佛已經感受到瞭一股寜靜緻遠的氣息，這對於我們這些在喧囂都市中尋求片刻安寜的現代人來說，無疑是一種視覺和心靈上的雙重享受。細節之處見真章，這本書在工藝上的用心程度，絕對是值得稱贊的。

評分☆☆☆☆☆

我特彆留意瞭這本書的作者背景和編撰團隊的信息，這讓我對內容的權威性有瞭更深的信賴。不同於市麵上那些拼湊概念、缺乏深度的養生讀物，這套叢書明顯是基於深厚的道學根基和長期的實踐體悟來構建的。他們不是簡單地羅列一些食療偏方或者運動口訣，而是著重於闡述道傢養生的核心思想，比如“道法自然”、“動靜相閤”的哲學內涵。這種由內而外的調理思路，纔是真正的長久之計。這種將傳統哲學與實際生活相結閤的敘述方式，使得原本可能顯得高深的道傢理論變得平易近人，即便是初次接觸道學的朋友，也能從中汲取到有價值的養生智慧，而不是一頭霧水。

評分☆☆☆☆☆

從知識體係的完整性來看，這套叢書的結構設計非常科學閤理。它不是零散的知識點堆砌，而是一個有邏輯、有層次的知識鏈條。你會感覺到，作者在為你搭建一個完整的道傢文化視角下的生命認知框架，從宇宙觀到人體觀，層層深入。這種體係化的學習體驗，極大地提升瞭學習效率和理解深度。對於想要係統瞭解道傢養生學說，而非僅滿足於獲取零碎“小妙招”的讀者來說，這本書無疑是提供瞭一個堅實可靠的入門和進階的平颱。它不僅僅是一本工具書，更像是一本可以陪伴你多年、時常翻閱、每次都有新感悟的“生命指南”。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我發現它在語言風格上做到瞭極好的平衡——既保留瞭傳統文本的韻味，又沒有讓現代讀者産生閱讀障礙。那種娓娓道來的敘述感，仿佛是一位經驗老到的前輩，坐在你身邊，用最真誠的語氣嚮你傳授畢生的經驗。它不像某些學術著作那樣枯燥說教，也不像市井小冊子那樣流於膚淺的口號。這種恰到好處的“分寸感”，讓閱讀過程變成瞭一種享受而非負擔。我常常在讀完一段關於“精氣神”調和的論述後，會不自覺地停下來，閉目體會一下自己的氣息變化，這種即時的互動和反思，正是好的養生書籍所應具備的特質，它鼓勵讀者將書本知識轉化為自身的生命體驗。